害羞的人如何口才鍛煉

　　在眾人面前講話，要克服畏懼害羞心理，要建立自信心，就只有真刀真槍地練，才能真正提高口語表達(dá)能力。下面第一范文網(wǎng)小編整理了害羞的人鍛煉口才的方法，供你閱讀參考。

　　害羞的人鍛煉口才的方法(一)要勇于走到人群中參與交談

　　為了了解說話高手的成功秘訣，取得他們的最佳建議與提示，曾有美國的學(xué)者以問卷形式對他們進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個共同點，他們的成就可以歸功于他們的溝通能力。美國職業(yè)演說家及銷售訓(xùn)練員沃克發(fā)現(xiàn)，真誠的人希望能與對方做有益的雙向交談。

　　美國諾卡保險公司的總裁紐頓說：口語溝通是傳達(dá)新觀念或新策略的關(guān)鍵力量，也是個人拓展視野、結(jié)交新知的有力法寶。”與人的交談能帶給人們優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系，使其享有更多的朋友、頻繁的活動和較高的社會地位，也更有機會從事喜愛的活動。

　　害羞的人鍛煉口才的方法(二)閱讀是說話的基礎(chǔ)

　　一個人的知識豐富、信息量大、具有真知灼見，說出話來有內(nèi)容、有見識，古今中外、天文地理，旁征博引、信手拈來，言之有物、言之有理。有學(xué)識的人，理論修養(yǎng)高，對事物的認(rèn)識和分析深刻、透徹，對生活有獨到的見解，使人聽后受益匪淺。

　　有學(xué)識的人，善于闡明事理，論證嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯性強，講話很有說服力。

　　有學(xué)識的人，語言表達(dá)能力強，說起話來，語言流暢，運用自如，妙趣橫生，形象生動而且幽默詼諧。

　　有學(xué)識的人，文化修養(yǎng)高，眼界寬廣，心胸開闊，豪爽熱情，開朗大方。談吐中充滿了感染力和感召力。

　　有學(xué)識的人，看問題既能由此及彼，又能由過去看到未來，說話能引導(dǎo)人向前看，激發(fā)人上進(jìn)。

　　因此，“要用一種全面、完整的知識作底蘊，作為源泉。有了豐富的知識，才能信手拈來，口若懸河。”(復(fù)旦大學(xué)俞吾金教授)要盡可能地閱讀各類自己工作領(lǐng)域或領(lǐng)域之外的書籍雜志。曾有說話高手說：“為了與人談話，消息一定得十分靈通才行，為了消息靈通，一定得多讀書。”

　　害羞的人鍛煉口才的方法(三)害羞無礙溝通

　　絕大多數(shù)的人有過害羞的經(jīng)歷，或至今依然害羞。對于初學(xué)演講與口才的人來說，害羞是一種克服恐懼的反應(yīng)。許多事業(yè)有成的名人原本極其害羞。如在保險界中備受推崇的醫(yī)療 緒論 口才的魅力 11糾紛保險公司的副總裁利文斯頓，他非常開朗，但他說他小時候“害羞得不得了，連話都不敢講”。他為了改變自己的缺點，鼓起勇氣與人談話，注意觀察別人尤其是說話高手的自信的外表、儀態(tài)及風(fēng)度，并注意聆聽這些人及其談話對象的反應(yīng)，對自己的說話進(jìn)行及時的修正。他博覽群書，積極參與各種社交活動，終于，說話能力開啟了利文斯頓的個人和職業(yè)生涯。

　　為了個人，也為了事業(yè)，克服害羞有利無弊，要勇于與人交談。

　　如何克服害羞呢?一是要了解自己必須克服害羞，因為說話能力是就業(yè)的最基本環(huán)節(jié)。二是與人為善。微笑，以眼神相視。害羞的人較能專注于說話的對象，不會邊談邊飄動眼光。三是經(jīng)常練習(xí)講述身邊發(fā)生的事，或引用別人的生活經(jīng)驗。內(nèi)容可以豐富多樣，或是對工作環(huán)境、老板、度假、小孩的想法，或引用電視節(jié)目中的臺詞，自然、有趣、有激情或引人側(cè)目。四要多參加表演或即興演講。隨處、隨意進(jìn)行。

　　害羞的人鍛煉口才的方法(四)克服怯場

　　與別人談話發(fā)怵，在陌生人面前說話緊張，特別是面對大庭廣眾發(fā)言，心慌意亂，眼睛不知看誰，手不知放在哪兒，想說的話丟三落四，甚至腦子一片空白，不知所云，這恐怕是很多人初次當(dāng)眾講話都有過的怯場的體驗。緊張是人類的通病。由于面對眾多的聽眾，身處特殊的環(huán)境，表達(dá)者都會產(chǎn)生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力，要么是過高地估價了聽眾，擔(dān)心自己表達(dá)不好，表現(xiàn)出自卑;要么是由于即時即事地講，不能整體把握，出現(xiàn)前后不協(xié)調(diào)、語句貧乏、思維混亂等情況;要么是對表達(dá)環(huán)境適應(yīng)不過來，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。

　　如美國的口才大師詹寧斯·伯瑞安初次上臺演講時兩個膝蓋顫抖地碰在一起;美國諷刺作家馬克·吐溫第一次當(dāng)眾朗誦時口中像塞滿了棉花;古羅馬雄辯家西塞羅開始演講時臉色蒼白，四肢和整個心靈都在顫抖……怯場的經(jīng)歷幾乎人人都有。既然大多數(shù)人在最初講話時都有這種體驗，那就說明這不是某個人的缺陷，只是那些成功的口才大師多上過幾次場，也就多擁有了幾分克服怯場的經(jīng)驗，并使這種心態(tài)縮小到最低限度，不至于外露而已。要堅持下去，多些機會鍛煉，再當(dāng)眾講話心里也不會那么慌了，講話也就有條理了，從容不迫了。

　　多數(shù)人認(rèn)為，怯場是阻礙自己發(fā)展的絆腳石。其實不然，從心理學(xué)的角度分析，事實上怯場非常有助于自我的成長，基本上是一種自我防衛(wèi)的表現(xiàn)。容易怯場的人，其反射神經(jīng)的靈敏度相當(dāng)高，從醫(yī)學(xué)的角度而言，可以說是百分百的健康。之所以會怯場，只是因為為了保護(hù)自己不受到傷害。