國旗下講話鍛煉身體（精選13篇）

國旗下講話鍛煉身體 篇1

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師„„可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球„„總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

　　另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

　　1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話鍛煉身體 篇2

　　尊敬的各位老師、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。

　　生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

　　鍛煉還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神

　　鍛煉對我們的人際關系發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。

　　其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

　　然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

　　還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

　　課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

　　不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

　　一、體育鍛煉要循序漸進

　　俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

　　二、體育鍛煉要堅持全面

　　堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。

　　三、體育鍛煉要做到持之以恒

　　體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的

　　“生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學業進步。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話鍛煉身體 篇3

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

　　冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學發出如下倡議：

　　一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

　　二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

　　三、在節假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。

　　同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話鍛煉身體 篇4

　　親愛的同學們、各位老師，早上好!

　　今天我講話的題目是《安全無小事》

　　同學們!我們的生命受之父母，成長過程，凝聚了親人、朋友、老師太多的情感，也寄予了無限的希望。生命對每個人只有一次，是我們每個人最寶貴的財富，安全成長，擁有健康是我們共同的愿望。珍愛生命，保證安全，是我們人生道路上的必修課。

　　安全無小事，同學們!面對生活、學習中可能存在的隱患和潛在的危險，你是否已經做好準備加以防范?例如

　　1、發現學校哪個地方有安全隱患有否及時向老師、學校匯報?

　　2、春天到來，各種傳染病也逐漸多起來，每天到校后有否及時開門窗通風，放學后有否按要求消毒、自覺加強身體鍛煉。

　　3、天氣轉暖，氣溫漸高，食物中毒事件開始增多，同學們是否有買過期的、變質的的食品。

　　4、在各類運動中是否注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動是否充分。

　　5、是否真正做到注意交通安全。

　　6、自己的所作所為是否有安全考慮。是否感情用事。在同學間遇到矛盾時，自己是否冷靜、理智，自己解決不了的矛盾，有沒有尋求過老師的建議。

　　7、課間休息，有否大聲喧嘩，追逐打鬧，奔跑上下樓梯。

　　8、網吧里人員復雜，你做到遠離網吧了嗎。網上內容五花八門，在家里你是否文明上網，嚴格控制上網時間?

　　9、搭校車，你遵守了學校的《乘搭校車須知》了嗎?

　　例子還有很多。。。。。。。

　　也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。錯了，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，拉幫結派;不明不白逞義氣、惹事端;這表現出來的就是思想上的安全問題。或者，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網絡游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神;深夜里忍不住要越墻泡網吧熬個通宵;這表現出來的就是行為上的安全問題。無論是人身安全、思想安全，或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果是殘酷的。當前學生中相繼出現了不少的傷亡事件，就暴露出了在學生思想上、心理上和行為上存在有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇，一個個血的教訓對我們敲響了安全的警鐘。冰凍三只，非一日之寒，安全無小事，加強安全教育，提高安全意識是我們每個人必須時刻保持的應有的警惕。

　　安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯系著千家萬戶，為了家庭多一份幸福，少一點悲哀，請大家時刻牢記，安全無小事。

　　我的講話結束，謝謝大家!

國旗下講話鍛煉身體 篇5

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們

　　今天我為大家帶來國旗下講話的題目是《經典潤澤童年 書香伴我成長》。

　　說到讀書，很多同學會興奮起來，因為家里就有不少書，每到節假日，總要父母為自己買書。也有不少同學只要一捧起書，興許連吃飯的工夫都沒有了。是呀，書籍是人類進步的階梯，是全世界共同的營養品。如今的你們又是那么幸運，老師正在為同學們營造一個書香校園，讓同學們在滿是讀書氣息的校園中、班級里、家庭里快樂地讀書。

