團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的：通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)形式，使同學(xué)們?cè)诙谜鋹?ài)自己的同時(shí)，在生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)幫助其他需要幫助與關(guān)心的同學(xué)，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。
二、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)：系輔導(dǎo)員及學(xué)生干部
三、參與對(duì)象：電商09級(jí)、10級(jí)各班
四、活動(dòng)時(shí)間：90分鐘左右
五、活動(dòng)地點(diǎn)：各個(gè)班級(jí)教室
六、活動(dòng)時(shí)間：2011年6月
七、具體方案：
項(xiàng) 目
內(nèi) 容
時(shí)間
備注
熱身活動(dòng)
恰恰舞或兔子舞
全班熱身一下，創(chuàng)造點(diǎn)氣氛出來(lái)。
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兔子舞音樂(lè)
主
題
活
動(dòng)
寫(xiě)自己最近煩惱的事情
了解大家的心理狀況，讓同學(xué)們?cè)谳p松的環(huán)境下把自己的煩惱寫(xiě)在紙上。
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紙筆、音樂(lè)
換掉煩惱
目的：給自己一個(gè)發(fā)泄平臺(tái)，學(xué)會(huì)傾訴，排解煩惱。也引導(dǎo)成員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的思考，在學(xué)習(xí)好的同時(shí)還應(yīng)該好好愛(ài)自己，保持一個(gè)好心情，從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。
操作：每個(gè)人上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個(gè)人概述一下我們專(zhuān)業(yè)的通病——共同的煩惱。在煩惱的時(shí)，想想最后的結(jié)果會(huì)是很棒的，就有動(dòng)力堅(jiān)持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱。可能這不是困難，而是一種機(jī)遇，一種考驗(yàn)。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網(wǎng)店經(jīng)營(yíng)與管理任務(wù)。同時(shí)也勸導(dǎo)同學(xué)們晚上注意早點(diǎn)休息，注意身體。
引導(dǎo)：1、要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)；不抽煙，少喝酒等。
2、健康是自己的，身體是本錢(qián)，是做好其他各項(xiàng)工作的前提，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體的重要性。
3、心理健康也很重要，要通過(guò)各種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己，讓自己擁有一顆陽(yáng)光，健康的心。
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學(xué)習(xí)一幫多
目的：增強(qiáng)班級(jí)成員間的交流，達(dá)到互學(xué)互助的效果。
操作：請(qǐng)大家覺(jué)得本班專(zhuān)業(yè)成績(jī)較好的上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的學(xué)習(xí)方法以及學(xué)習(xí)心得，還可以一起回憶一下以前學(xué)過(guò)的東西如dreamwear做網(wǎng)站、ps做網(wǎng)頁(yè)效果圖等等，還可以分享一下他或她的學(xué)習(xí)計(jì)劃或者對(duì)未來(lái)的思考。
引導(dǎo)：同學(xué)們更加油學(xué)習(xí)， 給同學(xué)們一個(gè)導(dǎo)航，讓他們覺(jué)得不那么茫然。
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放松游戲
目的：擁有愛(ài)心，增強(qiáng)愛(ài)的智慧，促進(jìn)內(nèi)心的平和。
操作：一、猜五官 游戲說(shuō)明： 1、兩人面對(duì)面 2、先隨機(jī)由一人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？” 3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換。
二、可憐的小貓方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。 4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。