瑜伽心得體會感受（通用30篇）

瑜伽心得體會感受 篇1

　　在眾多的行業中，瑜伽是備受爭議最大的一個(突然發現用行業倆字好像不太合適)，我不知道全世界的瑜伽練習者有多少，但我知道，只要是個人就會告訴你，“瑜伽，并不是要做到某個高難度的動作，只要做到自己合適的范圍就可以了。”“瑜伽不是一種運動，她是一種生活的態度。”很多時候，說這句話只是為了掩飾自己的缺陷與不足，因為自己從來不練習或者自己的生活態度一團糟。您說呢?我們嘴上說著不要做到某個高難度，卻內心極其渴望做到高難度，但是中途發現太難了，果斷放棄。我們說態度，您舉著瑜伽的旗桿談態度，那不是自取其辱么?

　　我不知道瑜伽給我帶來了什么好處?這么些年我一直就是這樣，沒發現什么與眾不同。就好比自己的身高與容貌，你從來不會覺得，在某一天早晨起床，發現自己一夜長高了10cm，嚇你一跳?有人說我比同齡人顯得更年輕，我說，這個是基因問題，跟瑜伽有沒有關系我真不知道。

　　瑜伽，你要練到什么境界?身材變成超模?鳳姐練成王祖賢?柔韌性可以上拆下卸?心靈上可以萬事皆空?還是身體百毒不侵?……就好像常有人莫名其妙的問：“原來瑜伽教練也會感冒的噢。”“瑜伽教練臉上也會長痘痘呀?”“你是練瑜伽的，能把腿掛到脖子上去么?”……

　　有沒有覺得，你一直在追求著某樣東西，追啊追啊，時間一天天過去，你從來沒有放棄，突然有一天，你追到了，但內心并沒有表現得狂烈激動，而只是淡淡的會心一笑。比如你的工資，你的座駕，你的新房，你的伴侶等等。我不想說瑜伽乃生活必需品，不練習瑜伽不會怎么樣，真的。因為我們終會慢慢的老去，即便是你到了80歲還能下個豎叉，除了尊敬和敬仰，還是尊敬和敬仰。

　　每個人都有選擇事物的權利，總有一部分人會無端無故的喜歡。坐在墊上，閉眼、呼吸，與心靈靠近;站在墊上，身體的各種排列、各種組合、各種連接，與心靈同在;躺在墊上，閉眼，呼吸，把自己交給心靈。

　　我不是/是因為要成就健康而練習瑜伽;我不是/是因為要成就好身材而練習瑜伽;我不是/是因為追求動作的境界而練習瑜伽;我不是/是為了要避開鬧市的喧嘩而練習瑜伽;我不是/是為了生活的修行而練習瑜伽……你可以有任何一種理由去解釋你練習或者不練習瑜伽……

瑜伽心得體會感受 篇2

　　瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。所以對瑜伽形體姿勢的欣賞是瑜伽紅塵為打造瑜伽麗人的重要基礎訓練內容。

　　我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢?總的來說，就要通過瑜伽感知、感情體驗、審美認識和判斷這三個階段。

　　通過這三個心理活動的相互作用，使欣賞者(也是習瑜伽者)對瑜伽形體姿勢有了具體的感知和體驗，對瑜伽形象有了更準確的把握，欣賞者才能在此基礎上深刻理解瑜伽形體姿勢表現的深層內涵(至于瑜伽形體姿勢的功能介紹，當然更可以通過解釋了解姿勢的內涵)，并對瑜伽姿勢的藝術價值作出審美判斷，使欣賞者既得到精神的高度升華，又獲得最大的藝術滿足感，進而作用于人體提升了體態藝術價值。

　　習瑜伽的感知是欣賞瑜伽姿勢的感性階段。這一階段是欣賞者對瑜伽姿勢中節奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感覺，以及對這些要素及其結構的綜合形式，如平衡感、節奏感、和諧感、曲線結構、風格等等的感受。包含著對瑜伽基本情感特征的初步體驗和理解，如抒情、平和，安寧、愉快等等。

　　接著就進入情感體驗的階段。表現情感是各類藝術的共同特征。瑜伽姿勢藝術以復雜的體頻刺激來引起感覺，喚起人的情感。我們認為：在習瑜伽中，外在的客觀性消失了，瑜伽與欣賞者的分離也消失了，瑜伽精靈于是透入人心與主體合而為一。就是這個原因，瑜伽成為最富于表情的藝術。

　　不同的形體姿勢組合形式、節奏感、刺激量、瑜伽精靈與心靈、形體響應等千變萬化的力點組成形式，對人的心、身產生刺激，情緒上出現不同的聯覺反應。如有的個體在演繹蛙式，感到蛙的呼吸悠長;別的個體同樣習瑜伽蛙式時卻悟到此物中氣充沛。

　　這時瑜伽形體姿勢就能使欣賞者不僅調動自己平時所積累的生活經驗與感情體驗，而且還能與瑜伽姿勢所表現的感情在基本性質上取得一致，使得瑜伽欣賞中的感情體驗在辯證統一中得以充分展開。

　　越過這階段后，就進入審美認識和判斷的階段了。認識即理解，判斷即評價。要運用和發揮認識與判斷的作用，首先就要對瑜伽形體姿勢有一個理性的認識，即對姿勢從形式到內容和人體意義的認識。

　　欣賞者除了練習不同的瑜伽形體姿勢以外，還有賴于對瑜伽姿勢的標題、仿生靈物、靈物體態以及動、靜感表現手段和方法的了解分析。

　　例如在欣賞瑜伽樹式時，我們要了解樹式所處的自然環境、生存狀況和仿生靈物的生長規律、心靈狀況，還要對其作用于人體的力度和方法以及人體生物內在結構和氣質進行理解，這樣才能真正體會到瑜伽體系仿生精靈的博大情懷和崇高的精神境界。

　　經過理解認識階段，對瑜伽體系仿生精靈的審美評價也會隨之而出。欣賞者往往會發出一些仿生靈物美不美這樣的感嘆和認識，這些感悟也就是我們對仿生靈物的審美評價。

　　比如我們在反復練習和理解了瑜伽蛙式以后，會對此式與人體的藝術創新、表現出來的偉大精神力量和生物功能給予稱贊與肯定。這種稱贊和肯定，又會增強欣賞者欣賞該類瑜伽形體姿勢的欲望，激起更強烈的情感共鳴。

　　由于欣賞者的心靈境界、藝術修養和趣味等因素的差異，其審美個性同瑜伽圣賢的審美意識不可能完全相同。因此在欣賞瑜伽形體姿勢過程中，個體所理解的瑜伽形體姿勢和瑜伽圣賢對姿勢所表達的審美情感存在著差異性。

　　這樣，欣賞者在欣賞瑜伽形體姿勢時既可以對欣賞對象入平其中，感受、體驗、理解瑜伽形體姿勢，又可以出乎其外，按欣賞者自己的審美個性進行審美評價。總之，如果是基于打造瑜伽麗人為目的，那么瑜伽形體姿勢欣賞應該以審美體驗為目的，以陶冶性情，激勵積極人生為本。

瑜伽心得體會感受 篇3

　　接觸瑜伽是在三年前,一個網友的提示下開始的.

　　早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視臺播出的教學片.只是當時很小不知道是什么運動.

　　瑜伽,確實是一項非常好的運動,它起源與印度,是古代印度哲學彌曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文詞,意思是自我和原始動因的結合或一致.從廣義講,瑜伽是哲學;從狹義講,瑜伽是一種精神和肉體的結合的運動.現在一般講瑜伽,是指練功方法,用來增進人們的身體\心智和精神的健康.

　　我練瑜伽到現在,一直都是自己在家里摸索著練習的,可能動作不規范,不標準.可我還是從中獲得了很大的益處.

　　剛開起練的時候,不要太注重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要注意動作的規范,不要勉強自己,只要在自己的身體承受范圍內.有感覺的去練習..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習,總有一天,你能做到.也不放棄那些你認為太簡單的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.

　　一個人只要學會了哪怕是少數的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養成這么一種習慣.那你就可以輕松地和你的身體親密對話.輕松地成為瑜伽美人......

　　以前我有點臃腫,看起來有點肥胖.現在已經苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.

　　瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收獲就更大了,它讓我獲得了內心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽臺上 開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有CD.有的只是陽臺前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜, 讓我感覺我進入了大自然.進了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....

　　慢慢,你就能感覺自己是世上最幸福的人了.因為這時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什么.

　　我感覺到我的內心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.

瑜伽心得體會感受 篇4

　　瑜伽在大家看來，是一項低強度的運動，而且能夠很好地達到健身的效果。為了能夠體驗一下瑜伽的這點魅力，我就報了瑜伽這項體育項目。

　　瑜伽這項項目，雖然看起來很平靜，運動量看起來好像沒有那么大，但是在老師教導下，嘗試了一下之后，才發現瑜伽其實挺能累人的。只是一系列熱身動作，已經可以達到很好的血液循環，做完之后，身子忽地就熱起來了，汗開始一點一點冒出來。看來，瑜伽的確是能夠達到訓練的效果。

　　一開始做的時候，可能是我的骨頭比較硬，韌帶緊，尤其是彎腰的時候，嘗試手砰地，但是膝蓋處的韌帶很痛，感覺韌帶已經被拉到極限了。在這種情況下，一般都會死忍著往下壓。幸虧老師說了“對自己要悠著點”，才知道其實瑜伽并不是非要達到那個很高標準，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是盡力做到自己的極限，希望每次都能有所進步。

　　最近去上課，發現自己做彎腰動作，伸手砰地的時候，沒有像以前那么困難了，膝蓋的韌帶沒有那么拘束了，才發現瑜伽已經在無形之中改變著自己，只是我沒有發現。雖然瘦腰的計劃沒有在學習中達到，但是在其他方面的確有所收獲。

　　在學習過程中，我最享受的是上課的平躺練習腹式呼吸的時間，這段時間，我除了盡量用腹式呼吸法，還在這個過程中平靜自我身心，放松自己，緩解壓力。在輕音樂奏響的練習室里，沒有任何聲音，我感覺到的是身邊空氣的流動，或者窗外明媚的陽光，或者淅瀝的小雨。感覺自己已經拋開了所有的雜念，只是專心于享受此時此刻的心靈的放松。通過每次的平躺練習，我的精神得到了很大的安撫和平靜，這讓我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是這樣，灌注給我們健康、力量、清爽。

瑜伽心得體會感受 篇5

　　我對瑜伽的最初認識，是這個舞蹈的名字很美，而且應該是練舞蹈的人才可以練的。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經一度躍躍欲試。當時并不知道學校有開這門課，又擔心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機會聽到一些同學談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經不是第一期了，我心里頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的第一時間就上校園網選報了張老師的瑜伽課。

