給隔離師生的一封信范文（精選8篇）

給隔離師生的一封信范文 篇1

　　親愛的同學們：

　　本應春光明媚的三月，新冠肺炎疫情卻在長春爆發，正常的生產生活秩序被打破，一場眾志成城的校園疫情阻擊戰在我校打響。3月30日，我校出現被感染病例。為保障學生的身體健康，作為確診者和密接者的你們，需要暫時離開校園，到集中隔離點集中隔離。因本次疫情傳播速度快、隱蔽性強，導致病例較多，集中隔離資源緊張狀況前所未有。為切實保障同學們的身心健康，在各級黨委政府及教育專班的高度重視和學校積極協調下，各方盡最大努力，確保了同學們的“應治盡治、應隔盡隔”。希望你們要以感恩之心，深刻體會黨和政府的這份關心重視之情。

　　當下，本輪疫情正處在社會面清零的決戰時刻。作為新一代長工程人，希望你們要識大體、顧大局，嚴格遵守隔離場所的各項規定，積極配合醫務或工作人員的工作，愛惜隔離環境，切實體現新時代大學生的優良素質和長工程人的良好精神風貌。因隔離場所緊張，有的隔離條件可能不盡如人意，希望同學們要主動克服困難，以良好平穩的心態，積極面對，安心做好隔離。

　　為更好服務同學們，學校成立了隔離點工作專班，你們的老師、輔導員將會與你們積極溝通，聽取你們的訴求，實施人文關懷。你們如有困難，應首先向他們反映，通過專班協調解決。在這個特殊時期，學校永遠和大家在一起。

　　學校期待你們早日回歸我們的美麗校園！

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日

給隔離師生的一封信范文 篇2

　　親愛的同學們：

　　展信問好！ 疫情再起，防疫尚未停止。慎終如始，不敢松懈。這得來不易的抗疫成果，需要你我共同守護。配合隔離，是對自己負責，也是為社會做貢獻。我們的命運休戚與共，緊密相連。在這萬眾一心的抗疫路上，有你們的一份力。謝謝你們！ 在隔離期間，我們很容易產生無助、煩躁、孤獨等各種心理狀態。做好自我心理關懷，積極自我心理調適，做自己的“心理咨詢師”是一件很重要的事情。我們可以去做哪些事情呢？

　　給大腦定個錨

　　同學們，不知道你們在接到隔離通知時，是什么樣的心情？是覺得“哇”還是“哎”呢。或許你感覺不習慣空落落的，或許你已經度過了焦慮期感到無聊，或許你的狀態在煩躁與平靜間反復橫跳。這些都是正常的，不要過于勉強自己。我們先給自己的大腦定個“錨”，讓它不要過度恐慌。 坦然接受。自20__年疫情初始，我們已經來到第三年。疫情常態化管控已是必需，封控或隔離，或許每個人都會遇到。我們唯有坦然接受疫情帶來的改變，積極調整心態，才能更好地生活。 堅定信心。過去的疫情兩年，我們都感受到祖國上下全民抗疫的'決心和力量。抗疫必勝的信心，身處其中的你和我，都應當有。 把握當下。在宏大的時代敘事背景下，我們每個人都計成了一個個數字。但于我們每個獨立的個體而言，又是一個個被疫情影響的人生。我們容易感到無能為力和不可掌控，甚至陷入一種虛無主義當中。但這不確定的疫情以及其他變化，正是提醒我們，人生就是當下，把握當下，為所當為。你怎么過今天，你就怎么過余生。

　　和情緒去相處

　　給大腦的認知錨定了，但emo還是會悄然襲來。情緒具有不容忽視的力量，有時候會淹沒我們，甚至會傷害我們。但它的存在不是為了嚇到我們，而是為了讓我們知道自己的需求是什么。在這段需要獨處的隔離期間，這或許是我們學會與情緒和諧相處的一個時機呢。 當情緒襲來的時候，讓我們和自己的感受待一會，內心有哪些感受呢，身體上有什么反應嗎（比如想流淚，或者感到胸口重壓）？ 試著給它們命名一下，比如說“我感到生氣，還有委屈，還有一點害怕”等等。如果你感覺不太能分辨，那你可以依次看下，你有沒有感受到悲傷、快樂、憤怒、厭惡或興奮，這五種是我們人類的核心情感，它們是我們生而有之且具有生存意義的生理感覺。它在提醒我們的喜惡或需求。 覺察情緒之后，再去想想，是什么樣的想法產生了這樣的情緒呢？ 情緒和認知都明晰后，我們就可以找個人再去聊聊這個事情，通過表達再去釋放情緒。到這，其實我們就會感覺舒服很多了，同時也對自己更了解了一點。

