世界腎臟病日：防止腎臟病的注意事項(xiàng)
XX年3月12日是第十個(gè)世界腎臟日，國(guó)際腎臟病聯(lián)合會(huì)于XX年確定每年3月份第二個(gè)星期四為“世界腎臟日”，這個(gè)決定突顯腎臟疾病對(duì)人類的危害極大，也顯示了全世界對(duì)腎臟疾病認(rèn)識(shí)在提高。人體的兩個(gè)腎臟功能很大，不僅能清除人體代謝所產(chǎn)生的毒素，而且還在保持人體水、電解質(zhì)、酸堿平衡方面發(fā)揮強(qiáng)力調(diào)節(jié)作用。XX年世界腎臟病日的主題是：kidney health for all(全民腎臟健康)。
腎臟病專家提醒患者，防止腎臟病我們應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：
1、喉部、扁桃腺等鏈球菌感染時(shí)，須立即根治---吃抗生素要徹底，不可中途而廢，否則鏈球菌容易引起腎臟發(fā)炎(尤其小朋友更需要注意)。
2、止痛劑損害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用---一般超市止痛藥如要長(zhǎng)期使用時(shí)請(qǐng)按腎臟專科醫(yī)師醫(yī)囑服用，因止痛藥長(zhǎng)期使用對(duì)腎臟有嚴(yán)重傷害。
3、酗煙及吸毒直接損害腎臟，暴飲暴食亦有害腎臟健康---人體吃下大量的食物(動(dòng)植物性蛋白質(zhì))最后的衍生物(廢物)---尿酸及尿素氮等等皆須由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故食物過量(暴飲、暴食)將增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
4、未經(jīng)醫(yī)師處方亂服成藥有礙腎臟功能---有很多人有病時(shí)經(jīng)常自作主張購(gòu)買成藥(抗生素)，服用抗生素過量時(shí)會(huì)損害腎臟，利尿劑尤其不可私自服用。
5、婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒癥之發(fā)生---婦女懷胎時(shí)，腎臟負(fù)擔(dān)加重，所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病，如果有相當(dāng)程度的腎臟病時(shí)(有時(shí)自己都不知道)，請(qǐng)速與腎臟專科醫(yī)師研討可否懷孕，否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成尿毒癥，到達(dá)血液透析之程度。
6、腎臟病請(qǐng)看專科醫(yī)師---亂吃草藥偏方只會(huì)加速腎臟病惡化，不幸得了腎病，請(qǐng)馬上看腎臟專科醫(yī)師做最適當(dāng)之處理，否則亂找江湖郎中吃草藥偏方，誤了治療時(shí)機(jī)衍生更多的并發(fā)癥，甚至于短期內(nèi)會(huì)變成尿毒癥。
7、適量(充分)喝水不憋尿---尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時(shí)排尿，既可沖洗腎臟，亦可預(yù)防結(jié)石。
8、控制高血壓---如有高血壓，請(qǐng)馬上找醫(yī)師治療。因腎臟病變常常伴有高血壓，持續(xù)存在的高血壓是加速腎臟惡化的主要原因之一，所以控制高血壓是腎臟疾病各階段中十分重要的環(huán)節(jié)。最近公布的美國(guó)腎臟學(xué)會(huì)有關(guān)慢性腎臟病(ckd)降壓治療的建議為降壓制定了靶目標(biāo)(120/70mmhg)。在關(guān)注降壓靶目標(biāo)時(shí)，應(yīng)注意選擇既降血壓又能延緩腎功能惡化，具有腎保護(hù)和減少尿蛋白作用的藥物，如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑(aceⅰ)及血管緊張素ⅱ受體拮抗劑(arb,如維爾亞)類降壓藥物。
9、控制糖尿病---高血糖患者的血管慢慢地會(huì)硬化，所以糖尿病嚴(yán)重時(shí)，腎臟病的功能亦可能壞了，據(jù)統(tǒng)計(jì)有四分之一至五分之一的(血透)病人是糖尿病患者。
10、喝標(biāo)準(zhǔn)無污染的水，不要喝成分不明的井水或污水---(恐怕重金屬含量太高)，不吃、不飲用不合格的加工食品(不合格的加工食品添加劑會(huì)殘害腎臟)。
11、經(jīng)常做腎功能檢查---每半年必須作一次尿液篩檢，血壓的監(jiān)測(cè)。因?yàn)閹缀醮蟀氲哪I臟病人腎臟損壞過程是不知不覺中進(jìn)行的，所以等到身體感覺不適時(shí)很可能已到了腎病的末期---須靠血透機(jī)活命的時(shí)候了。