　　一個學期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。

　　首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己的極限。考試之后老師說我進步了很多，因為我的身體已經明顯變得柔軟了。

　　其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優美化。這一學期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。

　　第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學期的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習而不注重一些簡單基礎的動作。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。

　　第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

　　第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制得不好，老是跟不上老師的節拍，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們冥想法，我才知道不能受老師節拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現煩躁的情緒了。

　　以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多相對張老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道張老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養性。

瑜伽心得體會感受 篇6

　　通過這次培訓，使我對今后的教育教學方法產生極大影響，感受到教學工作的艱巨。同時對我各方面的能力有了很大提高，特別是對信息技術的綜合運用能力，現在已不只停留在課件的制作上。使我認識到做為一名教師應積極主動吸納當今最新的技術，并致力于把它們應用于課堂內的教與學活動中，在這短短的幾天培訓中，我深深的體會到：

　　一、教師具備良好的信息素養是終生學習、不斷完善自身的需要

　　信息素養是終生學習者具有的特征。在信息社會，一名高素質的教師應具有現代化的教育思想、教學觀念，掌握現代化的教學方法和教學手段，熟練運用信息工具(網絡、電腦)對信息資源進行有效的收集、組織、運用;通過網絡與學生家長或監護人進行交流，在潛移默化的教育環境中培養學生的信息意識。這些素質的養成就要求教師不斷地學習，才能滿足現代化教學的需要;信息素養成了終生學習的必備素質之一，如果教師沒有良好的信息素養，就不能成為一名滿足現代教學需要的高素質的教師。正如陳瑩老師講的：業務上合格的信息技術教師的標準來要求自己。既：具有大學本科信息技術專業畢業的學歷;具有在學校信息技術化教育中綜合運用信息技術的學歷;具有在本科教學過程中與其他學科相聯系的能力;有幫助學生利用利用信息技術進行學習的能力;有幫助其他學科教師將信息技術與課程整合教學研究的能力。信息技術與學科課程的整合是信息技術教育的另一大支柱，是目前在理論和實踐上都取得了許多成果的熱門課題。大力推進信息技術與學科課程的整合是信息技術教育新階段的重要標志，對中小學整體的教學結構改革和素質教育都有重要的意義。

　　二、計算機媒體資源應用實例

　　這一部份內容是由閆鐵瑩老師講授的，主要講授如何對資源進行整理和搜集，主要是指對各類資源進行修改和完善，融入自己的理解，使之與實際教學相匹配。修改和完善既包括對資源的結構進行修改，也包括對資源的元素進行修改。

　　另外，還對我們日常生活中常用的幾種教學軟件的使用方法進行了指導，使我們能夠對聲音、視頻、圖像進行簡單的處理，對我們平時的教學課件制作有著非常重要的作用。

　　三、對課堂問題的處理方法

　　信息技術課堂教學中存在的問題與對策研究這一部分主要是由王建群老師講授的，這位老師給我留下了最深的印象，他的課簡單又實用，主要是2個部分"一、存在的問題;二、對策研究"。對我們信息技術課堂教學中的問題和對策進行了詳細的說明，我們和老師一起互動，我們也把我們實際教學中的問題說了出來，由老師對問題進行分析，并提出了對策處理意見。使我對教堂教學中的問題有了最有效的處理方法，使我提高不少。

　　四、信息技術與課程整合辨析

　　董德寶老師的課也是比較有效的課，他對課程整合的實際問題進行了分析，什么是整合?為什么要整合?怎么整合?這三個實際問題進行了分析，使我們對模糊的問題有了明確、有效的認識，使我們不但在理論上有了提高，而且還對我們的實際教學也有引路性的指導。

　　其中"整合對教師提出的新要求"，使我體會到教學監控能力是指為了保證教學達到預期的目的而在教學的全過程中，將教學活動本身作為意識對象，不斷對其進行積極主動的計劃、檢查、評價;反饋、控制和調節的能力。教學監控能力是教師教學能力結構的高級形式，是其他教學能力和教學行為的調節中樞。

　　五、教師具備良好的信息素養是培養高素質、復合型創新人才的需要

　　中國加入wto后，需要的高素質、復合型的創新性人才參加國際競爭。同時，信息社會呼喚信息人才，如果我們培養的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速發現新機會的能力，就很難在激烈競爭的社會環境中求得生存與發展。也就是說，要求這些高素質的人才具有良好的信息素養。而這些人才培養的速度、數量、和質量直接由教師的信息素養的高低來決定。所以這就要求教師要有高素質的教學方法。實施有效的教學：

　　1、有效教學是有明確任務指向的教學

　　2、有效教學是學生高度參與的教學

　　3、有效學習是化教學策略實施的教學

　　4、有效教學是促進學生深層理解的教學

　　5、有效教學是三維目標統一的教學

　　6、有效教學是師生生命價值彰顯的教學

　　只有這樣才能搞好信息技術教學。

　　六、教師具備良好的信息素養。是教育系統本身的需要

　　在迅猛發展的信息社會，信息日益成為社會各領域中最活躍、有決定意義的因素。在教育系統中，教育信息則成為最活躍的因素，成為連接教育系統各要素的一條主線;而教育系統的一項主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因為從信息論的角度看，教學過程是一個教育者(主要是教師)對教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者，在教育信息的準備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此，教育系統本身要求教師具備一定的信息素養。

　　五天的培訓雖然短暫，但使我的受益不淺，其感觸非一一能言盡。在未來的工作崗位上，我一定扎實工作，努力學習，把用所學到的教育技術知識更好地應用教研教改中，做一名對學生負責，對學校負責，對社會負責的優秀教師。最后，我想說，在緊張而繁忙的工作之余再培訓會獲得的欣慰吧!我仍會繼續學習各種關于信息技術的知識、持之以恒，不懈的努力優化課堂教學，培養新時代所需要的具有高信息技能的新興人才。這將是我以后的最終目標。

瑜伽心得體會感受 篇7

　　當香香老師告訴我，打算邀請我去幼兒園當助教，體驗幼兒園的生活。聽到這個消息的時候，我即興奮又猶豫。我還沒有親眼見過孩子們在幼兒園的生活呢，好想知道孩子們在幼兒園是怎樣度過的，我雖然從事銷售工作平時能說會道，可是第一次接觸這么多小朋友還是有點緊張，我猶豫了，經不住香香老師的誘導我還是答應。

　　20xx年的4月1日的愚人節真的很難忘。早上7點半我懷著興奮的心來到了小**幼兒園跳跳班的教室，因為時間太早的原因小朋友不是很多但是你都很熱情，我和老師們一起迎接小朋友們進教室。早操時間到小朋友在老師的帶領下牽著衣服排隊下樓做操，不吵不鬧非常的規矩，到操場上自由活動一會，時間到了小朋友們都可以站在指定的圓點點上開始甩起小手小腳活力四射的一天就這樣開始了。做完早操我和老師們帶領小朋友們回到教室排隊上廁所、洗手、吃飯。我的課安排在第一節你，教小朋友們做手工扇子，小朋友們都很有興趣，積極的制作不會的時候會舉手提問，最后到做好了自己喜歡的小扇子，看這小朋友們開心的笑容如沐春風。做完手工聽聽音樂唱唱歌，休息一會，開始下一輪的游戲時間，孩子們的積極性都非常的高，大家都玩的非常開心，接著就是課間操時間了，半天的時間過的非常的快，做完課間操回來我就要和小朋友們說再見了，這半天過得非常的充實，當然也很辛苦，離開跳跳班時，小朋友們齊刷刷地大聲說著“楊楊再見!”看著那一張張可愛的小臉，我真有點舍不得離開，回想到課堂上和小朋友們的互動心中無比欣慰。我很愿意當你們的“袋鼠媽媽”。

　　這次助教給我的感受非常多，孩子們一個個古怪精靈，上課的時候，他們認真聽講，積極回答問題，生活學習井然有序，這些都是對老師辛苦付出的一種回報。幼兒園的老師們真得非常辛苦，從早上孩子入園開始，到晚上孩子們離園，老師沒有片刻的休息時間。作為家長，我非常欣慰，也體會到幼教事業的神圣與偉大。感謝老師和孩子們給了我這次機會，讓我和他們度過了一個愉快的下午。

瑜伽心得體會感受 篇8

　　轉眼間為期兩個星期的實訓就結束了，但是安利公司的物流配送、黃埔港、益邦物流公司、南沙港以及學校里面的航海模擬實驗中心、輪機實訓實驗樓這些實訓過程仍歷歷在目。

　　兩個星期的實訓讓我學到了許多東西，不僅在理論上對物流配送、散貨裝運、集裝箱運輸等領域有了全新的認識，在實踐能力上也有了一定的提高。此外，在實訓期間我學會了如何把所學的知識在應用在實踐中，讓實踐與理論相結合，真正做到學以致用。這次實訓對于我以后學習、找工作真是受益菲淺，在短短的兩個星期中讓我初步從理性回到感性的重新認識，也讓我初步的認識這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發!相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要的基石。

　　作為一名大二學生，經過一年多的在校學習對專業知識也有了一定的認識和理解。在校期間一直都是忙于理論知識的學習，所以到了實訓地方對每一個環節都相當的抽象，例如，企業的配送過程是怎樣的、港口的貨物是如何裝運的等都是不明確的。而經過這次實訓，讓我明白了港口裝運的流程，同時要由團隊來分工合作，確保每一個環節無誤，利用現代化技術在保證質量的基礎上提高效率，這樣才會創造更多利潤。同時也使我了解一個企業的物流配送相關的運營操作程序，增強感性認識，并從中進一步了解、鞏固與深化已經學過的理論知識，了解運作方式，將我們所學到的專業知識和具體實踐相結合，以提高我們的專業綜合素質和能力。

　　在實訓的過程中我感受最深有以下幾點：

　　其一、實訓是讓每個同學檢驗自己的綜合能力。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力，因此，每個同學都應該多在實踐中提高自己的能力。

　　其二、此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：“要想為事業多添一把火，自己就得多添一捆材”。在這個競爭如此激烈的社會中，只有努力充實自己才能夠站得住不被淘汰。

　　其三、實訓是讓每個同學確定自己的未來方向。以前缺乏實踐，無法認識社會企業的需求，因此，對自己的未來也十分迷茫，但通過這次實訓我們體會到了我們這一行的艱辛和干這一行所需要必備怎樣的能力，只有我們確定了自己未來的方向、定下目標才能給自己定位，并努力提升自己來讓自己適任職位。

