跳長繩周記（精選5篇）

跳長繩周記 篇1

　　體育課上，老師讓我們跳長繩，就是兩個人拿著繩子甩，中間的一個人在跳，姜老師把我們分成四組，每組一根繩子，等老師把繩子一發下來，我們就行動起來，我們組選了翁艾婧和陳心韻來甩繩子，其他人跳。

　　第一個是我，一開始我跳得很好，跳了四個，正準備跳第五個時，我的腳亂了節奏，和甩繩子的人沒有合作好，就停了下來，好可惜喲！

　　每二個是吳佳蔚，她也跳得不錯。陳樂出場了，她一連跳了四十個，我們在旁邊紛紛稱贊。

　　其他人都認真地在跳，就一個姜泊陽，跳不像跳，逗得我們哈哈大笑。

　　第二次，我還是第一個跳，嘿喲！嘿喲！我好像跳得很累，這時姜老師教我一個方法，就是腳不要用力地落地，輕輕地落地，再跳起來，只有放松了，自己腳的彈力才會增強，所以就會跳得多，我按姜老師說的做，果然，我跳得更多了。

　　嘰嘰嘰，喳喳喳，呀！離下課還有十分鐘啦！我還想再來一次。

　　跳長繩真好玩，我在家里也要玩一玩。

跳長繩周記 篇2

　　跳長繩了！今天我們帶著緊張，興奮的心情，練起了跳長繩。

　　同學們一個個地跳過，每一次都給我添了幾份興奮，也添了幾份緊張，輪到我了，老師在我在我后背一推，我手忙腳亂地鉆進了繩子，剛起跳，繩子就像蛇一樣的死死地纏住了我的腿，只好重來，第二次那個叫“激動人心”當我跑進去后，“哎喲”差點摔個臉朝地，事不過三，我想第三次我是無論如何也要跳過去，最后，我側著身子，完美地跳了一個，心里在想：“好險哪。”不過，我覺得我還真是的跳長繩的料，嘿嘿！

　　邱天宇跳長繩也不錯，看他，像鯉魚跳龍門似的，輕松地越了過去，不過，還是有好多同學沒跳過去，那可是多種多樣的，有的根本就沒跳，繩子也沒碰到，有的低頭跑過了，還有的想跳卻被繩子纏住了，真是又有趣又好玩。

　　不一會，大家的傷心和高興讓我們班的跳長繩活動變成了我們的游樂園。

跳長繩周記 篇3

　　今天這節課真有趣！

　　上社團課時，董老師說：“我們總是紙上談兵，太沒意思了！今天，我們就去外面跳長繩吧！·”

　　大家迫不及待地站起來，董老師說：“慢慢來，徐聞涯，你和董陽去拿兩根跳繩，記住，在籃球場等我們。”他們倆聽了，沖出教室，直奔器材室。我心想：他們一定是太興奮了。余下的人排成兩排，準備痛快地玩一節課。

　　大家來到籃球場，開始跳繩。三（3）班的人先跳，啊，第一次就成功。接著，我又看另外班跳，他們跳得都不錯。黃泛總是說：“馮思函，你也上去吧！”我不敢，萬一失敗了，跳繩甩到我，一定很疼。等董老師叫到我時，我只好上前去跳。咦！怎么沒感覺？“快跑出去！”董老師大聲喊到。我連忙跑出去，黃泛告訴我，我成功了！后來，我就有了勇氣，第一、二、三次都很順利。只有第四次的時候，摔了一下，真疼！可我還是有勇氣再來！跳著，笑著，我不疼了，卻變成了一只“落湯雞”。

　　跳長繩是一種有益的體育活動，也是一種需要勇氣的活動，我最喜歡跳長繩了！

跳長繩周記 篇4

　　今天中午,老師宣布:全班去跳長繩。同學們聽了，歡呼雀躍，教室頓時變成了熱鬧的菜市場。

　　到了操場，第一個跳的是任婕，她像一只兔子跳到繩中央，敏捷地蹦了上去，她閉了眼，咬緊牙關，有可能是第一個跳，太緊張，繩絆到了的腳，可她又像兔子一樣跳走了。

　　瞧，王潔上陣了，她像一只輕盈的小燕子“飛”進那舞動的長繩中，又像一條鯉魚躍出水面，一連跳了三個，猶如一朵綻放的蓮花在飛舞。

　　最好笑的要數楊浣羽了。她像只企鵝搖搖晃晃地踏著碎步躊躇不前，在大家苦口婆心勸說下，才動了心，慢吞吞地走上前去跳了起來，長繩剛過她的右腳，左腳卻像飛機一樣快速地墜落，踩到了繩子，逗得同學們哈哈大笑。

　　看了同學們的表現，我想，我也能成功的。輪到我了，猛地飛奔進長繩里，在長繩快到達腳底時，我使勁一蹦，本以為能跳過，但天總不遂人意，長繩不偏不倚地打在我的腿上。我只好失望地走開了。

　　但我不泄氣，暗暗為自己鼓勁。又輪到了我，可是出師不利，繩子總是絆住腳，我開始抱怨甩長繩的同學繩子甩得不好。到第六次了，我抱著最后一線希望跳向長繩中間，我把力都灌注在腳底，用力一跳，腳后跟碰到了屁股。呀，長繩從我身下閃了過去，我真是太高興了，每一根神經都似乎繃緊了，一、二、三，興奮和緊張交織在一起，真不知是什么滋味，四、五，繩打在了我頭上。哇，我竟然跳了五個。我超越了自己。

　　這次跳長繩，我懂得了跳長繩時力量要用得大些，跳時要隨著同學甩長繩的節奏，下個星期二，我一定會大顯身手，讓大家刮目相看。

跳長繩周記 篇5

　　上學期，學校開始讓我們練習跳長繩了。

　　課間操的時候，我因為膽小，怕被繩子抽到，在一邊看著同學們跳。呀！他們跳得真好呀！大多數都猶如一只只歡快的小猴。我羨慕極了。忽然，一個聲音喊：“安妮，來跳繩呀！”我回過頭來一看，原來是安娜。我低下頭小聲說：“我不會跳啊。”“你可以學嘛，成雨婷、成雨軒都在學啊！”我回過頭一看，她們姐倆正在努力地學呢。我想，她們都敢跳，我不能當縮頭烏龜！于是我也參加了進來。輪到我了，我學著前面同學的樣子看準繩子的節奏，頭一點一點的，在心里數一、二、三！數到三的時候，我往繩里一沖，躬著身、低著頭，握緊小拳頭，抬起腳一跳，可惜沒有成功，踩到繩子了！我灰心了。這時成雨軒走過來說：“沒關系，凡事都是開頭難嘛！”我想，是啊，我下定決心要學會跳長繩。于是我鼓起勇氣再跳了一次。這次，我終于成功了！可是跟那群“小猴子”比起來還差一點點。我想：我一定要當“小猴子”！又一次輪到我了。我數準節奏像箭一樣沖上去一跳，又快速地閃出去。“我成功了！”我興奮地喊著。

　　這時，安娜說：“祝賀你，有進步！”聽到這話，我高興地笑了。