生活類廣播稿（通用6篇）

生活類廣播稿 篇1

　　輝輝：如今的“選秀”節目是數不勝數，有不少懷揣夢想的少男少女們總想在鏡頭面前“秀出自己”，分宜的黃先生最近打電話給我們，說他啊就有一個“明星夢”，他在他們那的社區晚會上，經常是“一展歌喉”，但是他還有一個更大的夢想就是出一張個人專輯。

　　配音：MV，MTV。無論是誰都曾經瘋狂的追過星，也無論是誰都收藏著一大疊自己喜愛明星的磁帶和光碟，更無論是誰都曾在心中做過不下十次的“明星夢”，而今天輝輝就來讓你感受一下明星的風采。

　　（錄音環境畫面）

　　輝輝：輝輝現在就來到了一家專業的音樂工作室，你看我身后的這些設備，就是專業的錄音設備，黃先生的夢想能不能在這里實現呢？我們趕緊過來問問。

　　（戴耳機準備畫面）

　　小郭：有聲音嗎？說話

　　胖哥：喂喂。有聲音，相當好。 （唱歌陶醉畫面），打斷一下，我想問一下這里能不能錄制個人的音樂專輯？

　　小郭：可以。

　　配音：電

　　配音：輝輝在KTV里常常拿著話筒亂吼亂叫，但在錄音棚這么安靜的唱歌，還是“大姑娘上轎——頭一回”，這心里確實有點小緊張，不過我們的熱心觀眾黃先生看到輝輝所在的錄音棚，那心里一定是相當激動了。

　　小郭：我們公司是按棚時收費，就是兩百塊錢一個小時，再加上五十到一百的制作費。就可以簡單的錄制一些歌曲。

　　配音：一個小時？充足的錄制時間，輝輝覺得，憑黃先生的唱歌實力，錄制個七八首歌應該是不成問題，這樣算來，黃先生的個人專輯馬上就可以“新鮮出爐”了。 小郭：我們錄好的歌曲都要進行后期制作，用的就是這種軟件，要修他的音準，音高，然后還要處理他的聲音加混響之類

　　（出音樂，調整音樂）

　　配音：別怕自己的聲音不好聽，更別害怕自己五音不全，在這里就連輝輝我這種低沉，沙啞的聲音經過錄音師的加工，最后聽起來就連輝輝我自己都不敢相信，就兩個字——天籟。

　　小郭：我們的后期制作，包括修飾你的聲音，讓你的（音樂）更好聽。

　　配音：怎樣？信心十足了吧？不過這只是錄音的一個小環節，錄音師小郭還告訴輝輝，在這里，你還能收獲更大的驚喜。

　　小郭：只要你是喜歡音樂，有自己的音樂想法，我們這里完全可以幫你編曲，從一個想法變成一個完整的歌曲。我們這里可以幫你實現。我們做好的歌曲還可以放到南昌的各大KTV播放，你們可以點唱你們自己的歌曲。

　　配音：不管你是有歌詞，還是有旋律，哪怕你只有自己的一個初步的想法，在這里都可以為你轉換成音樂。而且在KTV里還能點唱到自己的MTV，輝輝我光想就覺得倍兒有面子。錄音師小郭告訴輝輝，音樂其實又分為很多檔次，首先最抵擋就是作成簡單的音樂，錄成一個小樣，也就是我們通常所說的伴奏帶，而再復雜一點，你還可以加上你的照片或者生活資料，更完美的就是請專業的造型師，攝影師為你量身打造一首屬于你自己的MTV。怎么樣？沒有你做不到，只有你想不到。（編曲畫面）

　　輝輝：專業的錄音設備，專業的工作人員，看來黃先生的個人夢想已經近在咫尺了，電視機前的你如果也想為自己錄制一張個人專輯的話，可以過來看看吧。好了，還是那句話，如果你有什么需要幫助的話歡迎撥打我們的欄目熱線8320011，輝輝隨時為您服務。

