有關孝國旗下的講話（精選17篇）

有關孝國旗下的講話 篇1

　　親愛的老師，同學們：大家早上好!

　　我是___班的___，今天我要發言的主題是“孝”。

　　古語有云：“百善孝為先”，中國自魏晉開始，至唐、宋、元、明、清，都提倡“以孝治天下”。古往今來，就有許多“孝”的例子：春秋時期，孔子有名的弟子子路小的時候，父母體弱多病，家里很窮。有一次，父母想吃米飯，可家里一粒米也沒有，怎么辦?小小的子路，于是，翻山越嶺，走了十幾里的山路，從親戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞，鄰居們都夸他是個孝順的孩子。 我國的開國元勛——陳毅元帥，即使自己作了元帥，可還是親自為自己病弱的母親洗衣洗褲，從來不要自己的下屬去做。

　　孝的真意是什么?孝，就是愛。在中國傳統啟蒙典籍《孝經》中告訴我們，不僅僅要對父母孝，還要擴而廣之大孝于天下，愛天下人才為大孝。也就是說，你孝敬父母長輩，這只是小孝。你還要用同等的心去孝敬親戚長輩，這算是中孝。普天下的人都會老，你也要做父母，父慈子孝，你能用平等的心孝敬天下的父母，視天下父母如同自己父母，用慈愛的心對待天下所有的人，視天下兒女如同自己的兒女，這才算大孝。

　　在另一本中國傳統經典《論語》中提到：孝悌也者，其為仁之本與?這是說：孝順父母、敬愛兄長，就是仁的根本吧?可見，孝和悌是密不可分的。悌，就是關愛兄弟姐妹，同輩之間要相互友好，相互幫助。澳門、香港本是一家親，對于偉大祖國我們都有同一顆的孝心，我們身軀里搏動的都是炎黃的血脈。今天非常高興，榮山中學兇惡了我們香江的同胞!

　　東方之珠，世所聞名;南風南風古灶，薪火不息。在這里，閃耀的不正是中華民族的光彩嗎!“我們都有一個家，名字叫中國”“四海之內皆兄弟也”!

　　我們的祖國已經飽經滄桑，中華的復興需要每一個華夏子孫的孝與悌。我們責無旁貸，我們樂于擔當!

　　作為中學生，我們不僅要對父母好，對長輩好，還要尊敬老師，熱愛同學，更要心懷祖國，放眼世界。作為一家人，我們也應該手挽手，同甘樂，共艱危。還記得香港著名歌星羅文先生的《獅子山下》是這樣唱的“我們大家在獅子山下，寫下了不朽的香江名句”。不僅是“香江名句”，還有“佛山名篇”，還有“中國華章”，都應該由我們同心攜手去譜寫!這就是我們這一代新世紀的中華兒女應該繼承必須發揚的“孝”!

　　愿我們偉大母親健康，愿粵港友誼長青!

　　我的發言完畢，謝謝!

有關孝國旗下的講話 篇2

　　老師們，同學們，大家早上好：

　　百行孝為先，“孝”是中華民族的傳統美德 ，“孝”是千百年來中國社會維系家庭關系的道德準則，“孝”是一首動聽的歌傳誦至今，“孝”是我們每個人該有的最基本的美德。

　　悠悠五千年，長江黃河的滔滔玉液，孕育了多少“孝”，感動天地的古老傳說。從西漢的董永賣身葬父，東漢的黃香扇枕溫衾，三國的孟宗哭筍，到今天的山里女子佘銀花三十年如一日的照顧殘疾母親。這樣的故事太多太多，他們給予我們心靈太多的震撼和感動，他們是我們心靈的浸潤劑。

　　隨著歷史的發展，這些古老的故事已經演變成了一種文化，但是“孝”不僅是一種文化，更是一種行動。那么“孝”到是什么呢?“孝”是沉香不怕艱難險阻，排除萬難一定要救出母親的赤子之心，“孝”是許士林為了救母親磕紅的額頭，“孝”是孟子老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，天下可運于掌的遠見。

　　從古至今，“孝”的故事永不落幕，無論什么時候，“孝”都不會過時，一個懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社會。要做一個好人，一個善良的人，一個成功的人，首先就要做到“孝”。失去了“孝”，就好比人已失去了心臟，只有一具軀殼立于世上，已失去了生命的價值，更何談頂天立地、闖出一番天地呢?朋友們想一想是誰用虬勁的手臂，為我們撐起一片無邪的天空，沒有風也沒有雨，是誰贈我們傲翔的雙翅搏擊長空。我們始終飛不出那一雙牽掛的眼神。回想一下吧，來自深夜的一聲咳嗽，是否叩醒你們沉睡的心靈，你們是否聽到筋絡退化的聲音，是否聽到皺紋肆意綻放的聲音，是否聽到黑發脫落的哀怨。這就是我們的父母，我們偉大的父母。當我們漸漸長大，已不再需要父母的扶攙。怎可忘記，父母曾因為給我們撐起一片天，背影已變的衰老，憔悴已布滿的雙眼。

　　因為“孝”我們才有了這和諧的社會，因為“孝”才是我們領悟了生命的真諦。“孝”不僅是我們應該盡的義務，更應該是我們對父母的感恩和愛。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲動人的樂章，那是大樹對大地的感恩，白云在藍天中飄蕩，那是對藍天的感恩。草木非人，皆有感恩，更何況我們人呢?

　　親愛的朋友們，我們作為21世紀的青少年，時代的驕子，更應該把“孝”付諸于行動。樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在，父母為我們付出了太多太多，我們不要等到父母他們離我們而去的時候才懊悔。有了侍奉父母的心，即使不能終老，亦無愧于父母，無愧于天地。

　　親愛的朋友們，讓我們共同努力，共同建筑永恒的孝心，留下生命永恒的奇跡。

　　我的發言完了，謝謝大家。

有關孝國旗下的講話 篇3

　　各位老師、各位同學，大家早上好：

　　我今天演講的題目是《保持積極心態，發展健全人格》。同學們，進入21世紀以來，科技的發展突飛猛進、知識的更新日新月異，人們面臨的挑戰越來越多，生活的壓力也越來越大。競爭無處不在，競爭殘酷而激烈，面對競爭，你們準備好了嗎?