　　本學期起，我們要開展誦讀經典的活動。我們這次活動的主題是：經典潤澤童年書香伴我成長，我們的口號是：我誦讀，我快樂。請跟李老師一起說。我誦讀--我快樂---。經典作品博大精深，它承載著民族的歷史和文化，記錄了民族的感情和精神，見證了民族的災難和復興，它以獨特的教育功能，教育和哺育了一代又一代中華兒女。諸如《三字經》中：“香九齡，能溫席;融四歲，能讓梨”——尊老愛幼、謙虛禮讓的教育。“頭懸梁，錐刺股，彼不教，自勤苦”——勤奮好學的教育我們從“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回”感受過李白的豪放;從“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”中讀出了白居易的執著;又從“江畔何人初見月?江月何年初照人?人生代代無窮已，江月年年望相似。”感受到張若虛對人生的探詢。中華文化博大精深，五千年的文明給我們留下了巨大的精神寶典，誦讀中華經典詩文可以加深我們對民族精神和優秀傳統文化的理解，在誦讀中親近中華經典，在親近中接受中國文化，在熱愛中弘揚中華文明。

　　常言道：“經書不厭百回讀，熟讀深思子自知。”讀是非常有必要的，通過誦讀經典詩文，積累精美的詩詞句段，進而內化為自己的語言，使自己達到“要說口吐蓮花，要寫筆下生花”的境界。大家可以充分利用早讀中輔的時間，本著“用心誦，慢慢讀，字字清”的原則，大聲地朗誦經典，讓自己在朗朗書聲中積累經典名言，陶冶情操。誦讀經典的目的在于啟迪同學們心智，培養大家良好的思想品質，形成良好的生活習慣，并懂得愛國、愛家、愛父母的人生道理。經過一階段的誦讀，雖“滿腹經綸”但只能悶在肚里，或“紙上空談”，誦讀也就沒有什么意義了。因此，我們必須要學以致用，用經典來指導自己的言行，從“幼不學，老何為”的教誨中了解時間的重要性，勤學需趁早;在“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的吶喊中明白生命的價值其實千教萬教，教人求真;千學萬學，學做真人。我們要能在經典誦讀中真正理解為人處事的道理，升華自己的思想。

　　茫茫書海，同學們該讀什么樣的經典作品呢?我們年齡差異很大，哪些書才是比較適合你那個年齡段閱讀的呢?在隨后的日子，國學經典類，向你推薦：一年級：《三字經》;二年級：《弟子規》三年級：《笠翁對韻》;四年級：《增廣賢文》;五年級：《大學》六年級：《論語》，每學年語文老師還會循序漸進的向你們推薦必背古詩十首。我們可以在課前三分鐘和路隊時吟誦，每周三早上成為全班一起學經典的慣例時間。每學期學校還將開展一系列的誦讀活動，如：國學經典誦讀比賽，古詩文背誦比賽，以經典誦讀為主題的六一大型文藝綜合活動。相信你們一定能在朗朗上口的誦讀中，充實自己，愛上經典。

　　最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。同學們，靜靜地打開一本本經典書吧!因為你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。

　　靜靜地打開一本本本經典書吧!因為讀書會讓我們那玩耍激動的心瞬間平靜;讀書會讓我們舉止文明、羞于粗魯;讀書會讓我們充滿靈性，不屑那些粗俗的游戲。

國旗下講話鍛煉身體 篇7

　　老師們、同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是：祖國，我的母親

　　據說，被美國人民譽為“中國畢加索”的我國著名畫家韓美林，在紐約等二十多個城市巡回展出自己的作品之后，有些好心的親朋曾表示希望這位才華出眾的畫家能留在美國從事創作，并告訴他，以他的藝術成就，不愁不能很快地成為百萬富翁。然而，韓美林謝絕了這些親朋的熱誠挽留，毅然回到了祖國。

　　韓美林為什么要毅然歸來呢?用他自己的話來說，乃是出于祖國的愛—一種極其真摯而深沉的愛。他說：“我是祖國的兒子，祖國是我的母親。盡管他很窮，也可能一時缺奶，但我舍不得離開她，因為我愛她，愛她呀!”

