父母家庭教育感悟:學(xué)會(huì)控制情緒
編者按：家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候應(yīng)注意耐心和冷靜，不要輕易大聲責(zé)怪孩子，下面我們來(lái)看看作者的家庭教育感悟吧!
“獅子吼”是金庸筆下的金毛獅王謝遜的成名絕技，記得第一次看到他披散著滿(mǎn)頭及肩金發(fā)出場(chǎng)，就被他威風(fēng)凜凜的氣勢(shì)所震攝，及至后來(lái)，見(jiàn)他運(yùn)氣發(fā)功，一聲長(zhǎng)嘯猶如迅雷疾瀉、聲聞數(shù)里之外，令對(duì)手心驚膽戰(zhàn)，肝肺俱裂，不戰(zhàn)而降，更是又驚又怕。
每當(dāng)我看到孩子爸爸沖孩子吼叫時(shí)的樣子，以及孩子被吼叫時(shí)噤若寒蟬的樣子，就不由自主的想起“獅子吼”來(lái)。說(shuō)來(lái)慚愧，盡管看過(guò)很多育兒書(shū)，對(duì)吼叫的不良影響有一定的了解，最開(kāi)始當(dāng)媽那幾年，我還是有情不自禁就沖孩子大喊大叫的經(jīng)歷。不過(guò)，使我高興的是，因?yàn)椴粩嗟淖晕曳词 ⒉粩嗟膶W(xué)習(xí)、不斷的修煉、不斷的提醒，我現(xiàn)在已經(jīng)幾乎不會(huì)這樣做了，孩子爸爸在我不斷的幫助和提醒之下，也變得溫和了很多。
我們家孩子爸爸和我不一樣，他從來(lái)沒(méi)有打過(guò)孩子，但就是控制不住情緒、管不住嘴巴。記得有一回問(wèn)我們家大娃，她眼中的父母的教育方法是怎樣的，她說(shuō)，媽媽是光下雨不打雷，爸爸是光打雷不下雨。沒(méi)錯(cuò)，這就是孩子眼中的我們。那時(shí)候，若是孩子犯了極嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我指出錯(cuò)誤后就是幾“鞭子”;而孩子爸爸則一般是在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)，先來(lái)一段“獅子吼”，然后開(kāi)始“唐僧念經(jīng)”。孩子爸爸的理科成績(jī)特別好，讀書(shū)那會(huì)兒在我們湖南參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽還得過(guò)很好的名次，因此，他特別希望孩子能像他一樣，結(jié)果事與愿違，兩個(gè)孩子的數(shù)學(xué)成績(jī)都不咋的。他幫孩子批改數(shù)學(xué)作業(yè)的情形基本是這樣的：這么簡(jiǎn)單的你都不會(huì)做?!氣死我了!腦子怎么這么不開(kāi)竅?!
這樣做的效果如何呢?我覺(jué)得還真沒(méi)有效果!
記得有一回(四年前)在去送孩子的路上，我趁孩子爸爸的心情好，便有意識(shí)引導(dǎo)孩子發(fā)表對(duì)“獅子吼”的看法。大娃說(shuō)，爸爸最開(kāi)始吼我時(shí)，我還是有點(diǎn)害怕的，但是時(shí)間長(zhǎng)了，便習(xí)慣了，也麻木了，而且，我還修煉出一種防身大法，就是每當(dāng)老爸開(kāi)始訓(xùn)話(huà)時(shí)，我就把耳朵關(guān)閉，把大腦設(shè)置為冥想狀態(tài)，去想一些稀奇古怪的事情(后來(lái)，我才從心理學(xué)書(shū)本上知道，這是一種過(guò)度接受刺激后出現(xiàn)的逃避反應(yīng)及逆反心理。當(dāng)同一刺激對(duì)人的作用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度過(guò)大，頻率過(guò)高，會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，讓人產(chǎn)生極不耐煩的心理體驗(yàn)，心理學(xué)上稱(chēng)之為“超限效應(yīng)”。)。二娃則說(shuō)，我比較害怕爸爸的“獅子吼”，每次他沖我大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，就會(huì)想：為什么他對(duì)我這么兇?他一定是不愛(ài)我!他好可怕!我要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
孩子的話(huà)扎心吧?好扎心!孩子爸爸聽(tīng)得臉紅了，當(dāng)時(shí)便說(shuō)要改，不過(guò)，這個(gè)改正的過(guò)程還是挺慢的。頭兩年，遇到孩子寫(xiě)不好作業(yè)時(shí)，他十次有八次會(huì)使出聲若驚雷、勢(shì)如萬(wàn)鈞雷霆的“獅子吼”。每每至此，孩子們都低著頭連大氣都不敢出。萬(wàn)般無(wú)奈之下，我向他提出離婚。沒(méi)錯(cuò)，我當(dāng)時(shí)是想過(guò)離婚的，因?yàn)椋抑?ldquo;獅子吼”也是會(huì)遺傳的。我比較喜歡觀(guān)察身邊的人和事物，少年時(shí)在鄉(xiāng)間，我見(jiàn)過(guò)很多家庭都是這樣，爺爺粗暴，爸爸也粗暴，家里的孩子性格也是比較沖動(dòng)易怒的。我自己也深受其苦。我一直羨慕這樣的家庭：父母對(duì)孩子說(shuō)話(huà)輕聲細(xì)語(yǔ)，孩子活潑開(kāi)朗自信，一大家子人和和美美。