　　面對競爭，不同的人擁有了不同的心態。還記得上周四我帶領幾名同學檢查衛生的時候，有的同學說，我們每次都很認真的打掃衛生，卻不是每次都得第一，因此掃好掃壞一個樣。還有的同學說，雖然我們不能每次都得第一，但是只要認真打掃了，總有得第一的時候。當時聽了他們的話，我思考了很久。的確，也許每個班級的同學都在很認真的打掃衛生，可是第一名只有三個，這該怎么辦呢?其實同學們想想，在我們的生活中，像打掃衛生這樣的競爭事實是無處不在的。我們的班級，第一名只有一個，正副班長也只能各有一名，每次的三好學生、優秀學生干部名額也很有限。面對這樣殘酷的競爭，你們該怎么辦呢?是在每次落選后就開始怨聲載道、怨天尤人呢還是保持積極的心態，努力完善自己，將自己該做的事情做到最好呢?

　　記得有位哲人說過一句話：如果你因錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過群星了!同學們，當我們面對殘酷的競爭和挫折時，讓我們學會保持積極的心態吧!擁有了積極的心態，你就會擁有健全的人格，即使錯過了太陽，那么你必定不會錯過群星。

有關孝國旗下的講話 篇4

　　老師們、同學們：

　　同學們，十月份，我校迎來了讀書月，全校上下掀起“多讀書， 讀好書”的熱潮，它會象一陣旋風，將縷縷書香傳播到校園的每一個角落。

　　同學們，如果我問你“書是什么味道?” 你會怎樣回答呢?你可能會想：書怎么會有味道，如果有味道，也是苦的，因為學海無涯苦做舟。可世界有一個民族的孩子相信，書是甜的。在每一個猶太人家里，當小孩稍微懂事時，母親就會翻開《圣經》 ，滴上一點蜂蜜， 然后讓孩子去吻《圣經》上的蜂蜜。于是孩子便知道：書是甜的。因為猶太人從小喜歡讀書，才涌現出弗洛尹德、愛因斯坦、居里夫人等杰出人物，而猶太民族也被全世界公認為智商最高的民族。

　　作為語文教師， 我們大力倡導同學們： 多讀書， 讀好書， 好讀書。 每當我看著一些同學提起讀書，愁眉苦臉的樣子，我不由得思考：人為什么要讀書?如果沒有書，世界將會怎樣?回望巍巍中華五千年，有多少文人墨客對書籍情有獨鐘，對于讀書，他們又有多么熱烈的情懷：還記得那一聲“為中華崛起而讀書”嗎?這一聲呼喊留給后代幾多震撼，幾多警覺?又記起于謙那句詩來： “眼前直下三千字，胸前全無一點塵” 。他告訴我們，書是人性的凈化器，給人心靈蕩滌，使人大徹大悟。因此，無論從民族進步還是人類發展的角度來說，都應該提倡讀書。

　　然而，任何事物都具有其兩面性。在浩瀚無邊的書的海洋里，魚龍混雜，良莠難辯，這樣便要求我們擦亮雙眼， “取起精髓，去起糟粕” ，即讀好書，讀益書。在書的社會里，居住著貴族，也居住著庶民，即有善者，也有惡棍。然而，一本好書總是把真，善，美之人放 在最高的席位上，并以此端正讀者的人生態度，使人價值純粹;一本 好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨;一本好書是我們的良師 益友，讀一本好書將使我們受益終生!同學們，讀精美的童話，讀清 新的散文，或讀令人回味無窮的語段、語句，讀精雕細琢的小品、美 文，讀古典詩詞、現代小說……當你漸漸進入閱讀的境界，你會驚嘆 安徒生童話的奇妙想象;你會沉醉于唐詩宋詞的豐美意境，流連于中外小說的壯闊畫卷……此刻的你，是何等的快樂啊!你會驚嘆：讀 書是一種享受，是一種快樂，是一種幸福。

　　記得，莎士比亞曾經說過： “書是全時間的營養品。”社會文明因 為知識而進步，書籍為知識的發展輸送營養。如果沒有書，人類將在 刀耕火種的原始社會里止步;如果沒有書，人類將永遠蒙昧無知;如 果沒有書，我們將無從談生活，無從談價值，無從談發展!

　　今天的我們——生活在陽光下的年輕一代， 我們更應該努力豐滿 自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠;以書作墊腳石， 我們可以攀得更高。 同學們， 請以審視的目光閱讀書籍，與書為友，以書為鑒，讓一縷書香伴你我同行!

有關孝國旗下的講話 篇5

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是“關注食品安全，共創健康生活”。

　　相信大家對“地溝油”、“黑作坊”這些名詞并不陌生，電視上、新聞里報道的各種食品安全的案例數不勝數、觸目驚心。當你拿著烤魷魚大快朵頤，是否會想到也許5分鐘前它還泡在福爾馬林里;當你吃著麻辣燙津津有味，是否會想到也許湯底里已經溶入了止瀉藥。每天放學，我們看到校園周邊的攤點前，很多同學在購買各類小吃。那么，你是否了解這些看似誘人的食品背后隱藏著怎樣的危險呢?一些無證攤點在加工食品時添加了大量色素、香精，很多油炸、燒烤、煙熏食品不僅營養成分變性，而且可能含有有害物、致癌物，嚴重危害同學們的生長發育和身體健康。所以，為了杜絕食源性疾病和食物中毒的發生，建議同學們做到以下幾點：

　　1、培養良好的飲食觀念。我們應該每日以正餐為主，少吃或者不吃零食。就餐應該在家或正規餐飲場所就餐，不要在路邊攤用餐。

　　2、了解食品安全知識。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市，一定要注意包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，注意包裝袋有無破損、有沒有被改動過的痕跡。

　　3、養成良好的衛生習慣。吃飯前要洗手，注重個人衛生，不在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園環境。

　　4、維護自身合法權益。一旦發現假冒偽劣食品，請及時撥打“12331”投訴舉報電話。

　　老師、同學們，民以食為天，食當以安為本，以潔為先。食品安全無小事，“病從口入”重預防。讓我們自覺行動起來，關注食品安全，遠離“問題食品”，不斷提高食品安全意識和自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校園環境而不懈努力!在此也祝愿同學們健康成長、幸福成長。

　　謝謝大家!