　　“千里之行，始于足下”，這是一個短暫而又充實的實訓，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。

　　離我們步入社會也沒多久時間了，不管面臨的是繼續深造，還是就業的壓力，我想我們都應該充分利用好這一段時間，充實、完善自我。

瑜伽心得體會感受 篇9

　　不覺得時間又走過了一年，總結也一直延遲到今天才寫。上學以后，每天用來讀書的時間真的是比以前少了很多，所以這一年的上學期是在悠哉的學前生活伴隨著幸福閱讀中度過的，而后半年就是在相對匆忙的小學生活伴隨著快樂閱讀中度過的。不管是幸福還是快樂，對嘉銳來說，有繪本的日子就是最美好的時光。身邊的人越來越多地感慨于他在成長中的變化，甚至覺得不可思議，這么活潑好動的淘小子能這么喜歡讀書，能坐在那里一動不動的只是看書，或許在別人看來讀書是件苦差事，而在我們家里讀書是很輕松的時光。回頭去看這一年的點點滴滴，有時候也是我懶了，沒有及時記錄下他的一言一行，以致于待我寫這總結的時候好多事情都記不起來了。于是就簡單地記一記在我腦海里比較深刻的那些事，也算是給他的新年禮物了。

　　有天早上臨出門前，我的鑰匙找不到了，很是焦急，急得團團轉，四處找，嘉銳一聲不吭的幫我找，最后在地上找到了。下樓的時候，嘉銳走在前面，他突然轉身對我說：“媽媽，下次再不找著東西的時候，你也不要著急，著急也找不到。故事里如果丟了什么東西，最后都會找到的，你就想最后肯定會找到的。”那一刻，我著急被他震驚了，反思自己的急躁，是我做得不夠好，才使得嘉銳總是在這樣的時候，反過來安慰我。我就在想當我急得團團轉，腦門都感覺要冒煙的時候，他卻在想如何來安慰我。真是讓我羞愧難當。

　　《是誰喚醒了春姑娘》大約讀了能有十幾次，大約是讀到第五六次的時候，嘉銳就發現了一件有趣的事，他說故事都是在告訴我們很多事情。熊要冬眠，楓樹冬天干枯，瓢蟲身上的點點，知更鳥肚子上黃色的羽毛這些都是生活中的事情，是故事告訴我們他們為什么是這樣的。我跟他說這叫百科知識，他說就是《小牛頓科譜館》那樣的。曾經我一度想要把繪本跟百科連在一起，卻總是因為自己的能力有限，不知道從何開始，沒想到他自己就這么自然而然的想到了。他還說《小種子》就是在用一個故事告訴我們風可以把種子帶到任何地方，最后開出新的花朵。于是現在的他經常在繪本故事與科普讀物之間來回轉換，來去自如，我也是很佩服他了。

　　這一年，《恐龍大陸》這一套都被看爛了，他說他很喜歡大角和小角之間的愛，小角雖然有時候忍不住淘氣，但是在危險的時候大角和小角之間都是相互幫助的，爸爸幫助是因為兒子小，不能一個人打敗壞人，而小角幫助爸爸就應該被大大的表揚了，就像我們上課得積分卡那樣，小角應該得到五分的。他說他要做小角一樣的勇敢的孩子，只是我沒有辦法讓他去實踐這個勇敢的想法。我告訴他只要對身邊的每一個人有愛，世界就會充滿愛。

　　我好像從來沒有教過他，你見人要有禮貌，如何才算有禮貌，但在無形中，他會對身邊的每一個都禮貌有加。每次從武館回來都能碰見門衛的爺爺在門口站崗，嘉銳走到爺爺跟前鞠躬跟爺爺說辛苦了。門衛爺爺相當感動，不斷的夸他，他也很美的樣子，再后來就發現爺爺每天都會穿好制服站崗，他鞠躬爺爺給他敬禮，嘉銳的樣子照樣也美美的，但是這種美又添了層不同的含義。就如他所說，我們聽過的故事都在教我們禮貌。我真是一時想不出哪個故事，他說《爺爺的肉丸子湯里》小動物小朋友們都敲門才進屋的，《大鬼小鬼圖書館》里，村里的小孩子要去聽故事，也是敲敲門，大鬼允許了才進去的。我只能默認我提取信息的能力比他差多了，雖然他想到的都是讀過很多遍的，但是我還想不出來。

　　上學后我本來還擔心他學前那二百來個字的識字量會一度成為他的障礙，但是事情卻沒有照著我所想的去發展，雖然之前認識的不多，但是他認起來會特別快，公開課上認讀的部分，老師把拼音去掉，很多孩子都不會讀了，他卻都能讀上來，那是我第一次知道他認字還是挺快的。我些許不安又來了，生怕他會因為識字而在自己看書的時候忽略了圖畫。《我的日記系列》剛一到他就自己先看上了，看《瓢蟲的日記》的時候，樂的在地上直滾，我從廚房跑出來問他笑什么，他說：“媽媽，你快來看，瓢蟲的爸爸教瓢蟲遇到危險要裝死。瓢蟲裝死的樣子太有意思了，像狗吃屎的樣子，還背個書包在身后。”聽他這樣描述我都能想象出來瓢蟲的樣子，不用看我也忍不住跟他一起樂了。我想這就是習慣的力量吧，因為習慣，文字對他來說只是幫助閱讀的工具，而且那文字即使能連續讀起來，他也未必能理解文字要表達的意思，還不如看圖更直觀。

　　這一年，經歷很多，最終都是在經歷成長，那個小小的孩子也在成長中慢慢改變。這是我希望看到的，盡管很多時候我做得還差得很遠，但是我不會放棄去做，當我把他放在人群里，看到他與別的孩子的不同的時候，我在內心不斷的感嘆，與親子閱讀的緣份最終不只是育兒，同時通過他，我自己也在不斷學習，不斷發現，不斷改進。這一路也不會孤獨，因為故事中的真善美一直會在生活中不停地演繹，這就變成是閱讀生活了，不求能擁有多少，只希望他幸福快樂。

瑜伽心得體會感受 篇10

　　12月12日晚，我們在實驗樓303教室有幸參加了李澤光博士關于“類風濕關節炎診治與新進展”的精彩講座，不但讓我從中汲取了在中西醫結合理念下診治類風濕方面的經驗，也讓我感受到了李教授從容不迫的教學風格和隨機應變駕馭課堂的能力，他的愉快的課堂氣氛，嚴謹的教學語言，絢麗的教學情景，給我留下了深刻的印象，使我頗受震撼。下面來談談我的聽后體會。

　　首先，擴大視野，轉變思維。李教授把自己豐富的臨床經驗融入講座中，深入淺出。從類風濕的定義診斷到臨床表現，再到預防預后，從尪痹到病因病機，從西醫到中醫，再到中西醫結合，全方位、多側面講述風濕與類風濕疾病鑒別診斷與各自特點，以及國際新進展，讓我受益匪淺，為我將來的中西醫結合之路作出了引導。并強調中醫藥在治療類風濕疾病上的特色，希望同學們能正確認識中醫藥的優勢，要努力學習，不斷的發揚提高。李教授扎實的理論功底、深厚的文化積淀，講座圖文并茂，擴展思維的教學方法，開闊了我的視野、讓我感到自然清新，體現了名師的大氣。

　　其次，尊重學生，平等交流。在課后交流答疑中，李教授走到學生中間，面對面耐心的傾聽學生心底的聲音，答疑解惑。自主探究是尊重學生的體現，尊重學生，是學生自主探究的前提。在他的課上，真正聽到了學生自主交流的聲音。他的回答，喚醒學生的興趣，激發了學生思維，活躍了課堂氣氛，讓我倍感溫馨。

　　我很喜歡李教授的課，因為他強調發揮中醫優勢的教學理念，以及平等互動的教學風格，展現不僅是他的精湛的教學功底，還有淵博的學識，豐厚的文化底蘊，謙遜的品格。然而，通過聽李教授的講座，更感到自身各方面的欠缺。

　　總之，我要向李博士學的東西很多。因此，在今后工作學習中，我要深刻理解運用并實踐李澤光博士教育思想精神，以后要更加努力充實自己，完善自己的知識結構，多學習，勤反思，不斷提高自己的理論和實踐水平，并像他那樣，不斷探索研究，不斷學習提高。

瑜伽心得體會感受 篇11

　　20xx年下學期第13周，在祝春華老師的指導下，我們班進行了為期一周的CAD制圖集中實訓，實訓主要是以二維圖形的繪制為重點，選擇一些典型的平面幾何圖形 專用圖等進行訓練，以達到正確 合理地使用常用的繪圖和編輯命令，熟練繪圖的效果。 實訓的第一天，老師首先給我們講了這周實訓的課程安排，說明了本周實訓的主要內容，實訓目的以及意義所在，然后交代了一些細節方面的問題，強調應當注意的一些地方，以及考試成績打分等。由于我們只有一周的時間，實訓的時間比較緊，所以一聽完老師的講解，我便投入到制圖實訓的過程中。但由于自己急于求成，在制圖的過程中沒有很好的了解線型的使用和線寬的多少。所以導致自己一上午的勞動付諸東流。 在接下來的幾天里，我吸取了第一天的教訓，從頭到尾都認認真真去繪制每一個圖，思考每一個細節，作圖步驟，哪怕是一個很小的問題，也都會很仔細，在作圖的過程中的確遇到了不少的難題，但都在老師和同學的幫助下，一個一個的被我擊破，自己難免會感到有點驚喜，從而增強了對CAD的興趣。 學習最怕的就是缺少興趣，有了興趣和好奇心，做什么事都不會感到累。

　　于是我在網上找了點關于CAD的資料。了解到CAD的發明者是美國麻省理工學院的史凱屈佩特教授，依1955年林肯實驗室的SAGE系統所開發出的全世界第一支光筆為基礎，提出了所謂“交談式圖學”的研究計劃。這個計劃就是將一陰極射線管接到一臺電腦上，再利用一手持的光筆來輸入資料，使電腦透過在光筆上的感應物來感應出屏幕上的位置，并獲取其座標值以將之存于內存內。這個陰極射線管就算是電腦顯示屏幕，那支光筆現在可能是更先進的鼠標、數字化儀或觸筆。那時候的電腦是很龐大且簡陋的，不過，無論如何，這個計劃開啟了CAD的實際起步。事實上，此計劃也還包含類似像AutoCAD這樣的CAD軟件，只是其在功能上的應用非常簡單罷了。當交談式圖學的觀念被提出且發表后，在美國，像通用汽車公司、波音航空公司等大公司就開始自行開發自用的交談式圖學系統。因為在當時，只有這樣的公司才付得起開發所需的昂貴電腦設備費用和人力.到了20世紀70年代，由于小型電腦費用已經下降，交談式圖學系統才開始在美國的工業界間廣泛使用。在那時候，比較有名的交談式圖學軟硬件系統是數據公司(Digital)的一套名為Turnkey的系統。二戰后，CAD的系統也就在戰后高科技軍事技術的轉移下，導入了建設所需的鐵路、造船、航空等機械重工業。

