個人心理健康工作總結范文（通用28篇）
個人心理健康工作總結范文 篇1
從200XX年10月初部門招新工作開始到現在部門成員已經開始熟悉部門工作，總的來說，這學期我們所做的工作雖然仍舊存在很多不足，但基本上還是到位的。部門成員對每次活動都積極主動加入，使我部門能擁有如此龐大的團隊。以下對我部門本學期所做的工作做一個總結：
一、部門日常工作。
1、 招新工作。
因前期宣傳工作做得很到位，使得我們的招新工作十分順利。相對其他部門而言，應招我們部門干事的人絡繹不絕，總計80人。整個招新，我們設置了兩輪面試。第一輪面試：要求應招者自我介紹，回答幾個與部門相關的問題;第二輪：讓應招者在講臺上進行面試，并對相應的特長技藝做了進一步的審查，進而擇優選取。最后，經過兩輪面試的角逐，我們根據部門需要，留下了20名優秀競選者，作為我部門干事。總的來說，對招進的新委員還是挺滿意的。在招新的過程，我們很注意方法，盡量不給她們太大的壓力。盡可能地讓他們消除緊張感，從而在比較輕松的氛圍下展示最好的自己。據她們反映，咱們心理健康部給人很親切的感覺，跟其他部門很不一樣。此外，我們還會委婉地指出她們現在尚且存在的不足，啟發他們在接下來的時間里完善自己，爭取下一次競選取得滿意的結果。我們希望通過面試讓她們學到一些東西，而不是看似簡單的面試而已。當然了，我們在總結中，也意識到此次招新工作我們的不足之處：面試前期工作不夠完善，如試題不夠豐富，較多方面沒有考慮和涉及到，希望下次能有更好的方法，能夠集思廣益 ，盡可能地把招新工作做到盡善盡美。
2、 日常會議。
隨著部門招新工作的順利進行，我們就召集、XX級共計47名心理委員開會和本部門內部的成員一起開會，了解各班情況，講解相關內容，讓大家熟悉部門日常工作，做一下簡單的工作安排。此外，本部門內部成員也進行了多次開會，只為使我們部門的工作效率在總結中得以提升。但是，因為人員太多的原因，開會時總是部長們在講，而干事總是聽，記錄，互動比較少。這方面需要好好地改進，想辦法讓這個龐大的家庭互動起來。
二、部門特色活動：
1、 學生心理健康網絡測評：
時間：20xx年10月XX日；地點：機房
我部門組織學辦每位同學大學生心理網絡測評工作，并為此舉辦了相應講座，要求每位心理委員到場。
2、 部門內部建設工作：
為了日后部門工作進行得更為順利，首先是使部門團結協調起來，所以剛開始，我們并沒有急于開展工作，而是想方設法讓這個部門的凝聚力強起來。因此在共同的討論下，我們決定于每周3在上7點到8點在操場進行部門早訓，通過幾周的相處，我們的關系進一步的加強了。另外我們在農家樂進行聚餐。干事們也反映說很喜歡這種無拘無束，很隨意的溝通方式，很親切。因為開始的部門建設工作做得比較好，我們部門凝聚力挺強的。在早訓的過程中我們主要是讓部門成員計劃早訓內容，也因此而鍛煉他們，主要內容是繞操場跑步2圈，再有干事們自行主持，做一些團結有益于身體健康的活動，另外在XX月份我們還要添加一個活動，就是早讀，以此提高同學們的積極性，愿他們期末能取得好成績。
個人心理健康工作總結范文 篇2
忙碌的一學期即將結束，感謝王校長的提議，我們心理健康教研組終于在20__年初步成立。所有老師均來自其他教研組，zz老師執教語文，zz老師執教數學，z師執教音樂，z老師執教體育。眾學科陣營有助于心理學在各學科中的滲透，利于普及化，也感謝眾位老師的發心和奉獻精神。同時，由于大家跨學科、跨專業，及跨多個教研組，并兼任各個職位，精力有限，故本組任務安排與其他不同。
一、吸收校外資源，開展研訓活動
在本學期初，借著家長會時機，我們邀請育英國際蘇薇薇老師來校開展《我們上學啦》新生適應講座，在家長中取得不錯反響，同時也是我們老師們的學習機會。在此，我們了解到原來作業不需發校訊通，而是直接布置給學生，讓孩子們一早養成“作業是自己的事”這樣的好習慣。
二、校際合作教學，對比學情分析
借著龍灣區團隊賽課機會，黃彬彬老師加入外國語小學沈會友老師戰隊，開展校際合作，跨校研討、磨課，在教學現場、思維碰撞間，對比兩校不同學情分析，對課程安排有了進一步了解和認識。亦在沈會友老師身上學習到保持淡定、平和心態，持久親和力的能力。以及李麗珍老師刻苦鉆研、不斷進取的精神，受益良多。
三、拓寬研訓模式，趣化教研生態
心理健康教育本就“踏實嚴謹刻苦專研，輕松活潑快樂教學”的想法，讓教研形式更多樣化。除課堂教學之外，游戲教學亦是一大比重，尤其是戶外活動，深受學生歡迎。如何安全地開展戶外活動?更有效地創造游戲情境，讓學生在活動中有所感悟、收獲?這些都是今后要探討的方向。
四、轉變思想觀念，展望未來研訓
本學期的不足最大一點就是研訓信息上傳不及時。這一點教研組長責任很大，首要原因便是思想沒到位。似乎看起來，活動開展之后的資料整理、上傳是多一重任務，處理上傳過程中引發的瀏覽器、網站兼容等問題，顯得麻煩重重。加上，網絡信息泛濫，除去例行檢查之外，并無人會關注到它，便也無甚意義……因此在思想上并未引起重視(感恩教科室老師的溫和督促)。而現今已有不同觀點:資料的整理、上傳亦是一次總結、回顧。無關乎其他人關不關注、看不看，在這個過程中自己的能力得到提升，對今后的研訓活動有進益，便值得好好對待。在下學期的教研活動結束之后，必將及時上傳。
