按摩推拿學習心得（精選6篇）

按摩推拿學習心得 篇1

　　今年圣誕我給自己送了一份大禮—放了三天假，花4000元上了來自中國臺灣林世儒老師《養生主靈性按摩》課程。聽起來是按摩，其實是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨創的這套靜心按摩，首先是一種品質很高的按摩，被按摩的人能體會到的是愛、關懷和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品質很好的瑜伽課后的靜及舒服。我參加過很多靜心，但第一次嘗試兩個人共同完成的靜心，而且是雙贏。對于我來講，《養生主靈性按摩》讓我多了一種選擇，一種非語言表達的愛和關懷。情感是很細膩很多層面的內涵，語言有時很難準確表達。但透過《養生主靈性按摩》不需任何話語，可以準確表達一份對受者的關愛、分享。

　　世儒老師讓我明白一點，就是很多時我們做事情很吃力、很辛苦。其實這是一種誤區，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會我們學會用自己的身體，用巧力達到比平時用死力都達不到的效果。

　　還有自從走在心靈成長的路上，自我覺察力有很大提升。可是見到世儒老師和他太太金美老師，感受到那份差距，他們沒有一點大師的強勢，卻處處顯露出自然、優雅，對人的關心和愛護。成長的路還很長，自己才剛剛開始。

　　我又學會了一種表達愛的自然方法，我決定對身邊的親人、員工、客戶表達我的愛。

按摩推拿學習心得 篇2

　　推拿練功是推拿學的一個重要組成部分，能增強推拿人員臨床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各種練功方法的動作要領和姿勢。掌握和經常練習這些方法，并注重意、氣的蓄練和轉換，使推拿人員有足夠的體力勝任醫療工作。

　　傳統的推拿練功主要是易筋經和少林內功。易筋經首載于《衛生要術》，其練功方法廣為氣功、武術、醫療所采用。以達到鍛煉身體、增力強筋、卻病延年的目的。近代的一指禪推拿流派和滾法推拿流派。也都以易筋經作為推拿練功的主要內容，以增強其體魄，達到形神兼備、集功力于指端的境界。少林內功是內功推拿的基礎功法，原為武術強身基本功，至清末漸漸被內功推拿流派所采納與利用。作為該流派的專業練功法及臨床配合手法治療的醫療功法。

　　①注意推拿練功與其他氣功的區別，中國氣功博大精深，浩瀚繁雜。沒有全面、系統的教學，長時間的練習很難掌握，容易出偏差。上個世紀八十年代，我校曾發生個因為學生練氣功，而至學生出家做和尚的事件。所以，我們在教學中，首先要學生明白：學習推拿功法是為了強壯身體，因為“身體是革命的本錢”，為將來做一個合格的醫生打下堅實的基礎。

　　要有積極“人世”的思想，不能有“無為”、消極厭世的情緒。“態度決定一切”。易筋經韋馱獻杵第一勢云：“立身期正直，環拱手當胸;氣定神皆斂，心澄貌亦恭”。此勢是對練功時的姿勢、呼吸、意念的一個總綱。練功時身體的軀干一定要正直，呼吸要勻、長、深、細，但練功時最難控制的是人的心思，要求心如止水，如清澈純凈的水，內心清靜，毫無雜念。作為大學生，我們要求他們精神集中就可，循序漸進，不可刻意強求，急躁冒進就容易出偏差。

　　②針對大學生武術基礎薄弱，體能較差的'特點，我們注重“架子”的準確性，如易筋經的弓步、馬步，少林內功的站襠、弓箭襠、馬襠等。易筋經和少林內功是武術的基本功，看似枯燥，但卻相當重要。只有地基牢固，才能砌高樓;只有弓步、馬步落地生根，時間較長，功夫才能長進。楊氏太極拳宗師傅辰運云：功夫意味著有扎實的基本功。長時間的刻苦的訓練;百日筑基，一年一小成，三年一大成。所以，經過一學年的功法鍛煉。大部分學生普遍反映睡眠好了，吃飯香了，感冒少了，身體素質較以前好了;性格也較前堅強了，能吃苦耐勞。