有關孝國旗下的講話 篇6

　　大家上午好!

　　我是來自四小的zz，我演講的題目是:"精彩人生路，法制伴我行"

　　當我們呱呱墜地，來到人間，便成為一名幸福的中華人民共和國公民。在兒時，我們能享受到《未成年人保護法》的保護;上學了，我們又能享受《義務教育法》的保護;長大了，成人了，我們有《婚姻法》的保護，有《憲法》等各種法律的保護。當我們的權益受到侵害時，我們會拿起法律武器保護自己，當我們惶惑時，我們可以用法律的條文來規范和約束自己。

　　曾記得六歲時為了上學同媽媽的一場"官司"。那時，我家還比較窮，家里要支持姐姐上學已經很吃力了，媽媽想讓我晚兩年讀書。開學時，看到同齡的兒時伙伴都背著新書包高高興興的上學去了，我很傷心，哭著去找舅舅。舅舅來了，他搬出《義務教育法》說服了媽媽，我好高興啊，我第一次知道了法律的威力。自此學習法律就在我心中扎下了根。

　　《義務教育法》讓我順利入學，掌握法律知識，我還給爸爸幫了大忙呢。前年，我爸爸在一個工地打工，工程結束，黑心的老板還一直拖著工資不發。家里等著錢用，爸爸很著急，很郁悶。爸爸一沖動就想聯合工友去武力討要。聽到消息，我忙勸住爸爸。我對爸爸說"討要工資可以用《勞動法》呀",真是一語驚醒夢中人。我找來《勞動法》和爸爸一起學習，我們找到了討要工資的合理辦法。最后在勞動監察大隊的幫助下，爸爸他們討回了工資。叔叔們都夸我懂法律，辦法好。聽到夸獎，我好高興，好高興啊，心里像喝了蜜一樣。

　　這真是：

　　依靠法律來護航，一言一行記心上;

　　謙和恭讓莫逞強，結交朋友要思量;

　　學校家庭是港灣，四海為家法律幫;

　　煙酒毒品莫沾染，五臟六腑免遭殃;

　　正確上網不上癮，努力學習是正章;

　　遇到危險快報警，長治久安有保障;

　　多聽師長良言勸，十字路口不彷徨;

　　學法用法記心上，百年樹人做棟梁;

　　千里之堤防蟻潰，萬家平安萬年長，萬年長。

有關孝國旗下的講話 篇7

　　尊敬的各位老師、同學們：

　　早上好!今天我要演講的題目是《健康飲食　快樂成長》

　　“民以食為天”一句簡單的熟語卻告訴我們一個大道理：我們每天都要吃食物，它是我們賴以生存的基礎。也許，你為了迎合自己的口味，吃著各種各樣的零食，也許你為了節省時間，享受著各種方便快餐，也許，你為了省事，隨便安排著一日三餐。常聽有人說：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，而食品則是身體養料的直接來源，食品中包含著身體所須的各種營養，食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

　　“病從口入”的說法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的并且披著美麗外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”，比如說：我們周圍的零食店里就有許多“垃圾食品”，每天早晨和放學的時候，都會有許多同學去買零食吃，而且每到課間必吃，甚至上課還偷偷地吃，既影響了校園衛生，又影響了聽課效率，還會引起腸胃疾病，真是得不償失啊!

　　所以我向大家倡議：

　　一、不吃紅燈食品：包括糖果、冰淇淋、含糖飲料、肥肉、油炸食品這些食物不僅對我們身體沒有好處，反而會帶來負面影響。

　　二、少吃黃燈食品：包括瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、奶類、糧谷類。這些食物是我們生活必不可少的，但要適量，如果毫無節制的吃，我們會變成小胖子的!

　　三、多吃綠燈食品：包括白菜、西紅柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、蘿卜、薯類、水果、海帶、蘑菇等，這些食物不但不會使我們長胖，還會提供給我們身體所不可缺少的維生素、礦物質，使我們更加健康快樂!

　　親愛的同學們，食品衛生直接影響著我們的健康，為了有一個強健的身體，我們一定要合理進食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理飲食，營養搭配，促進身體生長發育，使我們健康、快樂地成長!以良好的精神面貌來迎接學習的挑戰，同學們!加油吧!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

有關孝國旗下的講話 篇8

　　各位老師，同學們，大家早上好!

　　讓我們先來看一個小故事吧：

　　兒子離家前，她千叮嚀萬囑咐：孩子，我們是農村人，上了大學，可不能瞧不起鄉下人，可不能忘本吶。上學以后，這個質樸的農村孩子沒有忘記母親的叮嚀，就連給母親打電話時，也會努力提醒自己不說普通話，而要用方言，因為這樣可以明白地告訴母親，他沒有忘本!然而有一天，當他聽到電話那端傳來的母親生硬的、還帶著濃濃鄉音的普通話時，他驚呆了：一個一輩子沒有走出過射陽的農家婦女怎么也說起了普通話?母親似乎感受到了他的驚詫，說：孩子，現在我們洋馬的中藥材生意很好，外地客商紛紛到我們這里來訂貨。我們如果說方言，人家會聽不懂演講稿，演講稿所以鄉里鄉親的現在都在學說普通話。從今天開始，你跟媽媽通話時，可要講普通話，這也是我學說普通話的一個好機會呀。兒子欣喜之余感慨萬分：今天，農村經濟在發展，農民的語言觀念、語言面貌也在與時俱進啊!