個人心理健康工作總結范文 篇3
學生的心理輔導工作，是現代學校教育的一個重要組成部分，也是當前中小學全面實施以創造教育為核心的素質教育的一項重要基礎工作。在疫情期間學生的心理健康教育尤為重要，為此在開學以來我校開展了一下工作
一、認真落實復課開學第一課
在5月18日四至六年級復課開學的第一天，學校首先組織了全體學生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔當者”的故事;疫情期間學生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調節情緒;生命的意義幾方面指導學生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點進行講解，對全體學生也進行了心理輔導！
在復課開學的第一天，四至六年級18個班級也落實了心理健康的班會課！疏導了全體學生復課開學的學習壓力與疫情的緊張心理！引導全體同學在做好防疫的同時，認真的參與課堂學習與學校開展的活動。
二、每天關注學生情緒，做好學生的一對一談心工作
開學以來，德育處要求班主任及任課教師關注學生的在校表現，特別是孩子的情緒，積極做好個別學生的談心工作，18個班主任已經對各個班級的重點學生進行了一對一談心工作。合計38人，下一步是和每個學生進行談心工作。
三、做好小學生復課開學心理訪談工作
學校給每個學生下發了小學生心理訪談內容，通過訪談，發現五位學生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進行了心理幫助。現在這5位學生，在學校快樂、健康的學習！
從復課開學以來，經過全體教師的共同努力，學校總體平穩，沒有出現心理危機事件，今后學校將進一步重視心理健康教育，落實心理健康課，開展多種活動，落實我校校外心理健康輔導員李麗麗老師來我校，定期對學校心理健康教育進行服務與指導。
南京林業大學把為學生提供心理支持和疏導貫穿疫情聯防聯控工作的始終，突出“四個精準”，全力保障學生心理健康。
精準引導，戴上“心理口罩”。
學校及時發出一封公開信，倡導學生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積極樂觀的心態。全校上下聯勱、同頻共振，構建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的。
個人心理健康工作總結范文 篇4
隨著社會的不斷發展，學生的心理素質越來越受到重視，時代要求我們不僅要培養出德才兼備的學生，更要求我們培養出身心健康的學生，因此，做好學校心理健康教育工作，關心學生身心健康發展、幫助學生提高心理素質、增強承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下總結。
一、做好心理健康教育知識宣傳工作
學校有專門的心理健康教育宣傳陣地，并且定期對黑板報的內容進行更換；充分利用學校廣播站進行心理健康教育知識宣傳。
二、開設心理健康教育課
心理健康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發點，讓學生學會自助。心理健康教育活動課以學生為主體，活動形式采取如辯論、情景體驗、角色扮演、談話交流等，讓學生在輕松的活動氛圍中去體會，并且讓學生學會分享和交流，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性。
三、對個別學生進行個體心理輔導
在學校心理健康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調適自己心理狀態，此時便需要運用心理學的理論和方法，通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發。
四、開展健康教育知識培訓
為了增強學生對健康的理解，了解健康的生活方式，知道常見病的防治等相關知識。20xx年9月和20xx年11月分別進行了中學生健康教育知識培訓。
五、開展心理健康教育講座
為了讓我校女生了解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20xx年9月開展了青春期女生健康教育講座。
20xx年9月，為了讓學生了解什么是留守兒童，留守兒童容易出現的心理問題，給學生營造良好的學習環境和良好的學習心態，針對初中生的性格和心理特點，如何預防早戀以及增強中學生的抗挫折能力等，我校開展了“六類生”健康教育活動，此次活動特別針對留守兒童和單親家庭的孩子。
六、20xx年12月開展了暴力事件后的心理疏導，教會學生方法，對暴力事件后的消極心理和情緒進行調節。
一年以來，學校的心理健康教育關注全體學生的心理健康發展和成長，及時有效地幫助學生解決心理困擾。在學校心理健康教育這條路上，還需要一步步摸索，工作上要學的還有很多。
個人心理健康工作總結范文 篇5
1、走進學生，幫助他們。
