文明校園國(guó)旗下演講5分鐘（通用3篇）
文明校園國(guó)旗下演講5分鐘 篇1
今天的循環(huán)日記，我想和大家討論一下校園里的不文明現(xiàn)象。我覺(jué)得這些雖然是小事，但很容易帶來(lái)安全隱患，需要引起重視。下面，就聽(tīng)我說(shuō)一說(shuō)吧。
首先，我想說(shuō)一下追逐打鬧的壞處.下課時(shí)，我常�？匆�(jiàn)有的同學(xué)你追我趕，在玩警察捉小偷等游戲，他們橫沖直撞，像一列列失控的火車(chē)，總會(huì)不小心撞倒人或物。的確，他們現(xiàn)在玩得不亦樂(lè)乎，可要是不小心摔了個(gè)鼻青臉腫，頭破血流，到時(shí)候肯定有人要哭鼻子了，這樣玩雖然很開(kāi)心，但也有一定的危險(xiǎn)，不僅要給老師和家長(zhǎng)帶來(lái)麻煩，還會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)。所以啊，我奉勸大家一定要愛(ài)惜自己的身體，不要到造成不良后果的時(shí)候才后悔。
另外，我還想和大家說(shuō)一說(shuō)我在校園里看見(jiàn)的不文明現(xiàn)象。在校園里，常�？梢钥吹揭恍┥⒙湓诘厣系睦澮粡澭�，撿一撿腳邊的垃圾，這是多么簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作啊，可是很少有人這么做。其實(shí)，美麗整潔的校園要靠大家來(lái)維護(hù)，有時(shí)候，一個(gè)小小的動(dòng)作，卻能體現(xiàn)你愛(ài)不愛(ài)校園，愛(ài)不愛(ài)班級(jí)，有沒(méi)有把校園當(dāng)作自己的“家”來(lái)看待!所以，我們應(yīng)該從我做起，從身邊做起，如果看見(jiàn)地上有垃圾，請(qǐng)彎一彎腰把它撿起，扔進(jìn)屬于它的垃圾桶。
解小是我家，快樂(lè)文明靠大家。作為解小的一名小小主人，我真希望我們的學(xué)校越來(lái)越好，讓我們一起來(lái)努力，加油啊!
文明校園國(guó)旗下演講5分鐘 篇2
愛(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始。眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生，開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重，學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。
首先，愛(ài)護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【�，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛(ài)護(hù)眼睛，要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。
愛(ài)護(hù)眼睛發(fā)言稿4篇
寫(xiě)字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次，愛(ài)護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。 愛(ài)護(hù)眼睛，做到不躺著看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一
致，兩眼視線上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
愛(ài)護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì)，對(duì)桌端坐，眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。 愛(ài)護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過(guò)度疲勞�？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深_蔬菜、蛋黃，這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛(ài)護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物�；顒�(dòng)時(shí)，注意安全，防止眼外傷。
愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。 其實(shí)，愛(ài)護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，愛(ài)護(hù)眼睛，大家行動(dòng)起來(lái)吧!
文明校園國(guó)旗下演講5分鐘 篇3
每年九月九日，為傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)，又稱(chēng)為“老人節(jié)”。重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，成了唐代，重陽(yáng)被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。
星期天的下午，我做完作業(yè)后，就去馬路對(duì)面的廣場(chǎng)跑步，剛來(lái)到斑馬線，就看到一位老爺爺持著拐杖正要過(guò)馬路，他用艱難的腳步向前走，一輛汽車(chē)從遠(yuǎn)方緩緩駛來(lái)，按著喇叭，一點(diǎn)也沒(méi)讓禮的意思，我以閃電般的速度沖到老爺爺?shù)?#39;身邊，把老爺爺拉了回來(lái)，老爺爺說(shuō)：“謝謝你啦，小朋友!”我摸摸頭，羞澀的說(shuō)：“老爺爺，謝謝您的夸獎(jiǎng)，這是我應(yīng)該做的。我還是直接扶您過(guò)馬路吧。”說(shuō)完，我就扶著老爺爺一步一步慢慢地朝馬路對(duì)面走去，緊接著我繼續(xù)沿著道路一邊跑步一邊哼著小曲兒。
大約過(guò)了20分鐘，跑累的我正往回家的路上走著。在小區(qū)門(mén)口看見(jiàn)一個(gè)瘸腿的老奶奶，駝著背，還一直不停地咳嗽。見(jiàn)她這般摸樣，不忍心的我趕緊過(guò)去扶她回家，送她到了屋里，老奶奶表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)：“小朋友啊，真是太謝謝你了，你們學(xué)校的老師還有家長(zhǎng)把你教育的真好�！蔽乙宦�(tīng)，臉紅了起來(lái)，說(shuō)：“這是我們少先隊(duì)員應(yīng)該做的，今天是老人節(jié)，也是我們幫助老人的節(jié)日�！�
重陽(yáng)節(jié)是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，也是一個(gè)幫助老人的節(jié)日。