科學飲食均衡營養國旗下講話（通用29篇）

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇1

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

　　隨著人們生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由于中小學生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。

　　部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

　　同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。

　　因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

　　首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

　　其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

　　第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

　　我的演講到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇2

　　大家好!今天我講話的主題是《與好書為友，以讀書為樂》。

　　同學們，讀書是成長在基石，讀書是精彩人生的開始。古今中外多少志士偉人都是勤奮讀書的楷模。周恩來為中華崛起而讀書。魯迅少年時，冬天晚上讀書冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驅寒，堅持讀書。世紀老人冰心奶奶曾教導我們要“讀書好，好讀書，讀好書”。讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學家高爾基就曾借著月光讀書，在樓頂讀書，在老板的皮鞭下讀書。對讀書的癡迷，終于把他造就為世界文學巨匠。正如高爾基自己所說：“書籍使我變成了一個幸福的人”。

　　這些人之所以能成為偉大的人物，是他們熱愛學習，博覽群書，又善于思考的結果。希望同學們向這些偉人學習，趁著少年時光多讀書，讀好書，勤思考，為自己的人生打下扎實的文化基礎。在此我向大家提出如下倡議：

　　1、制訂一份個人讀書計劃，在認真上好每一堂課的基礎上，充分利用課余時間廣泛開展課外閱讀活動;

　　2、選擇健康有益的書籍閱讀，養成良好的閱讀習慣;

　　3、平時寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;

　　4、積極參加班級圖書角的建設，主動為班級圖書角捐獻好書,讓大家都有好書可讀。

　　老師們，同學們，讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力;讀書帶給我們心態的平和，精神的慰藉。經典詩句，讓我們充滿智慧;童話故事，讓我們浮想聯翩;歷史巨著，讓我們博古知今;科普書籍，讓我們思維縝密……

　　知識改變命運，學習成就未來。希望大家與好書為友，以讀書為樂——你走來，他走來，讓我們一起走到一起來，讀書吧!

　　謝謝

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇3

　　良好的習慣是提高學習效率、成就事業的助力器，可是習慣的培養，必須從小時候、小事情上開始，僅有經過千錘百煉，即使是不起眼的習慣，也會成為每個人收益終生的寶貴財富。

　　我們是新時代的中學生，所以就要堅持不懈地培養自我良好的學習習慣。除了掌握課本知識，我們還要進取主動的廣泛涉獵其它學科的東西，借以開闊自我的視野，豐富和提升自我的知識結構，經過連續不斷的積累，相互之間融會貫通，我們才能取得更大的成績，獲得事半功倍的效果。

　　我們是新時代的中學生，所以就要堅持不懈地培養自我良好的生活習慣。比如在學校時，要遵守校規班紀，維護團體榮譽，要尊敬教師、團結同學，要做到語言禮貌禮貌，行為舉止大方，學習上互幫互助，生活中互厲共勉、共同提高。

　　我們是新時代的中學生，所以就要堅持不懈地培養自我良好的社會習慣。我們不但要細心體會欣欣向榮社會畫卷，并且要在困難面前、挫折面前甚至失敗面前，堅持一種不屈不撓、奮發上進的精神，“不經歷風雨，怎樣見彩虹”完美的夢想、偉大的抱負正是在一波三折中逐漸歷練出來的。

　　我們是新時代的中學生，正是培養各種習慣的關鍵時期，所以，我們要時刻注意從身邊的小事著眼，比如愛護環境，不亂扔紙屑、不破壞花草，讓美麗的環境成為我們共享的資源;又比如厲行節儉，不講究名牌，不互相攀比，不為難父母，僅有懂得感恩，才會懂得珍惜，僅有養成良好的習慣，才能創造性應對未來的機遇和挑戰，也才會在現有的基礎上砥礪前行，用自我的努力創造完美的未來。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇4

　　今天我們在這里舉行新學期的第一次國旗下的集會。首先代表學校領導向大家致以親切的問候和美好的祝愿!祝老師們工作順利!同學們學習進步!

　　親愛的同學們，當五星紅旗在激昂的國歌聲中冉冉升起，當新學期的鈴聲清脆地響起，當嶄新的課本一頁頁翻開，你們的心中是不是充滿了希望?但是，親愛的同學們，你做好準備了嗎?準備好迎接新學年的學習了嗎?如果你還沒想好，就讓我們一起來謀劃一下吧!

　　第一，要開好頭，起好步。 凡事開頭難 ， 良好的開端是成功的一半 ，講的都是開端的重要性。無論老師還是學生，都要重視開學第一天、第一周。那么，怎樣重視呢?首先，我們每個人心里要有一個打算、計劃，特別是中高年級應該有自主學習的能力，更應該有一個學習計劃新學期第一次國旗下講話稿新學期第一次國旗下講話稿。這項工作班主任要指導學生做好，把它作為加強學生責任心培養的一個方面。

　　第二，要腳踏實地，一切從基礎開始。有這樣一個故事，說：從前有個富翁，一天外出，看到一座漂亮的三層樓房，他特別喜愛第三層。回到家，便叫人來建一座像第三層樓一樣的房子

　　有一天，工人正在打地基時，富翁見了連連搖頭說： 我要的是第三層，不要下面兩層!

　　當然，這是不可能辦到的。這個故事也告訴我們：在平時，有時我們也會想著一步登天，但這也是不可能的新學期第一次國旗下講話稿國旗下講話。只有腳踏實地努力，從基礎一點一滴地做起，才能贏得成功。有句話說得好：千里之行，始于足下。學習也是這樣，只有抓住每天學到的一點一滴，將來才會有豐碩的成果。

　　其實，學校里也多數是小事，但又都是大事。比如：彎腰撿起校園內的一張紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情是都很小，但都關系到同學們良好的行為習慣的養成問題，是大事。今年學校德育處將對 六項評比 進行更新，今后每周一，在升旗儀式的最后頒發流動紅旗，對每一周表現突出的班級予以表彰新學期第一次國旗下講話稿新學期第一次國旗下講話稿。所有的班主任包括任課老師也都要根據本班的特點，嚴格要求、督促學生，這樣全方位共同努力，使同學們真正在學習、行為習慣的養成上取得顯著的進步。

　　新學期，新起點，我希望也相信全體師生一定會以嶄新的姿態投入到新的工作和學習中去，會努力讓自己做得更好。

　　讓我們共同努力，去開創一片屬于自己的藍天吧!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇5

　　尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好，首先我謹代表初三全體同學向學校領導以及老師們道一聲感謝，感謝三年來你們對我們的關心與照顧。更感謝在這三年中你們對待工作的認真嚴謹，。三年來，你們對我們的叮嚀與教誨。帶給我們的那些色彩絢爛的回憶與深入人心的感動。我們永遠不會忘記。

　　同學們，我們有緣坐在同一所學校里學習是件多么幸福的事情。這三年的過往存于心中，歡樂的，悲傷的，無奈的，憂郁的········盡是無比珍貴的回憶，黑板上殘留的粉筆痕跡，磨損的桌角，掉了頁的舊筆記本。斜倚在墻角的掃把，操場的跑道，刷刷的寫字聲，走廊里探討學習的背影·········無數個畫面都定格在我們的腦海中，這三年，我們在金明留下了太多的風景，還記得班長武若子在班級活動中忙碌不停的身影，和我們三、四班的“四大金剛”和譚暢達三年來，堅持為班級搬水的奉獻，·········太多太多的感動溢于言表，正是有這么多同學的熱心奉獻，才鑄就了初三、四班這個幸福的大家庭。

　　當然，這些回憶的重要創造者少不了辛勤教育我們的老師·······

　　感謝政教處的老師們，他們教我們做人，用德育澆灌我們的心田，夏老師如一縷春風，教室里、樓道內、校園里隨時隨地都能見到他巡視的。身影，他是我們靈魂的鑄造師，用正義與認真鑄就每個學生的輝煌。祁主任如夏日的清泉，他偉岸高大的背影寫滿了責任，他是我們生活的摯友，用快樂點亮我們的生活。張校長如秋日的藍天，用細心給我們一堂堂生動的德育課，用樸實抒寫奉獻。

　　班主任姚老師，用獨特的教學方式，教會我們在競爭中學習，在學習中成長，記得她教會我們“若不把握現在時，將來怎會最高級，永遠奮斗并努力，將來夢想最給力;”

　　語文王老師，她帶領我們品“詩詞歌賦，賞千古風流人物，還看今朝·····”

　　數學馬老師，她可謂是“正數負數，指數函數，三角函數，數數含辛茹苦;平行線，交叉線，拋物線，線線情真意切;”

　　物理厚老師，“處三尺講臺，出力做功，洪亮嗓音，憑一腔熱血，放電發光。”

　　化學尚老師，“面酸堿鹽，樂與有機無機作伴，培養學子，巧同原子分子周旋。”

　　政治曹老師，“仁義禮智大綜合，講同情，論人心，一顆丹心，一生秉燭鑄民魂。”

　　歷史祁老師，“橫覽隋唐元明清，嘆朝代興衰，縱觀遼宋夏金元，通古今變換。”

