跳繩活動方案（通用29篇）

跳繩活動方案 篇1

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學生體質(zhì)，進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，全面提高學生體質(zhì)健康水平。現(xiàn)舉辦本學期的小學生一分鐘跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、準備時間：

　　第7-8-9周

　　三、比賽時間：

　　第10周

　　四、參加人員：

　　各班級所有學生。

　　五、比賽要求：

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　規(guī) 則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　2、按各班級男、女生各取前3名。

　　3、原則上要求各班所有學生參加本次活動。

　　4、由各班班主任、體育老師負責通知學生、組織學生訓練。

　　六、比賽地點：

　　學校操場

　　七、裁判：

　　各班班級體育老師，做好各項成績登記工作。

跳繩活動方案 篇2

　　指導思想：

　　為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和習慣，豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結(jié)合六年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內(nèi)容如下:

　　一、參加人員：

　　六年級全體師生及參與活動的家長

　　二、比賽項目：

　　1、“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計數(shù)。

　　2、“30秒雙搖”

　　要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計數(shù)。

　　3.“30秒雙人車輪跳”

　　要求：每班限報3組(6名)學生，分三組進行，每次7組，30秒鐘內(nèi)車輪跳計數(shù)。

　　4、班級組：跳長繩比賽

　　要求：以班級為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。

　　三、活動時間：

　　4月19日上午

　　四、活動地點：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動形式：

　　以個人組、班級組等形式進行

　　六、器材準備：

　　學生單人跳繩自備、長繩一根。

　　七、裁判員：

　　主裁判：張建付

　　裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會成員代表。

跳繩活動方案 篇3

　　一、競賽目的

　　為了增強學生體質(zhì)，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、比賽時間：XX年4月26日

　　三、比賽場地：學校廣場

　　四、參加人員：一年級全體學生

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、比賽時間1分鐘。

　　2、在規(guī)定的場地內(nèi)，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。

　　3、跳繩自備。

　　4、跳繩個數(shù)由學校安排專人統(tǒng)計。

　　六、計分辦法：

　　每班男、女生一分鐘跳繩個數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績，他們的'平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、集體獎：根據(jù)團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

　　2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

　　八、注意事項：

　　1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統(tǒng)計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）

　　2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

　　九、工作人員安排：

　　裁判員：

　　計時員：

　　計數(shù)員：

　　統(tǒng)計員：

跳繩活動方案 篇4

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的.精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　20xx年1月

　　四、活動地點：

　　學校操場（如遇雨天改在體育館）

　　五、設(shè)置組別：

　　學生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。

　　七、比賽規(guī)則

　　1、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳：參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。

　　3、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，5—19號下午課外活動時間。

　　教師組：行政組參加對象：

　　1比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內(nèi)，單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最平均數(shù)高者為勝。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人以全班（全組）人數(shù)，4—7年級比賽時間：五次數(shù)多者為勝。

　　2、比；五年、小學年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，

　　八、獎項設(shè)置：

　　本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設(shè)一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）

　　九、獎品發(fā)放：

　　德育處。

　　十、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準備運動，指導學生活動動器材學生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。

　　生活組小學組、初中組、強學生的體質(zhì)，進一步推動舉辦“迎大運，展風采3-6月每周五下午球場比賽地點：4項學生可自由選擇參加）2、1分鐘計時交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次，即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊、月份）：組長的五人裁判小組，組織本班同學進行預(yù)賽，選出本班各單項男女冠軍，填寫成績單于行政組“全”跳繩4：-4項學生可自由選擇參加）比賽項目：3：繩體育委員任

　　3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

跳繩活動方案 篇5

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。” 為了普及學校體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年12月 24日（周 四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。

　　三、比賽項目：

　　本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

　　四、報名人數(shù)：

　　單人跳每班男女各五人。

　　報名時間：

　　20xx年12月15日-----20xx年10月22日，到張老師處報名。

　　五、比賽規(guī)則：

　　個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。

　　六、比賽地點：東邊操場

　　七、比賽獎項：

　　（1） 按學段，比賽成績?nèi)�團體一、二、三等獎進行獎勵。

　　（2） 按比賽成績?nèi)�單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵。

　　八、比賽獎品：

　　團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。

　　單人獎品另行通知。

　　九、裁判組：

　　裁判長：

　　裁判員：各班班主任

　　記錄員：

　　十、比賽的短繩自己帶，長繩由學校提供。

跳繩活動方案 篇6

　　一、活動背景

　　為進一步深入推進我校新課程改革，在校領(lǐng)導和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學校花樣跳繩社團。目的是為了增強學生的身體素質(zhì)，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強班級之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進學生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時代性、參與性、競爭性，活躍我校學生社團文化生活，推動我校社團的發(fā)展。

