寫給在學校隔離孩子的一封信（通用12篇）

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇1

　　親愛的各位家長、親愛的同學們：

　　你們好。

　　3月14日，疫情再次爆發，全區正常的生產生活秩序再次被打破，一場眾志成城的疫情阻擊戰正在打響。一些學校、幼兒園出現疫情，一些學生和家長需要轉運到酒店集中隔離。目前，隔離酒店資源緊張狀況前所未有。盡管如此，為保障好被隔離學生正常的學習和生活，新區黨工委、管委會已經盡了最大努力，有的不得不經全市統調，安排到區外酒店入住，這些都需要所有學生和家長的理解、配合和支持。

　　當下，面對嚴峻的疫情防控形勢，新區黨工委、管委會發出爭取一周社會面清零的總號令，疫情防控進入最為關鍵的總決戰時刻。這些都需要全社會識大體、顧大局，積極配合。唯有如此，才能為取得此輪疫情防控全面勝利贏得最寶貴的時間，各位家長、學生才能回歸正常的生活學習秩序，這是第一位的。其次，與病毒賽跑、與時間賽跑，需要付出一定的辛苦。可能隔離酒店的條件不盡如人意，肯定不如家里方便。家長們要主動克服困難，為孩子們做好表率，要引導孩子們以良好的心態，積極面對，讓孩子們安心上好網課。第三，守護好每一位學生的身體健康和生命安全，是我們共同的使命和心愿。局黨組已成立工作專班，集中聽取各位家長訴求，實施人文關懷。學生和家長如有困難、有問題，應首先向校長反映，通過專班協調解決。在這個特殊時期，局黨組永遠和大家同在。

　　疫情無情，人間有愛。希望每一位被隔離的學生和家長都能安于當下做好自己，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

　　相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容！

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇2

　　親愛的同學們:

　　如同殘冬的掙扎遲滯了春風的訊息，近日武漢市區出現個別散發疫情，使熱鬧再起的校園受到考驗，也擾亂了大家的學習生活，甚至自由出行受到了一定限制。而這其中，我們小部分同學為了學校的整體安全，在校內外集中隔離，承受著更大的壓力，也更讓人惦念。

　　隔離是阻斷疫情傳播的有效手段。隔離期間的言行，表現出你們是勇于擔責的一代，也成為你們成長、成熟、成人的見證。目前，疫情形勢正平穩向好發展，但你們這種顧全大局的胸懷令全院師生銘感、欣慰，舍己為人的.擔當換來的結果是校園無一確診病例--武生院平安無事！

　　讓我們堅定抗疫必勝的信心，一時的隔離是為了更美好的相聚。在此，我們向全體同學發出以下倡議：

　　一、關注疫情發展，樹立大局觀念

　　及時關注疫情信息，主動配合防控措施；進而了解校外防疫動態，特別是知曉這次戰“疫”中的感人事跡，做“戰疫”中“最好的自己”。

　　二、保持良好作息，讓書香伴成長

　　雖然被迫“禁足”，仍應休息有度、學習有節、鍛煉有序，保持身心健康、學業進步。雖然身在“斗室”，正可以變宿舍為課堂，細讀、深思、激辯、勤寫，以“待收拾舊山河，從頭越”的心態，迎接“仰天大笑出門去”的勝利。

　　三、加強內外聯系，溫情助力成長

　　風雨之后見彩虹，荊棘過后見真情。親情、友情、同學情是你們戰勝疫情的強大動力。隔離期間，希望你們與親友密切聯系、互相支持，與同學彼此包容、相互鼓勵。在暗黑的日子里，讓自己成為照亮他人、刺破陰霾的那一束光。

　　在這場沒有硝煙的戰役中，沒有旁觀者。全校兩萬多人時刻牽掛著你們，每天為大家服務的老師、志愿者、醫護人員誓與你們同堅守、共進退。同學們，你見到他們時，也請道一聲“辛苦”、說一句“謝謝”，我們都是“局中人”。

　　親愛的同學們，春日的暖陽已照耀大地，相信我們不久就能摘下口罩，露出燦爛的笑臉。

　　“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”。

　　我們在三月的春天等你！

　　管理學院文學院黨總支

　　20xx..

