生活小妙招 五招教你除塵螨

　　螨蟲有很多種，而床上的螨蟲大部分都是“塵螨”，它主要靠吃人體脫落的皮屑存活，繁殖快;它的體型非常小，肉眼不易發(fā)現(xiàn);它的分泌物、排泄物或死后的尸體，都會對易過敏人群造成很嚴重的過敏。即使對它不過敏，也要定期清理它們，想想與幾百萬只小蟲子共眠是件怎樣恐怖的事情?下面是小編整理的關于清除塵螨的辦法，歡迎閱讀。

　　一、定期打掃

　　最好每天都要掃地、拖地、倒垃圾，一周一次小型掃除。打掃時可先從洗衣物、寢具開始，當洗衣機運轉后再去打掃，可節(jié)省時間;另外，要先把房間、客廳打掃完，再清潔廚房、浴室，這樣可避免屋內濕度過高，為塵螨繁殖創(chuàng)建了條件。臥室里的被單、床單、枕頭要經(jīng)常換洗、晾曬，太陽光中的紫外線可殺死螨蟲。

　　二、保持通風

　　塵螨喜歡悶熱潮濕的環(huán)境，因此室內應該保持通風，每天至少2小時。

　　三、維持室內溫度和濕度

　　塵螨喜歡室內溫度約25度，濕度約60至80度的環(huán)境。因此可以調節(jié)室內溫度及濕度，醫(yī)生建議調整濕度至60度以下，才可降低塵螨繁殖力。

　　四、均衡飲食

　　平時需要均衡飲食，比如，多吃些蔬菜和水果，從體內改善健康，減少皮屑的產生，讓塵螨得不到食物，自然就無法繁殖。

　　五、善用防螨寢具

　　除了定期打掃，善用防螨寢具也是必備方法之一，防螨寢具可區(qū)分為物理性及化學性防螨。物理性防螨寢具是透過降低布面孔洞，達到阻隔塵螨進入的作用，可挑選能完全阻隔塵螨進入，并可以反覆清洗的防螨寢具，像是使用超細纖維，采用多層高密度織法，達到防螨的效果。

　　化學性防螨寢具則是在寢具上添加化學藥劑，達到驅離塵螨的作用。醫(yī)生提醒：選擇化學性防螨寢具時要注意藥劑是否對孩子安全。另外，這類寢具經(jīng)過反覆清洗后，藥劑也逐漸會被洗掉，防螨效果也慢慢降低。

　　另外，目前市面上有不少寢具都會做防潑水處理，但部分產品含氟，長期使用可能會有致癌風險，建議挑選寢具時要仔細看產品說明，選擇無氟產品避免給身體造成負擔。

　　平時也可使用具有除螨功能的吸塵器來吸吸被褥，能抵制塵螨的數(shù)量。