新生團體心理輔導(dǎo)方案（精選5篇）

新生團體心理輔導(dǎo)方案 篇1

　　一、活動背景：

　　在納新結(jié)束不久的日子里，新會員開始茫然了。因為他們自己還不是太了解這個大家庭。為了鞏固和更好的發(fā)展，經(jīng)本協(xié)會干部討論之后，近期舉辦心理咨詢體驗，讓新會員有一個全面的認(rèn)識。并且對心理咨詢有進一步的.了解，在此同時與我們的指導(dǎo)老師面對面交流。希望對新會員在以后的工作中有個幫助。

　　二、 活動內(nèi)容：

　　1、組織人員對新會員的自習(xí)課進行登記，以免活動與上課發(fā)生沖突。

　　2、由秘書處負(fù)責(zé)對咨詢?nèi)藛T進行時間安排。

　　3、江西藍(lán)天學(xué)院心理健康中心老師為新會員做咨詢。

　　4、會員依次到老師辦公室咨詢

　　5、咨詢堅持保密原則、自愿原則、定點和定時。

　　6、要求每個會員寫出咨詢體驗之感。

　　三、活動時間：

　　xx年10月25日——11月15日

　　備注：每周一至周四中午2：00——4：00

　　晚上6：30——8：30

　　四、活動地點：

　　教二棟503室

　　五、指導(dǎo)單位：

　　藍(lán)天學(xué)院心理健康中心

　　六、指導(dǎo)老師：

　　七、活動目的：

　　提高學(xué)生心理素質(zhì)，增長心理知識，建立良好的師生關(guān)系。對自己的人生有個準(zhǔn)確的定位。

　　八、經(jīng)費預(yù)算：

　　無

　　九、活動負(fù)責(zé)人：

　　十、活動預(yù)期效果：

　　通過這次的師生面對面交談，加深了會員與老師的感情。同時也能夠正確的認(rèn)識心理咨詢，每個會員會因自己是心理協(xié)會會員而自豪。提高了新會員的工作積極性，也為以后協(xié)會的工作做出了一定的貢獻。

新生團體心理輔導(dǎo)方案 篇2

　　一、活動目的：

　　1、進一步增進彼此間的了解

　　2、幫助學(xué)生了解自卑危害、產(chǎn)生的原因及對策

　　3、引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我。

　　二、理論分析

　　1、在上一次輔導(dǎo)活動的基礎(chǔ)上，學(xué)生已相互認(rèn)識，但是成員間仍會表現(xiàn)出局促不安或不自然，因此要繼續(xù)在活動中增進彼此間的了解與相互信任的關(guān)系

　　2、幫助學(xué)生克服自卑、樹立自信心，首先要從讓學(xué)生認(rèn)知上了解自卑的危害、產(chǎn)生的原因，才能幫助他們找到克服的對策。

　　3、學(xué)生只有正確地認(rèn)識自己，才能剖析自我，揚長避短，徹底從自卑的泥沼中走出來。

　　三、活動過程：

　　（一）、熱身活動：

　　1、成員相互握手，微笑，并能叫出彼此的名字。進一步融洽彼此的關(guān)系。

　　2、小游戲：“文字接龍游戲”，啟動大腦，活躍氣氛。

　　3、回憶自己最成功的一次經(jīng)歷，情感分享。

　　（二）、導(dǎo)入活動：

　　1、角色扮演：心理短劇（貼近學(xué)生的生活，更容易引起學(xué)生的共鳴）

　　對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽啊？

　　乙：“我怎么能行呢？“

　　甲：“那你去參加作文比賽吧？”

　　乙“哎呀，我更不行的，唉！”

　　讓學(xué)生討論：“這段對話反映出什么問題”

　　學(xué)生：“這表現(xiàn)出乙缺乏自信、自卑”。

　　學(xué)生聯(lián)系自己的實際，知道自己也經(jīng)常在扮演著乙的角色，教師進一步指出：自卑心理就是自己還沒有開始做某件事就已斷定自己不行的情緒，它對我們的健康成長有很大的危害。

　　自卑的危害：

　　2、師生一起討論自卑的危害，得出：

　　（1）、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

　　（2）、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

　　讓學(xué)生明白：既然自卑的危害如此之大，必須引導(dǎo)學(xué)生沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。為學(xué)生自信心的訓(xùn)練做好心理上的準(zhǔn)備。