　　體育馬老師，“無三尺圣壇，卻有一尺一球作伴，矯健身手，步姿瀟灑凜然。

　　正是這些老師們辛勤的培養，善意的教誨，才成就了我們今天的蛻變。

　　依昔記得，每當放學時分，日落幽谷之時，整個校園被一片金燦燦的柔和的光芒籠罩著，模糊了整個天際，這個時候的金明是最美麗的，算算剩下的時光，我們僅剩50多天就要離開這個美麗的校園。這三年的點點滴滴，深深刻在心底，讓我們無法忘記，我們無力回報母校什么。只愿在兩個月后的中招考場上，取得優秀的成績，交給母校一份滿意的答卷。同學們，讓我們帶著勇敢拼搏的精神，永不放棄的決心，持之以恒的毅力，來迎接中招。讓我們青春的生命之舟在歲月的港灣里啟航，直掛云帆，乘風破浪。

　　請同學們舉起右手，同我一起宣誓：”今天，我為金明自豪，明天，我為金明驕傲。 “

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇6

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我們演講的題目是《離別》

　　時間，是一首無聲的歌;時間，是一縷無痕的風;時間，是一張沒有返程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無邊;猛回首，方知生命揮手瞬間。

　　當五月的風中夾雜著老槐樹的幽香時，我們將要帶著所有的眷戀與不舍，希望與憧憬，責任與期望，告別那些屬于歡笑、淚水和感動的日日夜夜，告別這個美麗的校園。

　　三年辛勤耕耘，三年奮斗不息，我們走過成功，走過挫折，在沿路長滿荊棘與鮮花的征途上，怎能忘記那一日日、一年年在身后守望著的眼睛，在跌倒時及時伸來的雙手——我們敬愛的老師，一路上是他們的身軀遮風擋雨，是他們用青絲間的銀白記載我們成長的點點滴滴，用額頭日漸明朗的溝壑書寫我們的刻苦與進步。

　　感謝您——老師，是您讓我們品嘗到學習的快樂和成功的喜悅;

　　感謝您——老師，是您讓我們成為自信、不斷超越自己的強者;

　　感謝您——老師，是您給了我們一個幸福美好的回憶;

　　感謝您——老師，是您給我們樹立了人生的“豐碑”，學做一名大寫的人。

　　飲水尚需知其源，回望這一千多個日日夜夜，老師的鼓勵與鞭策永遠如同漫漫長夜中的燈火，如同遍天陰霾中的陽光，讓我們在前進的路上看見希望，看見前方那晴朗的天空。 同學們，在青春的歲月里，記得感謝每一位為你付出過心血的老師，請用感恩的心去面對他們的瞳孔，無論是一個笑靨(yè)還是一個擁抱。

　　青春的旋律中，我們一同夢想并奮斗著，付出并快樂著，實現并超越著。讓我怎樣感謝你，朋友——當我走向你的時候，我原想收獲一縷春風，你卻給了我整個春天;讓我怎樣感謝你，朋友——當我走向你的時候，我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個海洋;讓我怎樣感謝你，朋友——當我走向你的時候 我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我整個楓林!山海可以阻隔彼此，卻阻隔不了我的思念，距離可以拉開你我，卻拉不開真摯的情誼，時間可以淡忘過去，卻忘不了永遠的朋友。

　　這是一段最難忘的記憶，這是一份最難揮發的情懷，凝結成生命中難以忽略的存在，是失落時句句鼓勵的友情，是淚雨中切切的師恩，是校園里淡淡的一個微笑，是每天早晨在讀書聲中跳躍的陽光。

　　初三的伙伴們，就讓我們帶著自己的夢想，老師的祝福，父母的期望，和朋友之間的情誼，去開啟人生嶄新的篇章!面對挑戰，驕傲的告訴自己“成功是屬于我的!”因為，我們是山大二附中的畢業生!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇7

　　同學們：

　　聯合國21世紀教育委員會提出21世紀教育的四大支柱，即學會求知、學會做事、學會共處、學會做人，學會做人是四大支柱的關鍵和核心，也是教育的目的和根本。學會做人，這是我們每個人都要面對的問題。

　　不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。成克杰，他們有知識、有財富、有地位，但他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。西方人在評選20世紀最偉大的思想家時，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞著一代又一代人。是金子，埋在哪里都不會失去價值;是糞土，再張揚也逃不掉被唾棄的下場。

　　人，從本質上講，是社會的人。因此，學會做人，離不開現實社會。就我們所處的現實社會而言，就要在繼承和發揚民族優良傳統美德的基礎上，從小確立遠大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業的建設者和接班人。用《學生日常行為規范》來鞭策和約束自己。按德、智、體、美、勞全面發展的要求，從小養成良好的品德，學好科學文化知識，鍛煉強健的體魄，培養高尚的審美情趣，在學校做個好學生，在家里做個好孩子，在社會做個好少年。正如教育家陶行知先生所說：“千學萬學，學做真人”學會做人，對于各人來說，非一時一事之功，而是一生中時時刻刻，事事處處都要面對的課題和考驗。活到老，學到老，是一輩子的事情。《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基有一句名言：“回首往事，不會因虛度年華懊悔，不會因碌碌無為羞愧。”

　　同學們!我們就以這種勇于獻身的英雄主義精神激勵，鼓舞自己，從小做起，從現在做起，從一點一滴、一言一行做起，逐步養成文明禮貌，團結互助，誠實守信，遵紀守法，勤儉節約，熱愛勞動的好品德，努力做一個高尚的人，有道德的人，有益于人民的人。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇8

　　從1949年到__年，從毛澤東主席宣布中華人民共和國成立到實行和全面貫徹科學發展觀。60年了，一個60年的過渡，一個60年的改變。中國，已經從落魄窮困的社會逐漸走入國際世界的大舞臺。

　　從大城市到小城鎮，從小城鎮到小鄉村，處處都受到了改革開放的影響。在我們這個小縣城里，也受到了影響，從以前的土匪窩變成了此刻和諧安寧繁華的小縣城。

　　改革開放60年來，對于中國是一個從落后到先進的過渡，而對于人們來說則是一個巨變。

　　我家是一個平凡的家庭，父親每一天靠做小工來養家，母親則每一天照顧我和妹妹。可是，我卻清楚的記著改革開放我家的變化。

　　我家的房子。我家以前是住在又小又矮的磚房里，在下雨的時候，常常因為屋頂的瓦不結實而漏雨。在雨天，我和妹妹把盆子一個個的放在地上來接雨水。可是，盆子再多也沒有雨水多。每次下完雨后，我家總是積了一尺多深的水，母親因為長期生活在這種環境中，患了很嚴重的風濕病。而此刻，我家住上了又大又舒適的樓房，母親的風濕病也好了很多，我們再也不用為下雨漏水而發愁了。

　　我家的電視機。在以前，只要誰家買了臺黑白電視機，誰家就會成為大家議論的焦點。記得有一次，村子里的一戶人家娶媳婦兒，全村的人都去了。不是因為看熱鬧，而是去看電視機。人們都圍繞著電視機，有幾個見過“世面”的人在為大家解說，“這個電視機不僅僅能夠聽曲兒，還能夠看戲!”許多的人都驚嘆不已，同時又很羨慕那家人。爺爺當時也在場，他回家后想了很久，最終決定把存的__元拿出來，交給母親，說：“香，這錢你拿去，給咱家也買臺電視機!”母親聽后，很猶豫，說：“爸，這可是您辛辛苦苦存了好久才有的錢，怎樣能。。。。。。”“別說了!我講去買就去買!”爺爺說完，頭也不回的轉身走了。母親看著手中的錢，又看著爺爺漸漸模糊的背影，默默的流淚。第二天，母親買來了一臺黑白電視機，還是某名牌的。我繞著電視機看了看，摸了摸，想著今晚要抱著它睡覺，誰也槍不走。爺爺笑呵呵的坐在旁邊，滿意的點了點頭。那天，我家成了全村議論的焦點。而此刻，村子里每家每戶都有了電視機，有彩屏的，有液晶的，有防輻射的，防紫外線的應有盡有，再也沒有因為一臺電視機而出名的事發生了。我家也換了一臺大彩電，雖然爺爺已去世了，但我還記得我家買第一臺電視機時，爺爺那驕傲的表情。

　　改革開放以來，春風吹醒了大地，我家的變化是幾天幾夜，也說不完的。祖國的變化更是幾年也講不完。可是，改革開放使中國走向了世界，使中國的人民走進了小康。60年的滄桑，60年的努力，我們的祖國已經雄壯起來了，我們中國人也已經龐大起來了!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇9

　　各位老師，各位同學，

　　大家早上好!

　　時光如流水般匆匆，像一縷清風在不知不覺中飛逝，轉眼xx年已臨近尾聲，后天我們就將迎來新的一年。回首過去的一年，我們在繁忙的學習生活中，也許遭遇過許多次困難，也許遇到過許多次失敗，也許獲得了很多成績，也許擁有過許多次輝煌„„但這一切都將隨著年輪的轉動，通通成為過去。面對失敗，請不要再灰心;面對成績更不要去驕傲;因為更大的挑戰正等著我們去面對，新的航程已拉響出發的號角。

　　球王貝利曾經風靡足球界，創造了無限輝煌后卻仍不驕傲。有一次，記者問貝利對哪一個球最滿意時，貝利笑了笑，意味深長地說：“下一個”。是啊，下一個，貝利很明確地告訴我們，人生，就是要不斷地尋找突破，超越自己，向未知世界奔去。不管你在過去的一年里，有過多少輝煌的成就，都已成為過眼云煙。我們要向前看，因為新的起點在等著我們。

　　在新年鐘聲即將敲響前，讓我們抓緊xx年最后時間，對自己進行一次理性的反思與規劃，我建議大家不妨問問自己四個問題：第一，新的一年，你的奮斗目標是什么?第二，新的一年，你想獲得的進步是什么?第三，新的一年，你想向身邊的同學學習哪些長處?第四，新的一年，你準備怎樣讓自己更快樂?