　　在某些迷戀西方物質文明的人看來，韓美林的行動，簡直是不可理解，甚至是頗有點近乎愚蠢的。在這些人的心目中，美國，無疑是令人神往的國家，在那里可以過一種優裕、舒適的物質生活，而我們的國家則是既貧窮又落后。對于美國的物質生活，有人千方百計、求之而不得。

　　說來令人痛心，經過十年浩劫，愛國主義被踐踏，被歪曲，被遺忘了。他們不了解，我們偉大的祖國幾千年悠久的歷史，燦爛的文化，豐富的民族遺產，曾經孕有了多少優秀人才，我們中華民族曾經對人類做了多么巨大的貢獻。畫家韓美林深深懂得，他的藝術才能并不是天生的。他是在祖國的懷抱里吸吮著母親的乳汁，在師長們的辛勤指導下逐步成長起來的。除了黨的關懷，人民的培養之外，其它優越的條件，諸如敦煌的壁畫，云崗和龍門的石佛，秦王墓的兵馬俑，古代的彩陶，雕刻、青銅器和名人書畫，以及各地名山大川的靈秀之氣，曾給畫家提供了多少取之不盡、用之不竭的創作源泉和珍貴的養料;而所有這些卻不是任何西方國家現代物質文明所能代替的。

　　誠然，我們多災多難的祖國眼下還不怎么富裕，物質生活方面不如西方國家，這也是事實，正像大病初愈的母親那樣，身子虛弱，既缺乏奶水，也許還帶著尚未平復的創痕。但這是由各種因素造成的，并非母親的過錯。我們做兒女的，怎么可以因為母親貧窮就棄之而去?難道因為母親飽受磨難并留下如此多的病痛就嫌棄她?

　　當然，母親總也難免會有錯誤的。她有時也可能錯打了自己的孩子。人，從小到大，哪一個沒有挨過母親的巴掌呢?難道做兒女的能因此而記恨?正因為母親缺奶，我們更應該親近她，安慰她，體貼她，小心地侍候她，用各種辦法調理她，讓她增加營養，以便早日恢復健康。而要做到這一點，首先要理解母親，熱愛母親，與苦難深重的母親同呼吸，共命運。有奶是娘，無奶也是娘。畫家韓美林以及億萬愛國知識分子所采取的正是這一種態度。這也就是為什么至今有那么的僑居海外的知識分子如此向往祖國，有那么多的僑胞如此強烈地要求葉落歸根的原因所在。

　　謝謝大家。

國旗下講話鍛煉身體 篇8

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　我是一年級(6)班的劉冰潔。在這個激動人心的時刻，能夠代表新隊員講話，我感到非常的光榮。

　　從今天起，我就是一名真正的少先隊員了，看到眼前飄動的紅領巾，我感到無比的幸福和自豪。

　　從今天開始，我們將在紅領巾的陪伴下認真學習，快樂成長。

　　我代表全體一(6)班新隊員向老師保證：今后，我們將更加熱愛學習、關心集體、團結同學，努力爭做一名優秀的少先隊員，為學校爭光!

　　謝謝大家!

國旗下講話鍛煉身體 篇9

　　Good morning! Girls and boys。Today， the topic of my speech is “Happy English , happy childhood” !

　　——親愛的老師和同學們，大家早上好!今天我演講題目是：快樂英語，快樂童年! 為營造良好的學習英語的氛圍，豐富我校的校園文化生活，激發同學們學習英語的興趣，提高大家聽、說、讀、寫的能力，讓同學們在英語活動中體驗學英語、用英語的快樂。學校特舉辦“Happy English , Happy childhood”為主題的校園英語節活動。本次活動的時間是12月02日～12月08日。

　　英語節期間，學校為同學們準備了豐富的校園英語快餐，包括： “快樂歌曲大家唱”、“英語書寫基本功大賽”、“英語圣誕賀卡制作比賽”、“英語字母想象畫比賽”、“ 英文小編輯手抄報比賽”等內容。希望同學們在“聽、說、讀、寫、畫、賞、唱、玩”等趣味活動中，展示自己的英語風采。學校將為同學們營造輕松愉快的活動氛圍，大家可以在學中玩、玩中學。同時學校鼓勵同學們大膽的說英語，并靈活運用自己的英語語言知識，主動進行英語交流，熱情的表達和創造。Learn English and use English 。在此，我倡議：讓我們大家在日常生活和學習中積極的使用日常英語，如Hello! Good morning! Nice to meet you! How are you? Fine， thank you. Here you are! Good bye ,and so on，我們的導護隊員要用英語進行問候，希望我們的老師和同學積極參與。