　　從這個真實的故事來看，說好普通話，已經逐漸成為許多人的自覺行為了，因為普通話是我們國家和民族的通用語言，是情感的紐帶，溝通的橋梁，我國《憲法》就明確規定：“國家推廣全國通用的普通話。”

　　我國是多民族多方言的國家，共同語言的普及程度，國家和民族文明程度的一個重要標志。新中國成立以來，推廣全國通用的普通話的目標尚未實現，還不能適應改革開放和現代化建設的需要，因此，大力推行，積極普及全國通用的普通話，既是當前經濟文化建設和社會發展的迫切要求，也是符合全國人民的利益的。

　　什么是普通話呢?1995年中國科學院召開的現代漢語規范問題學術會議上，規定現代民族的共同語言就是：以北京語音為標準音，以北方話為基礎方言，以典范的現代白話文為語法規范的普通話。

　　當我們講一口標準的普通話時，那些音符，那些節奏，似乎在與我們的血脈一起跳動。此時，我們心中時常會涌起一種無比親切的感情!那是對母親的感情!那是對祖國和民族的感情!現在的普通話和我們的祖國一樣，在國際上占有越來越重要的地位。它成了聯合國六種工作語言之一，成了香港澳門同胞以及外國人爭相學習的熱門語言。普通話，在這個時候，它的意義已不僅僅是溝通的需要，它還代表著中華民族的繁榮昌盛，它讓我驕傲，它讓我自豪，它讓我們揚眉吐氣了!

　　在中學的時候，我們曾學過都德寫的《最后一課》。在國土淪陷，人民就要做亡國奴的時候，小弗郎士的老師冒著生命危險給大家上最后一課。他用異常激動的語調說：法語是世界是最美的語言。在這里我也要說，讓我們講普通話吧，它是我們中華民族的生命!它是世界上最美的語言!

有關孝國旗下的講話 篇9

　　各位老師、同學們

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《用道德鑄就人生》。

　　今天，在莊嚴的國旗下，我鄭重倡議：讓我們做有道德的人，用道德鑄就人生!

　　對于學生來說，上課認真專注地聽講，自習時安靜地看書，課后獨立高效地完成作業，這是我們一直以來形成的良好學風。此外，“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”更應該成為我們每一個公民的基本道德標準。

　　何為道德?道德一詞，在漢語中可追溯到先秦思想家老子所著的《道德經》一書。“道”是指自然運行與人世共通的真理;而“德”是指人世的德性、品行、王道。

　　中國自古以德為美，德乃立身之本。道德往往代表著社會的正面價值取向。從人性的角度來說，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則。

　　作為當代的中學生，不僅需要豐富的文化知識，更需要懂得做人的道理，意大利詩人但丁說：“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。”

　　那么，怎樣才能成為一名真正的有道德、有修養的人呢?

　　首先，要有正確的是非觀、道德觀。

　　有這樣一位老人，靠著一輛三輪車，捐出35萬元善款，救助了300多名貧困學生……他就是白芳禮。老人不僅僅走過了相當于繞地球赤道18周的路程，更是用大愛馱起了永遠的豐碑。

　　面對從十樓墜落的孩子，剛做媽媽的吳菊萍不假思索地踢掉高跟鞋，向空中伸出了雙臂我們的社會期盼更多的白芳禮，需要更多的“最美媽媽”。當英雄救人反被誣陷，人們感慨當今還有沒有人愿意做好事的時候，還有更多的人不怕成為“彭宇”，他們的行為給予世界以溫暖，讓我們相信這世界還有良知，還有真愛。

　　你們不能決定別人去怎么想，卻可以決定自己要去怎么做。所以你們要相信，這世界上善良的人還是大多數，不要因為某些人的惡行，放棄去做一個善良人的努力。

　　其次，應該從身邊做起，從小事做起。

　　在家里，要孝敬父母。也許學業繁忙的你們沒有過多的時間替父母分擔家務，但餐桌上的一句問候，飯后的一杯濃茶，節日時的一句祝福，都能夠讓父母感覺到你們對他們的愛。

　　徜徉在優雅校園中的你們，隨手關掉洗手間里“不辭勞苦”的滴著水的水龍頭，擦掉墻壁上的鞋印，讓文明、親切的語言響徹耳畔，保持校園的清潔整齊，努力去幫助身邊有困難的人

　　你們更應該奉獻出你們的愛心，走出校園，弘揚志愿服務精神，熱心社會公益活動。

　　同學們，道德是一種美麗，需要你們不斷追求;

　　道德是一種財富，需要你們用心經營;

　　道德是一把火焰，需要你們添禾加柴;

　　道德更是一種力量，需要你們共同傳遞。

　　無論你們身處何處，都應該將善良、勇敢、堅韌，將愛心、孝心、責任心，將誠信、奉獻、使命，用執著的信念、厚重的承諾和點滴言行匯聚成道德的力量，奏響時代的最強音——做有道德的人，用道德鑄就人生!

有關孝國旗下的講話 篇10

　　同學們，當我們看到鮮艷的五星紅旗冉冉升起，當我們唱起雄壯的國歌時，我們心中充滿了自豪和幸福。我們為自己是偉大的中華人民共和國公民而自豪，我們為今天的幸福生活而歌唱。但同時，你們有沒有為我們的祖國憂愁呢?

　　我國人口眾多。世界上平均每五個人中就有一個中國人。根據1990年人口普查統計，我國人口已達十二億。而我國的耕地面積呢?僅僅占世界耕地面積百分之七，卻養活著占世界百分之二十二的人口。這么多人的吃飯問題成為我國第一個大問題。你們為我國這一最大的問題憂慮過嗎?