生活類廣播稿 篇2

　　一.節目名稱：《家政女皇》

　　二.節目類別：服務性節目；

　　三.節目道具：手機鏈，透明膠

　　四.片頭：面對生活小煩惱，家政女皇有妙招，觀眾朋友們大家好，

　　這里是家政女皇，我是小唯

　　五.節目構想：《家政女皇》欄目，顧名思義，就是給大家介紹一些解決生活上的問題的方法。以介紹生活中的一些常識，幫助廣大的受眾了解更多的生活常識，以及幫助解決聽眾在生活中遇到的問題，讓廣大聽眾共同要出謀劃策。在我們的日常生活中，往往會碰到許多的瑣事，而這其中的許多瑣事又往往讓我們犯困，不知道該怎么解決？比如：青少年照相時間長手抖的問題，老年人有時剪指甲手抖的問題等等，從而，這就是我們欄目創建的初衷。希望我們給的訊息在一定程度上給大家帶來方便。

　　我們節目的口號是：用共同的智慧幫您更好的生活。

　　六.節目的受眾定位：不限年齡。有生活上的煩惱且需要幫助的人和想多知道些生活常識的人都是我們的受眾。

　　七.節目內容：現在的年輕人都喜歡用手機拍照，電視機前的你有沒有發

　　現拍照的時間長了手就會發抖，照出來的照片總是模糊不清讓人煩惱，今天啊小唯就教給你一個小訣竅，你看這個手機和平常的手機有沒有什么不一樣的地方嗎，對了沒錯，跟我們平時用都手機功能大概都是一樣的，現在大部分的年輕朋友手機上都會有這么一條手機掛鏈，誒，這個手機掛鏈可就是我們手機自帶三腳架，每次當我們在照相的時候我們可以拉動我們的手機掛鏈，讓她成為一定的角度，那么我們的手就有了支點有了力氣，你發現沒有，現在的手機再拍照是相當穩定的哦，這小小的手機掛鏈也是有很大用處的哦

　　那么我們關注了咱們年輕朋友拍照時手抖的問題，再來關注一下老年朋友們，電視機前的爺爺奶奶們，你們有沒有發覺每次自己在剪指甲的時候手都會發抖，而且現在很多老年人啊都不喜歡用指甲刀而是直接用剪刀，這樣就更容易出危險，而且不小心的時候就會剪到肉，今天生活小妙招給你解決這個煩惱

　　首先為什么我們剪指甲的時候手會發抖，那是因為兩只手沒有受力點沒有依靠，當你在剪指甲的時候可以手中握有圓形的東西比如蘋果啊梨子這種家里常備的東西，當然還可以是這個，對，透明膠帶，我們的一只手呢可以握住透明膠帶，然后手抓到透明膠帶上，這樣我們的手就有力氣了，那么另外一只拿著指甲刀的手呢就可以抵住透明膠帶的另外一邊，這樣我們的兩只手就都有了力氣有了依靠，用這樣的方法就不用再擔心剪指甲的時候手會發抖剪到肉的煩惱了，那么電視機前的年輕朋友和老年朋友你們是不是也有這種手發抖的問題呢，如果你也有這個煩惱那就馬上行動起來，利用我們的生活小妙招來解決你的問題。

　　策劃人：13級博主4班魏唯

生活類廣播稿 篇3

　　甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；

　　乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。

　　甲：在這熟悉而又溫暖音樂聲中，我們廣播站又與您見面了。 乙：各位老師同學們大家早上好。

　　【甲】本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，

　　【乙】最后是《生活小常識》。

　　【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：

　　欄目1：美文共賞

　　【甲】一片美麗動聽文章，能把我們帶往蔚藍色大海，也能讓我們馳騁遼闊草原。

　　【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦文章是《歌唱你，我祖國！》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門

　　【甲】聽完了優美文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

　　【乙】今天我們教大家一招與健康有關：

　　冬季一定要關注鼻子健康！

　　冬季是感冒高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側迎香穴15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0。5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。

　　此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻耐寒能力，可有效預防感冒與鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。

