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超越自我演講稿

發布時間:2023-11-06

超越自我演講稿十一篇

超越自我演講稿 篇1

  尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  毛蟲超越了自我,便可化蛹成蝶;竹筍超越了自我,便可長成翠竹;依米成超越了自我,便可沙漠綻放。

  如果無法超越自我,又如何超越他人呢?

  假如貝多芬終日沉陷于耳聾的低谷之中一蹶不振,又怎么會有被稱為“人類音樂史詩”的《第九交響曲》的誕生;假如畢加索恪守父親要求他的死板的畫法,思想僵化,又何來令世人為之稱奇的抽象式畫法;假如愛因斯坦束縛于牛頓所創立的經典物理力學的殿堂,頂禮膜拜,又哪有令人類認識再次飛躍的《相對論》;假如李白醉心于別人眼中的“飛黃騰達”,沒有那“人生在世不稱意,明朝散發弄扁舟”的灑脫,又怎會有“斗酒詩百篇”的傳奇……

  古今中外,名人名家都是超越自我后,才取得了超越前人的成就。當然作為一個普通人,我們同樣也可以完成自我的超越。

  吳菊萍在孩子墜樓時的奮力撲接,克服了自己對危險的恐懼,也完成了愛的超越,塑造了“最美媽媽”;白方禮退休之后,通過騎三輪掙錢的方式,資助多名貧困學生,無畏于別人的流言蜚語,做自己認為正確的事情,完成了對仁的超越;張莉莉在汽車撞向學生時,奮不顧身推開學生的壯舉,完成了對義的超越,成就了“最美教師”。再有郭晶晶堅持八年,走出了伏明霞的影子,開始了自己的“跳水皇后”時代;李安堅持了四載,在最艱難的時刻也堅持自己的理想,才最終完成了《臥虎藏龍》《少年派的奇幻漂流》等影片的拍攝創作,走上了奧斯卡最佳影片的領獎臺,成為華裔導演第一人。他們堅持自己的方向,不隨波逐流,不左顧右盼,在每一次超越自我中實現人生的飛躍,在每次礪練之后的讓自己的人生更美。

  海明威說:“人不是生來就被打倒的。”而我要說:“只要活著,就應該戰斗,而最應該戰勝的就是自我!”也許自我超越是一個人痛苦而漫長的過程,它并非一蹴而就,有時甚至還會有所倒退。但無論如何請堅信,堅持做自己,不輕言放棄。

超越自我演講稿 篇2

  尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!我是高三(11)班的-x,這天我演講的題目是《挑戰自我,超越自我》。

  每個人來到這個世界上,都期望能演繹出輝煌的人生,期望能得到社會的認可,得到他人的賞識與贊美。但是,并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚,在領獎臺上感受國歌的雄壯。因此,我們要挑戰自我,超越自我,在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡。

  我們都是九零后出生的青年,沒有經過的洗禮,也沒有經過艱苦奮斗的歲月,而是成長在蜜汁與鮮花中,擁有著被父母的寵愛。但是,我們卻有極強的自尊心,我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨。因為我們深知,從未深切感受過風雨的我們將如何應對整個社會。我們即將踏入大學的校門,終將成為社會主義建設的主力軍。我們是祖國的期望,肩負的使命要求我們獨自撐起一片藍天,這一切無不促使我們挑戰自我,超越自我。有位詩人曾寫道:“春須早為,豈能長少年?”當代作家矛盾也曾說過:“斗爭的生活使你干練,苦悶的煎熬使你醇化。”

  挑戰自我是一種知難而進的自信,是一種臥薪嘗膽的魄力,是一種驚心動魄的搏擊,更是一種堅持不懈的努力。三峽工程、探月工程、青藏鐵路,無不體現挑戰自我,超越自我的精神。然而,在挑戰自我的征程上也會遇到挫折與艱險,這就需要我們克服惰性,磨練意志,堅定信念,永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦,就必須能在挑戰中超越自我,鑄就輝煌!

  浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀,松柏超越平常樹才能四季常青。挑戰自我,超越自我是我們別無選取的生存方式,是我們走向康莊大道的唯一利器。挑戰自我也充滿著激情與驚喜,苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力,必將得到輝煌人生的回饋,得到社會的認可。

  同學們,讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰自我,超越自我的美妙樂章吧!

