雨水節(jié)氣喝什么養(yǎng)生茶
雨水節(jié)氣是個(gè)適合喝茶的季節(jié)，舊壺釅茶，清潤(rùn)渴望。那么這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該喝什么茶呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。
雨水飲茶推薦
菖蒲花茶
石菖蒲6克，茉莉花6克，紅茶4克。以上三味揀除雜質(zhì)后一起研成粗末，混勻，將混合茶末放入紗布袋中，用沸水沖泡10分鐘即可，具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。
陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中，加水滾沸后繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火，稍晾后即可飲用，具有調(diào)理脾胃、健脾利濕的功效。
香附陳姜茶
制香附10克，陳皮5克，生姜片10克，紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升，煮開10分鐘，取沸湯沖泡生姜片和紅茶。每日1劑，分早晚兩次趁熱飲用。
飲此茶期間忌食生冷，注意避風(fēng)寒。香附陳姜茶具有散寒和胃、止痛的功效，對(duì)于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。這類患者多表現(xiàn)為胃脘冷痛、畏寒喜暖、嘔吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。
雨水是二十四節(jié)氣之一，是每年的第二個(gè)節(jié)氣，雨水節(jié)象征著氣象意義上的春天，也就是說雨水節(jié)過后才算是氣象意義上的春天到來了。雨水節(jié)之后春風(fēng)送暖，氣溫開始逐步回升，降雨量開始增多，氣候開始變得濕潤(rùn)。
但相應(yīng)的致病細(xì)菌、病毒，也開始隨著溫度、濕度的提升而活躍，并且易隨著春風(fēng)傳播，所以雨水節(jié)之后是傳染病高發(fā)季節(jié)，常易爆發(fā)流行性感冒，加之20xx年全國普遍雨水節(jié)之后“倒春寒”(氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象)，流行性感冒更是高發(fā)。
1、雨水節(jié)后早晚濕寒，應(yīng)該喝熟茶、紅茶
雨水節(jié)后雖然氣溫開始回升，但冬季的陰寒未消，冷空氣活動(dòng)仍很頻繁，氣溫變化大，早晨和夜間仍會(huì)有露、霜出現(xiàn);加之降雨增多，濕氣提升，所以雨水節(jié)之后晝夜溫差較大，早晚寒氣和濕氣重。
又加之今年我國大部分地區(qū)出現(xiàn)“倒春寒”“寒潮”等現(xiàn)象，雨水節(jié)之后部分地區(qū)不僅沒有迎來溫暖的春風(fēng)，反而開始大幅度的降溫，甚至降雪，在這樣的天氣狀況之下，人體容易濕寒之氣入體，引發(fā)疾病。
所以在雨水節(jié)之后，早晚喝茶養(yǎng)生，仍舊要以驅(qū)寒保暖為首要，相應(yīng)的此時(shí)所喝的茶，就應(yīng)該是茶性相對(duì)溫?zé)岬钠斩觳琛⒓t茶等茶類。
2、雨水節(jié)后氣溫回升白天易困倦、疲乏，應(yīng)該喝生茶
雨水節(jié)過后氣溫回升，象征著春天的腳步越來越近。但相應(yīng)的按照中醫(yī)理論來說，冬季人體陽氣耗損，由冬入春時(shí)就容易感覺到困倦、疲乏、精神萎靡而昏昏欲睡。
按照現(xiàn)代科學(xué)理論來說，這是季節(jié)變化所引起的人體生理變化，也就是我們常說的“春困”，而“春困”太嚴(yán)重會(huì)引發(fā)高血壓，以及糖尿病。而且雨水節(jié)氣候多變無常，容易引起人的情緒波動(dòng)，易讓人心神不安，從而影響人的身體健康，對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。
而經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，普洱茶有相應(yīng)的降血脂、降血壓、抗疲勞功效。所以雨水節(jié)之后飲茶養(yǎng)生，應(yīng)該選用提神效果較好、維生素含量較高的普洱生茶之類的茶品。
3、雨水節(jié)后病菌滋生、流感高發(fā)喝，應(yīng)該喝生茶
雨水節(jié)顧名思義，是雨水比較多的節(jié)氣，雨水節(jié)之后不僅氣溫開始提升，降雨量也開始隨之增多。而氣溫的升高、濕度的上升，為各種細(xì)菌、病毒、蚊蟲的滋生提供了較好的條件;且雨水節(jié)之后春風(fēng)漸起，也使得細(xì)菌、病毒會(huì)隨風(fēng)的傳播，這就是為何春季易暴發(fā)流行性感冒的原因，同時(shí)春季還是痢疾高發(fā)季節(jié)。
而經(jīng)過現(xiàn)代臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱生茶具有較好的抑菌、消炎作用，以及治療細(xì)菌性痢疾的功效。且南糯山哈尼族至今仍有將普洱茶加熱煎服，治療細(xì)菌性痢疾的習(xí)慣。所以，雨水節(jié)之后為了避免和預(yù)防感冒、細(xì)菌性痢疾等，因細(xì)菌、病毒引起季節(jié)性高發(fā)疾病，可適當(dāng)飲用普洱生茶。
按照時(shí)節(jié)和自身情況，正確合理的飲茶，才能夠起到較好的養(yǎng)生保健功效。但喝茶養(yǎng)生只屬于養(yǎng)生的一個(gè)環(huán)節(jié)，雨水節(jié)后養(yǎng)生還要注意日常飲食和生活習(xí)慣，如飲食方面不要或少食用生冷、不潔的食物;生活習(xí)慣方面雨水節(jié)后寒氣未消，仍要注意保暖，同時(shí)保持適量的養(yǎng)生鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。