2025年致成人禮的一封信范文（通用5篇）
2025年致成人禮的一封信范文 篇1
兒子：
18歲是一個新的起點，預示你成人了。但媽媽看來，成人不僅是生理上的，更是心理上的，概括成人的意義就是責任兩個字。從今天開始，首先你要承擔起更多對自己的責任，如果說過去很多該你做的事情是別人要你做的，從今天開始你要有更多的思考，要自己做了。
其次，你要承擔對其他人的責任，對社會的責任。不是要做多大多大的事情，而是讓你每天做一個小小的改變，社會是一輛奔馳的火車，它快速地向前開，如果說向前開是一個非常正確的方向的話，我希望我兒子是推著火車向前的那股力量中的一個。
最后媽媽要說的是不僅成人，還要走向成熟，今后要面對很多很多的.事情，
成人也意味著要面臨更多的孤單、挫折、煩惱。當你離開大學校園走向社會之后，還要面臨諸多的平淡。生活就是平淡的，你要學會適應；還有無數的挫折在等待你要學會接受；還有煩惱，有許多莫名奇妙的孤單襲來，你要學會承受；你不要覺得將來很讓人擔心，也不必恐懼，媽媽要告訴你，孤單、挫折、煩惱、平淡是成功的最重要的組成部分，是成功的原材料。這四個再加上堅持不懈共同攪拌，才能變成成功的“蛋糕”。只有能夠承擔失敗的人才有可能獲得成功，要記住如果失敗一次就是又增加一次能量。還有最重要的：無論以后在什么行業從事什么樣的職業，有一個職業、有一個行當是你一生當中都不會改變的，那就是“做人”。
寫信人：
日期：
2025年致成人禮的一封信范文 篇2
兒子：
18歲是一個新的起點，預示你成人了。但媽媽看來，成人不僅是生理上的，更是心理上的，概括成人的意義就是責任兩個字。從今天開始，首先你要承擔起更多對自己的責任，如果說過去很多該你做的事情是別人要你做的，從今天開始你要有更多的思考，要自己做了。
其次，你要承擔對其他人的責任，對社會的責任。不是要做多大多大的事情，而是讓你每天做一個小小的改變，社會是一輛奔馳的火車，它快速地向前開，如果說向前開是一個非常正確的方向的話，我希望我兒子是推著火車向前的那股力量中的一個。
最后媽媽要說的是不僅成人，還要走向成熟，今后要面對很多很多的事情，成人也意味著要面臨更多的孤單、挫折、煩惱。當你離開大學校園走向社會之后，還要面臨諸多的平淡。生活就是平淡的，你要學會適應;還有無數的挫折在等待你要學會接受;還有煩惱，有許多莫名奇妙的孤單襲來，你要學會承受;你不要覺得將來很讓人擔心，也不必恐懼，媽媽要告訴你，孤單、挫折、煩惱、平淡是成功的最重要的組成部分，是成功的原材料。這四個再加上堅持不懈共同攪拌，才能變成成功的“蛋糕”。只有能夠承擔失敗的人才有可能獲得成功，要記住如果失敗一次就是又增加一次能量。還有最重要的：無論以后在什么行業從事什么樣的職業，有一個職業、有一個行當是你一生當中都不會改變的.，那就是“做人”。
日期：XX年XX月XX日
2025年致成人禮的一封信范文 篇3
親愛的兒子：
