大學生2015年寒假總結
馬上就要開學,想到十月要回到書院學習生活,既興奮又有點緊張,希望在新的學期里,我們都能有大的進步。
回家后幫助十月列了寒假計劃,每天做飯、熬粥、幫廚;做手工(只做過幾次);整理內務(收拾桌子,洗碗,洗爸爸媽媽襪子);陪圓圓;照顧爸爸媽媽;玩;做作業(觀察人,看英語視頻。英語視頻看得很少,觀察人不是每天);睡前洗漱,洗襪子內褲;鍛煉身體,教爸爸媽媽一個運動。十月的愿望有:去北京宜家;去動物園;去藍格林;去旅游。
寒假總結分為日常生活、活動、問題分析和感想幾個方面。
一、日常生活
春節前十月的日常生活較為規律,春節時在爺爺奶奶家,和去香港旅游期間作息不夠規律,日常的一些內容沒能完成。
1、早晨
起床
大多7:00起床,早的時候6:30,晚的時候7:15. 一半多時間需要叫早,其余時間可以自己醒。
幫廚
每天早晨熬粥,一天大米粥一天小米粥。淘米、放水、坐鍋、點火、蓋蓋、放壓力閥。整個流程可以獨自完成。后期可以看表算時間,但不夠熟練,偶爾需要提醒。除了熬粥還喜歡幫忙洗菜、削皮、炒菜、烙小面餅、三明治。有2次早飯是完全獨立完成的。
完成情況良好,幾乎每天都熬米粥,主動積極。
晨練
晨練以室內為主,內容有拉筋、敲膽經、大風車、拍大椎、五臟排毒、飛鷹功(每天增加30秒,最多10分鐘,十月完成情況一般,堅持不住就總是放松)
戶外活動內容有踢小腿、騎自行車、跑步、打小球
晨練的運動量總體來說不大,每天20多分鐘,涉及到跑步、打小球時,十月就會起情緒。戶外打小球,心態不好,苦著臉說自己打不好。打的確實不好。自己給自己定目標5個,結束后問她說在書院有時能打10個。問十月為什么在學校打得比在家多呢?低頭說不知道。告訴她打不好是因為自己不想打好,不愿意做。問她在學校大家的學習狀態和自己學習狀態有什么不同。她講了別人學習主動堅持,明白了書院只收愿意成長的小孩,希望留在書院。通過與十月的對話,感覺到她的情況只是我們的影子,內心希望成長但落不到行動上。懶惰、拖拉、自我設限和不精益求精。
以上內容完成的質量不好。
早飯
主要是米粥、饅頭、炒菜、小餅、三明治、包子
飯前念感恩詞。完成情況良好。
整理內務
收拾床鋪、飯后收拾桌子、刷鍋洗碗
完成情況良好,很規律,沒有抱怨,每天都做。
2、上午
洗衣服(10多天)
帶回的衣服都比較臟,或者之前沒有洗干凈,于是和十月商量好每天洗一件。中途有一次因為不認真洗得不干凈要求其返工,十月哭了,說洗不干凈,也不愿意涮多次。問她為什么洗的衣服不干凈,她說著急去玩。帶回的衣物清洗了共有10多天,大件如毛衣、羽絨褲等都能洗干凈,督促著時間也能抓緊,比如毛衣用時大概20分鐘。另外一次洗一件衣服一條褲子加襪子,用時35分鐘。書包和水壺套、鞋子、拖鞋用刷子都刷的非常干凈。十月自我要求有時很低,湊合了事,分析原因:一是心態問題,愛逃避,二是能力不足夠,需要多練習,增加熟練度,三是可能我們要求過多過嚴卻沒有提供她需要的指導和幫助。
完成情況良好,大多數時候情緒都很好,洗刷的比較干凈。
滑冰(近20天)
第一天很興奮,后來摔了兩次就很害怕。第二天一早就退縮,說不想學了,害怕。還說自己已經會滑了。我們告訴十月做事如果都半途而廢就一事無成,另外如果真考慮好不學了,就自己去退學費。后來到了冰場按第一天教的內容滑了會兒就很開心,不提不學的事兒了。課程結束后還問能不能多加幾天課。后來學習態度比較端正,跟隨老師學習比較專注。但是自己練習時容易走神。經提醒能認真練習。平衡感還不夠好。通過運動發現十月仍舊懼怕、逃避困難。中途提出過兩次放棄學冰。最初也不愿主動練習技術。經過不斷的練習,心態有了變化,甚至自動練習技巧,重復式練習,這在十月是比較少見的,以往都是完成任務式的,不主動。
完成情況一般,主動練習的情況還不夠多,需要人提醒督促。膽量有所提升。
3、午飯和午睡
午飯主要在家吃米飯、炒菜、面條、餃子。后期有外出吃飯,飲食不夠健康。飯前堅持念感恩詞。一半的時間有午睡1點到3點,其他時間睡不著或者玩。
完成情況一般。
4、下午
戶外活動、大棚買菜、超市買菜、寫數字、認表、寫字。
十月騎車外出買菜共4次,其中兩次往返6公里,一次往返8公里。第一次騎車上街摔倒2次哭了一次,之后越來越好,情緒穩定愉快。因為年齡小還不能及時觀察3個方向的來車,需要家長隨時提醒保護。