　　有名的CADAM，就是IBM公司在此期間開發出來的應用于大型主機電腦系統上的CAD/CAM整合軟件。也因為它出現得很早，系統又完整，所以就將其冠以“CAD/CAM之母”的美名。在電腦出現以前，產品圖是在手制樣品完成后再用手工畫的，然后在修改手制樣品后，依手制樣品來制造，所以在這之前的一般用品的質量就比較粗糙而不統一。應用了CAD來繪制產品圖樣后，就可以配合CAM軟件直接連接專業工作母機生產產品模具，使得產品在精密度、修改效益、生產效益和前后批產品的質量水準上都要比尚未CAD/CAM化前好上許多。所以，現在除了手工藝術品外，CAD/CAM的應用率多少己成為一個國家是否屬先進國家的指標。換句話說，自動化的CAD/CAM應用也是國家工業升級的重要方針之一。因為機械業也是應用CAD最早的行業，因此相關專業的CAM自然就和CAD連袂出現。事實上，在此時的CAD一詞的意義應該是Computer Aided Design，也就是“電腦輔助設計”。因為使用CAD的人多半是設計師，而應用軟件的發展方向也都是著重在某專業的輔助設計上，所以自然被稱之為“電腦輔助設計”。可是我們現在所說的CAD一般卻是指“電腦輔助畫圖”(Computer Aided Drafting)。這是因為現在的CAD使用者層面已擴大，不局限于設計師使用。因此，自1985年以后，普遍就將CAD的名詞統稱為“電腦輔助畫圖”，而另用“電腦輔助設計繪圖”(Computer Aided Design & Drafting，CADD)名詞來強調電腦輔助設計畫圖的功能。換句話說，由于時代科技和應用方式的演進，有些名詞的意義也會因在各自領域范疇下愈分愈細而產生變化。所以，CAD和CADD的名詞也和相關CAD軟件的類別劃分有所關聯。

　　在實訓的一周里我不僅了解到了實在的學習內容，并且對專業以外的知識做了很深的了解，以上基本上就是CAD的發展歷程，當我們要去學習或研究一門技術或學問時，去了解有關這門技術或學問的歷史背景是非常重要的，這也就是“尋根”。欲學習一門技術或學問卻不去了解它的歷史，將有如無根之萍，無法深入并獲得其中的樂趣!我們每畫的一個建筑圖就好象跟CAD的歷史一樣，一步一步的漸進，自己從中吸取很多的精華，列如，當尺寸沒有按照標準畫時，那么在標注尺寸的時候就需要修改數據，不僅影響到了圖的雅觀，還直接影響了圖的真實性，所以在畫圖過程中就要很細心，一步一步慢慢來，做到精確，無誤差，在比如， 在修剪多余直線的時候很有可能會出先剪不掉的現象，我經常遇到，那是因為連線的時候線與線之間根本就沒有連接在一起，表現出作圖不扎實的意思，在老師的幫助下，我改正了這個不好的習慣，作圖，就要用心去做，扎扎實實的完成任務! 總之，在本周的CAD實訓中，我感覺我學到的東西比一個學期學的東西還多，繪圖技巧在平常的學習中是學不到，我希望以后能夠有更多的這種實訓的機會，這一周感覺過的很充實，我也真正的融入到了學習當中去，別無他思，一切都還不錯，感覺非常好!

瑜伽心得體會感受 篇12

　　出艙了！2月11日，武漢方艙醫院首批康復者出院，令人振奮。

　　用于接收輕癥新冠肺炎患者的多家方艙醫院，在短時間內改造完工，迅速投入使用，發起應收盡收總攻。

　　醫護人員24小時值守，用專業與專注向疫病宣戰。為了一個共同的目標，他們從五湖四海馳援，在九省通衢匯集，施仁術、展仁心，扼住傳染源、控制病患數。

　　患者安心調養，用良好心態與強大意志對抗病魔。有的躺在病床上也不忘讀書，有的把廣場舞跳進了方艙，有的認真收聽醫院的心理疏導廣播……積極樂觀的心態是不可缺少的良藥，堅定的信心是戰“疫”必勝的保證。

　　方艙醫院，生命之舟。這艘巨輪航行在希望之海上。同心同德、眾志成城，我們定能戰勝疫情，點亮生命之光！

瑜伽心得體會感受 篇13

　　我是值守廣州南站的一名武警戰士。大年初三，我和戰友們按計劃進行節后春運執勤。廣州南站是粵港澳大灣區的交通樞紐站，防疫壓力和執勤風險都不小。這些天，我們始終值守在春運一線，旅客們投來信任的目光，我們備受鼓舞。

　　雖然不在抗疫一線，但執勤中遇到的突發狀況也不少，我們不敢有絲毫馬虎。比如前幾天，有兩趟列車同時到客，一名旅客因為歸家心切，在紅外檢測體溫系統發出預警、需要進一步核實的情況下，掙脫客運員的阻擋向外猛沖。在防控疫情的特殊情境下，這種行為非常容易引發旅客驚慌。我們果斷行動，攔住該名旅客，迅速控制局面。經過一番解釋、勸導，該名旅客情緒平穩下來接受檢查，消除了可能的風險。

　　疫情當前，我們不上誰上？有一名家鄉是湖北黃岡的戰友，上級考慮將他調離一線崗位，便于和家人聯絡。他連夜寫下請戰書：“請黨支部放心，我一定會保護好自己，保護好旅客。”做好疫情防控的先鋒隊、突擊隊，勇當人民生命安全和身體健康的守護者，我們責無旁貸。

瑜伽心得體會感受 篇14

　　為切實做好疫情防控工作，西安市第四醫院推出“七天工作制”，醫院各診療科目全天候、全方位為患者開放，為確保“七天工作制”的順利推行，該院行政后勤及其他輔助科室同步開放。同時，與門診配套的輔助科室，如化驗檢查等科室也實行輪班錯時服務，醫院藥房通過輪班或延遲下班制度，解決門診醫師與藥房同時下班而導致患者無法拿藥的問題。這一制度一經推出便收獲無數好評。

　　“七天工作制”的優點是顯而易見的：一是可以均衡醫療資源，提高服務效率，為患者提供更加優質、高效的醫療服務;二是可以有效分流患者，減少人員聚集;三是可以解決了部分患者節假日的就醫需求。

　　毫無疑問，這一制度的最大受益者是普通群眾，尤其是上班族。過去，醫院也和其他單位一樣，別人上班我上班、別人下班我下班，上班族要是生病，就得在自己上班時請假去醫院看病，而周六周日醫院一般只有急診科室開門，值班醫生也比平時要少，這給患者看病帶來諸多不便，老百姓對醫院的作息制度一直很有看法。可以說，西安第四醫院推出的“七天工作制”，是對群眾合理訴求的一種回應，好評如潮也在意料之中。

　　其實，該推行“七天工作制”的何止醫院?如水電煤、郵政、電信、婚姻登記中心、公證機構、戶籍管理、車輛管理、交通事故違法處理、出入境管理、就業促進中心等單位，都應該探索推行“七天工作制”，把方便真正讓給群眾。

　　在這方面，不少地方都進行了積極的嘗試，積累了很多成功的經驗。20__年，江蘇宜興車管所就實行“七天工作制”了，20__年5月，河南鄭州的8家單位也試水“七天工作制”，上海各區縣社區事務受理服務中心也于2020__年年底前實行每周“七天工作制”，陜西省總工會窗口也于20__年推行“七天工作制”。

　　“七天工作制”雖然是西安市第四醫院為配合疫情防控推出的一項便民改革，筆者以為這一做法應該在面上推廣。它不應只是抗疫期間的一項應急舉措，而應成為日常推行的一項工作制度。

　　推行“七天工作制”既是一項民生工程，也是一項系統工程，它涉及到人員安排、調班輪休等制度設計，在醫院等服務行業人手緊張的語境下，推行“七天工作制”的難度可想而知，但辦法總比困難多，只要服務行業的領導職工心里裝著群眾，設身處地為群眾著想，再大的困難都能找到解決的辦法。

瑜伽心得體會感受 篇15

　　6月3日-6月4日我有幸到薛城區臨山小學學習和參觀，在歷時兩天的考察學習中，我們先后聽取了天津市河東區實驗小學董芠校長、薛城區臨山小學王棟校長關于特色辦學的工作報告，并實地參觀了薛城區臨山小學特色辦學及文化氛圍。聽取了王敏勤教授的專題報告，觀看了薛城區臨山小學才藝節目，聽了兩節高質量的課及說課。雖然這次考察學習活動已經結束了，但所參觀的學校的校容校貌、教育理念、辦學特色、師生風采無不給我留下了深刻的印象，使我感觸頗深，內心久久不能平靜，胸中似有千言萬語，卻無從下筆。另外還學習了天津市河東區實驗小學的辦學理念“好習慣”、“負責人”、“高質量”深深地被打動;疏理了自己的思緒之后，使我更加清楚的認識到，新時期教師工作應具備一定的技巧和素質。下面我就從以下五方面談談這次考察學習的一點感受和體會。

　　一、真正的教育是以學生為本的素質教育，素質教育才是教育的歸宿。

　　實施素質教育是當前我國教育的主旋律，新課程的實施和教改理念的不斷實踐，成為落實素質教育的助推劑，教師和教育教學管理者是教育發展、學生成長的生力軍。我們所參觀考察的學校(薛城區臨山小學)，集中優勢教育資源，辦優質教育，并取得了顯著成效;著眼于學生的德、智、體、美、勞等五育并舉，特別是才藝教育、美讀、美寫教育大力彰顯了辦學特色。學生的實踐能力與創新意識兼顧。大到學校的硬件設施，小到校園中的一草一木，無不展現著良好而又務實的育人氛圍，無不體現著素質教育旺盛的生命力。例如：學生的手工制作展示、各種功能室的利用、用系統論的觀點管理學校等使學校的發展步入良性循環的軌道，取得了很好的教育教學成績。教育就是塑造人，讓學生享受高起點、高品位的德育，培養學生良好的品質與堅強的意志，成為有人性的人。相比之下，我以前在潛意識之中還是只看重學生的成績的，在育人方面缺少創新和實踐，在教育教學管理方面為學生德育方面的發展創造的條件還不夠。學校所形成的教育規模、管理風格和辦學特色無不滲透著教育者的教育智慧，無不凝聚著他們辛勤的汗水。教育是一項神圣的事業，學校將素質教育演繹的淋漓盡致，大氣豪邁而又自信!