時間過得真快，轉眼你就要十八歲了。回想起你兒時的諸多往事，猶如昨日發生過的一樣，依舊歷歷在目。這不得不讓人感嘆：光陰似箭，歲月飛逝！今借學校為你們舉辦成人禮之際，我們一起回憶你的成長歷程，重溫往日的完美記憶，感悟今日的世事人生，共移的客觀規律。在你成長的過程中難免也會有一些令自己不如意、不順心的事情發生。記得你初三的時候，有一次考試成績不夢想，直到幾天后我們去看你，你的情緒依舊十分低落。當時爸爸就告訴你：“一次的考試成績無關緊要，要著眼長遠，不要被一時的得失左右了自己，蒙蔽了自己的心靈”。之后看到你的日記中寫道“當我明白全部分數時，一下子就懵了，甚至覺得全都完了，一切都毀了。我為自己鋪墊、計劃的人生路從此塌方，今后的一切都從此結束。”可見當時的你是多么的沮喪，好像那次的成績會決定你今生的命運。然而今日，你還會覺得那次的成績有那重要嗎？其實，在一個人成長的過程中經歷一些挫折、遭遇幾次失敗不但僅是在所難免，也是不可或缺的。正如一個人不知苦澀的滋味，怎樣會懂得很好得享受甘甜？爸爸媽媽期望你能明白這些道理，理性、坦然地應對今后成長道路上的成敗得失。
最終，想和你說說關于今后生活學習上的事。立刻就要高三了，離高考越來越近，整個生活和學習的氛圍也會越來越緊張，因此有必要再次提醒你：
在生活方面，必須時刻注意保護自己的身體，“合理的飲食、充足的睡眠、適度的運動”，這三點能說是身體健康的三要素。具體到飲食上要少喝飲料，少吃垃圾食品，最好不吃，多喝白開水、純凈水，多吃主食、蔬菜；盡量保證足量的睡眠時間，絕不做熬夜苦讀這種得不償失的`事，最好養成午休的習慣；盡可能利用課間、課余時間多活動身體，多做有氧運動。一個健康的體魄，不但僅是你現在歡樂生活和學習的保證，也是自己一生生活幸福的基礎。
在學習方面，你現在的成績已經很優秀，在衡中這個藏龍臥虎、高手云集之地，能有你這樣的成績實屬不易，不要再給自己太大的壓力，無須因偶爾的、一兩次成績的不夢想而沮喪、焦慮。因為壓力、焦慮不但僅不利于高效學習，還會給自己的身心造成傷害。更不要為將來的結果而患得患失白白耗費精力，那是不明智的，只要自己努力了，就夠了。“盡人事，聽天命”正是你現今應遵循的人生哲學，相信上天會眷顧智慧而勤奮的人。當然，在今日這樣的學校、班級環境中，做到這些似乎也不易，然而我們相信你會有足夠的智慧和勇氣來擺脫環境的干擾，免受其給自己帶來的不良情緒和負面影響，從而使自己能輕裝上陣，全力以赴，從容、充實、歡樂地度過高中最終這段寶貴的時光。
祝：健康、平安、歡樂每一天。
寫信人：
2025年致成人禮的一封信范文 篇4
兒子:
昨天晚上和你媽媽鬧矛盾了，是因為你的緣故，但與你無關，看到這篇文章的時候，可不能責怪爸爸媽媽，畢竟我們都是出自于對你的愛，盡管思路不一樣，但核心不變。所以你體會便可，同時希望對你將來處理類似問題能夠有所借鑒，也希望你能處理的比爸爸更好一些。
事情是這么樣的：因為你媽準備辭職回家帶你一段時間，這本也無可厚非，爸爸也非常的支持這么做，畢竟公公婆婆年紀也大了，而且家里那么多活要干，最重要的是你現在已經越來越要吸收知識了，包括語言和其他方面，媽媽回去帶你我也覺得對你更好一些，但關鍵在于，爸爸也真的真的很想念你，從你出生到你現在一歲多了，真正和你待一起還不到半年，這對爸爸來說是一輩子的遺憾，尤其是錯失了看到你自己站起來開始行走的那瞬間，更是世界上的任何東西也無法彌補的，因此爸爸希望能把你接到廣州來，讓爸爸和你在一起待一段時間后再和媽媽一起回重慶，也讓我一慰思念之苦，但是你媽媽卻毫不猶豫的立刻否決，并且沒有任何理由，這種態度讓爸爸極度憤怒，一直以來，我任何事情都謙讓著你媽，但唯一一涉及到你，我是絕對不能容忍的，在我看來，你是我最重要的那部分，猶如龍之逆磷。我絕沒有想到，就這么點要求居然招致其如此態度。