　　③教學方法以示范教學為主。結合多媒體教學。功法課都是以手腳姿勢的協調動作為主。強調一招一勢動作到位，俗話說，“行家一出手，便知有沒有”。只有老師親自示范，學生才能先看明白，然后接著模仿，老師再糾正其錯誤之處。這是推拿功法教學的主要教學法。如易筋經的臥虎撲食勢，老師先俯身用手指做壓掌撐，先手掌，再五指，再三指，學生就知道老師的功力了。讓學生先從手掌著地支撐練起，逐漸過渡到手指，切忌一開始用手指做，否則容易受傷。至于練功的作用，練功的注意事項，易筋經、少林內功的歷史源流，功法特點可以用多媒體進行講解，信息量大，圖片豐富，學生容易理解。比如講易筋經的韋馱獻杵勢，教材上的定義是“韋馱，佛教守護神之一，其像著古代武將服，執金剛杵”。這時，輔助一張提前在寺廟里拍下的韋馱相片，學生就很容易明白韋馱將軍的英姿，金剛杵的模樣。讓學生反復看教學錄像帶，在課后模仿練習。

　　④嚴格考勤，反復抽查。練功是一件既單調乏味又辛苦的事情，大學生們一開始，抱著對易筋經、少林內功的好奇心情，加上江湖傳說“易筋經是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等，他們前兩次課都有一股熱情。都希望成為武林高手。但隨著時間的推移，由于辛苦、勞累等，他們逐漸開始逃課，為了保證教學質量，堅持每次課點名，并記入平時成績，這種方法在保證出勤率方面行之有效。在課堂上，抽查學生的動作，看看學生的掌握情況，并及時指出其不足之處。當然“決定事物的因素在內因”，要讓學生從內心里熱愛這門課，喜歡鍛煉身體，熱愛生活，珍惜生命，這才是最重要的。

　　⑤崇尚經典，背誦經文。易筋經每一勢后面都有一段原文，涉及該姿勢的動作要領、注意事項等。如易筋經第八勢三盤落地勢：“上腭堅撐舌，張眸意注牙;足開蹲似踞，手按猛如拿;兩掌翻齊起，千斤重有加：瞪睛兼閉口，起立足無斜。”在練習此勢時，背誦這條經文，就能將三盤落地勢的要領掌握，將其氣韻練出來。兩眼睜開，炯炯有神，這與傳統氣功的兩眼似閉非閉有明顯的區別。舌抵上腭，意在交通督任二脈。咬牙、兩腳落地生根、兩手用力按拿或用力上托，強調一股內在的霸力，使全身渾然一體。久練此勢能明顯增加腰和四肢的力量。因而，不能將三盤落地理解為簡單的馬步。

　　⑥教學相長。因為要教學，督促我自己練習：因為要教學，也督促我背誦經文，反復咀嚼，每一次備完課。“溫故而知新”使我對推拿功法的理論又有新的認識。每一次功法課下來，雖然辛苦，但樂在其中。推拿功法好比逆水行舟，不進則退。

按摩推拿學習心得 篇3

　　隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發現身體健康的得要性，因此，推拿在當今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢?推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調節機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。

　　推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經濟安全，不需要大筆的醫藥費，且不會產生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學科的一個原因之一吧。

　　直至今日，推拿學的存在歷史已經很長了，我國現存最早的醫書中，就有關于保健按摩及推拿治療的記載，沿續至今，在當代醫學不斷的研究發展中，出現了眾多的操作方法，得到了創新和更有針對性的突破，特別是對一些疾病：內分泌失調、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環、肌肉活絡、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養生地。

　　通過學習，我知道了人體中有14條經脈，它內屬于臟腹外絡與溝通，是運行氣血的通絡，有運行氣血、濡養全身、抗御外邪、保衛機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導辯證歸經指導療效及判斷疾病預治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經穴、經外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當指刺某些腧穴，對機體的不同狀態可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。