　　不錯，我們有共產黨的領導，我們有優越的社會主義制度，我們早已解決了舊中國幾千年沒法解決的人民吃飯問題。我們應該為之自豪!可是，透過下面的數字，我們也應該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個大問題，而且也影響著我國社會主義建設的速度。

　　有這么一組數據。1998年我國谷物、棉花，肉類的產量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎?可是由于人口猛增，人均占有糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。

　　有人打過這樣一個比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴!光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食!所以，增產糧食，節約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。

　　同學們都知道聯合國把每年的10月16日定為世界糧食日，黨中央、國務院決定把世界糧食日的那一周定為節糧周。我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《小學生日常行為規范》得出的"愛惜糧食"的要求!今天，我們知道了國情，進一步明確了愛惜糧食、節約糧食的特殊意義，我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動扎扎實實地開展下去。

　　1996年，我國政府首次發表《中國的糧食問題》白皮書以來，我國在維護糧食安全方面取得了巨大成績。近20xx年來，我國糧食綜合生產能力穩步提高，年均產量較上一個20xx年增長了10%以上，糧食自給率基本保持在95%以上，居民膳食結構顯著改善，以市場化為方向的糧食流通體制改革不斷深入，國家對糧食實施宏觀調控的物質基礎更加鞏固、手段更加靈活，實現了立足國內糧食自給的預定目標。糧食生產的發展消除了國際社會對中國糧食問題的擔憂，解決了13億人口的吃飯問題，為世界糧食安全做出了重大貢獻。在我國糧食生產取得巨大成績的同時也必須看到，當前我國糧食安全的現狀：

　　根據國家統計局的數字，20xx年我國糧食總產實現連續三年增產，達到9949億斤，不僅接近歷史最高水平，也可望提前實現“”末糧食總產達到1萬億斤水平的規劃目標。但在形勢出現轉機之際，更要對目前存在的困難保持清醒認識。

　　首先，糧食繼續增產面臨諸多制約因素。一是土地和水資源的制約日益突出。20xx年，我國耕地面積較糧食產量峰值時的1998年減少了1.2億畝，接近18億畝的底線，而且被占的基本上是優質耕地。同時，糧食播種面積也下降到15.6億畝，與農業“”規劃提出的15.5億畝糧食播種面積基本持平。我國耕地和糧食播種面積近乎到了不能繼續減少的臨界水平。我國還是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一，人均可利用水資源量僅為世界平均水平的1/4，并且年度間、區域間分布很不平衡。水資源匱乏已經成為制約糧食生產的重要因素。二是人口總量仍將保持慣性增長的勢頭。根據有關報告，未來20xx年，中國的人口總數還將繼續增加，至2033年前后達到15億的峰值后方可緩慢下降。人口增加直接推動了糧食需求總量的剛性增長，這將使我國本已偏緊的糧食產需形勢在相當一段時期內更趨嚴峻。三是氣候變化加劇影響增大。據統計，我國因災年均損失糧食在1000億斤左右，相當于每年產量的1/10。特別是近年來，由于全球氣候變暖所導致的極端天氣趨于頻繁，從而加劇了農業生產的不穩定性。四是農民依靠種糧增收的空間有限。近年來國家持續增加了“三農”方面的投入，有效保護了農民種糧積極性。但總體上農民種糧收益仍然偏低，而且受人多地少、分散經營、生產資料價格持續上漲等因素的制約，未來提高種糧收益的空間十分有限。特別是在不少糧食主產區，青壯勞力都選擇外出打工，致使投入糧食生產的物力、人力和技術不足。

　　其次，結構性矛盾日益突出。20xx年，我國糧食在總量基本實現平衡的同時，品種結構的不平衡問題日漸上升為主要矛盾。這主要表現在：一是小麥和稻谷口糧品種基本實現緊平衡目標。綜合國家有關部門的分析報告，20xx年我國小麥產銷略有盈余100億斤左右，稻谷產銷略有缺口，但不超過100億斤，甚至更少。兩大口糧品種處于緊平衡狀態。特別是稻谷，在過去的20xx年，城市大米消費量增長達83%，以大米為口糧的人口比例已達到60%，且產量波動大、儲存難，是引發市場變化的先導和敏感品種，必須予以高度關注。二是玉米供求形勢發生重大變化。近幾年食品消費結構升級帶動養殖業較快增長，能源消耗增加推動生物質能源產業迅猛擴張，糧食深加工需求保持高速增長勢頭。這個特點在玉米品種上表現最為明顯。20xx年，我國玉米出口同比減少60%以上，這種趨勢發展下去，我國玉米供求將從寬裕向偏緊轉變。三是大豆對國際市場的依賴進一步加深。據海關統計，20xx年我國大豆進口達2827萬噸，成為世界最大的大豆進口國。面對跨國企業資本和產業優勢的擠壓，國內大豆播種面積和產量呈下降趨勢，市場出現萎縮，從而進一步加深了對國際市場的依賴。

　　第三，糧食綜合供給能力仍有待提高。考察糧食安全水平，不僅要看糧食綜合生產能力，還要看糧食的投放和流通效率。按照完善的社會主義市場經濟體制的要求，我國糧食市場和物流體系仍比較滯后。糧食市場體系方面，一是市場主體發育很不充分。國有糧食購銷企業改革改制任務尚未完成，還沒有建立起現代企業制度;單戶農民糧食種植規模小，組織化程度低;多數個體、民營和股份制等市場主體經營規模和業務量較小，迫切呼喚大型糧食企業集團應運而生。二是各類市場發展不完善。糧食市場網絡不健全，市場交易不規范，管理水平較差，硬件設施落后;市場經營方式不適應需要，服務功能不強。以電子商務和期貨為代表的現代交易方式發展緩慢，發現價格、規避風險、提高交易效率、降低交易成本的功能受到制約。

　　二、節糧的意義。

　　在日常生活中，隨處可以見到浪費糧食的現象。也許人們并未意識到自己在浪費，也許會認為浪費這一點點算不了什么，也許仍然以為我們的祖國地大物博。然而事實是：我國人口己超過12.5億，每年的凈增長是 1200萬人;人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1/4;目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度遞;全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。從1981-1995年間，全國共減少了耕地8100萬畝，每年因此而減少糧食生產500億斤。而且現在這個減少速度仍然在不斷加快。亂占耕地、挖沙、土地質量下降、荒漠化等種種現象在蠶食著耕地。現實絕對不容樂觀!!節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種可恥的行為。只要存有節約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯菜;在餐館用餐時點菜要適量，而不應該擺闊氣，亂點一氣。

　　透過下面的數字，我們也應該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個大問題，而且也影響著我國社會主義建設的速度。