也許你媽仍舊不了解爸爸的情感，她也從來沒有試圖了解過，一直以來完全的以自己的思維方式在堅持著，我多么的希望她能好好的與我溝通，但我越來越發現，這只會是我的一種理想了。
爸爸大學的第一學期還沒上完的時候，你爺爺就離開了人世，甚至因為家里擔心影響我即將帶來的期末考試，導致我未能見到你爺爺最后一面，導致一生的遺憾。這對爸爸來說是人生路上最大的打擊，忽然之間失去了最值得尊敬的親人，失去了自己一心準備在大學期間好好學習，畢業之后好好工作，然后好好去報答的人生的偶像，我想沒有經歷過這種狀況的人是根本無法理解的，讓爸爸覺得人生無常，世間什么都是虛幻的，直接導致了人生坐標的崩潰，完全的失去了前進的方向。沒有經歷過這種失去的人是完全無法理解這種父子關系的可貴之處的，更不可能理解由于這種經歷導致的對于爸爸對如何培養自己的下一代所形成的觀念。我想你媽媽也正是因為沒有類似爸爸的經歷，所以她也無法理解爸爸想和你在一起，逐步看著你成長的那種迫切及渴望的心情。能多和你相處一天甚至一分鐘，在爸爸看來都是一種幸福，都是一種享受，可以說自你出生之后，在爸爸的心里，爸爸的余生將是為你而活，直至你能獨立的面對人生，建立屬于你自己的生活。
爸爸其實一直恐懼，恐懼著某一天也好象爺爺離開爸爸一樣忽然離開你，所以在內心深處時刻期盼著能多與你在一起，爸爸昨天想了一晚上，才想通為什么昨天媽媽拒絕的時候，我那么的憤怒，感受到那么的痛心。
在對你的養育觀念上，也許我與你媽媽也存在著相當大的差異，在爸爸看來，能給你最大的資源是給你一個健全聰明的大腦，幫助你建立完善的知識體系，有一副博大的胸懷，樂觀向上的人生生活態度。然后憑借你自己努力去建立屬于你自己的理想生活狀態。這一切來自于爸爸自己的生活經歷，因為你爺爺也是如此培育爸爸的，到目前，爸爸已經30了，已經越來越感受到你爺爺留給爸爸的遺產是多么的豐厚及可貴，遠甚于留給爸爸一棟房子一筆巨款，之所以導致爸爸目前處于艱難的狀況，不是出于你爺爺的問題，而是爸爸自己未能時時謹記你爺爺的教誨導致，更是因為爸爸長久的受爺爺去世的`打擊造成的，如果能早點走出來就絕對不會如此了。因為房子，巨款其實是極其容易獲得的，真的，相信爸爸的話，難的是一種對于生活的健全態度以及一顆面對世界的平常心，珍惜自己所擁有的。在爸爸看來，寧愿舍棄獲得財富的機會也希望能長期和你在一起，以言傳身教來養育你，培養你，即使自己過的生活再艱難也無所畏懼，在爸爸看來也會是種享受。但可惜的是，在你媽媽看來，留給你財富才是對得起你的唯一方法。
兒子，等你長大后，相信你會看到這么一句話“授人以魚不如授人以漁”，你媽媽想給予你的是“魚”，而爸爸想給予你的是“漁”。
兒子，在這段時間以內，估計爸爸和媽媽將還會發生很多的矛盾與爭吵，爸爸承諾會盡量減少與你媽媽的直接沖突，盡量以溫和的態度去得到她的理解，然后兩個人一起齊心協力來培養你。但是無論如何，你爸爸媽媽永遠值得你的絕對尊敬，因為他們都有著一顆絕對深愛著你的心，全心全意，毫無保留的愛著你，無論何時何地。
