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2025大學生拓展訓練心得體會

發布時間:2025-02-10

2025大學生拓展訓練心得體會(精選6篇)

2025大學生拓展訓練心得體會 篇1

  拓展訓練回來,每個人都有不同的感觸,對于這次笑翻天樂園拓展之行,讓我深深地體會到團隊協作精神、全局意識的重要,我會將拓展體會、收獲、樂趣,與組內的姐妹們一起分享!

  分享一:在大一期間,受到過的拓展訓練甚少,大家都會在不知情況下去做一些游戲,在游戲中能看到自己是否爭取機會,是否維護團隊。然而,這一切會出現兩種情況:被動,意味自己沒有放開。主動,更決定自己的目標。所以,在沒有踏入工作的時候,有必要多鍛煉自己的不足,讓才能在實踐中展示。

  分享二:有些人總認為小事情的心靈觸動是比較渺小的,其實放到了那就是人生和生活,包括在笑翻天拓展樂園,如果你體會不了每個小的事情和生活的點點滴滴,你就抓不住人生的機會和機遇。

  分享三:合理分配整個團隊的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個團隊才會保持高度的發展態勢,從優秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的。

  分享四:經過笑翻天樂園的教練的悉心指導,提高了我們系同學尋找問題、把握問題、剖析問題,確立問題的能力,充分體會到,個人的力量是有限的,團隊的潛能是巨大的。

2025大學生拓展訓練心得體會 篇2

  拓展訓練在教練的帶領下出發了。雖然只有短短一天的時間,拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,我相信今后不管我們在何種崗位上,只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

  當我們踏上開往培訓基地的大巴時,我們每個人都懷著激動、期盼的心情,教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號,這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,使大家都很放松,在經過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

  我們分了兩組,每個隊分別起了隊名,制了隊微,編了隊歌,擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目,當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了,當我站在7米多的高空中,我突然有點膽怯了,有點想放棄了,看著對友們對我鼓勵的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰,相信自己就沒有辦不到的事情,在這項活動中,我們每個隊友都非常出色的完成了任務。

  我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上,教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說:“我們準備好了,請相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時,我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此,作為一個單位我們要建立信任,真誠,加強我們各個部門的配合,提高我們的工作效率。

  我們進行的第三個項目叫人生坎坷路。這個項目是我印象中最深刻,給我感觸最深的`一個項目,當我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無助、不知所措,當我牽著她的手邁出我們共同的第一步,我知道此時她的安全撐在我的手中,我要保護她的安全。一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘,荊棘終于到達了目的地。雖然很累,雖然濕了雙腳,磨破了手皮,但我的內心真的很高興,因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,當我們遇到困難時是誰拉我們了一把?就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴,讓她不小心擦了一下手,就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著,而如今我們有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已經為人父,為人母,有了自己的孩子,而你多長時間給父母打一次電話?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經濕了眼眶,因為在我的成長過程中我做為一個女兒,一個朋友,一個同伴我做的真的不夠,真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

2025大學生拓展訓練心得體會 篇3

  拓展訓練就是一個團隊,是一個整體,為了完成目標,不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關系,讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通,對彼此都有了新的了解,對團隊概念都有了新的認識。

  4月23日早上7:20,xx校區團工委新一屆干部助理素質拓展集訓在足球場拉開序幕,本次素質拓展的培訓講師為:校區團工委副、辦公室主任徐向東、黃仲偉,組織部部長王瀚修,團工委98名干部助理參加培訓。

  同學們可能是對素質拓展懷著強烈的好奇心,所以盡管很早就起床了,充滿活力,準備著接下來的挑戰。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的`抱抱,男生代表五毛,女生代表一塊,每當導師們說一個數字時,干部助理們就必須找齊相應的人,不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中,第一輪的游戲就有很多人被淘汰了,在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個團體勝了之后我們便又圍成了一個圈,大家齊唱了一首《團結就是力量》。這也許就是今天最好的總結了。

  之后,xx同學和幾個干部助理們都發表了自己關于這個游戲的看法和體會。都強調了,我們團工委是一個整體,這個的素質拓展是以整體為單位的,我們在做游戲時就應該拋棄我們各組織、部門間的成見,融為一體,這樣的團工委能好的凝集在一起,我們團工委的力量也才能發揮到最大。

  第一次的素質拓展很快就結束了,在接下來的四天里,我們還將進行集訓,相信我們的助理們經過五天的素質拓展之后,聯系能更加緊密,團隊合作能力、溝通能力有明顯的提高。

2025大學生拓展訓練心得體會 篇4

  xx月號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

  曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會和平臺,激發我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學里,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,盡管我對自己的表現并不滿意,精神沒有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。

  早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的`一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數,分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。

2025大學生拓展訓練心得體會 篇5

  我參加了我人生中的第一次拓展訓練——我的MBA第一課。

  第一次的面對面的接觸我的同學,我被稱為年輕人!親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑,當然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著:沒有足夠的工作經驗、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認識不夠全面……作為這個團隊的一員,我真切地感覺到自己的渺小,深刻的體會到自己的微不足道。

  四月八日,在美麗的舜耕山莊,開始了我的MBA生活,我投入到了這個大家庭中,這里有成功的企業家、知識淵博的導師、熱情的組織者,這里的一切的一切都讓我激情澎湃,我知道我找到了我想要的東西,而且我對此深信不疑。

  拓展訓練的前期準備,是在八日的晚上進行的,拓展老師的表達,特別是身體語言的表達非常的生動,掀起了一陣又一陣的掌聲,但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動,從我們組隊,到為我們一隊起名字,設計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱情的討論,積極的主點子,一個個富有想象力的構想展現在我們的面前,當然了,我們雖然設想很多,但是目的地都是為了一個,一個最終的統一!