由于小學生正處于生長發育過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，獨立意識差，小學生容易出現心理和行為偏差。
近年來，小學生經常出現嫉妒、自卑、孤立等不健康的心理行為。究其原因，我們不難發現，他們的心理偏差是因為他們在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決矛盾、處理挫折、處理危機的能力。
因此，通過講故事、學生表演小品、小組討論和學生評論，學生可以在寓教于樂中獲得相關知識。
家長開放日，結合學生平時表現，及時與家長溝通。給予家長相應的引導，讓他們能夠更加關注孩子的成長和心理變化。
2、通過課堂教學滲透心理健康知識。
課堂教學是學校教育活動的主要場所。課堂教學不僅是傳授科學知識的過程，也是學生心理發展的過程。從教材內容來看，各科都是心理健康教育的好材料。在各科教學過程中滲透相關知識，可以讓學生處處感受到真善美的教育，提高心理素質。教師作為教育的主體，不僅在知識上影響學生，其人格也會在教學中與師生互動。
3、聯系家庭，引導家長關心孩子的心理健康。
由于父母與學生之間固有的血緣、情感、倫理關系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育無法替代的力量。父母應該關心孩子的心理健康和身體健康。
有些家長認為，孩子只有身體強壯，沒有生病，才是健康的。這是一種不完整的理解。其實有些孩子是有心理障礙的，比如說謊，不講道理的行為。但是，由于知識的片面性，很多家長對孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方式，不利于孩子的心理健康發展。當我們發現他們的心理缺陷時，會及時聯系他們的父母進行矯正，引導他們熱愛生活，關愛他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，培養他們樂觀進取的精神。
在心理健康教育的實踐中，我們深感小學心理咨詢的重要性和緊迫性。隨著科學技術的飛速發展和競爭的日益激烈，擔負著培養下一代重任的小學教育應更加注重學生潛能的開發，培養學生良好的社會適應能力，保持健康的心理。
實踐證明，教師只有與學生融為一體，才能傾聽學生的聲音，為學生的煩惱擔憂，為學生高興。要使學生心理健康發展，教師必須掌握心理學知識，遵循學生心理發展規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生心理發展規律，總結心理教育經驗，密切與家庭和社會的聯系，才能取得良好的效果。
個人心理健康工作總結范文 篇6
時間悄無聲息的在手指間滑落，又一學期即將結束，在這一學期的工作過程中有收獲、有喜悅、有辛酸。暑假即將來臨，我們也要將工作告一段落了。回想一下這學期的工作，有令人高興的，也有令人遺憾的。但總體上來講是比較令人滿意的，下面將對本學期的工作進行總結：
20xx年x月份，我部門在眾多見習中挑選了五位有能力的心理健康部副部。鑒于各學院的新任副部對自己部門的工作還不太了解，校心教中心決定對各學院心理健康部的副部們進行培訓指導。經過一段時間的培訓，我部門副部的能力都得到了很大的提高，使他們也進一步的了解到了自己工作的內容。
四月份，在各副部剛剛融入到部門工作的同時，緊張的工作就已經開始了。鑒于當代大學生的心理狀況很不穩定。學校決定對全體大一學生進行心理輔導，校心教中心于是通知各學院心理健康部在本月內必須開展一系列的心理健康知識的專題講座。接到這一通知，我部門便立即行動起來，經過精心的準備過后，我部門分別以“人際交往”、“戀愛心理”和“情緒管理”這三個方面為主題，開辦了一系列的心理輔導專題講座。通過多次講座，使同學們的心理素質得到了很大的提高。黃石理工學院學生會心理健康部
五月份是我部門一年之中最為忙碌的一個月。在這個月里，我部門有兩項最為重要的任務：“陽光心理舞臺”活動和“全國大學生心理健康月”所需要開辦的一系列活動。為了將“陽光心理舞臺”的宣傳工作做好，在活動的前期，我部門與各學院心理健康部共同做出了展板和多張宣傳海報來對此次活動進行宣傳。在活動的籌備過程中，我部分別從演員的挑選，劇本的采集和緊張的排練這幾個方面進行準備。在“陽光心理舞臺”活動結束后，我部為了宣傳“全國大學生心理健康月”，又開展了一系列以心理健康為主題的活動。為了讓同學們能進一步了解自己的內心世界，我們舉辦了第六屆“我愛我”心理健康征文活動，通過此次活動，使同學們能保持一種積極向上的的心態去面對種種困難。為了使活動開展得更加豐富多彩，我們同時也參與了由其他學院舉辦的“心靈美文朗誦比賽”活動和“心理健康漫畫比賽”活動。在這多次活動中，我部在部長和相關指導老師的帶領下，經過不斷的努力，都取得了令人欣慰的成績。黃石理工學院學生會心理健康部
