關于健康的國旗下講話（精選32篇）

關于健康的國旗下講話 篇1

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。

　　心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

關于健康的國旗下講話 篇2

　　蔣：親愛的老師們。

　　關：親愛的同學們。

　　合：大家早上好!

　　蔣：我是來自五(1)中隊的

　　關：我是來自五(1)中隊的

　　蔣：今天我們要聊的話題是——《如何讓自己更健康》。

　　關：健康其實是一個永恒的話題。

　　蔣：關靜婷，那什么是健康呢?

　　關：健康是指一個人在心理上和身體上處于良好的狀態。

　　蔣：我聽說身體健康的標準是精力充沛，能從容地應對日常生活和工作的壓力，身體無疾病。

　　關：對，但是，要怎么做到身體健康呢?

　　蔣：這你就不知道了吧!每天十杯水，每天一杯檸檬汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多，豆漿中加雞蛋及糖會上火。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃飽，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五點后，大魚大肉少吃，因為五點后身體不需要那么多能量，容易形成肥胖。

　　關：那我來講些我們小朋友健康的作息方法吧，每天至少達到9小時睡眠要求，睡眠不足會變笨，有午睡習慣，可以是下午學習更有精神。遠離充電座，手機，人體應遠離30公分以上。放松肌肉，默默地進行一呼一吸，以呼吸為主。學會在一切場合，如教室、走廊，汽車里打盹十分鐘，這會令你精神振奮。

　　蔣：講了這么多，大家應該知道了如何使自己的身體更健康了吧!

　　關：蔣卓成，健康似乎還包含心理上的健康，是嗎?

　　蔣：是的，健康還包含心理上的健康，心理上沒有抑郁、恐懼等癥狀，陽光而溫情，這就是心理上的健康。

　　關：那如何才能使自己的心理更健康呢?

　　蔣：每次洗澡時放開你的歌喉，盡量拉長聲調，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的狀態，使得心情愉快。伸展對消除緊張十分有益，它可以使全身肌肉得到放松，嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。

　　關：你的方法不錯，我也從課外書閱讀中知道了，多閱讀《心靈的雞湯》、《人性的優點》等好書可以強壯我們的心靈，健康我們的心靈。

　　蔣：這方法不錯，要是大家平時心理上有什么困惑，也可以向我們學校的校醫——易丹老師求助。

　　關：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人談心，解除心理的困惑。

　　合：最后祝大家心理、身體都健康!我們的演講結束，謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇3

　　老師們，同學們，大家早上好!今天我講話的主題是“衛生與健康”。

　　健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛生是健康的保證，要健康就離不開衛生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛生，下面我就說說飲食衛生與健康關系。

　　民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛生。在我們的日常生活中，常常發現細菌性食物中毒事件。

　　細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降，易感性增強。

　　我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日里防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

　　洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究干凈的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。

　　我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

　　這幾年突然出現的“非典”這種病毒，這跟人們在衛生上的許多有很大關系。在我們生活的城市里，污水、垃圾到處都是，臭得讓人想嘔吐。我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為，如，隨地吐痰、亂扔垃圾，不勤洗手等不好的習慣，

　　人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛生。

關于健康的國旗下講話 篇4

　　健康是人類生存極為重要的內容，一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。

　　作為一名中學生，應該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來做：

　　第一、正確的人生態度

　　正確的人生態度來源于正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環境發生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試，無論成績如何，你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。

　　第二、滿意的心境

　　滿意的心境源于正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

　　第三、和諧的人際關系

　　樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。

　　第四、良好的個性，統一的人格

　　良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格

　　需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態，也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已經具備了良好的健康心理。

　　最后，希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負著愉悅，感受世間的美好;學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

關于健康的國旗下講話 篇5

　　尊敬的老師們,親愛的同學們：

　　早上好!今天我國旗下講話的題目是《關注健康》

　　健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。

　　擁有健康的身體，對于我們的學習是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛煉身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛煉身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”，沒有良好的身體素質，求知學藝沒有依托，即使有知識、有才干也難以施展，心有余力不足。

　　身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這么一點點事情就墜入藍色的憂郁之中，每個同學都會碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個頂天立地的人，一個成功的人，一個幸福的人。心態決定一切，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習、工作和生活中的一切挑戰。

　　同學們，我們是社會的未來，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質，是為中華民族服務的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會進步，物質文明和精神文明建設的一種要標志，同時也是社會發展和個人發展的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。

關于健康的國旗下講話 篇6

　　老師們、同學們：

　　我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

關于健康的國旗下講話 篇7

　　老師們，同學們，大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

　　有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

　　所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

　　我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。

　　正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!

　　我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師、同學身體健康!心想事成!

關于健康的國旗下講話 篇8

　　老師、同學們：大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是《珍惜生命、健康成長》

　　生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值，才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。

　　當你穿梭在車水馬龍的馬路上，是否意識到紅綠燈的作用而自覺遵守交通規則?當你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時，你是否學會了讓一讓，做到了上下樓梯靠右行?當你在球場上打球時，你是否知道如何保護自己?把自身安全擺在第一位?對于我們小學生而言，多一份自律，就多了一份安全的籌碼;多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。

　　學校開學伊始就進行的安全教育，每周一的班會課，每早晨會、每天放學前老師都要講的“注意安全”的叮嚀，同時學校定期檢查更換滅火器具、落實安全責任制等等，這些不僅保障了同學們的安全，同時也增強了同學們的安全意識。但同學們的日常安全防患意識還有待進一步增強。為此，請同學們做到以下幾點：

　　1.要時刻保持高度的安全意識，認真學習相關的安全自護自救知識，切實提高自我防護能力。

　　2.要注意課間文明休息，不大聲喧嘩，不追趕打鬧，進出教室不奔跑，不嬉戲。

　　3.要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。防止運動器材傷人。

　　4.不違規出校，有事要出校門，一定要履行請銷假制度。

　　5.要注意食品安全。不到小攤小販處購買三五食品，不吃不潔食物，不食用過期食品。

　　6.注意交通安全。

　　7.不玩火，愛護消防設施。要懂得基本的防火知識，遇到險情時，能正確避險。

　　8.要加強行為的自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替說理，以免給同學和自己帶來不良的后果。

　　安全是一個社會和諧的樂章，她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍惜生命、健康成長、關注安全，共建和諧校園，讓安全伴隨著我們每一個人，讓生命之花開的更加絢麗多彩!謝謝!

關于健康的國旗下講話 篇9

　　老師們、同學們：

　　今天，我利用升旗儀式的機會，進行心理健康方面的講話：

　　現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗 也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

　　二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

　　五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

　　六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

　　同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”衷心祝愿同學們掌握好自我情 緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!

　　謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇10

　　親愛的同學們、敬愛的老師們：大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是“關愛生命，健康成長”

　　生命安全高于天。生命是寶貴的，它屬于我們只有一次，同時，生命也是脆弱的，她經不起摔打、磕碰，據統計，每年全國中小學生非正常死亡人數達到16000多人，這就意味著平均每一天差不多就有一個40多名學生的班級在消失。數字是枯燥冰冷的，但它的背后卻是一個個消失的鮮活的生命。無數血的事實告訴我們，關注安全，刻不容緩。

　　為進一步做好我校安全工作，現提出幾點要求：

　　一.樹立自我安全意識

　　我們要有高度的安全意識，文明意識，要牢固樹立“安全無小事，隱患就是事故的思想”充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任排查本班的各種安全隱患，發現問題及時報告班主任，做到防患于未然。 二.同學們要提高個人思想素質，利用對大家有利的方法解決問題 要團結同學，和同學和睦相處，和同學發生矛盾時，要有寬廣的胸懷，不要斤斤計較，善于化解同學之間的矛盾，自己不能解決的，及時請老師家長幫助解決。不要利用“爭吵”“打架”的方式來解決問題。

　　三.關注課間安全

　　同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行的習慣。在雨天，樓梯會比較滑，同學們在行走時務必輕腳慢步。課間要注意文明休息。不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不快跑。不在教室里跳繩、踢毽子。

　　四.注意運動安全

　　在上體育課和課外活動課要做好充分的準備，要嚴格按照體育老師的要求去做。不做危險動作，在運動時要避免劇烈碰撞，防止受傷。

　　五.注意交通安全

　　現在的交通發展比較快，路上車輛很多。同學們上放學要注意交通安全，過馬路要注意來往車輛。不在馬路邊追逐游玩。提醒接送的家長如果是騎電瓶車或三輪車的要走非機動車道行駛。路口做到紅燈停，綠燈行。

　　同學們：生命是美好的,生活是多姿多彩的, 安全是生命的保障。你們正處在長身體、長知識的重要時期，安全問題也愈加顯得重要。而保障學生的健康安全地成長僅靠教師、家長跟隨在身邊保護是不夠的，你們要增強安全意識，學習和了解必要的安全知識和自我保護本領，培養自護自求能力。在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個合格的公民。

　　同學們,讓我們一起來關注安全、珍愛生命吧!

