眼睛是心靈的窗戶紅領(lǐng)巾廣播稿
劉：伴隨著《中國(guó)少年先鋒隊(duì)》開始曲，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人劉淼兒，
弓：我是主持人弓佳月。
劉：老師們、同學(xué)們，我們七一路小學(xué)正在進(jìn)行《小學(xué)生預(yù)防近視實(shí)驗(yàn)研究》課題。所以，今天我們?yōu)槟才诺氖切l(wèi)生與健康節(jié)目----怎樣保護(hù)眼睛。
弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因?yàn)椴荒軟]有它，所以我們要保護(hù)它，這樣，我們將會(huì)有光明的一生。
劉：你知道？當(dāng)前我國(guó)青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。
弓：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
劉：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ冢暳ο陆怠?/p>
弓：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？
劉：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：
①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
③要認(rèn)真做好眼保健操。
弓：我也告訴同學(xué)們要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：
①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。
②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。
③不要躺在床上看書。
劉：為了預(yù)防近視，同時(shí)我們還要注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
弓：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
劉：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽，小周四再見。