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇3

　　尊敬的各位家長、親愛的同學們：

　　你們好。

　　3月14日，疫情再次爆發，全區正常的生產生活秩序再次被打破，一場眾志成城的疫情阻擊戰正在打響。一些學校、幼兒園出現疫情，一些學生和家長需要轉運到酒店集中隔離。目前，隔離酒店資源緊張狀況前所未有。盡管如此，為保障好被隔離學生正常的學習和生活，新區黨工委、管委會已經盡了最大努力，有的不得不經全市統調，安排到區外酒店入住，這些都需要所有學生和家長的理解、配合和支持。

　　當下，面對嚴峻的疫情防控形勢，新區黨工委、管委會發出爭取一周社會面清零的總號令，疫情防控進入最為關鍵的總決戰時刻。這些都需要全社會識大體、顧大局，積極配合。唯有如此，才能為取得此輪疫情防控全面勝利贏得最寶貴的時間，各位家長、學生才能回歸正常的生活學習秩序，這是第一位的。其次，與病毒賽跑、與時間賽跑，需要付出一定的辛苦。可能隔離酒店的條件不盡如人意，肯定不如家里方便。家長們要主動克服困難，為孩子們做好表率，要引導孩子們以良好的心態，積極面對，讓孩子們安心上好網課。第三，守護好每一位學生的身體健康和生命安全，是我們共同的使命和心愿。局黨組已成立工作專班，集中聽取各位家長訴求，實施人文關懷。學生和家長如有困難、有問題，應首先向校長反映，通過專班協調解決。在這個特殊時期，局黨組永遠和大家同在。

　　疫情無情，人間有愛。希望每一位被隔離的學生和家長都能安于當下做好自己，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

　　相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容！

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇4

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學校實行了控制出行的政策，并設立了隔離區。

　　隔離可能使你們的行動空間受限，無法保持平日的作息活動，還會擔心未能完成的學習與工作，無法與同學朝夕相處......如此種種，都會使你承受著不同程度的壓力，也會因此產生一些恐慌、焦慮、緊張、擔心等情緒，這些都是正常的。

　　首先，感謝正在隔離的你們對學校防疫工作的理解、支持與配合。同時請大家科學、客觀、理性的面對，相信疫情是可防可控可治的；相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏的措施。

　　其次，請同學們不要抱怨，學會接納自己的情緒反應，關注自己的內心，適時的通過 將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態。如果你很擔心，盡量與家人、老師、同學、朋友保持聯系，獲得陪伴和心理支持。也請你耐心的等待，學會轉移注意力，相信事情沒那么糟糕。學著在這個時候還能過好自己的生活，有意識地對自己進行正向思維引導，樹立責任意識、自主意識，自發地、自主地選擇認同隔離管理。

　　最后，請同學們一定記得合理飲食，規律作息，以保持身體正常的免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力就是最好的“防護服”。不妨利用此段時間，看看以前沒有看過的書，聆聽自己喜歡的音樂，將隔離作為一個調節心情的機會。同時，在這里建議大家可以趁此機會給自己做做規劃，可以是短時間的也可以是長期的，最好可 以明確自己的小目標，然后合理計劃一下如何把這眼前現有的好時光合理利用起來。隔離的日子也可以過得很充實。

　　如果你需要尋求心理幫助，請撥打學校心理健康教育中心電話來進行電話咨詢或者添加（號）進行網絡咨詢。我們一直都在你一個轉身的地方。

　　日期：

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇5

　　親愛的同學們：

　　大家好!

　　風輕輕地吹，吹進了我的心里，浸潤心田;它挽起了我的心緒，順著一綹白云直落天邊。思緒回溯到幾天前，我從手機上我看見你們穿著隔離服，乘著大巴車從異鄉回來，走進一中隔離點。你們雖在隔離，但你們不僅保護了別人，還健康了自己，你們用自己稚嫩的肩膀，擔起了時代的擔當。作為同齡人，我向你們致敬!

