中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 演講稿 > 克服緊張 > 演講小白如何克服演講緊張情緒

演講小白如何克服演講緊張情緒

發布時間:2020-03-23

演講小白如何克服演講緊張情緒

  對于演講登臺時的緊張情緒,首先我們需要建立一個正確的認知:即這是非常普遍且正常的現象。當我們成為眾人注目的焦點時,就會情不自禁的引發這種緊張情緒,即便是著名的演講者、表演者、主持人也會有“怯場”的時候。下面是小編為大家收集關于演講小白如何克服演講緊張情緒,歡迎借鑒參考。

  一. 演講前的準備工作

  “沒有準備就等于準備去輸,一定不要做沒有準備的演講!”準備工作可以包括以下幾個方面:

  1演講主題和內容的確定

  提示:

  根據會議性質及聽眾需求做主題的設定,而演講稿件的確定可以先從框架開始,熟悉框架后再往里面填充和豐富具體內容。這樣會使演講者思路更清晰,知道先講什么,后講什么,結尾說什么。

  切記:

  不建議一字一句背誦稿件的行為,容易導致生搬硬背、忘詞短路的情況。

  通篇稿件最好以故事導入并填充,切勿大談特談道理。在這個信息獲取極度便捷的互聯網時代,概念性的東西“百度”一查便知,千萬不要低估了聽眾的評判水平。

  二、演講呈現方式的設定和安排提示:

  從起步登臺、到開口問好、再到主題演講、收尾結束、最后回座休息,這才是完整的一場演講,需要做極致的設計和安排。例如肢體語言的設計、高潮部分的互動,音樂燈光的配合,PPT的完美切換等。

  切記:

  語速不要過于平淡,站位不要過于拘謹、一動不動,不要過于依賴輔助工具ppt,否則會顯得講演者沒有什么真材實料,給人留下不夠專業的印象。

  三、演講場欲的提前了解和把控提示:

  演講者在登臺前一定要進行走位和彩排。

  你需要知道:

  1. 舞臺有多大、距離聽眾席有多遠、與觀眾采取怎樣的互動方式不會冷場;

  2. 聽眾座位是如何安排的(劇院式、課桌式、魚骨式等)、嘉賓席在什么位置、你是從哪里出場走上舞臺;

  3. 麥克風的聲音、音樂的聲音、ppt播放時的燈光要調到最適合自己的狀態;

  4. 找到讓自己感覺最舒服的位置和站姿,并可來回走動熟悉舞臺感;

  四、演講前的心態準備

  1. 堅信人人都可以成為一個優秀的演講者,要對自己充滿信心;

  2. 明確自己講演的定位。要知道你的聽眾都希望你成功,他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。

  演講的練習準備

  1. 練習時,請親人和朋友作為觀眾,然后給予你回饋。如果沒有親人朋友,可以對著鏡子練習,以此來調整自己的表情、語音語調,盡量想象成自己就站在聽眾面前;

  2. 每一次演講最好一直練習到滾瓜爛熟為止,并確定能夠在時限之內講完。

  五、演講中的注意事項注意事項:

  1.如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,直接跳到下面的內容,很可能根本沒有人注意到你的失誤;

  2. 停頓不是問題,不要總是想發聲以填滿每一秒鐘,最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來;

  3. 如果看聽眾的眼睛會讓你緊張,那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發現的);或者可以選擇看起來比較友善、有笑容的聽眾與其對視,會在無形中增強你的自信心;

  4. 眼睛在直視聽眾時,千萬不要左右亂看,也不要往上看,這會讓你看起來不值得信任;

  5. 演講最好用接近談話的方式進行,用簡單的語句表達清晰的思路,不要太咬文嚼字;

  6. 最好適當地使用肢體語言,做些手勢,不要過于僵硬和死板;

  7. 盡量脫稿演講,用ppt等輔助工具幫助自己稍微提醒下演講脈絡;

  8. 演講時不要提到自己的緊張,或對自己的表現道歉,那只會讓你更失去自信。

  我們在平時的演講訓練中發現,但凡是演講自己熟悉的東西都很得心應手、很少緊張。所以其實:最有效的克服緊張情緒的方法還是:專注于你要演講的主題,要相信在這個領域你就是最專業的!要想有好的演講能力,平日需要多準備、多練習,不要只是私下偷偷練,要在人前光明正大地練,大方地邀請同學、朋友給你回饋,甚至請他們為你錄音、錄像,讓你更有效客觀地評估自己,做出有利的修正。我們的訓練口號是:練習練習再練習,開口開口再開口!逃避并非上策,不如把逃的力量用來加強自己,使自己能夠迎頭趕上!

演講小白如何克服演講緊張情緒 相關內容:
  • 情緒演講稿(通用3篇)

    世界上最浩瀚的是大海,比大海更浩瀚的是藍天,比藍天更浩瀚的是人的心靈。平常也常常聽說心有多大,世界就有多大。比如同樣是半杯水,人會說:唉,半杯水了。而人會說:啊,還有半杯水呀!這兩種截然不同的心態。...

  • 怎樣才能克服緊張情緒(精選5篇)

    從醫學角度來看緊張是怎么一回事呢 同學們在面臨考試時感覺緊張,常表現為手心出汗、眼前發黑、大腦一片空白。這是因為在籬張狀態下會從交感神經中分泌出一種液體,這種液體適度地分泌可以促進應考狀態,但是分泌過多就會影響到記憶,就會...