兒子，爸爸媽媽永遠祝福你平安快樂的長大。擁有值得你永遠回憶的美好童年生活。
你的爸爸
20xx年xx月xx日
2025年致成人禮的一封信范文 篇5
親愛的兒子:
第一次將你抱在懷里的那一刻，一種新鮮而激動的感覺瞬間觸動了我的心。那是一種讓我陶醉的感覺，是將我們一生都凝結在一起的血濃于水的情結。
當我們還在回味那一刻時，你已經長達了，成人了！成人，就意味著責任，意味著你人生將開始新的篇章。因此，在這個特別的日子里，爸爸媽媽有幾句發自肺腑的話想給你說：首先，良好的品格和擔當，比金子還珍貴。品格高尚的人是社會真正的財富；而責任是一種與生俱來的使命。對你而言，一是關愛家人。家人永遠是最在乎你、最牽掛你、最疼愛你的人。二是奉獻集體。集體是你未來成長的土壤，決定你能走多遠，能飛多高。三是報效國家。無論將來你在哪里，國家為你提供了和平的生存空間，保證了你做人的尊嚴。其次，即使小事也不要疏忽。無論是在平時的學習中還是工作中，小事更能體現一個人的品質和涵養。因此，“小事不小”。努力做小事，日積月累，你將取得了不起的成就。第三，遇到挫折時要有積極的心態。從容、沉穩往往比急躁、魯莽更有強大的力量。第四，知禮、守法、安全第一。做一個知禮、守法的人，會讓自己和家人遠離麻煩，平安幸福。爸媽知道你是一個知禮守法懂規矩的人。但這個社會誘惑太多，不守規矩的人一旦突破底線，失去的將不僅僅是尊嚴，還有自我，甚至自由。其實，最重要的還有安全。“安全第一”隨時銘記。平時多了解一些安全常識，如新環境中的安全通道、運動安全、交通安全等等，凡事一定要以安全為前提，我們不得不反復叮囑你這些，以確保兒子永遠平平安安。第五，培養自己喜愛運動項目將受益終生。你癡迷籃球并樂在其中爸爸媽媽很欣慰。我們還建議你也系統的練練羽毛球，將來有一個自己的球友圈，既鍛煉身體又愉悅心情兩全其美！總之，要健康也要快樂！第六，為一件事癡迷其中，享受過程，收獲成功是非常幸福的事情。就以高考為例：僅兩個月之遙，這是黎明前的“黑暗”，是最困難的一段時間，也是離你夢想最近的時刻了。看到你每天爭分奪秒，看到你疲憊而又不肯停歇的樣子……，爸媽看在眼里疼在心里。你用更加頑強的毅力和越戰越勇的精神戰勝疲勞，戰勝困難，取得了越來越優異的成績。
我們心中由衷的佩服你，為你驕傲，為你加油！也不禁感嘆：是這么優秀的學校，優秀的老師和同學成就了更加優秀的你。在離高考還有六十天的時間里，希望你和你的小伙伴們心手相牽，共同進步；希望你虛心聽取每位老師的建議和教誨，因為他們才是幫助你筑起夢想的人，才是為你插上翅膀的人。也希望你在學習之余，關心和理解你的老師和同學，哪怕幫他們解一道題，給老師遞一杯熱水，感謝他們陪你走過這人生最難忘的旅程。再說說你的禮物吧。我們從去年就偷偷醞釀，也想了很多方案，最終以皮鞋作為禮物還是爸爸的主意。
我也征求了一些年輕又時尚的同事，他們給了很多建議，但還是認為爸爸的方案最完美。其中意義不言而喻：希望兒子優雅、體面、腳踏實地地走好成人的第一步，走好人生的每一步。兒子：有你---陽光、帥氣、善良、積極上進，我們很幸福。希望長大成人的你擔起責任，闖出天地，成就自己幸福人生！