　　（三）、出示圖片（身上帶著細(xì)鏈子的`大象）

　　由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

　　學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。

　　過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它行不行呢？

　　學(xué)生：行。

　　這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。

　　（四）、自卑產(chǎn)生的原因：

　　1、自我認(rèn)識與真實自我之間存在差異。（上面得出的結(jié)論）

　　2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

　　多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實并非是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。

　　道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

　　（五）、學(xué)生討論本次活動的感受

　　讓每位同學(xué)都有發(fā)言的機會，鼓勵他們大膽表達(dá)自己的想法，對每一位成員的回答都給予充分的肯定。既是對本次活動一種深化，也是為了讓學(xué)生有表現(xiàn)自己的機會。體驗被重視被尊重的感受，體驗到一種成功感。

　　（六）、老師小結(jié)

　　教師總結(jié)本次的活動，對大家的表現(xiàn)進行評價，提出新的期望和要求。

　　（七）布置作業(yè)：

　　每位成員寫一份作業(yè)：《我眼中的自己》，分析自己的優(yōu)缺點，評價一下自己，并想想自己如何揚長避短，克服自卑，走向成功。

　　（八）、結(jié)束：成員微笑握手道別，彼此分享活動帶來的新收獲。

新生團體心理輔導(dǎo)方案 篇3

　　加強心理健康教育工作，是新形勢下全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切需要。為深入貫徹高校思想政治工作會議精神，促進理想人格的形成和發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件的精神，結(jié)合我校心理健康教育工作實際情況，特制定本實施辦法。

　　一、指導(dǎo)思想

　　（一）全面貫徹教育方針，堅持把立德樹人作為根本任務(wù)，堅持育德與育心相統(tǒng)，遵循思想政治教育和大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，把握學(xué)生的思想脈搏和身心發(fā)展特點，培養(yǎng)學(xué)生理性平和、陽光向上的積極心態(tài)，增強學(xué)生心理調(diào)節(jié)、社會適應(yīng)、挫折承受和危機應(yīng)對能力，幫助學(xué)生錘煉堅強的意志和品格，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，全面推進我校心理健康教育工作科學(xué)化、制度化和規(guī)范化建設(shè)。

　　二、總體目標(biāo)

　　（二）學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范、隊伍健全、活動豐富、服務(wù)完善。大學(xué)生了解心理健康知識，強化心理健康意識，掌握心理保健技能。學(xué)生心理健康素養(yǎng)全面提升，學(xué)生心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　（三）提高心理健康工作水平，健全心理健康服務(wù)體系，加強心理咨詢與危機干預(yù)、常見心理問題識別、干預(yù)水平不斷增強。重點學(xué)生心理健康問題關(guān)注及時、措施得當(dāng)。

　　三、基本原則

　　（四）心理健康教育的基本原則：

　　——科學(xué)性與實效性相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育工作，切實解決學(xué)生思想、心理和行為問題，提高學(xué)生心理健康水平。

　　——普遍性與特殊性相結(jié)合。堅持心理健康工作面向全校開展，關(guān)注學(xué)生個體差異，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育，滿足不同學(xué)生心理健康服務(wù)需求。

　　——主導(dǎo)性與主體性相結(jié)合。充分發(fā)揮專兼職心理健康教育隊伍、輔導(dǎo)員等育人主體的主導(dǎo)作用，強化心理健康教育工作的組織與實施。尊重學(xué)生主體地位，充分調(diào)動學(xué)生主動性、積極性，培養(yǎng)他們自主自助維護心理健康的意識和能力。

　　——發(fā)展性與服務(wù)性相結(jié)合。加強人文關(guān)懷和生命教育，加強心理健康知識的普及和傳播，充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。加強心理問題的預(yù)防和疏導(dǎo)，構(gòu)建突發(fā)事件危機干預(yù)體系，預(yù)防和減少個人心理問題的.發(fā)生。

　　四、機制建設(shè)

　　（五）學(xué)校將心理健康教育工作納入人才培養(yǎng)體系，成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長，學(xué)生處處長任副組長，教務(wù)處、人事處、財務(wù)處、團委、宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、后勤管理處、保護處等部門領(lǐng)導(dǎo)為成員，負(fù)責(zé)研究制訂心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌全校心理健康教育工作。

