拓展策劃書（精選31篇）

拓展策劃書 篇1

　　拓展項目：空中堡壘

　　項目準備

　　每組方形木板1塊;

　　彩色貼紙8*2張

　　項目類型

　　團隊合作項目

　　項目目標

　　各組依照任務單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規定時間內剩余剪貼紙最多的組為優勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優勝。

　　項目規則

　　1、貼紙要有序貼緊

　　2、全組人員站到貼有剪貼紙的木板表面上，身體的任何部位不得觸及未貼剪貼紙的木板以及地面

　　操作流程

　　1、項目準備

　　2、項目布置(名稱、目標、規則、強調評分標準)

　　3、項目任務條等器材的發放

　　4、確認沒疑問項目計時開始

　　5、項目監控，結束后分享總結

　　項目監控

　　1、強調評分標準，避免異議

　　2、隊員站板時注意保證安全

拓展策劃書 篇2

　　活動時間：10月29日

　　活動成員：團辦公室全體成員

　　活動地點：路橋金泉農莊

　　活動目的：通過這次活動、培養團內人員的相互合作精神，更深層次的了解彼此、培養個人的獨立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到屬于真正的自己、

　　活動流程：1、星期五去平橋買燒烤的材料和租烤箱、

　　2、星期六早上8點出發去農莊

　　3、到農莊后熟悉環境

　　4、11點到2點燒烤

　　5、2點到3點在農場游樂區玩各類游戲

　　6、3點到4點在農場采栽水果

　　7、5點回學校

　　活動注意事項：1、要跟著團隊走，不能隨意脫離團隊

　　2、燒烤時要注意安全

　　3、自己身邊要帶點錢、但不要多帶

　　活動經費統計：一共1200元、

　　車費共花400元

　　燒烤共花620元

　　采摘共180元

　　策劃人：劉夢莎

拓展策劃書 篇3

　　一、活動目的

　　通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1.時間:X年XX月XX日(星期天)2.地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘3.標準:XX元/人(暫按100人核價)現有人員X4.公司購買飲用水:XX元支/人*100人=X元費用合計約:X元/人X人+X元飲用水費+X元晚餐費=X元帶家屬費用自理。

　　費用包括:1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練執教)3)器械費4)培訓場地使用費

　　5.西沖景點門票

　　6.一正餐(8菜1湯)

　　7.快艇登島

　　8.優秀的導游服務費

　　9.橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目

　　三、活動內容及時間安排

　　7:20-7:30全部人員在公司樓下集合7:30-7:35點名清點人數7:40準時出發9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島15:30-17:30沙灘游戲18:00-19:30晚餐19:30集合返程時間安排7:20—‐7:40在公司樓下集合出發9:00——11:00到達西沖訓練基地，這里景色宜人，海浪拍岸，終日濤聲陣陣。

　　這里的海鮮在深圳最為有名，在南澳街頭的餐館里，鮑魚、海膽等海鮮都可吃到。

　　品海鮮之余，還可以租快艇游覽附近小島。

　　背倚有著許多美麗傳說同時被評為“國家級地質公園”的“七娘山”，懷抱碧波浩淼的大海，遙對山水環繞的“情人島”。

　　拓展項目:

　　1.《破冰熱身》培訓目標:---確立團隊、確定目標---打破新團隊成員之間的隔閡---加強相互了解和信任---形成團隊成員的基本價值觀項目介紹:---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長---各組展示:通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛---自我介紹:20‐30人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解2.《智力電網》培訓目標:---確立方案，明確分工，有效的資源搭配、組織協調是團隊成功的關鍵---相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施---感受面對困難時，應有的態度和做事方式---合理自我角色定位，是團隊成功的基礎項目介紹:在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求學員在規定時間內，從網的一邊一次通過到達另一邊。

　　3.《共同進退》培訓目標:---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出---合理的分工與合作，資源的優化配置---認識統一指揮的意義與重要作用---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用項目介紹:探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。

　　按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……

　　4.《信任背摔》培訓目標:---信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的---建立團隊成員之間相互信任的基礎---通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景---學習換位思考---挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼---規范自我行為同社會和集體利益的關系項目介紹:參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

　　5.《有軌列車》培訓目標:---體會良好溝通對團隊合作的重要性---感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現---團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用---個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大項目介紹:13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退

　　6.《畢業墻》培訓目標:---提高危機時刻的生存技能。

　　提高安全意識和保護意識。

　　---培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

　　---民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

拓展策劃書 篇4

　　親子拓展的目的和意義：

　　親子拓展能讓我的家庭共同經歷感恩氛圍，讓你的子女感謝身邊認識的、陌生的關懷、信任、支持與摯愛。通過特設的培訓項目，讓孩子知道，信任與支持，愛與被愛，讓孩子真正體會到父親是山——堅強而穩重;母親是海——寬容而慈愛。在人生道路上，再也不怕任何困難，改變孩子的陋習，洗滌孩子的心靈，提高孩子的心理素質，磨練意志，啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，使之發生真正的成長與轉變。

　　拓展項目：

　　1、生死電網

　　2、不倒森林

　　3、盲人摸號

　　4、信任背摔

　　5、飛奪瀘定橋

　　6、高空飛蛋

　　7、空中抓杠

　　8、定向尋寶

　　9、人體筑塔

　　10、雷區取水

　　11、畢業墻

　　12、人椅

　　13、人猿泰山

　　活動相關事項：

　　1、活動時間：20xx年4月1日(星期六)，歷時一天。

　　2、活動場地：華恩教育基地(渭北國防教育基地)

　　3、活動記錄：錄像、照相

　　收費標準：

　　學生每人188元，家長100元(加一個孩子或家長收費標準不變)。

　　費用包含：

　　服裝，拓展課程，專業拓展培訓場，活動器材，技術性裝備，人員勞務，人員保險費，中餐。

　　溫馨提示：

　　1、著裝：統一發放服裝

　　2、鞋子：統一穿運動鞋，活動期間聽從教練統一安排，勿擅自行動。

拓展策劃書 篇5

　　一、活動背景

　　又一個新的學期開始了，各協會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業創業協會生命科學學院分會和韓學苑兩個協會會員負責的原則，擬定兩個協會決定共同舉辦一次“戶外素質拓展”并交流工作經驗。

　　二、活動目的

　　豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質拓展，通過游戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，學會從多角度看問題。

　　增進兩協會間聯系、會員間的聯系，在游戲中增進協會與會員的感情。

　　三、活動地點

　　1、宣傳活動地點校內各公告欄（宣傳部）

　　2、活動地點嗇園

　　四、活動時間

　　11月30日

　　活動步驟

　　（一）前期準備

　　1、兩協會分別開本協會會議，以協會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間11月21~23）

　　2、設計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內的內部宣傳和報名工作（各協會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）

　　3、準備相關物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）

　　（二）活動實施

　　1、以協會為小組進行

　　2、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

　　3、要有裁判及相關工作人員

　　六、活動流程

　　第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。

　　一、相互認識，熟悉

　　游戲規則

　　將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

　　注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉，內外圈的旋轉方向相反。（2）哨聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學院，專業，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續進行。

　　二、大樹與松鼠

　　操作程序？

　　1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。？

　　2）、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。？

　　3）、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。？

　　4）、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　掉隊的人員進行“懲罰”。

　　第二部分，個人素質提升篇

　　一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈

　　概述這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

　　目的使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　準備步驟

　　1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

　　2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。

　　3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

　　4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5。現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

　　6。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

　　二、游戲類型時間管理

　　道具細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀？？

　　操作說明

　　1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。

　　2、以下是一個正常人的時間帳目表。

　　項目每天耗時40年耗時結余

　　睡眠8小時13。3年26。7年

　　一日三餐2。5小時4。2年22。5年

　　交通1。5小時2。5年20年

　　電話1小時1。7年18。3年

　　看電視上網3小時5年13。3年

　　看報、聊天3小時5年8。3年

　　刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年

　　休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年

　　情緒、身體不適

　　真正工作的時間只有3。3年！

　　3、培訓師可以根據上的時間帳目表，每發生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

　　引出一個話題我們只有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢？引起思考

　　三、驛站傳書

　　將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

　　七、注意事項

　　1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；

　　2、相關負責人提前到達活動場地；

　　3、活動結束后做好清理工作；

　　4、及時進行活動小結

拓展策劃書 篇6

　　引言：

　　人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會有凄風苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個人認為只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊

　　俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統美德。教會同學們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風景。

　　一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00

　　三、活動地點：西區風雨籃球場

　　四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。

　　七、活動精神：

　　赤營：豁達大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負責精神

　　青營：知恩圖報的感恩精神

　　藍營：自強自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：團隊打造,紅旗飄飄

　　1、分隊,具體分隊視人數定。

　　2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

　　3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。

　　4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。

　　5、定口號。文簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　一、一只青蛙

　　參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

　　二、搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　流程三：總結活動，提升自我

　　1.目的：

　　（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。

　　（2）.使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。

　　（3）.對獲勝的隊進行頒獎。

　　（4）.促進與醫專的友情，相互學習。

　　2.具體流程：

　　（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。

　　（2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　（3）.請醫專和本系代表講話。

拓展策劃書 篇7

　　拓展訓練更注意學生間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高學員的溝通能力起到很大的促進作用。

　　一、活動簡介

　　（一）活動背景

　　為了讓研一新生更好更快地融入商學院的大家庭，為了促進各個年級間的交流，在開展學術文化節的背景下，我們有必要舉辦一場跨年級的戶外拓展活動。戶外拓展活動不僅能夠提高身體素質，加強同學之間的交流，同時也能夠幫助同學形成團隊協作的意識，培養集體榮譽感及凝聚力。

　　（二）活動目的 此次戶外拓展活動，一方面為了豐富校園生活，在學習之余給大學生活增添一份樂趣和精彩。另一方面，也是為了提高我們的綜合素質,培養積極向上的進取精神,鼓勵同學在德、智、體、美各個方面全面發展,積極營造一個互相交流,互相學習的平臺。