親愛的兒子：
我的寶貝，爸爸媽媽的驕傲和希望！在這個特殊的日子里，首先祝賀你跨入十八歲成人的世界！從今天起，我們不再是你的家長和監護人，我們將以平等的姿態做你的家人和朋友。而你，我的孩子，也將以一個獨立的成人身份，昂然邁向你獨特的人生！
十八歲，多么令人羨慕的青春時光！媽媽愿意看著陽光里你挺拔高大的身姿，俊朗帥氣的臉龐，毛茸茸的小胡須以及尚有幾分稚氣的笑臉；媽媽愿意聽你滔滔不絕地講著你的見解、故事和你眼中的世界；媽媽更愿意守在窗前等候你放學歸來時躍動的身影……
時光易逝歲月匆匆，時間見證了你的成長，也見證了父輩們一步步走向日暮，步入人生之秋。漫漫人生，青春只是最華美最絢爛的一瞬，我的孩子，好好珍惜光陰吧，讓這段青春歲月成為未來一段最美好最難忘的記憶！
寶貝，我們能夠送給你的成人禮只有幾個字，它能聚了父輩們全部的生命體驗和對你最誠摯的期盼。看似簡單卻不簡單，你要牢記！正如媽媽當年的成人禮物只有坎坷二字。那是挫折和逆境為媽媽開設的速成班，讓媽媽在十三歲就接受了生活給予的最豐厚的饋贈！
是的，我的`孩子，世間不會有一成不變的順利和寧靜，更沒有免費的午餐，失敗和災難總會不期而至。盡管我們祝福你平安、快樂、健康、幸福，盡管我們期待你一生與好運相伴，遠離災禍疾病打擊和挫敗順風順水，但我們狠心地希望你生命中的第一場暴風雨來的更早些更猛烈些。因為，這是你必須跨越也遲早要跨越的溝坎，是你成長歷程中的必由之路，也是你由一個青澀稚嫩的小男孩，成長為一個成熟的真正的男子漢所要接受的莊嚴的洗禮！
媽媽送給你的第一個詞是擔當和責任。
爸爸媽媽的翅膀已不再是你遮風擋雨的大傘，終有一天我們也會漸漸變老而成為你的負擔。作為一個頂天立地的男子漢，你要勇敢地挑起生活的重擔，承擔起你的職責。承擔責任，是一個優秀男人必須具備的最基本的素質，無論對家庭對事業還是對社會。
媽媽送給你的第二個詞是感恩和誠信。
要做事先做人！一個懂得感恩講求誠信的人必定是具有人格魅力的人。內心裝滿怨憤牢騷仇恨和狡詐，就無法承載下愛，而心中缺少了愛，快樂和幸福也會漸漸遠去！我的孩子，心存感恩誠信為人是你一生不變的操守，不但要感恩父母師長，感恩世間萬物，感恩每一個曾經關心和幫助過你的人，還要感恩你的競爭對手，甚至傷害過你的人們！因為沒有暗礁巨石就激不起浪花，沒有強大的敵人就成就不了戰無不勝的將軍！
媽媽送給你的第三個詞是奮斗和堅強。
人生能有幾回搏！面對機遇與挑戰，面對困難與失敗，有道是狹路相逢勇者勝！唯有用汗水和斗志去證明自己的價值，戰勝內心的退縮頹廢膽怯和懶惰，為自己闖出一條堅實的人生之路。唯有奮斗奮斗奮斗！永不放棄永不言敗的奮斗，愈挫愈堅的奮斗，才是一切成功的基石和幸福的源泉，才是一次次的山重水復后的每一個柳暗花明！一年后的高考便是你人生的第一場搏擊。雖然高考作為一種尚不完善的選拔人才的機制不容改變，但努力過就不后悔！兒子，爸爸媽媽為你加油！
媽媽送你的第四個詞是思考和學習。