我希望自己能給孩子一個(gè)這樣的家庭，當(dāng)時(shí)眼見(jiàn)無(wú)力改變，還真是產(chǎn)生了壯士斷腕的念頭。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，父母大吼大叫的可怕程度不亞于獅子吼!由于遭到吼叫時(shí)，腎上腺素等壓力激素會(huì)大量分泌，孩子的精神會(huì)變得高度緊張，進(jìn)而影響到大腦的發(fā)育。長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，孩子容易形成自我否定的消極心理，變得孤僻封閉，或做事畏手畏腳，或行為乖張跋扈，有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)一些異常行為。我們家大娃就是一個(gè)很典型的例子：上了二年級(jí)后，她的性格越來(lái)越內(nèi)向和易怒，說(shuō)話(huà)也出現(xiàn)結(jié)結(jié)巴巴的現(xiàn)象。這使我十分擔(dān)憂(yōu)，為了她不至于出現(xiàn)更嚴(yán)重的負(fù)面情況，我下決心逼自己戒驕戒躁，對(duì)她多一點(diǎn)理解和耐心，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣盡量柔和，語(yǔ)速盡量減慢，并且耐心鼓勵(lì)她也不要著急，有話(huà)慢慢說(shuō)，在心里想好再說(shuō)。還好，在我的不斷鼓勵(lì)和幫助下，她終于走出來(lái)了，現(xiàn)在說(shuō)話(huà)十分利索，脾氣也變得越來(lái)越好，和我的關(guān)系越來(lái)越親密，和她爸爸的關(guān)系也好了很多。
絕大多數(shù)父母都對(duì)孩子使用過(guò)“獅子吼”!根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，88%的父母曾在孩子出生的頭幾年朝他們叫嚷或者尖叫過(guò);更驚人的是，在7歲孩子的父母中，這個(gè)比例會(huì)高至98%!此外，調(diào)查還顯示：父母吼叫孩子，是孩子最反感的10種表現(xiàn)之一哦!看看吧，你吼叫孩子的樣子一定是很丑陋、很猙獰的，所以孩子才會(huì)如此反感。怎么樣?羞愧嗎?
我在前面說(shuō)過(guò)“獅子吼”會(huì)遺傳，并不是開(kāi)玩笑，因?yàn)槲易约盒r(shí)候也長(zhǎng)期被父母吼過(guò)，后來(lái)也吼過(guò)孩子一段時(shí)間。有一段時(shí)間，我特別不喜歡和父母在一起，每次和他們?cè)谝黄鹁妥兊镁o張易怒，說(shuō)話(huà)不自覺(jué)就變得又急又沖。我知道這是一種不好(不孝不敬)的行為，但當(dāng)時(shí)就是克制不住。其實(shí)這難道就完全能怪我嗎?這難道不是父母種下的因嗎?想到這里，我便想起一首歌：長(zhǎng)大后，我就成了你!好可怕是吧?怎么樣，你還要繼續(xù)嗎?
有很多的朋友和我說(shuō)，每次發(fā)完脾氣之后我都特別自責(zé)和內(nèi)疚，因此而痛下決心要改，然而一到急起來(lái)又吼開(kāi)了。對(duì)此我想說(shuō)，和自身的缺點(diǎn)做斗爭(zhēng)總是很艱難的，但是，為了孩子的健康成長(zhǎng)卻又必須得改。想想當(dāng)你老了以后，有一個(gè)會(huì)沖你大呼小叫的孩子該有多可怕!作為家長(zhǎng)，只要開(kāi)動(dòng)大腦，總會(huì)找到比發(fā)脾氣、大吼大叫更好的解決問(wèn)題的方法。
首先父母還是要有這種意識(shí)，在這里我還是想用孩子爸爸來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法。因?yàn)橐?jiàn)他真心想改，我便經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些關(guān)于父母情緒失控、沖孩子吼叫會(huì)給孩子造成什么樣的傷害的文章給他看，使他意識(shí)到“獅子吼”的危害。有時(shí)候，看到他情緒失控了，我會(huì)急得當(dāng)即阻攔，不過(guò)，現(xiàn)在覺(jué)得這樣做還是不太好(比如會(huì)傷害他的自尊，也影響到他在孩子心目中的形象)，我想，以后得找個(gè)借口把他叫到一邊冷靜冷靜，反正，一定不能讓他再施展“獅子吼”。在我們的共同努力之下，現(xiàn)在孩子寫(xiě)不好作業(yè)時(shí)，他已經(jīng)能做到十次只有三次用到“獅子吼”了，并且音量級(jí)別也較以前大為下降，這真是一個(gè)很大的進(jìn)步!
父母心平氣和才能幫助孩子建立強(qiáng)大的情緒自控能力。請(qǐng)所有經(jīng)常“獅子吼”的朋友認(rèn)真回想一下，自己吼叫孩子是因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題，還是因?yàn)槟阕约河捎诠ぷ魈邸⑹聵I(yè)或感情受挫、身心疲憊而導(dǎo)致的情緒失控?如果是后者，拜托，千萬(wàn)別把孩子當(dāng)成一個(gè)無(wú)辜的心靈垃圾發(fā)泄口!
最后，我有句話(huà)送給同樣喜歡“獅子吼”的朋友：相信自己可以控制情緒，不要急于求成，慢慢來(lái)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一年下來(lái)，就是一大步哦!
作者|愛(ài)麗婭