　　二、教育的成功源自教育細節的成功。

　　學校是教書育人的場所，草率、粗放的校園環境無疑對學生有著潛移默化的傷害。我們所參觀的薛城區臨山小學校園環境優美，建筑設計布局合理，校園文化氛圍濃厚。名人畫像、雕塑、格言警句隨處可見。學生的繪畫作品、書法作品、小制作、工藝品等在細微之處體現著教育者為學生才能的展現和拓展所做的努力與良苦用心。這些做法對我們都是一種啟發和提醒，如果我們在這些方面進入了一種常規教育的話，那么對學生身心的健康成長、才能的展現無疑是一種促進。

　　三、提高自身基本素質，做學生的良師益友。

　　教師一言一行，一舉一動都直接對學生起著潛移默化的作用。自古以來就強調身教勝于言傳，要求學生做到的,教師首先做到，而且要做的更好，更具有示范性，在無形之中為學生樹立榜樣。同時教師還要善于創新，做到以德育德、以個性育個性、以創新育創新。要想做到這些，教師還要不斷的完善自己，不斷地學習有關知識，提高自身素質，嚴于律己，以身作則，才能在學生中樹立實實在在的形象。著名教育家魏書生說過：“教師應具備進入學生心靈的本領。育人先育心，只有走進學生的心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。”所以老師要善待每一個學生，關愛每一個學生，把學生當作自己的孩子，當成自己的朋友，給學生以心靈的自由，多與每一個學生接觸，縮短師生間的心理距離，與學生打成一片，切實走進學生的心靈，做學生最信任的領路人。

　　四、教師要有責任心

　　教師肩負著即教書又育人的重任。首先，教師要有嚴謹的治學態度，雄厚的學科專業知識和廣博的科學文化知識。其次，教師還要有良好的職業道德與責任感、使命感。這樣就會有為教育事業無私奉獻、就會有甘為人梯、善為人梯的精神。這兩天的考察學習使我認識到作為學生老師，要用自己滿腔的愛去關心，去尊重每一個學生，耐心細致地去指導每個學生，才能做到對學生的關心，體現出教師的責任心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。

　　總之， 此次考察學習是一次難忘的學習經歷。對我來說是受了一次極好的教育，也是對我教育教學工作的鞭策!以上僅是我個人考察學習的一點體會，并不能展現此次參觀考察的全貌。通過學習，我認識到，作為一名教師，樹立終身學習的意識，不作井底之蛙，在反思中調整自己，努力踐行新課程理念，努力實施素質教育才是根本，才能不虛此行!我在今后的工作中，要多學習先進經驗，不斷改進自己的工作方法，力爭使自己做的更好。

瑜伽心得體會感受 篇16

　　暑假生活像一個五彩斑斕的夢，使人留戀，使人向往，暑假發生的一件件有趣的事，常常把我帶景進好的回憶中。

　　那天，爸爸突然心血來潮，告訴我今天去釣魚，這個是爸爸第一次帶我去釣魚啊!我一上車就特別興奮，一直鬧著讓爸爸開快點，，腦子里還一直幻想著自己釣魚的場景。我們沿著崎嶇的山路開往目的地，雖然過程十分艱難，但絲毫沒有影響我們的興致。終于到啦，我一下車，便情不自禁的贊嘆大自然神奇的美景：池塘里的水清的如同鏡子一般，與蔚藍的天空相得益彰。

　　來到池塘邊，爸爸個我簡單講解一下操作的方法，我就到旁邊“開工”了。我學著爸爸的樣子，裝上誘餌之后，把手中的魚竿放入水中，“耐心”的等待大魚上鉤。啊!魚漂動了一下，我心里一陣竊喜：雖然是第一次釣魚，但我還是很聰明啊!我用手輕輕一提，卻覺得好輕，難道是條小魚?每當我把魚竿提起的時候，印在我眼簾的是空的魚鉤。我沒有難過，反而要下定決心要釣大魚。我第二次把魚鉤放入水中。咦?怎么魚漂又下沉，這次我學聰明啦，等了一會，可還是管不住性子，提起釣竿一看，結果不如人愿——是樹根。看看在我旁邊的爸爸，像是一個大將軍，不出幾分鐘，已經釣上了幾只銀光閃閃的大魚。這魚兒是存心跟我過不去嗎?怎么就不咬我的魚鉤?我又生氣又著急，索性丟下魚竿，來到爸爸身邊。爸爸回頭看了看我，微微一笑，放下魚竿，語重心長的對我說：“這是你第一次釣魚，有沒有成果不要緊，最重要的考驗你的耐心。還記得爸爸常跟你說的：成功往往在于再堅持一步的努力之中。釣魚也是這個道理啊!你再堅持一下，或許結果就不一樣啦!”聽啦爸爸這一番話，我明白了做什么東西都要持之以恒，便又一次把魚鉤放入水中。等了很久，終于看到水漂在水中動來動去，一會兒下沉，一會漂浮，爸爸告訴我有大魚啦，讓我提竿。果然，我釣上了一條大魚，看著陽光下還在活蹦亂跳的鯉魚，我突然覺得，周圍的景致，連同這魚，都閃著金光呢!

　　晚飯時，望著碗里的美味，我的心里有說不出的高興。這次釣魚，讓我大開眼界，還明白了一個道理，以后這樣的活動，我一定要多多參加。

　　這就是我暑假發生的一件有趣的事——釣魚。

瑜伽心得體會感受 篇17

　　1、什么是“心得體會"

　　在參與社會生活與社會實踐中，人們往往會產生有關某項工作的許多感受和體會，這些感受和體會不一定經過嚴密的分析和思考，可能只是對這項工作的感性認識和簡單的理論分析。用文字的形式把這些心得表達出來，就是“心得體會”。

　　“心得體會”是一種日常應用文體，屬于議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。

　　2、心得體會怎么寫?心得體會的寫法

　　心得體會的基本格式大致由以下幾個部分組成

　　I、標題

　　心得體會的標題可以采用以下幾種形式：

　　在XX活動(或工作)中的心得體會

　　關于XX活動(或工作)心得體會(或心得)心得體會

　　如果文章的內容比較豐富，篇幅較長，也可以采用雙行標題的形式，大標題用一句精練的語言總結自己的主要心得，小標題是“在XX活動(或X X工作)中的心得體會”，例如：從小處著眼，推陳出新

　　——參加大學生科技創新大賽的心得

　　II、正文 這是心得體會的中心部分

　　(1)開頭 簡述所參加的工作(或活動)的基本情況，包括參加活動的原因、時間、地點、所從事的具體工作的過程及結果。

　　(2)主體 由于心得體會比較多地傾向于第一范文網在文章標題下署名，寫作日期放在文章最后3、寫作心得體會應注意的問題

　　(1)避免混同心得體會和總結的界限。一般來說，總結是單位或個人在一項工作、一個題結束以后對該工作、該問題所做的全面回顧、分析和研究，力求在一項工作結束后找出有關該工作的經驗教訓，引出規律性的認識，用以指導今后的工作，它注重認識的客觀性、全面性、系統性和深刻性。在表現手法上，在簡單敘述事實的基礎上較多的采用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴謹和簡潔。

　　心得體會相對來說比較注重在工作、學習、生活以及其他各個方面的主觀認識和感受，往往緊抓一兩點，充分調動和運用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達方式，在敘述工作經歷的同時，著重介紹自己在工作中的體會和感受。它追求感受的生動性和獨特性，而不追求其是否全面和嚴謹，甚至在有些情況下，可以只論一點，不計其余。

　　(2)實事求是，不虛夸，不作假，不無病呻吟。心得體會應是在實際工作和活動中真實感受的反映，不能扭捏作態，故作高深，更不能虛假浮夸，造成內容的失實。

　　(3)語言簡潔，生動。心得體會在運用簡潔的語言進行敘述、議論的基礎上，可以適當地采用描寫、抒情及各種修辭手法，以增強文章的感染力。

瑜伽心得體會感受 篇18

　　說到寫作，我的感觸就特別深刻，在我的心里，寫作就是一種表達情緒的最好方式，就是自己內心最真切的情感，無須用任何華麗的詞藻來修飾，只要把你的心里話說出來， 就是一篇最美的文章。

　　在寫作文的時候，我總是按自己的想法去寫，因為只有這樣才是自己的真實想法，我們的老師經常強調：要寫出真情實感。真情實感，不是胡編亂造的，更不是從別的地方抄襲來的，自己當時的想法、感想，就是真情實感，一個人不可能沒有想法嘛!

　　其次，在寫作文的時候，最忌諱的就是寫“流水帳”了， 這樣的作文是不可能好的， 要充分表達你當時的感想，就要把自己真切的一面展露出來，寫“流水帳”就好象寫梗概，把大體粗略的敘述了一遍，根本沒有把每一個部分都細膩地去描寫。寫作文時，字里行間都要表達出你的真切情感， 不管是一句話，一個詞，都要用得恰當，不要胡亂搭配，而且在用詞方面要仔細，要挑選好最能體現當時感想的詞匯，這樣作文才會生動、真切。

　　作文不是編出來的，要想寫好作文，平時就要多積累好詞好句，多練習寫作技巧，這樣，作文才會有提高和進步，還要多學習別人的作文的精華所在，用在自己的作文里，這樣才稱得上“作文大師”呢!

　　我的作文還不算的上很好，我還要加倍努力，如果今后在作文上有什么心得體會，你們一定要告訴我哦!