知識將會改變命運，思考讓你受益終生。當今社會信息海量，地球已經濃縮成了一個地球村，每時每刻都在發生著發布者各種各樣的新聞。你要學會運用你智慧的頭腦去思考，透過紛繁的現象看到本質，捕捉到事件背后的實質和發展趨勢。一個善于思考終身學習的人，總會有獨到的見解和創新的思維，不會人云亦云渾渾噩噩隨波逐流，永遠不會被時代所淘汰。
媽媽送給你的第五個詞是寬容和低調。
好男人應虛懷若谷，包容而寬厚，能屈能伸不卑不亢。讓視野更寬更遠更深邃，內心才不會被蠅頭小利絆倒，才不會被瑣碎所累，才不會因斤斤計較而錯失領略一路多彩人生的豪情。寬容平和而不張揚，能夠接受不同見解容得下各色人等，忘掉雞毛蒜皮的恩恩怨怨得得失失，風度卓然氣度非凡大度能容！
寶貝，我的孩子，十八歲是一個新的起點，你的人生將從此揚帆起航！外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈，未來屬于你，這個世界屬于你，背起行囊出發吧，條條大路通羅馬，選定目標就堅定地走下去，記得，疲憊時，爸爸媽媽永遠是你身后堅定的港灣！
永遠愛你的爸爸媽媽
20xx年5月25日
親愛的兒子：
時間過得真快，轉眼你就要十八歲了。回想起你兒時的諸多往事，猶如昨日發生過的一樣，依舊歷歷在目。這不得不讓人感嘆：光陰似箭，歲月飛逝！今借學校為你們舉辦成人禮之際，我們一起回憶你的成長歷程，重溫往日的美好記憶，感悟今天的世事人生，共同展望你更加精彩絢麗的美好明天。
你從小就是一個懂事的孩子，做事謹慎穩妥，從不惹是生非；學習上腳踏實地，認真勤奮，成績一向優秀，這讓我們在你成長的過程中省心不少，更讓我們為擁有你這樣的兒子而感到欣慰。你生性安靜，沉穩大氣，頭腦聰慧，體格健壯，這些都是你與生俱來的優越品質，也是上天對你的最大恩賜，這將為你擁有一個精彩的人生奠定了必要基礎。
從小學到初中，直至高中，在學習方面你一直都是同齡人中的佼佼者。小學時就獲得世界少年奧林匹克數學競賽邢臺賽區金獎、邢臺新傳媒作文大賽三等獎、數學競賽全縣第一名的好成績。小學畢業后你以優異的成績被邢臺陶行知實驗學校最好的試驗班錄取，初中三年，年年獲得一、二等獎學金的獎勵。且一路過關斬將，成績穩步提升，以致初三時因成績特別優秀，中考前一個多月就被自己向往已久的衡中提前錄取。進入高中后，你又以相當出色的成績獲得學校免除三年學費的獎勵，并能戒驕戒躁，奮發進取，在歷次的月考、期考中多次名列前茅，甚至有幾次直達巔峰。所有的這些，都足以見證你的聰明睿智和刻苦勤奮。你用一個個堅實腳印書寫了自己精彩的成長記錄，這讓我們為你感到無比的驕傲和自豪。
除了天資優越和成績優秀外，從小就喜歡讀書是你又一個突出的優點，這必將會對你的人生產生深遠的影響。廣泛的閱讀會大大開拓你的視野，特別是讀一些經典名著，將會不斷豐富你的心靈，提升你的人文素養，幫助你樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養你獨立思考和辨別是非善惡的能力，這樣你便不會在生活中人云亦云，無所適從，不分善惡，隨波逐流；而是會明辨是非，自強自立，從善如流，心懷悲憫，使自己免受世俗社會的、腐朽事物的種種不良侵蝕，從而成為一個善良、正直、豐富、高貴的人，這也是爸爸媽媽對你最大的期盼。