　　親愛的同學們，“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，xx年，是一個新的開始，是一個新的未來。當你沉浸于歡樂之中時，請不要忘記即將到來的期末考試，更不要忘了新的一年應該有新的目標，新的人生起點。xx年的那張畫卷正等著你描繪，不要讓畫紙上留有你敗筆。

　　站在新起點，展望明天，我們責任在肩、夢想在前，愿新的一年里：我們用真誠的火花將激情的火焰點燃。讓優秀者更優秀，平常者不平常。愿新的一年里：我們健康、快樂、平安，我們的校園文明、和諧、生機蓬勃;愿新的一年里：我們勤勉、互助、向上，我們的校園播種、收獲、萬象更新。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇10

　　各位老師、同學們：

　　大家早上好!

　　《弟子規》是傳統文化教育著作，我校一直把《弟子規》作為校本課程，將經典精神落實到同學們的學習、生活中，使同學們養成良好的行為習慣，從而受益終生。

　　為了真正貫徹落實《弟子規》，我校對同學們做了以下要求： 每天晨讀全班同學共同背誦感恩詞與弟子規，將感恩銘記于心;每節課前向老師鞠躬問好，課間遇到老師時要止步并鞠躬問好，以表達對教師的尊敬;下午第一節課前，全班誦讀弟子規，并分享弟子規小故事，用圣人訓感化心靈;班里同學輪流書寫弟子規心得，讓弟子規落實到實際行動中，而不是應付公事而已。

　　但是，這樣的要求你們都做到了嗎?同學們，你們背會了弟子規中的內容，是否用《弟子規》中的內容約束你們的行為?不能身體力行孝、悌、謹、信、泛愛眾、親仁這些本分，一味死讀書，縱然有些知識，也只是增長自己浮華不實的習氣，變成一個不切實際的人，如此讀書又有何用?同學們在每天入校時，是否像值班老師鞠躬問好?回家后是否能幫助父母承擔起一定的家務，緩解父母工作一天的辛苦?與同學的交往中，是否做到謙虛禮讓、不恥下問?高年級的同學，是否對自己放松要求，對于校園中的老師不理不睬?

　　學習弟子規，首先要學做人，學會感恩;其次學做事，要小心謹慎，踏踏實實，然后學交往，要誠誠懇懇，平等博愛，要親近有高尚品德的人;最后學讀書，要扎扎實實，認認真真。

　　同學們，讓我們從現在開始，認真請教，持之以恒，將《弟子規》融入我們的日常生活中不斷完善、提高自己。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇11

　　老師們，同學們：

　　大家上午好：

　　我演講的題目是《向期末考試做最后的沖刺》

　　時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結束。高一的同學們將進入更廣闊的天地，高二的同學也會迎來新的挑戰，而高三的學長學姐們將要步入真正的戰場。期末考試即將來臨，大家準備好了嗎?是否萬事俱備，只欠東風呢?古人云“凡事預則立不預則廢”。因此請同學們抓緊時間，勞逸結合，認真復習。

　　下面我給同學們提幾點建議。

　　一：正確認識，高度重視。

　　期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。

　　期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應該以嚴肅、認真、負責的態度對待這次考試。

　　二：認真復習，積極迎考

　　一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學學習方法的人。復習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂得問題，更應抓緊時間向同學老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態度，充分做好復習迎考工作。當然只有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用每一點可利用的時間來保證計劃的落實。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍!因此我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章，保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，堅持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變充實，把有限的時間變成無限的力量。

　　三：調整心態,認真考試。

　　考試既是知識的檢驗，又是意志的磨煉。每一位同學要科學對待考試。考試時要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，臨場不亂，不犯低級錯誤，切勿看錯、寫錯。要認真分析試題，仔細推敲，先易后難。考題你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎;考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認真思考。做到基礎題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師教給的應考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分數!

　　四：感恩學校，感恩師長。

　　進入職中這一學期，高職中生的生活帶給了我們很多感動，你收到了很多關懷，有老師的無私奉獻，同學們的貼心幫助，也受到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學會感恩，用自己的成長和進步回報關注你的人們。

　　同學們，人生并不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!希望同學們端正心態，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧!我深信，你們一定會為自己、為父母，為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇12

　　有一首歌叫做：“愛我中華，五十六個民族，五十六個家……”每每當我唱起它是總感覺自己十分的有力氣，充滿了朝氣，就如黃土高原的后生們打起他們的安塞腰鼓一般。

　　回憶往昔，我的思緒回到了從前。中國在公元前220xx年嬴政統一中國史稱秦始皇開始，逐漸成為一個富饒、美麗的國度;張騫出使西域，創建絲綢之路;唐太宗李淵建立了大唐;明太祖朱元璋以一個農民的身份創建了明朝;大金大汗皇太極攻克了北京，創立清朝后……從“玄武門之變”到“康乾盛世”……從圓周率，四大發明，地動儀，渾天儀……從孔子，孟子……從王羲之，柳公權，顏真清……從李白、杜甫、陸游、葉紹翁、蘇軾、辛棄疾……中國每個方面都在逐步的昌盛，成為當時世界上發達國家之一。然而，好景不長，從乾隆皇帝后，一個個腐敗無能的皇帝依次出現，從嘉慶皇帝到溥儀皇帝;從中國近代第一個不平等條約——《馬關條約》;從中日黃海大戰……都體現了后清的腐敗。

　　然而我的祖國又是何等的堅強，她沒有在外族的侵略下繳槍投降，中華兒女們毅然發起反抗，抵制侵略者的入侵。時間曾凝聚在1949年10月1日，當巍峨的華表披上曙光，當雄偉的天安門迎來新一輪的太陽，當無數先烈用鮮血染紅的五星紅旗在天安門廣場冉冉升起，偉大的領袖毛主席洪亮的聲音傳遍了全世界：中華人民共和國成立了，中國人民從此站起來了。【熱愛祖國國旗下講話范文】愛國主題國旗下講話——我愛我祖國。這一時刻，對于一個飽經憂患、受盡欺凌的民族來說是多么寶貴啊!中國，一個響亮的名字;一個讓世界震撼的名字;一個讓無數華夏兒女為之驕傲與自豪的名字，從此誕生了。這一激動人心的日子到來時，億萬華夏兒女為之雀躍。沉睡了百年的東方“雄獅”終于昂首立于世界之林。這是一個沸騰上升的祖國;這是一個如日中天的祖國!

　　我想：我們也應該向毛主席學習，學習他愛國精神以及大無畏的英雄氣概。那些貪生怕死、茍且偷生的漢奸們，他們就不配為中華民族的兒女，他們有愧于中國的幾千年文明歷史，有愧于為今天而浴血奮戰的軍人們!我們應該盡全力來報答自己的祖國!站在時代的今天，我們回望：一個民族要獨立，要發展，不僅需要堅實的物質基礎，還需要強烈的民族自信心與自尊心，需要一種更為博大深沉的民族精神。黃河在我們的血脈中流淌，長城讓我們永遠剛強，“神舟”載人飛船使我們的天地無限寬廣。【熱愛祖國國旗下講話范文】“團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息”，傳承了五千年的民族精神，正等待我們去發揚光大，使我們的明天更加輝煌。為了祖國的繁榮、民族的興旺，我們會用激情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們刻苦學習、頑強拼搏，時刻準備著為中華民族的偉大騰飛而努力奮斗。

　　祖國秀麗的風景一向令人贊嘆!神奇的九寨溝，具有典型“克斯特”地貌的黃龍，秀麗的黃山，“山水甲天下”的桂林，“世界第一大佛”的樂山大佛，美麗的日月潭，布達拉宮，喜馬拉雅山……祖國的文化也很多!現在為止，已經有29個項目順利申請了“世界遺產”的名錄，這也是一個令人驕傲的數字!

　　中國已經逐漸的變得強大，科技也發達了。別的國家再也不會、不敢看不起中國人了。我們身為中國的中學生，我們為中國巨大變化而自豪，為我們的中華民族所取得的偉大成就而感到自豪。

　　20xx年10月24日18點05分，我國第一顆奔月衛星“嫦娥一號”發射成功。【熱愛祖國國旗下講話范文】這是中國想了幾千年的夢，今天終于實現了。從此沒有人再瞧不起中國了，我為中國而感到驕傲。

　　祖國是最偉大的，我愛我的祖國。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇13

　　親愛的老師、同學們：

　　我們中華民族是一個富于夢想的民族。因為追夢，我們的四大發明讓世界來臣;因為追夢，我們把嫦娥奔月的神話變成了現實;因為追夢，我們的航母即將巡邏在祖國遼闊的海疆!