　　是呀，馬上就要過年了!誰不想與家人們團聚在一起，快樂地過個年呢?我可以理解你們孤獨與不安的心情，疫情這場突如其來的“戰爭”，已經奪走了太多人包括醫護工作者的未來。但是，請你們相信，所有的苦難與背負盡頭都是行云流水般的光陰。疫情只是隔離了病毒，但它并沒有隔離愛。有許多像爸爸媽媽一樣的各級領導、學校的老師、同學，還有志愿者們在關心著你們，愛著你們，他們在用自己的努力減輕你們心中的負面情緒。你們一定要聽從那些志愿者們的安排，好好吃飯，認真學習，按時作息。我相信終有一天漫漫長夜會被點點繁星所照亮，春風撫來轉遍了天地，微花緩緩開放，開遍這盛世美景，颯沓韶華十里路，猶如千萬金光破云而出，于塵世中貫大地，那時我們也一定會在硝煙散盡的世界重逢。

　　請你們再堅持一下，14天的隔離日馬上就會過去。沒有誰的生活會一直完美，但無論什么時候都要看前方，滿懷希望就會所向披靡。在這一段時間里，千萬不要浪費時間，少年，努力學習吧!我們左肩背負著作為新一代青年的責任，右肩則有著對學習的信仰，不消任何人多言，我們終究會扛起來。老將不死，薪火相傳，我們沒有理由辜負所有在一線工作的人員們，也沒有理由辜負自己。

　　請你們相信：在寒冬過后，便是暖春，就像醫護人員溫暖病者;而一切努力之后，便是鮮花飄香的人間。身后的神州大地綿延九百多公頃，腳下的海有三萬多平方公里。再往南，至多不過穿云而上，繞地而行。這里的一切，又有始有終，卻能接納所有不期而遇和久別重逢。愿此后山河無恙，人間皆安。世界燦爛盛大，歡迎回家!

　　一中

　　20xx年1月19日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇6

　　親愛的寶貝們：

　　突如其來的疫情，打亂了原本寧靜的假期生活。該到幼兒園開學的時間了，老師和園長媽媽很想念你們，可是我們還開不了學，需要過一段時間才能見面，為什么呢？

　　1、來勢洶洶的疫情

　　今年的暑假比往年過得特別一些？街道上沒有了喧鬧，公園里也沒有人山人海，很多商店都關了門，大家都不能出去，都要在家里自我隔離。因為那個新型冠狀病毒，它會通過唾液的飛沫從嘴巴或者鼻子進入人體，從而會發燒、咳嗽、呼吸困難，嚴重的還會死亡！爸爸媽媽也正為此憂慮和擔心，所以讓你們待在家里。

　　2、疫情下的守護

　　雖然這個病毒很厲害，但是你們不要害怕，因為有許多勇敢的醫生叔叔護士阿姨，穿著很重的防護服，日日夜夜地搶救被病毒傷害的人，給我們看病，給我們做核酸，他們工作一天下來已經累癱了，汗水浸泡的雙手已經發白。還有很多警察叔叔、社區工作人員和志愿者們與醫護人員并肩戰斗，一絲不茍地做好后勤保障各項工作。

　　哪里需要，哪里就有志愿者的身影。他們為了我們的安全奔波著，每天面臨著生命的危險，所以我們要打心底里感謝他們！

　　3、提升防疫知識

　　面對疫情我們能做些什么呢？

　　我們應該保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。然后就是少出門，不去人多的地方，不扎堆，不聚會，如果非要出門的話，要佩戴口罩，病毒最容易通過你的小手傳播，所以一定要養成洗手的好習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。洗手時一定要用洗手液，還記得老師給大家教過的“七步洗手法”嗎？

　　洗手時間一定要30秒，這樣才能洗干凈。洗完手一定要擦干。做到這些，你們就已經貢獻出了的力量啦，這是個很棒的行為，已經是盡我們所能的幫助叔叔阿姨們消滅病毒了。

　　4、園長媽媽的叮嚀

　　叮嚀一：做愛學習的乖寶寶寶貝們，我們雖然每天都宅在家里，但也要像上幼兒園一樣，早睡早起，做一名愛學習的小朋友，看看繪本、講講故事、畫畫圖畫、做做實驗、玩玩游戲。還可以做一名勤快的小幫手，自己的事情自己做，再幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務活。