　　二、社團名稱

　　小學花樣小跳繩社團

　　三、活動時間

　　每周星期三下午第三節(jié)課時間

　　四、社團領(lǐng)導機構(gòu)

　　組長：

　　成員：

　　具體實施人：各班級體育老師

　　五、活動學員

　　1——2年級每班三名

　　六、活動地點

　　校園操場

　　七、活動流程

　　（一）、活動前期（3月14日——4月9日）

　　1、制定社團活動方案。

　　2、做好活動的前期宣傳工作，學生報名。

　　3、準備活動物品。

　　4、對報名學生進行基本技能測試，確定學員名單。（3月28日進行）。

　　5、活動啟動儀式。

　　（二）、活動中期（4月11日——4月底）

　　1、組織學員進行各類跳繩訓練。

　　2、編排花樣跳繩。

　　3、花樣跳繩訓練。

　　（三）、活動匯報展示。（5月）

　　1、集體訓練。

　　2、帶領(lǐng)學員帶音樂節(jié)奏的排練。

　　3、展示。

　　（四）、活動后期（5月—6月底）。

　　1、社團活動進行正常訓練。

　　2、活動小結(jié)。

　　八、注意事項

　　1、輔導老師負責每一次活動按時進行。

　　2、每一次活動嚴格考勤，并做好記錄。

　　3、要求每一位學員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。

跳繩活動方案 篇7

　　為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、參賽單位：榆鋼公司各分廠（站）、公司機關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務(wù)決定。

　　組長：李 斐

　　成員：張文龍、宿永明

　　2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

　　三、比賽時間：xx年1月19日下午14:30

　　四、比賽地點：公司辦公樓前

　　五、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。

　　七、注意事項：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。

　　3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。

　　八、報名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預(yù)選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

　　4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

　　5、各單位須認真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌。

　　九、獎勵方法：比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

跳繩活動方案 篇8

　　一、活動目的：

　　為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設(shè)服務(wù)，增強學生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動項目：

　　一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

　　三、活動時間：

　　第五周。4月7日下午15點四、活動地點：

　　學校水泥操場

　　五、活動總裁判：

　　唐禮玲和吳日峰、董卓老師

　　六、活動規(guī)則：

　　本次跳繩比賽分三個項目進行比賽

　　（1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

　　（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝

　　（3）跳長繩36年級同學參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。

　　各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的`次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。

跳繩活動方案 篇9

　　為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施“學生體質(zhì)標準”、大力推進體育大課間活動為重點,配合我校校本課程的開發(fā)與研究，蓬勃開展“陽光體育活動”，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣,充分利用大課間活動，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時間，保證學生有充分的時間進行體育活動，提高身體素質(zhì)，特制訂本活動方案：

　　1、督促學生認真做好每一次課間操，每次都挑選2個做得比較標準的學生在前排示范。

　　2、通過小干部和班主任的督察，做好第五節(jié)課后的眼保健操。

　　3、跳長繩和短繩。第二節(jié)課課間操以后和第六節(jié)課后，由班主任組織集體跳長繩，學生排隊輪流跳。也可以幾個人一起比賽跳短繩。

　　4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規(guī)、古詩詞。

　　5、課間學生活動時，班主任要在場，一方面指導學生，另一方面注意學生安全。

　　6、與家長進行溝通，爭取家長的'支持。給家長發(fā)通知書，讓家長了解“陽光體育運動”實施方案，并要求學生在家保證小時的睡眠時間，引導學生積極參與形式多樣的體育鍛煉。

　　7、班上開展“陽光少年”評比活動

　　8、體育活動注意事項：

　　a、安全第一。時刻關(guān)注學生的安全，保證學生在愉快、安全的環(huán)境下進行鍛煉。

　　b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學生要做到有秩序。

　　c、增強創(chuàng)新能力。在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上增加新玩法，激發(fā)學生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時加入口誦經(jīng)典文等。

　　d、器材的發(fā)放與收回要及時、適當，保護好公共財物。

跳繩活動方案 篇10

　　一、活動目的：

　　春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了X個國際“三？八”婦女節(jié)。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。