六月份，我部的工作將逐漸進入尾聲。為了使這學期的工作有一個圓滿的結尾，我部門分別舉辦了“心話實說”活動、以“感恩”為主題的班會、心理美文朗誦比賽、頒獎晚會等一系列心理健康宣傳月的活動。“心話實說”活動是分別以“感恩父母”、“感恩老師”和“感恩朋友”這三個方面為主題來開展的。通過此次活動，使得同學們能夠常常保持一種“感恩的心”來看待每一件事。為了讓此次以“感恩”為主題的“心理訪談”活動能夠有更好的宣傳效果，我部門又開展了一次以“感恩”為主題的班會，這次班會的開展，使得同學們的心里深深埋下了“感恩的種子”，使他們真正地懂得了“感恩”的含義。黃石理工學院學生會心理健康部
以上便是我部門本學期的工作總結。總體來說，每次所舉辦的活動都得到了預期的效果，各項比賽大多數都得到了令人滿意的成績。但是，在這種種的成功背后，同時也有一些不足的地方，在某些活動進行組織排練的時候，多多少少都含有一些不好的“插曲”。比如演員們不按時到場排練和排練過程中演員們情緒的反常等等。這些都是我部今后工作所需要注意的地方，同時這對我們自身的組織能力又有了更高的要求。我部定會努力完善工作，使我部能在下半年的工作中更上一層樓。
個人心理健康工作總結范文 篇7
這兩天一直有件事情困擾心頭，全區的心理健康教研組長專題研討活動20日要在靖江一小舉行。作為此次活動的忠實關注著，我參與了某些環節的預設，但在活動結束之前，我真的不知道，這一次的研討能不能給予我們與會的老師新的思維沖擊、帶去新的活動收獲?組織這樣一次大型的活動，真的很不容易，有點擔心在所難免。
上午9點多，因為感冒而有點迷糊的我來到靖江一小，到了活動現場，看見聽課席上已經放好了本次活動的素材，而且依據材料封面的顏色分成了四個不同的區塊，真好，我們聽課的老師很自然地分好了組，我們要落實的課堂觀察項目，自然也一一落實到了老師們的身上，這減輕了不少前期人員調配的壓力。指定了四位組長，進行了簡單的說明，我們進入了聽課的環節。
兩位老師，根據“感恩”的主線，分別演繹了《同學，有你真好》、《爸爸媽媽，我愛你們》的不同關注點的研討課。對于課的呈現，我就不再多說。
在課的運行過程中，我注意地在觀察我們聽課老師的舉動，我真真切切的感受到，這一次的研討活動，實實在在地呈現出與以往不一樣的狀態：每一位聽課的老師，都在那里依據自己課堂觀察的切入點，細細筆記、認真揣摩。這一次的研討，在汲取聞堰鎮小活動的經驗基礎上，我們主要從“教師的評價語言、學生的參與度、生成性資源的把握藝術、教師的行走路線|”等維度，對兩堂課進行深層次的解剖，期望在這樣的深入觀察中，明確教師在課堂操作中的細節性亮點和問題，促使教研活動的扎實有效。
整個教研活動完整的進行下來，我發覺，這樣的教學研討，老師們經歷了“幸福的教研”，同時，老師們擁有了“幸福的收獲”。這兩個“幸福”，不是空洞的說辭，我覺得是源于以下幾方面的基點：
首先，這一次的活動，我們實現了“從投石問路向拋磚引玉”的轉變。二月份，我們在聞堰鎮小舉行的專題研訓活動，當時我們也是采用了分系類觀察并剖析課堂的研究形式，但當時在我們還是首次介入，大家心中都沒有什么底，甚至于對于課堂進行怎么的關注，都有些不太明確，因為，這樣的分系列觀察課堂，要求更細致，而且在整個過程中，必須絲毫不遺漏，否則拿出的結論就缺乏科學性。由于當時在活動預設中存在太多不清晰的因素，當時每個項目只安排了一位老師進行觀察和分析，導致參與活動的教師面，達不到最廣泛的程度;但是，在今天的活動中，我們每一位聽課的老師，都有具體的觀察研究目標，因為有任務，所以我們在聽課學習的過程中，更加的深入細致了，我們要在小組內匯報各自的觀察結果和個人觀點，那么，我們在聽課的過程中，很自然地呈現出了“欣賞+研究”的姿態，這兩者的結合，我覺得，是一種質的飛躍，因為從發言的結果來分析，我們完全避免了曾經慣用的“這里好那里好大多都好+適當補充不成熟的個人看法”之類的無關痛癢式的評點，而是在很客觀地還原課堂原型的基礎上，提出了大家的認識與思考，這不是心血來潮的虛假忽悠，而是依據大家深入的課堂解剖基礎上的集體智慧。在這一點上，我們真正走向拋磚引玉的理想研究，因為今天我們所提供的研究的載體，必將對老師們今后的常態教學產生觀念上以及操作層面上的影響。當一個教研活動每一個人都有事干了，而且確實有收獲了，幸福之感油然而生。
其次，這一次的活動，我們實現了“從外圍關注向微觀深入”的轉變。在解析這一觀點之前，我要強調的是，我并不是否認了原先我們所采用的教學研討的形式，這么多年來的課堂教學研究，我們從中所獲得的收獲，大家應該是深切地感受到了。但是教研發展到現在，我們發現多年來不太有多少變革的運作形式，確實也讓我們產生了些許的感覺疲勞，這樣勢必會讓大家更加渴求精品課堂，因為只有精品的課堂大師級別的課堂，才能夠觸動我們老師的神筋了。但是，接觸大師、接觸精品的機會能夠有多少?我們改變了課堂觀察的關注點，因為拋開了許多潛意識里的束縛，讓老師們真正意義上地去靜心研究一堂課，在深入觀察的同時，結合自身的經驗進行著積極的思維碰撞，這很明顯，這改變了聽課者的一個常態，確確實實促使老師們從原先意義上的一個旁觀者向著“我也是研討活動的主體”意識的轉變。這樣的角色意識的變化，研究活動的整個環節，參與的熱情自然就高很多了，因為關注點的側重不同以及微觀深入，我們能夠聽到來自不同老師的不同聲音，絕對避免了“感覺疲勞”弊病的發生。一個能夠不斷獲取鮮活觀點的研討活動，怎么會不幸福?