　　（三）活動主題

　　青春無畏 逐夢揚威

　　（四）活動日期

　　二、報名及參賽形式

　　（一）參賽對象 商學院全體研究生

　　（二）參賽形式

　　以團體為單位參加比賽，每四個人為一個團體；可以跨年級、跨專業組隊。（要求全體隊員必須是商學院研究生，每隊至少一名男生，最多不超過兩名；活動僅限前六組，報名成功的團隊會收到短信通知）

　　（三）報名方式

　　1、郵件報名：填寫附件報名信息表發至郵箱。

　　2、短信報名：將報名信息表上的內容發至。

　　三、戶外拓展活動流程

　　（一）前期準備

　　1、召開部門會議，商討活動的整個流程及細節，確定活動所需的道具、場地、工作人員和經費預算等。

　　2、宣傳部負責制作海報及本次活動的宣傳。

　　3、通知各專業聯系人，組織大家進行報名。

　　4、打印報名表格，整理報名信息。

　　（二）活動流程

　　1、活動當天，各參與團隊于8:30在東校區操場入口處集合，按團隊縱隊排列，由辦公室人員負責簽到，有成員遲到10分鐘的團隊即視作放棄比賽。

　　2、主持人介紹各個團隊的名稱及成員，交代活動具體規則及注意事項，并提示第一個拓展活動地點，宣布比賽正式開始。

　　3、各參賽團隊趕往第一個活動地點，找到工作人員拿取任務卡。第一個任務是《皇上身邊的紅人》。每隊選手記齊任務卡上的十個人的姓名就可以去覲見皇上，當皇上說：“你還記得朕身邊的紅人嗎？”參賽選手需在90秒內準確說出每個人的姓名，全部正確就會得到皇上的賞賜，也就是下一張線索卡。注：每隊每次只能派一名隊員去覲見皇上，如果任務失敗，下一輪可以更換隊員覲見皇上，直到本隊完成任務為止。

　　4、各參賽團隊根據線索卡的提示趕往下一個活動地點，找到工作人員拿取任務卡。第二個任務是《尋找校園》。每個隊伍將被分發到3張照片，照片是校園內的某些景觀，各參賽隊需根據照片內容到相應的地點拍攝有相同景觀的照片，待完成所有照片的拍攝后返回工作人員處，經檢查照片拍攝無誤才算完成任務，工作人員給予下一張線索卡。

　　5、各參賽團隊根據線索卡的提示趕往下一個活動地點，第三個任務是《四人五足》。每支隊伍的四個成員站成一排，用繩子把相鄰兩個同學的腳一個個綁上，讓四個人成五條腿。然后一起從我們指定的起點跑到終點，賽程約100米。

　　6、最先跑到終點的前兩支隊伍進入我們的撕名牌大戰。每支隊伍選一名男生為“王”，其他組員負責保護自己方的“王”，一旦“王”的名牌被撕下，則對方獲勝，本方所有隊員接受指壓板上跳繩的懲罰。

　　7、為獲勝的隊伍頒發獎品，其他隊伍頒發紀念品。

　　四、比賽組織及工作人員安排

　　1、體育部：負責比賽的籌備、組織。

　　2、辦公室：負責獎品的購買、活動道具的準備。

　　3、宣傳部：負責活動的前期宣傳，制作張貼海報；負責現場拍照。

　　4、其他部門：作為后勤保障部門，抽調人員協助工作，確保比賽順利進行。

　　5、活動所需工作人員：8人。

　　五、活動預算

　　1、前期宣傳

　　繪制一張海報，具體擺放位置由宣傳部人員視情況而定。共計費用30元。

　　2、比賽用品

　　照片打印18*3=54元，繩子5元，名牌8*2=16元，指壓板15元，共計90元。

　　3、飲用水

　　礦泉水，1.5元/瓶，預買40瓶，共計費用1.5*40=60元。

　　4、比賽獎品費用

　　冠軍的隊伍獎品預算每人為40元獎品，共計50*4=160元，獲獎證書4*10=40元，其他隊伍成員獎品預算為5元，共計5*20=100元；由于比賽期間可能會出現受傷等情況，所以追加一點醫藥費用20元，共計320元。

　　5、活動總預算：500元。 六、活動要求與注意事項

　　1、參賽隊員必須是我院研究生，身心健康，無高血壓低血糖等。

　　2、參加比賽的隊員必須嚴格遵守比賽規則，服從主辦方和承辦方的安排。

　　3、工作人員需在四名隊員都到達的情況下才能發放任務卡，且必須做到公平、公正、公開。

　　4、工作人員需佩戴統一標識，以便辨別。

拓展策劃書 篇8

　　一、活動目的

　　為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結與合作，加快學生會內部的融合與建設，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協調工作。

　　二、活動宗旨

　　寓娛于樂，增進友情

　　三、活動場地

　　主教前廣場

　　四、活動時間

　　20xx年11月1日和2日中午12:00

　　五、活動項目

　　總共4個游戲，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀

　　六、活動具體流程

　　本次比賽分為三個階段：

　　A學生會12個部門抽簽分成4隊，參賽選手由隊內自己調配 B簡要的團隊介紹（包括團隊造型、口號、團隊名等等） C游戲環節

　　1.跳繩比賽 小游戲

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場

　　次序。每隊上9個人，每個部門出3人。

　　（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。

　　（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續回答該問題，得到主持人答復后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。

　　（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。 通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。

　　（5）犯規和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續進行。

　　（6）每組比賽結果以5分鐘內通過繩子的累計總人數和答對問題數為最后成績，通過一人得1分。

　　（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。

　　2.籃球接力（+我愛記歌詞）

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。

　　（2） 參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

　　（3） 在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進行接力。

　　（4） 選手犯規則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場）

　　（5） 主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

　　3.六人七足

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。

　　（2） 本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。

　　（3） 賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

　　（4） 行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續前進，否則視為犯規，對手直接獲得這組比賽勝利。

　　（5） 每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比賽的勝利。

　　（6） 主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

　　4 .心有靈犀

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。

　　（2） 要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續猜下一個詞語。

　　（3） 若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。

　　（4） 游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規，每組隊員最多只能犯規兩次，第三次犯規則終止本組比賽，計算得分。

　　（5） 每組比賽結果以5分鐘內猜對詞語的累計總數為最后成績。 游戲結束后進行建設綠色校園條幅簽名活動統計分數，宣布結果并頒發獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。

　　七.活動注意事項

　　A.請各成員準時參加，積極參與

　　B.請各年成員在游戲過程中注意安全

　　C.請參加活動成員保持場地衛生

　　獎項設置

　　一等獎

　　二等獎

　　三等獎

　　優秀拼搏獎

　　備注：

　　準備物品：急救包

　　5米長繩若干 布帶若干 膠帶 口哨5個 籃球五個 桌椅20套

　　彩旗若干面，系旗1面 條幅 A4紙若干，記號筆

　　大喇叭及腰麥（有音響最好） 礦泉水2提

　　嘉賓牌

拓展策劃書 篇9

　　一、活動目的

　　拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。

　　拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性

　　二、活動主題

　　團結友誼合作拼搏

　　三、活動介紹

　　主辦單位：

　　活動時間：

　　活動地點：

　　四、活動要求

　　1、要求學生分會各部門部長、副部長必須參加。

　　2、要求活動期間不得中途退出。

　　五、活動流程

　　（一）娛樂部分

　　1、娛樂部分分四個項目：瞎子背瘸子、椅子渡河

　　2、娛樂部分內容

　　（1）“瞎子”背“瘸子”

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛

　　游戲規則：

　　a)各系選六名隊員，三男三女。

　　b)男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　c)“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　d)路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　e)距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　（2）椅子“渡河”

　　概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

　　游戲規則：

　　a)各系選七名隊員，四男三女。

　　b)地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。c)各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。

　　d)另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。e)如果腳著地，全部對員都要重新做起。

　　f)最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

　　3、活動道具：秒表四個、椅子兩個、繩子，蒙眼布若干。

　　4、評分標準：把各部門每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

　　（二）舞蹈部分

　　1、舞蹈部分分兩個項目：個人秀、集體舞

　　2、預賽內容

　　（1）個人秀：

　　內容：首先由主席團成員開場，沒人秀一段不少于3分鐘的個人舞蹈，其次是各部門部長，然后是各部門副部長及干事。

　　（2）集體舞

　　內容：所有成員集體學習已準備好的舞蹈串燒，學習時間限時30分鐘，30分鐘以后以各部門為單位開始展示學習成果。

　　3、評分標準：把各部門成員每項所的成績累積起來，選出得分最多的3個人評出一等獎、二等獎、三等獎。

　　六、經費預算：

　　50米繩子——30元

　　10個眼罩——40元

　　氣球100個——20元

　　橫幅———77元

　　礦泉水——20元

　　總計：187元

拓展策劃書 篇10

　　一、活動背景：

　　為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

　　三、活動具體要求：

　　活動宗旨：

　　1、培養團隊合作精神，增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題中的作用。

　　3、學會克服看似難以解決的`問題。

　　4、學會付出，才有收獲。

　　教官要求：

　　明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

　　訓練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

　　2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

　　4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

　　5、有事打報告，允許后才可講話。

　　6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

　　7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

　　四、活動時間與地點

　　時間：XX年10月xx日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30

　　地點：院足球場

　　五、參加對象

　　建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人

　　注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊

　　六、活動流程及項目策劃：

　　(一)活動前期

　　1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。

　　2.請書記發表講話。并宣布活動開始

　　3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

　　4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

　　5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開

　　6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。

　　(二)活動后期

　　1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。

　　2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室

拓展策劃書 篇11

　　一、活動目的

　　通過對我們學生會進行體驗式訓練， 讓每個人員從中在個人與團隊的層面上可以 培養危機感，領導，溝通，面對逆境的心理調節。使我們每個干部各方面素質在 培訓的過程中得到提升。通過拓展訓練，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，讓我們將訓練活動中的所得應用到學習中。