　　為了隆重慶祝“三八”婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進友誼，根據(jù)學校領(lǐng)導計劃，決定舉辦X年南張羌學校慶“三？八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動

　　二、活動時間：

　　X年3月7日（星期三）下午放學4：50

　　三、活動地點：

　　學校操場

　　四、活動對象：

　　全體教師

　　五、活動安排：

　　項目：

　　A：跳大繩（一分鐘時間內(nèi)跳繩的`次數(shù)累加）

　　B：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

　　規(guī)則：

　　1、以教研組為單位參加活動和比賽

　　2、3月5號、6號下午放學后為活動練習時間（20——30分鐘）

　　3各組由教研組長負責，到體育室領(lǐng)取跳繩

　　主持：

　　裁判員：（記時）（記數(shù)）（登分）

　　攝影：

　　場地器材：

　　組長職責：

　　做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。

　　六、統(tǒng)籌及方陣：

　　組長帶領(lǐng)操場待命

　　校長主持加油鼓勁

　　六人一組開心跳繩

　　六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

　　齊心協(xié)力冠軍搞定

　　西施隊（高年級語文組）

　　貂蟬隊（低年級語文組）

　　昭君隊（數(shù)學組）

　　玉環(huán)隊（綜合組）王

　　七、天王組合展風采：

　　八、獎品：

跳繩活動方案 篇11

　　一、指導思想：

　　為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節(jié)，促進學生跳繩技術(shù)的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學小學生跳繩比賽。

　　二、比賽日期：

　　20xx年5月27日時間：:00準時開始。

　　三、比賽地點：

　　學校操場

　　四、參賽對象

　　學前班——六年級男女生

　　五、參賽內(nèi)容

　　跳繩比賽

　　六、參賽規(guī)則

　　1、每班各報4名學生參加比賽（男女各2人）

　　2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學前班、1—3年級、4—6六級）

　　3、比賽以一分鐘計時（計時時應(yīng)用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內(nèi)累計跳的次數(shù)記入個人比賽最終成績。

　　4、比賽時應(yīng)有計時人員和記錄人員。

　　七、競賽組成員

　　負責人：周訓彬

　　成員：陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰

　　八、競賽人員安排

　　陳亭汝、彭菁、周靖杰（負責學前班至三年級） 何海霞、閔佳鐘、周訓彬（負責四至六年級）

　　九、獎勵辦法

　　學前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎品。

　　十、請各位班主任做好有關(guān)學生的安全防患工作

　　競賽組成員在比賽時應(yīng)做到公平、公正，讓學生發(fā)揮出最好的成績。

跳繩活動方案 篇12

　　活動背景：

　　我園以“快樂運動，終身健康”為理念，強調(diào)幼兒體育是終身體育的起始階段，突顯體育活動娛樂功能，著重培養(yǎng)幼兒參與體育活動的興趣和習慣，讓體育成為伴隨幼兒終身的.生活內(nèi)容，為其一生健康奠定基礎(chǔ)。跳繩對于幼兒來說是一個并不陌生的玩物。跳繩有利于兒童心健康和智力發(fā)展。能促進兒童健康發(fā)育,兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人跳，這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。跳繩器械簡單，場地到處都是，簡單易行，是一項適合幼兒的體育健身運動。為了培養(yǎng)優(yōu)良情緒、良好意志和性格去促進幼兒智力的發(fā)展，我們幼兒園在以“花樣跳繩，運動健康”為主題設(shè)計本次活動。

　　活動目標：

　　1、學習前跳、后跳、單腳跳、跑跳、雙人跳等各種技巧。

　　2、讓幼兒在游戲中，感受跳繩帶來的快樂，體驗親子合作、同伴合作的團 隊意識，幫助幼兒樹立良好的集體榮譽感。

　　活動對象：

　　全園幼兒，大班教師，邀請愛好花樣跳繩的家長共同參與并展示。

　　活動時間：

　　暫定6月17日（周二）上午8：30——9:30

　　活動場地：幼兒園塑膠場地

　　1.與中班幼兒結(jié)對“帶人跳”。

　　2.按幼兒掌握技巧程度平行組打通編為前搖跳、后搖跳、單腳跳、帶人跳、跑跳 等組。

　　3.場地的安排布置：各班固定場地 4.各班游戲活動材料的準備。

　　5.部分孩子練習個人花樣跳繩、幼兒與幼兒雙人跳繩練習等（劉娜負責）。 5.音控一名（曹連靜負責）、主持人（曹叢叢）。

　　6、獎狀每班5張，氣球若干。 附游戲玩法：

　　一、雙腳跳向前掄繩 玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向前掄繩跳，能夠連續(xù)跳10個以上。