生活類廣播稿 篇4

　　背景音樂Lassedeceur

　　1.魅力校園，飛揚青春，精彩不斷，大家好，這里是正在直播的《生活很誘惑》，

　　2.絢麗的人生，精彩個性你我，非一般的校園生活，大家好，這里是《生活很誘惑》，

　　3.其實生活很簡單，其實生活很誘惑，大家好，這里是永遠休閑的《生活很誘惑》，

　　4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠自由的《生活很誘惑》。

　　1.大家好，我是陽光主播lq

　　2.大家好，我是快樂主播dxy

　　3.大家好，我是非常主播yh

　　4.大家好，我是神秘主播wyp

　　合：我們是生活很誘惑

　　1.在這里沒有條條框框，

　　2.在這里沒有循規蹈矩，

　　3.在這里就是這樣輕松；就是這樣自由，

　　4.在這里就是這樣誘惑您的耳朵。

　　合：帶給你一段美好時光，走進生活很誘惑

　　1：生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的心情空間，

　　合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。

　　1.今天，我們來到充滿誘惑的美食王國。大家講一下，最喜歡吃的是什么食物？

　　2.我啊？什么都愛吃，可以說是來者不拒。

　　4.我可不同，我的胃最會消化壽司。

　　3.哈哈，我也是壽司的忠實粉絲。

　　1.好！今天我們的美食之船就從壽司揚帆！

　　音樂5s

　　1.我想大家都品嘗過壽司，可是，每次它在你的嘴里融化的時侯，可曾有人想過它的品種呢?

　　3.那快說吧!

　　4、鮮度不同。別有一番滋味。北海道海之珍味。

　　為日本海、太平洋、鄂霍次克海包圍的北海道。漁獲量日本第一。

　　此外，琳瑯滿目的海鮮也是值得傲人之處。鮭魚、海膽、毛蟹、帆立貝(海扇貝)、墨魚等。光是海鮮，也是無法一語道盡。

　　1、此外，在嚴寒的海中生活的魚貝類，脂肪肥厚、魚肉富彈性，是絕頂的美味。剛捕獲的魚所作的新鮮生魚片、壽司、熱騰騰的火鍋、慢慢的滲出油的烤魚等。只要嘗了北海道海之珍味，會不停的稱贊好吃、好吃。

　　2、北海道主要的海產物是鮭魚，秋味(指秋天回游產卵的鮭魚)等稱為白身鮭魚，味噌口味的「石狩鍋」、與蔬菜用味噌燒烤的「CHANCHAN燒烤」、結凍的魚肉生魚片「RUIBE」等、可品嘗用各種不同的烹煮方式的北海道魚。

　　3.鮭魚的加工品可真不少啊，有新卷鮭(在魚肚中填鹽的保存食物)，熏制品、魚藤(干貨)、腌漬品、壽司飯、腌鮭魚卵(用鹽)、鮭魚卵，我的最愛

　　4.還有鱒魚，可在海中釣到真鱒及青鱒(樺太鱒)，在河川及湖中可釣到虹鱒、姬鱒、鯇鱒等。將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品

　　1.將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品

　　2、墨魚

　　在函館周邊的津輕海峽撈獲的墨魚非常出名，無論是燒、烤、煮、腌，制都很適合

　　3不過最美味的還是剛捕獲的墨魚生魚片，特別是切成細絲置于盤中，沾素面醬汁的墨魚素面是最受歡迎的。

　　加工品：腌制品、魷魚絲、墨魚襟(墨魚加工品).。

　　音樂

　　1.北海道可以捕獲各式各樣的螃蟹。腳長美味的鱈場蟹、花吃蟹，實際上并不是螃蟹而是「寄居蟹」的一種。火鍋、燒烤、沾醋等有各種的烹煮法，因富甜味即使是水燙也非常可口。

　　加工品有：罐頭、瓶裝罐頭

　　2.海膽有馬糞海膽、蝦夷馬糞海膽、北紫海膽、紅海膽等，壽司或蓋飯等，依各人喜愛可品嘗之美味。

　　加工品：腌制品、練海膽(加熱后添加調味料的食品)。

　　3、還有.柳葉魚呢，柳葉魚在日本中只棲息在北海道的太平洋沿岸，是若鷺魚的一種纖細的魚。曬干后再燒烤的柳葉魚，香酥可口，非常好吃。

　　加工品：干貨。你們說一下做壽司的還有什么魚？

　　4.花鯽魚在北海道的餐桌上，可稱為最有代表性的魚。剖開之后曬干的「花鯽魚開」燒烤料理，更是受到歡迎。加工品：干貨、酒糟腌制、壽司飯

　　1.鱈魚,北方的魚，因在冬天、下雪的季節可捕獲，所以漢字有「雪」字，柔軟的白色魚肉，是上等的美味。火鍋或是油炸兩相宜。真鱈魚的卵更是火鍋最佳良伴，狹鱈的卵加工成「鱈子」。魚的生殖腺更是上等美味。

