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于入伏天是上午開始,還是下午開始呢?

發(fā)布時(shí)間:2020-02-02

于入伏天是上午開始,還是下午開始呢?

  三伏天已經(jīng)伴隨著一波又一波的熱浪即將到來了,大家又要準(zhǔn)備進(jìn)入讓人離不開空調(diào)、風(fēng)扇的天氣了,相信即使入伏都還沒來,但是大家就已經(jīng)感覺到炎熱的天氣了,那么今年入伏是什么時(shí)候呢?入伏是上午還是下午呢?下面是小編為大家收集的關(guān)于入伏天是上午開始,還是下午開始呢?希望可以幫助大家。

  1、20xx年入伏是上午還是下午

  這個(gè)沒有準(zhǔn)確的說法,正常就是7月12凌晨起就算是入伏了

  2、20xx年入伏是哪一天

  20xx年入伏的時(shí)間是20xx年7月12日,具體20xx年數(shù)伏時(shí)間表如下:

  初伏:20xx年7月12日(農(nóng)歷六月初十)——20xx年7月21日(農(nóng)歷六月十九)

  中伏:20xx年7月22日(農(nóng)歷六月二十)——20xx年8月10日(農(nóng)歷七月初十)

  末伏:20xx年8月11日(農(nóng)歷七月十一)——20xx年8月20日(農(nóng)歷七月二十)

  3、三伏天吃什么祛濕

  三伏天宜多吃些發(fā)汗利水的食物來祛濕。如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、綠茶花茶等,從皮膚及小便處排出濕氣,促進(jìn)體內(nèi)代謝運(yùn)轉(zhuǎn)。也可以喝生姜紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米須湯、綠茶花茶等來達(dá)到食療祛濕的目的。還有,可以多喝姜茶去濕氣。俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補(bǔ)祛濕的作用,夏季可以多吃點(diǎn)姜,補(bǔ)補(bǔ)陽氣。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的祛濕保健方法,而三伏天正是最適宜喝姜茶的時(shí)節(jié)。比如常見用來伏天祛濕的食物有:

  1、薏米

  薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯(cuò)的方法。

  2、紅豆

  紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。但是,注意不要加大米,會(huì)影響祛濕效果。

  3、綠豆

  綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。

  小結(jié):三伏天到來以后大家千萬不要貪涼,一直待在空調(diào)和風(fēng)扇下,這樣是非常容易生病的。一定要多喝水保持身體有足夠的水分。

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