　　叮嚀二：做愛鍛煉的小勇士寶貝，我們在家也要做個愛鍛練的小勇士，因為我們多鍛練、身體才能長高長結實，在不影響鄰居和他人的情況下，可以拍球、騎車、跳繩、跳律動，我們不能長時間看電視，要注意保護我們的眼睛，每次看電視的時間不能超過半小時。

　　叮嚀三：做個孝順的好孩子，在家里要懂得互相謙讓，照顧弟弟、妹妹，有好吃的，首先要先給爺爺、奶奶、弟弟、妹妹、爸爸、媽媽，最后自己才能吃哦！要懂分享、懂得先人后己的道理，我們還要做爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的好幫手！

　　叮嚀四：做個會感恩的小大人

　　寶貝們，我們不要被新型冠狀病毒嚇跑，一定要相信，病毒很快會被我們打敗的！因為我們有抗擊病毒的專家，他們帶領著勇敢的醫生和護士，每天冒著被病毒傳染的危險，勇敢地站在抗疫一線，與病毒作斗爭。還有很多各行各業的人們都在各自的崗位上，為抗疫做貢獻。相信有了他們的努力與付出，我們見面相聚的時間會越來越近！寶貝們，我們要學會感恩，感恩參與這次防控救護的一線醫務人員和志愿者們，是他們用生命來保護我們。

　　我們眾志成城、同舟共濟，一定會打贏這場疫情防控阻擊戰！

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇7

　　親愛的同學們：

　　大家好! 在本該漫步美麗校園的時光，卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制，心理承受了不小的壓力。在此，我們對您的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心的感謝和誠摯的敬意! 您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車，您的隔離，是對自己和他人的高度負責，更是對社會和國家的高度負責! 我們堅信，在同學們的支持與配合下，戰勝疫情重返校園指日可待！

　　為了您和他人健康，晉州市疫情防控心理專家組給大家幾點建議：

　　1.相信科學，增強對政府和醫護人員的信任感，遵循隔離或醫學觀察的相關要求，做好日常生活調整的充分準備。

　　2.嚴格按照相關要求去做，不打折扣。每日定時檢測體溫，將結果報告隔離點醫務人員，出現不適癥狀時，及時聯系工作人員。

　　3.勤洗手、多通風，養成良好的衛生習慣，保持充足的休息時間和充足的營養，提高自身免疫力。

　　4.應激情緒是人類面對危機時的自然反應，是人類心理正常功能的體現，無須因為產生了焦慮、抑郁等情緒反應而覺得自責或自我貶低，我們應該接納這些情緒的出現。

　　5.積極關注自身狀態，覺察當前的心理反應和軀體反應，對正常范圍內身體和心理的不適感予以接納，不否認、不抗拒，注重好的情緒體驗，增強自我安全感。

　　6.培養從不同角度理解事物的能力，由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察，本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們其實可以將其利用和轉化。同時培養一下自我獨立能力的管理，想象自己過去是否遇到相似的困難，當時是如何走出困境的？那時的困難給了你哪些積極變化？這些問題都可以試著思考一下。

　　7.在尚未確定的現實情況下，保持坦然的心態，規律生活作息，提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關知識和信息后，盡量不要反復或者過分地去尋求額外的信息，努力減少與之有關的信息負荷。維持日常的作息和興趣愛好，適當增加一些興趣活動，如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。

　　8.建立良好的社會支持系統。積極保持與外界的溝通，可以通過手機聯絡老師、親朋好友、同學，或將需求通過微信、電話告知與您保持聯系的相關人員，傾訴感受，從而獲得支持與幫助。

　　9.如果自我不能有效調整，可以尋求專業心理支持和心理幫助。通過“健康中國”、省級健康平臺或石家莊市心理危機干預熱線，晉州市心理危機干預熱線尋求專業支持。

　　暫時隔離了距離，永遠割不斷親情，晉州人民和您在一起！

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇8

　　親愛的同學們：

　　此刻，青春正勝、朝氣蓬勃的你們，在人生追夢的最好華年，正經歷著一個別樣的冬天——與疫情決戰。同為新冠疫情的親歷者和戰斗者，雖然你們的陣地暫時從校園轉移到了隔離區，但請相信，你們一定會是本次“戰疫”的妥妥贏家。