　　二、雙腳跳向后掄繩

　　玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳10個以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)

　　三、單腳跳向前掄繩

　　玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推，幼兒能夠連續(xù)單腳向前掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。

　　四、單腳跳向后掄繩、

　　玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)單腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)

　　五、行進跳

　　玩法：幼兒手持跳繩兩端，一邊掄繩，一邊向前行走，雙腳交替前進。能夠連續(xù)前進5米左右，幼兒能夠邊跳繩邊向前行走，以此來鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力。 (技巧：雙腳有節(jié)奏前進，先掄繩在前進。)

跳繩活動方案 篇13

　　一、指導思想：

　　為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的.新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天的體育鍛煉時間，積極推進大課間活動，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創(chuàng)新，特制定我校實施大課間跳繩方案。

　　跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。

　　二、活動形式：

　　我校要求各班課間操以后，進行大課間活動，確保學生每天有體育鍛煉。本學期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動形式。

　　三、跳繩實施措施：

　　1.各班由學校提供長跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動，根據(jù)班級人數(shù)分成2-4個小組，開展跳大繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

　　2. 各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。

　　二、活動內(nèi)容；

　　個人跳繩達到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。

　　三、活動口號：人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩

　　學校將開展跳繩比賽，對獲獎的學生及成績優(yōu)異的班級頒發(fā)體育活動優(yōu)秀個人和組織獎 。

跳繩活動方案 篇14

　　一、設(shè)計思路

　　本計劃以實施《體育與健康課程標準》為依據(jù)，結(jié)合小學生的生理、心理特點，從學校的實際出發(fā)，充分調(diào)動學生的學習積極性，發(fā)展學生的思維創(chuàng)造力。從培養(yǎng)學生的個性，能力入手。本單元在教學形式上采用了靈活多樣的教學方法，在教學過程中體現(xiàn)了創(chuàng)新精神，充分發(fā)揮了學生的潛能，展示自我，主動活潑地投入到學習活動中。讓每個學生在學習中體會到“我參與，我成功，我快樂，”的愉悅感受。培養(yǎng)了學生自學、自練、自控能力和合作意識。

　　二、教材的選擇

　　花樣跳繩是小學生喜歡的一種體育活動，它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于器材簡單，不需要很大的場地，是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的`發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等有顯著作用，同時可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

　　三、學情分析

　　本單元的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除隊個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣，并且開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。

　　因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活地按排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責，同時讓學生自由組合，有益于各層次學生得到提高，使學生在參與活動中獲得成功感，給學生帶來愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪。

　　四、課的構(gòu)思

　　花樣跳繩是傳統(tǒng)項目，通過組織形式的變換與更新，配以教師的講解、口令與手勢的提示，使學生更好地完成動作，增強體能，同時也初步形成了團結(jié)協(xié)作的意識。在教學中，始終貫徹學生為主體的思想。課的開始，我在每節(jié)課都安排了隊列練習，隊列練習是以小組為單位練的，每個組的小組長都是輪流來的做的，每節(jié)體育課換一名組長。這樣的安排可以培養(yǎng)學生間的合作意識，有利于調(diào)動學生的積極性。在學習過程中，讓學生自己動腦去想花樣跳繩，并親自掌握更多的方法，通過這樣的學習，更提高它的技術(shù)性。使學生認為跳繩中有內(nèi)容可學，更積極的去探索，在這一學習過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導，師生共同探討，增進了師生的感情，從而，更明確了學生的主體地位。

跳繩活動方案 篇15

　　一、指導思想

　　為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，通過活動，可以激發(fā)大批學生參與中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

