如何認識自我

　　自我評價是指適當地對自己的感知、所思所想、自己的想法、期望、品德、行為及個性特征的判斷與評估。自我評價可以是正確的，好可以是不正確的，正確地客觀地認識和評價自己存在的價值和自己的所作所為，就能夠處理好個人與社會、與他人的關系，這有利于發揚優點和克服缺點，使自己的人格得到健全的發展。對自己的評價過高或過低，都不能全面地、恰如其分地評價自己的心理生活和行為，勢必不能發揚長處，好不利于克服弱點，從而造成自己在社會中的不適應。如果只看到自己的不足，覺得處處不如人，就會喪失信心，遇事畏縮不前，可能使人形成怯懦、沉悶、無生氣等特點；如果一個只是看到自己的長處，認為自己處處比人強，自我陶醉，孤芳自賞，這樣的人容易形成盲目樂觀、做作、固執已見、自以為是等不良的人格品質。

　　自卑感是對自己不滿，否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結果。這類人自我認識不客觀，往往只看到自我缺點而忽略了自我的長處，不喜歡自己，不能容忍自己的缺點和弱點，否定、抱怨、指責自己，看不到自己的價值或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心，嚴重的還可能由自我否定發展為自我厭惡甚至走向自我毀滅。

　　自卑感的產生不是來自“事實”或“經驗”，而是來自我們對事實的結論與對經驗的評價。

　　自我概念是一個人對自己的比較穩定的看法，它的形成是個人與環境相互作用的結果。一般來說，正確的自我概念的形成首先需要對自我的積極關注，但僅僅是關注還不能保證得到的認識就符合事實。常言到“當局者迷”，一個人的認識能力畢竟有限，會受到來自主觀和客觀因素的干擾與蒙蔽，從而導致自我概念中的偏差。

　　反省是認識自我、發展自我、完善自我和實現自我價值的最佳方法。成功學�？樟_賓認為：不妨在每天結束時好好問問自己下而的問題“今天我到底學到些什么？我有什么機關報改進？我是否對自己所做的一切感到滿意？

　　如果每天都能改進自己的能力，并且過得很快樂，必然能夠獲得意想不到的豐富人生。真誠地而對這些提出的問題就是反省，其目的就是要不斷地突破自我的局限，審察自己，開創成功的人生。

　　反省的方式可以靈活多樣，有寫日記，有靜坐冥想，只在腦海時把過去的事拿出來檢視一遍，有......只要我們關注自身的確發展，我們就無法回避自我。

　　我們要培養善于自氏 反省的習慣，學會問自己：“我是誰？我能干什么？我做得怎么樣？我要到哪能里去？”茫茫的人生旅途中，只有亮起一盞心燈，時時叮囑自己，才能讓成功之路越走越寬廣。

　　寬容就是以開闊的心胸容納別人，原諒別人的過錯。人們常常對自己的錯誤不知覺，去對他人的小小過失不肯原諒，大聲指責，這都是缺乏寬容心。事實上揭發別的的過錯并加以指責，不但很難達到勸人改過的效果，反而會使彼此的溝通更難。所以，我們每個人都有需要培養寬容的心胸，彼此容納、諒解，不固執已見。如果人人能做到這一點，大家一定能生活得更融洽、愉快，人與人的情感會更加深，事業與生活都更稱心如意。

　　人人都寬容過別人和被別人寬容過，每當我們寬容了別人之后，就會倍覺輕松，每當別人寬容了我們的時候，自然會心生感激。寬容和被寬容說起來容易，可生活中真要去寬容時又難了。心胸要調適，寬容也需要培養。