　　二、訓練主題

　　團隊、跨越、溝通、互動

　　◆感受來自團隊的關懷，體會與隊友一起努力并分享成功的喜悅——團隊； ◆把來自不同地區、不同文化背景、不同職業的隊員聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地進行交流，彼此了解——溝通； ◆全程參與游戲的方法實施訓練——互動。

　　三、活動時間

　　20xx年 11月 12 日 下午

　　四、 活動地點 萬綠園公園

　　五、 活動對象 海口經濟學院經貿學院經濟學部分班級

　　六、活動內容 項目簡介 1自我激發

　　所有成員兩兩組成一組，面對面而站站成兩排，左腳向前邁出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再雙手向下劈砍的動作，同時喊出“認真！迅速！全力以赴！”的口號，評選出最優組和最差組，最差組進行特訓，鼓勵，和懲罰。

　　4 風火輪

　　需要準備若干報紙，寬膠帶。平均分配給每個小組，讓每個小組想辦法將報紙隨意折疊然后首尾粘連起來，形成一個“風火輪”，要求每個組員都必須站在“風火輪”內，所有人的腳必須在“輪子”內，不能碰到草地，否則重來。最先完成“風火輪”并到達指定地點的小組算勝利。

　　5 龍蛇賽跑

　　所有成員分為3到4組，從胯下分別握住前一個人和后一個人的手，形成“龍蛇”，各組比賽賽跑，最后完成的小組要滿足最先勝利小組的任何一個規范要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分鐘。

　　6 海上奇跡

　　2

　　根據成員分配磚塊，通過團隊合作完成比賽。由于具體比賽要求活泛，所以訓練當天再定。

　　7 訓練心得

　　每個人上前發表1-2分鐘的感悟。

　　七、 活動安全

　　指定第一安全負責人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在 活動開展的首要位置。

　　1、比較充足的應急包（針線、創可貼、蛇藥、胃藥、止痛藥、繃帶等物）且有專人負責。活動助教和班委攜帶和保管。

　　3、必要的野外生存器具，繩子 刀子 打火機等這些工具最好分別帶至少要 保證有備用。 4、對于人員身體狀況的初步了解，建議每人最好在出行前做簡單體檢。5、出行前強調安全注意事項以及野外活動中的紀律要求（可以帶娛樂用品 撲克、棋、MP5、MP4）

　　八、 注意事項

　　1、要密切關注目的地天氣預報。 2、避免穿短衣、短褲和涼鞋、皮鞋等，鞋子應有防滑條紋。3、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系， 請不要擅作決定。

　　海口經濟學院經貿學院經濟系4班

　　聯系人：劉巖

　　馮浩 王子豪

拓展策劃書 篇12

　　一、活動名稱

　　動機學院10級學生素質拓展活動

　　二、活動背景

　　大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。

　　三、活動的目的和意義

　　用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。盡量防止個別同學的墮落行為。

　　四、活動單位

　　動力與機械學院20 10級學生會

　　動力與機械學院20xx級各班

　　五、活動具體內容

　　1、活動時間、地址

　　時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

　　地點：工學部籃球場、田徑場

　　2、活動說明

　　本次素質拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

　　“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

　　“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

　　“點球大戰”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。

　　“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。

　　“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

　　四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

　　四項活動結束后統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

　　六、活動前期準備

　　1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。

　　2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進

　　行比賽。a半場由胡友祥（素質拓展部副部）同學負責計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。b半場由譚克祥（素質拓展部副部）負責計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能

　　一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。

　　活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公布名次，頒發獎品。

　　獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

　　項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。

　　七、具體要求

　　1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；

　　2、在活動過程中同學們盡量呆在場地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；

　　3、選手時刻謹記安全第一，參加活動態度積極，配合相關游戲規則，發揚團隊協作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學到知識；

　　4、材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

　　八、經費預算

　　羽毛球拍35元乒乓球拍30元

　　羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

　　雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

　　主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會

　　協辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級

拓展策劃書 篇13

　　一、活動目的

　　為了豐富大學生活，加深同學之間的了解，同時活躍校園文化，我院特開展此次以游戲競技為形式的素質拓展，旨在促進同學們對身心健康的了解，激發廣大同學的創造性與協作性，增強情感表達能力與提升心理思維能力，弘揚積極進取、頑強拼搏的精神，讓大家充分認識團隊合作的巨大成效，同時掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧

　　二、活動主題

　　團結奮發，拼搏進取

　　三、活動時間

　　11月29日下午2:00—5:30

　　四、活動地點

　　紅角洲校區田徑場

　　五、活動對象

　　法學院20xx級學生（以班級為單位）

　　六、活動方式

　　以班級為單位參加，每班選10名同學（5男5女，確系同一班級，心保員作為隊長不參與在內）組成參賽團隊代表班級參加。每班需提交一份報名表。

　　七、獎項設置

　　團體一等獎一名、團體二等獎兩名、團體三等獎兩名。

　　八、活動流程策劃

　　活動流程總括：

　　1)、成員集合的簽到：所有工作人員及參賽隊人員于當日13:40進行簽到（各班心理保健員清點各班人數，未到人員電話通知，確認全班到場，統計完畢后將結果報于學生會心理發展部登記）。

　　2）、簽到完畢后，主持人進行開場白，介紹簡要比賽規則。

　　3）、開始比賽：

　　第一輪：團隊形象展示（各班自愿選擇是否進行團隊展示，無團隊展示的班級在評分標準中團隊展示環節計為0分），限時三分鐘 ，按照各班順序進行展示，展示完畢到候場區準備比賽。

　　第二輪：開始游戲

　　第三輪：從每隊推舉一名成員對大賽進行感悟分享，限時2分鐘。

　　4）、每輪比賽后統分人員進行統分。

　　5）、由評委對獲獎隊進行頒獎、拍照留念。

　　九、具體分工

　　心理發展部

　　向各班下達通知

　　2、物品采購

　　3、嘉賓邀請

　　4、場地規劃設計

　　5、裁判、主持以及部分工作人員的培訓

　　6、表格制作（簽到表、評分表、統分表等）

　　7、比賽項目，后場區負責及秩序維持（每人負責一塊賽區的工作）

　　宣傳部

　　1、賽前宣傳海報制作

　　2、現場拍照或攝像

　　3、賽后新聞稿撰寫

　　體育部

　　1、需要5名裁判人員負責計時工作，每人負責一支隊伍的計時

　　2、裁判人員賽前需要接受培訓

　　3、熟悉送分人員，每隊一人

　　4、協助賽前場地布置

　　紀檢部、就創部

　　1、工作人員，各小組領隊及隊員的簽到、簽退工作（每個部門2-3人即可）及游戲計分表的填寫

　　2、現場秩序維持，避免造成賽場混亂

　　3、負責開賽前15分鐘還未到場的隊伍的通知

　　宿管部、文藝部

　　1、場地布置

　　2、帳篷及桌椅的擺放

　　3、賽后整理現場

　　學術科技部、民族工作部

　　1、統分、評分結果收集以及資料整理

　　2、協助場地的布置

　　外聯部

　　1、經費支持

　　2、橫幅制作及懸掛

　　3、帳篷準備及搭建

　　辦公室

　　1、物品的收回及統計

　　2、嘉賓牌制作，簽到處統分處等

　　十、場地規劃

　　十一、緊急預案

　　1、各部門負責人需要提前通知本部門部員，避免忙亂，出現部門負責人有事未到的情況，由分管副主席代為點到。

　　2、紙杯、壓水器等適當備量，防止出現數量不足的情況。

　　3、隊員如在活動中或活動后出現嘔吐、暈倒等身體不適癥狀，或出現誤傷等緊急事件，各隊長必須第一時間告知負責人（周祺卓），并及時采取相應的醫護措施，可應用急救箱進行簡單處理，若情況特殊，則當即護送前往醫務室；

　　4、隊員在活動期間如有惡劣事件，應急小組成員必須在第一時間告知負責人，以防止事態擴大。

　　5、若出現天氣變化，活動延期。

　　（注：各部門人員可自行協商互助工作，但須確保工作人員足夠）

　　附件一：

　　江西科技師范大學法學院

　　第五屆心理素質拓展大賽競賽項目規程

　　項目一：我是畫家

　　1.比賽方式：班級5個人站一排，在箱子里抽出題目，由裁判打開給第一個人及觀眾看，第一個人開始在白紙上畫出所抽題目，限時15秒，后轉身給第二個人看5秒。裁判撕掉第一個人所畫的題目后，第二個人再開始畫，限時15秒，一直到第四個人畫完給第五個人猜所畫的是什么，限時10秒，猜對算成功，然后進行下一道題，每組抽5題。再換下一個班級，猜對最多的隊伍獲勝。

　　2.比賽規則：

　　①觀眾提示則此題作廢，選手之間有語言提示算違規，違規3次視為棄權。

　　②若班級得分有重合，則進行加時賽。

　　3、成績評定：

　　每個班各抽3個題目進行角逐，以猜對的題數計分

　　場地器材：箱子，紙，筆 ，畫板，題目。

　　項目二:同舟共濟

　　1. 比賽方式：

　　比賽開始前各隊伍排隊站在起跑線之后，裁判員吹哨后，每隊每人持有一塊泡沫板，全隊外加一塊傳遞泡沫板，從最后一名隊員開始通過隊友傳送到第一名，第一名隊員將泡沫板扔到前方并腳踩前進，其余隊員更上向前進，最先到達終點（跑道總共30米）的隊伍獲勝（以最后一名隊員越過重點線為準）。