　　可是，釣島爭端劍拔弩張，一觸即發;遼闊南海，明爭暗斗，風起云涌……

　　”中國夢“的核心目標就是，在建黨、建國100周年時，逐步并最終順利實現中華民族的偉大復興。那么，怎么樣才能實現我們中華民族偉大的中國夢呢?我認為，培養和踐行社會主義核心價值觀，就是實現中國夢的必由之路和根本保證!

　　詩人說：沒有理想的青春，好比沒有太陽的早晨。可見，對于年輕人，理想是多么美好，又是多么重要啊!那么，我們年輕人應該樹立怎樣的理想呢?首先，我認為，我們每一個中國公民都應該以中國夢作為自己的遠大理想，其次，我們還應該在各自的崗位上樹立以中國夢為終極目標的短期的個人理想——那就是我的夢。

　　最喜歡梁啟超的《少年中國說》：”少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。“可見，只要我青春少年心懷夢想，那么我華夏民族偉大中國夢的花朵必將在世界之春的大花園絢麗綻放，香飄萬里!

　　作為朝氣蓬勃風華正茂血氣方剛斗志昂揚的青少年，我的夢是什么呢?那就是切實踐行社會主義核心價值觀，好好學習，天天向上，使自己茁壯成長為實現偉大中國夢的棟梁之才!所以，我們每一個青少年都應該是也必須是社會主義康莊大道上意氣風發的追夢人!

　　誰說社會主義核心價值觀太空洞、太抽象、太遙遠?其實，社會主義核心價值觀已經充分體現在我們的言行里、心底里!

　　作為課代表，我經常幫助老師處理作業。時常發現有同學弄虛作假，自欺欺人!怎么回事呢?就是有同學拖欠作業，又想逃避處罰，居然擅自涂改老師的評價等級，或者涂改作業日期，更有甚者公然把老師的差評或者”補“字活活撕掉!真可謂絞盡腦汁，挖空心思啊!只可惜這些聰明反被聰明誤的同學們把心思用錯地方了啊。難道這僅僅是微不足道的小事嗎?僅僅是不誠信嗎?作為學生，不認真完成作業，不僅是對自己不負責任，而且是對老師不尊敬，所以，于己于師，都是不友善的行為!作為學生，有什么理由不認真完成作業?作為學生，不認真完成作業，難道是敬業的表現嗎?莘莘學子是祖國的未來。如果我們荒廢學業、不學無術，又怎能成才?怎能建功立業?怎能鑄就偉大的中國夢?由此可見，肩負祖國重托的青少年如果胸無大志、虛度青春，無異于自毀長城，這不僅不是愛國，簡直就是禍國殃民啊!這決不是小題大做，絕不是危言聳聽!因為，我們誰不知道”一屋不掃，何以掃天下“的道理呢?

　　席慕蓉說：”在驀然回首的剎那，沒有怨恨的青春才會了無遺憾，如山岡上那輪靜靜的滿月。“席慕蓉又說，青春是一本太倉促的書。我們廣大青少年有什么理由不好好地閱讀青春，讀懂青春的跌宕起伏，讀懂青春的柳暗花明呢?所以，為了共圓偉大中國夢，我們應該做腳踏實地的追夢人，從我做起，從小事做起，踐行社會主義核心價值觀。作為學生，我們遵章守紀，我們好好學習，這何嘗不是敬業?又何嘗不是愛國?

　　人類美好理想的實現，都離不開篳路藍縷、手胼足胝的艱苦奮斗。偉大中國夢最美的詩行，需要我們用青春熱血去抒寫。擁有偉大使命感并為之奮斗的青春，必將是一篇酣暢淋漓氣勢磅礴的宏偉篇章，我們的青春，必將在風雨兼程的追夢路上閃閃發光!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇14

　　各位同學：

　　早上好!

　　光陰似箭、日月如梭，在本周的日歷上，將有一個光輝的日子——1月1日，這標志著華夏神州又增添了一道年輪，標志著我們偉大的祖國又迎來了充滿希望的一年。

　　1月1日又稱元旦，“元”是開始，第一的意思;“旦”是早晨，一天的意思。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的斗志來迎接嶄新的一年。

　　在這辭舊迎新的日子里，同學們，讓我們每個人不妨問問自己，20xx，我進步了沒有?我，收獲了多少?沈老師相信我們每個人都在這一年里感悟了許多，學會了許多，成長了許多。或許你也品嘗到了失敗的滋味，也曾深深地埋怨付出努力卻得不到回報，但如果你能從中得到一些啟示，能看到自己的一些不足并吸取教訓，那么失敗就已經不那么重要了，它將變成你成功的基石，變成你輝煌未來的前奏!

　　在這辭舊迎新的日子里，同學們，我們不妨再問問自己，20xx，我的目標是什么嗎?我希望自己在哪些方面取得長足的進步?希望自己的身體更強健?希望自己的學習更優秀?希望自己在班級在學校擔任的工作更出色?還是希望自己的道德更有進步?樹立了目標，我們就要踐行于行動，時時刻刻地督促自己，激勵自己，讓自己前進的腳步更踏實，更有力。

　　春風得意馬蹄疾，在這辭舊迎新之際，愿我們每位同學躍馬揚鞭，朝著燦爛的前景，一馬當先，馬不停蹄，奔騰前進，實現新超越!

　　最后，祝福學校全體師生新的一年身體健康，萬事如意!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇15

　　親愛的老師們，同學們，大家上午好!我是304班的戴樂弦。今天，我國旗下講話的主題是——保護環境愛護綠化。

　　同學們，你們知道今天是什么節日嗎?有的同學已經知道了，今天是3月12日，是我國的全民植樹節。

　　我們中華民族自古就有愛樹、育樹的傳統。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美。愛松樹的不屈。除了這種精神的寄托外，人們更看重它的實用價值。有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。

　　樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環境，是城市的忠誠衛士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。這個忠誠的城市衛士，為了美化城市，還真做了不少的工作呢!比如綠樹進行光合作用，提供人類呼吸所需的氧氣。于是才有了這一年一度的綠色節日——植樹節。如今，植樹造林已成為民族風尚，綠化家園成為時代的追求。同學們，植樹節到了。我們要積極行動起來，在校內保護花草，給花壇里的小花澆一點水，給操場上的小樹培一培土，一起來美化綠化我們的校園。除此之外我們同學更要爭做綠化宣傳員、環保小衛士，要愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。

　　同學們，在植樹節里，讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。勿以善小而不為，勿以惡小而為之，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，做綠化、美化環境的有心人。

　　我的國旗下講話完了，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇16

　　老師們、同學們：

　　今天我在國旗下講的是一個沉重的話題——《莫讓網絡迷茫了你的眼睛》。

　　一位喜歡上網的學生寫給我的檢討書中寫道：該死的網吧呀，你奪走了我的學業、奪走了我的重點中學，我咬牙切齒，切膚心疼!但我就是不能自控!這位同學說：我一閉眼，就看到鍵盤，手指碰到任何物體都有鼠標的感覺，鼠標一點，導彈就發出了。我無法真正進入她的內心世界去體味她的感受，但可以想象到她游離的眼神、脹紅的眼睛、疲憊的心理到底有多少精力去搞學習。 可惜啊!就是那些遍布城鄉角落的網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，迷戀上網者80%以上是打游戲或是交友聊天，真正查詢資料用于學習的為數極少。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔，危害很多。

　　一是摧殘身體，xx縣一名十三歲小學生從家里偷出300元錢在網吧玩電游連續4天4夜，由于網絡游戲的強烈刺激和驚心動魄的打斗，游戲者血壓升高，心跳過速，又加上過度疲勞，最后瘁死網吧。由于玩游戲時精力高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大。再加上電游、網吧煙味、食物味、汗臭味，味味俱全，機器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛生和環境條件極差，嚴重影響著身體健康。所以一般玩通宵電游的網迷走出網吧時，眼睛脹紅，蓬頭垢面，兩腿發軟，形似縞素。青少年學生正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜地泡網吧，其對身體的危害不會亞于大麻、白粉等毒物，這并非危害言聳聽。

　　二是心理受損，有部分同學上網的目的美其名曰“調節心態”。原因是學校學習負擔重，心理壓力大，能在網上找個忠實的聽眾聊聊天，心情可以得到放松，情緒會變得穩定，我不否認此說法，部分同學把握得好，對調節心智是有一定益處，但實際上，許多同學一旦上網，便無法把握，將太多的時間精力花在網吧里，致使學業受影響，老師批評、家長生氣，反而心理負擔更重。 三是滋生是非。有些人進出網吧，純粹是敲詐中小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發生。有的在網吧發生的矛盾帶到了學校，給學校和帶來了不安定因素，威脅著同學們的人身安全。

　　四是影響學業。有的同學一旦對網吧癡迷，成績直線下降，這是對人生追求的放棄。

　　迷戀網吧的原因有多種多樣，有的出于好奇，有的出于消遣、休閑，有的心理負荷大，尋找心理釋放，不管哪一種原因，歸結起來是心理問題，我們有的同學認為學習單調乏味，有的情緒不好、心態浮躁，出現此類事情應該說是很正常的，但第一個就想起網吧，將網吧當作是解開心理問題的靈丹妙藥，結果，恰好相反，一旦踏入網吧，有的從此陷入“網”中而不能自拔。同學們應該掌握一定的情緒調控技巧，即使已經產生委屈、難過、害怕、煩惱、苦悶等情緒，也要尋找適當的辦法，比如找知心朋友、老師、家長傾訴，合理地宣泄;或轉移消極情緒，到野外、花園散散心，到操場跑跑步、打打球，去聽聽輕快的音樂，去看一場自己喜愛的電影、電視片等等，盡量將消極心態轉化為積極因素。我們也高興地看到，有不少同學都曾經深受網吧之害，他們在老師、家長的幫助下，靠自己堅強的意志、賢貞不渝的信念在思想上筑起一道長城，他們走出了網吧的漩渦，獲得了新生，他們的成績進步了，重新找回了人生價值。