　　把自己當朋友

　　雖說疫情期間“躺著就是做貢獻”，但也不能真的一直躺著。而且你會發現你雖然喜歡“宅”，但不一定能受到了“關”。獨處本就是一件不易的事情，被獨處就更難上加難了。隔離期間的獨處，我們除了日常的學習生活，還可以做些什么呢。 ①規律生活不熬夜。自身的身體免疫力是最好的防護服。隔離的同學很容易陷入晝夜顛倒的生活中，這無疑是有害身體健康的。熬夜，是當代年輕人的快樂“頑疾”，又快樂又苦惱。如何做到不熬夜呢，有兩招可以試一下。一是早起早睡，通過早起來“逼迫”早睡。二是找到替代性快樂。熬夜刷手機帶來的快樂很即時，但很短暫。過度的消耗會讓你感到空虛。為你的大腦找一個更持久更健康的多巴胺誘發刺激物吧，比如運動、閱讀等。 ②信息攝入不過度。疫情反復，又正在隔離，關注疫情動向是少不了的。注意關注官方信息，避免過度沉浸網絡世界。尤其是現在外界環境不穩定，過度卷入與共情可能會產生“替代性創傷”。所以要每天瀏覽疫情或其他新聞的時間要適度，先照顧好自己呀。 ③學習狀態不落下。隔離期間與人聯系少，時間長很容易無所適從。所以每天保持“正常上課”的節奏很重要，這既是保證隔離期功課不落下，更是保證每天自己的“存在感”。 就像你要去教學樓上課那樣，每天保持基本的儀式感，不要天天都穿著睡衣，也不要在床上學習。每天按時起床，梳洗打扮（女生可以畫個淡妝呀），穿個干凈的外出服，坐在書桌前開始學習。 另外，每天保證做1-2件你覺得有意義的事情，讓今天有獲得感和充實感。比如，給朋友寫封信，給自己寫個日記，或者制作個隔離vlog，等等。

　　學會獨處是一件很棒的事情。但是找別人玩，需要他人也不是一件不酷的事情。承認需要他人的情感支持和幫助，這恰恰是我們成熟的標志之一。所以，記得和同學、老師、朋友和家人保持聯系哦。 同樣的，尋找心理咨詢也是一件再尋常不過但又很勇敢的事情。如果你出現嚴重的焦慮、抑郁或失眠等情況，感到無法自我調適，記得你還有一道“心防線”，那就是大學生心理健康與咨詢中心（24小時熱線02596111，預約電話86178143），我們會盡快為你安排咨詢（隔離期間采用電話/線上咨詢），為你提供專業的心理幫助。

　　柳已綠可愛，溪風更搖之。親愛的同學們，希望你們照顧好自己的身體，守護好自己的心靈。清晨的春風，夜晚的星空，盼你早日歸來，與我們共賞。記得帶著綠碼哦。

給隔離師生的一封信范文 篇3

　　親愛的同學們：

　　近期，隨著疫情管控進一步升級，學院有20名同學先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學院也在時刻關心關注著你們的學習生活情況。

　　隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學校為你們守望著。學院成立隔離學生臨時黨支部，帶動同學們提高自我管理和自我服務能力；建立隔離點學生臺賬和微信工作群，及時掌握同學們隔離情況和思想動態；老師通過微信、電話等方式經常與同學們取得聯系，給予關心指導。

　　為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：

　　1.進入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴禁串門、傳遞物品，除專職醫護工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。

　　2.保持規律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內整潔衛生，定時消殺和通風。

　　3.房間內嚴禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴禁叫外賣。

　　希望每一位被隔離的同學都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

　　相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日

給隔離師生的一封信范文 篇4

　　親愛的隔離區同學和家長：

　　大家好！ 在這秋黃席地，楓紅漫天的美妙景致里，諸位卻無法將歡聲盡情散逸。11月20日午夜，來自學校的急促鈴聲想必大家還是記憶猶新，生平第一次坐上120急救車的經歷恐怕也是始料未及。在半夢半醒之間，你們住進了隔離酒店。些許慌亂、些許害怕，迷茫的你們徹夜未眠。 這一夜，病毒沖破我們平靜的生活。盡管我們已然從當初武漢疫情中吸取了經驗教訓，然而事到臨頭，依舊手忙腳亂。于是霎時間，安慰聲、質疑聲，伴隨著四起的謠言，交織一片。有多少人能真正體會到你們內心承受的壓力呢？ 這一切，我們感同身受！但，我們不是真正的不幸！親愛的孩子們和家長們，我們且看啊，是一種怎樣的偉力，讓星羅棋布于周浦甚至更遠處的我們，在一夜之間匯集到了一起；是一種怎樣的神跡，讓白衣的天使在夜深三更從天而降；是一種怎樣高尚的情懷，讓身處漩渦中心的你們放下手邊的一切，參與到這場與時間賽跑的隔離行動中來！