　　比賽規則：

　　（1）活動中泡沫只能依次從后往前傳，否則從游戲進行中起始位重新出發。

　　（2）行進過程中腳不能落地否則全隊從起點重新出發，且不能不經過傳遞直接踩著泡沫板向前。

　　成績評定:

　　最先完成的隊伍得十五分，第二名十三分，以此類推。

　　場景及道具

　　泡沫板

　　項目三：不倒森林

　　1、比賽方式：每隊10人參賽，男、女生各5人。每人拿一根同樣的棒，約120公分，大家圍成一個圓圈，讓棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在隊長（隊長不參與游戲）喊“換”時，后一人按住前一人的棒。

　　2、比賽規則：A、保持棒直立，不允許用手抓，也不允許身體其他部位接觸棒，可以單手適當調整棒的位置。

　　B、宣布開始前，雙腳開立，不允許移動，開始后大家按自己相同 的口令，在保證自己直立棒的不倒的前提下，迅速移動步伐將右 手掌心按到相鄰的同伴的棒上，保持棒不倒。

　　C、每次有一根棒倒就算失敗，游戲重新開始。必須連續換位十次才算成功。

　　3、成績評定：用時少者勝出。如5分鐘內未能完成10次換位該項目算失敗。失敗按最后一名計分（即7分）。

　　場地與器材：10根同樣的棒子。

　　項目四：珠行萬里

　　1.比賽方式：

　　每隊十名隊員，男女各五人。十名隊員分別握住接力板，另隊長負責放置活力球。裁判發令后，開始傳球，向前傳送到指定位置并將球送入紙杯。賽程20米。

　　比賽規則:

　　.全員不可以手接觸球

　　球在傳送過程中，傳送塑料板不可以斷開

　　(3)球在傳送過程中不可向后傳送，不可中斷停止不前

　　(4)球必須落入紙杯中，沒有入杯成績無效

　　(5)傳送隊員需全員參與，依次交替，不可以有隊員中間被隔斷，少傳送或不傳送

　　(6)如有以上違例事項，必須從起點重新開始，但不重新計時，而是累計計時。

　　3.成績評定：

　　用時少者勝出。如5分鐘內未能全程完成該項目則算失敗。成績計為最后一名（即7分）。

　　場地及器材：

　　接力板，活力球，紙杯。

　　項目五、蛟龍出海

　　1、比賽方式：每隊10人參賽，男、女生各5人。比賽開始前，10名隊員在起點站成一排，腿踝上綁好布帶，10名隊員通過協調配合同時向側行進，賽程30米。

　　2、比賽規則：A、隊員必須同時出發；

　　B、腿踝布帶要綁緊，比賽中松脫，成績無效；

　　C、以全隊最后一名隊員到達終點為有效成績基準；

　　D、行進過程中跑走形式不限；

　　E、各隊以安全為前提，有隊員摔倒應該停止比賽，先救護隊員。

　　3、成績評定：用時少者勝出。

　　4、場地與器材：30米跑道、布帶、秒表；

　　附件二：

　　江西科技師范大學法學院

　　第五屆心理素質拓展大賽評分細則

　　比賽環節

　　評分標準

　　團隊形象展示

　　(15分)

　　精神面貌是否積極、陽光。(5分)

　　團隊展示是否具有創意。（10分）

　　限時3分鐘，每超時30秒扣1分。

　　競賽項目

　　（75分）

　　我是畫家：按比賽規則依次評取第1名、第2名……最后1名，分數按15、13、11、9、7……依次計入該項目得分。不參賽團隊計0分。

　　同舟共濟：計分同上。

　　不倒森林：計分同上。

　　珠行萬里：計分同上。

　　蛟龍出海：計分同上。

拓展策劃書 篇14

　　隨著社會經濟的高速發展，城鄉生態綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標。植物是環境建設的重要材料，掌握植物的識別是植物運用的基礎。植物知識是我們園林專業的重要基礎，而且從美學的角度去學習植物會有更好的效果。同學們對植物學的學習往往只限于課堂上而缺少實踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學們提供一個共同學習、共同進步的平臺。

　　一、活動時間：

　　20xx年x月x日。

　　二、活動地點：

　　楊村花卉基地。

　　三、活動主題：

　　在快樂中學習，在學習中快樂。

　　四、參與人員：

　　xx級園林六班全體同學。

　　五、活動方案：

　　1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。

　　2、指導老師或者技術人員將對植物的科屬種，生長習性，適應的氣候土壤條件的進行介紹及分析。

　　3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點及植物之間的搭配技巧，通過學習，了解一定的植物知識基礎后就可以對這些問題進行探究。

　　4、同學們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。

　　5、參觀花卉培訓基地。

　　6、結束后，有序組織同學安全返回校區。

　　六、預期效果。

　　通過此次活動增強了我班學生的植物基礎知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創新能力。

拓展策劃書 篇15

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景：

　　“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。

　　大學生素質拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

　　1.2活動意義：

　　1、 各學院各年級各專業同學加強聯系，提供相互了解和學習的機會；

　　2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的`體驗加強對心理知識的了解。

　　3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系；

　　4、 參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態；

　　5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

　　本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　1.3活動主題

　　1+1》2團干部素質拓展訓練

　　在游戲中認識自我；

　　在歡樂中結交朋友；

　　在團隊中提升能力；

　　在合作中凝聚力量。

　　1.4活動對象

　　機械工程學院團總支、學生會部分學生干部、以及11級各班主要學

　　生干部。

　　1.5活動時間

　　20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）

　　二、活動前期準備

　　2.2前期籌備

　　1、2月15--18日各部門進行前期總規劃。

　　2、2月18日對戶外素質拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓工作。同時，對活動進行具體的安排布置。

　　3、活動物品的采購由陳高斌負責購買

　　4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

　　2.3 獎項設置

　　優秀團隊3名 優秀隊員6名

　　2.4裁判隊、工作人員的培訓

　　1、時間：2月18日

　　2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練

　　3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點

　　三、活動流程

　　3.1現場人員配置

　　1、每個比賽環節總負責人根據現場情況進行指導監督

　　2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待

　　3、設置計分處，統計及計算各參賽的比賽成績

　　4、安排公正人員，對比賽的各個環節進行監督

　　3.2上午活動項目

　　1、項目一：盲人運水（30分鐘）

　　a、活動準備：

　　繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩

　　b、游戲規則

　　（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

　　（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務完成。

　　（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環節的比賽成績；

拓展策劃書 篇16

　　策劃時間：20xx年11月20日

　　一、活動名稱：“熔煉團隊，超越自我!”-東莞市聯迅電子商務有限公司20xx年戶外拓展活動

　　二、活動目的：

　　1、釋放生活工作壓力，調節心理平衡。

　　2、認識自身潛能，增強自信心，明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力。 2.改進組織內部溝通與信息交流,樹立相互配合、相互支持的團隊精神。

　　三、活動組織：公司綜合辦.

　　四、權責：活動主持：李強，后勤：陳麗、陳艷嬌，攝影：姚偉聰。

　　五、活動時間：20xx年11月 28日 8:00-20:00

　　六、活動地點：東莞市塘廈鎮大屏障森林公園。

　　七、活動參與： 各單位確定人員名單：預計50人

　　八、活動概要：

　　公司戶外活動策劃方案八、 著裝要求：因為活動中需彎腰、蹲下等動作，所以需統一穿工衣、平底鞋，運動褲。

　　九、物品準備費用預算：

　　十、物品準備：李強、陳麗、陳艷嬌。

　　十一、回來后所以參與人員兩天內寫心得報告，主要內容如下：

　　1、從此活動中感受到什么? 2、受到什么啟發? 3、以后要怎樣做? 以上方案能否?請審批

　　核準： 審核： 制作：李強

拓展策劃書 篇17

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

　　五. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車(團隊協作)

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結束語。

　　六. 活動反饋

　　七.活動經費

　　用途

　　數量

　　單價

　　共計

　　A3海報

　　4 9 36

　　反饋單

　　180 0.1 18

　　八. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

　　交通學院心理學研會

拓展策劃書 篇18

　　一、主辦：政法系學生會女生部

　　二、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任，加強溝通與交流，培養同學間的團結互助精神。

　　三、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）

　　四、活動準備：

　　1、場地的考察

　　2、宣傳部負責拍照

　　3、活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果

　　五、活動地點：學校籃球場

　　六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。

　　七、活動流程：

　　1、拍拍拍：將全部人員圍成一個圈，用手擊打前面的同學背部，這是活動之前的熱身，讓參加的同學放松起來。

　　2、馬蘭開花：主持人念馬蘭開花開幾多，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數字的小組。沒有成功組成小組的同學淘汰，最終留下的3至5位同學給予獎勵。

　　3、大風吹；主持人念口令大風吹，吹什么。然后根據主持人描述某種特點的同學。比如：吹長頭發的，那么長頭發的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵。

　　4、齊心協力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關節下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。

　　5、做饅頭：活動最后的環節，讓同學圍成一個圈，齊喊口號做相應的動作。讓同學放輕松結束此次活動。

　　八、活動結束：

　　1、清點活動使用的物資剩余數量。

　　2、清點現場遺留垃圾。

　　3、還原現場原貌，之后工作人員離開。

　　4、宣傳部負責此次活動的稿件撰寫。

　　九、資金預算：

　　物品單價數量小計

　　桶裝水6元16元

　　紙杯5元210元

　　繩子—————————

　　糖果——————

　　總計：46元

拓展策劃書 篇19

　　一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”

　　二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

　　三、活動主體：全體員工

　　四、時間地點： 年 月 日【星期六】 水磨溝公園

　　五、行程安排： 時間 項目

　　六、注意事項

　　(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責，(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

　　(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。公司戶外活動策劃方案(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　1：游戲一《拔 河》

　　游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

　　道 具：繩子

　　裁 判：

　　2：游戲二《多人跳大繩》

　　游戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。 策劃之家策劃書頻道

　　道 具：大繩

　　裁 判：:

　　3：16:00游戲三《走三步》

　　游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。 備注

　　裁 判：

　　4：游戲四《傳呼啦圈》

　　游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。 道 具：呼啦圈2個(1米寬)

　　裁 判:

　　5：游戲五：《綁腿行軍》

　　游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

拓展策劃書 篇20

　　大學生活豐富精彩，很多大學生在經過艱苦學習，考上大學以后，就開始放縱自己，很多人不再喜歡學習，而是整體游戲，娛樂，一天天消沉下去。這是很不好的現象。

　　很多大學生的素質也值得我們商榷，不能說是很差，但是他們的表現也有辱大學生這三個字，雖然不能以偏概全，但是我們大學生是高素質人群，不能容許有敗類的出現，我知道大家不會希望自己做那樣的人的。

　　一、活動背景

　　在科技日益發展的今天，社會對大學生的各方面的素質要求也日益提高。為了提高我院同學的各方面素質。特舉辦本次素質拓展節。

　　二、活動時間、地點和對象

　　活動時間：20xx年6月9日

　　活動地點：電子科技大學堯山校區足球場

　　活動對象：機電工程學院07、08級全體同學

　　三、活動目的、活動意義和活動目標

　　為豐富我院同學們的課余文化生活，培養同學們的動手實踐能力。加強同學們之間、班級之間、年級之間的溝通與凝聚力。我院希望通過舉辦這次素質拓展節，為同學們提供一個良好的平臺來展示自我，激揚青春，借此機會打出屬于我院的品牌活動。

　　四、工作組設置

　　策劃組：由主席團負責組建本團隊

　　素質要求也日益提高。為了提高我院同學的各

　　會務組：由組織部、外聯部負責組建本團隊

　　場務組：由體育部負責組建本團隊

　　宣傳組：由宣傳部負責組建本團隊

　　技日益發展的今天，社會對大學生的各方面的

　　材料組：由辦公室、學術部負責組建本團隊

　　道具組：由辦公室負責組建本團隊

　　舞臺組：由宣傳部、文藝部負責組建本團隊

　　后勤組：由生活部負責組建本團隊

　　禮儀組：由文藝部負責組建本團隊

　　外聯組：由外聯部負責組建本團隊

　　五、工作組職責

　　策劃組：1、負責活動的總體統籌,工作協調會議的召開以及活動策劃修改及敲定。

　　會務組：

　　1、負責活動秩序冊的印制；

　　2、負責主持人、嘉賓、各班同學和表演同學的聯絡和配合工作；

　　3、負責各班級同學及工作人員的簽到工作；

　　場務組：

　　1、負責維持整體活動的秩序；

　　2、負責室外活動所用桌椅的借用、搬運和布置工作；

　　3、負責活動當天嘉賓、觀眾的就坐安排、現場氣氛調動方案設計；

　　宣傳組：

　　1、負責活動的宣傳工作，包括宣傳海報、宣傳單的制作、張貼和發放，制作并放置橫幅等；

　　2、負責開幕式前、中、后的圖片資料的收集

　　材料組：

　　1、負責開幕式信息的收集和整理工作，并交與會務組制作秩序冊；

　　2、負責主持詞的撰寫工作；

　　3、負責嘉賓牌的制作工作以及請帖的制作；

　　4、負責活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發。（與記者團協作）

　　舞臺組：

　　1、負責當天的舞臺布置；

　　2、負責主持人的挑選與演練。

　　3、負責音響的租借、擺放及場內導線的布置工作。(如果有需要)

　　道具組：

　　1、負責舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準備、當場使用及會后整理回收工作。

　　2、負責采購剪彩所需的紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）

　　后勤組：

　　1、負責活動當日所需物品道具的前期準備、當場使用及事后整理回收工作

　　2、負責賽后組織人員進行賽場的清理工作；

　　3、配合場務組完成會場布置工作。

　　禮儀組：

　　1、負責挑選、組織禮儀小姐訓練；

　　2、負責比賽的觀眾入場引導，嘉賓入場、頒獎的引導工作；

　　3、負責主持人和禮儀小姐的定妝。

　　外聯組：

　　1、負責場地、帳篷的'借用及贊助的聯系

　　2、負責聯系所有與會嘉賓，并通知參加剪彩的人員、發放請柬

　　3、負責開會期間協助場務組維持現場秩序

　　七、活動預算

　　宣傳所用:300元音響：300元

　　嘉賓用水：24元禮炮：30*6=180元

　　氣球：16*2=32元紅綢（紙）：50元

　　紅色緞帶、白色手套：（根據剪彩人數而定）

　　文藝節目:待定

　　八、附錄

　　軟件：1）文字材料：1.主持稿

　　2.嘉賓講話稿件

　　3.各班代表團的班級說明

　　2）音頻：1.代表團入場的音樂

　　2.文藝節目的音樂

　　3.開幕式之前及開幕式之后的音樂

　　4.國歌

　　硬件：1）音響設備：1.調音臺×1

　　2.話筒×3

　　3.音箱

　　2）道具：1.嘉賓用水及嘉賓牌

　　2.桌子×10、椅子×20

　　3.主持人用臺

　　4.小禮炮×4、氣球×200、橫幅一條、紅綢（紙）、桌布、對聯一副、紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）

　　5.電腦×1、對講機×4

　　九、應急預案

　　1.如果當天下雨，雨勢不大，開幕式正常進行；雨勢很大，延時或推后舉行。

　　2.如果在表演是舞獅隊或武術隊受傷，由其候補隊員頂上。受傷人員由后勤組負責。

　　3.要準備好所需音樂的伴奏帶，一旦電路出現故障，由主控臺直接放伴奏。

　　在不斷的學習中，我們開始懂得了生活的來之不易，可是就是有很多人不知道父母的艱辛，以為的花天酒地，這是值得我們憎恨的，我們一定要做一群高素質的人，不能做社會的敗類，那樣的話，社會都不會容許你的存在。

　　希望通過這一屆素質拓展節，讓我們大學生都能夠認識在自己的不足，趕緊改正自己的不足，讓我們的社會充滿著愛心，讓我們都做高素質的人！

拓展策劃書 篇21

　　一、活動背景：

　　公共管理學院第五屆學生會、團委、（第一屆）科協成立之際，我們在榮幸之于更應該明白我們的使命，我們要繼承和發揚公共管理學院學生一貫的優良品質，這就要求我們不斷開拓思路，加強自身建設，以良好的精神風貌、專業的服務技能、頑強的工作作風服務于公共管理學院，致力于學生全方位成長成才，而學生干部則是為學院服務的中堅力量。

　　為了讓各成員更好的應對工作中出現的問題和狀況，同時也為了加強學院與學生間的交流溝通，院團委和院科協協力開展針對全體學生干部的培訓工作，旨在加強學生干部的團隊精神以及合作能力，同時，為了便于培訓工作的順利進行，特此策劃。

　　二、活動目的：

　　增進成員間的相互了解與溝通，建立彼此的信任，培養集體和團隊觀念，提升科協干部成員的綜合能力和團隊戰斗力，增強凝聚力，為團委、學生會、科協以后活動的更好開展奠定良好基礎。

　　三、活動主題：在集體中發掘自我，在合作中體會快樂

　　四、主辦方：公共管理學院團委、學生會、學生科協

　　五、承辦方：公共管理學院學生科協創新實踐部、團委素質拓展部

　　六、指導老師：苗芳老師

　　七、活動時間：201X年10月21日晚7:00—9:30

　　八、活動地點：石家莊經濟學院蕙馨園五樓

　　九、活動對象：公共管理學院團委、學生會、科協全體成員

　　十、活動流程：

　　1、201X年10月23日8：30全體成員在籃球場集合，按分組站成N列，并查點人數（分組名單見附件二）；

　　2.邀請公共管理學院科協主席郝建華學姐做動員發言，強調活動注意事項，避免擅自行動，注意安全等；

　　3.組織全體成員分組進行素質拓展活動；

　　4、10月24日下午第二節課在電教101由呂科健老師及校科協主席團給全體成員進行科普知識講座；

　　5.要求全體成員于活動結束后寫活動心得，并由各部部長于一周內收集歸納后交由學術部整理歸檔。

　　十一、準備工作：

　　1.內部會議：召開內部會議進行活動的具體分工，各項工作負責到部，由創新實踐部部長向其他部長說明活動流程，以及各部門負責的活動安排，各部門要積極出色完成所分配到的任務，各部的工作要分工明確，切忌出現部門工作交叉的現象。

　　2.活動宣傳：

　　（1）由各部部長負責向自己部部員進行具體的活動宣傳，并統計參加人數，并在16日將統計結果交到科協，將參加成員隨機分成6組，制作成表格，分別發于主席團和各部部長。

　　（2）宣傳部通過手繪海報形式在展板上進行宣傳并懸掛有關拓展活動的橫幅。

　　3.嘉賓邀請：由主席團負責嘉賓邀請，并告知其活動時間、地點。

　　4.場地申請：由團委素質拓展部申請場地。

　　5.設備借用：由科協組織部和團委組織部向校學生會借用音箱設備。

　　6.道具準備：

　　（1）20日之前購置及做好素質拓展活動所需物品；

　　（2）準備好相機以便記錄活動過程。

　　7.報名方式：由各部部長于10月16日上午12:00之前將參賽人員及參加的相應項目表格發送到郵箱。聯系方式：

　　張旭

　　張琪

　　張濟慈

　　十二、活動內容：

　　1.熱身游戲：

　　首先由主持人強調紀律：所有參與的人，如果有不完成任務的要自愿接受處罰。不允許中途放棄或退出。一個人犯錯全隊要一起接受懲罰，所以每個人都要充分信任隊友，并為團隊盡自己的全力（三個忘記：忘記性別，忘記年齡，忘記部門）