　　有這么一組數據。1998年我國谷物、棉花，肉類的產量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎?可是由于人口猛增，人均占有糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。

　　有人打過這樣一個比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴!光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食!所以，節約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。

　　平時有沒有浪費糧食的現象呢?在學校里，早中晚在食堂用餐發現這種現象真的是非常嚴重的，每天總有好多米飯、饅頭被浪費了，真是太可惜、太令人痛心了!浪費可恥，從某種意義上說簡直是“犯罪”。凡事貴在堅持，節約要從點滴做起，尤其需要堅持。一天兩天可以，一年兩年呢?更長的時間呢?不僅僅是對糧食，要讓節約內化為自覺，成為習慣。

　　三、節糧措施。

　　我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《中學生日常行為規范》提出的“愛惜糧食”的要求!今天，我們知道了國情，進一步明確了愛惜糧食、節約糧食的特殊意義。有首古詩說得好“一粥一飯,當思來處不易;半絲半縷,恒念物力維艱。”我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動扎扎實實地開展下去。

　　為了切切實實地把節糧落到實處，我們倡議：

　　1、不攀比,以節約為榮,浪費為恥。

　　2、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗里的飯吃干凈，做到不隨便剩飯剩菜。在學校食堂就餐的同學更是如此，刷了飯卡，打了飯，就一定要吃完。

　　3、提倡飲食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

　　4、跟隨家長到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要打包帶回家。

　　5、看到浪費現象勇敢地起來制止,盡力減少浪費。積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。

　　6、對垃圾進行分類，盡量減少垃圾排放，減少耕地污染。

　　7、積極參加田間勞動，在家中幫助家長做自己力所能及的事情

有關孝國旗下的講話 篇11

　　各位老師，各位同學：

　　早上好!今天我在國旗下演講的主題是《學會交友 合作共贏》

　　培根說過：“沒有真正的朋友實在是凄涼孤獨的。如果沒有朋友，這世界只是荒野一片。” 說起朋友，是一個多么熟悉而可愛的字眼，友誼是抽象的、含蓄的，而朋友卻是具體的、真實的。因為朋友，我們感受到了成長的快樂;因為朋友，我們有了青春的瘋狂;因為朋友，我們才有了心的綻放。

　　朋友，是沙漠中的那一涌清泉，帶給你的不只是解渴，更是甘甜清涼;朋友是炎炎夏日的一絲涼風，帶給你的是清爽愜意;朋友，是寒冷冬夜的那一塊炭火，讓你感受到一種透心的暖意;朋友是那一盞永恒的指路燈，把你前進的路照亮了，更指引著方向……

　　朋友如此重要，這就要求我們學會交友，不斷完善自身。

　　“近朱者赤近墨者黑”，在我們日常生活中，有的同學分不清身邊的人是益友還是損友，只講義氣，不談志向，只講玩樂，不講學習，到頭來吃虧的還是自己，又何苦呢?所以交友要有原則，要慎重，不能良莠不分，要始終堅持對朋友親而不俗，做到合作共贏，有人不禁疑問：怎樣才能做到合作共贏呢?

　　我們要交志同之友。孔子說過：“道不同，不相為謀。”意思是，人們的政治主張不同，就不必相互商量事情，換言之，只有志向相同的人才能結成牢不可破的友誼。

　　我們要交德高之友。古人云：與善人交，如入芝蘭之室，久而自芳，與惡人教交，如入鮑魚之肆，久而自臭。我們應該和正直、誠實、善良、見聞廣博的人交朋友，這樣我們才能從朋友身上學到更多的優秀品質。

　　我們要交知心之友。朋友是你可以傾訴苦痛的對象，朋友是你可以稍作休息的港灣，在那里，朋友之間坦誠相對，肝膽相照，這樣大家才能彼此了解，關系也更融洽。

　　我們要交強己之友。我們要和比自己聰明，比自己好學的人交朋友，這樣我們在相處中向朋友請教，學習，使自己在學習道路上少走彎路，也會變得聰明好學。

　　我們要交學問之友。如果你交的朋友知識淵博，那你從他身上學到的不僅是知識，更是一種勤奮好學的精神。

　　巴金說過：“友情是生命中的一盞明燈，離開他，生存就沒有了光彩;生命就不會開花結果。”我們生活在這個充滿生機的21世紀，同時更需要我們用友情來點綴世界，讓我們學會交往的技巧，把握交友的原則和尺度，使真正的朋友成為每個人心中的一盞明燈，照亮心靈照亮世界，愿我們擁有更多的知心朋友，愿友誼地久天長。

有關孝國旗下的講話 篇12

　　人走在路上，總會背著個包袱，里面裝著名利浮華。包袱越來越大，負擔越來越重。這時候，人們應當放下，放下是一種人生態度，更是一種精神超然的境界。

　　放下，能夠還原你人生那樸素的舒適與坦然，會引導你走進一個新的精神家園，不再受種.種的牽絆而失去那本該掛在臉上的笑靨。“斯是陋室，惟吾德馨。”莊子身處陋巷，卻依然活得逍遙，拒絕做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解，他放下他人對自我強加的看法，因為他們是令自我固步自封的名與利，是約束，是枷鎖。

　　放下，是為了更好拾起;放下，是為了真正的得到。在一篇考上北大的女學生寫的文章中，她寫到她在高三拼命讀書的情景，寫到了她的放下：她放下了談戀愛，放下了小鏡子，放下了逛街的機會，放下了一切能夠放下的東西，只是朝著心中的那個目標“北大”前行。最終，她如愿以償，考入北大，也給我們留下一句話：“放下，是為了真正的得到。”

　　她學會了放下，她學到了專一;她學會了放下，她考入了北大。放下了該放下的，就收獲了該收獲的。

　　放下，是艱難的，它意味著否定，意味著拒絕，拋棄從前的的自我，

　　學會放下一切，你便能夠面向大海，感受屬于你的寧靜;能夠走進深林，聆聽生命最初的聲音;能夠遙望天空，飛向夢想。學會放下，才是學會了人生的智慧，到達了人生的智慧，開辟了通往成功的捷徑。

　　畢淑敏的一句話令我印象深刻：“執著是人之本性，而放下卻是人之智慧。”在生命廣闊的原野上，應當學會放下。并非所有事情都要緊緊地抓住;并非做任何的事情都要苦苦地堅持下去，執著并非是成功的唯一途徑。學會放下，得到的是更多的碩果，通往的是一條更寬闊的大道。釋迦牟尼在菩提樹下靜坐四十九天，放下煩惱，終修成正果，雖然我們無法像釋迦牟尼那樣，但在生活中，我們能夠放開對一些事情的執著。

　　放下吧，背著沉重的包袱人又怎樣奔跑呢?