　　同學們，你們是祖國的未來，如果因迷戀上網而影響了學業將是巨大的損失。我們很多同學都有上網的經歷，但大多數并未荒毀學業，陷于其中。沉迷網絡的首先是那些意志薄弱、信念不堅的懦弱者。如果你們抵制不了一點誘惑，在漫長的人生道路上會摔很多很多跟頭。要具有較強的抵御誘惑的能力，就必須胸懷大志，不斷追求;必須信念專一、永不放棄;只有這樣，你們才能稱為一個真正的人，一個脫離低級趣味的人，一個有益于人民的人。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇17

　　大家早上好!我(3)班的---。今天我在國旗下為大家演講的題目是“珍惜今天，勤奮學習“。

　　有人說：人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲。但我說，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。

　　樂觀的人，喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔心明天發生什么不測。但我卻覺得生命的內涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的，所以珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。

　　昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠陷進了昨天的泥潭。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐"今天"這班車駛向明天。一天一個驛站，一天一處風景。趁著明天還未到來，我們就應抓住今天，這樣等待著你的才會是果實累累的明天。我們班的陳曉晴同學就做得很好，她即是學校籃球隊的隊員，又是學校書法小組的成員，但她的學習成績一直都是名列前茅。她之所以能夠取得這么好的成績，因為她非常珍惜每一分每一秒。

　　我們不應該在昨天尋覓什么，也不應該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間里努力學習，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天崇高的理想。在這一天將要來臨時，大家就應該規劃好今天要完成的計劃;而在這一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽課;在上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉;在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光;在周末，你是否因為貪玩兒而無暇顧及書本。畢業班的大哥哥，大姐姐，你們現在更應該惜時如金，認真利用現在的每一份每一秒，努力學習，以飽滿的激情來迎接中考，實現自己的理想。我們非畢業班的同學們，也應當利用今天的時間認真學習科學文化知識，為自己以后的學習打下堅實的基礎。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天。愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。

　　同學們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒吧!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇18

　　世界上有許許多多的教師，有名師、中等的教師……你說，名師有可能教好每一個學生嗎?答案是：“不可能!”

　　一個學生，他想學習，他認真學習，那么即使是不怎樣樣的普普通通的教師也能教好他!我想勤奮學習的人，他有可能就是高才生。而恰恰相反，一些學習不認真的學生，作業馬馬虎虎的人，就算是老子時空穿梭來到此刻，也不必須能教好學生。因為他不努力，因為他不懂得前途，不懂得父母對他的期望，全部付托給他的期望。盡管是去邦德，藍天，也沒什么用!只要心中愛學習，努力了，那么你會成功!不要在不專心了，少一份不認真，多一份學習!深圳市羅湖區的六年級學生們，加油吧!在11月29日的升中調考，你們必須要努力，我也要努力，因為我們是競爭對手!如果你還不信，那么請看下頭的故事。

　　我們班的班主任雖然是深圳市優秀教師，可是她的學生有好有差，好的十分好，差得十分差。說到那里，我想到了我們班的調皮大王沈凡，他在班上算是學習優秀的學生了，雖然十分調皮，可是，三個主科教師都喜歡他!因為他懂得學習!為什么好學生和差學生差距那么的大，原因不在于教師，是在學生認不認真學習，是否專心致志、肯下苦功。十分明顯，如過不認真對待自我的前途的人，不管教師有多么的優秀，那也對學生沒什么用!

　　各位同學們，相信自我，要明白拯救自我就是拯救未來!加油，我相信你會下苦功的。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇19

　　各位老師，各位同學，早上好!

　　秋風在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學習和生活。讓輕松愉快的學習伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。

　　建國60年來人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎?的確，節約一粒米沒有什么實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德。

　　請各位同學想一想，在家，在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上?當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發展中國家，每5個人中就有1個長期營養不良，有20%的發展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節約糧食值得我們同學們深思。

　　“一粥一飯當思來之不易”，周恩來一貫反對鋪張浪費。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴里。我們應該向周學習。

　　同學們，珍惜糧食就是珍惜農民伯伯的勞動果實。節約是美德，節約是品質，節約是責任。讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現在做起，從我做起，為建設文明和諧校園作出應有貢獻。謝謝!

　　世界糧食日國旗下講話稿二

　　同學們，10月16日是世界糧食日，今年世界糧食日的主題是：“應對危機，實現糧食安全”，它強調了目前全球10.2億人營養不良的嚴重困境以及在當前蕭條的經濟環境下幫助饑餓人口的必要性。那你們知道世界糧食日的由來嗎?

　　聯合國糧食及農業組織(FAO)成立于1945年10月16日，1946年12月成為聯合國專門機構。到1997年，有成員174個國家和地區。其宗旨是：“改進糧農產品的生產和分配效率”，“改善農村人口狀況”，“幫助發展世界經濟和人民免于饑餓”。1979年11月，第20屆聯合國糧食及農業組織大會決定將1981年10月16日確定為首屆世界糧食日。以后每年的這一天都作為“世界糧食日”在該組織各成員國舉行相關活動，以喚起世界對發展糧食和農業生產的高度重視。

　　但是，不知道同學們注意到沒有，每次吃飯后的垃圾桶中有多少剩菜剩飯?難道我覺得可惜嗎?同學們可知，在這個世界上，還有那么多的人處于饑餓之中，到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。

　　誰也不會忘記祖祖輩輩用汗水演繹了何處黃土不埋人的壯烈，我們也不會忘記，一路上經過的一片片高粱、麥田、綠得誘人，可愛!可是，豐衣足食的我們是否就能夠拋棄艱苦樸素的美德呢?表面上，浪費的只是那么點微不足道的糧食，實際上，我們愧對了億萬農民辛勤的汗水，作為時代驕子的我們，我們喪失的是中華民族的傳統美德啊!在此，我慎重提倡各位同學節約糧食，在出手那一刻想想，能吃八兩不拿一斤。讓我們一起努力，為中國這樣一個農業大國，為我們美好的將來，從節約糧食做起。讓“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《小學生日常行為規范》得出的"愛惜糧食"的要求!我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動扎扎實實地開展下去。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇20

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家上午好!今天，我講話的題目是：《做一個講文明懂禮貌的好學生》。

　　文明禮貌是一種品質，是一種修養。講文明懂禮貌，是中華民族的傳統美德。在我們校園生活中，不僅能給他人帶來快樂和諧，也能給自己帶來溫馨、帶來快樂。可是，在我們學校里，經常都可以看到一些不文明、不禮貌的行為，特別是不尊重老師、不講究衛生、講臟話等等不良的行為習慣最為普遍。那么，如何才能做一個文明學生呢?其實，文明離我們只有一步之遙，要做一個文明學生并不是什么難事，只要我們從現在做起，從自己做起，從小事做起，慢慢就可以養成文明禮貌的好習慣。譬如，在學校，遇到老師，主動問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓;講究衛生，不亂扔垃圾，看到垃圾自覺撿起;愛護公物，不亂寫亂畫;在與同學的交往中，能和睦相處，友好合作。做到相互尊重，相互信任。一聲“您好”給別人帶來好心情，一句“謝謝”拉近了人與人之間的距離，一聲“對不起”、“沒關系”化解沖突，還要讓“請、您好、謝謝、對不起、再見”這十字文明禮貌用語常掛嘴邊。尊老愛幼，幫助別人，時時處處為別人著想，做到“與人為善，心中有他人”。

　　在這里，我呼吁同學們：現在就行動起來，爭做一個講文明、懂禮貌的文明學生!同學們，“勿以善小而不為、勿以惡小而為之”。讓我們馬上行動起來吧，從現在做起、從我做起、從點點滴滴做起，做一個講衛生、懂禮貌、守紀律、愛學習的文明學生!我的講話完畢，謝謝!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇21

　　各位老師、同學們：

　　大家早上好!

　　同學們，這個禮拜星期六又是“五一”國際勞動節了，我們年年都歡快地慶祝這個節日，那么你知道它是怎樣誕生嗎?