除此之外，我們還想告訴你的是，正如所有的事物都不會完美一樣，同樣，你以及你的人生也不會完美無瑕，盡如人意。首先，你本身也有這樣或那樣的缺點和不足，這主要表現在日常形成的一些不好的習慣，如缺乏運動鍛煉、做事常有拖沓、不健康的飲食習慣、自制力不強等，這些都需要自己引起足夠的重視，想方設法找到適合自己的、行之有效的方法予以糾正改進，千萬不要被一些不好的習慣左右了自己。英國著名經濟學家凱恩斯有一句名言：“習慣形成性格，性格決定命運”，可見習慣對一個人一生的影響是多么的巨大，所以你要下決心戰勝自己的這些不良習慣，精心管理、經營自己的人生，不斷完善自我，做一個健康、優雅、快樂的人。其次，在人生的道路上任何人都不會一帆風順、事事如愿，這是不以人的意志為轉移的客觀規律。在你成長的過程中難免也會有一些令自己不如意、不順心的事情發生。記得你初三的時候，有一次考試成績不理想，直到幾天后我們去看你，你的情緒依舊十分低落。當時爸爸就告訴你：“一次的考試成績無關緊要，要著眼長遠，不要被一時的得失左右了自己，蒙蔽了自己的心靈”。后來看到你的日記中寫道“當我知道全部分數時，一下子就懵了，甚至覺得全都完了，一切都毀了。我為自己鋪墊、計劃的人生路從此塌方，今后的一切都從此結束。”可見當時的你是多么的沮喪，好像那次的成績會決定你今生的命運。然而今天，你還會覺得那次的成績有那么重要嗎？其實，在一個人成長的過程中經歷一些挫折、遭遇幾次失敗不僅是在所難免，也是不可或缺的。正如一個人不知苦澀的滋味，怎么會懂得很好得享受甘甜？爸爸媽媽希望你能明白這些道理，理性、坦然地面對今后成長道路上的成敗得失。
最后，想和你說說關于今后生活學習上的事。馬上就要高三了，離高考越來越近，整個生活和學習的氛圍也會越來越緊張，所以有必要再次提醒你：
在生活方面，必須時刻注意保護自己的身體，“合理的飲食、充足的睡眠、適度的運動”，這三點可以說是身體健康的三要素。具體到飲食上要少喝飲料，少吃垃圾食品，最好不吃，多喝白開水、純凈水，多吃主食、蔬菜；盡量保證足量的睡眠時間，絕不做熬夜苦讀這種得不償失的事，最好養成午休的習慣；盡可能利用課間、課余時間多活動身體，多做有氧運動。一個健康的體魄，不僅是你現在快樂生活和學習的保證，也是自己一生生活幸福的基礎。
在學習方面，你現在的成績已經很優秀，在衡中這個藏龍臥虎、高手云集之地，能有你這樣的成績實屬不易，不要再給自己太大的壓力，無須因偶爾的、一兩次成績的不理想而沮喪、焦慮。因為壓力、焦慮不僅不利于高效學習，還會給自己的身心造成傷害。更不要為將來的結果而患得患失白白耗費精力，那是不明智的，只要自己努力了，就夠了。“盡人事，聽天命”正是你現今應遵循的人生哲學，相信上天會眷顧智慧而勤奮的人。當然，在今天這樣的學校、班級環境中，做到這些似乎也不易，然而我們相信你會有足夠的智慧和勇氣來擺脫環境的干擾，免受其給自己帶來的不良情緒和負面影響，從而使自己能夠輕裝上陣，全力以赴，從容、充實、快樂地度過高中最后這段寶貴的時光。
祝:健康、平安、快樂每一天。
愛你的爸媽
親愛的女兒：
今天爸媽都很高興，高興的是你從一個天真、稚嫩的孩子長大成人了。今天爸媽也很驕傲，驕傲的是十八年來你給爸媽帶來過很多榮耀和開心。