　　腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫學上運用人體體表解剖標志定位法、骨度折量定位法、及指寸定位法擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經、手少陰經、足太陽經、手少陰三焦經、足少陰膽經等等。

　　推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的.技術要求施加于患者的身體，從而實現其防病目地。要求術者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

　　推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。

　　1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎;

　　2、各種出血癥，如便血、尿血等;

　　3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部;

　　4、某些急性的傳染病，如肝炎、肺結核等;

　　5、結核病、腫瘤及膿毒血癥;

　　6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期;

　　7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經期不宜用推拿或慎用;

　　8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運動后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿;

　　9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。

　　通過學習推拿這門課程，我學會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學習讓人忙碌，更應該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學會的知識，愛護身體吧!

按摩推拿學習心得 篇4

　　通過這學期的推拿按摩選修可學習，我對推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均勻、柔和，從而達到深透和滲透的目的。所謂“持久”是指按手法的要求作用一段時間。所謂“有力”是指手法要有一定的力度，達到一定的層次。在用力時應根據被按摩者者的愛好擇適當的力量，力量是可大可小的，大時力量可達肌肉、骨骼；小時僅達皮膚和皮下。也就是說力量并不是越大越好。所謂“均勻”是指手法的力量、速度及*作幅度要均勻。在*作時力量不可時輕時重，速度不可時快時慢，幅度不可時大時小。在改變力量、速度、幅度時要逐漸地、均勻地改變。所謂“柔和”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、*，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵”。所謂“深透”是指每個手法應用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產生的效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應使按摩法產生的熱逐漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。

　　在整個課堂中，最能令我興奮的或許不是學到了多少*知識，而是因為這節課授課方式的與眾不同，我喜歡這種和同學合作的學習方式。喜歡交流，而這種肢體語言的交流，更容易溝通人與人之間的感情。

　　非常感謝學校、感謝老師給了我這次學習與交流的機會，我珍惜我所學到的知識，更珍惜我在這里認識的新朋友。

按摩推拿學習心得 篇5

　　眨眼之間，在校三年時間就這樣過去了。為了給明年的實習打下雄厚的基礎，在今年暑假之中，我懷著對學習的熱情，來到我院第一附屬醫院推拿科見習。短短的一個多月過去了，我不僅學到了課本上的東西還學到了課本上學不到的知識，學會了把理論與實踐有機的結合，更重要的是學會了作為醫生應有的品德及其責任心。 滿懷自信的我，在見習的第一天早上，早早地來到了一附院推拿科。到了八點，醫生和護士準時的交接班，值夜班的醫生和護士將昨夜病人的情況進行報告。我站在旁邊認真地聽著，然后各個管床醫生分別開始查房。我就跟著李老師開始查房，兜里揣小本子和寫字筆，身上帶著聽診器，認真地聽老師如何詢問病人病情，看他作相關體格檢查，并時不時地把關鍵信息記錄下來：我注意到老師在詢問病人時，還時不時注意病人打點滴的速度是否合適：檢查病人是否按時吃藥，是否按要求吃藥，并且將每一種藥的作用對病人做了相關講解，盡管這些都是護士做的事情，但為了更好取得更好治病療效，老師還是不厭其煩地重復著，以確保萬無一失。看著老師那認真負責的工作態度，我對老師產生了崇高的敬意。 查完房以后，我就跟著老師和學姐來到推拿治療室，在老師的指導下我開始給病人做治療。因為之前在學校就學過推拿手法學，所以還是比較容易上手的。