關于健康的國旗下講話 篇11

　　老師們、 同學們，早上好!

　　今天我講話的主題是《關愛自己，擁有健康》。

　　從今年3月中旬開始，墨西哥和美國等先后發生甲型h1n1流感，截至北京時間24日12時，世界衛生組織確認全球45個國家和地區共有120xx例甲型h1n1流感確診病例，其中包括死亡病例86例。而且隨著時間的推移，這些數字肯定還會大大增加。近日，四川、山東、北京、廣東先后出現7起輸入性甲型h1n1流感確診病例，目前已出院4例。衛生部就此緊急召開全國衛生系統甲型h1n1流感防控工作視頻會議，傳達中央領導有關指示精神，部署有關防控工作，全力以赴采取各種措施阻止甲型h1n1流感疫情的傳播。因此我們一定要清醒的認識到目前病毒防控工作的嚴峻形勢，從自身做起，多掌握一些流感病毒預防的方法和措施，使自己盡可能的遠離流感病毒的侵擾。

　　一、什么是甲型h1n1 (毒甲型h1n1)：甲型h1n1病毒為a型流感病毒，h1n1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，人類普遍易感。

　　二、甲型h1n1如何傳播：它的傳播目前看來和普通流感一樣。主要通過空氣和接觸傳播。病毒通過感染者咳嗽或打噴嚏散播到空氣中，然后被人吸入到體內;或者附著于人體接觸物表面，再通過手進入口腔、鼻子、眼睛。感染者有可能在出現癥狀前感染其他人，感染后一般在一周左右發病。(小孩的傳染性會多一些)。

　　三、甲型h1n1癥狀：人感染甲型h1n1流感后的癥狀，與普通流感相似，包括發熱、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身體疼痛、頭痛、發冷和乏力等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會并發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　四、如何預防甲型h1n1：不過同學們也不必害怕，雖然目前甲型h1n1已在祖國大陸確診7例，但也已有4例被治愈出院，這充分說明，這種病毒是完

　　全能夠被預防、控制和治愈的。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，我們向全校同學發出以下倡議：

　　(一)保持良好的個人衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽后要洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。不隨地吐痰，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

　　(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證足夠的睡眠。加強體育鍛煉，結合自身情況，合理安排運動，提高自身免疫力。

　　(三)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

　　(四)不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

　　(五)避免接觸生豬及生豬活動過的場所，少在人多的地方“扎堆兒”。

　　(六)在學校如果出現不適癥狀，要及 時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。

　　同學們，健康是人類最大的財富，只有擁有了強健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動起來，多運動、健體魄、講衛生、防傳染，從自身做起，養成良好的個人衛生習慣，遠離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。

　　謝謝!

關于健康的國旗下講話 篇12

　　同學們，你們知道什么是心理健康嗎?根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　1)智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　2)情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

　　3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。

　　4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

　　5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　　6)行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同自己的年齡特征相吻合。

　　祝每個同學都有健康的心理，做一個陽光好少年。

關于健康的國旗下講話 篇13

　　老師們、小朋友們，大家好：

　　今天我們國旗下講話的題目是《愛水節水護水》

　　我們每個人都知道水是生命之源，生命之本，人類的健康生活離不開水。然而目前世界上能飲用的淡水資源正在慢慢的減少。現在隨著世界上的人口增長、工農業生產污染和城市的發展，對有限的水資源及水的生存環境產生了巨大的影響。在全球的范圍內，水質的污染、需水量的迅速增加以及人們對水的不合理利用，使水資源進一步短缺，水的生存環境愈加惡化，嚴重地影響了世界經濟的發展，和威脅著人們的身體健康。

　　20xx年3月22日是第二十屆“世界水日”，3月22-28日是第二xx屆“中國水周”。今年聯合國確定的宣傳主題是“水與糧食安全”。我國20xx年“世界水日”和“中國水周”活動的宣傳主題為“大力加強農田水利，保障國家糧食安全”。

　　如果沒有電燈，我們可以點蠟燭;沒有蠟燭，我們可以點油燈;沒有油燈，我們可以點火把;連火把也沒有，我們只好靜靜地等待黑夜過去，黎明的到來。而沒有水，我們無法洗臉、刷牙，無法解渴，餐桌上沒有了魚蝦，看不到花草樹木，不知道什么叫游泳，船艦全部報廢，高樓無法建，生活的一切都將停滯。 “不積小流，無以成江河”。當我們每天接受水的洗禮時，當我們享受水給人類帶來的福利的同時，請不要忘記真誠地說聲“謝謝”。每個人都應懷有一份愛與感謝之心，要懷有對水的敬畏之心，從點滴做起，愛水、節水，珍惜水資源、保護水資源，保護我們生活的美好世界。

　　讓我們每一個小朋友都做節水、愛水、護水的小衛士把! 謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇14

　　老師們、同學們：早上好!我今天國旗下講話的內容是：《成功來自勤奮付出終有回報》。

　　常言道：“一份耕耘，一份收獲”，有了辛勤的勞動，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的。

　　勤奮是實現理想的奠基石，是補拙益智的催化劑，是通向成功彼岸的橋梁，是自學課堂里的老師，是人生航道上的燈塔。

　　勤奮屬于珍惜時間愛惜光陰的人，屬于腳踏實地一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創新的人因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，羅曼·羅蘭獲得了二十年心血的結晶《約翰·克利斯朵夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有了一千多種偉大的科學發明;愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。

　　愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她幾乎是世界上一切成就的催生婆”。高爾基有這么一句話：“天才出于勤奮”;卡萊爾更曾激勵我們說：“天才就是無止境刻苦勤奮的能力”。

　　正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇于付出自己的勞動，怎么會學懂知識，掌握知識，又怎么會品學兼優，出類拔萃?一分耕耘一份收獲，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩。人生能有機會搏?人生能有幾個花季，雨季?過去的就無法改變了!所謂“白發不知勤學早，白首方悔讀書遲”就是這個道理。

　　同學們，努力學習，相互友愛，用學問把自己武裝起來，這樣的你才是出類拔萃的!

　　作一名成功的中學生吧!

關于健康的國旗下講話 篇15

　　尊敬老師各位同學們：

　　大家好!

