大學生素質(zhì)拓展策劃方案（通用3篇）

大學生素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

　　09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

　　09：30—10：20組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風采展示。

　　10：20—11：00軍事障礙

　　此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學習心態(tài))

　　11：00—12：00時限

　　小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)

　　12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

　　14：00—15：00定向運動科目(射雕版)

　　定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學員們鍛煉計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機制及應(yīng)急處理能力)

　　15：00—16：00七巧板

　　在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù)。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊。(資源共享、合理利用，大團隊氛圍。讓學員加深對社會現(xiàn)象的了解)

　　16：00—17：00闖關(guān)酷地帶

　　此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想!)

　　17：00--17：30結(jié)營儀式

　　全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

大學生素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

　　活動目的：

　　我部計劃開展大學生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動對象：

　　惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團惠州學院委員會

　　承辦單位：

　　院學生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項

　　8：30~11：30項目培訓時間

　　11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的'工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓

　　5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

　　6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

　　7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

大學生素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

　　一、 活動目的：

　　1. 激發(fā)學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。

　　2. 培養(yǎng)學生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。

　　3. 激發(fā)學生的自我效能感。

　　二、 訓練的具體環(huán)節(jié)：

　　1、 團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

　　進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內(nèi)容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

　　2、 團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。

　　項目一：

　　一、游戲名稱 ：松鼠與松樹

　　二、游戲道具 ：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠 松樹獵人(精靈) 監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置 ，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人 (精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個監(jiān)督員

　　2)隨機抽一名隊員充當精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

　　4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

　　6、獎懲

　　每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當精靈

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動是為了培養(yǎng)同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，

　　五、分享階段重點內(nèi)容

　　三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　項目二：

　　一、游戲名稱 ：信任背摔

　　二、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場景的組建

　　1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人

　　3、角色設(shè)置

　　指導(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場景

　　2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

　　3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

　　4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”

　　5)安全人員達到“我們準備好了”

　　6)該隊員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

　　五、活動感受要點

　　信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

　　項目三：

　　一、游戲名稱 ：孤島求生

　　二、游戲道具 ：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，8020cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。

　　三、游戲規(guī)則：

　　訓練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

　　盲人島接到的卡片是：

　　任務(wù)：

　　1、將一個球投入水中的一個桶中。

　　2、所有的人集中到珍珠島。

　　規(guī)則：

　　1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

　　2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

　　器械：

　　1、80*20cm木板兩塊

　　2、木桶或塑桶一只

　　3、乒乓球或網(wǎng)球3只

　　4、任務(wù)卡片

　　5、眼罩

　　啞人島接到的卡片是：

　　任務(wù)：

　　1、將所有的人集中到珍珠島上。

　　規(guī)則：

　　1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

　　2、只有啞人可以移動木板。

　　3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。

　　4、啞人不得開口說話。

　　5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

　　6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。

　　珍珠島的人接到的卡片：

　　任務(wù)：

　　1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

　　2、數(shù)學題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?

　　3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。 時間：30分鐘

　　規(guī)則：

　　1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

　　2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

　　四、活動感受要點：

　　1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層;

　　2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報;

　　3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學決策;

　　4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務(wù)是非常重要的!

　　3、 回顧總結(jié)。

　　活動結(jié)束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

　　團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。

　　三、 注意事項：

　　1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。

　　2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全。

　　3. 現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。