“末日行動”心理活動策劃書
一、活動引言：
傳說中的世界末日xx年12月21日馬上就要到來，在這個特殊的日子里做些特殊的事情作為紀念。在接觸心理學的這幾年，發現基本所有的問題、困惑都可以歸結為內心能量的缺乏。而人類能量的來源就是是愛和支持。愛可以分為親情（100元）、愛情(80元)、友情（30-50元）、交情（1元）、人情（1分）。正是你擁有這些愛的多少，決定了你內心能量的多少。
二、活動形式：
通過書信、郵件的形式，向自己的父母、朋友表達“我愛你”。（建議給父母的信盡量選擇書信，朋友之間可用郵件）
三、活動目的：
大膽說出“我愛你”。提升人際關系，增加心理能量。
四、活動時間：12月19日至21日
五、基本擴散網絡：
醫學院咨詢室主任——醫學院咨詢室成員——各學院各班心理委員——各班同學——同學的朋友、家屬……
策劃書附：末日行動朋友版郵件
親愛的：
也許你很驚訝我這樣稱呼你，我只是想表達我想你了，我愛你！
在我接觸心理學的這段時間，發現基本所有的問題、困惑都可以歸結為內心能量的缺乏。而人類能量的來源就是是愛和支持。愛可以分為親情（100元）、愛情(80元)、友情（30-50元）、交情（1元）、人情（1分）。正是你擁有這些愛的多少，決定了你內心能量的多少。感謝您出現在我的生命里，豐富了我的生活，給了我能量！
在所謂的末日到來時，我在想我應該做些什么紀念這個特殊的日子。想來想去，最好的還是去表達愛，告訴你“我愛你”，如果明天末日真的來了，帶著我能給予你的少許能量也會讓你少一些恐懼，如果明天太陽依舊升起，帶著這些能量，你會更勇敢的生活！
我愛你，不論何時要記得還有我這個朋友在，
我愛你，無論何時要記得我會盡力給你支持，
我愛你，記得要善待自己善待每個人，
我愛你，記得讓每天過得豐富多彩，
我愛你，記得一定要幸福，
我愛你！