　　二、活動目標

　　1.掌握手腕和手臂動作，全身協(xié)調(diào)配合一致。

　　2.每個成員至少能表演花樣跳繩4種以上。

　　3.集體項目需要編排新穎、配合默契、協(xié)調(diào)。

　　4.讓每一個成員都愛好跳繩，并把跳繩作為自己日常鍛煉身體的常備手段。

　　三、活動措施

　　1.訓練要求

　　①必須嚴格遵守時間和訓練內(nèi)容。

　　②教師關(guān)注全體學生的訓練。

　　③教師應(yīng)進行科學訓練，及時總結(jié)并做好記錄。

　　④訓練中注意安全，積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

　　2.訓練時間安排

　　每周周二、周五的`下午活動時間

　　四、內(nèi)容安排練習方法建議

　　1.單跳

　　①四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

　　②正面接力、跑跳形式進行。

　　2.單腳跳

　　①四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干

　　②以組為單位、比賽進行。

　　3交叉跳

　　①四列橫隊、單繩跳熱身。

　　②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

　　4花式跳

　　①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。

　　②分組比賽。

　　5花式跳

　　①單繩反跳。

　　②單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。

　　6雙人跳

　　①兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。

　　②配合默契、比賽。

　　7雙人跳

　　①單腳跳熱身。

　　②兩人一組同上。

　　8跳長繩穿插跳

　　①分若干組，10人一組。

　　②相互面對面穿插跳，一個接一個。

跳繩活動方案 篇16

　　一、指導思想：

　　跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發(fā)學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發(fā)展個性，促進學生社會化。《中國教育改革和發(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

　　二、活動目的：

　　培養(yǎng)學生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集

　　體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。

　　三、規(guī)劃目標

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質(zhì)教育。

　　2、通過學校體育特色建設(shè)的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展。

　　3、取得具有科學性和應(yīng)用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本校現(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學校現(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的.進步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發(fā)展的同時，尊重學生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習慣。

　　3、提高教師專業(yè)水平在教學中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術(shù)和才能。在學校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學校體育教學、群體活動和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學體育改革的新理念，新目標。

　　五、活動地點：

　　學校操場

　　六活動對象及內(nèi)容：

　　1，2年級：原地跳短繩 跳長繩

　　3，4年級： 跳長繩 跳短繩接力

　　5, 6年級：跳短繩接力 跳長繩接力

跳繩活動方案 篇17

　　一、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。

　　二、活動要求：

　　1、每班選出5名同學。

　　2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。

　　3、必須遵守比賽規(guī)則。

　　4、每個學生只能跳1分鐘。

　　5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月20日下午第二節(jié)

　　四、活動地點：學校操場

　　五、評比辦法：

　　一、二年級一組；

　　三、四年級一組；

　　五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。

　　六、成立評委小組

　　組長：

　　計數(shù)：學生四名

　　計時：

跳繩活動方案 篇18

　　一、運動目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、 讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、 促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的'活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　二、活動形式：

　　本學期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。每天大課間進行。

　　三、實施措施：

　　由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）。活動形式可針對跳繩比賽項目進行練習也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。

　　放松心情、調(diào)整情緒。室外活動按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。 學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

　　教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。

　　四、活動內(nèi)容:

　　并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳

跳繩活動方案 篇19

　　一、由易到難不同程度的進行跳繩活動

　　我們大班的老師經(jīng)過研究決定跳繩可分為:連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動,我們會根據(jù)每個孩子的體能來進行活動的安排.

　　二、不同階段的教學安排

　　1.連續(xù)不間斷跳繩

　　我們首先以集體為單位進行學習跳繩的基本技能,請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習,對于個別的孩子老師應(yīng)該進行個別輔導,特別是動作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進行跟蹤,讓每個孩子都能掌握跳繩的技能,多練習,多鍛煉,其次以小組為單位進行展示活動,老師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自己來展示跳繩活動,通過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也可以激發(fā)孩子們的跳繩興趣.最后進行跳繩比賽.經(jīng)過幾周的練習孩子們會在不同程度上有提高的,所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動,以班級小組為單位,先選出小組中的佼佼者,然后進行小組的比賽,這樣層層選拔,也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽感.

　　2.單腳跳

　　在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上,我們會增加跳繩的難度,進行改動變換花樣,讓孩子們來單腳跳繩,我們會根據(jù)孩子們的不同體質(zhì)來進行安排,體能強的孩子我們會定的目標高一點,我們的原則是,孩子能在自己的基礎(chǔ)上有進步就行.本次活動以2周為期限來進行練習,在練習的過程中,我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習.