　　（六）心理咨詢中心具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的宣傳、培訓(xùn)以及咨詢工作；各學(xué)院成立以學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)為站長，學(xué)生工作者為成員的學(xué)院心理健康輔導(dǎo)工作站，安排1名以上有心理健康教育與咨詢工作基礎(chǔ)的學(xué)生工作者對本學(xué)院學(xué)生進行心理健康教育和咨詢；班級設(shè)立心理委員，開展班級心理健康教育工作；每個宿舍設(shè)置宿舍心理信息員，定期匯報宿舍成員情況，形成宿舍、班級、學(xué)院、學(xué)校四級學(xué)生心理異常情況反饋的網(wǎng)格體系。學(xué)生班委會、團支部、心理協(xié)會等學(xué)生組織要積極協(xié)助輔導(dǎo)員、班主任開展心理健康教育工作。形成學(xué)校統(tǒng)籌、分級管理、專業(yè)引領(lǐng)、行政保證的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)體制。

　　（七）心理咨詢中心要圍繞規(guī)范管理、心理危機預(yù)防與干預(yù)、心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學(xué)、專兼職心理教師職業(yè)道德規(guī)范，心理咨詢案例督導(dǎo)等內(nèi)容，建立健全各項規(guī)章制度。

　　五、隊伍建設(shè)

　　（八）心理健康教育和心理咨詢工作隊伍要以專職為骨干、兼職為補充、社會力量為輔助，建立一支專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的工作隊伍。按學(xué)生數(shù)的1:4000足額配備專職心理咨詢教師，按照1:3000足額配備兼職心理咨詢教師。

　　（九）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的選拔、配備、培養(yǎng)和管理工作。專職隊伍應(yīng)具有心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格，兼職隊伍應(yīng)具備心理健康教育工作相關(guān)專業(yè)背景或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格。專兼職心理教師必須熱愛心理健康教育與咨詢工作。

　　（十）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的專業(yè)培訓(xùn)工作。心理咨詢中心要研究制定專業(yè)培訓(xùn)工作管理辦法。培訓(xùn)工作需納入心理健康教育年度工作計劃和年度經(jīng)費預(yù)算，保證心理健康教育專職隊伍每年接受不低于40學(xué)時的專業(yè)培訓(xùn)，或參加至少2次省級以上主管部門及心理專業(yè)學(xué)術(shù)團體召開的學(xué)術(shù)會議；兼職隊伍每年接受培訓(xùn)或參加學(xué)術(shù)會議要在1次以上。適時安排從事心理咨詢的人員接受專業(yè)督導(dǎo)。支持心理健康教育隊伍結(jié)合實際工作開展科學(xué)研究，鼓勵相關(guān)人員取得職業(yè)資格證書。

　　（十一）強化心理健康教育全員參與意識，加強專業(yè)教師、管理干部、后勤服務(wù)人員對學(xué)生健康教育責(zé)任。心理健康教育內(nèi)容要納入新進教師崗前培訓(xùn)課程體系。對作為心理健康教育中重要力量的輔導(dǎo)員、班主任等，每年至少參加1次心理健康教育專題培訓(xùn)。

　　六、課程建設(shè)

　　（十二）發(fā)揮課堂教學(xué)在心理健康教育工作中的主渠道作用，把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計劃和人才培養(yǎng)方案，結(jié)合學(xué)校實際情況，設(shè)計心理健康教育課程體系。設(shè)置公共必修課，32—36學(xué)時，給予2個學(xué)分，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課堂教育。

　　（十三）心理健康教育課程應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和特點，科學(xué)規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，注重理論聯(lián)系實際，不斷改進教學(xué)方法。通過線上線下、案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式提高課堂教學(xué)效果。

　　兼職教師開展心理輔導(dǎo)按1課時/小時計報酬，在心理咨詢中心以及學(xué)生公寓心理咨詢室值班按0.5課時/小時計報酬，兼職心理咨詢教師工作情況由心理咨詢中心報教務(wù)處發(fā)放課酬。根據(jù)工作需要，專職心理教師在法定工作時間之外對學(xué)生進行咨詢和值班的，參照兼職心理教師的標(biāo)準(zhǔn)給予工作報酬。

　　專兼職教師開展心理健康講座按6個課時/次計算，每次講座時間不低于1.5個小時。此項工作報酬從學(xué)生處心理健康教育專項經(jīng)費中支出。

　　七、活動體系

　　（十四）心理咨詢中心、各學(xué)院要將適合大學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機浸入到日常教育教學(xué)活動、專業(yè)學(xué)習(xí)中。輔導(dǎo)員、團工作者和專兼職心理健康教育隊伍要將心理健康教育與班級工作、團活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結(jié)合，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，打造貼近學(xué)生、效果顯著的項目和品牌活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。

