2023冬季廣播稿十篇
2023冬季廣播稿 篇1
同學們:
今天我講話的題目是:消防安全人人有責
我們的生活離不開火,但是火如果使用不當或者管理不好,就會發生火災,嚴重威脅我們的生活,給我們的生命財產和國家的建設發展造成巨大損失,消防安全人人有責。
在這里我提出以下幾個防火要點:
小學生不得玩火,不可以隨身攜帶火種:一:不能帶火柴或打火機等火種;二;不得隨意點火,禁止在存放有易燃物品處用火;三:不得在公共場所燃放鞭炮、煙花等危險物品,更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災現場,小學生等未成年人要有秩序地逃離。
一、如果有避難層或疏散樓梯,可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。
二、如果樓層已經著火燃燒,但樓梯尚未燒斷,火勢并不十分猛烈時,可披上用水浸濕的衣被,從樓上快速沖下。
三、多層建筑火災,如樓梯已經燒斷,或者火勢已相當猛烈時,可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等物品逃生。
四、如各種逃生的路線被切斷,應退居室內,關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水,以延緩火勢蔓延過程。同時,可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發出求救信號。
五、如生命受到嚴重威脅,又無其它自救辦法時,可用繩子或床單撕成條狀連接起來,一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上,再順著繩子或布條滑下。
六、如無條件采取上述自救辦法,而時間又十分緊迫,煙火威脅嚴重,被迫跳樓時,可先向地面拋下一些棉被等物,以增加緩沖,然后手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。
七、要發揚互助精神,幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包扎好,用繩子布條等吊下。
謝謝大家!
2023冬季廣播稿 篇2
同志們:
安全、安全、安全是每周星期一早晨升國旗后校長必講的話題。安全、安全、安全是每周班會班主任必講的話題,安全為鮮活的生命保駕護航,安全是完成一切工作的前提。人人樹立“安全重于泰山意識”、“安全第一、預防為主”意識,就顯得尤為重要。
冬季,是一個嚴酷的季節,是一個事故多發的季節,許多人在這個季節因為忽視了:交通安全、用煤取暖安全、用電取暖安全、食品安全、游戲安全而失去了生命,給家庭生活造成了巨大而不可彌補的損失。據有關部門統計,全國每年都有16000名中小學生非正常死亡,平均每天都有40名學生死傷于交通事故、校園安全事故、食物中毒事故、溺水等。而冬季安全失去則又多于其他三個季節,這些事故中80%的失去又是可以通過預防措施和應急處理得到避免的。
同學們,冬季,天寒地凍,多數的清晨大霧蒙蒙,出行的交通安全就擺在了首位。上學的路上,一定要注意安全,沿著公路右側走,橫過公路時,一定要停下來,左右看看,確定沒有車輛了再通過。放學路上,靠右行,直接往家里走,不在公路邊上玩耍、追逐。同伴之間要互相提醒,相互監督,相互照應,自覺當一名遵守交通規則和維護交通安全的“宣傳員”。
冬天,天氣寒冷,課間,同學們活動,做游戲一定要注意安全,下樓梯時,靠右行,一步一個臺階的下,不擁擠,不從樓梯扶手上往下滑,不從樓梯的高處臺階往下跳,做一些健康安全的游戲,千萬別搞惡作劇,平平安安到校,安安全全回家。
在家,也要注意安全,提醒家長安全用電,及時拔掉插頭,關閉電源,避免發生火災,用煤取暖,提醒家長開窗通風,睡覺時將火熄滅,或搬走,避免煤氣中毒。
食物安全也不可忽視,不吃變質的食物,不買“三無”食品,不喝生水,減少疾病。安全,冬季安全,人人有責,安全意識強了,預防措施有了,美滿幸福的生活人人都可以享受。
最后,祝同學們健康、平安,學習愉快!