　　3.兩腳行進跳

　　本次活動難度較大,我們以3周的時間來完成,雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧,所以老師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們,特別提醒小朋友要注意安全,我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習,3周結(jié)束后,我們會以級部為單位進行比賽,這樣可以增加跳繩的趣味性,讓小朋友能喜歡上跳繩活動.

　　4.雙人跳小繩

　　通過大人跳繩活動,孩子們對跳繩有了進一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣,在此活動中,我們應(yīng)該注意提醒孩子合作意識,而且掌握跳繩的節(jié)奏,這樣孩子們才能順利地進行雙人跳,雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合,所以我們會根據(jù)小朋友的情況來進行安排配對,在進行練習時,兩個人自由練習,更掌握了技能技巧時,可以自由結(jié)對,進行雙人跳繩活動.

　　5.跳大繩

　　在花樣跳繩的基礎(chǔ)上,我們讓孩子們進行跳大繩活動,兩個人輪繩,3個人跳繩,這應(yīng)該是一項團體活動,需要孩子們的集體配合,剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧,等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法,老師應(yīng)該對孩子們嚴格要求,多與幼兒交流溝通,針對不同孩子的問題進行指導.

　　跳繩運動可以豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活,成為幼兒終生健身的運動之一。跳繩活動成為我們大班開展的一項班級健康體育運動后，我想會深受孩子們的喜歡，在和跳繩相伴的幾個多月的時間里，希望孩子們能快樂學習，快樂體驗，快樂發(fā)展，他們的努力加上教師的指導，一定能編織出無數(shù)孩子和繩子的精彩!

跳繩活動方案 篇20

　　一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：學校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。

　　2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

　　八、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排

　　組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

　　成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

　　裁判長：汪世清

　　裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

　　計時員：蔣雄英、唐秋艷

　　計數(shù)員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。

　　記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

　　統(tǒng)計員：張文、李亞軍

　　宣告：劉運程 學生兩人

　　學生紀律監(jiān)督員：文秋云

　　攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

　　九、活動器材：跳繩各班可以自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩活動方案 篇21

　　一、活動內(nèi)容：雙人跳繩比賽

　　二、活動時間：20xx年3月6日(3:20開始)

　　三、活動地點：學校操場

　　四、活動辦法：以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

　　五、設(shè)獎辦法：設(shè)一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

跳繩活動方案 篇22

　　一、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，豐富同學們的'課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。

　　二、活動要求：

　　1、每班選出5名同學。

　　2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。

　　3、必須遵守比賽規(guī)則。

　　4、每個學生只能跳1分鐘。

　　5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月20日下午第二節(jié)

　　四、活動地點：學校操場

　　五、評比辦法：

　　一、二年級一組；

　　三、四年級一組；

　　五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。

　　六、成立評委小組

　　組長：校長魏紅霞

　　計數(shù)：學生四名

　　計時：韓美芹牟洪霞

　　固堤小學

　　20xx年4月18日

跳繩活動方案 篇23

　　活動目標：

　　1、有用繩子進行體育活動的興趣，能創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意識。

　　2、有與同伴互相合作玩耍的意識，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。

　　3、培養(yǎng)幼兒動作的協(xié)調(diào)性，靈活性。

　　4、訓練幼兒的跳躍能力，增強動作的協(xié)調(diào)性。

　　活動準備：

　　幼兒跳繩每人一根，各種玩具，音樂帶。

　　活動重點：

　　用不同的方法練習跳繩。

　　活動難點：

　　幼兒合作玩繩。

　　活動過程：

　　1、幼兒隨著老師在音樂聲中輕松進入活動室。

　　2、準備活動：幼兒跟著教師在音樂聲中輕松運動。

　　3、適時集中幼兒，教師出示跳繩，啟發(fā)小朋友想一想：跳繩除了可以跳以外的其他各種不同的玩法。適時，教師給予提示。幼兒的各種不同玩法予以充分的肯定和鼓勵。

　　4、讓幼兒自由玩耍，大膽探索各種不同玩法，啟發(fā)幼兒與同伴合作探索更多新的玩法。教師巡視，發(fā)現(xiàn)有新玩法及時肯定，并可讓幼兒集體學習。

　　5、以接到電話，小動物遇險，幼兒營救為由引出游戲“營救小動物”。

　　6、講解玩法，明確游戲規(guī)則。鼓勵幼兒大膽參加游戲，啟發(fā)幼兒利用繩子變成各種營救工具。如：小橋、船、石礅、飛機等通過小河到達河岸，救出小動物。

　　7、教師以“送小動物回家”為由，在音樂聲中帶幼兒離開活動室。

跳繩活動方案 篇24

　　【活動目標】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

　　【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。

　　【活動過程】

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

　　2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

　　師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問;“還可以怎么跳?”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