　　古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標。人生目標，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會迷失前進的方向。確定了人生的目標，才可能選擇生活的道路，進而才能夠掌握、控制自己的人生。

　　有了目標，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前。什么是應當去做的，什么是不應當去做的，為什么而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發，為實現高素質的人生打下堅實的基礎。

　　追憶歷史，任何年代，任何國家，社會結構都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實現不了自己的夢想和包袱，而處在塔頂的人則是蒸蒸日上，享受豐厚的財富，發展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂的人，曾經也處在底部，是—個默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。

　　細心觀察—下，社會上絕大多數人的—生都在平庸中度過，盡管他們也在辛勤勞動，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在于他們缺乏真正的內動力。社會的要求，別人的約束，使他們對待生活、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數人與處在金字塔頂部的少數人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標。

　　有什么樣的目標，就有什么樣的人生。或許你覺得自己現在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中，認真做好人生定位，明確奮斗目標，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會如愿以償，獲得成功。

　　人生目標可分為長遠目標和短期目標。如果—個人沒有長遠目標，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個人沒有短期的目標，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長遠目標劃分成—個個節點，就成了每—個時期的短期目標，仿佛人生的驛站。所有的短期目標都指向同—個方向，為長遠目標做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式。

　　“千里之行，始于足下”。即使有了目標，實現它也需要—個過程。成功的人是最有夢想、最明智，也是最有毅力、最堅定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進和提高;成功的人絕不會只以事情做完為滿足，而會要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。

　　希望我們每—個人從現在開始就制定人生目標，從點滴做起，落實人生目標。拋棄那種無聊地重復著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內在的潛力，激發自己的閃光點，相信是金子不論在哪里遲早都會發光的道理，不管遇到什么艱難險阻，終究會取得成功。新生活就從確定目標之日開始。

關于健康的國旗下講話 篇16

　　各位老師、各位同學：

　　早上好!

　　上周五，在表彰優秀同學的大會上，徐校長殷切期望同學們要以那些為社會做出巨大貢獻的杰出人物為榜樣，創造成功的人生，體驗成功的歡樂;王主任熱切希望同學們以勤學為榮，以逃學為恥，努力營造深南中學的優良學風;在每一周的升旗儀式上，周主任都會就建立良好的學習秩序向同學們提出明確的要求和希望。我想他們做的都是同一件事——那就是為了同學們的茁壯成長，為了深南中學的繁榮興旺，營造一種氣氛，呼喚一種精神——讓美麗的精神之花在深南中學的校園里爛漫地開放!

　　毛澤東主席曾經說過：“人是要有一點精神的。”

　　因為有了這一點精神，我們的古人蘇秦才能夠懸梁刺股、匡衡才會去鑿壁偷光。

　　因為有了這一點精神，我們的今人聞一多才能夠拍案而起，橫眉怒對國民黨的手槍;朱自清一身重病，寧可餓死，不領美國的救濟糧。

　　因為有了這一點精神，桑提亞哥才能夠說：“人生下來不是要給打敗的，你盡可以消滅他，可就是打不敗他!”保爾·柯察金才能夠說：當回憶往事的時候，不因虛度年華而后悔，不因碌碌無為而羞愧。

　　因為有了這一點精神，初二(七)班的柳恒同學在去年暑假里用心寫下了一萬五千多字的讀書心得;當一些人靠抄作業應付學習的時候，她卻清楚地覺悟到：我的作業一定要自己做，就是做錯了，我也知道錯在哪里，有利于我改正，抄作業能得到什么呢?這次160假日學校報名，她向家長提出了報名參加的要求，可是沒有得到爸爸的允許，她沒有放棄，決定把自己的壓歲錢全部拿出來，可是仍然不夠，她不得不向媽媽求助，所幸得到了媽媽的理解和支持，她在日記里寫道：“以后放學回到家里，我要幫媽媽多干點家務活，報答媽媽的關心。我一定要補習好功課，向爸爸證明我是可以提高成績的!”在上學期家長會上，有位家長向我提出了一個讓我感慨不已的請求：幫他勸勸孩子，不是勸她用功，而是勸她不要這么太用功!因為家長發現孩子常常在父母入睡后又悄悄打開臺燈，偷偷地學習，經常專心致志地學到夜里一點多鐘。這位同學就是李麗，她每個學期都是三好學生。我想深南中學還有許多像柳恒和李麗這樣的好學生，她們是家長的希望和光榮，是老師的希望和光榮，是學校的希望和光榮!

　　假如我們每一個人都有這一點銳意進取、自強不息的精神，我們不僅可以把深南中學建成福田名校和深圳名校，而且能把她建成廣東名校和全國名校。一批又一批意氣風發、年少有為的同學將從這里踏上光明的前程，走進成功的人生，走進花季的人生。

　　讓我們一道勤奮耕耘，讓立志成才追求卓越的精神、鍥而不舍自強不息的精神、團結互助自立立人的精神得到培養和發揚，讓絢麗的精神之花在深南中學的校園里盡情地綻放!

　　愿許多年之后，當同學們回首往事的時候都能夠說：

　　難忘你，深南中學，是你讓我們的精神之花開遍了校園!

　　感謝你，深南中學，是你讓我們擁有了無悔的春天!

　　謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇17

　　溝通，溝通是人與人之間不可缺少的一部分。溝通是一塊磁石，能夠把兩顆心緊緊系到一齊;溝通是一盞明燈，能夠照亮彼此的內心;溝通是一地甘霖，能夠化解緊張的關系.。

　　有些人因為不善于溝通，導致了性格孤僻，不再愿意與人交流。可是，與之相反的是善于溝通的人。無論是與家人或朋友與社會都會融洽相處，溝通與不會溝通會導致兩種截然相反的結果。

　　在現代化程度越來越高的今日，電腦.手機電話等許多高科技產品的被人類理解，并完全融入的人類社會當中。可是，不知您發現沒有，從始至終的交流過程之中，您沒有跟任何一個人見過面，你應對的只是毫無表情的機器。

　　今日，這些機器的地位也越來越高了，越來越顯得重要了，它不只是融入到我們的生活之中了，我們也漸漸開始依靠它了，甚至離不開它。可是與此同時，我們之間應對面交流的機會也越來越少了。我們曾以日以先進的科學水平而驕傲時，我們也為這個年代缺少人情味.缺少親情而煩惱。科技化的世界給我們帶來了方便.快捷的同時，也讓我們真正的體會到了科技水平那冰冷無情的一面。如今人們寧愿呆在家里與一個遠在千里的陌生人在網上聊得熱火朝天，也不愿意與近在咫尺的老鄰居問聲好

　　隨著年齡的增長，我漸漸地發現，我與父母之間的溝通似乎越來越少了，取而代之的是那吃完飯后的一聲聲震撼心靈的關門聲。很多時候，人與人應對面的溝通，就能夠更好地完成事務;人與人應對面的溝通，是心與心的對話，有時它無需冗繁拖沓的語言只要你肯伸出你的雙手.敞開你的心扉，讓別人去擁抱你的熱情。也許只需要一個眼神.一個手勢.一句很簡短的話語就足以讓人感到一顆赤誠的心在他面前跳動。

　　溝通能夠很容易，一個微笑，一次擁抱，卻能夠讓愛伴隨著我們，只要我們帶著一顆有愛的心應對，就能夠接近完美。

關于健康的國旗下講話 篇18

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家早上好!今天我講話的題目是《好書伴我成長》

　　同學們，這一幕你一定非常熟悉吧，那就是同學們聚集在學校的風雨操場，讀一本好書，享受讀書的樂趣.

　　是呀，讀書是快樂的，快樂來自讀書的情趣。當你輕輕掀開書頁，在抖動的書頁里，感受到或是激情和灑脫;或是睿智和超然;歷史的云煙，生活的美妙等等。

　　快樂也來自讀書的境界。讀精美的童話，讀清新的散文，或讀令人回味無窮的語段、語句，讀精雕細琢的小品、美文，讀古典詩詞、現代小說……當你漸漸進入閱讀的境界，你會驚嘆安徒生童話的奇妙想象;你會沉醉于唐詩宋詞的豐美意境，流連于中外小說的壯闊畫卷等等……此刻的你，是何等的快樂啊!

