高空斷橋心得體會（通用7篇）
高空斷橋心得體會 篇1
今天下午，軍訓(xùn)比賽正式開始。學(xué)校禮堂里氣氛熱烈，教育局局導(dǎo)也親臨現(xiàn)場。
比賽有序進(jìn)行，看著四周黑壓壓的人群，我的心既緊張又興奮，連自己的心跳都聽得見。看著別的班順利的完成比賽，我緊張的手心里都是汗。
輪到我們班上場了，我暗暗提醒自己注意口令，集中精神，就當(dāng)成在家和爸爸做游戲了。隨著教官一聲口令，我班檢閱正式開始。五十幾個(gè)人好像融為一體，每個(gè)動(dòng)作都整齊到位。我的心也慢慢平靜下來，完全融入了這個(gè)集體中。隨著最后一個(gè)動(dòng)作的完成，我班結(jié)束了檢閱，會場上響起了雷鳴一般的掌聲。這個(gè)時(shí)候，我才感覺我的后背全是汗水。
全校比賽最終落下帷幕，我們五·一班得了一個(gè)年級最佳獎(jiǎng)。同學(xué)們歡呼雀躍，我的心情更是激動(dòng)。三天的辛苦和汗水沒有白費(fèi)，最終換來了成功。感謝教官，感謝我的同學(xué)，還有我敬愛的老師，是他們教會了我做人的準(zhǔn)則：頑強(qiáng)拼搏，超越自我……
高空斷橋心得體會 篇2
今年的軍訓(xùn)，讓我印象最深的是高空斷橋。
我們來到高空斷橋下方仰望：高空斷橋離地面有五六米高，一座橋掛在空中，橋中間斷開了，必須要從斷開的地方跨過去才算完成任務(wù)。
我看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)跨過去好像非常輕松，我緊張的心才平靜下來。馬上就輪到我了，我穿好裝備，慢慢爬到了橋上。站在斷橋上，往下一看，可真高啊！這時(shí)我的腿在發(fā)抖，真不知道同學(xué)們是怎樣過去的。這個(gè)橋又很窄，我小心翼翼地往前走，到了那個(gè)斷開的地方，我很害怕會掉下去。斷開的距離差不多有1米寬，那個(gè)地方還卡著一塊10厘米長的木板，那個(gè)木板有一點(diǎn)松。好像一踩上去就會掉下去。
這時(shí)，我又往下一看，這下面就像萬丈深淵，好像一掉下去就會沒命，所以我就盡量慢點(diǎn)免得把腳踩空。我咽了一中唾沫，慢慢地把腳伸過去，我看了看下面，又看了看對面，還有很長一段距離才能跨過去啊，于是我剛伸出去的腳又縮了回來。我怕跨不過去，我準(zhǔn)備嘗試第二次。我鼓起勇氣，一個(gè)跨步，我的一只腳終于跨到對面，可現(xiàn)在還有一只腳沒過來，我于是把重心放在前腳，前腳一用力，后腳一蹬，兩只腳就都過來了。這時(shí)我緊張的心才平靜下來，可是我又遇到了另一個(gè)難題：怎么回到地面？我索性蹲著，把眼睛緊緊閉著，只能聽眾教官的擺布了。教官應(yīng)該是把掛著我的繩子慢慢放，這時(shí)我快速下降。突然感覺身體不動(dòng)了，我把眼睛睜開發(fā)現(xiàn)我居然掛在空中，我看見老師拿著手機(jī)對著我拍照，還好，不是滑輪出了故障。老師拍完后教官就把我放了下來，我終于安全落地。
歸隊(duì)之后，我的腿還在微微顫抖，還在回想著剛才過橋和下落的情景。這個(gè)高空斷橋可真驚險(xiǎn)、刺激！
高空斷橋心得體會 篇3
今天是參加夏令營的第十三天，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行高空斷橋訓(xùn)練，要鍛煉一下我們的膽和毅力。就是從七八米高的斷橋上向下跳，當(dāng)然會采取安全措施，我們排好隊(duì)，按照順序一個(gè)一個(gè)的來，這個(gè)活動(dòng)可真夠刺激的，大家既興奮又緊張，我們都躍躍欲試。
首先上來的是一個(gè)男同學(xué)，教練給他裝備好安全措施，開始上天梯，橋上有教練在在斷橋旁邊，給予我們鼓勵(lì)和力量，同時(shí)也避免發(fā)生意外，男同學(xué)爬上天梯，地上的同學(xué)大聲給他鼓勵(lì)，為他加油，一開始同學(xué)有些害怕和膽怯，看到教練再給他指點(diǎn)和鼓勵(lì)，最終他還是勇敢順利跳了下來。
我訓(xùn)練營中我們都有自己的代號，其中有個(gè)代號叫“老虎”的同學(xué)，他爬上天梯怎么也不敢跨越斷橋，最后都嚇哭了，穩(wěn)定了一下情緒，教練也沒有催促他，不知道是哪一股力量支撐著他，還是考慮到團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)樽霾缓眠@個(gè)動(dòng)作，要給團(tuán)隊(duì)扣分的，他勇敢的邁出腳步，從七八米高的空中跳了下來，最終戰(zhàn)勝了自己，我們都非常敬佩他。
馬上就要輪到我了，我系上安全帶，此時(shí)的心情就像是懷里揣了只小兔子一樣砰砰直跳，我既激動(dòng)又有點(diǎn)害怕，不知道我能不能挑戰(zhàn)成功，我感到壓力山大，我自我安慰，不就是高空斷橋嗎，別人能做好，我一定也可以的，沒有什么，楊宜儒，你可以的！我自己暗暗的鼓勵(lì)自己。以前在家里我最喜歡攀高，還是我的強(qiáng)項(xiàng)呢，我一步一步穩(wěn)穩(wěn)的爬上天梯，上了斷橋，同學(xué)們在地下都為我加油，為我吶喊：“楊宜儒，加油！楊宜儒，加油！”上去后我一看橋面很窄，心頭一震如果稍有不慎后果將不堪設(shè)想，我咬住牙屏住氣，小心地邁開步子，用另一只腳踩到斷橋的一端，第一步成功了，我兩腿叉開擦，緊緊地抓住胸前的帶子，縱身向下一躍，感覺這是好刺激，像飛一樣的感覺，我成功的掌聲了自己！
