雨水節氣如何防寒濕（精選7篇）

雨水節氣如何防寒濕 篇1

　　吃食物以平性為宜。

　　“倒春寒”容易使人內臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會“同氣相求”使濕寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

雨水節氣如何防寒濕 篇2

　　勿過早減外衣。

　　“燥寒凍肉，濕寒入骨。”由于春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關節致病。

雨水節氣如何防寒濕 篇3

　　年老體弱者勿用冷水。

　　按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛。

雨水節氣如何防寒濕 篇4

　　洗頭及時吹干。

　　洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則，水濕留于發際中變涼，“同氣相求”使濕寒聚于頭，由表及里深入顱內，導致頭痛。如毛發未干又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之癥。

雨水節氣如何防寒濕 篇5

　　辨別類型再對癥清潔保濕

　　要緩解敏感皮膚的癥狀，首先需要找出致敏原，以便對癥施法。敏感性皮膚大致分為“一時敏感”和“敏感體質”。要搞清楚自己的敏感類型，我們可自行診斷一下。

　　“敏感體質”自我檢測：具有醫生診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史;用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感;喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱;冬季瘙癢，外油內干膚質，出油量大，皮膚看起來沒光澤;皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。如果以上問題多于3個，基本屬于敏感體質。在保養上，建議是溫和清潔、加強保濕。

　　“一時敏感”自我檢測：只要熬夜，隔天皮膚就泛紅發癢;暴曬后，皮膚泛紅久久不褪;壓力太大或疲勞時，就出現敏感癥狀;皮膚在換季時忽冷忽熱，或濕度增加時，會脫皮或發癢;每次月經前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮。同樣，如果問題多于3個，則屬于“一時敏感”皮膚。在保養上，除了要調整生活狀態，最主要是選對護膚品。

　　【護理建議】

　　果酸和維生素A產品要在醫生指導下使用，且不要在一天之內同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產品。潔面皂中的界面活性劑是分解角質的高手，要極力避免，最好使用溫和、天然成分的洗面乳，調節皮膚的酸堿度，避免使用磨砂型去角質產品。最好在專業人員的指導下購買含有抗敏成分的化妝品。不要輕易更換化妝品，使用前，要先在手的皮膚上試用一兩天。

雨水節氣如何防寒濕 篇6

　　蘸上注射用的生理鹽水可行

　　專家指出，生活中常見的致敏原不難找，多數皮膚過敏是由花粉、蟑螂、螨蟲、霉菌、化學品及魚蝦、海鮮等食物引起。在這種情況下，患者一定要清楚地告訴醫生，包括什么時候、什么天氣、吃過什么東西、做過什么事情、接觸過什么物品、出現什么反應等，為給醫生診斷提供第一手材料。

　　醫學上查找致敏原，主要有這些辦法：

　　一是抽血查特異性免疫球蛋白，能夠查出上百種致敏原。過敏體質者，血液內免疫球蛋白比一般人濃度要高，致敏原如花粉等進入體內，會釋放一種介質，從而引起一系列皮膚瘙癢等過敏癥狀。

　　二是做皮膚試驗，雖然準確度很高，但只能查出二三十種過敏原，且檢查過程比較麻煩，一般患者不太樂意接受。

　　還有一種是斑貼試驗，主要用于查找化妝品、化學品等過敏原。

　　【護理建議】

　　在未經皮膚科醫生診斷前，不要自行購買抑制炎癥的藥膏，以免給皮膚帶來損害。可用棉花或紗布蘸上注射用的生理鹽水，敷在敏感部位，因為注射用的生理鹽水，有很好的安全性和滲透性，對消腫、退紅、穩定皮膚療效好。敏感癥狀一般不可能根治，要避免接觸致敏原。平時注意清洗頭發，防止敏感的微生物附著在頭發上引發過敏。若過敏現象比較嚴重，要立即到醫院接受專科醫生的診斷與治療。

雨水節氣如何防寒濕 篇7

　　皮膚缺水發癢灼燒刺痛

　　常聽女孩們說，自己的皮膚如何敏感，其實，我們很難認清自己的皮膚狀況，甚至不了解自己到底屬于哪種皮膚性質，究竟什么是敏感性皮膚呢?

　　專家介紹，當皮膚屏障功能受損，神經末梢的保護作用變得不完整，使得感覺神經信號輸入增加，免疫反應性增強，導致皮膚的耐受閾值降低，皮膚角質層變得異常通透，對外界刺激就發生了過度反應，皮膚則變得敏感。通俗地說，由于皮膚代謝周期失調，表皮結構排列雜亂，皮膚內部水分流失，使刺激物質容易侵入，致使皮膚內部出現炎癥反應。

　　真正的敏感性皮膚，是指那些皮膚的感受力較強、抵抗力弱，且受到外界各種刺激后，如氣候、紫外線、風、溫度等的變化而發生改變。敏感性皮膚主觀感受有發紅、發癢、發熱、緊繃、刺痛、灼燒、腫脹等，臨床表現為表皮薄、皮膚發紅、有紅斑、易出現面部潮紅、脫皮、有紅血絲、皮炎甚至出現丘疹或水皰等。