　　同學們，讀書是一種享受，是一種快樂，是一種幸福。

　　在此告訴大家一個好消息，在以往圖書的基礎上這學期我們學校又購買了很多連環畫，像《三國演義》、《西游記》，《地道戰》、《地雷戰》、《小兵張嘎》等等，在你課余的時候，快去打開這些連環畫吧，在那里可以飽賞一個個動人的民間傳說，膾炙人口的文學名著，令人景仰的民族英雄，悠久燦爛的歷史文化，五彩斑斕的戲曲故事，艱苦驚險的戰斗場面，斗志斗勇的偵探傳奇……。真是情趣盎然，其樂融融啊!

　　這一冊冊圖文并茂、風格迥異、印制精美的連環畫，一定會令你愛不釋手。就讓我們一起來享受它的快樂吧!

　　我的講話完畢!謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇19

　　史格勒以往說過：在真實的生命里，每一樁偉業都由信心開始，并由信心跨出第一步。的確，信心是十分重要的。

　　自信是成功的關鍵。海倫·凱勒是盲聾啞作家，在常人無法想象的生命逆境中，踏上了人生的漫漫旅途。她曾自信的聲明：“有朝一日，我要上大學讀書!我要去哈佛大學!”正因為有了自信，她努力學習，最終如愿以償。她那自尊自信的品德，她那不屈不撓的奮斗精神，被譽為人類永恒的驕傲。自信讓一個人擺脫困境，取得成功。

　　自信能贏得別人的信任。萬鋼是中國科技部部長，當年他在德國留學時，沒有進行德語入學考試，直接入學，正是因為他對自我有信心，在該自信的地方敢于自信，可是分謙虛就是實事求是，有才華就要大膽地展示，所以他也成為了唯一一個沒有參加的與入學考試的外國留學生。實事求是，有自信，是有才華的重要表現。

　　自信的應對生活。自信心差的人往往看不起自我，不能進取地與人相處。自信的人時刻都相信自我的實力。喬·吉拉德因為有了自信，才有了他輝煌的事業。小澤征爾因為有了自信，才能成為著名的交響樂指揮家。也許，相信自我，才是最完美的自我。

　　自信是失敗的支柱，是成功的奠基。自信，能給予人力量，有了它，生活將變得多姿多彩，它是一顆火熱的太陽，讓我享受它的溫暖;它是征途的導航燈，指引我跨過艱險的門檻。愛默生以往說過：“自信是成功的第一秘訣。”自信能給人以前進的動力，能讓我們勇敢的應對失敗。

關于健康的國旗下講話 篇20

　　尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的主題是：“勤儉節約，從我做起”。

　　勤儉節約是中華民族的傳統美德。它如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花;它似雨露，能讓富有的土地結下智慧的果。古人說：力覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。縱覽全球，許多國家，包括很多的發達國家，都把節約奉為立國之本，為此聯合國專門把每年的10月31日定為“世界勤儉日”，提醒并要求人們在新世紀仍然不要忘記艱苦樸素、勤儉節約。

　　一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。然而，當我們將目光聚焦在校園內外的時候，我們的心總有些陣陣作疼：偌大的教室空無一人，一盞盞日光燈依舊與明亮的太陽光爭寵;洗手間外的水龍頭，總會因為有人忘了關而嗚嗚哭泣;紙簍里的白紙氣憤地說：“我身上能寫1000多字呢!”，多少可以再利用的紙張就這么戀戀不舍的退出歷史舞臺;吃飯時不經意間倒掉不合自己胃口的飯菜;上學放學前后，總會有很多同學在校外的商店、攤點上排隊買零食吃……其實稍加注意，我們可以做得很好，但往往我們卻忽視了這些細節。同學們，還記得那則發人深省的公益廣告嗎?“如果任意浪費水資源，那么地球上的最后一滴水，將是我們的眼淚。”想一想如果都浪費，不節約的話，后果是多么的可怕!

　　“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首古老的詩，我們都會背誦，它世世代代告誡我們，幸福生活來之不易。隨著現在生活水平的不斷提高，勤儉節約被很多人忽視，有時候節約還被人笑話，節儉被當成貧窮的表現。我們需要改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識一下中華民族的傳統美德。演講稿

　　由此我想到了一向以“小氣”聞名的日本豐田汽車公司。他們的“小氣”讓人震憾。為了節約用水，豐田公司的員工將抽水馬桶里放三塊磚，以節約沖水量;筆記用紙正面書寫完后，裁成四段訂成小冊子，反面再作便條紙使用;一只手套破了，只換一只，另一只破了再換;員工上班時，如要離開工作崗位三步以上，一律自覺的跑步;有時候真覺得不可思議，偌大的一個世界知名企業，還這么小氣，還在乎這么一點點浪費嗎?但是，對于豐田來說，“聚沙可成塔，積水可成淵”，正是由于豐田汽車公司員工的這種“小氣”，才成就了豐田公司今天的輝煌。

　　我國是一個人口大國，如果我們每人每天浪費一元錢，那么全中國一天就會浪費十三億元啊!這數字多么令人震驚啊!所以，即使微不足道的一元錢我們也不應該浪費。那么今天在這里，我就先和同學們一起算一組生活中的計算題：1×60等于多少?60×60等于多少?3600×24又等于多少?是86400，86400×365又等于多少?數字很大吧，應該是3153萬6千。那么這組數據說明什么問題?我們假設一個沒關緊的水龍頭，一秒鐘滴一滴水，一分鐘60滴，一小時3600滴，一天86400滴，一年3153萬6千滴水。同學們，我國大約有3.7億個家庭，會有多少個水龍頭?全國這么多學校會有多少個水龍頭?每天又有多少個水龍頭在滴水……那會浪費多少滴水?這將會是個天文數字，我們不算不知道，一算嚇一跳，面對如此觸目驚心的數字，難道現在你還會總以為這一點浪費不算什么嗎?

　　作為與時俱進的中學生，我們大多數都是獨生子女，同學們的家庭條件也優越了，所以很多人就認為就不需要勤儉節約了，但是，我們應該知道中國還是發展中國家，能源也很匱乏。所以，我們應懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著對時代的責任感，傳承勤儉節約的美德，從我做起，從點滴小事做起，把勤儉自覺落實到學習生活的每一個細節，比如，無論在校內還是校外，不開無人燈、無人電腦、無人電視，出操、午休、室外課、課外活動等時間里，教室內應及時關燈、關電風扇等等。

　　有人說，節約不是貧窮的標志，它是全人類的一種責任，它應該是全球每一個公民應具備的素質。作為一名學生我們首先要從身邊做起，從一元錢、一粒米、一滴水、一度電、一支筆、一張紙、一本書、一塊橡皮做起，不比闊氣比志氣，增強節約意識，改掉不良陋習，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節約當成“舉手之勞”的生活態度和生活方式，讓勤儉節約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動。牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，“讓節約成為一種時尚”。

　　精誠所至，金石為開，相信有廣大師生的積極參與，有我們全體學子的優良素質作基礎，我們校園的節約風尚，一定會蔚然成風!記住：節約校園，從我做起!

　　我的講話結束，謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇21

　　當代世界，科技日新月異，知識不斷發展。在這種形勢下，學習已經成為整個人生的第一需要，成為我們社會的最好時尚。人們常說，來到這個世界上既十分不易，又十分榮幸，那么，就一定要倍加珍惜，活出豐富，活出精彩。而孜孜不倦的學習，使人提高，使人醒腦，使人健康，使人高尚，使人得到全面發展。正如一位作家所說：“學習是一個人的真正看家本領，是人的第一特點，第一長處，第一智能，第一本源，其它一切都是學習的結果、學習的恩澤。”是的，學習使人獲得知識，知識奠定人的智慧，智慧讓人走向成功。

　　邁入二十一世紀的我們，是幸運者，但毫無疑問，也是各種挑戰的承擔者。千帆競發，百舸爭流，在這激烈競爭的浪潮中，誰主沉浮?現實回答我們：是人才!所謂人才，就是要德才兼備，更是一個有高素質、具備多方面知識的人。在這個信息高速發展、競爭日益激烈的社會中想要在競爭的大潮中站穩腳跟，想要使自己普通的生活更有品質，知識是重中之重。大量事實證明，知識改變命運。大家一定都知道原微軟公司區ceo吳士宏，一個自考外語專業的畢業生，用自己所獲得的知識將這艘美國電腦業的航空母艦平平穩穩駛入了中國這個巨大港灣，她也從一個平凡的鄉下清潔工轉變為一個笑傲商海的女強人。當我們感嘆她的成就與光榮時，請不要忘記，知識改變了她的命運。同學們，抓住現在這個擴充知識的大好機會全心全意投入火熱的學習中去吧，有誰能肯定，你不會又是一個吳士宏呢!