這次的空中斷橋，更讓我懂得要有團(tuán)隊(duì)意識，遇到困難要冷靜細(xì)心，要暗示自己：一定可以！這次的活動(dòng)更讓我增加了心智的成長！
高空斷橋心得體會 篇4
軍訓(xùn)，每個(gè)人難忘的人、事都不一樣。我印象深刻的就數(shù)“高空斷橋”項(xiàng)目了。
那一天，教官帶著我們?nèi)ンw驗(yàn)“高空斷橋”項(xiàng)目。到現(xiàn)場，我看到設(shè)施就發(fā)懵了。那“橋”離地大約有十米高，支撐它的是兩根帶梯子的大鐵柱子，斷面的下方鋪著厚厚的海綿墊子。因?yàn)槲易谧詈竺妫砸粫r(shí)半會輪不到我，我就慢慢等待著。漫長的等待時(shí)間里，我一直處于緊張之中：那么高，出了什么岔子，我會不會直接摔下來？那么高，我的恐高會不會犯……
惶恐不安的等待中終于輪到我了。我穿好裝備就爬梯子。我爬著爬著，不經(jīng)意往下一看，哎呦，我的媽呀，離地已經(jīng)有七八米了。就在這一瞬間我的心砰砰直跳，害怕的情緒蔓延到全身。最終戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的我還是蝸牛般爬上了“斷橋”，爬上頂端的一瞬間，我的緊張進(jìn)化為驚恐。我突然想起之前一位同學(xué)在“斷橋”上跳舞的事。當(dāng)初，我只是認(rèn)為那個(gè)同學(xué)很調(diào)皮，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)那個(gè)同學(xué)真的是勇氣可嘉啊！我又想：剛剛我踏上橋的時(shí)候都險(xiǎn)些掉下去，待會兒橫跨“斷橋”時(shí)會不會掉下去？橋兩邊可是沒有扶手的呀！裝備的安全性高不高？那么多同學(xué)都用了，還安全不？萬一不幸“中獎(jiǎng)”了怎么辦？我可不希望我這么“幸運(yùn)”！在滿腦子的驚恐中，我一步一步向前挪著步子，唯恐一不小心掉下去了。我開始跨橋了，雖然我有腿長的優(yōu)勢，但還是克服不了害怕的思想，不怕一萬就怕萬一。哎！禍不單行，我又一不小心向下看了一眼，結(jié)果我的恐高癥發(fā)作了，腿都開始劇烈地顫抖起來。突然一個(gè)聲音高喊著：“把雙腿并攏呀！”我心想：這不分明是讓我跳下去嗎？算了，與其在這一直待下去還不如跳下去結(jié)束游戲。為了能讓我安心，我雙手合十就開始碎碎念：菩薩保佑，佛祖保佑，保佑我平安著陸。我閉著眼把腿一并攏就往下滑，緊接著聽到呼呼的風(fēng)聲，這讓我心里對自己的安全系數(shù)更沒底了……不知道過了多久，我緩緩睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)最終我還是安全著陸了。
這就是我記憶最深的“高空斷橋”體驗(yàn)。
高空斷橋心得體會 篇5
拓展之旅，經(jīng)歷人生的艱難險(xiǎn)阻，敞開心靈，去接受，去包容，會收獲到你意想不到的東西。甜甜的味道，讓我品味了生命旅程的酸甜苦辣，短暫的黑暗之旅有絢爛也會有黑暗，但是有你們我有信心，不要怕，有我?guī)湍悖屛覀凖R心協(xié)力一起到達(dá)終點(diǎn)。在明陽天下拓展公司的訓(xùn)練中齊心協(xié)力找出各個(gè)定點(diǎn)，爭先沖刺，青春氣息熱情綻放。特別是空中斷橋，使學(xué)員們增強(qiáng)了建立互信、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)溝通和集體協(xié)作的能力。
月初，管理所組織我們前往明陽天下拓展公司開展“點(diǎn)燃青春熱情，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)活力”戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。我們參加了高空斷橋、信任背摔、蛟龍出海等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我們穿過樹林的小路，幾度波折的來到訓(xùn)練營看到斷橋時(shí)，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項(xiàng)任務(wù)---“高空斷橋”---七米高的兩個(gè)鐵柱高聳著，上面懸著兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，當(dāng)時(shí)大家都對自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：
“這么遠(yuǎn)肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我平時(shí)跳遠(yuǎn)都才跳1米4，這怎么能過去呢？”
“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成” ......