　　我們自豪于我們能夠在一夕之間完成一番匯集的壯舉，我們更自豪于我們學校擁有諸位這樣高尚的心靈。也正是從這一刻開始，諸位學子抓住了一個長大成人的契機，明白了個人應有的責任、擔當和情懷。孟子曰：居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道。諸位此刻的行動，不正彰顯了傳承千年的仁、禮、義，始終銘刻在我們的心中嗎？ 接下來我們將要進入網絡教學，千萬不要被繁雜的信息蒙蔽了雙眼！相信通過網課學習，你們會幸之又幸地獲得他人無法企及的篩選和甄別能力。不要懼怕脫離了傳統課堂似乎會落于人后！要始終相信，有些人之所以與眾不同正是源于他們與眾不同的經歷，并始終自強、自立、自信！

　　我們相信，在經歷了這場風波之后，今后無論碰到怎樣的荊棘阻礙，你們都能將勇氣鼓起，披荊斬棘；無論遭遇怎樣的風雨雷電，你們都能將雨傘擎起，逆雨前行；無論邂逅怎樣的夜月冷凄，你們都能將心燈亮起，光耀無垠…… 愿烏云于頃刻間散去，我們須臾于校園內同聚！ 傅雷中學 20xx年11月21日

給隔離師生的一封信范文 篇5

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學校實行了控制出行的政策，并設立了隔離區。

　　隔離可能使你們的行動空間受限，無法保持平日的作息活動，還會擔心未能完成的學習與工作，無法與同學朝夕相處......如此種種，都會使你承受著不同程度的壓力，也會因此產生一些恐慌、焦慮、緊張、擔心等情緒，這些都是正常的。

　　首先，感謝正在隔離的你們對學校防疫工作的理解、支持與配合。同時請大家科學、客觀、理性的面對，相信疫情是可防可控可治的；相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏的措施。

　　其次，請同學們不要抱怨，學會接納自己的情緒反應，關注自己的內心，適時的通過將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態。如果你很擔心，盡量與家人、老師、同學、朋友保持聯系，獲得陪伴和心理支持。也請你耐心的等待，學會轉移注意力，相信事情沒那么糟糕。學著在這個時候還能過好自己的生活，有意識地對自己進行正向思維引導，樹立責任意識、自主意識，自發地、自主地選擇認同隔離管理。

　　最后，請同學們一定記得合理飲食，規律作息，以保持身體正常的免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力就是最好的“防護服”。不妨利用此段時間，看看以前沒有看過的書，聆聽自己喜歡的音樂，將隔離作為一個調節心情的機會。同時，在這里建議大家可以趁此機會給自己做做規劃，可以是短時間的也可以是長期的，最好可以明確自己的小目標，然后合理計劃一下如何把這眼前現有的好時光合理利用起來。隔離的日子也可以過得很充實。

　　如果你需要尋求心理幫助，請撥打學校心理健康教育中心電話來進行電話咨詢或者添加（號）進行網絡咨詢。我們一直都在你一個轉身的地方。

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日

給隔離師生的一封信范文 篇6

　　親愛的同學們：

　　大家好！在本該漫步美麗校園的時光，卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制，心理承受了不小的壓力。在此，我們對您的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心的感謝和誠摯的敬意！您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車，您的隔離，是對自己和他人的高度負責，更是對社會和國家的高度負責！我們堅信，在同學們的支持與配合下，戰勝疫情重返校園指日可待！

　　為了您和他人健康，晉州市疫情防控心理專家組給大家幾點建議：

　　1.相信科學，增強對政府和醫護人員的信任感，遵循隔離或醫學觀察的相關要求，做好日常生活調整的充分準備。

　　2.嚴格按照相關要求去做，不打折扣。每日定時檢測體溫，將結果報告隔離點醫務人員，出現不適癥狀時，及時聯系工作人員。

　　3.勤洗手、多通風，養成良好的衛生習慣，保持充足的休息時間和充足的營養，提高自身免疫力。

　　4.應激情緒是人類面對危機時的自然反應，是人類心理正常功能的體現，無須因為產生了焦慮、抑郁等情緒反應而覺得自責或自我貶低，我們應該接納這些情緒的出現。

　　5.積極關注自身狀態，覺察當前的心理反應和軀體反應，對正常范圍內身體和心理的不適感予以接納，不否認、不抗拒，注重好的情緒體驗，增強自我安全感。

　　6.培養從不同角度理解事物的能力，由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察，本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們其實可以將其利用和轉化。同時培養一下自我獨立能力的管理，想象自己過去是否遇到相似的困難，當時是如何走出困境的？那時的困難給了你哪些積極變化？這些問題都可以試著思考一下。