　　首先聊聊你們的決勝優勢：“足不出戶”即勝券在握。你們只需在短暫的隔離期，摒心靜氣的等待些許時日，就能守好戰斗堡壘，與全市人民“里應外合”，一起打好疫情攻堅戰。雖然可能會偶有些許孤獨和失落，但相信以你們多年學子生涯積累的智慧和經驗，再加上勇氣和信心加持，使出“積極樂觀”這招必殺技，定能智計百出，斗過孤獨，熬過寂寞，干掉沮喪，完勝一局！

　　再者談談你們閑暇時光的有效利用。“意氣風發，少年壯志……”幾乎所有充滿希望、美好向上的詞都與你們有關，如此大好的青春，想必都要途經沉重學業的“碾壓”。正好借此閑暇之際，順便把多年來沒有睡夠的覺補回來，把被攆平的發型梳理蓬松，好好體會一把“慢生活”，細細規劃一下人生。待到疫霾散去，還可保持充沛的精力轉戰學業陣地，何不快哉？即便就是你不小心騎上了“掃把星”，不幸與病毒來個親密交手，也不必驚慌，正好在疫情實戰中鍛煉一把膽量，真正展現一把少年英雄擔當無畏的精神，要相信，不是你一個人在戰斗，你的背后有強大的祖國，祖國有高超的醫術，社會的溫暖和無盡的關愛會把你緊緊包圍，一切堅冰都將在我們的眾志成城中消融！當然，“掃把星”也不是那么好碰的，幾千年里也只見到過一兩次吧？

　　此時，驀然想起《左傳》有言：殷憂啟圣，多難興邦。你們大多是岳飛故鄉的孩子，傳承著民族英雄的精神血脈。在過去的兩年里，你們曾和家鄉人民一起扛過洪水、渡過疫情，在一次次考驗中成長得越發堅韌勇敢、自信擔當，你們每個人的小宇宙一定都積蓄著巨大的能量！這短暫的隔離又算得了什么呢？相信你們定能坦然面對，淡然處之，泰然安之，終能守得云開見明月！

　　寒冬將去，暖春必至。你們生逢盛世，是祖國和家鄉寄予厚望的一代，是肩負中華民族偉大復興光榮使命的一代，你們身上牽系著家國的命運、凝結著父母和親人的期望，每個人的未來都在閃閃發光。因此，無論任何時候，一定要心懷美好，向往光明，相信未來，勇敢前行！

　　胸懷大愛者勇，勠力同心者勝，堅忍不拔者贏！今天的`你們，請做一次別樣的青年勇士，期待你們“戰疫”成功，凱旋歸來！

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇9

　　親愛的隔離區同學和家長：

　　大家好！

　　在這秋黃席地，楓紅漫天的美妙景致里，諸位卻無法將歡聲盡情散逸。11月20日午夜，來自學校的急促鈴聲想必大家還是記憶猶新，生平第一次坐上120急救車的經歷恐怕也是始料未及。在半夢半醒之間，你們住進了隔離酒店。些許慌亂、些許害怕，迷茫的你們徹夜未眠。

　　這一夜，病毒沖破我們平靜的生活。盡管我們已然從當初武漢疫情中吸取了經驗教訓，然而事到臨頭，依舊手忙腳亂。于是霎時間，安慰聲、質疑聲，伴隨著四起的謠言，交織一片。有多少人能真正體會到你們內心承受的壓力呢？

　　這一切，我們感同身受！但，我們不是真正的不幸！

　　親愛的孩子們和家長們，我們且看啊，是一種怎樣的偉力，讓星羅棋布于周浦甚至更遠處的我們，在一夜之間匯集到了一起；是一種怎樣的神跡，讓白衣的天使在夜深三更從天而降；是一種怎樣高尚的情懷，讓身處漩渦中心的你們放下手邊的一切，參與到這場與時間賽跑的隔離行動中來！