2023冬季廣播稿 篇3
尊敬的老師、同學們:
隨著氣溫的下降,天氣寒冷,氣候干燥,是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節,為了確保學校的安全與穩定,防止各類事故的發生,努力創造使師生滿意的安全環境,請老師同學們注意做好以下幾點:
一、注意交通安全:冬季人體關節的靈活性較差,反應也相對緩慢,在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規。
二、注意運動安全。上體育課前要充分做好準備活動,運動時不要劇烈碰撞,以免撞傷或摔傷。上、放學以及課間不追逐打鬧,不大喊大叫,不成群結隊,不擁擠,有秩序行走。
三、注意和諧交往。在同學間遇到矛盾時,一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說理,給自己和同學帶來不良的后果。自己解決不了的矛盾,一定要尋求老師的幫助進行解決。
四、消防安全方面:進入秋冬季節以來,天干物燥,火災隱患很大,老師同學們都要關注消防安全,自覺做到:
1、不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園,以免發生意外。
2、自覺愛護校園內的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。
3、在教室里,不得擅自使用電器設備。
4、放學之后,請隨手關掉電器。
提醒大家:天氣寒冷,同學們要多添加衣物,不要為了所謂風度而挨凍受冷。
同學們,生命是美好的,生活是多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識,努力增強自我防范能力,做到警鐘長鳴!讓我們一起來創建我們的平安校園吧!
我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!
2023冬季廣播稿 篇4
尊敬的老師們,同學們:
大家好!
冬季來臨,天氣干燥,是火災等安全事故的多發季節,為了更好地創建平安校園,切實做好學校冬季防火安全工作,確保全校師生安全,我借此機會和同學們談談“火災,怎么防” 、“著火了,怎么辦”、 “面對火災,怎么做”幾個方面問題。
一、火災,怎么防?
1.不攜帶煙花爆竹、打火機等易燃易爆物品進入學校,不抽煙、玩火,不要燒廢紙、垃圾等。
2.不私自亂拉亂接電線,不同時使用電熱棒、電吹風、電磁爐、電熱水袋等大功率電器,以免線路超負荷引發火災。
3.不攜帶明火進森林,不到林區附近進行野炊。
4.養成良好用火習慣,不亂丟煙蒂等火種。
5.不長時間使用電器。任何用電器使用時間長了,都會發熱,帶來安全隱患。寄宿生切記不要將手機放在棉被等易燃物品上充電,也不要人離開了寢室,而手機卻還在充電。
6.經常查看電器線路有無破損、短路、接觸不良等故障,發現問題及時檢修。
7.愛護消防設施設備。我校各場所已按國家消防安全標準要求配置了相當數量的消防栓、滅火器、應急燈、安全出口標志等消防設施設備,萬一發生火災事故時,將起到救災滅火以及指示師生及時疏散的作用。
8.查閱相關資料,學習消防知識,增強安全意識,提高自防自救能力。
二、著火了,怎么辦?
發生火情,同學們一定要保持鎮靜,量力而行。火災初起階段,一般是很小的一個小點,燃燒面積不大,產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋,就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈,正在或可能蔓延,切勿撲救,應該立刻逃離火災現場,馬上撥打“119”報警。怎樣打火警電話?我也介紹一下
(1)火警電話打通后,應講清楚著火單位,所在區縣、街道、門牌號碼等詳細地址;
(2)要講清什么東西著火,火勢情況;
(3)要講清是平房還是樓房,最好能講清起火部位,燃燒物質和燃燒情況;
(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼;
(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來,指引消防車去火場的道路,以便迅速、準確到達起火地點。
三、面對火災,怎么做?
下面談談火場逃生自救九大要訣:
第一訣:不入險地。生命是最重要的,不要因為害羞及顧及貴重物品,而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、拿走貴重物品上。
第二訣:簡易防護,不可缺少。最簡易方法可用毛巾、口罩蒙鼻,用水澆身,匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部,貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。因為煙氣妨礙人員逃生主要表現在以下幾個方面
(1)煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性,但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸,降低空氣中氧的濃度,造成人體缺氧而死。
(2)煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度,這就使人們不能迅速逃離火場,增加了中毒和燒死的可能性。
(3)煙氣的恐怖性。在發生火災時,火焰和煙氣沖出門窗孔洞,濃煙滾滾,烈火熊熊,使人們產生了恐怖感,常常因此造成了疏散過程中的混亂局面,使有的人失去了正常活動能力,有的甚至失去理智,驚惶失措。
怎樣使用濕毛巾防煙?