　　7.在尚未確定的現實情況下，保持坦然的心態，規律生活作息，提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關知識和信息后，盡量不要反復或者過分地去尋求額外的信息，努力減少與之有關的信息負荷。維持日常的作息和興趣愛好，適當增加一些興趣活動，如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。

　　8.建立良好的社會支持系統。積極保持與外界的溝通，可以通過手機聯絡老師、親朋好友、同學，或將需求通過微信、電話告知與您保持聯系的相關人員，傾訴感受，從而獲得支持與幫助。

　　9.如果自我不能有效調整，可以尋求專業心理支持和心理幫助。通過“健康中國”、省級健康平臺或石家莊市心理危機干預熱線，晉州市心理危機干預熱線尋求專業支持。

　　暫時隔離了距離，永遠割不斷親情，晉州人民和您在一起！

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日

給隔離師生的一封信范文 篇7

　　親愛的同學們：

　　你們好！ 突如其來的疫情打破了青煙威地區原本的祥和寧靜，連日來，一批又一批“逆行戰士”，舍小家為大家，奮戰在抗疫的第一線。被隔離的你們，也在默默地貢獻著自己重要的力量。相對封閉和限制的活動范圍，暫時失去平日的“自由”，現有學校致信一封請查收：

　　1.從正規渠道獲取信息 科學防疫，拒絕謠言。關注權威媒體發布的信息，關注政府、單位、學校、街道、社區、村委會的通知。做到不信謠、不傳謠。

　　2.用積極態度充實生活 加強防護意識，保持良好心態。自覺維護生活秩序，完成核酸檢測、健康監測，高度樹立“健康第一負責人”理念。堅持正常作息，和同學同步學習、生活。

　　3.用科學方法調節情緒 在疫情壓力下，你可能出現焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負面情緒。有意識地覺察自己的情緒，及時求助班主任和心理咨詢室老師，也可以嘗試自我放松的方法進行調節。

　　4.從良性關系尋求支持 “豈曰無衣，與子同裳。”學校領導、老師非常牽掛在隔離區的你們，校長親自到現場看望大家。有任何困難，請及時告知班主任老師。志愿者們都積極為同學做好服務。老師和同學就是你們的家人，可以信賴，更可以依靠。 攥指成拳，合力致遠。讓我們心手相牽，一起贏得這場戰役的最后勝利！

給隔離師生的一封信范文 篇8

　　親愛的老師、同學們：

　　一夜之間，我們的城市生病了，讓人很無奈，這突如其來的變故，打亂了我們的生活，12月2號，在我們咸陽市渭城區出現了“新冠”確診患者，使我們的學弟、學妹、家長、還有個別老師都被集中隔離了。留觀隔離，是切斷“新冠”病毒的最佳措施，是對自己和家人的一種保護，也是對公眾安全的高度負責。希望你們減少恐懼，正確面對，調整心態，堅定信心，制定目標，不負時光，積極向上！

　　隔離點外，廣大的醫護工作者、社區工作者、以及眾多志愿者，他們也是日夜堅守，為你們的安全，做到了極致的保駕護航。你們不是一個人在戰斗，你們是最美的逆行者，向你們致敬！

　　病毒可以被隔離，但溫暖和關愛是不會被隔離的，我們時刻都關注著你們，聽老師說，政府已經開始統一配餐，一切已經步入正軌。得到這一暖心的好消息，我們的心情也稍微放松了。這是一場沒有硝煙的戰爭，讓我們擰成一股繩，萬眾一心、眾志成城，共抗疫情，勝利終究還是屬于我們的。

　　在這段特殊的日子里，你們不要感到無聊、傷心與孤單，14天的隔離期很快就會過去，請你們再堅持一下，生活并不是一直一塵不染，無論如何，你們要向前看，不能害怕，不能畏懼。在這一段日子里，我們不能浪費時間，要努力學習、天天向上。我們沒有理由辜負所有一線工作人員的期望，也沒有理由辜負我們自己。

　　我每日祈禱，愿疫情早點過去，你們也早日回到溫暖的家。我們要相信祖國的強大，驅散疫情陰霾，早日國泰民安，我們也要感謝政府和所有奔赴一線的醫護工作者，我們定能戰勝疫情，攻克時難，望你們早日平安歸來！

　　20xx年xx月xx日