拓展心得：體驗式培訓開發潛能，突破自我
體驗式培訓開發潛能，突破自我
6月15日早上7點15分我們在公司門前集合，大約八點多鐘我們就到達訓練目的地。我們被分成四個隊，各隊由自己的教練帶領，一路唱著隊歌，喊著口號，開始我們的體驗式培訓。
每個隊要選出一個隊長，一個秘書，一個旗手，一個安全官，一個宣傳官，而且每個隊要有自己的隊名，隊歌，口號，紀律等，我們四個隊經過商討，分別給自己的隊起了名字：海洋隊，山峰隊，銀河隊和花木蘭隊。
高空抓桿，這個應該是整個拓展訓練里最具挑戰性的。我們要爬到8米高空，站到一個直徑大約15cm的圓盤上，跳起抓住斜前方高處的一個欄桿。要命的是你的身體稍微有一點顫抖，這個圓盤下面的鐵柱子就不停的晃，真是驚心動魄啊。不過還好，雖然有的人第一次沒有成功抓到欄桿，但最終我們隊的所有人都完成了挑戰。我們隊有一個隊友在上面都哭了，但是在我們大家的鼓勵下，還是突破了自己。
通過完成這個任務使我們懂得了，我們可以完成看似不可能完成的任務，關鍵是要勇于嘗試，不怕失敗，還有就是團隊的合作，個人要注意自己言行，你的一言一行對團隊都會造成影響，只有大家齊心協力，互相配合才能共同走向成功。
背摔：一個人站在一米多高的臺子上，手和腳都用繩子捆住，仰面朝天筆直的倒下去，下面是隊員用雙手搭肩形成的保護網，這個挑戰不是很難，大家都很輕松的完成，主要就是讓我們克服恐懼心理，要相信團隊的力量。
這個挑戰也是讓我們克服自己的恐懼心理，相信自己有無限的潛能。還有就是同伴的鼓勵和支持真的會給我們很大的力量。我們每個人在完成任務之前，其他的同伴都把手放在她的肩膀上，大聲的說：你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯!當有隊友在上面不敢上去或不敢站起來的時候，我們大家就在下面說一些鼓勵的話，結果每個人都突破了自己。