　　英語節期間，每天由英語老師教全體師生一句日常用語。廣播室會為我們播放優美動聽的英語歌曲。希望同學們邊聽、邊學、邊唱。英語歌曲大賽將在擇期舉行，我們將在各個年級評出一等獎、二等獎。大家優秀的英語書法、字母繪畫、圣誕賀卡和手抄報作品，將在學校宣傳欄陸續展出。在英語節期間，我們還將在合適的時間給大家播放有趣的英文電影。同學們，聽到這些，你興奮嗎?

　　Beautiful songs，Interesting games, Attractive films，Happy atmosphere，Best wishes. English Festival! Looking forward to your participation!

　　優美的歌曲、有趣的比賽、生動的電影、快樂的氛圍、良好的祝愿。英語節!期待你的積極參與!

　　“Happy English, happy childhood”! 最后，祝愿：同學們在英語的天空里放飛希望， 在愉悅的學習氛圍中健康快樂成長!

國旗下講話鍛煉身體 篇10

　　一百年前，一個少年行走于北平的街頭。蒼灰色的天幕勾勒出這座古城飽經滄桑的輪廓，長時間政權更迭的混亂與動蕩早已泯滅了以往的繁華與輝煌。破損的樓房在渺遠處的炮火聲里瑟縮，回憶著以往瓊臺玉閣的故事，只留下蕭瑟的秋風滲入斷壁殘垣里的聲聲悲泣。少年將干涸的目光投向遠方，一條名為東交民巷的長街就橫亙于那個方向，或許遍地的鮮血伴著屈辱仍在無聲地流淌。少年茫然地望著這一切，他的生活正如這般的滿目瘡痍。但他此時已無暇多想，他關心的是集市上的大米是否又漲價了。

　　__年前，戰斗機的轟鳴聲劃破了山東血色的天空。半個多月來的艱苦卓絕的激戰化作滿天飛舞的報紙上濃墨加粗的“捷報”二字。一個青年立于相擁而泣的人群之中，多年來不曾滴落的淚水竟在那一刻盈滿眼眶。他怎會不知戰爭殘酷的猙獰的面目。他曾加入十九路軍的隊伍，他和同袍們曾在一次不可能勝利的會戰中，義無反顧地用滿腔熱血的身軀去抵御槍林彈雨，誓死讓侵略者每一步前進都付出血的代價。街頭巷角都是他們的壕塹與堡壘，亦是埋葬他們雄烈英魂的墳塋。而此刻，臺兒莊上勝利的號角正嘹亮地長鳴，他看到了一個民族，一個國家，正在浴火重生。

　　__年前，一位年邁的老人坐在老舊的電視機前。畫面中，莊嚴的人民大會堂里座無虛席，隨著那一聲“解放思想，實事求是，團結一致向前看”的話音落地，全場沸騰。潮水般的掌聲歡呼著一個新風暴的誕生，即將席卷神州，為萬世開太平。群星閃耀的穹頂見證了一個新時代的開始，除舊布新，時代的巨輪已經啟程。當年的少年早已變成了老眼昏花的老人，可他的雙手卻禁不住地顫抖。他確乎是感受到了，這是歷史煙塵的結束，是紅日初升的開始。他的心靈久久震動著，他看見了他的祖國在曲折的道路上顛簸著前行，最終走向平坦而光明的遠方。

　　_年前，那個舉國歡騰的夏天，神圣的五環旗在鳥巢上空的夜幕里獵獵飛揚，炫目耀眼的煙花爭相盛開，溢彩流光織滿無邊蒼穹。病榻上，彌留之際的老人眼里溢出了一滴渾濁而清亮的淚，最終望向了窗外燈火璀璨的街道，隨之沉沉地合上了雙眼。有生之年，與祖國攜手，自黯淡無光的歲月走來，共度生死難關，再目睹著曾羸弱曾被列強欺凌的她一步步變得強大，走向輝煌，大概已是此生無憾了吧。