　　加工品：干貨、鱈子（鹽腌）。

　　2.鰈魚,雖是世界中為人所知，在北海道可捕獲真鰈、宗八(鰈)、黑頭鰈、真子鰈等豐富的種類。不論是煮湯、燒烤、生食等，有各式各樣的調理法。加工品：干貨、熏制

　　《生活很誘惑》邀請您繼續聆聽背景音樂起

　　1不說不知道,一說嚇一跳啊!日本壽司文化真是多姿多彩啊

　　2,過去我還以為壽司只有區區幾種呢！

　　3,待會兒放學趕緊去嘗嘗

　　4，還等什么啊？快走啊,Let‘sgo

　　1.魅力校園，精彩不斷

　　2.飛揚青春的翅膀，編織絢麗的人生

　　3.生活很簡單，生活生活很誘惑

　　4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠輕松的生活很誘惑。

　　合：大家好，我們是生活很誘惑，

　　生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的空間，

　　合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。

　　1、石家莊鐵道大學校園廣播臺今天的節目《生活很誘惑》今天就和你說到這里。生活很誘惑，感謝您的收聽。

　　4.生活很簡單，生活很誘惑，飛揚青春的翅膀，編制絢麗的人生

　　《生活很誘惑》下周四繼續我們的聲音聚會

　　2.校園里的聲音風景公學之聲初中校園廣播臺讓我們相約下一次的精彩，再見。

生活類廣播稿 篇5

　　觀眾朋友晚上好。納莎昨天昨天分別以臺風和強臺風的身份登陸海南文昌和廣東徐文之后，今天中午再次登錄越南的北部。隨著納莎的逐漸遠離和減弱，今天呢，廣東和海南的風雨開始減小。但是廣西仍然是重點影響的區域。其中廣西南部還遭到了強降雨。今天晚上到明天，（換圖）廣東和海南的降雨將繼續的減弱。但是在納莎殘留云系和冷空氣的共同影響下，（換圖）在廣西的南部和西部，云南的東南部貴州西南部的部分地區呢，還是會下起暴雨。其中在廣西西南部的局部地區甚至會下起大暴雨。為此中央氣象臺今天下午發布了暴雨的藍色預警。

　　（換圖）國土資源部和中國氣象局今天也聯合發布了地質災害氣象預報。今天晚上到明天廣西西南部的局部地區發生地質災害的可能性大。

　　（換圖）納莎的影響還沒有結束，而另外的臺風尼格的影響將開始顯現了。由于受到它和冷空氣的共同影響，從今天晚上到明天，可以看到，圖上的這一片海域都會刮起七級以上的大風。（換圖）后天在廣西貴州還有湖南這一帶地區呢，會下起大雨或者是暴雨。而在中國臺灣的東部地區，由于受到臺風尼格的影響，雨勢將會加大。

　　（換圖）另外，在未來三天，由于受到降水的影響，我們看到，圖上這一片紅色的區域將不利于農作物的成熟和收曬。

　　節目的最后來關注一下具體的城市預報。

　　（換圖）今天夜間到明天，多云，東風三到四級。12到19攝氏度。

生活類廣播稿 篇6

　　一粒沙子就是一個世界，一滴露水就能反射太陽的光芒，走進情感，請感受感情的熾熱；走進尊嚴，請體驗尊嚴的高貴；走進《為您服務》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。

　　大錯誤飲食習慣

　　早餐、吃的太早

　　人體在早上最好的營養吸收階段是7：30—8：30。由于現代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：學生，老人等的作

　　息時間有差別，所以這個時間段是比較符合人體的生理時鐘的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個定義誤導，有不少人是在6點-7點這個區間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時間比較久，是不利于身體健康的。同時，過早的食用早餐也會不利于身體對營養的吸收。