當然，在享受這一份幸福的同時，我們也應該冷靜地發現，在這一活動形式下，我們還有許多值得進一步調整的結點。
首先，分塊關注與整體把握，應該找到平衡。我們在嘗試了新的教研模式之后，似乎完全丟棄了多年的傳統。誠然，這樣的分主題的關注剖析，能夠使得教研活動更加的深入細微，但是，因為只有分的落實，沒有了整體性的把握，使得們在研討完后對一堂課的完整性把握沒有了一個具體的思維。分塊關注，在解決某一些的實際問題上，必定會產生神奇的效力，但是，這樣的分解，會不會打破我們思維的完整性，所以，我個人覺得，還是要安排一批老師，在聽課學習的過程中，從整體上對課進行分析，這樣，分合聯動的舉措落實，也許會產生更加全面的研討的效應。
其次，現象剖析與解析建議，應該側重后者。從兩次的研討中我們不能發現，老師們在進行具體評點時，對于課的原型的解析，相對能夠講得更為細致周到一些，但是，對于這一現象的深層次理性分析，相比前面的觀察信息的說明，就要遜色一些。按照理想教研的要求，我們不僅要知其然，更得知其所以然，所以，這就對我們提出了更高的要求，因此，我們要學習的真的還有很多很多。
最后，研討弱勢與困惑項目，力求實現突破。如果說我們這樣的課堂教學觀察是在為改變教師的教學常態、促進精致課堂的形成上積極服務，那么，隨后的集體研討，是在為我們的教研活動走向精致而探尋新的思維。很顯然，就今天的研討中，針對“課堂的生成與把握”這一研究的項目，成為了本次研討活動的弱勢。連續兩次的活動，好像對于這一關注點的觀察與解析，怎么都沒有能夠呈現出一個很理想的狀況，無論是生成點的找尋還是生成建議的說明，都成為了一個很難一下子逾越的坎。為此，這就迫使我們聽課的老師，能夠跳出純粹是聽者的單一思維，與上課的老師以及我們的學生一起感同身受，那樣，也許對于生成的把握就更為有自己獨到的見解了。
個人心理健康工作總結范文 篇8
1.小學生的心里缺陷主要表此刻
敏感：青少年多是自尊心較強，且心理承受能力又低。所以，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。總是覺得別人又在說自我的壞話、或是在指責自我了。從而無形中增加了自我的心理負擔，導致神經過敏。
叛逆：由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切期望擺脫家長和教師的監護，反對成人把自我當成小孩子，同時，為了表現自我的與眾不一樣，易對任何事情持批判的態度。以自我為中心，父母不讓做的事必須做，讓做、能做的事卻不做，從而產生逆反心理。
嫉妒：這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自我強(如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。見不得別人比自我好，覺得自我才是的。
失落：小學生抱有許多的幻想，期望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折。特別是自我表現好卻得不到教師的夸獎，便會產生強烈的失落感。
自卑：膽小、不敢表現自我、對自我缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自我的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
孤獨：經過調查發現，有些學生常常覺得自我是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自我，不接納自我。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
2.小學生心理障礙的主要成因
小學生出現這些心理問題，既有自身成長的.因素，也有外部環境的因素，是內因和外因綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：
身心成長的失衡：小學生時期身體發育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發育與心理發展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。
家庭教育的誤區：過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會職責感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發展、交往能力、個性培養以及社會行為規范的培養等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自我的意愿強加于孩子，一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。
學校教育的誤區：一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學率、打造效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向教師和家長訴說，就會造成心理壓力，構成心理障礙。小學心理健康教育在不一樣地區的發展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
社會環境的影響：學校教育展示給學生的是正面教育，而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育資料與復雜的社會生活之間構成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙構成的原因之一。
3.小學生心理問題的表現與預防措施