折疊層數要依毛巾的質地而異,一般毛巾折疊8層為宜,這樣煙霧濃度消除率可達60%。使用時要捂住口和鼻,慮煙的面積盡量增大。
第三訣:緩降逃生,滑繩自救。這要視具體環境和具體條件而定。
第四訣:當機立斷,快速撤離。受到火勢威脅時,要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去,千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時,要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。
第五訣:善用通道,莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯,要向安全出口方向逃生。
第六訣:大火襲來,固守待援。大火襲來,假如用手摸到房門已感發燙,此時開門,火焰和濃煙將撲來,這時,可采取關緊門窗,用濕毛巾、濕布塞堵門縫,或用水浸濕棉被,蒙上門窗,防止煙火滲入,等待救援人員到來。
第七訣:火已燒身,切匆驚跑。身上著火,千萬不要奔跑,可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上著火后千萬不能跑,因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒,火勢會更加猛烈。跑,不但不能滅火,反而將火種帶到別的地方,還有可能擴大火勢,這是很危險的。應該:
(1)盡量先把衣服脫掉,浸入水中或用腳踩滅;
(2)如果來不及脫衣服,也可以臥倒在地上,把身上的火苗壓滅;
(3)可以跳入附近的水池和水塘內滅火,如果燒傷面積大,就不能跳入水中以防感染;
(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射,因為多數滅火器的藥劑會引起燒傷的創口產生感染。
第八訣:發出信號,尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖,要立即退回室內,用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發送求救信號,引起救援人員的注意。發生火災時人被困在室內怎樣呼救?
發生火災,情況復雜,人被圍困在室內,有時不了解周圍失火情況,一時不能撤離火場。由于火勢兇猛,門窗被封住,煙熏火燎容易迷失方向。
人被大火圍困在建筑物內向外呼救,外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻,向外呼救實際上是很困難的。此時此刻被困的人應保持冷靜,人應臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升,在低矮的地方,可燃物已經燒過或還有未燃燒之處,呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽到呼救聲,能夠及時設法營救。
第九訣:熟悉環境,暗記出口。無論是居家,還是到酒店、商場、務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,當大火燃起、濃煙密布時,便可以摸清道路,盡快逃離現場。
老師們、同學們,安全無小事,事事觸目驚心,安全不大意,時刻防患保平安;老師們、同學們,安全連著你我他!讓我們攜起手,為建設平安校園而努力奮斗!
2023冬季廣播稿 篇5
同志們:
天氣逐漸變冷,冬天很快就到了。冬季寒冷,汽車燃油的流動性變差,潤滑油的粘度增加,冷卻水容易結冰,因此,在冬季這樣的條件下使用汽車,方法極為重要,使用方法不當,會降低汽車的使用壽命,甚至有導致事故的可能,所以,汽車的冬季保養是十分重要的。
清洗車輛要用溫水
冬季,不能用冷水直接沖洗汽車,尤其不能用冷水直接沖洗發動機。因為發動機升溫后,車前部溫度較高,用冷水清洗會造成急速降溫,對表面油漆有很大損傷。洗車后要打開窗戶,把周圍擦干,特別是門縫處,因為冬季水容易結冰,門縫處有水殘留,容易凍住車門。車窗被凍住時不要強行開關,待冰自然融化后再使用。
機油要及時更換
機油的黏度是隨溫度變化的。隨氣溫的下降,機油的流動性會變差,發動機的啟動性、動力性、經濟性也明顯下降,因此,為防止發動機啟動困難,在冬季來臨時,應及時將油底殼、空氣壓縮機內的機油,換成冬季用的機油;將變速器、分動器、差速器、轉向器內的齒輪油,換成冬季用的齒輪油;將輪轂軸承清洗后,加入黏度較低的軸承潤滑油。
蓄電池應及時更換
一般蓄電池的`壽命是兩到三年,如果已接近使用壽命,最好換新的,同時,要及時清除蓄電池電極樁上的氧化物,補充蒸餾水,保持其正常的電壓和液面。出車時最好先點火使發動機工作后再開車燈、收音機等電器,停車時則要先關各種電器,最后關發動機。
防凍液中曾加入普通水必須更換
用水作冷卻液的車輛最好先對發動機冷卻系統進行清洗,清除水垢等雜質,然后再按規定比例加入防凍液。要是曾經在防凍液中加入過普通水,那么防凍液必須更換。防凍液的價格不貴,國產的防凍液大約十幾元一桶,質量比較高的也在百元左右。一輛車基本上需要用一桶防凍液。北方的冬季夜晚溫度低,因此玻璃水也應更換成抗凍的冬季玻璃水,或者在玻璃水中加入適當比例的酒精,也可達到降低冰點、抗凍的目的。
擦拭風擋玻璃的內表面可防霧
在入冬之前要重點檢查加熱裝置,如風擋、側窗出風口、后窗電熱器等,使其處于良好狀態,以避免冬季車窗結冰結霜,妨礙視線,影響安全。要想快速除霧,可打開空調開關;使用專用的玻璃防霧劑,效果也很好;如果沒有專用的玻璃防霧劑,也可以使用家用的玻璃洗劑,或洗潔劑來代替,擦拭風擋玻璃的內表面,也可以起到防霧的作用。
部隊履帶車冬季換季保養廣播稿
1.養成良好的檢查習慣。應根據不同的使用狀況,在平時常規、日常的維護時定期檢查機油,如機油液面超過下限,應及時添加。使用年限及里程較長及經常在惡劣條件下使用的車輛,檢查的頻率要相應增加。這樣,即便車輛出現“燒機油”的情況,也能做到“早發現早治療”,減少維修費用。
2.選用品質較好的汽油。汽油中的添加劑發生氧化后,生成膠狀物質,經過噴油嘴進入燃燒室燃燒后,就會在進氣門、活塞頂部、活塞環槽、燃燒室、火花塞等部位形成積碳,加劇這些部位的老化,引起“燒機油”。所以,選用品質較好的汽油可減輕“燒機油”的現象。
3.定期保養車輛。車輛的保養周期是根據汽車的正常行駛情況制定的,使用條件比較惡劣的車輛,要根據實際情況縮短保養周期和規定的公里數。
好了,今天的廣播到此結束了,我們明天再見!感謝您的收聽!