超越自我演講稿 篇3

  親愛的老師和同學們:

  早上好!

  國歌很響,國旗在飄揚。今天,我站在莊嚴的國旗下,在《超越自我,鑄就輝煌》上發表演講。

  20xx年10月17日,中國“神舟六號”載人飛船成功完成“多人多日”航天飛行任務,在內蒙古主著陸點成功著陸。這是中國航天事業的又一大成功,也是又一大超越,鑄就了前所未有的輝煌成功!

  “神舟六號”的成功舉世矚目,給了我們巨大的喜悅、鼓舞和鼓舞!

  “重在參與,而不是勝利;生命比征服更昂貴,這是著名的奧林匹克格言。在場上,只要你比上一次進步,哪怕只快0.01秒,也是成功的;也許你不是冠軍,但只要你超越了自己,你就是贏家。成功是一段旅程,而不是終點。對于成功人士來說,繼續努力,再創新高,就是更大的成功。

  當然,成功不會跟隨每個人,世界上總有不如意的事。成功人士和事業的背后,有很多克服逆境的故事:成龍長期工作,“可口可樂”開張第一年只賣了可憐的400瓶,萬寶路卷煙銷量不盡如人意。我相信他們后來成功的原因之一就是用了著名科學家愛因斯坦的成功方程式:A=X Y Z愛因斯坦曾經解釋過,A代表成功,X代表努力,Y代表方法得當,Z代表廢話少說。他補充道:“在天才和勤奮之間,我毫不猶豫地選擇勤奮。它是幾乎所有成就的催化劑。”成功不在于你爬多高,而在于當你跌倒時,你能堅強地站起來,奮力拼搏。

  當我們在奮斗的道路上遇到挫折的時候,我們不應該流淚,因為如果你失去了太陽而流淚,你也將失去滿天的星星。要告訴自己“放棄的人永遠不會成功,勝利者永遠不會放棄”,只有當我們克服障礙,超越自己,選擇永不放棄,成功才會伴隨著快樂而來。

  讓我們像神舟六號一樣起飛、奔跑、降落。讓我們像“神舟六號”一樣輝煌、耀眼、不平凡;讓我們像偉大祖國的航天英雄一樣奮斗,勇往直前,共創輝煌!

超越自我演講稿 篇4

  尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們,大家好!

  今天有緣在這里相聚,感到很榮幸!我所要演講的題目是——《不求完美自我,但求超越自我》。

  俗話說,“逆水行舟,不進則退。”是的,沒有進步就等于退步。我想,凡是每個參加工作的人,都在執著追求自己的人生目標;經歷過人生的風風雨雨,歷經苦難,癡心不改,壯志未酬,這是事業上的超越。

  人生之中最難,也最重要地超越,莫過于思想上的超越。

  一個人要想采一束清新的山花,就得放棄城市的舒適;要想穿越沙漠,就得放棄咖啡和可樂;要想有永遠的掌聲,就得放棄眼前的虛榮;如果什么也不放棄的人,那他將是一無所有!

  只有付出超人的代價,才能取得超人的成果;一花開放不是春,百花爭艷才是春滿園。

  一個人一生的過程有三個:認識自我,超越自我,完善自我。在超越自我的同時,也就是在不斷地完善自我。

超越自我演講稿 篇5

  尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  人們常說。超越他人,首先就要超越自我。

  如何超越自我呢?我們要竭盡全力做到:發奮學習,上課聚精會神聽老師講課,晚自習要完成當天作業,不要把今天的事放到明天做,復習鞏固老師今天上的課,還要預習明天要上的新課,只有這樣,我們才能超越自我。超越自我,不是我講的那么簡單,要是做起來真的很難。

  就拿我來說吧,我在小學時只是抱著一種玩的心態學習,想聽就聽一點,不想聽了就睡覺,我抱著這種心態混了幾年,直到現在我才明白,學習不是為別人,而是為自己。亡羊補牢,為時不晚,所以,在一個月前,我就開始上什么課都聽,腦子里時常涌現出許多東西,比如,晚自習不能和同學們玩,周末要把作業寫好,復習學過的內容。現在的我擁有一種嶄新的心態,我相信,我帶著這種拼搏進取的心態肯定會超越自我,超越他人。