  而真正的拓展訓練,是在第二天——九號。

  我們隊的人最多,在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影,有活潑好動的、有老成穩重的;有激情四射的、有精明仔細的。

  我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的`鐵柱,在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤,在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端,然后在鐵盤上站起身來,最后一躍而起抓住對面的單杠,整個任務才算完成。

  首先上場的是我們隊的活躍分子,爬桿的本領還是很厲害的,噌噌噌!順利到達,只見他猶豫了一下,把一只腳放到了盤子的中央,但是另一只則遲遲不肯往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡單的,而且都已經做好了保護,有足夠的安全設施,他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊員們都鴉雀無聲,注視著上面的“第一人”,慢慢地、慢慢地,站起來了,下面的人一片沸騰,鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發生了,鐵柱子開始搖晃,一直在搖晃,不知道是風吹的還是隊員在上面晃動,而且越來越厲害,所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘,時間安靜的溜走,而結果卻遲遲沒有出現,就在此時,“第一人”向前猛地一伸胳膊,飛向了對面的單杠,就在那一剎那時間似乎都凝固了,所有人的目光隨他一起飛到了對面,緊緊、緊緊地抓住了單杠,這一次的歡呼只有我們心里面知道,我們為我們的英雄歡呼,為我們的成功歡呼!

  我不是第一個上去的女隊員,因為我是和平型的人。

  在我真正的上去之前,我已經躍躍欲試了,但是一直都沒有鼓起勇氣,并不是我害怕這個高度,或是難度!而是我沒有說服自己的勇氣。我心想,這有什么難的?爬上去,站起來,跳過去,僅此而已!而且有非常完善的保護措施!我現在需要做的就是去完成它,出色的完成它,我是下了這樣的決心的。于是我上了,一步一步的爬了上去,而就在我爬到桿子的頂端準備站起來的時候,我心里面一陣的慌亂,為什么是這樣的?我心里明明清楚我是安全的,但是在那一刻我心里面卻空虛的一無所有,唯一的念頭就是要抓住點什么?抓住點什么?一陣慌亂過后我一無所獲,因為身邊什么也夠不到,這時我的腦袋里一道閃電劃過,只留下一個意念:我的團隊需要我去完成這個任務,我有堅固的安全后盾,而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐懼,有的只是望著前方,聽從著教練的指揮,去更好地完成的這次任務!

  我們組用了一個上午的時間,全部通過了這次測試,而且大家都做得非常的優秀!也讓我深刻的明白了一個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題,會遇到不同的困難,但是領導已經明確了方向,而作為他的下屬,我所應該做的就是勇往直前,不要被眼前的一點點困難而卻步,不克服這些困難,你永遠都不會成功,當然你如果不爬到山頂,你永遠不會明白山外景色的魅力所在!

  完成了一天的拓展訓練,我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的知識,讓我們在活動中不斷的成長,不斷的完善自身!而我們的畢業考試——逃生墻。

  二戰時期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救,可是船上沒有任何營救設施,船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……由此便產生了我們的畢業考試課題——逃生墻。

  我們面對的是一堵高4。2米的墻,光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下,立刻成立一個主力群,幾位有經驗的隊員就安排翻越順序,重點還是第一個和最后一個隊員,緊接著出現了肩踩肩、人壘人,齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千,久久難忘。

2025大學生拓展訓練心得體會 篇6

  很榮幸能參加學院大學生骨干培訓,很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!

  “拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在太行山寫生的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當我知道訓練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右,訓練正式開始。我們被分成了三隊,一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊,我隊考慮后決定取名“突擊隊”,隊歌就是“黃河頌”的簡捷版,隊訓是:認真團結、友愛互助,我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始,教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

  在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  “信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是 “信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發自內心的觸動。

  “信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目,背摔隊員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后,我大聲高呼“我要挑戰,你們準備好了嗎?”,隨著臺下那整齊、有力的回應:“我們支持你”、“準備好了”,我感覺到他們的聲音已經將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到:1、信任;2、責任;3、換位思考。

  對于各隊項目,給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人蒙上眼睛的`那一刻我感覺有點惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測量長度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。

  最后一個是團隊項目,我不知道那個項目叫什么名字,我就叫它“翻越生命線”,這個項目,使我感覺是對我們團隊意志的考驗,1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過去的人不許回來,最重要的是不許碰線,有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,保證60人安全通過,當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”,雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線,取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座,雙肩當階梯,站成一排,確保最后一名隊員順利通過。

  一天的素質拓展結束了,但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協作精神,提升了團隊凝聚力,激發了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。

  總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

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