小學(xué)生冬季鍛煉強(qiáng)身健體廣播稿范文（通用3篇）
小學(xué)生冬季鍛煉強(qiáng)身健體廣播稿范文 篇1
幾許真誠(chéng)的鼓勵(lì)，
幾句溫馨的問候，
幾注深情的目光，
幾多支持的吶喊，
帶給運(yùn)動(dòng)員的是信心，
是勇氣，是力量，
是誓奪第一的決心和毅力。
小學(xué)生冬季鍛煉強(qiáng)身健體廣播稿范文 篇2
也許你們沒有顯赫的成績(jī)， 但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。 也許你們沒有獎(jiǎng)品，
但我們心中留下了你們拼搏的身影。 迎著太陽，你們踏歌而去。
背著希望，我們等待你們的歸來。
無論成功與否請(qǐng)微笑著跑完全程只要年輕的心還在蓬勃的跳動(dòng)
就要大聲告訴自己一一將信心進(jìn)行到底
小學(xué)生冬季鍛煉強(qiáng)身健體廣播稿范文 篇3
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
今天我廣播的內(nèi)容是 “防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴(yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會(huì)覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長(zhǎng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí)，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!