　　今日，一個少年籍由耄耋老者親歷的歷史，滿懷深情地回眸，那一百年前，八十年前，四十年前和十年前……最終，他將目光落在了此刻，落到了大鵬灣畔。南海那自太平洋而來的波濤拍打著這片神奇的土地，仿佛一顆永久跳動的心臟，連之后一段歷史，連之后一位世紀老人偉岸的身影，不斷地為一座城市，一個國家供給著新鮮的血液。今日，他是那樣強烈地感受到了這個時代的脈搏，他堅信著，他不僅僅只能做一個旁觀者，見證者，他更能成為一個參與者，締造者，為一個更強大的祖國盡一份力。

　　是一個強大的祖國，為我們帶來了生活的安定與和平;是一個強大的祖國，為我們帶來了物質的充裕與富足;是一個強大的祖國，為我們帶來了精神的自信與驕傲。猶如鳳凰的涅盤與重生，垂天之翼庇佑秀美山川，在能夠預期的將來，必將輝煌帶給這片堅強的土地，以及生活在這片神奇土地上的人民。耳邊不由響起一首老歌的優美旋律：“一條大河波浪寬，風吹稻花香兩岸……”，是的，歌唱《我的祖國》，歌頌那些繼往開來的英雄兒女。撫今思昔，心懷激蕩。所以今日，我鄭重在此，為我們強大的祖國點贊!

國旗下講話鍛煉身體 篇11

　　在20__年里，我們的祖國中國，經受了許多艱難困苦，又取得了偉大的成績。今日，我讀了《抗震救災小英雄》這本書后，更深地體會到了中華民族堅強不屈的精神，更強地感受到了心靈的震撼，更透徹地理解了生命的意義!

　　這本書介紹了幾十位抗震小英雄的光榮事跡。他們舍己為人，不顧個人安危，把生的期望留給了別人。有的為幫忙他人趕快逃離現場，自我身負重傷;有的在房屋倒塌的一瞬間，用力把同學推出危險地帶，自我卻被埋在廢墟之下;有的多次跑回教學樓，搶救同學，自我不幸砸傷，造成截肢……

　　其中給我印象最深的是年僅十二歲的宋雪同學。5月12日地震來臨時，作為值周學生干部的宋雪正在檢查午睡，她立刻大聲呼喊："地震了，大家快跑，快跑……"并迅速跑出了教室。學生們聽到呼喊，快速沖出教室，奔向操場。宋雪透過窗戶，看到教室里有兩名同學還趴在桌子上，她大聲呼喊："曾雨、韓潔，地震了。快出來，快出來!"熟睡中的他們沒有聽到呼喊。宋雪立即沖進教室，將兩位同學搖醒。兩人迅速沖出教室，奔向了操場。

　　教師開始清點人數，發現全班只差宋雪，當即成立搜救組，到廢墟里尋找。第二天上午，當救援人員在教室后門僅兩步之遙的地方發現宋雪的遺體時，她仍然堅持著沖向門口的姿勢......

　　這樣一位好同學不值得我們贊揚嗎?她在生命的最終時刻，將生的期望給了同學，自我卻永遠地離開了……

　　她使我想到了社會，想到了人們的自私。在公園，為了滿足愛美的虛榮心，不顧“請勿摘花”的提示語而終結了美麗的花兒的生命;在路旁，為了少走幾步的“麻煩”而亂扔垃圾;在小區，為了所謂的“方便快捷”而在草坪上印了一排足跡……如果人們都像宋雪一樣，多為他人著想，世界該多完美呀!

　　她給予了他人第二條生命，她生命的終結是偉大的，她盡到了自我的職責，所以，正如司馬遷所說：人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。她的死就比泰山還重!

　　她為別人的生命帶去了光明，也許，這就是她生命的意義為他人利益光榮獻身!