學習焦慮：據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但能夠消除疲勞，恢復肌肉和神經系統的功能，并且也是保證兒童正常發育特別是神經精神發育的必要條件。有關專家的研究結果證明：8歲兒童每一天宜睡11.2小時，9歲兒童每一天宜睡11小時，10歲兒童每一天宜睡10.5小時，11兒童每一天宜睡10.2小時，12歲兒童每一天宜睡9.8小時，13兒童每一天宜睡9.6小時。注意營養問題。經過增加營養來改善大腦的活動機能，從而提高學習效率是很有必要的。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，包含豐富的蛋白質和維生素，是健腦益智的優良食品。呼吸訓練減輕腦力疲勞。下頭就介紹一種丹田呼吸法。吸氣時雙手(可握空拳)沿胸部向上，同時用鼻徐徐吸氣，充分擴展胸腔。呼氣時徐徐將氣呼出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。緩氣，每深長呼氣后，再轉入下一次的呼氣，此時應進行三次簡便呼吸，用以放松和調整全身。
人際交往焦慮：人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己，寬以待人，以誠相待，關心他人這些良好的交往品質也是不可避免的。
自責傾向：自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自我不好，對自我所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往構成自責傾向。
挫折感：小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。
4.應對小學生心理障礙的主要對策
俗話說：心病還需要心藥治。心理疾病雖然構成原因復雜，處理起來較為棘手，可是并非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到進取的成效。在實踐中，不妨試試采取以下方法：
消除逆反心理溝通與交流：我們首先培養自我的社會適應能力，在廣闊的社會中，磨練自我的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是從進取的意義上去理解大人，明白無論是家長還是教師，都是善意的批評，家長教師也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自我遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解。
消除孤獨自卑心理增強自信：產生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自我現存力量感到滿足。分析自我的優點，正確做出評價，發揮自我的長處；其次是千方百計來提高自我的自信心。最終以勤補拙和揚長避短來克服自卑。自我找到自我的突破口，經過勤奮努力，在某個方面做出成績來。
個人心理健康工作總結范文 篇9
一、了解情況，有的放矢
班主任對學生進行心理輔導的目標是：維護和增進學生的心理健康，培養健全人格和良好的個性品質，提高他們對社會生活的適應能力。
為很好地實現目標，首先應對學生存在的心理現象要有一個比較全面的了解。為此開展了“小學生心理行為情況調查”。從學習、與人相處、有哪些不良習慣，怎樣看待家長、老師的批評，與異性交往持何觀點、你最害怕的事情是什么？私下里與同學談論最多的話題是什么？等二十九項內容，以不記名問卷的形式對在校十二個班級的學生進行調查，從統計結果來看：對升入理想學校缺乏信心的占71.3%。對家長、老師的批評指責，不能正確對待、厭煩的占71.4%，認為自己有不良好習慣的（如：抽煙，上網吧，說謊等）占49.7%，在精神上需要別人幫助的占63.4%。在“最害怕的”一欄中有72%的同學填考試成績不好，遭家長老師的批評；對與異性的交往過密有31.3%同學不贊成，有42%的同學表示不會有壞影響；私下談論與學習做人無關的占71.9%。
通過調查分析，我們可以看出，大部分學生在心理上都存在著一定的問題，通過調查，掌握了他們的具體情況，這樣便可有針對性地開展好具體工作：
1、通過開家長會、家訪等途徑，向家長介紹同學們在校表現，向他們提供心理教育方面的指導，幫助他們了解不同年齡階段學生的心理特點和應對策略，積極創造適于學生成長的社會心理環境，促進學生身心健康發展。
2、對學生的心理問題提供必要的幫助，幫助他們形成良好的心理品質。如：通過召開“讓別人妒嫉我吧”主題班會，培養同學們敢為人先、勇于進取的心理品格和成就事業的毅力。通過主題辯論“怎樣對待家長、老師對我們的批評、指責”，幫助同學們培養耐受挫折、寬厚待人、能屈能伸的心理品格和堅忍不拔的性格。把握好時機，以不定形式，訓練同學們勝不驕、敗不餒、不自卑、不怯場等心理品格以及自控能力、社交能力等。
3、充分調動學生自我教育的積極性。只有在學生自覺成為教育的主體，即把外來的要求轉變為自覺行為時，教育工作才能有真正的效果。而自我教育的前提便是一定的自我意識水平。自我意識包括自我觀念、自我體驗、自我概念、自我監督和自我評價等形式。自我意識在學生的個性發展中起著不可估量的重要作用。學生的情感、意志、行為、處理人際關系的特點，無不受到自我意識的影響和制約。自我意識較高的同學，一般都有較積極的自我形象，容易悅納自己，做到自愛、自重、自信、自尊，而這恰是學生保持心理健康、走向成功之路的基本條件。為此，班主任要幫助每個同學提高自我意識水平，如在班級張貼“自尊、自愛、自強、自信”的標語，以及與之相關的條幅，營造環境，時時警覺同學。讓同學們喊響“三我”口號——“我要做好，我能做好，我一定做好”，并結合學生的心理特點，提出的“積極進步二十要”，將它們制牌掛于教室前方，創設氛圍，讓同學們時時對照，嚴格要求自己，增強自我意識。同時，要注意循序漸進、不斷完善的過程。要及時指出同學們存在的缺點和不足，并予以引導、糾正。學生只有意識到自己的缺點和不足，才會產生改正和提高的愿望。要讓學生意識到自己的潛能，及時捕捉他們身上的閃光點，予以肯定、鼓勵，從而使其產生奮進的信心。除運用的自我督促、自我命令、自我鼓勵手段外，還注意讓同學們做到自我計劃、自我禁止。讓自我意識得到進一步加強。