  • 關于情緒演講稿(通用5篇)

    世界上最浩瀚的是大海,比大海更浩瀚的是藍天,比藍天更浩瀚的是人的心靈。平常也常常聽說心有多大,世界就有多大。比如同樣是半杯水,人會說:唉,半杯水了。而人會說:啊,還有半杯水呀!這兩種截然不同的心態。...

  • 消除面試中的緊張情緒的技巧(通用5篇)

    語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中,一般考生會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語,以便給考官留下更...

  • 情緒演講稿(精選5篇)

    首先,先請大家聽一個故事。弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天,幾個學生向他請教:心態會對一個人產生什么樣的影響? 他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。...

  • 心態與情緒演講稿(精選3篇)

    尊敬的各位領導、各位評委、各位同事:大家好!今天我演講的題目是態度決定一切。學習成就事業,知識創造未來。在機關開展的學習活動中,我認真閱讀和學習了《態度決定一切》這本書,體會很深。在工作面前,態度決定一切。...

  • 心態與情緒演講稿(精選5篇)

    世界上最浩瀚的是大海,比大海更浩瀚的是藍天,比藍天更浩瀚的是人的心靈。平常也常常聽說心有多大,世界就有多大。比如同樣是半杯水,人會說:唉,半杯水了。而人會說:啊,還有半杯水呀!這兩種截然不同的心態。...

  • 情緒演講稿(精選6篇)

    心一點一點地沉下去,慌得頭也不敢抬,老師的每句話都聽見了,那似乎與我無關。沒想到我們班還有這樣的同學,借別人作業抄,那是什么樣的行為,是害別人啊老師死死地盯著我,仿佛他是受害者,在控訴著我的罪行。...

  • 消除面試中的緊張情緒的技巧(精選6篇)

    語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中,一般考生會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語,以便給考官留下更...

  • 情緒的演講稿(通用18篇)

    身心平衡法。俗話說身體是革命的本錢,在面試這一關,身體放松也是一個重要的環節。面試前,作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當呼出的時候在心中默念放松。...

  • 情緒演講稿(精選18篇)

    人的情緒具有兩面性,消極低落,焦慮不安,嫉妒不滿,憂傷絕望等等都是人性中的負面情緒。與負面情緒相反,自然也有正面情緒,這些正面情緒很難自然產生,因為人的本性是趨向罪惡的,所以,正面情緒需要我們靠著上帝的力量去培養。...

  • 消除面試中的緊張情緒的技巧(精選20篇)

    語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中,一般考生會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語,以便給考官留下更...

  • 即興講話的技巧:克服緊張情緒

    即興快速構思即快速組織語言的能力,實際上就是一個快速創作、打腹稿的過程。這要求我們要有敏銳的觀察能力,然后頭腦反應快速,現場抓住某一特點進行構思,快速組織語言,而且要自圓自說。所以即興演講是最難的一種技巧。...

  • 心態與情緒演講稿

    遇到挫折和時,只要的心態努力去面對,總是能克服的。接下來就是第一范文網小編給大家分享的心態與情緒演講稿,希望對大家有幫助。心態與情緒演講稿篇一世界上最浩瀚的是大海,比大海更浩瀚的是藍天,比藍天更浩瀚的是人的心靈。...

  • 演講如何帶動聽眾情緒

    演講如何帶動聽眾情緒?演講帶動聽眾情緒的方法有哪些?下面第一范文網小編整理了演講帶動聽眾情緒的方法,供你閱讀參考。演講帶動聽眾情緒的方法:嫻熟地掌握演講內容演講要求內容豐富、生動、全面、準確,在表達過程中要波瀾起伏,跌宕有...

  • 克服緊張
主站蜘蛛池模板: 精品自拍亚洲一区在线 | 黑人巨大精品欧美黑寡妇 | 麻豆传媒免费观看 | 91欧美激情一区二区三区成人 | 日韩成人在线一区二区三区 | 看性生活大片 | 欧美日本不卡视频 | 欧美在线视频二区 | 秋霞AV在线露丝片AV无码 | 爱爱爱av| 在线看免费视频 | 污黄啪啪网18以下勿进免费的 | 啊啊啊国产视频 | 欧美一区二区三区的 | 久久亚洲一区二区三区四区 | 日本中文字幕a∨在线观看 国产系列视频二区 | 国产男女猛视频在线观看 | AV在线网址免费观看不卡 | 法国少妇XXXX做受 | 成人三级a做爰视频哪里看 色天天躁夜夜躁天干天干 中文字幕在线看 | 亚州日韩精品AV片无码中文 | 国产亲妺妺乱的性视频播放 | 美女扒开尿眼让男人桶爽视频 | 屁股大丰满高潮尖叫视频 | 中文字日产乱码六区中国有限公司 | 天美传媒精品1区2区3区 | 久久99精品久久久久久野外 | 亚洲无码在线观看色网视频 | 免费中文字幕在线观看 | 开心五月丁香花综合网 | 中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃 | 国产专区在线视频 | 日本一级在线观看 | 无码国内精品久久人 | 中文字幕第15页 | 在线一区二区三区四区五区 | 九九久久99 | 国产一区二区三区在线免费 | 欧美性色aⅴ视频一区日韩精品 | 顶级少妇A级毛片 | 欧美日韩久久久久久 |