　　著名導演張藝謀說過：“無論是名揚全球的科學家、藝術家，或是一個普通百姓，都是知識改變了他們一生的命運。” 20xx年感動中國十大人物之一的洪戰輝就是“靠知識改變命運，靠奮斗擺脫貧困”的典型，他說：“苦難并不是博取同情的資本，最重要的還是奮斗，只有奮斗和改變才是最重要的……” 是知識，讓高爾基扼住了命運的咽喉;是知識，讓愛迪生由貧民窟走入了曼哈頓;是知識，讓霍金成為了全世界的偶像。是知識改變了他們的命運。同學們，只有學習，我們才不會浪費寶貴的光陰，讓生命之樹結滿豐碩的果實;只有學習，我們才會向理想的目標靠近，從而有機會和成功握手;只有學習，我們才會創造嶄新的自我，讓執著的追求書寫無愧的人生。

　　戰國時代的學者荀子曾提出“人定勝天”的思想，認為人一定可以打破上天的安排，憑自己的力量改變命運。而我們相信，這股改變命運的力量就是知識。那么我們還等待什么?

　　鮮花和掌聲從來不會賜予守株待兔者，而只會饋贈給那些風雨無阻的前行者;空談和闊論從來不會讓你的夢想成真，到頭來只會留下“白了少年頭，空悲切”的慨嘆;只有學習知識才是到達成功彼岸的唯一路途。只吶喊而不沖鋒的不是好士兵，只瞄準而不射擊的不是好獵手，躺在搖籃里的嬰兒永遠不會站立而行，把自己關在黑暗的屋子里永遠不會看到外面的世界的光明和精彩!千里之行，始于足下。坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成!“不怕慢，就怕站”。只要你邁步，路就會在腳下延伸;只要你上路，就會發現誘人的風景;只要你啟程，就會奏響你生命的華章!!!一個有知識的人能改變自己的命運，一群有知識的人能改變國家的命運。同學們，為了我們自己的美好明天，為了偉大祖國的燦爛前程，在知識飛速更新的現在，我們必須要自我加壓，不斷學習，超越自我，迎接挑戰。請大家牢記：學習賦予能力，知識改變命運。

關于健康的國旗下講話 篇22

　　老師們，同學們：

　　早上好!

　　今天我演講的題目是“養成良好的作息習慣”。對我們來說就是午休晚休的時候睡覺，上課上自習的時候學習。

　　眾所周知，習慣影響著一個人的一生。好的習慣令人終生受益，不良的習慣則會阻礙人的發展與成功。英國哲學家培根就曾經指出：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人應該完善教育，去培養一種良好的習慣。”而良好的作息習慣是我們作為中學生特別要注意培養的好習慣之一。

　　首先，養成良好的作息習慣對我們中學生的身心健康大有益處。俗話說：“身體是革命的本錢。”現在的我們正處在生長發育期，需要充足而有規律的的休息來保證我們身心的健康成長，以充沛的精力、飽滿的精神投入到學習與生活中去。我們只有擁有一個健康的體魄，才能更好地去學習知識、提高素質。

　　其次，養成良好的作息習慣是遵守學校校規校紀的基本要求。學校根據我們的身心發展條件，為我們制定了詳細合理的作息時間表，這就要求我們每天要按時作息，不要利用休息時間去做別的事情。有的同學午休晚休遲遲不進入宿舍，進入宿舍后也不能立刻安頓下來，準備休息，更有甚者在宿舍內大聲喧嘩，影響別人休息。導致在課堂上昏昏欲睡、無精打采、聽課效率不高，使得學習成績下降，從而放棄學習。

　　再次，養成良好的作息習慣可以提高我們的思想品德修養，提升個人素質。也許同學們會覺得這真是夸大其辭了!可是你們想過沒有，當你在應該休息的時間里洗漱、洗衣服或聊天，或做其它事情的時候，是否會影響到你的室友們呢?你是否顧及到了他(她)們的感受呢?同時，當你在應該休息時，仍需值班老師督促，不斷地給予提醒時，你是否想到了值班老師是犧牲自己的休息時間來督促同學們，如果同學們意識到了這些，能以一個尊重老師、尊重同學的心態去按時作息，那么這就說明你們的修養和素質都有提高了!

　　要養成良好的作息習慣需要我們從點滴做起，從每天做起。在休息時間，保持安靜，按時作息，該休息時就休息，室友之間相互督促。希望同學們回去之后反思一下自己的行為，早日養成良好的作息習慣，我的演講完畢，謝謝大家!

　　關于午休的國旗下講話篇三：

　　老師們，同學們：

　　早上好!

　　首先講講午休吧。同學們，你們都知道，我們的作息時間已經改變了，中午有兩個多小時的時間休息，主要是讓大家吃了午飯后，要充分午睡。

　　隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休、午睡。同學們，你們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。

　　為什么要午休呢?一是為了保持良好的生物節律。

　　國外一項研究發現，人的睡眠周期是由大腦控制的。午睡就是自然睡眠周期的一部分，是人類自我保護的方式之一。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠需求高峰，尤其是中午1時高峰較明顯。很多人一到中午，很自然地就會有困乏感。

　　所以，午休是保持良好生物節律的要求，有助于保持大腦清醒。不少人，尤其是體力與腦力勞動者都會體會到，午睡后工作效率會大大提高。有資料表明，在一些有午睡習慣的國家和地區，其心腦血管病的發病率要比沒有午睡習慣的國家低得多。

　　午休有什么好處?二是給“健康充電”的有效方式

　　午休雖不是主要睡眠，而且時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好處呢?

　　1、能消除疲勞、養腦健腦。同學們經過一上午的學習，你們的大腦處于疲勞狀態，午休可使人的大腦及身體各個系統都得到放松與休息，使人精力充沛、反應敏捷，并有助于改善腦部供血系統，增強機體防護功能。

　　2、補充睡眠、消暑解熱。由于夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會影響我們的睡眠質量，這就更需要通過午休來補充夜間睡眠的不足。同時，由于中午是一天中最熱的時候，此時若能午睡，放松休息一下，還會降低中暑的發病率。

　　3、緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩，延緩人體分泌導致細胞衰老的氧化物質。

　　我上面講了這么多午休的好處，其目的就是為了讓大家能體諒學校的良苦用心，為了讓大家認識到午睡的重要性，為了讓大家健康成長。

　　下面再講講夏季安全吧。

　　“人生之事，安全為大”。的確，如果一個人連自己的生命都不在乎了，那他還需要什么呢?夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學們，雙休日時，要去野外活動，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨自一個或與同學集伴而去，因為你們都是小學生，還小，自我保護能力還不強。比如，我們周邊有許多的河堰、水塘、山水池，多數水位較高，你們千萬不要去那里玩耍、洗手洗腳等，那里是很危險的。同時也不要輕易去登山、爬樹去。或玩一些不安全游戲。在上學、放學路上一定要靠右行，嚴格遵守交通規則，更不要追逐打鬧。

　　今天，我主要講了午休和安全兩個方面，希望同學們深刻牢記在心里，并落實在行動中。你們有信心吧?

　　謝謝大家，我的講話完畢。

關于健康的國旗下講話 篇23

　　同學們，大家好：

　　今天，我要和大家談一談“月考后的反思”。

　　本學期第一次月考已經結束，相信大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績固然非常重要，但是，同學們有沒有想過，分數的背后，還隱藏著許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?