  作文寫了一大半了,此時此刻,我的腦子里都快要爆炸了,腦子飛速的轉動著,一秒都不讓我消停。上課認真聽講,作業好好做,別顧著玩,要超越他人,要超越自我……一個接著一個在我腦海里翻騰。我決心不會讓那些時常提醒我要努力的人失望,我相信:我可以做到的。

  超越他人,就要超越自我。

  謝謝大家!

超越自我演講稿 篇6

  超越自我

  雄鷹搏擊長空,海燕唱退驚雷,只要將自己放飛,我們就是雄鷹,我們就是海燕,一千個零比不上一個一,一千次承諾,比不上一次付出,一千句空話,比不上一次實踐,一千次徘徊,比不上一次放飛……人生的路最終得自己走,未來的藍圖只能在自己手中繪成。

  有位哲人曾經這樣說過:“人最難戰勝的是自己,要挑戰自己,戰勝自我,要付出勇氣的,也是最可貴的。”是呀,人的一生中誰沒有戰勝過,唯有自己是最難戰勝的。

  亞殘運會的圣火已經熄滅,殘運會賽場上那無數個閃耀著不屈精神,拼搏勇氣的情景,已成為人們記憶中難以磨滅的片段,來自全世界的殘疾人運動員,將精神富于運動,用殘缺的肢體寫下了對夢想的渴望和對自我超越的挑戰。

  古希臘哲學家德漠克里特有句名言:“所有勝利之中,戰勝自己是最首要的,也是最偉大的勝利。”在走上賽場之前,殘疾人運動員都需要戰勝生活中最難以逾越的一個對手,那就是自己,生活為他們設置了不同尋常的障礙,他們的現實世界或是黑暗或是病苦,但內心世界卻始終明亮與執著,在賽場上他們超越了身體的羈絆,超越了心靈的障礙,用行動彰顯信念,以信念迸發力量,他們向自己的殘缺挑戰,超越極限,讓世界震撼。

  作為中學生的我們,也應該具有挑戰和超越自我的信心,我們在面對學習上的困難時更要迎面挑戰和突破,而并非是投降和軟弱,也許我們的付出,沒有得到及時的回報,但我們要做的不是放棄不是痛哭而是堅強面對,努力改變現狀。面對一件事,心態最重要,你重視了結果也可能會變好,如果任其發展,結果可想而知,其實,這個世界上沒有完美的人,有人敢說自己的人生沒遺憾的嗎?所以心態是最重要的,不要想著別人怎么看你的態度,關鍵是你自己覺得應該怎么做最合適。

  生活的路——酸;甜;苦;辣;風雨兼程;曲折坎坷……

  也許有一天會晴天霹靂,也許會有風起云涌,我都會坦然面對,去承受。但同時,我會去挑戰他們不可能做到的申請。

  挑戰

  為了“它……有了極地旅行的冒險家——斯蒂芬;為了它,有了在雷雨中放金屬風箏的勇士——富蘭克林;為了它,有了在太空中第一位宇航員——加加林……”

  人類在不斷地向天空沖擊,為了擺脫了引力的束縛而不斷努力,挑戰自我,為了戰勝自我,曾經那些爬珠木朗瑪峰的人,曾經那些與斗牛搏斗。曾經與時間賽跑的人……這一切都是為了戰勝自己。

  為了挑戰,有些人在挑戰時,受傷,甚至死亡,這一切與挑戰者逼近,這種勇氣是永生的,這種精神是會長留下去的,因為人類正在向地球發起大挑戰!

