陽光體育節(jié)活動(dòng)策劃書
一. 活動(dòng)名稱：第五屆陽光體育節(jié)
二. 活動(dòng)目的：為了豐富同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力，體現(xiàn)同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動(dòng)的激情，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)德智體美的全面發(fā)展；促進(jìn)校園文化建設(shè)，彰顯學(xué)生內(nèi)強(qiáng)體質(zhì)，外樹形象；自尊，自強(qiáng)，自立，自信的風(fēng)采。體現(xiàn)大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。將繼續(xù)舉行我系特色活動(dòng)，第五屆“陽光體育節(jié)”！
三、 活動(dòng)時(shí)間：xx年12月10日
四、 活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場 足球場 操場
五、 活動(dòng)口號：快樂體育，人人參與
六、 活動(dòng)方式：以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（拔河、過桿舞、協(xié)力取水、陸地劃船比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目。
七、 活動(dòng)項(xiàng)目：
團(tuán)體賽：
◆拔河
◆過桿舞
◆花樣接力
◆齊心協(xié)力
◆你吹我追
個(gè)人賽:
◆協(xié)作戰(zhàn)
◆穿針引線
◆協(xié)力取水
◆陸地劃船
◆呼啦圈
八、 參賽辦法及資格：
a) 參賽隊(duì)伍組成：團(tuán)體賽--以各班為單位，進(jìn)行參加比賽，人員根據(jù)活動(dòng)規(guī)則參賽。
b) 個(gè)人賽--以個(gè)人或組合為單位進(jìn)行參賽。
c) 本活動(dòng)是為了增加10、11級的各班級的團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)而舉辦，主要是促進(jìn)大家之間的友誼，希望大家積極參加個(gè)人賽和團(tuán)體賽。
九、 比賽規(guī)則：
1.拔河：每班出一隊(duì)，每隊(duì)15人，男生3個(gè)，女生12個(gè)；采取三局兩勝，各班級通過抽簽進(jìn)行比賽，勝者進(jìn)入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。
2.過桿舞：每班至少出一至兩隊(duì)，每隊(duì)兩男兩女，兩人從相反方向以后仰方式通過竹竿,兩組全通過方能降低竹竿的高度，竹竿掉落的機(jī)會(huì)只有3次，最后一竹竿降到最低的隊(duì)伍為勝。
3.花樣接力：每班出一隊(duì)，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進(jìn)行接力到達(dá)終點(diǎn)（賽程100米），時(shí)間最短的為勝。
4.齊心協(xié)力：每班出一隊(duì)，每隊(duì)12人，6人搖繩6人闖關(guān)，闖關(guān)隊(duì)伍中2個(gè)男生，4個(gè)女生，二人拉手跑過三根搖動(dòng)的長繩，順利通過三關(guān)以時(shí)間最短者為勝。
5.你吹我追：每班最多出兩隊(duì)，每隊(duì)3人，一人騎車在100米跑道上邊吹氣球，后座一人從騎車人那拿過打結(jié)，后面一人跟進(jìn)拿氣球，車上人腳不能著地，若著地從新開始，氣球要吹到一定大小。氣球最多的隊(duì)伍獲勝。
6. 協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑完50米，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
7.穿針引線：在一分鐘之內(nèi)以誰投入瓶子里的筷子最多為勝者，手持筷子，筷子底端必須在繩子以上，以繩子為警戒線（繩高1.2米）。
8.協(xié)力取水：每班最多2隊(duì)，每隊(duì)2人，采用兩人三腳式從規(guī)定的起點(diǎn)出發(fā)到30米之外的水桶中取水并返回，比賽過程中不得干擾其他隊(duì)員，比賽限時(shí)3分鐘，最后按水量排名，最高的為勝者。
9.陸地劃船：每班最多2隊(duì)，每隊(duì)2人，以互坐隊(duì)友的雙腳，手拉手方式前進(jìn)10米后雙人抱一球跑20米到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝。
10.呼啦圈：每個(gè)參賽隊(duì)員要在十米內(nèi)邊走邊轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，不能用手托起前進(jìn)，如呼啦圈在進(jìn)行中落地則從新開始，每人有兩次機(jī)會(huì)，但所耗時(shí)間計(jì)入總用時(shí)中。用時(shí)最少者為勝。