　　（十五）要充分運用現(xiàn)代化手段開展心理健康教育活動，通過廣播、櫥窗板報、校刊校報、網(wǎng)站網(wǎng)頁、微博微信等媒體，多形式、多途徑開展心理健康教育。

　　（十六）要充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學(xué)生自我成長的心理需要。重視班集體在心理健康教育中的重要作用，積極支持學(xué)生成立心理健康教育社團，指導(dǎo)學(xué)生組織開展多種形式的心理健康教育活動，調(diào)動學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我成長的積極性和主動性。

　　八、咨詢服務(wù)

　　（十七）開展經(jīng)常性的心理輔導(dǎo)或咨詢工作。心理咨詢中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)員站通過個體面詢、團體輔導(dǎo)、行為訓(xùn)練、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

　　（十八）加強心理咨詢制度建設(shè)。健全心理咨詢的值班、預(yù)約、重點反饋、個案記錄及檔案管理工作等制度。遵循心理咨詢的倫理規(guī)范，嚴(yán)格遵循保密原則，防范因違反倫理、安全意識不足等造成的信息泄露，保護學(xué)生隱私。重視自(殘)殺預(yù)防，開展心理危機干預(yù)，及時轉(zhuǎn)介患有嚴(yán)重心理或精神疾病的學(xué)生到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)接受治療。定期開展心理咨詢個案的研討與督導(dǎo)活動，不斷提高心理咨詢專業(yè)水平。要通過多種途徑開展心理咨詢服務(wù)。

　　九、心理危機干預(yù)

　　（十九）堅持預(yù)防為主的原則，各學(xué)院要通過新生心理健康狀況普查、心理危機定期排查等途徑和方式，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機情況；對有心理障礙的學(xué)生予以重點關(guān)注，并會同心理咨詢中心根據(jù)心理狀況及時加以疏導(dǎo)和干預(yù)；加強對患精神疾病學(xué)生康復(fù)及康復(fù)后的關(guān)注跟蹤。

　　（二十）建立心理危機預(yù)防和應(yīng)急處置機制，建立學(xué)校、院系、班級、宿舍“四級”預(yù)警防控體系，暢通心理危機異常信息反饋渠道，做到心理障礙和心理疾病的及早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防、有效干預(yù)、適時轉(zhuǎn)介。

新生團體心理輔導(dǎo)方案 篇4

　　活動目標(biāo)

　　1、使學(xué)生通過活動對自卑有深刻的認(rèn)識和了解。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

　　3、幫助學(xué)生克服自卑心理、樹立自信心。

　　活動重點

　　認(rèn)識自卑心理的危害，樹立自信心。

　　活動形式及步驟

　　1.小調(diào)查：分發(fā)調(diào)查表——學(xué)生填寫——教師結(jié)果解釋

　　2.小編輯：學(xué)生分組——填小辭典——全班交流

　　3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納

　　4.心理在線——情景展示——師生分析

　　5.擂臺賽——小組討論——小組比賽

　　6.學(xué)生演講

　　7.實戰(zhàn)演習(xí) ——作戰(zhàn)內(nèi)容——迎戰(zhàn)計劃

　　8. “填一填”

　　活動方案

　　（1）請學(xué)生完成心理“小調(diào)查”

　　（2）統(tǒng)計得分

　　有一個肯定答案得1分。正常青少年的平均分?jǐn)?shù)是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學(xué)自卑傾向較嚴(yán)重。

　　（3）引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進的動力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵是要找出自己的不足，設(shè)法彌補。這節(jié)課我們活動的主題就是“挑戰(zhàn)自卑”。我們分六個環(huán)節(jié)來進行。

　　第一環(huán)節(jié)

　　自我診斷

　　你認(rèn)為自己在以下哪些方面不如別人

　　身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學(xué)習(xí)、知識面、其他

　　其中最大的不滿意之處是：

　　這是（可改變的/不可改變的）每當(dāng)談起或想到這些不滿意之處，就覺得：

　　第二環(huán)節(jié)

　　自我診斷結(jié)束后，我們就進入第二環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。

　　（1）編輯部

　　首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作

　　例：我很笨；我不行；我不是學(xué)習(xí)的料等

　　以小組討論的形式進行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責(zé)任編輯記錄。

　　（2）教師補充：“誰都比我強”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。

　　（3）請你來畫像

　　可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學(xué)習(xí)、身體、性格、交往等諸多方面）

　　例：自怨自艾消沉失落

　　（4）教師補充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望

　　第三環(huán)節(jié)