　　首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。

　　其次，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。

　　同學們， 你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。

　　最后送給大家一句話：“日有所獲”，每一天都要有所收獲，希望每個人在每一天的開始和結束時都能這樣問問自己：“今天我收獲了什么?”

　　我的國旗下講話結束了，謝謝!

關于健康的國旗下講話 篇24

　　小時候，懷著對世界的熱情，把很多美好的夢想裝進了書包，直到裝不下。那時候我們想，只要我們堅持并努力，我們的夢想就會出現在觸手可及的前方。可是，不知從什么時候開始，我們懷著學霸的夢想，卻做著學渣做的事。當你上課玩游戲、聊天、打瞌睡的時候，你是否還會想起你的學習任務還沒有完成，是否還會想到你如此行為會帶來什么結果，是否會想起你最初的夢想!我們的命運是掌握在自己的手中，我們的路只能我們親自去走，而我們，既然選擇了這里，那么就努力把我們接下來的路走好，走出與眾不同。就像《沒有什么不同》這首歌唱的：盡管痛的苦的沒說的，但哪有一路走來都是順風的。還有一句：為了夢想不服輸，再苦也不停止腳步。

　　有這么一句話，沒傘的孩子只能努力奔跑。我們不是富二代，不是官二代，沒有強大的保護傘，那就得努力奔跑，成為富一代，成為自己最初所想的樣子。不管風有多大，雨有多強，年輕的我們都要勇往直前。光陰似箭，日月如梭，人生沒有重來，不管面前有多少艱難險阻，我們必須向前沖。

　　在汗水流下的那一刻，腦海中不免會出現放棄的念頭，但我想跟大家分享的是:自己選擇的路就要堅持走完!無論順風還是逆風，我們都要堅持向前進。要想未來的你不埋怨你現在的你，那就努力吧!將來的你一定會感激現在拼命的你。蝸牛為夢想而生，即使走得很慢，但它從不后退。

　　時間從不能阻擋夢想的腳步，學會讓夢想每天壯大一點。冰凍三尺，非一日之寒，再大的夢想，也抵不住堅持。李白說，長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。再苦再累，也要堅持，你若不堅強，誰替你堅強，誰替你走你的路。

　　有藍天的呼喚，就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化;有大海的呼喚，就不能讓搏擊的勇氣在風流前卻步;有遠方的呼喚，就不能讓尋覓的信念在走不出苦悶中消沉。

　　生活就像一種回聲，你給予多少，它就送回多少，播種什么，就收獲什么，付出什么就得到什么，所以，生活中的我們，灑下所有這些火種，生活必當色彩斑斕，燦爛輝煌。

　　如果我說了這么多，你還沉浸在夢鄉中，那我就得提醒一下，要想實現夢想，就必須先從夢中醒來。每一天都可以是新的起跑線。

　　最后，我想送大家一句話：路在前方，夢想亦在前方，停不下來的路也是我們無法停滯的追求和夢想，讓我們攜手并進，朝著我們的夢想出發吧!　　

關于健康的國旗下講話 篇25

　　近代文學家梁啟超說："少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。"同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大!

　　但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁?

　　俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發育的重要時期，體育鍛煉使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。

　　如今中小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業油;油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來是很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點：選擇有"衛生許可證"的飲食攤，不吃路邊攤的食品;不吃過期變質食品;不買小廠家生產的三無食品;飯前洗手，以防病從口入;不要用塑料制品盛放高溫食物;不吃顏色過于鮮艷的肉類食品;一日三餐按時吃，注意營養均衡。

　　世界衛生組織憲章中規定："所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。"所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格。與同學們一起活動，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態。如果碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒，勇于克服困難，始終相信努力就有收獲。同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生!

關于健康的國旗下講話 篇26

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好

　　同學們你知道快要來到的10月31日是什么日子嗎它是世界勤儉日。

　　把這一天定為世界勤儉日，說明勤儉這一中華民族的優良傳統，正日漸成為國際主題，受到國際社會的廣泛重視。

　　古人云：黃金本無種，出自勤儉家。這句話就是要我們勤儉。什么是勤勤就是勤勞，它是我們的財富之源。什么是儉儉即節儉，是指我們節制財富之流。誰都知道開源節流是財富生成與積累之根本。那么勤儉是什么傳統文化推崇它，那是一種行為，更是一種美德;偉人推崇它，那是一粥一飯，當思來處不易，半絲半縷，恒念物力維艱。現代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。一塊煤，不算多，千塊煤炭堆坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河。

　　曾幾何時，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦的詩句常在耳邊回響;曾幾何時，擲地有聲的一句話：浪費是極大的犯罪，指引著幾代人勤勞節儉。

　　現在我們過著衣來伸手，飯來張口的生活，又有多少孩子還會注重節儉當我們再提到勤儉二字，可能有人會說陳辭濫調，不合時宜。你可見，在教室紙簍里塞滿了樂和食品袋，在食堂泔水桶中倒了多少剩飯菜你可知道，目前我國還有近3000萬貧困人口，1100萬低保對象和上億的流動民工。

　　同學們，勤儉是一種操守，是一種品行，是一種素養，是一種美德!

　　該節約，還要要節約一點。

　　同學們，你勤儉了嗎?

關于健康的國旗下講話 篇27

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!清明假期，我們和家人一同祭祖掃墓，感謝那些曾關愛我們、溫暖我們、陪伴我們的故去的親人;但我們更不能忘記那些用熱血和青春為國捐軀的英烈們。緬懷先烈，讓我們更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者，讓我們更加奮然前行。

　　今天我們演講的題目是《以積極的心態迎接考試》。

　　本周，高三年級將迎來石家莊市一模大型考試，我們高一年級也迎來文理分科后第一次月考。面對即將到來的考試，我們應以怎樣的心態來邁入考場呢?

　　一.以進取之心面對考試。同學們，作為學生，考試始終是我們求學生涯的重要組成部分。既然我們的人生無法回避各種各樣、大大小小的“考試”，就讓我們積極應對，把考試當成磨練自己和提高自己的機會，讓我們在考試中挑戰自我，展示自我，超越自我!

　　二.以嚴謹的態度對待每一道試題。同學們，現實中那些成功的人士都有共同的特點即做事的嚴謹和一絲不茍。　一個人要想不斷進步，在競爭中占有優勢，就必須具備這種嚴謹的學習態度和一絲不茍的精神，因為這決定了一個人的未來成就，決定了一個人的命運前途。嚴謹的態度，對于我們考試來講，就是要注意細節。認真審題，規范答題，表述準確，書寫干凈整齊。

　　我國古代教育家老子曾說過：“天下難事，必作于細;天下大事，必做于易。”他告訴世人把每一件小事做好就是不簡單。因此，我們考試時應關注這些增分的細節。

　　三、帶著自信走入考場。考試前給自己一個溫暖的微笑，并在心里暗暗地告訴自己：我一定行!考試中心態保持平和，遇到難題莫慌張，冷靜地思考，不能心急。保持一顆平常心。一次考試成績只能代表過去，關鍵是以后能查缺補漏，做得更好。

　　四.要以誠信的態度參加考試。考試不僅是對我們知識和能力的檢測，更是對同學們品行的檢閱。在考試中，同學們一定要端正考試態度，嚴格遵守考試紀律，實事求是，杜絕一切違規違紀行為。考試是嚴肅的，來不得半點虛假。

　　同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生是不完整的!考場就是一個戰場，也是一個你展示才華的舞臺。考試在即，我們厲兵秣馬，箭在弦上。同學們，請用我們的智慧和勇氣，以一顆永不服輸的心，一起迎接考試。最后，預祝同學們在本周考試中取得好成績! 我們的演講完畢，謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇28