　　1889年7月14日，由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會，在法國巴黎隆重開幕。這次大會上，法國代表拉文提議：把1886年5月1日美國工人爭取8小時工作制的斗爭日，定為國際無產階級的共同節日。與會代表一致同意，通過了這項具有歷史意義的決議。從此，“五一”國際勞動節誕生了。

　　為什么要把這一天定為國際勞動節呢?這還得從19世紀80年代的美國工人運動說起。

　　當時，美國和歐洲的許多國家，逐步由資本主義發展到帝國主義階段，為了刺激經濟的高速發展，榨取更多的剩余價值，以維護這個高速運轉的資本主義機器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。

　　在美國，工人們每天要勞動14至16個小時，有的甚至長達18個小時，但工資卻很低。沉重的階級壓迫激起了無產者巨大的憤怒。他們知道，要爭取生存的條件，就只有團結起來，通過罷工運動與資本家作斗爭。工人們提出的罷工口號，就是要求實行八小時工作制。

　　為紀念美國工人1886年5月1日罷工運動，為推動整個世界工人階級的斗爭熱情，就把這一天定為國際無產階級的共同節日。在以后的每年5月1日，各國的工人階級都舉行大規模的示威游行，以爭取自身的權利。

　　我國為慶祝“五一”節，促進消費，推動旅游等事業的發展，幾年來一直是采取放假一周的做法。今年的“五一”黃金周即將到來，同學們，你是否已經有了怎樣過“五一”的打算了呢?在這里，老師想給每位同學提一些建議和希望：

　　1、能認真完成各科作業，并做好相應的預習和復習工作。特別是期中考試沒能考好的同學，更應抽出一定的時間，給自己補補課。

　　2、不玩火，不玩電，不做危險性的游戲，外出時注意交通安全。

　　3、講文明，講禮貌，孝敬父母和長輩，能幫助家里做些力所能及的家務活。

　　每位同學都能合理地安排自己的時間，做到學習、娛樂、休息三不誤，過個快樂、有意義的“五一”!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇22

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!今天我演講的主題是：班級有我更精彩。

　　從踏進校園的第一天算起，我們已經一起度過了一個多月的時間了。一個多月來，我們有過興奮、欣喜，有過親切、好奇，甚至有過陌生和不安。猶記得，我們一起軍訓，一起流淚，一起堅強。猶記得，老師把我們分在一個班級，相互幫襯，相互勉勵，共同話語越來越多了，同學之情越來越濃了。猶記得，學校運動會上，我們舉著稻草人，奮力加油，奮力喝彩，奮力拼搏。不經意間，我們已經成為一名中學生了。

　　在新城，我們將一起共同度過三年，一起學習三年。三年時間，在歷史的長河里也許就那么一滴，但卻是我們學習成長過程中的一個重要加油站。不論是每天走進教室，還是走出教室，無論我們來自哪里，新城初中，已經把我們緊緊擰在一起，已經成為我們貼在身上的一個共同標簽，寫在心里的一個共同標識。

　　雷鋒曾說過：“一朵鮮花打扮不出美麗的春天，一個人先進總是單槍匹馬，眾人先進才能移山填海。”我們新城初中的每一位成員，都如同那春天里爭奇斗艷，生生不息的花朵，都有著屬于自己獨特的精彩與絢爛。

　　大家肯定對剛剛過去的運動會記憶猶新吧!每一位同學都在奮勇拼搏著，開幕式上那亮眼的儀仗，運動員們那矯健的身姿，啦啦隊活力四射的舞蹈，都令人難忘。但讓我一直銘記的，卻是我們班的一位同學，別人在賽場上拼搏，她也在看臺上默默拼搏著。別人看著比賽，吃著零食，她卻拎著垃圾袋，維持著班級的衛生。獎牌閃爍著亮眼的光芒，映著主人驕傲的微笑與旁人的贊許，令人羨慕。同時我也從她的身上看到一種光芒，淡淡的，猶如天使一般，圣潔無比。

　　運動會帶來了快樂，帶來了友誼，帶來了團結，那我們回歸學習生活呢?面對家長們的期望，面對老師們的教誨，今天的我們也許不是那么優秀，也許考試的成績還不是那么理想，但我們每個人心里都憋著一口勁，不斷地補充自己的不足，不斷地樹立新的標桿，享受著學習給我們帶來的快樂。

　　面對紛繁復雜的社會，面對日趨激烈的競爭，也許我們還略顯稚嫩，對不少問題的看法還不夠成熟，但我們有求知的渴望，有探索的勇氣，有參與的熱情，享受著成長給我們帶來的快樂。

　　面對班級集體活動，面對班級日常管理，也許我們做的還不夠多，有的甚至還微不足道，但我們每個人都在出謀劃策，都在貢獻自己的一份力量，有的為班級爭得了一份榮譽，有的為班級獻了一份愛心，有的為班級出了一份黑板報，有的為班級做了一次清潔衛生，享受著參與給我們帶來的快樂。

　　花開淡雅，默默芳華;隨手之舉，迸發光彩。同學們，我們是一群風華正茂的少年，猶于礦山里的一塊石頭，需要打磨雕琢，需要刻苦學習，需要擔當奉獻!讓我們插上夢想的翅膀，各展風采，各顯魅力。讓我們莊嚴宣誓：從今天開始，讓我們高舉責任的旗幟，班級就會因為我們的付出，更加精彩!

　　謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇23

　　同學們，老師們：

　　早上好!

　　黨的十八大提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。今天，我就來講講“自由、平等、公正和法治”。

　　民主法治、公平正義和自由平等，是人類共同追求的理想和目標。在不同國家、不同民族、不同歷史發展階段，其內涵、形式、途徑都不盡相同。

　　民主是人類文明進步的成果，是時代的潮流和社會發展的必然趨勢。民主是對權力的監督和制約。憲法和法律是神圣的、至高無上的，具有任何人必須嚴格遵守的不可侵犯的力量，是執政和治國的基石。維護國家法制的統一、尊嚴、權威，堅持司法獨立和公正，是依法執政、依法治國的根本要求。

　　公平正義是社會主義制度的首要價值。要滿足人們日益增長的物質、文化和精神需求，保障每個公民的自由平等和發展權利，讓每個人生活得有樂趣、有尊嚴、有安全感。

　　自由平等是對每個人人格和權利的尊重。人生而平等，每個人在尊嚴和權利方面都是平等的，享有與生俱來的不可剝奪的生命、健康、自由和財產權利。每位同學要愛惜生命，不僅僅是自己的，還有他人的。

　　今天我們要培養和重塑民族的道德理性，就必須汲取傳統文化的精神營養，倡導心存敬畏、行已知恥、誠實守信的社會道德觀，對社會要有奉獻精神，對他人要有責任感，對弱者要有同情心，養成情操高尚的人格。

　　我們常常用“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”來表達自己對自由的向往。然而，你們可曾知道，鳥和魚也不是不受任何限制的。魚兒離不開水，可水又有深有淺，有寒有暖，熱帶魚就不能自由的生活在北冰洋。鳥兒離不開天空，可天空有碧空如洗的晴朗天氣，也有暴風驟雨風雨交加的日子，鳥兒也不可能在什么天氣都能飛翔。很多人認為魚和鳥是那么的自由自在，對他們羨慕至極。而實際上魚和鳥的自由也是有條件的，也就是說任何事物都不存在什么“絕對自由”。

　　我國是一個法制社會，要求每一個公民都要知法、懂法、守法。也許個別同學會講：我還小呢，法律會保護我!是的，法律保護我們健康成長，而不是保護我們違法犯罪的!由于一些未成年人沒有加強法律知識的學習，不知法、不懂法，導致近年來我國未成年人犯罪呈上升趨勢。

　　在我們的校園內，同樣也存在著很多威脅著我們人身和財產安全的現象。有的同學在校園里嬉戲追逐，上下樓時互相打鬧，有的同學在運動時因不注意自我保護而受傷;有的同學仍然把貴重物品或尖利的刀片帶到學校來，更有甚者，因為一點矛盾糾集不良少年打群架。在這里我要提醒我們的同學要遵守學校的有關規章制度，增強自我保護意識的同時尤其不能觸碰法律的底線，害人害己。

　　目前，社會上還存在著違法犯罪現象，同學們因安全防范意識和社會實踐經驗的缺乏，在應付各種異常情況方面能力還有所欠缺。但僅僅依靠社會、學校、家長的保護是不夠的，更重要的是每一位同學都要樹立自我保護意識，提高思想道德素質，增強遵紀守法觀念，時時刻刻把“安全”二字放在心中，隨時隨地為著我們的安全而約束自己的言行，機智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。

　　其實，法律離我們很近，滲透在我們生活的方方面面。它與道德、習慣、紀律一樣，都在規范著人們的行為。正是有了法律，這個社會才變得有序;正是由于法律的存在，才使我們的權利得到應有的保障。

　　國有國法，校也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見，遵紀是守法的基礎。每位同學從認真聽課做起，從保證每一節課紀律開始，從獨立完成作業，杜絕抄襲作業開始，做一個守紀的好學生。

　　不要忽視遵紀的作用，“以小見大”的道理人人都懂。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，現在小小的放松很可能會釀成將來大的失足。我們現在只有從一名合格的學生做起，才能在我們走出校園，融入社會后，真正成為一名知法、懂法、守法的好公民。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇24

　　北大荒原野上挺立的白樺是第一代墾荒者的身影，而他們留下的家風正是白樺樹高尚純潔、剛毅正直、挺拔向上品格的影像。

　　我的父親是上世紀50年代初隨農建二師轉業開發北大荒的第一代墾荒者。在那艱苦的拓荒年代，從一名普通的戰士成長為農場基層領導干部，一直奮戰在農墾農機戰線。37團五連是父親60年墾荒歲月的第一站，也是我們的第一個家。從我記事起，我就感覺自己的家與別人家有些不同之處。別人家起碼有些家具，而我家低矮的土坯房可謂家徒四壁，只有一口糊滿舊報紙的木箱子。別的孩子的爸爸成天回家吃飯，而我的父親經常在田間地頭吃飯。一年四季我們三個兄弟幾乎看不到父親的身影。