  誠然,人類向大自然挑戰的同時,也是向自己發起挑戰,當劉易斯縱身一躍時,跨過“世界紀錄”時,比原記錄提前0。1秒沖過終點時,人們歡聲雷動如癡如醉。永遠懷著“更高、更快、更強”的信念去向極限挑戰。

  鷹在云海里獨自飛翔,回首極目,是鷹的方向,它驕傲地長嗖,向九里長空的極頂——沖刺!不知飛了多遠,也不知飛了多長時間,它深深地吸了一口氣,最后飛進了太陽里,懾了半個天穹!它說,我要挑戰自己,戰勝自己,暈了過去,當它醒了過后,發生自己不再是鷹了,而是成了涅磐不死的神——鳳凰。

  人的五個手指各有長短,我們每個人不可能都一樣的聰明,總會有人是第一,也總有一個是倒數,這是必然的,而落后的人就應該甘于現狀,任其發展嗎?落后的人已經和其他人存在一大截差距,已經失去了很多趕超的機會,應該做的只有更努力奮斗的向他們靠近,而不是越離越遠,但是也不能急于求成,努力一段時間卻不見效便放棄了,這是不可取的。我們不要和差距大的同學相比,這樣會更累,甚至失去最后的信心,我們跟自己比,擺正位置,找準目標,每天進步一點點,便是很大的成功,當一次失敗降臨,不必心急不要氣餒,更不要放棄努力,我們應該反省自己的行為與學習方法,及時調整,向困難挑戰,頑強不屈服,努力堅持到底,這才是青春年少,風華正茂的我們所應該具有的。

  鷹,它戰勝了自己,使自己成為了一只鳳凰,而我們呢,也會有那么一天的,正在努力挑戰中,挑戰著……

超越自我演講稿 篇7

  就學會說話,坐在床上無聊,然后拿起筆亂涂。不經意間,一口氣寫了1到100。那年我2歲。

  我一直在讀小學,成績一直在班里一般。初三,由于學習的進步。被任命為研究委員會成員。那年我八歲。

  國慶期間,我忘了旅行,在電子琴上完成了自己的音樂史。那年我九歲。

  有了區級證書,直接去屯溪,在市級英語“希望之星風采大賽”中獲得名次。那年我9歲。

  偶爾心血來潮,參加運動會,甚至還拿了兩個獎。從那以后,我一直通過體育,一直很優秀,成為了體育的積極分子。那一年,我十歲。

  我從來沒有受到過學校領導的器重,但是我被學校錄取為旅委委員,我一直在旅委里的體委面前。那年,我12歲。

  我的作文水平一直很差。在網上發表了一篇作文,被中央小作家協會錄取了。今年,我13歲。

  超越自己是一個成功人士的必要條件。超越自己會讓夢想成真。但有人說過,要超越別人,你只需要更加努力,但怎么能超越自己呢?“其實我覺得這個說法是錯誤的。是時候定一個不低不高的目標了,然后朝著這個目標努力。雖然通往夢想的路上有很多站,但你停不下來。當你成功了,你會發現超越自己就是這么簡單。

超越自我演講稿 篇8

  尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  我是高三(一)班的,今天我演講的題目是《挑戰自我,超越自我》。

  每個人來到這個世界上,都期望能演繹出輝煌的人生,期望能得到社會的認可,得到他人的賞識與贊美。但是,并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚,在領獎臺上感受國歌的雄壯。因此,我們要挑戰自我,超越自我,在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡。

  我們都是九零后出生的青年,沒有洗禮,也沒有經過艱苦奮斗的歲月,而是成長在蜜汁與鮮花中,擁有著被父母的寵愛。但是,我們卻有極強的自尊心,我們的心中經常流露出不為人知的脆弱與孤獨。因為我們深知,從未深切感受過風雨的我們將如何面對整個社會。我們立即踏入大學的校門,終將成為社會主義建設的主力軍。我們是祖國的期望,肩負的使命要求我們獨自撐起一片藍天,這一切無不促使我們挑戰自我,超越自我。有位詩人曾寫道:“春須早為,豈能長少年?”當代作家矛盾也曾說過:“斗爭的生活使你干練,苦悶的煎熬使你醇化。”

  挑戰自我是一種知難而進的自信,是一種臥薪嘗膽的魄力,是一種驚心動魄的搏擊,更是一種堅持不懈的努力。三峽工程探月工程青藏鐵路,無不體現挑戰自我,超越自我的精神。然而,在挑戰自我的征程上也會遇到挫折與艱險,這就需要我們克服惰性,磨練意志,堅定信念,永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手智慧的頭腦,就一定能在挑戰中超越自我,鑄就輝煌!

  浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀,松柏超越尋常樹才干四季常青。挑戰自我,超越自我是我們別無選擇的生存方式,是我們走向康莊大道的利器。挑戰自我也充滿著激情與驚喜,苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力,必將得到輝煌人生的回饋,得到社會的認可。

  同學們,讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰自我,超越自我的美妙樂章吧!

  謝謝大家!

超越自我演講稿 篇9

  當我再次拿起這本書時,我隱約看到了那個上了高中的男孩,高三。他不明白高考的確切含義,但他確信這很重要,所以他加入了沉浸在學習中的團隊。白天,他又忙又空。晚自習結束后,我帶著全自動鐵驢在舒朗的群星中回家,洗了腳,準備睡覺。這時,他還有20分鐘左右的時間看枕頭書,柳永的《超越自我》010《創造自我》,周的《肯定自我》。選擇它們的原因很簡單,空間很小。他很容易享受讀書給她帶來的快樂,閑著也很充實。這樣可以保證他睡個好覺。偶爾因為作業太多遲到,寫到深夜,沒時間看書,關燈躺在床上,夜涼如水。這樣的幾本書成了他整日奔波的最好安慰。

  想起那些年少無知,十五六歲的人,無疑是父親高大的形象在心里崩塌,被那些無知自大的理想蒙蔽,自命不凡,目空一切。走出生活,幻想自己的世界。想象自己是圣埃克蘇佩里筆下的小王子,像衛士一樣捍衛他所謂的真理。但實際上,他在塞林格《守望的距離》中成了霍爾登。他不喜歡每個成年人。他把所有的形容詞都換成了“假模”,塞了一個耳機,恍惚地呆在空中,忽略了身邊發生的一切。你來自異國,最終會回到懸崖邊的麥田里,看著孩子們在懸崖邊上親密玩耍,把他們舉到懸崖邊上,然后像希臘的神話一樣把這份天職定義為休息,在每一個細節上,都不符合你對圣潔和美好的憧憬。你鄙視一切。當然家長首當其沖,他們的缺點也明顯成為眾矢之的。所有有益的勸誡都激怒了你。甚至在你開口之前,你就會想,他又要向第n次方重復他的話了。

  然后,有一天,你看著家里的各種東西,從床單到牙刷,最好最精致的永遠是你的。時光荏苒,你可以不拘泥于父親的說教話語,而是觀察背后的關愛,甚至回憶起一段簡單卻充滿智慧的人生。當你開始了解和詢問藝術的時候,你可以說說美術書上淺薄的論點,但是你不能代替我父親聞到的墨水的香味,撫平宣紙的質感。當你談論愛情時,你可以從個人喜好上說,有幾個女孩對你有說不出的感情,你可以背誦幾首聶魯達的詩,但你不能照搬父母的親情和節儉。你開始讀一些東西,就像讀別人的故事,讀自己一樣。

  時間倒退了好幾年,進入大學的靈魂雞湯式的美國散文似乎無法像卡夫卡和米蘭昆德拉的小說那樣引起你的興趣。而且,你會覺得這樣一個有文化的人,有“萬物皆明有學問,人皆世故,即文章”的味道。世界太重,遠不是你想象中的文人,有時候甚至會讓你把他和普通人聯系起來。但是,當你進入大學,當你讀到這樣一篇文章,這樣的小文字,那么用心地傳達著對孩子無微不至的關懷,有時候甚至到了矯枉過正的地步,然后你就會發現,這樣的父親和我們自己的父母有什么不同。所有這些無與倫比的關心和感受,都充滿了焦慮和期待。做那樣簡單認真寫的文章提醒你,你媽媽在陽臺上因為你的疏忽給你洗了一件沾了油漬的衣服,她低下頭一點一點地揉著,偶爾抬起右手擦額頭上的汗,看上去安詳而滿足,仿佛在做世界上最有意義的事。莎士比亞在《麥田里的守望者》寫道:弱點,你的名字是女人。然而,我認為他們腳下也有土地。弱點如何抹去女強人的韌性?不管是不是,當你躺在宿舍里,毫無修飾地看著這樣的文章時,信件的真情會滋生出一點大男孩不應該有的鄉愁,會懷念父親包著的不好看的餃子,甚至餃子上的深或淺的指紋都清晰地描繪在你腦海中一個你意識不到的角落里。