　　我們自豪于我們能夠在一夕之間完成一番匯集的壯舉，我們更自豪于我們學校擁有諸位這樣高尚的心靈。也正是從這一刻開始，諸位學子抓住了一個長大成人的契機，明白了個人應有的責任、擔當和情懷。孟子曰：居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道。諸位此刻的行動，不正彰顯了傳承千年的仁、禮、義，始終銘刻在我們的心中嗎？

　　接下來我們將要進入網絡教學，千萬不要被繁雜的信息蒙蔽了雙眼！相信通過網課學習，你們會幸之又幸地獲得他人無法企及的篩選和甄別能力。不要懼怕脫離了傳統課堂似乎會落于人后！要始終相信，有些人之所以與眾不同正是源于他們與眾不同的經歷，并始終自強、自立、自信！

　　我們相信，在經歷了這場風波之后，今后無論碰到怎樣的荊棘阻礙，你們都能將勇氣鼓起，披荊斬棘；無論遭遇怎樣的風雨雷電，你們都能將雨傘擎起，逆雨前行；無論邂逅怎樣的夜月冷凄，你們都能將心燈亮起，光耀無垠……

　　愿烏云于頃刻間散去，我們須臾于校園內同聚！

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇10

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　感謝同學們對學校設立隔離區的理解，有了你們的配合才使學校防控甲型H1N1流感的工作得以順利進行。

　　可能你正承受著流感病痛的威脅，可能你的行動空間受限，無法保持平日的作息活動，還會擔心未完成的學習、工作與責任，無法與原來的同學朝夕相處……如此種種，都會形成無形的重壓。

　　不過，請同學們不必過度擔心，首先科學認識甲型H1N1流感，甲型H1N1流感可防可控可治，現階段甲型H1N1流感與普通流感相比，在診斷、癥狀嚴重程度與治療難度上并沒有很大區別，只是在傳染性上有所增強。同時隔離只是一種防控的手段，是你對家庭、對學校、對社會負責的表現，也是你的一種奉獻。

　　隔離期間，難免會產生無聊、孤獨、恐懼的心情，這是正常的。這時候你要記得，學會接納自己的情緒反應，關注自己的內心，將感受和想法適時地與他人交流。

　　你可以設法與外界保持聯系，如果條件許可，可以通過電話或網絡等工具與家人、朋友聯絡，保持一個比較積極的狀態。在特殊的日子里，作為被隔離者，千萬不必覺得不好意思，或是擔心增加別人的情緒負擔，因為在你表達自己挫折無奈的情緒時，也能讓你的親人、朋友有機會表達他們的關心，與你分擔對目前狀況的心情，讓彼此之間保有溫暖與支持，讓這段日子成為你們今后的溫馨回憶。

　　假如你足夠冷靜，就會發現，隔離也是一個調理心情的機會，是一段修養充電期。所以，不妨利用此段時間，享受以前沒有時間看的書、聆聽的音樂，或是滿足其他的興趣和嗜好。一定要注意的是：保持正常規律作息、三餐正常進食、做些適度運動，并應適當補充營養藥物或食品。當然也不要過度放縱于游戲或某種娛樂方式，以保持身體正常的免疫能力。

　　同時，校心理健康教育中心的心理咨詢師助理以及朋輩輔導員們，希望能陪同你們在這段不尋常的日子里找尋到不一樣的人生的意義。下面一些心理調適的方法可供參考，心理健康教育中心的咨詢熱線（下午4：00到5：40，晚上七點到九點），（早8：00到晚10：00）也為大家開通，希望能陪伴大家順利度過這段非常時期。

　　一、順其自然法。在隔離期間，若是出現一些情緒上的波動是很正常的，同學們不必與自己的情緒對抗，可以轉移自己注意力，把精力集中在需要做的事情上，例如利用這段時間專心學習，為本學期的學習生活打好基礎。也可以把精力集中在有興趣的事情上，例如看書、看電影。

　　二、情緒疏瀉法。同學們在處于壓抑或激動的情緒狀態時，要有意識地采取合理的`途徑直接或間接地表達情緒體驗和反應。例如，在內心充滿煩惱和憂慮時，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出壓抑的情緒。在極度悲傷時，可以尋找適宜的環境或場所盡情地痛哭一場，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。

