今年4月7日世界衛生日宣傳材料

　　4月7日世界衛生日宣傳材料如下文

　　睡眠恐懼癥是恐懼性神經癥的一種，它區別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時間就產生一種恐懼的心理，總擔心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來說，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因為他們已經不能用“數羊群”的初級階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫生 求助。

　　睡眠問題雖說看上去不算什么大問題，但是千萬不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對人體傷害是非常嚴重的，它可能導致很多身體器官的超負荷。但也不要對此有太多負擔，順其自然，平和的心態對于睡眠是有很大幫助的。堅持以健康的生活原則來要求自己，對于調解睡眠恐懼癥很有益。

　　更令人擔心的是，許多交通事故都是由于司機過度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因為長期失眠而產生“睡眠恐懼癥”，從而導致惡性循環。還在該怎樣自我調節呢?為了更好地說明問題，專家建議說，白天應當進行適量的體育活動;遇到難題時要以積極的態度設法解決;做任何事情都要保持樂觀的態度;如果因為憂慮難以入睡，可以把擔憂的事情寫出來。除此之外，還要養成良好的生活習慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時睡眠時間等。

　　神經衰弱的幾種表現類型

　　1.興奮型：這類神經衰弱臨床表現最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。

　　2.憂郁型：此類神經衰弱臨床表現的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經系統障礙已怕冷、皮膚發涼、出冷汗、不思飲食等。

　　3.混合型：此類神經衰弱臨床表現是興奮型和憂郁型表現之和。因為隨著病情的發展，如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。

　　4.衰弱型：此類神經衰弱臨床表現為睡眠多、睡眠質量不高、多夢，導致白天困倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現。

　　5.興奮衰弱型：此類神經衰弱多由興奮型治療不當遷延發展而成，臨床表現以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，自覺難以堅持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該;感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中，記憶力減退。

　　6.衰弱抑制型：此類神經衰弱臨床表現與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。

　　7.遷延型：此類神經衰弱臨床表現各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經衰弱不能得到及時治療轉化而成，其癥狀會隨著工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。

　　強迫性神經癥及治療

　　心理療法根據心理動力學原理，強迫癥是起源于性心理發育的肛門期，即在開始大小便訓練的時期。這時，親子之間，一方面要求對方順從，另一方面而不受約束，這種不平等的對立引起了兒童的內心沖突和焦慮不安，從而使得性心理發育停留于這一階段，成為日后心理行為退化的基礎。一旦個體遭遇外部壓力，便會重現肛門期的沖突與人格特征，從而誘發強迫性神經官能癥。臨床研究發現，心理社會因素在誘發強迫性神經官能癥的過程中作用越來越明顯，在治療強迫性神經官能癥時要充分考慮到這一點，因此，對該癥多采用心理療法。

　　精神分裂癥有什么表現

　　關于精神分裂癥有什么表現，讓常人來說的話，答案可能五花八門。但是，就目前現有研究表明，精神分裂癥有什么表現，通�？蓺w結為以下幾個方面。

　　1、神經癥樣癥狀：失眠，頭痛，頭暈，注意力不集中，乏力等。

　　2、情感變化：最具特征性變化是感情的平淡遲鈍和不協調。經常出現感情波動，恐慌不安，卻無具體內容和對象。

　　3、人格改變：工作，學習松懈，紀律性差，曠工逃學，較以前孤獨，不與人交往。

　　4、感知思維障礙：患者感知自己或看到他人的軀體變形，自己覺得腦子發空，腦子很亂，時常訴說某人與自己過不去，有人背后講自己的壞話等。精神分裂癥有什么表現?敏感多疑、幻覺妄想等癥是其典型癥狀。

　　5、緊張癥表現：在運動方面的紊亂表現可從興奮躁動直到明顯的遲鈍，以至木僵或緘默。有時可見“作態”，患者采取某種奇異姿勢(像釘在十字架上一般，或者頭部遠離枕頭數寸之高)，而且能維持較長時間。有時可以見到極嚴重的違拗或自動服從癥。矯柔做作的步態、扮鬼臉、或者過分夸張的正常動作等所謂“表相”的表現也相當常見。