  不久前,我奶奶去世了,我媽媽哀悼她的遺骨。失去至親的感覺不言而喻。重讀這本書只會給我一些提醒。如果從生活的大背景出發,生活中摻雜著嚴肅和悲傷。我們來到這個美麗的世界,彼此相遇,彼此問候。有些人長大了,有些人變老了,我們一起旅行了一段時間,然后,我們最終會失去彼此。不知道從哪里冒出來的,不可思議。這個提醒教會了我照顧——。

超越自我演講稿 篇10

  超越自己,最強的對手不一定是別人,而是自己。在你超越別人之前,你必須超越自己,沒有最好,只有更好,超越自己,做更好的自己。超越自己,從細節開始,每天進步一點點,每天都能超越自己一點點。人生最大的敵人是自己。超越就是認識自己,敢于挑戰自己。

  我還記得,年少無知的我,毫無進步,卻還沾沾自喜。我還以為只要保持原來的90%,沒想到一定要超越自己才能進步。我在作業中遇到了一些難題。我看都沒看,果斷放棄了。我也很自信的說,這些都是思考問題,不是我應該做的。現在回想起來,這是一個幼稚的想法。就是因為我果斷放棄了,我失去了很多超越自己的機會。如果我利用了曾經放棄的機會,那么我現在的思維可能已經有所提升。

  如果我們想在學習時代站得高,站得高,看得遠,我們必須不斷超越自己,不斷進步。著名物理學家霍金,身體殘疾,意志堅強。即使他的身體被困在輪椅上,他的思想飛出地球,他敏捷的思維在宇宙中自由飛翔。他取得了許多成就,但他仍然每天都在思考一些關于宇宙的問題。作為一個成功的男人,他的目標只能是超越自己。他用毅力和不屈的意志戰勝了疾病,創造了奇跡,因為他有自己的信念,那就是超越自己。

  太陽每天都是新的,一切都在永恒的運動、變化和發展。人需要不斷超越自己,發現自己的潛力,挑戰自己。

  相信自己,你可以做得更好,你不能滿足于現狀,你不能生活和學習,你不能突破自己的極限,你怎么知道自己有多偉大?只有超越自己,才能走上一段樓梯。

超越自我演講稿 篇11

  尊敬的老師們,親愛的.同學們:

  大家好!

  每個人都有自己的夢想,很多人為之努力奮斗。然而,有些人奮斗了一輩子卻沒有真正的成就,因為他們都有心靈的枷鎖。超越自我,心飛。從某種意義上說,可能是人生最好的狀態。

  經常聽人說“哦,我又考混了,哎,我是不是傻……”其實不是你傻,大家都一樣,只是你沒有突破內心的枷鎖,超越自己。超越自己可以釋放出本該釋放在自己體內的物質,讓自己的生命釋放出應有的光彩。所以,一個人只有超越自己,才能充分發揮自己的潛能,展示自己生命的精彩本質。

  聽起來超越自己只有四個字。其實你真的去練,他需要的努力是意料之外的。首先要認識自己,認識自己的優勢是什么。自我認知是自我超越的重要關鍵,也為進一步的行動鋪平了道路。不采取行動不能只認自己,但一定要始終相信自己能做到,遇到考試這樣的大型比賽一定不要緊張。記得要淡定,心要穩,你就能超越自己,我的心也會飛起來。

  不僅如此,你還需要冷靜和自尊。其實這不是驕傲的表現,而是對自己的認可和信仰。正是這種理解,才能承受你的冷靜和信任。只有這樣,你才能真正了解自己。著名射手張山曾在自傳中說:“天地只有我一人。”這讓她很自信,最終在奧運會上以一個迷人的女子擊敗了很多男人,獲得冠軍。

  超越自己,放下夢想,心就飛了。只有這樣,你才能在漫長的人生道路上成為一個強者!

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