2023冬季廣播稿 篇6
各位顧客:
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2023冬季廣播稿 篇7
1.養成良好的檢查習慣。應根據不同的使用狀況,在平時常規、日常的維護時定期檢查機油,如機油液面超過下限,應及時添加。使用年限及里程較長及經常在惡劣條件下使用的車輛,檢查的頻率要相應增加。這樣,即便車輛出現“燒機油”的情況,也能做到“早發現早治療”,減少維修費用。
2.選用品質較好的汽油。汽油中的添加劑發生氧化后,生成膠狀物質,經過噴油嘴進入燃燒室燃燒后,就會在進氣門、活塞頂部、活塞環槽、燃燒室、火花塞等部位形成積碳,加劇這些部位的老化,引起“燒機油”。所以,選用品質較好的汽油可減輕“燒機油”的現象。
3.定期保養車輛。車輛的保養周期是根據汽車的正常行駛情況制定的,使用條件比較惡劣的車輛,要根據實際情況縮短保養周期和規定的公里數。
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2023冬季廣播稿 篇8
親愛的老師、同學們:
大家好!
冬季歷來是火災多發季節。據消防部門統計,城市居民住宅火災發生的頻次居各類場所火災之首。特別是春節期間,廣大居民用火用電用氣大量增加,加之今年燃放煙花爆竹實行“禁”改“限”,稍有不慎極易引發火災事故。叢臺區消防大隊特別提醒您:節日期間要特別注意防火安全。
當您在燃氣爐上煨湯時,湯水不宜裝得太滿,防止溢出的湯水澆滅火焰,導致燃氣泄漏。當您發現燃氣泄漏時,應迅速關閥斷氣,輕開窗戶,通風換氣,不可觸摸電源開關,以免引發火災或爆炸事故。
家中的大功率電器應錯開使用,不要隨意亂接亂拉電線,更不要使用銅絲、鐵絲、鋁絲等代替保險絲。電熱取暖器或其它取暖器具,應與可燃物保持安全距離。
請大家不要在禁放區燃放煙花爆竹,離家外出時,要關好門窗,防止煙花爆竹飛進屋內引起火災。買回家的煙花爆竹要妥善存放,嚴防遇熱源、火源、電源等引發火災或爆炸事故。
一旦發生火災,請您及時撥打“119”報警,切莫小火釀成大災。
2023冬季廣播稿 篇9
親愛的同學們:
大家好!我是四(3)班的,今天我演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。
隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,氣候干燥,是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全,防止各類事故的發生,過一個健康安全的冬天,請同學們注意以下幾點:
一、交通安全
冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關節的靈活性較差,反應也相對緩慢,平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學;不要到河邊玩耍;更不能到結冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內安全
在校內上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛生時一般不使用濕拖把,清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里,不推擠其他同學。
三、衛生防病
冬季是流感等傳染病高發季節,同學們要做好個人衛生,勤洗手、勤通風。在人多的公共場合帶好口罩。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時,天氣寒冷,同學們要多添加衣物,不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
進入冬季以來,天干物燥,火災隱患很大,大家都要關注消防安全,自覺做到:身上不帶不玩火柴、打火機等火種,不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施和電器設備。放學后,要隨手關掉室內電器,很多同學家中也一定采取了取暖措施,如果是用燃煤取暖一定要注意通風換氣,預防煤氣中毒。當發現自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時,應注意及時采取相關措施,立即打開門窗通風換氣,不能使用明火,并及時求救。在用電暖器、電熱毯等取暖時,大家要遠離發熱管,同時做到人走斷電,如果在使用電器時萬一起火,同學們首先不要驚慌失措,有滅火器的可直接用滅火器滅火,或者