　　長期選擇面包做早餐，導致肥胖

　　，早餐要盡量多樣化。很多白領選擇了雞蛋，雞蛋的營養非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現在白領們通常會選擇一種一次性包裝的面包，這種面包里面有反式脂肪酸，不利于人體，長期吃會導致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點做早餐比較好。

　　吃早地點在路上

　　專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進食，都是不健康的進食習慣。人吃東西的時候要專心，如果吃東西的時候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導致消化不良和影響營養吸收，長久還會導致胃癌。

　　飯后不休息

　　午餐進食后，最好休息半個小時，之后在輔以適當的運動。因為白領們總是坐著，適當的運動可以促進血液的循環，有利于胃腸道的運動，加速營養的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是一些愛美的白領女士，最好是飯后站半個小時，這個方法不容易使下體積聚脂肪。一個小時和一個小時以上的，從表中可以看到有35%的白領的休息時間還是很充裕的，可以適當的將午休和運動結合起來。而休息時間在15分鐘以下或者完全不休息

　　的白領們，就有可能導致消化不良，胃腸道負擔過重，長此以往不利于身體健康。

　　晚餐：1、因加班而影響晚餐

　　如果在加班時間比較長，應當先適當吃點堅果類的食物和喝一些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養，再吃點小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時候吃的過多過飽。如果長時間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。

　　2、就餐時間不適時

　　晚餐雖然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的勞累，回到家的白領也許最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有時就忽略了晚餐。其實，晚上是人類新陳代謝的最佳時段，大量營養元素會在睡眠時轉化為身體所需要的物質。晚飯是時間以18點-20點最好。

　　《陰天》莫文蔚，香港影、視、歌多棲明星。英國倫敦大學高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔綱主演，并且出有多張專輯并獲得多個音樂獎項。

　　失眠怎么辦？什么是失眠?

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

　　失眠的癥狀有哪些?

　　1、入睡困難;

　　2、不能熟睡,睡眠時間減少;

　　3、早醒、醒后無法再入睡;

　　4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

　　5、睡過之后精力沒有恢復;

　　6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復;

　　7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;

　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

　　9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。

　　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等

　　失眠的病因有哪些?

　　1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。

　　2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等

　　3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，

　　4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠

　　5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

　　《Need You Now》第53屆格萊美獎獨領風騷的鄉村大熱曲，鄉村組合Lady Antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲帶有60年代R&B靈魂樂和富于感情表達的70年代的獨特風格的音樂穿梭在格萊美激動之夜。

　　皮膚暗黃怎么辦？生活小妙招為你解決難題

　　其實膚色不均勻主要是營養不良或者睡眠質量不好造成的。要

　　從根本上解決這種膚色不均勻的情況，有幾個小妙招可供參考：

　　1.多喝水

　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!

　　2.多攝取維他命C

　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等癥狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬等。

　　3.多補充睡眠

　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　每天的基本護膚要做好，也是可以改善膚色不均勻。首先潔面一定要徹底和及時，回家一定要卸妝，而且要卸的很干凈。洗臉的時候可以加點醋或者檸檬汁，都是可以改善膚色不均勻的。出門防曬工作一定要做好。每周應該有1到2次去角質。選擇適合自己的爽膚水和乳液，每周可以做一兩次美白面膜。

　　人際溝通技巧4招讓你與人更親密

　　1、交談中，觸摸對方的手臂

　　我們在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會發現你們的情緒都變得平和。很快你會發現這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了！身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。

　　2、跟朋友聊天時，站得近一點

　　與朋友親人聊天甚至出游時，任何時候，我們都習慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、家庭環境，甚至職業習慣決定的，遠近不一，但是距離并不一定總是產生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時，勇敢地邁近一點吧，你會發現站得近，你們的心靈也更近了一些。

　　3、與人交往時，說出你對他的欣賞

　　看到小區保安扶著一個老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個人原來還不錯，但不說出來，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的贊美人，發現別人的優點，馬上贊美他，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉，和對方的聯系進一步加深。一段時間后，你會發現自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

　　4、別再繃著臉了，笑一笑

　　不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒心理并不難受。當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑，這個良性循環的確會使我們更快樂。