國旗下講話鍛煉身體 篇12

　　老師們、同學們：

　　早上好，又是一個充滿希望的早晨，我們如約相聚在國旗下，吹拂著縷縷清風，懷著感恩的心情莊嚴地注視著五星紅旗冉冉升起。說起感恩，不知同學們是否知道昨天是什么日子，是的，昨天是父親節。那么你是否有用實際行動表達自己對父親的孝順呢。今天，在莊嚴的國旗下，我就是要跟大家說說孝順的話題。

　　同學們，在我們的生命里，有一個詞語最親切，是爸爸;有一聲呼喚最動聽，是媽媽;有兩個人最偉大，那就是我們的父母。他們的皺紋深了，卻把美麗的青春給了我們，他們的手腳粗了，卻把溫暖的陽光給了我們;他們的腰肢彎了，卻把挺直的脊梁給了我們;他們的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們。父母給了我們生命，教給了我們做人的道理，父母的辛勤養育之恩，終生難以回報。正因為如此，從古至今演繹著多少像沈云英忠孝兩全，狄仁杰望云思親，王祥臥冰求鯉這樣動人的孝敬之歌。

　　有人說，不孝順父母的人絕不是一個能夠信賴的朋友，這句話是對的，我們也可以這樣說，一個學習成績再好的學生，如果不孝敬父母也不能算是一個好學生，正因為如此，我國著名的北京大學，在選拔人才時，就把孝順放在了第一位。當然，孝敬父母不能只停留在口頭上，而必須在行動中，母親節時，為媽媽送上一張親手制作的賀卡或打一個祝福的電話;父親節時為爸爸送一張感恩的字畫或獻上一杯香濃的熱茶。日常生活中的一次家務、一頓飯菜、一次洗腳、勤奮學習、點滴進步……..只要是發于我們的內心，再稚拙的禮物和行動也是我們孝心的表達，都可以換來爸媽綻放的笑臉，都足以使他們熱淚盈眶，幸福相伴!

　　前段時間，我們學校評選出來的小孝星就是我們最好的榜樣，他們告訴我們，孝順父母我們可以做的有很多：我們要體貼父母，尊敬長輩，講文明，講禮貌，讓父母舒心;我們要體諒父母的勞苦，主動幫助父母做家務，讓父母省心;我們要勤儉樸素，懂得保護自己，安全放心中，讓父母放心;我們要勤奮學習，認真完成每一次作業，取得優異的成績，讓父母稱心;我們要同父母經常交流溝通，聽從父母勸告，讓父母順心;我們要謙虛謹慎，嚴于律己，真誠待人，讓父母開心。

　　孝順父母是中華民族千古流傳的一種美德，是做人的本分，也是各種品德形成的前提，同學們!傳承中華民族的美德，讓我們做一個孝順父母的好孩子吧!

國旗下講話鍛煉身體 篇13

　　大家聽說過這樣一句話嗎"真誠不是智慧,但它常常放射出比智慧更誘人的光澤."茫茫人海,蕓蕓眾生,在我們的生活中哪一處能缺少真誠真誠是什么真誠是巨大痛苦的一劑良藥,是沙漠中的一汪清泉,是陰云遮不住的一片晴空……

　　我聽說過這樣一個真實的故事:少女安妮由于受到嚴重碰撞,成了"植物人",如同死人一般,現代的醫療束手無策.她醒來的希望極為渺茫,安妮親密的伙伴東尼,默默承受著巨大的痛苦,每天來到她的床前,抓著她的手輕輕地呼喚著,仿佛在同一個正常的安妮娓娓而談.日復一日,年復一年,奇跡終于出現了,真誠戰勝了死神,安妮蘇醒了過來.

　　的確,再先進的技術手段也有其力所不達的盲區.但"精誠所至,金石為開".

　　當我們贊嘆真誠的力量時,也會聽到一些抱怨,說生活中缺少真誠.我想那是因為我們總渴望享受真誠,卻忘記了真誠必須由真誠換取.《渴望》中的劉慧芳把自己的真誠給了所有人,雖然生活給了她太多坎坷,可她的真誠換來了人們的理解和敬佩.這,就是真誠的力量.如果你希望自己周圍充滿真誠,那么就先讓自己真誠起來吧!

　　我用這樣一首詩作為我的人生信條:"大理石,雕成塑像;銅,鑄成鐘;而我這個人,是用真誠制造的,即使破了,碎了,我片片都是真誠."