在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著七米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點(diǎn)恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上七米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄很多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，能跨過去嗎？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳。想起教練說過要相信自己，別人能過我也一定行。教練提示我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
高空斷橋——膽識的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項(xiàng)目，中間只有短短一米二的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個(gè)人都要勇敢的面對一切，堅(jiān)信自己能行。一天的戶外
拓展雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，讓我們對工作、對人生都有了一個(gè)重新的認(rèn)知。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的意識，讓我們相信每個(gè)人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng)造奇跡的可能。
高空斷橋心得體會 篇6
高空斷橋，是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。是在距離地面8米的高空搭建一個(gè)平臺，像一座獨(dú)木橋，但要命的是這座橋不是連在一起的，而是中間斷開了約1米寬的距離，挑戰(zhàn)者要跨或者跳過去，不掉下來，到達(dá)彼岸才算成功！雖說有安全帶的保護(hù)，但別說跳了，光是在上面往下看，簡直就像在懸崖邊上一樣，讓人觸目驚心！后背直冒冷汗！
我雖然沒有去參加愛尚閱讀的高空斷橋挑戰(zhàn)活動(dòng)，可是我看完視頻后還是很開心的！因?yàn)榇蠹叶加赂业乜朔死щy戰(zhàn)勝了恐懼跨了過去，完成了挑戰(zhàn)。我的小伙伴們都真的非常棒！如果是我，我的眼睛不會往下看，也不去想自己正在8米高的高空，否則就會腿軟掉下去。在斷橋上，我不會退縮，也不會逃避，會像個(gè)男子漢那樣勇敢去面對，會調(diào)整步伐，深呼吸，并果斷跨過去！等到邁過去這關(guān)鍵的一步之后，相信所有的恐懼都會一掃而光！接踵而來的是成功的喜悅！這是對我們戰(zhàn)勝困難最好的獎(jiǎng)勵(lì)！這都是我以前參加野外拓展訓(xùn)練玩高空斷橋總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。
我們?nèi)松幸灿性S多的斷橋，比如學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難險(xiǎn)阻。遇到這種斷橋時(shí)我們都要積極面對、勇敢地跳過去，不要害怕，也不能退縮，要勇敢的去戰(zhàn)勝困難！如果一個(gè)人的力量太小，那就讓我們一起來面對吧！
高空斷橋心得體會 篇7
高空斷橋，是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。是在距離地面8米的高空搭建一個(gè)平臺，像一座獨(dú)木橋，但要命的是這座橋不是連在一起的，而是中間斷開了約1米寬的距離，挑戰(zhàn)者要跨或者跳過去，不掉下來，到達(dá)彼岸才算成功！雖說有安全帶的保護(hù)，但別說跳了，光是站在上面往下看，簡直就像站在懸崖邊上一樣，讓人觸目驚心！后背直冒冷汗！
我雖然沒有去參加愛尚閱讀的高空斷橋挑戰(zhàn)活動(dòng)，可是我看完視頻后還是很開心的！因?yàn)榇蠹叶加赂业乜朔死щy戰(zhàn)勝了恐懼跨了過去，完成了挑戰(zhàn)。我的小伙伴們都真的非常棒！如果是我，我的眼睛不會往下看，也不去想自己正站在8米高的高空，否則就會腿軟掉下去。站在斷橋上，我不會退縮，也不會逃避，會像個(gè)男子漢那樣勇敢去面對，會調(diào)整步伐，深呼吸，并果斷跨過去！等到邁過去這關(guān)鍵的一步之后，相信所有的恐懼都會一掃而光！接踵而來的是成功的喜悅！這是對我們戰(zhàn)勝困難最好的獎(jiǎng)勵(lì)！這都是我以前參加野外拓展訓(xùn)練玩高空斷橋總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。
我們?nèi)松幸灿性S多的“斷橋”，比如學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難險(xiǎn)阻。遇到這種“斷橋”時(shí)我們都要積極面對、勇敢地跳過去，不要害怕，也不能退縮，要勇敢的去戰(zhàn)勝困難！如果一個(gè)人的力量太小，那就讓我們一起來面對吧！