參加心理健康教育培訓(xùn)有感
五、神經(jīng)病不是精神病''''''''
在日常生活中，人們對(duì)于那些令人生氣的無(wú)法理解的言行，給予一句簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)：神經(jīng)病！然而在心理學(xué)的字典里，沒有神經(jīng)病，只有變態(tài)心理的精神病和神經(jīng)癥。區(qū)分正常與變態(tài)心理的三條原則是：1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則；2.心理活動(dòng)內(nèi)在一致性原則（情緒與認(rèn)知一致）；3.人格相對(duì)穩(wěn)定性原則。也可以概況為五字區(qū)分原則：多；少；不恰當(dāng)。或者是八字區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)：1.有無(wú)；2.多少（頻度）；3.長(zhǎng)短（持續(xù)時(shí)間）；4.輕重（對(duì)正常生活的影響等嚴(yán)重程度）。
若遇到變態(tài)心理的學(xué)生要及時(shí)采取送醫(yī)，那是教師能力所不及的了。
六、面對(duì)校園危機(jī)，我們能做什么
隨著時(shí)代的進(jìn)步，不論是天災(zāi)還是人禍，校園危機(jī)不斷上演。痛心疾首的同時(shí)，我們能做什么？首先，應(yīng)明確解決危機(jī)心理障礙的最好辦法是時(shí)間。不然就會(huì)越忙越亂。危機(jī)干預(yù)的目標(biāo)是恢復(fù)，只是化解危機(jī)心理障礙，使之恢復(fù)到危機(jī)前的狀態(tài)。其次，危機(jī)干預(yù)最重要的是對(duì)遭遇危機(jī)人群心理健康狀況的評(píng)估，評(píng)估遠(yuǎn)勝于措施。最后，制定干預(yù)計(jì)劃，提供基本的解決方法和技術(shù)。
【喜 悅】
通過(guò)二十天的學(xué)習(xí)，聽了教授們的精彩講課，遨游于心理學(xué)的神秘海洋，我無(wú)比喜悅。
一、關(guān)于心理健康教育
1.內(nèi)容
心理健康教育包括學(xué)習(xí)心理教育、情感教育、意志教育、人格教育、人際關(guān)系的教育、心理衛(wèi)生教育和升學(xué)與擇業(yè)的心理教育。
2.影響因素
3.學(xué)校因素：教師自身的心理健康問(wèn)題；教師教育方式的不恰當(dāng)；師生關(guān)系對(duì)立。家庭因素：家庭結(jié)構(gòu)；教養(yǎng)方式（提倡民主的溫暖理解型）；
二、關(guān)于心理咨詢與治療的理論流派與方法
1.精神分析理論
精神分析理論認(rèn)為人性本惡，人本來(lái)就是變態(tài)的。它的創(chuàng)始人是弗洛伊德，其研究對(duì)象是潛意識(shí)論，把無(wú)意識(shí)現(xiàn)象和內(nèi)容作為主要對(duì)象。其分析方法有自由聯(lián)想；夢(mèng)的分析和對(duì)日常生活的分析。弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由本我、自我、超我三部分組成。超我與原我之間，原我與現(xiàn)實(shí)之間，經(jīng)常會(huì)有矛盾和沖突，這時(shí)人就會(huì)感到痛苦和焦慮，這時(shí)自我可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整一個(gè)沖突雙方的關(guān)系，使超我的監(jiān)察可以接受，同時(shí)原我的欲望又可以得到某種形式的滿足，從而緩和焦慮，消除痛苦，這就是自我的心理防御機(jī)制，大多數(shù)防御機(jī)制在起作用時(shí)，人們通常意識(shí)不到。包括壓抑、否認(rèn)、投射，退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式。
精神分析法是心理咨詢和治療中最常用的方法。精神分析法認(rèn)為來(lái)訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷及其遺留下來(lái)的被壓抑至潛意識(shí)的矛盾沖突就成了心理疾病產(chǎn)生的根源。其治療原理就是把壓抑在潛意識(shí)中的童年創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷挖掘出來(lái)，成為意識(shí)的東西，啟發(fā)來(lái)訪者重新認(rèn)識(shí)這些經(jīng)驗(yàn)。其治療方法有夢(mèng)的分析、阻抗分析、移情、解釋。
2.行為主義理論
行為主義理論認(rèn)為人性是空白的，是由后天環(huán)境決定的，人是學(xué)會(huì)了變態(tài)的。他的代表人物有華生、斯金納。行為主義理論把可觀察的行為作為研究對(duì)象，它將行為分為應(yīng)答性行為和操作性行為。其研究方法有觀察法、條件反射法、言語(yǔ)報(bào)告法、測(cè)驗(yàn)法、社會(huì)實(shí)驗(yàn)法。
行為療法強(qiáng)調(diào)當(dāng)前環(huán)境事件的重要性，不重視過(guò)去事件的影響。適應(yīng)于治療：神經(jīng)癥（焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、ptsd）；成癮行為（酒、藥物、網(wǎng)絡(luò)等）；心身疾病（高血壓、偏頭痛、發(fā)燒、頭疼、胃疼）；社會(huì)技能（表達(dá)自己、有效互動(dòng)）；人格障礙（沖動(dòng)等）、口吃、擠眼、咬指甲等不良習(xí)慣；精神發(fā)育遲滯等。