心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行
高明荷城一小 謝俏文
活動目的：1、理解注意和學習之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學生提高注意力的意識。2、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。
輔導重點：培養(yǎng)和提高學生良好的注意力抗干擾性。
活動形式：交流討論、游戲
活動等。
活動準備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。
活動時間：40分鐘。
輔導年級：小學二至四年級。
輔導過程：
一、 游戲激趣（3分鐘）
1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
2、（課件出示）師小結(jié)。
二、練習調(diào)查（8分鐘）
（了解自己在注意力抗干擾方面的情況。）
（一）寫字練習（5分鐘）
師：請同學們拿出練習卡（1），將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡（1）
世
求
忽
夏
終
鳴
邁
底
在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。
（二）調(diào)查
在規(guī)定的時間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產(chǎn)生了什么影響？在平時的學習中你常常遇到這種情況嗎？
自我提問單
1、我能在5分鐘內(nèi)完成寫字練習嗎？ （ ）
2、我的寫字姿勢正確嗎？ （ ）
3、寫字的時候我和同學說話了嗎？ （ ）
4、寫字的時候我抬頭看課件了嗎？ （ ）
5、寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎？（ ）
6、我的任務(wù)很好的完成了嗎？
（三）明確目標
從剛才的練習情況和平時同學們的表現(xiàn)來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓練
（一）聽覺訓練
出示一只塑料玩具兔，讓學生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)“1、2、3……”（32下）
你數(shù)了幾下？你是如何集中精神默數(shù)的？
小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾
（二）視覺訓練：找不同
課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。
你是怎樣迅速找到不同的？
小結(jié)方法：認準目標 自我暗示
(三) 快速數(shù)數(shù)
（學生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），現(xiàn)在請你以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出（用筆在數(shù)字上點點），同時計時。
21
12
7
1
20
6
15
17
3
18
19
4
8
25
13
24
2
22
10
5
9
14
11
23
16
師：數(shù)數(shù)競賽，誰是能手？
生：數(shù)數(shù)競賽，我是能手！（數(shù)數(shù)開始）
訓練完成后師問：你是怎樣做到又快又準？
小結(jié)方法：眼到、心到、口到、手到
（四）師小結(jié)。
四、游戲：烏鴉和烏龜
游戲規(guī)則：
1.兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸；
2.同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；
3.老師念稿子，當聽到“烏鴉”，烏鴉者動手夾 烏龜，烏龜就負責躲；同理，當聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。
很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小——屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏——溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好朋友，是一只羽毛烏——黑發(fā)亮的烏鴉。有一
天烏——云密布，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進池塘邊的屋——檐下。 烏鴉在小屋外嚇得發(fā)抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點讓我進去躲雨”。烏鴉一進屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣……
師：被夾到3次的和違反規(guī)則的同學請舉手？
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算
（1）通過這節(jié)活動課你有哪些收獲？在以后的學習中你打算用這些方法嗎？
（2）師總結(jié)：（課件出示課題、方法）希望同學們在以后的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧！
板書設(shè)計：
集中注意我能行
耳到
眼到 心到
口到
手到