　　（1）我們是一家人（15分鐘）

　　在規定的3分鐘之內，每支隊伍選出隊長、副隊長、隊秘各一名，并想出自己的團隊名稱、團隊口號，設計出一個隊伍造型，同時選出一首歌來作為自己團隊的隊歌。時間結束后，各隊依次上臺展示，由隊長介紹自己團隊的副隊和隊秘，并依次宣布團隊名稱和團隊口號（口號由全體隊員一起喊出），然后擺出團隊造型，在擺造型時全體隊員合唱自己團隊的隊歌。

　　（2）你是最棒的（5分鐘）

　　①在規定的時間（15秒）內和所有在場的人握手，并且對他說“你是最棒的”。

　　②在規定的時間（30秒）內和所有在場的人擁抱，并且對他說“你是最棒的”。

　　此游戲要求大家必須在指定的時間之內完成教練所指定的任務，否則就要受懲罰，懲罰內容由犯規者隨機抽取懲罰紙條。

　　（3）勇于承擔責任（5分鐘）

　　成員相隔一臂站成幾排，主持人宣布規則：“喊一時，向左轉，喊二時，向右轉，喊三時，向后轉，喊四時，向前邁一步”當有人做錯時，全隊受到懲罰，懲罰內容由犯規者隨機抽取懲罰紙條。

　　（4）摸顏色。（5分鐘）

　　教練發出命令GO之后，所有人在指定的時間（5秒）之內摸一下主持人指定的顏色，然后迅速歸隊。此游戲執行兩次。如果有人在GO的命令之前行動或未找到并摸到該顏色那就接受，懲罰內容由犯規者隨機抽取懲罰紙條。

　　2.正式游戲：

　　游戲一：瞎子走路（20分鐘）

　　游戲方法：每隊一組

　　所有人閉上眼將手交給隊長，隊長帶領隊員走過任何地形或路線，口述注意事項指引隊員進行。

　　如：向前走…邁臺階…跨東西…向左或右拐…

　　解析：

　　1.通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺；

　　2.作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應對伙伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

　　比賽賽距：20米

　　游戲二：信息傳遞（20分鐘）

　　全體成員呈體操隊形散開坐下，然后列末成員到主持人處領取信息，在不出聲，不超過前邊人背部水平面的情況下將信息傳遞給列首，并由列首將信息寫到紙上交到主持人處。以后各次，增加傳遞難度，如禁止用手機，禁止與巡場人員交談，不許觸碰前邊人身體等等。最后由主持人評定，效率最低的一組要出一個團隊節目。

　　游戲三：定身價，買東西（10分鐘）

　　讓所有人手拉手圍成一個圈，朝著教練指定的方向轉圈，教練會賦予所有人一個身價，聽教練的命令GO發出之后，在20秒內按照教練指定的商品價位自己組建成商品的價錢。在教練喊停之后，如果有人沒有和別人組建成功，那么就要接受懲罰。

　　身價可以定為：男生5角女生1元商品可以定為4.5元

　　男生1.5女生2元商品可以定為5.5元

　　每個游戲肯定都會有人剩下，懲罰內容由犯規者隨機抽取懲罰紙條。

　　游戲四：我們是最棒的（10分鐘）

　　由工作人員上臺做示范，每支隊伍進行模仿，準備時間為兩分鐘，兩分鐘之后由每支隊伍依次上臺展示，用時最少的隊伍獲勝。

　　3.科技講座

　　由呂科健老師及校科協主席團成員給全體成員進行科普知識講座

　　時間：10月23日上午9點或下午3點

　　地點：電教101

　　十二、懲罰小條內容：

　　1.唱童歌

　　選定一下幾首童歌之一進行現場表演：《春天在哪里》、《讓我們蕩起雙槳》、《兩只老虎》、《一閃一閃亮晶晶》、《世上只有媽媽好》、《數鴨子》、《抓泥鰍》、《撿到一分錢》、《童年》；

　　2.真心話大冒險：（兩個都做）真心話——在現場所有同學中，你看哪位異性同學最舒服？大冒險——站起來，大喊"我是超人，我要回家了！”；

　　4.和坐你右手邊的同學深情對視并對她或他唱《你是瘋兒，我是傻》的高潮部分；

　　5.右手捏住左耳垂，彎下腰，順時針轉10圈，再金雞獨立15秒不許倒。

　　6、選擇“裝白癡，裝純情，裝gay”，并做出相應的表情；

　　7、念以下繞口令：

　　南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，

　　北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。

　　他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；

　　他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

　　8、就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位；

　　9、被罰者先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次；

　　10、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

　　附件：

　　特別強調，本活動以團委、學生會、科協成員的內部聯誼為背景，宗旨為以團結協作、交流與友誼，目的在于提高各成員工作的積極性、主動性與合作性，為今后各項工作的順利開展奠定良好基礎。

　　各部分工一定要明確，避免出現“人人有權，人人不負責”的情況。

　　各部門在工作中要與主席團及其他部門做好各方面的配合，一旦出現問題及時向主席團匯報，共同解決困難。

　　前期宣傳工作一定要做好做充分，做好思想工作，廣泛動員同學參與到活動中來。

　　各部部長履行活動途中各成員安全，各組組長負責在活動場地中的活動人員的安全知識與活動注意事項的監督工作。高血壓，心臟病，腰椎頸肌病患者及三個月內作過手術的隊員，必須告知相關負責人，各部長做好統計。

　　在培訓期間不得離開所在的小組單獨活動，如有困難請向負責人說明。培訓休息期間，請勿隨便走動，以防影響活動正常進行。由于活動地點在校內，防止同學出現借用休息期間找同學游樂情況的出現，應予以強調。活動前集體通知，保持每位成員的手機暢通。

　　培訓期間請服從負責人員管理，嚴禁飲酒，嚴禁進行任何形式的賭博。

　　在培訓中愛惜環境，不要亂丟垃圾。

　　介于培訓活動在戶外進行，故每人需各自準備外套保暖。建議每個隊員應著運動鞋，運動裝或方便活動的服裝。長發女士應準備發帶或辮繩，需要時將頭發盤起。戴眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

　　若無特殊情況任何成員不得沒有參加本次活動，有特殊情況需請假。需要中途退出的同學向各自負責人說明情況，保證自身安全方可離去。

　　活動前及活動后學習部進行人員點名并由負責人統計。

　　每個活動后要求組長進行組內人員點名并由負責人進行統計。

　　活動中各成員遵守活動時的秩序，聽從安排。各組組長、部長應做好表率作用。

　　若發生緊急情況由各組組長在負責人的指導下快速處理并及時向負責人匯報。

　　如活動時間地點及規則另有安排，會隨時通知各同學。

拓展策劃書 篇22

　　活動目的：

　　促進社聯全體人員之間的交流，使各個部門成員相互認識、相互熟悉同時認識下社聯各位領導。

　　活動主題：

　　溝通聯系你我他。

　　活動對象：

　　社聯全體人員。

　　活動時間：

　　活動地點：

　　西區籃球場。

　　活動準備：

　　①確定參加活動的人數,進行分組，并確定隊長。

　　②準備活動所需的道具。

　　③選定一些人為此次活動拍照留念。

　　主辦單位：

　　大學生社團聯合會活動中心。

　　活動宣傳：

　　社聯內部宣傳。主要通過各中心通訊員傳遞給各成員，還有通過在QQ群里發消息。

　　活動內容：

　　①解手鏈

　　同組人手拉手圍成一個大圈，各自記住自己左右手拉住的人。等待隊長下達松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，盡量打散原有的隊形，待隊長下達停的口令后，大家停下，并迅速牽好自己原來牽的人，注意左右手一定不能弄反，然后開始解鏈。直至恢復成原來的大圈。再解鏈過程中左右相鄰的人得手一定不能松開。

　　②大風吹

　　同組人一人站中間，其余人圍成一圈，中間的人喊：“大風吹。”大家問：“吹什么？”中間的的人喊出一個條件，然后符合條件的人迅速交換位置例如如果喊：“吹短頭發的人”那么短頭發的人就必須迅速相互交換位置，否則就要接受懲罰。

　　③坐地起身

　　四人為一組，背靠背坐，然后不考手的支撐一起站起來。成功后，還可以依次加人，加大難度。

　　后期總結：

　　可選取社聯部分成員進行調查，以及在每周例會上詢問各成員對此次活動的看法。

　　人員安排：

　　可待開會后再詳細安排。

拓展策劃書 篇23

　　一、活動目的、活動意義

　　我們義工協會協會在開展公益活動，弘揚慈善精神的同時，為加強社團成員的交流，創建廣大交友娛樂平臺，提高社員素質，豐富社團成員的生活，特開展此次燒烤大派對及素質拓展活動，希望所有義工協會成員能夠增進彼此的認識與了解，為協會營造一個溫暖、和諧、朝氣蓬勃的氛圍，使協會成為所有義工的“家”。

