2019年冬至是什么時候

　　冬至節亦稱冬節、交冬。它既是二十四節氣之一，是中國的一個傳統節日，今年的冬至是什么時候么?下面是小編為大家收集的關于2019年冬至是幾月幾日，歡迎大家閱讀!

　　2019年冬至是什么時候

　　2019年的冬至為12月21日日星期三

　　【各地冬至習俗】

　　北方吃餃子

　　“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”在中國北方，有冬至吃餃子的風俗。每年一到這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。相傳，這一習俗是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。

　　南方吃湯圓

　　古有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行，民間便有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓可以用來祭祖，也可用于互贈親朋，還代表團圓之意。

　　四川羊肉湯

　　相傳，漢高祖劉邦在冬至這天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此，在民間形成了冬至吃羊肉的習俗，以求來年有個好兆頭。現四川冬至包括咱大廣元家家都要喝羊肉湯。

　　赤豆糯米飯

　　相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

　　中國臺灣糯糕

　　在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯絡久別生疏的感情。冬至節在中國臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根”。

　　蘇州釀酒

　　姑蘇地區有俗語云：“冬至如大年”。傳統的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，這是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。飲冬釀酒的同時，還會配以鹵牛肉、鹵羊肉等各式鹵菜。在寒冷的冬天，冬釀酒不僅能夠驅寒，更寄托了姑蘇人對生活的美好祈愿。

　　麻糍

　　麻糍，是浙江、江西的特產，也是福建人的傳統小吃。其原料為上好糯米、豬油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐餓，有著甜、滑的口感，且軟韌、微冰。成品色澤鮮白，滑韌透明。

　　冬至是養生的大好時機，主要是因為"氣始于冬至"。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。

　　冬至養生：清、補、藏、防

　　①清：多吃胡蘿卜、黃瓜、木耳、蜂蜜等，適量運動，多喝水，加速排毒;

　　②補：以溫補為主，如喝雞湯、當歸生姜牛肉湯、鴨湯等;

　　③藏：養精蓄銳、休養生息，避免激烈運動，不熬夜，控制情緒;

　　④防：中老年人應注意預防冬季高發疾病，做好防寒保暖。

　　健康才是我們共同的追求!養生就從現在開始，