　　父親是連隊機務排長，管著幾十臺拖拉機和康拜因的作業，從春種、夏收、秋收、秋翻一直到冬修水利。父親的日歷上從來沒有假日，沒有白天黑夜。每當晨光微明我睜開眼時，每當夜色深沉我睡意蒙眬時，眼前都不曾出現過他熟悉的身影。熟悉的只是經常半夜傳來的敲門聲。“排長，3號地翻完了，去幾號地?”，“排長，快去看看，車陷地里出不來了——”于是在黑暗中，一個瘦弱的身影悄悄走出家門。我知道那是父親,身上彌漫著那濃濃的柴油味和淡淡的野草香。多少年后這種熟悉的混合氣味還總是不斷沖擊著我的嗅覺，或濃或淡，久久揮之不去。

　　6歲那年的秋天對于我來說是幸福而又不幸的。這年的秋天寒風刺骨，聽大人們說霜凍提前了。連隊職工都忙著搶秋，父親已經好幾天沒回家了。我似乎感覺父親很長時間沒有在我睡意蒙眬時用他那粗糙龜裂的大手撫摸我的臉頰，用他那硬硬的胡茬扎我的臉蛋。我每天都要在夕陽西下的傍晚跑到穆棱河大橋頭等父親回家。終于有一天我等到了父親!而父親卻是被幾個大人用擔架抬回來的，后面還跟著連隊的衛生員。躺在炕上的父親又黑又瘦，滿身油泥，一直昏迷不醒。聽連長說父親為了搶收幾天幾夜沒合眼，親自替各臺機車操縱駕駛作業，沒有吃上一頓熱飯，沒有睡上一個安穩覺，已經發高燒兩天兩夜了。“排長真是玩命了!”旁邊的一位叔叔一邊抹眼淚一邊說。年幼的我此時心里卻高興地不得了，幸福滿滿。爸爸終于回家了，可以和我們一起吃飯了，興許還能陪我下一盤軍棋!而這種幸福感卻不幸成了一種短暫的奢望。醒來后的父親簡單洗漱后，揣著一個饅頭又踉蹌著走出了家門。望著秋風中父親漸漸遠去的背影，我悵然若失。多少年后我在學校課堂上朗讀著朱自清的《背影》，總是有一個熟悉的背影在眼前晃動，或遠或近，久久不肯離去。

　　日子遙迢而來，歲月匆匆而過。我小學畢業那年，兵團已改制成農墾。父親被調到856農場20隊任機務隊長。這是父親60年墾荒歲月的第二站也是最后一站。這里是我們的第二個家。新家的房子依舊低矮卻是磚瓦房。雖然不足三十平方米卻是新建的。我們哥仨都滿心歡喜，而搬進新家后卻高興不起來。屋里泥土地凹凸不平，墻基露著明石沒有抹水泥，墻體是沙子抹的一捅嘩嘩掉皮，頂棚往下塌成了凹字形。隊里的老職工偷偷告訴母親，這棟房是包給附近農村的土瓦工蓋的，他們偷工減料，是連隊質量最差的房屋。連隊沒有職工愿意住，是父親主動和別人調換的。為這事母親和父親抱怨了好幾天，還提起了一件壓抑在心底的往事：三年自然災害時期，由于沒有糧食吃，父母親身上都出現了嚴重的水腫。3歲的大哥餓得快挺不過去了。父親決定把母子倆送回山東老家。在密山車站母親抱著大哥等了兩天兩夜沒擠上火車，大哥已經奄奄一息，最后是一位好心的復員軍人接濟幫助了他們。而此時我父親還在地里駕駛著拖拉機收割著連隊歉收的莊稼。“你說你要是每天能在地里撿回一把豆粒，也不至于差點餓死呀!你說你有多傻呀!”母親傷心地說：“這么多年，你為這個家操心過啥?你在連隊也是高工資，你看看咱們家過的啥日子?孩子吃過啥好的?穿過啥像樣的衣服?有點好吃的你都送給你那手下的知青兵了，攢點錢你都救濟給困難老職工了。你心里到底有沒有這個家呀!”面對母親的責怪，父親沉默了良久說道：“我是黨員干部，要顧大家不能顧小家，不能讓老百姓戳脊梁!”多少年后我也成為一名黨員干部，父親的這句話語時常在我耳邊縈回，或輕或重，久久不絕。

　　20xx年春節，84歲的父親走到了生命的盡頭。父親的遺物，只有簡單的幾件衣物，一件包袱皮里裹著各種獎章獎證。還有兵役證、復員證、離休老干部證。但有一個很小的紅色薄本卻讓我意想不到——老版的《中國共產黨章程》。捧著它，我心潮起伏，眼淚止不住奪眶而出。

　　父親，安息吧，你雖然沒有給我們后代留下什么物質財富，但是你和其他老墾荒戰士一樣用自己的言行樹立了荒原上白樺一樣品格的北大荒人的家風，鑄就了永恒的北大荒精神。這筆財富彌足珍貴!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇25

　　各位老師，各位同學：

　　大家早上好!

　　今天我在國旗下講話的題目是《助人乃快樂之本》。

　　贈人玫瑰，手留余香。我們去幫助別人，別人得到了快樂，自己也因為別人的快樂，而有一種幸福的感覺。

　　雷鋒曾經說過：自己辛苦點，多幫助別人做點好事，這就是我最大的幸福和快樂。朱伯儒曾經說過：一個高尚的人，應該把能為別人解除痛苦作為自己的幸福，能為別人創造幸福的人才是最幸福的。前輩的言行是我們的楷模，然而年輕的同學們又與他們的期望有著怎樣的差距呢?

　　在座的大部分同學都是獨生子女。你們雖然有著自信、樂觀、積極向上的優點，但是，也有不容回避的缺點，比如，以自我為中心，別人做錯事時，會去嘲笑別人，而沒有熱心去幫助別人解決困難。要改正這些缺點，完善同學們這一代人的精神風貌，就需要大力倡導助人為樂的精神。

　　親愛的同學們，當你身陷困難時，你是否渴望得到別人的幫助?一定會的。而同樣，當別人身陷困難時，我們也要助人一臂之力。我們都處于一個大集體中，每個人都不可能孤立地存在著，有時候，我們需要別人的幫助，而在這個時候，站出來幫助我們的，往往就是那些我們曾經幫助過的人。

　　是啊，我們生活在這個世界上，我影響著他人，他人又影響著更多的人，彼此相連，互相關愛。在這個大集體中，我們都喜歡關心別人的感覺，更喜歡被關心的感覺。同學身體不舒服，給他遞杯熱茶，關切地問候幾聲;同桌忘記帶橡皮，悄悄地遞上一塊;同學學習有困難，主動給他分析、講解……

　　親愛的同學們，關心、幫助他人，就是自己心中裝著別人;關心、幫助他人，就是在自己開心的同時，也讓別人開心;關心、幫助他人，就是理解別人。困境中的同學，傷心的同學，他們擁有了一朵花，感覺也是擁有了整個春天啊!同學們，生命就像是一種回聲。你送出去什么，它就會送回什么;你播種什么，就會收獲什么;你給予什么，就會得到什么。

　　親愛的同學們，請不要再猶豫，伸出你的友愛之手，幫助他人，并以此為樂吧。世界將因我們而更加美麗!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇26

　　大家好。今天國旗下講話的主題是《合理膳食 健康成長》。

　　隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由于缺乏合理膳食的知識，攝入營養不均衡，再加上活動量不足，學校里的“小胖子”越來越多。隊員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，會增加身體的負擔，我們身體內部的某些器官也會因為過度的“勞累”提前衰老，等我們成年后就會誘發一些慢性疾病。

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。經研究，決定每年的5月20日為“中國學生營養日”。

　　作為新時代的少先隊員，我們必須要有一個健康的體魄，才能完成爺爺的囑托：“成長為有知識、有品德、有作為的新一代建設者”。所以，我們要合理膳食，健康成長，具體可以這樣做：

　　一、三餐固定。俗話說：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊員為了早上多睡會，早飯選擇不吃，到學校后總會出現犯困，沒精神，甚至在陽光下會暈厥。其實，早飯非常重要，他為我們大腦工作提供能量，所以，要想學習好，早飯很重要。

　　二、營養均衡。現在，我們的生活水平越來越高，有些隊員挑食現象越來越厲害。遇到不喜歡的，丁點兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導致胃出現問題，小小年紀就胃疼甚至住院。還會出現偏瘦或過胖，對待學習和生活力不從心。

　　三、適當鍛煉。要想身體健康，只從飲食出發是不行的，還要有適量的體育鍛煉。國家教育部規定，小學生在校期間不能少于1小時的體育鍛煉。體育鍛煉既能強身健體，還能再緩解學習壓力，調節心情，何樂而不為呢?