　　二、活動參與對象

　　江西財經大學義工協會所有成員，并歡迎協會成員帶同學報名參加。

　　三、活動內容

　　所有參加人員先在江西財經大學北區門口集合

　　去環球公園

　　大家集合，相互認識

　　欣賞節目，玩游戲

　　燒烤派對開始

　　分好隊，進行素質拓展

　　按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。

　　詳細說明

　　1、素質拓展活動

　　素質拓展要有一名培訓師，旨在鍛煉身體，培養團隊合作能力、群策群力，提高社員野外生存能力等。

　　2.節目、游戲環節

　　各組準備一個以上節目或游戲，節目及游戲可以是娛樂型的，也可以是知識競賽等積極向上的類型，核心是可以調動現場氣氛。

　　3.燒烤環節

　　按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。

　　4.相互認識環節

　　讓參與人員相互認識，各組安排一人講解課外知識，可以是戶外出游相關知識，當今新聞熱點話題等等大家感興趣并能增長知識的內容。

　　四、活動開展流程策劃

　　活動人員安排：由理事會下屬每兩部門組成一個組，共五個組(站歸入所掛部門)。

　　成立活動組委員會，由各個組負責人組成。

　　各組分別為：總負責組、宣傳組、采購組、安全組，屆時按各組人數多少分配組別。

　　(一)、活動前期階段：

　　1.由各部門各站通知委員和義工及其同學報名參加，總負責組統計參與人數(姓名、聯系方式)，并與安全組和采購組協調好相關事宜，如采購數量、車輛數等。

　　2.總負責組設一人專門管理財務。

　　協會墊付資金的管理，與安全組、采購組溝通協調。

　　在到達環球公園時，每人收取20元，保管好現金。

　　采購組、安全組的墊付問題。

　　3.總負責組負責總的調度，活動全程隨時了解各小組工作情況。

　　如：必須確認好采購、安全、節目等各方面的準備和完成情況。

　　4.采購組采購適量食物(采購經費先由協會墊付)。

　　5.采購組提前訂好燒烤場所。

　　6.采購組提前帶人洗好食物，做好燒烤準備，到時攜帶到活動目的地。

　　7.安全組提前安排好車。

　　與總負責聯系，確定人數(姓名、聯系方式)，根據人數安排車。

　　活動進行階段

　　總負責組

　　1.負責總的調度，活動全程隨時了解各小組工作情況

　　2.在到達環球公園時，每人收取20元，保管好現金。

　　采購組、安全組的墊付問題。

　　安全組

　　1.在集合地點(北區門口)由各組負責人確定各組參與人員到齊與否，并安排坐車。

　　安全組成員點到或向各組負責人確認人員【安全組一定要帶好名單】。

　　2.抵達環球公園時排好隊，清點人數。

　　3.素質拓展結束后排好隊，清點人數。

　　4.游戲結束后排好隊，清點人數。

　　5.燒烤結束后排好隊，清點人數。

　　6.到學校后排好隊，清點人數。

　　采購組

　　1.安排好人將食物洗好后帶過去。

　　2.燒烤時的食物發放管理。

　　3.結束時注意將剩余食物帶好，并收拾一下衛生。

　　宣傳組

　　活動全程采集照片，帶好相機，并注意相機安全。

　　五、預算

　　食物………

　　藥品……….

　　車費……….

　　燒烤場地……….

　　素拓場地………..

　　六、應急預案

　　1.如果當天中途下雨，則立刻由安全組組長帶好自己的隊伍撤離到避雨區，等雨小的時候，清點人數，乘車返校，返校后再次清點人數。

　　2.節目方面和文藝部溝通好，讓文藝部參與委員多準備點節目或游戲。

　　3.建議大家出行準備一把雨傘，路上注意物品資金安全。

拓展策劃書 篇24

　　一、活動背景

　　新學期伊始，機械工程學院學生會迎來了新一批成員。各個部門的新老成員急需一次集體活動的機會熟識彼此，使新成員盡快的融入學生會這個組織，為將來更好的開展工作奠定良好基礎。

　　二、活動意義和目標

　　素質拓展訓練活動能有效地提高人在智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。為了迎接院學生會的新成員，促進新老成員之間的互相了解，創造嘉定與本部學生會成員之間交流溝通的機會，培養學生會成員的團隊合作能力，營造學生會內部和諧友好的氛圍，舉行學生會素質拓展活動。

　　三、活動開展

　　時間：20xx年10

　　地點：嘉定校區f

　　參加人員：機械學院學生會全體成員（包括職協、機協、研會）

　　（一）11：30—13：00

　　部門自行組織部員在嘉定集合，可帶部員在嘉定參觀。

　　門為單位在草坪進行野餐，在野餐過程中部門自行展開增強部員熟悉度與默契度的游戲和活動。

　　在部門到達前布置好場地道具。在野餐時做好統籌管理工作，提供一些水、充饑物、垃圾袋以備用。給各部門推薦一些野餐時可以玩的游戲以供選擇。

　　（二）13：00—16：00

　　以部門競賽的形式開展集體素拓活動。

　　熱身游戲：u形排年齡

　　游戲時間：15分鐘日（有節目，發小獎品）點半左右以部月16樓前草坪11

　　游戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督并計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節目。游戲結果報完年后出錯的團隊也要接受懲罰。

　　有口難言（有獎品）

　　游戲時間：50分鐘

　　游戲規則：有口難言就是做動作（不能發出聲音，只能通過肢體語言），令其它人猜到一些東西。按部門進行幾輪對抗，最后勝利的部門獲得獎品。

　　游戲前準備：11個部門分成6組，兩兩成一組，人最少的部門3個為一組。記為12345組。

　　出題范圍：家用電器，家居用品，，。

　　1、抽簽決定挑戰順序。1組vs2組。勝者vs3組以此類推。抽取選擇出題范圍，分別給pk對象出10道題。出好后不許改動。（出題時間2分鐘）

　　2、各組開始輪流比劃猜物，限時5分鐘。記錄各組猜中數目與時間。以數目多（數目一樣則以用時短）者為勝。

　　3、勝者接受下一組的挑戰。以此類推，最后勝利者贏得獎品。

　　啟發：在團隊協作中，重要的不僅是互相協作的能力，還有創意與智慧，并且把想法加入到實踐中的能力。

　　串場游戲：解扣（有節目，發小獎品）

　　游戲時間：15分鐘

　　游戲規則：所有人聚成一團，閉上眼睛，雙手交叉，各隨機相互握住別人的一只手，盡量握對面那些人的手，不能握同一個人的雙手，然后睜開眼試著把所有人“解”成一個大圈。在解的過程中，牽著的手不得分開。最慢解扣的一組表演節目。

　　啟發：很多事情原本看著復雜，但經過大家的努力，最終可以達到一個很簡單容易的結果。

　　驛站傳書（有獎品）

　　游戲時間：40分鐘

　　游戲規則：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到項目開始后：（所謂項目開始是指培訓師喊開始）

　　不能講話、

　　不能回頭、（≤45度）

　　后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。前后標準要以最前面的某個物品做參照）

　　當信息傳到最前面伙伴手中時，計時會以舉手那一刻為截止時間

　　不能傳遞紙條和扔紙條。

　　項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師

　　第一輪時間≤2分鐘、

　　給出4分鐘的討論時間

　　，新的規則增加：

　　第一輪所有方法不能再使用

　　不能傳遞和扔任何物品

　　第二輪時間≤1分鐘5，信息從后面一位伙伴開始傳、離白板近則為前，離白板遠，并把信息交到培，某些很有爭議的方法，和我時候培訓師會把一個帶有位數的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后要迅速的舉手，并把信息寫在紙片上交給最前面的培訓師。比賽總共會進行四輪，在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。遞那刻起第一輪1，2、3、（，比如白板則為后4、，這位伙伴要要迅速舉手示意訓師手中、 5、6、（要解釋清楚們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）7、（，然后回來pk）第二輪：以前規則繼續生效8，、 9、 10、

　　（給出3分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　第三輪：

　　以上規則繼續生效，新的規則增加

　　11，第一輪第二輪所有方法不能使用、

　　12、第三輪時間≤40秒

　　（給出2分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　第四輪：

　　以上規則繼續生效，新的規則增加

　　13、前三輪所有方法不可用、

　　14、屁股不可以離開地面

　　15、第四輪時間≤20秒

　　（給出2分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　啟發：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。

　　后期討論及回顧要點：

　　——怎樣才能實現有效溝通，并迅速形成有效決議？

　　——在行動過程中，你的博弈的對手是誰？

　　——在此次團隊行動中，領袖的作用力體現在那些方面？

　　可依照游戲進行情況與時間情況減少輪數。

　　結束游戲：人山人海（無獎品有節目）

　　游戲時間：20分鐘

　　游戲規則：讓兩個學員背靠背地坐在地上，然后兩人雙手相互交叉，合力使對方一同起立。依次類推，可以多人一起參加這個游戲，最后達到全體學員一起游戲，全體一起起立的效果，稱之為人山人海。

　　啟發：集體的智慧是無限的，它可以把看似很難的東西，通過找到合適的方法變得很簡單；在團隊中學會記住他人之力一起合作達到成功；切忌不可單獨脫離團隊，或使團隊中的任何一個人落下。

　　四、道具與預算：

　　喇叭一個（已有）

　　秒表一只

　　飲料、食物、垃圾袋等：50元左右

　　a4紙一打：25元

　　記號筆2只：6元

　　游戲獎品：100元左右

　　經費總計：181元。

拓展策劃書 篇25

　　一.活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動對象

　　工程學院10、11級心理委員，12級學生。

　　五. 活動時間及地點

　　X月3日-X月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　　（一）前期策劃宣傳工作

　　1. 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；

　　2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至。

　　（二）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　（三）活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車（團隊協作）

　　7. 感謝參與，結束語。

　　七. 活動反饋

　　活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

拓展策劃書 篇26

　　一、活動宗旨：

　　1、社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，我們選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯合完美口才機構舉行。

　　2、這不僅有利于我們更好的學習更具專業性的口才交際方面的知識，也能體現社團外聯方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團的影響力。

　　3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓練能互相有初步的認識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

　　4、在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

　　二、活動主題：

　　放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

　　三、活動主辦單位及承辦單位：

　　主辦單位：共青團理工大學委員會

　　理工大學學生社團聯合會

　　承辦單位：理工大學知行社協會朝聞道協會

　　協辦單位：xx培訓機構

　　四、活動時間及地點：

　　時間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點

　　地點：圖書館東側的廣場

　　五、活動具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等）

　　一、

　　1、朝聞道協會和知行社的組織部，注意設置會場，其中包括：

　　a音響設備的籌備、布置。

　　b根據活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設置。

　　c活動中需要的獎品等東西的準備。

　　d水還有其他必需品的準備

　　2、宣傳部做好宣傳工作，包括

　　a負責拉好宣傳橫幅

　　b其它的宣傳工作

　　3、朝聞道協會和知行社的組織部，安排講師以及各協會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續工作。