　　在老師的帶領下我就大膽的在病人身上練習手法，不對之處老師就及時糾正，這讓我的手法進步很快。在學校學的大部分都是理論，實際操作很少，在這里彌補了學校的不足，而且還能將理論與實踐有機的結合在一起。做完病人之后，老師會教我們如何開醫囑，我也跟著學姐學開化驗單，整理病歷本以及其他的相關瑣事。 早上做完病人后，下午對于我們見習生來說還是比較自由的。盡管如此我們并沒有閑著，而是在彼此身上練習手法，鞏固學過的東西。除了練習手法，我們還學習如何拔罐、如何艾灸以及電針的使用，在這里得到了很多自己動手操作的機會，而不是像以前那樣只有觀摩得份了。 在接下來的一個多月里，基本上是如此。老師有空的時候就會跟我們講講推拿科的專科病種，病種的病因病機、臨床表現、診斷與鑒別診斷、相關檢查及治療等。在醫院見習就是與學校學習的效果不一樣，直接面對病人，讓我們不僅不覺得枯燥，反而覺得更容易理解與記憶了。當我遇到不懂或者非常模棱兩可的問題是，我會在老師有空閑時間時向老師進行詢問，這樣他會講得更詳細一點，有時也會向學姐虛心請教，在其他時間我會抽時間復習以前學過的知識，以達到溫故而知新的目的。

　　記得有一個早上查房時，一個病人向老師反映說：在醫院治療了差不多半個月了，病情怎么不見緩解，還是老樣子呢？老師耐心的對病人解釋說：您這個是長期勞損造成的，需要長期的治療。出了病房老師就和主任討論這個問題，因為這個病號是在其他醫院治療效果不明顯才轉入我院的，本不好治的病效果當然是不明顯了。這讓我想到了，當醫生不僅要醫術精湛，而且還要學會很好的與病人溝通，減少醫患矛盾，改善醫患關系。 在見習的過程中，通過自己的嚴格自我要求及老師、學姐的耐心指導，我基本上掌握了基本手法，學會了開各種化驗單，熟悉并了解本科室常見疾病的癥狀體、一般體格檢查、輔助檢查、診斷治療與預后轉歸等。同時我也發現自己在學校到的那點知識不扎實，或理論聯系不是實際，或知識范圍太窄等。雖然有時候站得腰酸腿的，很累，但是因為存在這些問題，不得不迫使自己堅持跟著老師轉，并時刻提醒自己重溫課本的理論知識。

按摩推拿學習心得 篇6

　　在還未學習推拿這門課程時，只要一講到“推拿”首先便會與我們日常的所說的“按摩”聯系在一起，然后也就會想到各種服務行業而不是第一時間想到醫院！在學完這門課程后，我不求自己學到了多少的推拿的手法，但至少自己在課堂上對推拿學有了更深一層次了解，也會將這種推拿治病的觀念帶到臨床的實踐中去。

　　推拿是指在中醫理論的指導下，在人體一定的部位或穴位上，運用各種手法和進行特定的肢體活動來防治疾病的一種醫療方法。推拿通過手法作用于人體體表的特點部位，對機體產生影響，具有疏通經絡，行氣活血，理筋整復，滑利關節，調整臟腑功能，增強抗病能力等作用。推拿的適應癥非常廣泛，但主要的治療病種集中在骨傷、內科、婦科、兒科、五官科等，同時隨著時代的發展，市場的需要，推拿也在美容、減肥、醫學保健等方面廣泛應用。

　　特別是這學期在推拿課上，讓我感觸良多，由于班里人數過多，我被分到了另一個教室，換了一個老師，一間設備不如之前的`教室，本讓我有點小小的失落。但之后，我卻很期待每周五的推拿課，因為在推拿課上，我們無論有什么問題都可以向老師請教，老師都會耐心的為我們解答，活躍的氣氛讓我們都覺得課堂過的很快。特別是每一次課堂上老師都會為同學們診斷各種身體的疾病，當場示范之后，讓我更覺的推拿的好處之大，在自己的深刻體會之后，更讓我堅定了日后學習推拿的想法。雖然是女生，我也希望自己以后可以學習小兒推拿，不僅是為了自己的愛好，也為了自己的家人和日后臨床上可以好好的施展！