瑜伽心得體會感受 篇19

　　形勢認識不清，任務就難以落實。“依然嚴峻復雜”的形勢，就是“四大考驗”、“四種危險”的具體表現。如果看不清這個形勢，就認識不到全面從嚴治黨的重大意義和現實緊迫性，推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭的行動，也就不會那么自覺、堅定。

　　形勢是具體的，不是抽象的。認識形勢要能“高得上去”、“低得下來”。“高得上去”是準確深刻領會中央精神，自覺同黨中央保持高度一致;“低得下來”就是能緊密聯系工作、生活和學習中的具體問題，剖析發生在身邊的案例。有的領導干部在學習討論時言辭熱烈，講“中央對形勢的判斷高屋建瓴、寓意深刻、堅決擁護”朗朗上口，成了套路，但一開完會就忘了聯系自身實際，分析本地區、本部門情況，結果把中央要求懸在空中。黨中央對黨風廉政建設和反腐敗斗爭形勢的判斷，針對性和指導性很強，是從無數個案例中抽象出來的，是有針對性的。如果不把自己擺進去，密切聯系思想和工作實際，就會講別人問題成堆，說自己就拍胸脯、打保票，把別人擺進去、把自己擺出來。這是對中央精神和要求的抽象肯定、具體否定。

　　認識上不去，行動就跟不上。什么叫從嚴治黨?就是眼睛里要有事，伸長耳朵、瞪大眼睛，決不能無原則的一團和氣。抓黨風廉政建設不是寫文章，不能空論，要見諸行動。分析形勢不能照抄照搬中央的提法，搞成千篇一律的“文章”;不能只談“庸懶散”，不談“四風”和腐敗;不能只談下面的問題，不談自身和領導班子的問題。必須緊密結合實際，既有定性判斷，又有個案剖析;既有一般性、普遍性認識，又要分析到具體的人和事，特別是要對本地區、本部門發生過的典范案例，進行深刻剖析和反思。只有這樣，才能把握自身特點，對癥下藥。

　　認識決定行動，行動就要具體。“四風”泛濫、腐敗蔓延，潛規則盛行，政治生態和社會風氣受到嚴重污染，根子就在從嚴治黨沒有落實到位。“同黨中央保持高度一致”不是套話，更不是念一念稿子就完事的，而是要硬碰硬地落到實處。xx屆三中全會提出，要落實黨風廉政建設主體責任和監督責任，現在仍有一些領導干部認識上不去，等待觀望。早跟上早主動!要切實增強憂患感、緊迫感，管黨治黨要管到位、嚴到份。

　　只要各級黨委旗幟鮮明，把責任扛起來，態度硬起來，紀律嚴起來，我們就一定能贏得黨風廉政建設和反腐敗這場輸不起的斗爭。

瑜伽心得體會感受 篇20

　　陳思誠導演的《唐人街探案》系列的電影自從上映之后，就一直廣受觀眾們的好評。劉昊然在劇中飾演的高智商偵探秦風與王寶強飾演的唐仁，是一對搞笑的偵探組合，在前面兩季中就破了兩樁懸案。這次《唐人街探案3》即將要在大年初一上映，也讓很多觀眾都表示非常期待。近日，《唐人街探案3》的預告也出來了，其中最讓大家好奇的還是在唐探2中留下來的疑惑，會不會全在第三部解決了呢?最讓大家關注的還是，在新的預告中秦風入獄，更是讓大家感到好奇。

　　眾所周知，秦風在前面兩部破案的時候，一直都有表示著能有如此高智商破案，會不會來一次完美的犯罪，這次的預告似乎秦風還真的要準備完成一次完美犯罪，因此被日本警方逮捕入獄了。不過小編覺得這只是秦風要破案，所以故意設計入獄的。而在上一部中，留下了一個極大的懸念，就是常年排名在第一的偵探Q到底是誰呢?在第二部中，原本觀眾和秦風都以為Q是宋義，但是最后發現搞錯了，宋義在第二部案子破了之后就不見了，不知道第三部會不會再次出現。

　　也有網友根據網劇的劇情推測Q或許不是一個人，而是一個組織，這個組織包括宋義等人，而在第三部中將是通過一個案子，也是秦風、唐仁、kiko等人與Q這個組織的人的智力對抗。此前就有網友透露，在第一部中的張子楓和潘粵明，也會在第三部中出現，但是潘粵明在第一季中的角色已經自盡去世了，不知道這次潘粵明會帶來怎樣的新角色呢?總而言之，大家對于唐探3的期待還是很高的，也希望唐探3的票房能夠大賣!

瑜伽心得體會感受 篇21

　　書，滿足了我的好奇心，培養了我的學習興趣，還豐富了我的想象力，拓展了我的思維。所以，我從小就養成了愛讀書的好習慣。

　　一句名言說得好，“生活里沒有書籍，就仿佛大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就仿佛鳥兒沒有翅膀。”讀書是快樂的，是幸福的。可有人卻認為讀書是痛苦的、枯燥無味的。而我卻認為讀書給我帶來的是一種樂趣。讀書是一種享受。就像高爾基說過的一句話：“我讀的書愈多……我就覺得生活俞光明俞有好處。”書籍是培植智慧的工具;書籍是寂寞時的朋友;書籍是在時代的波濤中航得的思想之船。

　　小時候，我就與秀麗的白雪公主、可愛的七個小矮人、善良的牧鵝公主、法力無邊的金魚……交上了朋友，然后告訴小伙伴們，安徒生和格林講給我的一個個神秘搞笑的童話故事，享受著他們羨慕的目光。在那個現實與想象分不清的年齡，童話教會了我去愛他人，愛世界。走出天真爛漫的童話時代，一篇篇生動優美、清新質樸的美文如磁鐵般吸引了我。看著它們，我領略了別人不一樣的生活，足不出戶卻能夠縱觀世界。讀書給我帶來無盡的快樂，更重要的是它教會了我如何熱愛他人，熱愛生命!如果你認真讀書，便會走出自己的心靈，進入另一個心靈中，與另一個心靈溝通、交談。那時，你就不會感到讀書是枯燥的，而是快樂的。如果把知識比喻成一座寶藏，那么讀書就是通往這座寶藏的路線圖。在無窮無盡的書籍中，我將繼續讀書的故事，體會讀書的樂趣，積累長輩的智慧，收獲智慧帶給我的財富。

　　書，是人們無聲的老師，知心的朋友，它一向默默啟示著人。讀書能夠陶冶情操，豐富知識，開闊心扉。“一個人能夠無師自通，但不可能無書自通。”

瑜伽心得體會感受 篇22

　　在20xx年結束之季，很榮幸能參加吉林分公司———“贏在中層”管理課程培訓。公司給我一個很好的提高自身管理能力的培訓機會，在培訓中我能認真學習并深刻理會其中的含義，我的感知感想如下：

　　體驗式培訓：企業項目推行過程中的協作與執行；體驗在項目推行過程中，我們經常會遇到哪些困難和障礙。項目領導人在項目執行過程中擔當的角色與責任。如何在執行創新思維。在這節課當中，讓我深刻體會到了，理解與支持的力量。很多時候我們的工作往往就是下達后，員工的理解不夠透徹，再加上一些外在因素的干攏，讓他們變得更加的迷失了方向。通過游戲式的培訓也讓我理解到作為一個企業，企業內所以的員工就是一個團隊，團隊的建設是十分重要的，團隊間相互協作的關系也是相當重要的。而在這個團隊當中管理層人員所承擔的任務也是致關重要的，作為一個成功的團隊主管，他之所以成功，其關鍵在于主管99%的行為魅力以及1%的權利行使。下屬能心悅誠服地為他努力工作，不是因為他手中有權，權是不能說服人的，即使服了，也只是口服心不服，絕大多數原因是主管有著良好的領導行為。

　　好的領導行為能給員工帶來信心和力量，激勵員工，使其心甘情愿地義無返顧地向著目標前進。作為主管要尊重下屬的人格、尊嚴及創造精神，愛護下級的積極性和創造性；信任員工，放手讓員工大膽工作。當員工工作遇到困難時，主動為其排憂解難，增加員工的安全感和信任感；當工作中出現差錯時，要承擔自己應該承擔的責任。當團隊主管向上級夸贊下屬的成績與為人時，員工是會心存感激的，這樣便滿足了員工渴望被認可的心理，其更忠誠于這份工作，干勁會更足。另外，管理者還要不斷加強品德修養，嚴于律己，做一個表里如一的人；要學會推銷并推動你的目標；要掌握溝通、贊美及為人處事的方法和技巧。這樣才能限度地發揮團隊中員工的工作積極性，更好的實現企業與員工共同健康發展的目標。

　　溝通的藝術與技巧：通過這一次的培訓，我深深的認識到，作為一名中層管理人員，與上級、下級、客戶等，工作生活中有效的溝通是致關重要的。溝通是信息傳遞的重要方式，通過溝通，信息在部門、員工之間得以傳播。組織工作的開展在很大程度地講通過從上到下的層層溝通進行的。部門與部門之間通過有效溝通，能及時消除部門之間的由于缺乏溝通造成的協調性問題，理順工作上流程，增強部門之間協同作戰的能力，提高公司整體工作效率；反之，無效的部門溝通，只能使部門之間徒生交流障礙，溝通不暢各個部門單獨作戰，結果必然造成組織的任務無法得到及時完成。

　　如何提高自我的溝通能力？在本次培訓中孟老師教會了我8個步驟：一是熱情洋溢；二是謙卑有禮；三是全面聆聽；四是察言觀色；五是活在當下；六是方向發問；七是達到共識；八是維護關系。意思就是當我們在與一個人溝通的時候，我們必須要把心打開，熱情微笑的對待別人，同時也要做到大方有禮，當別人在說話的時候我們要認真的聆聽，爭取把對方說的重點牢記在心，在適當的時間向對方提出問題，然后與對方建立起共同是局面，最后是認真的維護好與對方的關系。

　　這次《活在中層管理》培訓讓我充分了解到做為一個中層管理者的定位與職責，企業的發展離不開團隊，團隊的核心在于中層管理者，什么是團隊？團隊雖然由個體組合而成，但絕不是簡單的人群組合。真正的團隊，是由一群心理上相互認知，行為上相互支持，相互影響，利益上相互聯系、相互依存，目標上有共同向往的人們結合在一起的人群合體。中層起著承上啟下、承前啟后、承點啟面的作用，是一個團隊中不可缺的組成部分。一支優秀的團隊離不開一流的中層，帶領全團隊的每一位成員產生共同的認知，才能朝著同一個方向努力，才能產生高績效。

　　總之，一個的中層，是一個具有大境界、精于業務、善于總結，善于匯報的中層，是一個勇當下級學習的標桿，終身學習，如履薄冰。

瑜伽心得體會感受 篇23

　　一、要牢固樹立“安全第一、預防為主”的思想

　　這是安全生產的工作方針，也是長期安全生產工作的經驗總結，必須不折不扣地貫徹執行，并且要把“安全第一、預防為主”的工作方針上升到講政治、促發展、保穩定的高度，深刻認識抓安全就是抓發展，抓安全就是抓穩定，抓安全就是保護生產力的道理，并正確處理好安全與生產、安全與經營、安全與效益的關系，在正常生產組織過程中必須遵守有關安全生產的法律、法規，加強安全生產管理，建立、健全安全生產制度，完善安全生產條件，確保安全生產;

　　二、要加大事故隱患的查治工作，防范各類事故的發生

　　安全生產預防工作必須要經常化，要堅持預防為主的工作方針，做好安全事故的隱患排查工作，進取鼓勵職工幫忙查找、發現事故隱患，要認真落實安全生產檢查工作，安全檢查是落實職責、規范管理行為、發現事故隱患、促進隱患整改和減少“三違”的有效手段，經過制度化、規范化和專業化的安全檢查和隱患整改，進取有效地消除生產現場存在的各類事故隱患，把事故消滅在萌芽狀態;

　　三、要加強宣傳培訓教育

　　嚴格執行三級安全教育，保證員工具備必要的安全生產知識，熟悉有關的安全生產規章制度和安全操作規程，掌握本崗位的安全操作技能，未經安全生產教育和培訓合格的人員，不得上崗作業。培訓教育是提高職工安全素質，杜絕“三違”的有效途徑，以三級安全教育為基礎，從安全生產方針、安全法律法規、安全管理制度、安全操作規程、安全防范技能和意識等方面入手開展形式多樣的宣傳教育工作，全面提高職工的綜合素質，有效的減少，甚至杜絕事故的發生。

　　讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記心中，不折不扣地遵操作規程之章，守安全生產之法!讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自我、傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饒幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或損失，就會變成違法。如果我們每個人都能真正意識到這一點，那么我們的安全生產工作必能做得更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。

瑜伽心得體會感受 篇24

　　青春是什么?有人說，它是早晨的太陽，充滿著朝氣與蓬勃;也有人說，它是人生的這幅畫中的一抹亮彩，描繪著絢麗與鮮艷;又或者有人說，它是剛萌發的嫩芽，對世界的未知充滿著好奇與期待……在我看來，青春是人的一生中最寶貴的時光，它，充滿著陽光、爛漫、生氣、活力……在這人生中最美麗的時刻，我們更要選擇珍惜，用奮斗書寫人生華章，用夢想引領人生之航!