　　后續工作包括：

　　a整理各成員的隊形。

　　b在活動中及時補給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師。

　　4、社團負責人代表發言。

　　a朝聞道協會會長發言

　　b知行社社長發言

　　5、活動開始，請講師上臺

　　a講師做有關于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。

　　b通過部分游戲任務來進行演練，開始交友訓練。

　　6、游戲前期

　　a根據講師的安排，各位成員自由組隊完成預設的一些游戲任務。

　　b加強大家的團隊合作意識。

　　c培養大家的演講、溝通、突破自我的能力。

　　7、游戲后期

　　檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達到了我們預期的目的，其具體的有：

　　a大家自由上臺發言，交流拓展訓練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

　　b講師以及各協會主要負責人對各成員的表現進行點評

　　c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現的總結。

　　8、給贏得游戲的團隊分發獎品。

　　9、講師以及社團負責人做總結發言。

　　a講師發言

　　b知行社協會負責人發言

　　c朝聞道協會負責人發言

　　注意：辦公室要做好以上人發言的記錄以及總結

　　10、自由交流時間

　　a朝聞道的以晨練的組長為核心，進行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的。

　　b朝聞道以及知行社的成員間進行交流。

　　11、集體合影

　　六、活動經費預算：

　　略

　　七、活動預期效果

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感

拓展策劃書 篇27

　　一、活動名稱

　　戶外素質拓展活動

　　二、活動目的及意義

　　1、通過本次戶外素質拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。

　　2、培養員工的團隊合作能力及協調能力，增強團隊的凝聚力。

　　3、一定程度上提高員工的身體素質。

　　4、為天鑫/國恒員工創造一個美好的回憶。

　　三、活動目標

　　1、本次活動的目標挑戰員工的心理，增強對他人的信任。

　　2、激發個人潛能，增強員工素質，與成功的自己相約。

　　3、加強團隊成員協作互助精神。

　　4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。

　　5、增強團隊戰斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。

　　6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。

　　四、活動流程及相關內容

　　時間：20__年7月x日

　　地點：福州鼓山

　　參與人員及人數：全體員工

　　（一）登山活動

　　1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。

　　2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。

　　3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內成員互幫互助、相互鼓勵，協同登山。

　　4、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

　　5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。

　　6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。

　　7、開展團隊素質活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增

　　8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。

　　（二）素質拓展活動環節

　　1、破冰（團隊建設）

　　在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環節。

　　2、數青蛙腿

　　項目類型：團隊協作競技型

　　游戲人數：全體成員

　　道具要求：無

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時間：5～20分鐘左右

　　詳細游戲步驟：

　　全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。

　　活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

　　3、地雷陣

　　游戲時間：15～30分鐘

　　游戲人數：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）

　　游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

　　詳細步驟：

　　a.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　b.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　c.讓每個隊員找一個搭檔。

　　d.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　e.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。

　　g.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　4、部門蹲項目類型：團隊協作競技型、團隊反應能力

　　游戲人數：以部門為單位

　　道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時間：5～20分鐘左右

　　詳細游戲步驟

　　a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）

　　b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

　　c、任意指定一隊開始統一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）

　　活動目的：本游戲要為鍛煉部門的團隊合作能力，這個活動可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

　　5、信任背摔（此活動要根據實際的場地情況決定是否要做）

　　信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。信任背摔輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員

　　6、獎勵與懲罰

　　這個活動可在每個游戲的環節中穿插。事先準備好一些紙條上面寫好獎勵還是懲罰（獎勵的寫上獎品，懲罰的寫上懲罰措施比如屁股寫字之類的）然后塞到氣球里面，每個游戲表現突出的團隊或個人可派隊員出來抽取一個氣球吹爆，根據里面的字條決定獎勵還是懲罰。

　　五、活動安全注意事項

　　1、登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。2、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適的運動服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機等必要用品。

　　3、活動當天務必要吃早餐，活動期間可根據自身的情況準備適當的水和干糧。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）

　　4、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　5、活動期間注意維護公司形象，行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）

　　6、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

　　7、由于天氣炎熱個人要做好防暑降暑工作，團隊要準備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）

　　8、個人做好防曬工作，太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個人用品。

　　9、切勿高估自己一切以團隊為主。不可單獨行動。

　　六、活動所需物資

　　飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動獎品

　　七、經費預算（單位：元）

　　水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80

　　藿香正氣水、藿香正氣膠囊各兩盒4x10=40

　　清涼油五個1x5=5

　　氣球一袋15x1=15

　　團隊登山活動獎品（現金）

　　第一名99

　　第二名66

　　第三名33

　　游戲活動獎品

　　牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽帽、雨傘、洗發水、花露水、沐浴露等150

　　共計488元

拓展策劃書 篇28

　　目錄

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景

　　1.2活動意義

　　1.3活動主題

　　1.4活動對象

　　1.5活動時間

　　二、活動前期準備

　　2.1前期籌備

　　2.2獎項設置

　　2.3裁判隊、工作人員的培訓

　　三、素質拓展訓練活動流程 3.1現場人員配置 3.2上午活動項目

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景：

　　“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。

　　大學生素質拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

　　1.2活動意義：

　　1、 各學院各年級各專業同學加強聯系，提供相互了解和學習

　　的機會；

　　2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

　　3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相

　　互交往中學會維持更加和諧的人際關系；

　　4、 參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態；

　　5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

　　本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環境，搭建一個

　　溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　1.3活動主題

　　1+1》2團干部素質拓展訓練

　　在游戲中認識自我；

　　在歡樂中結交朋友；

　　在團隊中提升能力；

　　在合作中凝聚力量。

　　1.4活動對象

　　機械工程學院團總支、學生會部分學生干部、以及11級各班主要學

　　生干部。

　　1.5活動時間

　　20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）

　　二、活動前期準備

　　2.2前期籌備

　　1、2月15--18日各部門進行前期總規劃。

　　2、2月18日對戶外素質拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓工作。同時，對活動進行具體的安排布置。 3、活動物品的采購由陳高斌負責購買

　　4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

　　2.3 獎項設置

　　優秀團隊3名 優秀隊員6名

　　2.4裁判隊、工作人員的培訓

　　1、時間：2月18日

　　2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練

　　3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點

　　三、活動流程

　　3.1現場人員配置

　　1、每個比賽環節總負責人根據現場情況進行指導監督

　　2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待

　　3、設置計分處，統計及計算各參賽的比賽成績

　　4、安排公正人員，對比賽的各個環節進行監督

　　3.2上午活動項目

　　1、項目一：盲人運水（30分鐘） a、活動準備：

　　繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、游戲規則

　　（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

　　（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務完成。

　　（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環節的比賽成績；

拓展策劃書 篇29

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養互助互愛，團結協作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動、此次計劃如下：

　　一、活動主題：團結協作，收獲快樂

　　二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活動地點：東區籃球場

　　四、承辦單位：教育科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：教育科學系13級人文專業七班、八班，共70人

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了增強13級人文專業同學加強彼此之間的溝通和聯系，能夠加強班級的凝聚力和團結協作能力，以便13級人文教育專業新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1、主持人開場

　　2、素質拓展部負責人發言

　　3、進行分組

　　流程二：各顯神通游戲一：

　　游戲名稱 、游戲規則 、道具 、 愛的抱抱

　　1、大家圍成圈跑步。

　　2、跑的過程中，不允許脫節，直到聽到數字。

　　3、聽到數字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數，沒有組成團的就淘汰。

　　游戲二：

　　游戲名稱、游戲規則 、道具 、同舟共濟

　　1、每組先發一張報紙。

　　2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

　　3隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

　　游戲三：

　　游戲名稱、游戲規則、道具、心心相印

　　1、兩人一對，背靠背夾好氣球。

　　2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。

　　3、在規定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。

　　流程三：總結活動

　　活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會、讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質提升的作用、素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學系團總支素質拓展部xx年10月23日

拓展策劃書 篇30

　　一、活動主題：

　　青春，運動，健康，團結

　　二、主辦單位：

　　湖南鐵路科技職業技術學院信息技術系

　　三、承辦單位：

　　信息技術系團總支學生會

　　四、協辦單位：

　　信息技術系體育部

　　五、活動時間：

　　20xx年5月24日至20xx年6月

　　六、活動地點：

　　湖南鐵路科技職業技術學院籃球場

　　七、參賽班級：

　　軟件10-1班、網絡10-1班、信號10-1班、信號10-2班、信號10-3班、信號10-4班、軟件309-1班、動漫309-1班、網絡309-1班、信號309-1班、信號309-2班

拓展策劃書 篇31

　　【活動目的及意義】

　　我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

　　【活動主題】

　　團結 共進 超越

　　【活動內容】

　　一、前期準備

　　1、前期宣傳：

　　（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

　　（2） 11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

　　（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

　　（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

　　（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

　　（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

　　2、選手報名：

　　我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

　　各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

　　3、活動項目篩選及道具準備：

　　（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

　　（2）根據所選項目購買或制作道具。

　　4、賽程安排：

　　根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

　　5、評委選拔及培訓：

　　評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

　　11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

　　6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

　　7、申請操場：根據相關程序申請操場。

　　二、正式開展

　　1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

　　2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

　　3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

　　4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

　　5、頒獎式

　　三、賽后工作

　　1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

　　2、清點物品︰心理部負責物品清點

　　3、將相關活動資料報送相關部門

　　【活動地點】

　　東南校區操場、藥用植物園

　　【活動時間】

　　11月20日正式開始

　　【活動對象】

　　以10級新生為主，各年級均可報名

　　【獎懲措施】

　　根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

　　根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

　　【注意事項】

　　1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

　　2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

　　3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

　　3、設立應急小組，處理突發事件。

　　張仲景國醫學院

　　心理部 體育部

　　20xx年10月28日