今天是x年元旦，新年伊始，氣象萬新，是個喜慶的日子。但今天對你來說，更是個特別值得紀念的日子，你要永遠記住今天，因為今天你和你的同學代表楊浦高級中學，參加了上海市在東方綠舟為你們全市中學生舉辦的成人典禮。今天這個成人典禮，標志著你要開始接觸真正的人生了，也就是向你宣布了：你已經是成人了！你不再是孩子了！你既已成年，就有責任、有義務、有權利自己獨創天涯了；你既已成年，就必須以成人的責任心去面對社會，為社會負責，為家庭負責，為自己負責。今天這個成人禮也就是要告訴你：享有公民權的你，要承擔起公民的責任，勇敢地面對現實。十八歲之前做事，爸媽可以為你負責，從今天起，只能由你自己負責。但是，親愛的女兒，不要怕失敗，不要怕跌倒。在哪里跌倒，就在那里爬起來。人生漫漫長路，就是這樣一步步摸索前行的。
親愛的女兒，十八年來，你老媽對你照顧、管束，可謂樣樣具體，就像對待羽翼尚未豐滿的小鳥。老爸經常漂泊在海上，你需要父愛時，老爸可能不在你身邊，多有照顧不到的地方，但心里也是無時無刻不牽掛著你。18年來，老爸老媽肯定多有不理解你的地方，肯定有言辭過激的時候，可能傷害了你的自尊心，但有一點可以肯定，目的都是為你好。你成年后必將會慢慢知道娟娟父母之心。老爸當然也深深地知道，你現在最辛苦，壓力最大。但沒有辦法，面臨高考的現實，我們誰也不能退縮。就讓我們互相理解，共同努力，度過這一關鍵時期吧。老爸還是那句一直說的話，要去努力投籃，只要努力過了，至于進或不進，沒有后悔了。如果把球只是抓在手里，沒有去投籃，那球是肯定不會進的，將來是要后悔的。世上沒有后悔藥可買，但有預防后悔藥可買。預防后悔藥就是要盡心盡力去努力做人做事，因為只要努力過了，不管結果如何，就可以坦然面對，不必后悔。
十八歲，是太陽初生的年齡，是朝陽里的一縷陽光。在你18歲的生日那天，老爸在茫茫大海之上，只能通過微博給你送了我最真誠的祝福，托藍天白云給你捎來了我最真心的祝愿。今天，在你成人禮這個特別的日子，老爸要送給你“三有”，這就是“有志有識有恒”。希望在你將來的漫漫人生路上，不管做什么事，你都要有志向、有膽識、有恒心。
親愛的女兒，今天是你人生的一個起點。從今天開始，你已經跨進了成人行列，就意味著你已經成熟了。你會發現，生活有時絕不像你想象的那么完美。但是，就是這些不很完美的生活會把你錘煉得更完美、更堅強。成人的路很長且崎嶇不平，社會之復雜是你還無法想象的。你既要保持你現在天真善良的心，但也要去練就一雙能辨明奸詐的慧眼。“害人之心不可有，防人之心不可無。”你要努力學做一個“內方外圓”的有心人。
十八歲是青春的象征，真像剛剛出水的芙蓉，在陽光的淋浴下，閃爍著迷人的色彩。它靚麗，多姿，是多彩的鳥在空中翱翔，追逐著太陽，企盼著真理。但愿在你未來的人生之路上，無論怎樣的風雨冰霜，也不能阻擋你對陽光的渴望，對那那滋養萬物的智慧之光的渴望。你要昂首向上，讓自己的心靈在光明中行走，并通過自己的努力讓自己的愛心去光照身邊的人與社會。愿神之光，永遠照亮你人生之路！愿神賜給你平安、賜給你智慧、賜給你力量！愿你未來之人生，華光四溢，多姿多彩，瑰麗綻放！
親愛的女兒，無論何時何地，你都要記住：爸媽永遠愛你!
老爸