是先斷掉電源,然后再用水滅火,切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火,以防造成人員觸電事故。當然,我們小學生最好不要私自救火,逃離火場及時唿救是我們小學生要做的。
最后,愿我們每一位老師、每一位同學,平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
2023冬季廣播稿 篇10
a:親愛的小伙伴們,敬愛的老師們,紅領巾廣播又準時和大家見面了。大家好久不見,歡迎收聽我們的廣播。20xx年的大雪雖然寒冷,但卻給我們帶來了不少溫馨浪漫的故事。首先帶來一通訊稿:風雪中的溫暖。
20xx年的一場大雪,紛紛揚揚……
1月4日早晨,正值學生返校,紛揚的雪花并沒有阻止同學和老師的腳步。很多同學路途遙遠,汽車無法到達,于是徒步回校;有的老師怕今天大雪封路,便早早的提前一天來到學校,堅守著自己的崗位。
下午接到教育局通知,由于雪勢較大,全縣義務教育階段學生下午起開始放假。召開完緊急會議之后,各班班主任便開始忙碌,給每個同學家長打電話,希望家長能過來接孩子回家。
由于很多同學家離學校較遠,本身位置也比較偏僻,再加上下午起所有的營運車停運,有很多的同學家長不得不行走一兩個小時接孩子。學校中的部分老師,不顧寒冷的風雪,帶領同村的孩子一起排隊走路回家。當老師把一個個學生安全送回家時,家長們都感受到濃濃的溫暖,不停的說著謝謝。
風雪中的溫暖,在這個小山村學校開始蔓延…
b: 20xx年伊始,桐廬各地區都紛紛揚揚下起了大雪。雨雪天氣,對人們的日常出行,造成極為的不便,特別是小學生,上學、放學的路上,交通安全更是成了全民最關注的話題。
一.冬季如何注意交通安全?
冬天寒風凜冽,雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩,可別遮住了自己的眼睛,此外,地面上結起了一層冰,道路又濕又滑,走路,騎車稍不留神,就要摔跤,行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會影響交通,甚至發生車禍。一年四季氣候不同,同學們交通安全防范不能放松。座專用校車的意義。
a: 二.手腳凍僵了應該怎么辦?
在寒冷的冬季外出活動,常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?
1.應該回到溫暖的環境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外,應當設法用大衣等將手腳包裹起來,還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環,以恢復正常。
b: 三.冬天課間活動要注意什么?
1.課間可適當開展一些有益的健身運動,如跳繩、踢毽子等。
2.走在有冰凍的路面上要特別小心,預防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。
3.在排隊下樓梯時要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行。
4.中午在學校食堂就餐的同學要安班級排好隊,有秩序地進入餐廳就餐,預防擁擠現象發生。
a: 寒冷的冬天感冒成為了我們頭疼的事,下面我們來介紹一下有關冬季防感冒的小常識。
冬天室內外冷暖的交替使得感冒似乎成為了“家常便飯”,對于感冒雖然我們不能制服它,但是我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的。
首先,要預防感冒,就要有一個良好的生活習慣。俗話說,“早睡早起好”,良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發生。
b; 第二,飲食不能忽視。多喝水,多吃羊肉、鵝肉、鴨肉、豆、 核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等食物。
a: 第三,心情舒暢、及時減壓,也是對預防感冒有很好的作用。有指出,壓力是致使免疫力下降的一個重要原因,自己身體的免疫力逐漸下降,身邊的流感就會悄悄的找上你。
b: 第四,減少公共場合的逗留時間,勤洗手。空氣流通不暢,很容易就會被別人傳染上感冒。外出回家以后,也要多洗手,預防病從口入。
a: 第五,適當的鍛煉來加強對疾病的抵抗力。堅持進行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發生。對于我們不從事專業訓練的人來講,適當的鍛煉,比如,跑跑步,跳跳操等,都會對我們身體免疫力的加強,所以,讓我們動起來,遠離感冒。
b: 轉眼間十幾周過去了,眼看馬上臨近期末了,希全力以赴,拿到好成績,我們下期再會。