　　各位老師、各位同學：

　　大家好!今天我國旗下演講的題目是《勤奮學習 立志成才》。

　　每個人都有一份屬于自己的志向，也許遠大、也許平凡。

　　也許你是立志成為一名學識淵博的科學家、一名燃燒蠟燭的教師、一名公正廉明的法官但是光有志向是不夠的，還必須夠勤奮、肯付出。

　　那什么是勤奮?怎樣做到勤奮呢?勤奮，即不懈地努力，努力學習。具體表現為：勤學、好問、樂讀、善思。

　　勤學，就是要在學習上舍得花時間，把大部分的時間用在學習上的人就稱得上是勤學的人。古今中外，一切在事業上有成就的人，總是比一般人更珍惜時間學習。魯迅先生像海綿擠水一樣，擠出點滴時間，“把別人喝咖啡的時間都用在工作上”。數學家陳景潤在參加人民代表大會期間，放棄看戲，爭分奪秒地演算哥德巴赫(he)猜想，甚至利用會議的間隙躲到廁所里去演算。人生最大的財富是知識和時間，聰明者利用時間，勤奮者珍惜時間。

　　好問，在學習中，我們會遇到許多不懂的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鉆研加以解決，但有的問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們必須要多問，向同學向老師請教。

　　樂讀，就是要博覽群書，經常進圖書館、書店，多讀各類適合我們閱讀的書，如：兒童文學、童話、少年百科全書，以及各類的報刊雜志等等，讀書看報會讓我們大量地吸收信息，增加我們的知識面。

　　善思，古人說，學貴有疑，這就是說，在學習的過程中，我們不是一味地吸收，而是要開動腦筋，多問幾個為什么，學會思考問題，敢于提出問題。

　　勤奮好比鳥兒的翅膀。讓我們把心沉下來，少一點貪玩，把心思放到學習中來，把聰明才智用到刻苦鉆研上來。讓雙翼共振，你必能展翅高飛，成為出類拔萃的人才，實現自己的志向。

　　志向是美好的，夢想是美好的，只要你夠勤奮、肯付出，相信，夢有多遠，我們就能走多遠。

　　我的演講結束了，謝謝大家。

關于健康的國旗下講話 篇29

　　老師們、同學們：

　　大家早上好，

　　1963年3月5日，國家發出“向雷鋒同志學習”的偉大號召，53年來，它激勵著一代又一代青少年健康的成長，他不僅是中國人民學習的榜樣，也成了世界人民學習的榜樣。我校作為國家示范校、湖南省卓越學校、湖南省文明窗口單位，我們必須繼續發揚光大雷鋒精神，努力弘揚雷鋒精神，推進同學們文明行為習慣的養成，努力塑造隆回職業中專“厚德勵技、志存高遠”的學生形象。

　　同學們：我們作為一名職業中學學生，學習雷鋒精神，要從身邊的小事做起：學習雷鋒 “釘子”精神，不斷提高學習能力，逐步養成良好的學習習慣、行為習慣; 學習雷鋒無私奉獻精神，全心全意為人民服務; 學習雷鋒艱苦奮斗、勤儉節約的精神，不亂花一分錢，勤儉樸素、厲行節約;學習雷鋒助人為樂的精神，“把別人的困難，當成自己的困難;把他人的愉快，看成自己的愉快”。學校決定把三月作為學雷鋒活動月，我們怎樣學雷鋒，在此提幾點要求：

　　一、向雷鋒同志學習，就是要學習他服務人民、助人為樂的奉獻精神。雷鋒同志說：“人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務中去”。我們應該以雷鋒同志為榜樣，樂于助人、見義勇為、善待他人，在為人民服務中收獲快樂、實現人生價值。我們每個人每天首先為自己做好事，就是要養成良好的衛生習慣：每天搞好自己的個人衛生，做到衣服干凈整潔，身上無異味，不吸煙、不嚼檳榔、不買三無產品和垃圾食品，搞好公共衛生。養成良好的行為習慣，舉止文明、講禮貌，按時起床，按時跑操，不亂丟垃圾，愛護花草樹木，每天為班上做一件好事，為同學做一件好事，為學校做一件好事。請各班要把同學們所做的好事記錄好。

　　二、向雷鋒同志學習，就是要學習他干一行愛一行、專一行精一行的敬業精神。雷鋒無論在農村、機關、工廠還是部隊，都能在平凡的崗位上做出不平凡的業績。他說：“一個人的作用，就如一架機器上的一顆螺絲釘。機器由于有了許許多多螺絲釘的聯接和固定，才成了一個堅實的整體，才能夠運轉自如，發揮它巨大的工作能力。我愿做一顆永不生銹的螺絲釘”。我們要像雷鋒同志那樣，不論是在學習、還是實習、或是今后的就業中，都要立足本職、不怕苦、不怕累，兢兢業業、精益求精，在哪里工作就在那里發光發熱，做出不平凡的業績。

　　三、向雷鋒同志學習，就是要學習他勤奮學習、刻苦鉆研、自強不息、勇創一流的進取精神。雷鋒只有小學畢業，但他寫出了許多立志高遠、富有哲理的日記，他能熟練地駕駛拖拉機、推土機、汽車，并多次被評為標兵、紅旗手和模范，都是他勤奮學習、刻苦鉆研、自強不息的結果。我們學習雷鋒同志的這種精神，養成良好的學習習慣，以矢志不渝的鉆勁和擠勁，每天上好課、聽好課、完成好作業，寫好每個字，不玩手機、不打瞌睡，不遲到、不曠課，多讀書、讀好書、善讀書、善思考、把學到的知識應用的實際工作中。

　　四、向雷鋒同志學習，就是要學習他艱苦奮斗、勤儉節約的創業精神。雷鋒同志常說：“在工作上，要向積極性最高的同志看齊;在生活上，要向水平最低的同志看齊”。我們有個別同學不顧家庭經濟困難和父母的辛苦而亂花錢、浪費糧食，我們要堅決反對大手大腳、鋪張浪費，我們要節約用水、節約用電、節約糧食，把節省下來的每分錢真正用到刀刃上，從點滴做起，從我們身邊的人幫起。

　　同學們 ：今天，我們向全校同學發出 “向雷鋒學習，做文明學生”活動的號召, 希望全校同學積極行動起來，照照鏡子，整整衣冠，不比闊氣比干凈，不比聰明比勤奮，不比基礎比進步，不比高低比文明，從自身做起，從嚴要求，努力學習，刻苦鉆研,努力拼搏，嚴謹求實，不斷追求進步。樹立“誠信是立身之本”的觀念，自尊、自愛，勇于面對挑戰。培養自己文明守紀、持之以恒的精神，做一名符合時代要求的優秀職中學生;用我們每一個人的實際行動形成健康向上、文明和諧、熱愛學習、學風嚴謹的校園。請各個班認真組織各項活動，把學習雷鋒活動扎扎實實、深入持久地開展下去，讓我們每個同學更加干凈、更加可愛、更加有素質、有素養，更加文明，讓我們的學校更加美麗、更加和諧，成為真正的名副其實的國家示范學校、湖南省卓越學校、湖南省文明單位。讓我們共同努力，譜寫出更加輝煌的雷鋒之歌!

