2019全國(guó)愛眼日宣傳資料
2019年6月6日是第二十一屆“全國(guó)“愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的眼睛，以下是有關(guān)全國(guó)愛眼日的宣傳資料，歡迎閱讀!
引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調(diào)節(jié)異常，因過度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛(wèi)生、照明的不合理，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng),眨眼次數(shù)減少等均可引起視力疲勞。
營(yíng)養(yǎng)不合理也會(huì)引起視力疲勞
預(yù)防
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平
經(jīng)常參加各類文體活動(dòng)，消除身心疲勞，保持愉快心情
注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，讀書寫字姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力
定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。到正規(guī)醫(yī)院或商店驗(yàn)光配鏡矯正視力
堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補(bǔ)充有利于視覺機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
全國(guó)愛眼日的由來
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。
1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
關(guān)于眼睛
眼睛是人們從外界接受信息的重要器官，據(jù)科學(xué)家研究結(jié)果顯示，正常人80%的外界信息是通過眼睛獲取的，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)有近視患者達(dá)6千萬(wàn)人，醫(yī)院接診的眼部不適者人數(shù)急劇增加，我國(guó)每年大約有170萬(wàn)人因各種眼部疾病導(dǎo)致失明，給中老年人的生活造成非常大的影響，精神上也帶來很大的痛苦。更多的青少年，由于工作學(xué)習(xí)壓力的增加以及長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，眼部素質(zhì)也在不斷下降，眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛、流淚等現(xiàn)象也已嚴(yán)重影響了到了自身的學(xué)習(xí)和工作。對(duì)于如此重要的身體器官，我們善待了嗎?愛眼，已經(jīng)是一個(gè)刻不容緩的課題。
眼科專家研究發(fā)現(xiàn)：眼睛在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，也就是我們常說的“眼部垃圾”，日久天長(zhǎng)不斷在毛細(xì)血管中堆積，造成眼部血液循環(huán)不暢、缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致眼部素質(zhì)下降，從而使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹、疼痛、流淚、怕光、看東西模糊等癥狀;如果不及時(shí)加以控制，還會(huì)引起近視、老花、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體混濁、黃斑變性甚至失明等更為嚴(yán)重的眼病。由此可以看出“眼部垃圾”是引起各種眼疾的重要原因，能否及時(shí)清除眼部代謝垃圾是保護(hù)視力，預(yù)防眼病的關(guān)鍵。
歷年主題
1996年6月6日首屆"全國(guó)愛眼日"主題為"保護(hù)兒童和青少年視力"
1997年6月6日第二屆"全國(guó)愛眼日"主題為"老年人眼保健"
1998年6月6日第三屆"全國(guó)愛眼日"主題為"預(yù)防眼外傷"
1999年6月6日第四屆"全國(guó)愛眼日"主題為"保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量"
2019年6月6日第五屆"全國(guó)愛眼日"主題為"動(dòng)員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"
2019年6月6日第六屆"全國(guó)愛眼日"主題為"早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥"
2019年6月6日是第七屆"全國(guó)愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利"
2019年6月6日是第八屆"全國(guó)愛眼日"主題為"愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力"
2019年6月6日是第九屆"全國(guó)愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"
2019年6月6日是第十屆"全國(guó)愛眼日"主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”
2019年6月6日是第十一屆"全國(guó)愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”
2019年6月6日是第十二屆"全國(guó)愛眼日"主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”
2019年6月6日是第十三屆“全國(guó)愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”
2019年6月6日是第十四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”
2019年6月6日是第xx屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”
2019年6月6日是第xx屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”
2019年6月6日是第xx屆“全國(guó)愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”
2019年6月6日是第xx屆“全國(guó)愛眼日”主題為“匯聚中國(guó)夢(mèng)，2019年前消滅致盲性沙眼”
2019年6月6日是第十九屆“全國(guó)“愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”
2019年6月6日是第二十屆“全國(guó)“愛眼日”主題為“告別沙盲眼，關(guān)注眼健康”
2019年6月6日是第二十一屆“全國(guó)“愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”