　　三、音樂調節法。音樂對人的身心有著明顯的良好影響。不同的曲調會使人產生不同的情緒感受，因而同學們可以根據自己的個性特征、情緒狀態以及時間、場合有選擇地欣賞樂曲。優美的樂曲可以使人血壓正常、肌肉放松、脈搏跳動減緩，使人感到心情寧靜、輕松愉快。例如，心情煩躁、焦慮緊張時可選擇旋律優美、柔和、悅耳的樂曲；感到憂郁消沉時可欣賞節奏鮮明、雄壯有力的樂曲。

　　四、深呼吸放松法。深呼吸放松法簡單易行，是一種方便、有效的調節情緒的方法。在面臨緊張情況時做深呼吸，可使人全身放松，恢復鎮定和平靜，并且增加勇氣與自信。在練習深呼吸時，可以閉上眼睛，以放松的姿勢坐著或站著。抬頭挺胸，雙肩放平。吸氣時要深深地吸，把肺部盡量擴張；呼氣時慢慢地呼，讓呼氣時間拖得稍長一點，一直到把肺部的殘留氣體差不多呼盡為止。盡量用鼻子呼吸。

　　最后，我們一起讀一段席慕蓉的詩，送給這段被隔離的日子：

　　當一切都已過去

　　我知道我會

　　慢慢地將你忘記

　　天這樣藍

　　樹這樣綠

　　生活原來可以

　　這樣的安寧和美麗

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇11

　　親愛的孩子們:

　　你們現在還好嗎？突如其來的隔離，把生活的魔方被隨機擰了一下，需要我們大家的共同努力才能恢復原樣，我們從新聞事件的觀眾，變成了直面疫情的勇士和戰士。

　　既來之，則安之。你們在隔離的這段日子不會感覺孤單，這里有為你健康保駕護航的白衣天使，有為你生活提供保障的服務大白，有文體小達人激烈評選，還有知心姐姐分享你們生活的點滴。利用好這段難得的時間，修整身心，待到隔離結束時，以更加飽滿的狀態投入到學習和生活中去。

　　親愛的孩子們，讓我們一起攜手筑起抗疫的城墻，你們勇做抗疫榜樣，你們心向太陽，你們光芒萬丈。

　　你們是家人的驕傲，你們是老師的驕傲，你們是這座城市的驕傲！

　　在此，我們向你致以衷心的'感謝和誠摯的敬意!

　　20xx年X月X日

寫給在學校隔離孩子的一封信 篇12

　　親愛的同學們:

　　武漢市政府向學校下達了關于先期征用學校10棟、11棟學生公寓作為新冠肺炎疫情防控集中隔離場所的通知。這是武漢市政府面對當前疫情，根據《中華人民共和國傳染病防治法》《突發公共衛生事件應急條例》《武漢市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控暫行辦法》所做出的重要決定。

　　疫情當前，政令如山！武漢工程職業技術學院全體師生員工將無條件地完成落實好市政府下達的各項任務。相信同學們一定會以高度的思想覺悟、法律意識和責任擔當，繼續發揚志愿者的奉獻、擔當精神，顧全大局、團結一致、服從指揮，為打贏防疫攻堅戰作出我們應有的貢獻！

　　學校一定會充分考慮每位同學的切身利益，保障每位同學的財產安全和身體健康。在騰退清理10棟、11棟學生公寓過程中，將對同學們的個人物品按每間宿舍進行清點整理、編號打包，并集中放置在同層宿舍封存保管，確保物品安全。因時間緊、任務重，萬一出現了物品磕碰和損壞，學校一定按照實際情況給予相應補償。在打贏防疫攻堅戰后，學校將會對每間宿舍、每棟公寓乃至全校進行徹底消殺，切實保障同學們的學習生活環境安全健康。

　　同學們，學校時刻牽掛著離開校園的你們！你們的平安和健康是我們最大的期盼！讓我們團結起來，攜手打贏防疫攻堅戰，等到春天花開時，我們歡聚校園，再續美好生活！

　　20xx年X月X日