　　“一年之計在于春，一日之計在于晨”。我們，正處在人生四季中的“春”、人生晝夜中的“晨”，恰是摩拳擦掌迎接未來挑戰的大好時光，正如拉弓上的箭，蓄勢待發。青春正如一支未譜寫的樂曲，而我們，正是這樂曲的奏章人，最后的最后，演奏出優美動聽亦或是清麗婉轉又或是輕快愉悅的歌曲，都是我們年少時的選擇，我們所做的，只是遵循自己的內心，演奏出內心中最憧憬的聲音，讓自己的人生不留遺憾，留下的只是一片美好的回憶。曾經的我們，也曾珍惜過青春，在人生的花季，綻放出屬于自己的光彩。

　　“有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗中發光”。在這最美麗的時光，有許多人，選擇將這時光付諸于國家的建設之中，無論是身處多平凡的崗位，都堅持用自己的青春擔起責任，在平凡中實現自己的人生價值，用平凡書寫不凡，犧牲小我奉獻大我，與國家同呼吸共命運。正值青春的我們，要樹立好理想，無論理想是渺小或者遠大，我們都可以在為理想努力奮斗的同時，一點一點地發光發熱，最后的最后，匯成一片璀璨的星空，在祖國的天空中，熠熠生輝。

　　青春是一場說走就走的旅行，是一趟沒有返回車票的旅程，青春只有一次，正如每個人的生命只有一條，作為青年的我們，應珍惜青春，不負韶光，牢記使命，砥礪前行!

瑜伽心得體會感受 篇25

　　讀書能讓我們的人生充滿快樂，如同一葉扁舟在浩翰大海中遨游，讓人心醉神怡;如同朵朵白云在湛藍天空中漂游，讓人思緒萬千;如同條條魚兒在碧波中神游，讓人悠閑自在，樂不思蜀，徜徉在書的海洋中。

　　近幾天，我讀了法國的昆蟲學們法布爾寫的《昆蟲記》。我覺得昆蟲有時候很有趣，很勤勞：如果沒有蜜蜂，我們就吃不到蜂蜜;如果沒有螞蟻，我們就很難體會到團結的魅力;如果沒有蝴蝶，大自然就不會有那么多美麗的鮮花……

　　昆蟲也有豐富的感情，它們既有丑惡的一面，也有善良的一面。比如，蟬是一種自食其力的昆蟲，也是大自然的歌唱家，它們在夏天總是引吭高歌，人們并不喜歡;而螞蟻是一種勤勞的昆蟲，它有史以來都被人們看作勤勞團結的象征，但人們并沒有發現，螞蟻也時很貪婪、霸道，它們會將蟬辛辛苦苦覓到的食物洗劫一空。

　　讀完這套書，我深深地感悟到：看問題不能光聽別說，要自己去探究才能發現某樣東西不同的一面，找出最正確的答案。

　　《昆蟲記》不僅讓我了解了昆蟲，改變了過去對有些昆蟲不正確的看法，還教我懂得了許多道理，學會了如何去觀察事物、研究問題。

　　書是燈，讀書照亮了前面的路;書是橋，讀書接通了彼此的岸;書是帆，讀書推動了人生的船。因為讀書，人生才更精彩!

瑜伽心得體會感受 篇26

　　3月9日，新疆農職院311個班級，14275人一起上網學習收看了“全國大學生同上一堂疫情防控思政大課”，引起學生們的熱議和強烈反響。許多學生表示，自己受到深深觸動，增強了愛國主義意識和精神，更加堅定了中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。

　　這場疫情防控思政大課課程學習后引起了強烈反響，學生們進行了充分的討論與學習。新疆農職院動物科技分院學生黨員張x深有感觸地說：“疫情從情勢嚴峻到現在的逐漸好轉，這次疫情阻擊戰的勝利來自于黨的正確領導和社會各界的幫助。在這場沒有硝煙的戰斗中，無數黨員挺身而出，英勇奮斗，用實際行動踐行著他們的初心和使命，作為一名90后黨員，我欽佩他們的勇氣和擔當，今后，我要在自己的工作崗位上，鮮明亮出黨員身份，做崗位先鋒。”

　　學院園林科技分院學生黨員趙_表示，青年的責任就是在為祖國奉獻的時候，揮灑自己的青春。青春因為奮斗而彌足珍貴，在燃燒自己的同時，用自己的青春來提升自己，武裝自己!上下同欲者勝，風雨同舟者興。只要我們眾志成城，同舟共濟，一定能夠度過疫情肆虐的寒冬，迎來欣欣向榮的春天。

　　“作為當代大學生，面對疫情我們要調整好心理狀態，不要恐慌，不信謠，不傳謠;多做運動，轉移注意力。通過這堂思政課的教導，我明白了少年強則國強的道理，明白了愛國的意義。越是苦難越自律，越是艱險越向前。一場重大疫情，也是一場人生大課。我們要科學理性有思想，我們要珍惜生命愛自然，我們要胸懷信仰敢擔當，相信在全國共同努力下，無論多少困難都可以戰勝。”經濟貿易分院學生布麥日耶姆·杰力力說。

　　新疆農職院生物科技分院學生穆_激動地表示：“收看的思政大課使我認識深刻，受益匪淺。我對我國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新冠病毒有了更全面的認識。磨難壓不垮，奮起正當時。在舉國上下萬眾一心，眾志成城做好防疫的特殊時刻，作為青年的我們更應該用青春之擔當與祖國共渡難關。”

瑜伽心得體會感受 篇27

　　“我愛學習嗎?愛!還是不愛!”自從那次考試后，我的腦邊就一直響著這個聲音……

　　那天是我期待已久的期末考試。我對我的成績，那是相當放心，我的成績從來就沒下過95分，不過我考得這么好都是為了炫耀，我從來都對學習不看重。這不，今天又要考試了，我可是十分高興。

　　我興奮得以每秒20米的速度沖向學校。來到學校，我的死黨曉群就跑過來問我：“親愛的虹虹啊，你今天怎么這么高興啊?”“今天不是期末考嘛，我不高興能咋地?”我回答道。曉群迷惑不解：“要考試你還高興?”“當然啦!”“那你……”曉群還沒說完，監考老師就來啦，她急忙回到座位。“同學們，今天要期末考，大家是知道的，透露一點秘密，這次期末考很容易，你們老師說要是考不到60分就別來上學了!”這個可怕的監考老師又來增加我們的壓力了。“切!”大家齊聲說道。

　　“可以發試卷了，可以發試卷了。”廣播發出聲音。“唰唰唰——”試卷發下去了。我一看，語數英都是那么簡單，看來這次我又能炫耀咯!一題過一提，一題又一題，我以每分鐘20題的速度做完了前面的題，現在只剩下作文了。“小意思。”我沒看清楚題意就開始寫作文了。不一會兒便把作文寫完了，我滿意地看著我的杰作。

　　在離考試結束只有15分鐘時，我突然發現我的作文題意不對，怎么辦，離考試結束還有15分鐘，要不要改?反正不改也是錯，那就賭一賭吧!我用修改液吧作文涂掉。“5年級的學生注意，5年級的學生注意，離考試結束還有10分鐘，離考試結束還有10分鐘。”這消息傳進我的耳朵里，要快，要快!我趕快寫文，可這文要邊寫邊想，可不是容易的事，加上過度緊張，怎么想也想不出來。“5年級的學生注意，5年級的學生注意，離考試結束還有5分鐘，離考試結束還有5分鐘。”又來了，怎么辦，別管了，隨便寫一些，我手顫抖著寫了幾個字。怎么了，手不聽使喚了?不行啊，快寫。怎么辦?“5年級的學生注意，5年級的學生注意，考試結束，考試結束。”啊，怎么辦?去求老師。“老師，我可不可以寫下去，我的作文還沒寫完。”我快要哭了。“不行!”監考老師一口回絕。……

　　考試結束了，我也哭了。我失去了考試前的得意。在同學面前我是個很堅強的女孩，可是我這次竟然哭了。死黨曉群走過來，遞給我一塊紙巾，無語。我拿著紙巾擦著眼淚，突然，我怔住了，“我這是怎么了，我哭了，我怎么會哭了，為了一次考試，我哭了?因為我不能向同學炫耀?還是考不到60分被老師鄙視?不，那種感覺絕對不是;難道我……不，不可能。我愛上學習了?”

　　回到家，我一個人關在房間里，想了很久：“是這樣嗎?我愛學習?”