在教育教學管理中，還要幫助學生從第三者的角度去冷靜地觀察自己，客觀地去分析自己的個性的積極特征和消極特征，探索自己的實際需要，調整好自己的動機水平、正視自己的價值。如：開展以“我有陋習嗎？我現有的習慣能給我帶來什么好處？”為主題的演講討論。通過這一活動，讓同學們都受到了很好地教育，無陋習者認為更進一步提高，有的也有了很好地認識，以致努力改正。要幫助學生建立良好的人際關系。良好的人際關系是促其心理健康不可忽視的因素，班主任要幫助學生首先做好與自己關系比較密切、親近的同學、老師、家長的友好相處。要引導學生掌握積極傾聽的技能，準確領會他人意圖的技能，幫助學生形成虛心向他人學習的態度與對他人的長處表示贊賞的方法，幫助學生提高向他人提出請求和委婉地向他人表達否定性意見的能力等。如：開展主題演講“溝通理解是關鍵——正確對待父母、老師對我們提出的要求”。要求先認真寫好演講稿，然后進行演講交流；開展“我應向他們學習”主題演講，以致同學們相互取長補短，共同進步等。
4、正確引導同學們對升學問題的認識。造成學生厭學、抑郁等不良心理品質的一個重要因素是升學的壓力（能否考上理想學校，選擇好理想的專業）。現實的情況是絕大多數同學對此很盲目、很被動。從而班主任要幫助學生了解社會、開拓眼界，使學生認識到社會需要是多方面、多層次的。而滿足社會需要便是自我價值的最好實現。在此前提下引導學生，確定切合實際的自我期望值和奮斗目標，自我設計、自我實現、不背包袱，發揮好潛能，從而取得自己滿意的結果。
二、注重反饋，提高效能。
反饋，是控制論中的一個重要概念。班主任應注重做好心理輔
導效能的追蹤反饋。從班主任角度講，要求不斷地把自己頭腦或生活中儲存的信息輸送給學生，讓這些信息作用于學生，引起學生的反應，從學生方面講，要不斷地把班主任輸入的信息再以不同的方式輸出。讓這些信息重新作用于班主任。學生的信息輸出能力反映了班主任心理輔導效能的高低。由于學生的心理素質高低不同，知識基礎和潛能也存有一定的差距，因此，對心理輔導的效能就公有不盡相同。有的部分輸出，有的原型輸出，有的同時發出新的信息。班主任應根據學生心理信息的輸出情況，及時跟蹤掌握他們的思想動向，針對不同學生的具體特點，靈活地、及時地調整心理輔導的內容和方法，滿足不同學生的心理需求，從而使學生能通過努力獲得成功的反饋。成功，對一個學生本身來說，是對其進步的最高獎賞，能激勵其更好進步。同時，成功者又是一個絕好的榜樣，褒揚他是激勵其他同學最有力的手段。在教學管理中，通過評出每月“進步之星”的做法，讓同學們去體驗轉變、進步的喜悅，追求成功。另外，將走出校門（或就業或升學）同學的感受——取得成功的經驗，特別是他們在校時的心理表現、變化等。以書信、座談等形式反饋給在校同學。激起學生勇于實踐，勇于前進的信念，增強追求成功的欲望和信心，進而產生健康的心理活動，提高心理輔導的效能。
三、情感交流，貫穿始終
情感是人們對客觀事物和對象所持的態度體驗，它不僅在人的心理活動中具有廣泛的影響，而且在實踐活動中，具有非常重要的作用。正如蘇霍姆林斯基所說：“我一千次的確信，如果沒有一條富有詩意的情感和審美的清示，就不可能有學生全面的智力發展。”人們的認識過程，總是伴隨著情感過程，認識的程度也與情感有關。從而做好學生的心理輔導，要注意運用好“情感”這一杠桿，首先班主任要加強自己的情感修養，重視和增強自己活動的感染力，以豐富、高尚的情感去引起學生情感的共鳴。其次班主任要善于把自己內心的感情充分地表現出來，從而有效地發揮情感感染力的作用。再次，利用好情感遷移功能，設法使學生對班主任產生的積極情感遷移到教師所講的內容上，即“親其師，而信其道”。這樣，便能達到事半功倍，甚至取得意想不到的效果。
作為班主任，應該充分認識到良好的心理素質對學生健康成長的重要作用，應隨時把著眼放在如何增強對學生良好心理素質培養的實踐中，注重做好心理輔導工作。
個人心理健康工作總結范文 篇10
我是一個熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質類型上屬膽汁質和粘液質混合類型。平時嚴于律己，常常給自己定一個稍微高一點的目標，并朝著這個目標不斷地學習和提高。凡事往好的方面想。
善于忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善于發現別人的閃光點，為人處事會為他人著想，與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛工作，有上進心，要求自己有進步，通過各種學習途徑充實自己，更好地從事教學工作。
能調節管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一般不會長久。能適當地表達自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態度，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。
總的說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應環境，會享受美好人生，知足常樂。
申請C證的理由：
1、個性上的一些優點，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點都是從事心理輔導工作的有利條件。
2、心理學技巧與方法對于班主任工作和學科教學帶來巨大的促進作用，在與學生交往中學生能敞開心扉與你交往、溝通，這樣可以培養全面發展的好學生。
3、現階段許多學生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業人才緊缺，因而有一種強烈責任感和使命感。如果能利用自己的專長為學生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學校心理健康教育事業可以使自身的價值得以充分的體現。
個人心理健康工作總結范文 篇11