關于健康的國旗下講話 篇30

　　老師們、同學們：

　　今天我在國旗下講的是一個沉重的話題——《莫讓網絡迷茫了你的眼睛》。

　　一位喜歡上網的學生寫給我的檢討書中寫道：該死的網吧呀，你奪走了我的學業、奪走了我的重點中學，我咬牙切齒，切膚心疼!但我就是不能自控!這位同學說：我一閉眼，就看到鍵盤，手指碰到任何物體都有鼠標的感覺，鼠標一點，導彈就發出了。我無法真正進入她的內心世界去體味她的感受，但可以想象到她游離的眼神、脹紅的眼睛、疲憊的心理到底有多少精力去搞學習。 可惜啊!就是那些遍布城鄉角落的網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，迷戀上網者80%以上是打游戲或是交友聊天，真正查詢資料用于學習的為數極少。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔，危害很多。

　　一是摧殘身體，_縣一名十三歲小學生從家里偷出300元錢在網吧玩電游連續4天4夜，由于網絡游戲的強烈刺激和驚心動魄的打斗，游戲者血壓升高，心跳過速，又加上過度疲勞，最后瘁死網吧。由于玩游戲時精力高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大。再加上電游、網吧煙味、食物味、汗臭味，味味俱全，機器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛生和環境條件極差，嚴重影響著身體健康。所以一般玩通宵電游的網迷走出網吧時，眼睛脹紅，蓬頭垢面，兩腿發軟，形似縞素。青少年學生正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜地泡網吧，其對身體的危害不會亞于大麻、白粉等毒物，這并非危害言聳聽。

　　二是心理受損，有部分同學上網的目的美其名曰“調節心態”。原因是學校學習負擔重，心理壓力大，能在網上找個忠實的聽眾聊聊天，心情可以得到放松，情緒會變得穩定，我不否認此說法，部分同學把握得好，對調節心智是有一定益處，但實際上，許多同學一旦上網，便無法把握，將太多的時間精力花在網吧里，致使學業受影響，老師批評、家長生氣，反而心理負擔更重。 三是滋生是非。有些人進出網吧，純粹是敲詐中小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發生。有的在網吧發生的矛盾帶到了學校，給學校和帶來了不安定因素，威脅著同學們的人身安全。

　　四是影響學業。有的同學一旦對網吧癡迷，成績直線下降，這是對人生追求的放棄。

　　迷戀網吧的原因有多種多樣，有的出于好奇，有的出于消遣、休閑，有的心理負荷大，尋找心理釋放，不管哪一種原因，歸結起來是心理問題，我們有的同學認為學習單調乏味，有的情緒不好、心態浮躁，出現此類事情應該說是很正常的，但第一個就想起網吧，將網吧當作是解開心理問題的靈丹妙藥，結果，恰好相反，一旦踏入網吧，有的從此陷入“網”中而不能自拔。同學們應該掌握一定的情緒調控技巧，即使已經產生委屈、難過、害怕、煩惱、苦悶等情緒，也要尋找適當的辦法，比如找知心朋友、老師、家長傾訴，合理地宣泄;或轉移消極情緒，到野外、花園散散心，到操場跑跑步、打打球，去聽聽輕快的音樂，去看一場自己喜愛的電影、電視片等等，盡量將消極心態轉化為積極因素。我們也高興地看到，有不少同學都曾經深受網吧之害，他們在老師、家長的幫助下，靠自己堅強的意志、賢貞不渝的信念在思想上筑起一道長城，他們走出了網吧的漩渦，獲得了新生，他們的成績進步了，重新找回了人生價值。

　　同學們，你們是祖國的未來，如果因迷戀上網而影響了學業將是巨大的損失。我們很多同學都有上網的經歷，但大多數并未荒毀學業，陷于其中。沉迷網絡的首先是那些意志薄弱、信念不堅的懦弱者。如果你們抵制不了一點誘惑，在漫長的人生道路上會摔很多很多跟頭。要具有較強的抵御誘惑的能力，就必須胸懷大志，不斷追求;必須信念專一、永不放棄;只有這樣，你們才能稱為一個真正的人，一個脫離低級趣味的人，一個有益于人民的人。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關于健康的國旗下講話 篇31

　　我是一只未成熟的鷹，在家中，則是聚萬千寵愛與一身的小屁孩。

　　一天，我窩在暖暖的被窩里，暖暖的陽光照到了我的身上，我懶散地伸了腰，一如既往地向廚房走去，咦，沒有了平時那香氣逼人的味道。我只看到圓桌上一張紙條，上頭寫著：孩子，你也不小了，該去獨立地生活了。看到此，我呆住了，隨即大哭起來。怎樣辦呢在心里我一萬個喊道，我不要，我不要……

　　肚子還在咕嚕咕嚕地響個不停，我意識到，我要去尋找食物了。我艱難地伸出翅膀，哇，好痛。以前，很少伸出過，忍著痛，我用力地拍打著疼痛的翅膀，拼命的飛著。“隆、隆、隆……”頓時，頭上雷聲大作，黑云布滿了天空，緊之后雨水放肆地拍打著我的翅膀，風也毫不留情地阻擋著我。我緊張又害怕，怎樣辦可是我不能放棄啊，我加快了翅膀扇動的頻率，艱難而拼命地飛著。在雨中，我拼命，我掙扎，但我絕不會放棄。

　　最終，風漸漸地小了，雨也漸漸地停了，陽光也撥開了烏云，露出了笑臉。我回過頭來，看到身上血淋淋的翅膀。忽然間，我覺得自我長大了，再也不會害怕了。

　　從那以后，我再也不會害怕困難，不怕風雨，我要獨立，我要堅強。

　　最終，有一天，我當上了鷹王。回想過去，是什么讓我成功，到底是什么呢是困難，是挫折，是它一路陪著我成長，

　　一路走來，我深深地意識到，生活真的需要挫折。

關于健康的國旗下講話 篇32

　　各位老師、同學們：

　　早上好!高山仰止，景行行止。在這個社會中，有許多行為規范約束著我們的一言一行，這就是道德。做一個有道德的人，是我們每個人一生的必修課，做一個有道德的人其實很簡單，只要做每一件事都用心仔細想一想，多為他人考慮一點，道德就會伴隨在你的身邊。

　　“道德責任”從字面上理解是指，人們對自己行為的過失及其不良后果在道義上應承擔的責任。在社會生活中，人們對自己的行為具有一定的選擇自由，因此必須承擔相應的道德責任。道德責任是一個有道德的人分內應做的事情。道德責任無處不在，它以各種責任要求的形式存在于生命的每一個崗位。父母養兒育女，兒女孝敬父母，老師教書育人，學生尊師好學，醫生救死扶傷，軍人保家衛國。人在社會中生存，就必然要對自己、對家庭、對集體、對祖國承擔并履行一定的責任。在不同的崗位盡責，才有了不同的責任范疇，如家庭責任、職業責任、社會責任、領導責任，等等。人只有在扮演每一個社會角色時盡責，才能稱得上是一個稱職的人，一個有道德的人。

　　怎樣做一個有道德的人?首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。三國時期的劉備曾經以此教導過他的兒子。我們如果能夠從身邊小事做起，嚴于律已，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。積跬步，以至千里;匯小溪，以成江海。我們要善于由大及小，從大處著眼，從小處著手，決不要以微小而不足道，細小而不足為。

　　做一個有道德的人，要注重培養自己的道德觀念，必須注意到知、情、意、行的統一。不能只講動機不計效果，也不能只根據效果去判斷其善惡。要注重道德認知，處理好知與行的關系，注意實際行為的鍛煉，在實踐中增強道德情感、意志力。

　　古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我國對公民的道德建設十分重視。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走向燦爛輝煌。

　　一個人道德水平的高低，很大程度上取決于道德修養的自覺程度。一個人的道德水準，不是看他表面上是否懂得了某種道德原則和規范，關鍵在于他是否把這種道德原則和規范轉化為自己的道德品質，自覺地落實到行動上，嚴于律己。特別是在獨自活動無人監督的情況下，能夠堅持做好事而不做壞事，始終保持高尚的道德情操和品質。在這方面，雷鋒同志是我們的典范。他兢兢業業，腳踏實地，時時處處嚴格要求自己，使自己成長為擁有共產主義道德境界的偉大戰士。

　　道德是為人的根本，做好一個人，必須遵守道德，并把它貫穿到平時行為中去，這樣才算是一個有道德的人。道德體現在不同方面，要懷著一顆正直的心，認真對待生活中的細節，才能做一個有道德的人。道德匯成的一個個心靈，它們照亮起未來迷茫的路，未來屬于我們，所以我們一定要做一個有道德的人，有道德的中國人。