　　活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。

　　【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些

　　幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩活動方案 篇25

　　活動目標

　　1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。

　　2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

　　3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結(jié)意識。

　　4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。

　　5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

　　重點難點

　　重點：是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

　　難點：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。

　　活動準備

　　1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。

　　2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。

　　活動過程

　　一、熱身運動：

　　引導幼兒聽音樂做律動，活動身體各個部位。

　　二、鼓勵幼兒開動腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

　　1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

　　2、選幾名幼兒自由分散玩繩：

　　可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。

　　3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)

　　師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。

　　4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

　　(1)踩繩跳：

　　每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

　　(2)走小路：

　　兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

　　(3)走鋼絲：

　　把繩子拉成或S形，幼兒踩繩前進。

　　5、引導幼兒學習同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會合作的快樂。

　　師：繩子除了一個人玩，還能與好朋友一起玩?

　　(1)幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

　　(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價，(讓幼兒做評委)，鼓勵大家互相學習。

　　a.兩人跳繩。

　　一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子，兩人同時起跳。

　　b.三人跳繩。

　　兩名幼兒掄動繩子，一名幼兒在繩中間跳。

　　c.捉尾巴：

　　幼兒兩人一隊，各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。

　　d.給娃娃打領(lǐng)結(jié)：

　　幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

　　e.跨欄：

　　多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。

　　活動結(jié)束：

　　放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動作，進行放松活動。

跳繩活動方案 篇26

　　一、活動時間：3月8日1：00——16：30

　　二、活動地點：學校操場

　　三、活動內(nèi)容：

　　(1) 集體項目：拔河比賽

　　(2) 跳繩比賽 (只限女職工)

　　(3) 象棋比賽 (只限男職工)

　　四、活動具體要求分組安排：

　　1、報名本校男、女教職工;

　　2、各組隊員可根據(jù)本組情況進行報名，具體安排各級組自行協(xié)商;

　　3、可兼報兩項(1個集體項目，1個單項);

　　4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項目每組設(shè)一等獎1個;每個單項每組取前3名，小學三八節(jié)活動方案。設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

　　5、攝像：陳曉明

　　6、場地器材：鄭志軍 楊甫慶

　　附1：各活動安排

　　活動一 ： 集體項目 男女教職工拔河比賽

　　分為青年組男24人、女28人(40歲以下)

　　中老年組男30人、女21人(40歲以上)

　　規(guī)則：1、采用三局二勝制;

　　2、每隊15人;

　　場地：中心小學操場

　　裁判：程孝平校長

　　人數(shù)清點：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健 葉華

　　時間：20xx年3月8日下午1：00分

　　活動二 跳繩比賽

　　活動對象：全體女教師

　　分組安排：

　　1、青年組(40歲以下) 組長：葉華 成員：毛春芳 周俊

　　2、中老年組(40歲以上) 組長：葉青春 成員：廖菊仙 方小霞

　　器材： 每組兩根跳繩 計時器

　　方法： 1分鐘為限，累計其所跳的次數(shù)。

　　時間：20xx年3月8日下午2：00

　　活動三 象棋比賽

　　活動對象：全鎮(zhèn)男教師

　　器材：中國象棋

　　方法：各校以校為單位，先進行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學比賽。裁判員：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健

　　時間：20xx年3月8日下午2：00。

跳繩活動方案 篇27

　　一、活動目的：

　　為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活， 為學校的精神文明建 設(shè)服務(wù)，增強學生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動 校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動項目：

　　一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。

　　三、活動時間：

　　第五周。4 月 7 日下午 15 點 四、活動地點：

　　學校水泥操場 五、活動總裁判：

　　唐禮玲和吳日峰、董卓老師 六、活動規(guī)則：

　　本次跳繩比賽分三個項目進行比賽 (1)一分鐘跳繩 1——6 年級全體學生參加，以年級段為 單位進行評獎，取年級段前 20 名。分別評選一二三等獎。

　　(2)花樣跳繩 五對) 3——6 年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝 (3)跳長繩 3——6 年級同學參加，以年級段為單位，評 選優(yōu)勝獎。