　　隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長為新時代好隊員。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇27

　　各位老師，各位同學大家早上好! 今天晨會的主題是，針對昨天報道的一則校園安全事故的安全教育會。

　　9.26日下午兩點半左右，昆明市北京路明通小學發生一起踩踏事故，造成學生6人死亡、26人受傷。五名官員停職檢查，兩名官員被免職。昨天下午，明通小學發生踩踏事件的初查原因是：學生在午休后下樓通過一樓樓道，遇到倒在過道上的教學海綿墊，通過海綿墊時，學生不慎跌倒，后續下樓的大量學生情況不明，繼續向前擁擠造成相互疊加擠壓，導致學生嚴重傷亡。而類似這樣的校園安全事故也有很多。

　　20xx年12月7日晚9時10分，湖南省湘鄉市育才中學(民辦)下晚自習時教學樓樓梯間發生嚴重擁擠踩踏事故，8名學生死亡，26名學生受傷，其中3人重傷。

　　校園惡性傷害事故：20xx年3月23日早上7點24分，南平實驗小學門口發生一起重大兇殺案，當場死亡3人，送醫院救治10人，搶救無效后有死亡5人。嫌犯鄭民生當場被抓。

　　校車事故：20xx年7月安徽某縣一名3歲幼兒，因為在高溫下被司機遺忘在幼兒園校車內6小時導致昏迷，經搶救無效死亡。

　　有人做過統計，光是由于校園內的安全事故而傷亡的學生，全國每天至少"減少一個教學班"!最近幾年有關校園的中毒事件、踩踏事件、暴力事件、交通安全事件屢見報端，而且每年的安全數字呈上升趨勢。教育部、公安部等單位對北京、天津、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40名學生非正常死亡。

　　對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占的比重很大。這些安全事故涉及到食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害等方面。有關專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。

　　在這里向全校同學提出如下要求：

　　一、樹立自我安全意識

　　我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任對本班教室里的各種教學設施、用電設備進行一次安全隱患的排查，若發現問題，請及時向總務處匯報，防患于未然。

　　二、提高個人思想素質

　　團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。

　　三、關注課間安全

　　同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。在雨天，樓梯會很滑，請同學們在行走時務必輕腳慢步。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、跳繩、踢毽子。

　　四、注意運動安全

　　上體育課和課外活動前要作好準備活動，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。當然，體育課也應遵守學校課堂紀律，上課不吃東西，不亂扔垃圾 。

　　五、遵守交通規則和交通秩序

　　上學、回家做到文明行走，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。

　　六、講究飲食衛生，養成良好習慣

　　拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

　　七、學會自護自救，提高防御能力

　　學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。

　　希望每一位同學和老師都能從案例中認真思考，吸取教訓，增強做好安全工作的責任心，牢固樹立"學校安全無小事"的意識，身體力行，為學校教育教學工作提供良好的保障，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!

　　謝謝!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇28

　　各位老師、各位同學：

　　下午好!

　　本周五，我們1-6年級將要進行~~學年第一學期期中考試，今天利用班會課時間做期中考試動員。不管什么考試，都是對我們學習情況的檢測，學習成果的總結，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機會。同學們要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進步成長，在總結反思中進一步明確自己努力的方向，爭取在期中考試中考出自己理想的成績。

　　首先，送給大家三句話：

　　第一句：態度決定一切。學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發展的需要時，才能體驗到學習的快樂;當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢?所以說，我們首先要調整心態，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。

　　第二句：目標是前進的燈塔。一個人沒有目標，就象大海中迷失方向的航船，不可能達到成功的彼岸。生活中，每個人都應該有一個既定目標，瞄準目標奮力攀登，就一定會取得成功。最終的總體目標，是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現的。因此，每個階段性目標的實現都關系到總體目標的實現。在這個歷程中，需要不斷地將自己行為的結果與階段性目標相比較。反思自己的目標，并進行合理的調節，制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。所以，請同學們一定要確立自己的努力方向和適當的近期目標，在不斷的超越中成長自我，成就自我。

　　第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考。有的同學終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在?我想，也許是因為缺少思考和反思，還沒有認識到自己學習中的“短處”，課前不預習，抓不住關鍵的課堂學習環節，重作業輕復習，忽視學習規律的總結和學習方法的琢磨，學習在高耗和低效中進行。所以，我勸同學們忙中偷閑，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲!

　　其次，我給大家提幾點要求和希望：

　　第一，希望同學們做學習的有心人，有計劃安排好各科復習。要統籌兼顧，全面復習，切不可“單科突進”。我們看到了有部分同學，嚴重偏科，同學們，要想取得好成績，必須要平衡發展。絕不能憑著自己的喜好來，這樣只有害你自己。另外，要保證復習時間的有效投入，日常瑣事，要抓緊處理。要學會統籌安排時間，合理的利用時間。時間是擠出來的，不管是整塊時間還是零散時間，都要倍加珍惜。零散時間，都是寶貴的光陰，一樣是“時不再來”。

　　第二，希望同學們系統復習，夯實基礎，消滅“知識死角”。在這十多天里，我們老師會對前面學過的知識進行疏理，我們一定要跟著老師來，復習課非常重要，我們前面學過的知識可能是零散的，復習課就是把這些零散的知識進行整理，進行優化，使知識系統化、規范化，以便在考試中能快速提取和遷移，觸及一點，能迅速產生聯想，真正變成自己的財富，形成自己的“血肉”。所以同學們千萬別小看了復習課。要在老師的指導下，積累優秀試題和優秀解法，領會各學科的一些解題技巧，進行錯題總結，從而使自己少走彎路。總之，就是要把平時學習的，掌握的知識、技能在試卷上充分反映出來。

　　再次，我想對六年級的同學說：對真理和知識的追求，是人的的品質之一，勤奮是時間的主人，懶惰是時間的奴隸，勤奮學習的人，總是感到時間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時間過得太慢，我希望同學們抓住現實生活中的一分一秒，勝過想像中的一年一月。

　　六年級的學習、生活是辛苦的，但也是充實的。今天的辛苦，才會換來明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學們，希望你們在最后的小學日子里，明確目標，增強信心，刻苦學習，不負家長和老師的期盼，跨進理想的初中，做好學弟學妹們的榜樣。

　　接著我對一年級同學說：這次期中考試對于你們來說是人生的第一次全校性的考試，希望你們不要緊張，要沉著冷靜，臨場不亂，不犯低級錯誤，切忌看錯、寫錯。要對自己充滿信心，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。考題你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎;考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認真思考。做到基礎題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師交給的應考技巧，工整作答，限度地向卷面要分數!

　　最后，對全體同學說：考試同樣是一次行為習慣規范的考驗。我們要求做到：

　　1) 考前準備好文具，不帶規定以外的物品、書籍、資料等進入考場。考后注意考場整潔衛生。

　　2)考試時應認真安靜地答卷，有不清楚的舉手問監考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關的材料，一經發現，不管是否看到，均以作弊論處，作弊不管什么原因都要給予處分。

　　3)拿到試卷后，應在規定時間、規定地方答題，除在規定的地方填寫姓名，班級外，不在其他地方亂寫。開考鈴響前不做試題，結束鈴響后立即停止答卷，及時交卷。

　　4)考試還是一次做人品行的檢測。我想同學們并非第一次參加考試，對考試的紀律是清楚的、明白的。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假，學習上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質，同學們切莫一失足成千古恨。考試作弊學校將給予嚴肅懲處。希望大家自尊自愛，切勿因小而失大。

　　同學們，我們今后的學習任務還比較重，我們要趁早打好基礎，大家知道，一分耕耘，一份收獲，只要付出，總有回報。我們的中考一年比一年進步，實現了一年又一年、一次又一次的超越。這些成績的取得，靠的是什么?靠的是我們全體師生有目標、有信心、有毅力的精神狀態，靠的是我們全體師生團結拼搏、奮發向上的思想動力，靠的是我們全體師生踏踏實實、一絲不茍的學習和工作的作風。同學們，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧。我堅信，你們的青春會因你們的不懈努力而絢爛，老師和家長會因你們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因為你們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了你們這樣的人才而加速進步。

　　同學們，讓我們從容自信，一起加油努力，迎接期中考試吧!最后預祝同學們在考試中考出好成績!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇29

　　老師們、同學們：

　　早上好!今天我演講的題目是“爭當閱讀之星，爭創書香校園”。

　　莎士比亞曾說過：“書籍是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀”，他用巧妙的比喻告訴我們讀書的重要性。從本學期開始，我們大家已經看到了我們的校園已經煥然一新，我們的學校到處散發著書香，從我校的閱讀課到課前十分鐘，班級的讀書角、學校的走廊等都展示出我校的讀書成果和學生的讀書活動。我校營造的書香環境，讓我們在靜態的校園文化中閱讀經典，閱讀思想，閱讀精神，讓我們真正與文化結緣，時時刻刻呼吸著文化的空氣，得到審美的啟迪。

　　同學們，現如今讀書是我們學習生活必不可少的一部分，想一想當我們打開書卷，那一股清幽的書香撲鼻而來，書中世界，洋洋大觀，盡收眼底，我們盡可以在書中觀宇宙之大，察人間之盛，神交古人，覓今知音，這是多么讓人心曠神怡的事情。

　　同學們，“同沐四季風，共享讀書樂”，讓我們與書交朋友吧，我們在今后的時間里可以利用每天早晨、中午、晚上固定時間、規定內容、靈活形式地讀書、寫作，日積月累，讓習慣成就素養，讓素質奠基人生。最后希望我們沙河市二小的全體師生爭先閱讀，共建我們美好的書香校園。