瑜伽心得體會感受 篇28

　　誠信像土，為我們提供豐富的營養;誠信像水，滋潤著我們幼小的心靈。誠信像一盞明燈為我指引方向，陪我快樂成長。

　　那是一個陽光明媚的星期天，我興高采烈地和爸爸媽媽一起去公園里玩。公園里人來人往，可真熱鬧。我們坐完碰碰車，又趕去劃船，玩得不亦樂乎。半天下來，我又累又渴，只好坐在草地上休息。“賣橘子了，5塊錢8個，又甜又有汁，好吃得很。”一個嘶啞的聲音傳了過來。我順著聲音望過去，原來在公園門口擺著一個小攤子。我向媽媽要了錢包急忙跑過去。

　　“老爺爺，我買橘子。”他抬起頭看著我。這時，我看到一張似橘子的臉，飽經風霜的臉上布滿刀刻般的皺紋，一雙暗淡無神的眼睛。老爺爺正忙著擺橘子，見我要買，連忙說：“孩子，你要買啊，盡管挑。我今天忘帶桿秤，就賣5塊錢8個，稱起來大概也差不多。我幫你挑幾個又大又有水分的吧。”老爺爺幫我挑了幾個特別大的橘子，用袋子裝了起來。在無意中，老爺爺多拿了兩個橘子。哎，老爺爺，您多給了兩個!我剛想說，可話到嘴邊，又咽了下去。我急促不安地離開了……我提著老爺爺遞過來的袋子，付了錢就逃也似地跑了。

　　“小朋友，等一下。”是叫我吧?我回頭一看，哎呀，糟糕，老爺爺追了過來。“肯定是他發現剛才多給我兩個橘子……”“當做沒聽見吧，三十六計走為上策，要不然，等下別人還以為是我多拿的。再說，我現在渴得要命，10個橘子都不夠解渴呢。”想著想著，我不敢再回頭，加快了腳步。“買橘子的小男孩，別跑呀!”哪知老爺爺居然窮追不舍。旁邊的游客都看著我們，我嚇得慌了神，放慢了腳步。“小朋友，你還跑得真快!你的錢包。”老爺爺追了上來，氣喘吁吁地說。哦，原來是我剛才“做賊心虛”，跑得太急，把錢包落下了。老爺爺是專程給我送來的……頓時，我的臉上火辣辣的。

　　“瞧這孩子的記性。老爺爺，謝謝您!您真是一位不貪心的好人呀!要是人人都像您這樣老實、守信，那該多好呀!”不知什么時候，媽媽已經站在我身邊。“老爺爺，您的橘子。”我從袋子里拿出兩個橘子遞給老爺爺。“哈哈哈，這孩子，多誠實，那兩個橘子是我多給你的，放心吃吧。”說完老爺爺就往門口走去。“這孩子……”媽媽摸了摸我的頭。我不好意思地笑了。

瑜伽心得體會感受 篇29

　　隨著小課題組的研究進程，到目前為止，我們班進行了兩個大型，一個小型語文綜合性學習。結合這幾次活動，我針對小課題的研究，進行了初步的探行，現在我將我的一些做法和心得體會，做一個簡單的總結。

　　我主要從以下幾個方面引導學生開展小學語文綜合性學習活動：

　　一、引導小組合作學習。

　　語文綜合性學習是培養學生合作意識的一個主陣地。《語文課程標準》指出“綜合性學習應強調合作精神，注意培養學生策劃、組織、協調和實施的能力”。而農村小學生受生活環境和生活狀態的制約以及家庭的影響，大多缺乏自主的合作意識。在活動指導過程中，我首先重視對學生合作方法的指導和合作意識的培養。以《成長的故事》這一綜合性學習活動為例，我主要對學生做了以下幾點指導和研究：

　　1.把學生組成合理有效的學習合作小組。

　　針對農村小學生的實際，我從興趣、能力、家庭住址，家庭條件，男女學生的搭配等方面綜合考慮。以興趣為導向，以能力為基礎，以家庭住址為參考，以家庭條件為輔助，幫助學生結合成比較合理高效的學習小組。如：在引導學生開展了解名人成長故事時，我先按中國名人，外國名人，這兩個內容將學生初步分成兩個興趣小組，再根據興趣小組中，學生的不同喜好并綜合考慮家庭住址(就近原則)關系，將學生分成古代名人組，近代名人組，現代名人組，當代名人組。接著，安排有威信，學習組織能力強的同學做組長，(也可以同學推舉)然后讓學生自主討論小組內成員的具體分工，同時我會參閱各組的計劃安排，分別給每個小組提出合理的建議，補充其不合理的地方，這樣引導各小組展開學習活動。

　　2.指導小組開展學習活動。

　　小組活動實行組長負責制，在組長的帶領下，制定小組學習計劃，活動方案，并按計劃方案開展活動。由于學生缺乏相關經驗和能力，我會幫助各小組完善計劃，指導他們怎樣按計劃開展活動。活動過程中，要引導學生定期交流討論，發現問題及時匯報交流，共同解決實踐中的疑難。在這過程中我還會對普遍存在的問題及時糾正，引導學生合理化活動。最后班級共享實踐成果，這時我不忘指導學生對自己，他人，本次活動做客觀評價，以及活動小結。拿“名人成長的故事”語文綜合性學習活動為例，我發現古代名人成長故事組在制定活動計劃時，成員分工不明確，當代名人故事組則是搜集資料的途徑單一，我便引導孩子們重新完善。學生在搜集資料的途中我又發現，同一小組的成員之間搜集的資料有過多重復，我指導孩子們要及時與組內成員交流溝通防止這種情況。在指導學生評價時，我會給學生基本的評價標準，在原則上要求不夸大其實，也不過分謙虛，做到公正客觀，言之有理，言之有據。評價要具體，不可大而化之。我就是這樣引導學生開展小組學習，培養學生的合作意識和能力的。

　　二、引導學生搜集資料，處理信息。

　　1、對于農村小學生而言，搜集資料是一項比較困難的任務。比如了解古代名人的故事，由于時代距離遙遠，民間傳說故事眾多，農村人口知識水平不高，這些資料很難從身邊的人口中得到，需要從有關書籍和網絡上搜索。我們引導學生既要充分利用身邊的已有資源，進行調察、走訪、搜集，又要敢于、善于向身邊的人“求助”，請他們幫助自己搜集資料。同時我還將家里有電腦的同學與沒有到電腦的同學調劑開，或者是沒有電腦的同學請求有電腦的同學的幫助。

　　2、我還爭得學校的同意，安排小組在業余時間到校電子備課室的電腦上搜集資料，同時開放學校閱覽室，供同學搜集資料，查閱書籍。

　　3、作為教師，為保證學生學習活動的順利展開，我利用家校通與學生家長及時溝通，得到他們的配合。

　　4、在信息的處理上，我引導學生充分利用身邊的資源，進行文字記錄、音像影像資料的收集、動手制作，實驗操作等，有時還進行模擬表演，短劇編排，各種比賽，實地考查等創新形式，以利于交流和展示。

　　5、在具體的操作中，我引導學生在制定活動計劃和方案時，一定要列出小組內準備運用的資料搜集的方法，如：上網搜索，請教家長或其他人;查閱書籍報刊雜志;看電視，收聽廣播，自己動手做一做，試一試等。

　　6、在信息的整理和處理上，我指導學生對有用的信息進行提煉整合，然后小組商討展評形式。如手抄報，知識競賽，辯論賽，故事會，制作學習資料卡，寫學習心得體會，發表作文，創編短劇小品，組織跨級pk等豐富多彩的信息處理方式。

　　三、語文綜合性學習體現語文學習要素。

　　農村小學語文綜合性學習是以語文學科為依托的，其落腳點是在全面提高學生的聽說讀寫語文素養上。特別是自主合作探究的意識。因此，它的實踐性、綜合性都要立足“語文”。學生剛剛踏進語文綜合性學習的大門時，可能將更多的注意力放在實踐活動的趣味性因素上，興趣點落在“好玩”二字上，而忽視了“語文”的習得。此時，我們教師要意識到，綜合性學習過程應該是聽說讀寫能力的整體發展過程。綜合性學習將聽說讀寫整合在一起，既為聽、說、寫創設了生活化的情境，提供了有意義的話題，又為學生課外閱讀圈定了內容，指明了方向。在給合性學習活動中，我們可以設計一系列小規模的活動，把聽說讀寫巧妙地融于活動之中。

瑜伽心得體會感受 篇30

　　通過參加這次學校讀書活動，我再次溫習了一遍蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》這本書，雖然相隔的時代迥異，但大師思想的精華卻依然大放光彩，再次將此次讀書心得匯報如下，給教師的建議讀書心得。

　　1、請記住：沒有也不可能有抽象的學生

　　能否保護和培養每一個學生的自尊感，取決于教師對這個學生在學習上的個人成績的看法。不要向兒童要求他不可能做到的事。

　　感悟：很多時候，我們不滿意的學生僅僅只是因為：他的成績不能使我們滿意，沒有達到我們想要他達到的合格或者優秀，——也許，他也曾努力過，或者至少嘗試過。我們教師應該認識到，同一知識，有些學生是接近然后達到，有些是達到然后超越，有些是用很快的時間就能達到，有些則需要你的再三的期待與忍耐：對不同的兒童來說，這是不相同的。

　　如果學生沒有在掌握知識的道路上前進哪怕是很小的一步，那么這堂課對他來說就是白費了。無效勞動——這大概是學生和老師可能遇到的莫大的嚴重危險。

　　感悟：這句話太重要也太可怕了，因為在我的課堂上，有多少時候是在進行著集體性的無效勞動，有多少學生自始至終地在那里進行著無效勞動，又有多少學生終于厭倦了這種無效勞動而不再“勞動”，只是木然地存在在那里!

　　2、教師的時間從哪里來?一晝夜只有24小時

　　那位歷史教師說：“對這節課，我準備了一輩子。而且，總的來說，對每一節課，我都是用終生的時間來備課的。不過，對這個課題的直接準備，或者說現場準備，只用了大約15分鐘。”

　　感悟：“讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結下終生的友誼。”我認為：讀書不能只讀與本學科有關的書，甚至不能只讀與教學教育有關的書，教育者應該把視野放得異常開闊，有必要把哲學、美學、宗教、心理學、文學、最新科技理論著作納入自己的必讀書目中。

　　3、把基礎知識保持在學生的記憶里

　　在學校工作的30年，使我發現了在我看來是一項重要的秘密——也可以說是一條特殊的教育學規律：到了中年級和高年級，就出現學業落后、成績不良的現象，這主要是因為學生在小學的時候，沒有把那些好像是知識的“地基”的基礎知識牢固地保持在記憶里，達到終生牢記的程度。不妨設想一下，我們蓋一座漂亮的樓房，可是把墻基打在很不牢固的混凝土上，灰漿不斷地剝離，磚頭也在脫落;人們每天都忙于消除工程中的毛病，可是始終處在樓房倒塌的威脅之下。許多四至十年級的語文教師和數學教師正是處在這樣的狀況下之中：他們在蓋樓房，可是墻基在裂縫。

　　感悟：我是一個高年級的數學教師，也深深地體會到，許多落后的學生并不是弱智，而是基礎沒有打好。只要認真的輔導，他們是完全可以趕上去的。我們一定要做到：把那些好像是知識的“地基”的基礎知識牢固地保持在記憶里，達到牢記終生的程度。