　　了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進行第三環(huán)節(jié)回答什么是自卑？ 人為什么會自卑？

　　（1）學(xué)生以小組為單位討論

　　（2）教師小結(jié)

　　第四環(huán)節(jié)

　　我們分析完產(chǎn)生自卑的原因之后，我們進入第四環(huán)節(jié)，了解自卑者的危害

　　(1)、《心理在線》

　　情景一：李偉因為自己是“豆芽菜”體型而苦惱。在學(xué)校組織的各種文體活動中，他羞于出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。

　　情景二：小強在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。

　　情景三：馬杰同學(xué)在一次聯(lián)歡會上唱歌跑了調(diào)，引得同學(xué)們哄堂大笑。有的同學(xué)背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學(xué)們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也急劇下降。

　　情景四：王利是個養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學(xué)面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指著他的后背說：“這個人不是爸媽親生的。”

　　(2)、討論：

　　1、該同學(xué)的自卑來自于哪一方面？

　　2、該同學(xué)的弱點是可以改變的，還是不可以改變的？

　　3、若是可以改變的，他（她）應(yīng)如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？

　　(3)、師生共同分析

　　情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發(fā)育狀況是不一樣的，尤其是對青少年來說，他們的身體正處于發(fā)育的黃金時期，發(fā)育的年齡、發(fā)育的特征、速度都各不相同，特別是對一些發(fā)育較晚及先天生長發(fā)育有疾患的青少年來說，他們往往會因此而產(chǎn)生自卑心理。奧地利心理學(xué)家阿德勒根據(jù)自身的生活經(jīng)歷及成長過程總結(jié)出：一個人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個人，使人自甘墮落，但是它同時還能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以彌補自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。

　　貝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊里工作。貝多芬在維也納的第一個十年里，獲得極高的成就。可惜二十八歲開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態(tài)下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運交響曲》

　　張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的.光和熱獻給人民。她當(dāng)過無線電修理工，自學(xué)多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。《生命的追問》出版不到半年，重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。

　　海倫.凱勒，美國著名女學(xué)者。小時候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學(xué)和自信最終在事業(yè)上獲得了成功，書寫了一個大寫的“人”。

　　情景二：來自挫折和心理創(chuàng)傷的自卑感

　　一個人一旦碰到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望的心理，面對這方佛不可逾越的困難，進而懷疑自己在各方面的水平、能力，產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不行，不如別人。在每個人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷，一旦在現(xiàn)實生活中或?qū)W習(xí)中觸及這個“傷疤”，就會引起一系列不良的心理反應(yīng)，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創(chuàng)傷的人。往往都有強烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產(chǎn)生的自卑心理往往又會成為他前進的動力，舉世聞名的美國大發(fā)明家愛迪生一生中發(fā)明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴(yán)酷的經(jīng)歷。上小學(xué)的時候，老師讓每個同學(xué)都做一板凳，可他做不好，當(dāng)時老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領(lǐng)回家，說他是一個癡呆兒。但他以此為動力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發(fā)憤努力。終于成為一個大發(fā)明家。

　　教師小結(jié)：在現(xiàn)實生活中隨著消極暗示的不斷出現(xiàn)，智能水平逐漸下降，思維與應(yīng)變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自我否定意識的發(fā)展，自卑感的加劇，逐漸會形成逃避現(xiàn)實、離群索居的孤僻性格；謹(jǐn)小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。

　　第五環(huán)節(jié)

　　我們了解到自卑的表現(xiàn)及危害，下面，我們進入第五環(huán)節(jié)——走出自卑

　　（1）擂臺賽

　　每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強，就被視為優(yōu)勝組

　　（2）每組出代表演講《走出自卑》

　　（3）友情提示

　　戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)

　　1.正確客觀地評價自己

　　2.努力克服自身的弱點

　　3.進行積極的自我暗示

　　4.制定切實可行的目標(biāo)5.主動與他人進行交往

　　（4）點撥分析

　　人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。站起來吧!事實也正是如此，只要你勇于實踐，你就會發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。

　　不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機會。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進地克服自己的自卑感。

　　積極的心理補償：一是“勤能補拙”華羅庚教授“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補償。二是揚長避短

　　第六環(huán)節(jié)