有關孝國旗下的講話 篇13

　　敬愛的老師，親愛的同學：

　　大家早上好，(敬禮)今天，國旗下講話的主題是《主動問好，做有禮貌的人》。

　　以前，每當有不熟悉的客人來時，我總是自顧自地坐在那里看電視或玩玩具，從來不主動向客人問好，更別說給客人端茶倒水了。為了改變我的不良習慣，媽媽給我講了許多禮貌待人的故事，其中毛主席的故事和借錘子的故事給我的印象最深。

　　毛澤東是上個世紀影響最大的人物之一，他從小養成了對長輩有禮貌的美德，后來當了，仍然能以禮待人。一九年，毛主席回韶山，曾專門邀請親友的老人吃飯，毛主席給老人敬酒，老人們說：“主席敬酒，豈敢豈敢!”毛主席回答：“敬老尊賢，應當應當!”

　　明明他去借錘子，他說：“喂，大伯，我要借錘子。”這么沒禮貌的話，別人會理你嗎?黃大伯只是望了望明明，什么話也沒說。小紅去借錘子的時候，她先敲了敲門，然后等黃大伯說可以進來，她才有禮貌地走進去說：“大伯，我們要用一下錘子，請問可以借一下嗎?我們用完一定會物歸原主。”黃大伯樂意答應了。兩個都是同一班的學生，為什么黃大伯借給小紅，不借給明明呢?是明明的樣子不好看?還是小紅比較可愛?不是的，小紅很有禮貌地說話，而明明什么叫禮貌都不明白。

　　同學們，中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，比一切的學問都重要，禮貌可以替代最珍貴的感情，它就像潤滑油，使粗糙的摩擦消失。

　　同學們，我們播下一個動作，便收獲一種習慣;播下一種習慣，便收獲一種品格;我們要時時刻刻與文明交談，千萬不要把文明行為習慣看作小事。希望同學們從現在做起，從自己做起，把“您好、請、謝謝、對不起”時刻記在心中，說在嘴上，養成良好的禮貌習慣，一步步地邁向文明!

　　最后，請同學們和我一起大聲地說出禮貌用語：您好、請、謝謝、對不起!

　　謝謝大家!

有關孝國旗下的講話 篇14

　　各位老師，各位小朋友們，大家早上好：

　　今天我跟大家談的話題，和我們的身體有關，也跟我們的學習有關。

　　首先我在這做一個假設，同學們不妨用你的生活經驗，或憑自己的想象來猜一猜：如果我們取一根與自己的上肢差不多長的鋼板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期間無論是吃飯、睡覺，都不能把鋼板卸下，半個月后才允許卸下，請同學們猜猜看，當鋼板被卸下，我們這只被綁過鋼板的上肢會出現什么情況。

　　(選2-3位學生，進行師生互動)

　　結論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這里，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經歷。

　　在我們學校教學樓落成的'那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫院的病床上躺了半個月。出院時，醫生告訴我，我的那條打過石膏的右腿，暫時不能彎曲，回家要每天練習下蹲的動作，否則今后無法走路。我心里非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半個月，怎么就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除后，我才發現，醫生的話千真萬確。我帶著這個疑問，咨詢了醫生，最終，醫生給了我解答。這個解答我稍后向大家公布。

　　回到家，我根據醫生的建議，每天狠心地做下蹲的動作，有幾次因為用力過猛，但膝關節還沒有回復原狀，結果導致整個人向后仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個月后，我終于能脫離拐杖行走。

　　為什么一條能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半個月后，膝關節就不能彎曲了呢?原來，我們每個人身體的每個部位的細胞都在進行新陳代謝，舊的細胞死亡，新的細胞生成。在新細胞生成的過程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當時的結構影響：當我們的腿在半個月內保持一個姿勢，原本在活動的膝關節處生長的細胞，就改變原來的組合，很多細胞在膝關節處堆積，變得不可活動，很難拉伸。這個時候，腿就變成了“僵尸腿”。

　　當然，經過近2個月的訓練，我終于可以自由行走。在這近2個月的過程中，我練習下蹲動作，目的就是改變已經堆積在膝關節處的細胞，讓新生成的細胞適應隨時彎曲的動作。當然，半個月形成的“僵尸腿”，需要近2個月的恢復，這個代價是比較大，也是不劃算的。

　　今天，老師在這里跟大家分享這個自己的親身經歷，目的是告訴大家，我們每個人，只要有可能，就應當在適當的時候，有規律地去鍛煉身體，這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時間，好好地鍛煉自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛煉，過了2-3年時間，你就會發現，你再也不能像現在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。

　　勤于鍛煉身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利于促進大腦中腦細胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個人的記憶力、聯想力、理解力有關。今天由于時間關系，我這里不再展開，如果同學們有興趣，不妨去查閱相應的腦科學書籍，或將來立志于腦科學的研究。

　　最后倡議每位同學和老師每天都積極鍛煉自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學們身體健康，學習進步!

　　謝謝!

有關孝國旗下的講話 篇15

　　各位老師、同學們，早上好!

　　為充分展示我校學生朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，豐富校園生活，陶冶學生情操，促進學生健康成長。從4月28日至6月1日是我們邵廠學校第十屆校園藝術節暨慶”六一”活動時間，現在我宣布：邵廠學校第十屆校園藝術節暨慶”六一”活動正式開幕!