　　各班挑選兩名隊員甩長繩， 八名隊員參跳 (男女不限) 1——2 年級為一分鐘雙人跳; (每班至少 其中：

　　3——4 年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員 甩，另外 8 名同學集體跳，每班 4 個隊伍，1 分鐘限制，只記集 體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選 前三名，5——6 年級單人跳長繩(1 分鐘) 搖繩：兩搖繩者站 位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手， 每班 4 個隊伍。

　　運動會活動方案 運動會開幕詞 運動會解說詞 運動會宣誓詞 運動會加油稿 跳繩：8 名隊員聽到信號后依次進繩，每一人次計一次，多人同 時過繩或一人 多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽，但失 誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊的總次數(shù)，取前三名。

跳繩活動方案 篇28

　　一、活動目的：

　　春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個國際“三•八”婦女節(jié)。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。

　　為了隆重慶祝“三•八”婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進友誼，根據(jù)學校領(lǐng)導計劃，決定舉辦*年南張羌學校慶“三•八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動

　　二、活動時間：

　　*年3月7日(星期三)下午放學4:50

　　三、活動地點：學校操場

　　四、活動對象：全體教師

　　五、活動安排：

　　項目：

　　A: 跳大繩(一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加)

　　B：接力跳繩(每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。)

　　規(guī)則：

　　1、以教研組為單位參加活動和比賽

　　2、3月5號、6號下午放學后為活動練習時間(20——30分鐘)

　　3各組由教研組長負責，到體育室領(lǐng)取跳繩

　　主 持： 李紅旗

　　裁判員： 鄭勝利(記時) 鄭增武(記數(shù)) 程占軍(登分)

　　攝 影： 張繼軍

　　場地器材：張守信 孫景良

　　組長職責：

　　做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。

　　六、統(tǒng)籌及方陣：

　　組長帶領(lǐng) 操場待命

　　校長主持 加油鼓勁

　　六人一組 開心跳繩

　　六十秒鐘 沉著鎮(zhèn)定

　　齊心協(xié)力 冠軍搞定

　　西施隊(高年級語文組)鄭大風

　　貂蟬隊(低年級語文組)王志賢

　　昭君隊(數(shù)學組)張景紅

　　玉環(huán)隊(綜合組)王占松

　　七、天王組合展風采：李紅旗 鄭勝利 鄭增武 程占軍 牛會清

　　八、獎品：程占軍

跳繩活動方案 篇29

　　一、活動內(nèi)容

　　本局組織“迎‘三八’、我跳繩、我健康、我快樂”活動。另參加市直工委舉辦的迎“三八”生態(tài)綠色行和女性榜先進事跡報告會。

　　二、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，加強同事之間的交流,提高同志們的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,增強單位的凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神。

　　三、活動時間：20xx年3月6下午15時。

　　四、活動地點：25樓外陽臺

　　五、比賽規(guī)則(裁 判 ：2人 )

　　(一)單人短繩賽

　　1.參加對象：北樓局機關(guān)上班全體婦女同志。

　　2.比賽時間：一分鐘。

　　3.比賽人數(shù)：24人，分三組，每組8人。

　　4.比賽規(guī)則：

　　A、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　B、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，本篇文章來自資料管理下載。跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　C、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準記錄成績。

　　5.名次設(shè)定：每組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　(二)集體跳大繩賽

　　1.參加對象：北樓局機關(guān)上班全體婦女同志。

　　2.比賽時間：3分鐘

　　3.比賽人數(shù)：24人

　　4.比賽規(guī)則：

　　A、由8左右人組成，其中2人負責搖繩，其余人進行跳繩。

　　B比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發(fā)出比賽指令，本篇文章來自資料管理下載。負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。

　　C、錄取方法：以在規(guī)定時間內(nèi)完成最多的次數(shù)來計算成績。

　　5.名次設(shè)定：設(shè)一、二、三等獎各1名。

　　六、 跳繩活動經(jīng)費預(yù)算

　　(一)購買活動器材等費用小計：1000元。

　　(二)獎勵費。

　　1.單人短繩比賽獎勵費1320元。其中，一等獎100元/名X3名=300元，二等獎80元/名X6名=480元，三等獎60元/名X9名=540元。

　　2.集體比賽獎勵費1920元。其中，集體一等獎800元，集體二等獎640元，集體三等獎480元。

　　本次跳繩活動經(jīng)費共計：4240元。