　　超越自卑

　　（1）實戰(zhàn)演習(xí)，完成自助作業(yè)。

　　作戰(zhàn)內(nèi)容：

　　迎戰(zhàn)計劃：

　　（2）填一填

　　你這一生最想做的事是：

　　你認(rèn)為這件事可能成功嗎？

　　要想成功你將要克服自身哪些弱點？

　　你將采取什么樣的行動？

　　（3）教師小結(jié)：

　　同學(xué)們，希望通過這節(jié)心理課的學(xué)習(xí)，我們能夠正視自卑，挑戰(zhàn)自卑，以健康的心態(tài)，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。

新生團體心理輔導(dǎo)方案 篇5

　　樂凱中學(xué)初一新生入學(xué)適應(yīng)團體心理輔導(dǎo)方案

　　一、活動目標(biāo)：通過團體心理輔導(dǎo)，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

　　二、團體成員：初一各班同學(xué)

　　三、活動時間：90分鐘

　　四、活動地點：教室

　　五、指導(dǎo)者：心理健康教師

　　六、活動方案活動階段暖身階段活動目標(biāo)

　　1.營造融洽活躍的氛圍

　　2.建立團體契約

　　1.增進彼此相識，在短時間內(nèi)認(rèn)識更多的人

　　2.使同學(xué)們進一步相識相識階段

　　3.增強班級的凝聚力

　　活動內(nèi)容

　　1.大風(fēng)吹

　　2.訂立團體契約滾雪球丟抱枕時間（分鐘）55

　　3.0510255準(zhǔn)備工作抱枕一個節(jié)奏感較強的背景音樂、多媒體設(shè)備每人一張紙、一支筆多媒體設(shè)備、音樂打開千千結(jié)

　　4.初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃三年后的我結(jié)束階段烘托氣氛，處理分離情緒，

　　總結(jié)；全班合唱為班級發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲《相逢是首歌》

　　七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風(fēng)吹”

　　目的：讓同學(xué)們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團體契約。操作要點：

　　1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。

　　2.主持人開始說：“大風(fēng)吹!”大家問：“吹什么?”主持人說：“吹所有帶手表的人。”則凡是帶手表者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發(fā)的人......活動二“訂立團體契約”（5分鐘）為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠；③要不評價；④要保密。

　　（二）相識階段：（45分鐘）活動一“滾雪球”

　　目的：增進彼此相識，在短時間內(nèi)認(rèn)識更多的人。時間：30分鐘。操作要點：

　　①兩人一組自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說：“停”，每個同學(xué)面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進行自我介紹（姓名），以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。

　　②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。

　　③八人一組重疊自我介紹：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個內(nèi)容(來自哪個小學(xué)、愛好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。

　　例如：第1個人說：我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的”,第2個同學(xué)說“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的”

　　第3個人說：“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的旁邊的來自樂凱小學(xué)的喜歡游泳的”

　　④十六人連環(huán)自我介紹：兩個8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對面一一對應(yīng)，開始“循環(huán)溝通”。對面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個話題。第一輪時間到后，主持人說第2個話題，請外圈的同學(xué)起立向右移動一個位置，并介紹自我介紹，并討論第2個話題。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動一個位置。內(nèi)外圈交替移動，依次進行，直到第8輪結(jié)束。

　　每次討論的話題可以為：①我對樂凱中學(xué)的第一印象；②我對咱們班的感覺③上中學(xué)與上小學(xué)的不同之處；④在樂凱中學(xué)三年中我打算這樣過。提問：這個活動，你有什么感受，請與大家分享。請4-5位同學(xué)發(fā)言。

　　活動二“丟抱枕”

　　目的：使同學(xué)們進一步相識，增進班級凝聚力。時間：5分鐘操作要點：

　　全體同學(xué)站成一圈，選一個拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰，其他同學(xué)就要大聲說出那個同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類推，讓大家再進一步熟悉互相的姓名。

　　活動三“打開千千結(jié)”目的'：增強班級的凝聚力。時間：10分鐘。操作要點：

　　1.將全班學(xué)生分成若干個小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。

　　2.在節(jié)奏感較強的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。

　　3.小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。6.全班交流，分享感受。活動四“三年后的我”

　　目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時間：25分鐘。操作要點：

　　8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學(xué)寫出三年后的我，寫完后，請每個同學(xué)在小組內(nèi)談自己對未來的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽、相互學(xué)習(xí)和探討。然后請每個小組派一個代表將大家的打算歸納后在全班發(fā)言。

　　（三）結(jié)束階段（5分鐘）

　　請幾個學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬�今天的活動體會和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動。