　　同學們，一年一度的校園文化藝術節已經成為我們校園一道亮麗的風景線，作為校園文化內涵的一種外在表現形式和有效載體，藝術節不僅發揮了很好的育人功能，而且為同學們提供了一個發現自我、充實自我、展現自我的舞臺。本次藝術節的主題為“快樂童年 夢想起航”。為了組織開展好這次活動,學校成立了藝術節活動領導小組,制定了藝術節活動方案.今年的藝術節，共開設了十個活動項目：(1)各班的語言類(課本劇、小品、相聲)比賽專場(2)“金色堅毅、追夢最快樂”攝影比賽(3)“紫色創意”卡通形象設計比賽(4)“文明交通，馬上行動”繪畫比賽(5)“快樂童年 夢想起航”舞蹈比賽(6)第八屆“七彩”杯卡拉OK比賽(7)黑板報“六一”專刊評比(8)二年級入隊儀式(9)“慶祝‘六一’書法、繪畫、工藝作品展”(“文明交通，馬上行動”書法作品展示、繪畫班“放飛夢想”原創漫畫展示、手工藝作品展示、“好家風”剪紙作品展示)(10)“夢想啟航”“六一”表彰暨匯演。以上活動項目參賽形式、規格及要求、比賽時間具體見下發的藝術節活動方案。希望各班積極行動起來，按要求推薦學生參加各項活動項目，也敬請同學們踴躍參加，展示藝術風采，也希望能夠得到各位老師的鼎力相助和精心指導。

　　文化能使人的道德更加高尚，藝術能使人的生活更加精彩。書畫藝術賞心悅目，音樂藝術沁人心脾。舉辦校園文化藝術節是為了進一步豐富校園文化生活，營造文化氛圍;激發了全校師生愛校、愛藝術的熱情;提高廣大師生的藝術鑒賞水平，展示師生的藝術才華，激發學生熱愛學校、熱愛藝術、勤奮學習的熱情和動力，從而提高自身全面素質，推動校園精神文明建設及校園和諧氛圍形成。我們既要學會展示，更要懂得欣賞，讓我們在文化藝術的花園里，感悟藝術的魅力，陶冶情操，樹立正確審美觀! “校園文化藝術節”是學校校園文化的濃縮，是學校辦學特色的呈現，是學校輻射社會的一個文化窗口，也是全體師生魅力展現的一個平臺。這必將推進校園文化建設，加快學校創建實施素質教育優秀校進程。歷年來，我們有成功經驗，有師生的熱心參與和滿懷激情，我相信，本屆校園文化藝術節一定是多姿多彩，充滿生機活力的。

　　同學們，藝術能開發人的智力，藝術能增強人的涵養，藝術能凈化人的心靈，藝術能美化人的生活，更重要的是藝術能挖掘人的潛力，它能幫助同學們找到自我，并促使同學們挑戰自己，超越自己，走向成功。

有關孝國旗下的講話 篇16

　　尊敬的老師、親愛的同學：

　　你們好!

　　藍天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。再過幾天就是10月1日，中華人民共和國成立xx周年紀念日。我們祖國走過了58個年頭的輝煌道路，回顧歷史，每一個中國人都會為此感到驕傲與自豪。滔滔的長江,滾滾的黃河,連綿不斷的山脈,都屬于我們偉大的祖國。祖國的山川雄奇,祖國的河水秀逸,祖國的胸懷無比廣闊。曾經，當侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時候,每一個有良知的中國人臉上流著淚,心中淌著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國,他們在黑暗中摸索,在屈辱中抗爭。千千萬萬的赤子,撐起了我們民族的脊梁，祖國的希望。正是他們用滿腔的熱血，譜寫了無愧于時代的《義勇軍進行曲》，才使得我們今天的共和國國歌響徹神州，氣勢磅礴，雄壯嘹亮。國旗，在新世紀升起;國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。讓我們沐浴著五彩的晨光，伴著鮮艷的國旗，更加努力地學習吧!祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們!

有關孝國旗下的講話 篇17

　　大家好!我是一名營養師，同時也是初一年級的一名學生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學生的營養建議兩個方面來談談《合理膳食　做健康少年》。

　　首先我們來談談健康的概念，中小學生時期正是一個人體格與智力發育的關鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學習與成長進步的根本基礎!健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好!通俗來講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關系，良好的道德修養，良好的處世能力與良好的運動習慣即是一個健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營養，充足的睡眠，良好的心態，適量的運動!

　　接下來，我們根據健康的需要，給同學們提出以下營養建議：科學發現，構成人體必需的營養素有42種約分為七大類:水，蛋白質，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質，維生素，膳食纖維。根據青少年的生理特點和營養需要，結合我國居民的膳食結構特點，中國營養學會特別制定了如下健康膳食指南:

　　1，食物多樣，谷類為主，粗細搭配。千萬不要挑食和偏食!我們進食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。

　　2，多吃蔬菜水果和薯類。

　　3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補充充足的優質蛋白與鈣質等。

　　4，經常適量吃點優質的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!

　　5，吃清淡少油少鹽膳食。

　　6，食不過量，天天運動，保持健康體重。保持進食量和運動量的動態平衡。既不要暴飲暴食，當然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節食!

　　7，三?x分配要合理，零食可以適當攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營養要充足，不吃早餐或馬虎應付，極易生胃病，導致低血糖，使大腦反應遲鈍，注意力不集中，嚴重影響一整天的學習效率!

　　8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時養成空腹喝杯溫開水，平時要養成主動喝水的習慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數飲料會給身體代謝造成巨大負擔與傷害。

　　9，吃新鮮衛生的食物，以防止有毒有害因素誘發食源性疾病。

　　10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會對處于青春發育期的未成年人的大腦，呼吸系統，神經系統，生殖系統和精神發育帶來巨大傷害，切記切忌!

　　11、以土生土長當地當季的食物為最經濟合理養人為飲食第一原則!以簡單生鮮衛生少人為加工為飲食烹飪原則!進食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細嚼慢咽嚼它個20~30下!

　　最后，我想對同學們說：最養生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!

　　祝所有的老師和同學們身體健康!謝謝!