心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進我校心理健康教育更加深入健康地發展，全面推進素質教育的目的，我們在總結過去的成功經驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素質入手，完善了我校心理健康教育的立體網絡，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。回顧過去的一學期我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：
一、心理健康教育課在規范性、有序性、系統性、生動性方面取得顯著的進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規范、有序的方向發展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展。基于以上的認識，本學期我們在充分利用現有資源，規范課堂進程和課堂內容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。
首先，本學期我校心理健康教育課和上學期相比有兩個不利條件：
一是心理教育課時總量減少，
二是要求選修心理素質課的學生增加了許多。
為了給學生充分的接受心理健康教育機會，我們調動了所有可用的資源。增加了心理健康教育兼職教師的人數。本學期，從事心理健康教育有工作的教師增加到四位。除謝維興老師這位專職的心理教師外，還有陳紅老師、林莎老師、曾帆老師三位兼職的心理教師，心理健康教師的增加間接增加了心理健康教育課時。
同時，充分利用課外時間增加心理健康教育課的時間。謝維興老師利用周一和周五中午一點到兩點鐘段時間給學生上心理健康教育課，直接增加了課時。通過這兩種方法，解決了因心理健康教育課時的減少而帶來的選修心理健康教育課的學生無法上心理健康教育課的問題，使大多數學生都能接受心理健康教育。本學期，我校高一共有6個班，高二共有6個班開設了每周一課時的心理健康教育課，約有400人的學生在本學期接受了系統的全面心理健康教育。
其次，從規范課堂教學著手，保證上課的質量。
一是加強集備。我們組成了以謝維興老師為組長的集備組。把周一上午作為集備時間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規范了課堂進程、上課的內容和上課的進度，使心理健康教育課程系統化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。
二是和學生制定課堂契約，同時把平時的考勤、課堂表現、課外作業的完成情況和學生的成績掛勾，規范學生的課堂行為，避免學生把上心理健康教育課當作混學分課。
再次，繼續轉變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。本學期，我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，課堂效果更加明顯。
以上的改進使心理健康教育課真正成了學生放松身心，完善自我的催化劑，這種改進使我校的心理健康教育課繼續走在全市的前列，擴大了我校心理健康教育工作在省、市的影響，謝維興老師的公開課：《溝通無極限》參加市里的交流并獲得專家、老師們的好評。
二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展。
心理輔導在幫助學生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境方面具有重要作用。本學期，研究室在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效：
1、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五12：00—18：00為面對面咨詢時間，20：00—22：30為時間。
2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，課外廣播，班主任工作等讓學生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
3、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學期來咨詢的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話25個，接待來咨詢的學生109人次，網上咨詢13例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學生，來咨詢的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學生對心理健康教育的觀念發生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉變為能積極主動尋求心理上的幫助。
4、其次，做好個別輔導的同時，針對高三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我室在20__年11月期中考前給高三10個班的學生分別舉辦了以“如何復習迎考”為內容的團體心理輔導，給高三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，健康、向上的心態面對高三，面對考試。
三、完善心理教育研究室，鞏固我校心理健康教育的的立體網絡。
作為心理健康教育的主要場所，心理教育研究室的環境建設好壞直接關系到心理輔導和咨詢的效果。本學期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設施也不斷地發展完善，環境更加優美，使心理教育研究室成為八中獨特的一道風景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關注的問題，全體教師、學生齊心協力，把我校的心理健康教育工作推向前進。在加強對學校老師，學生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，在11月、12月間學校開展了“學會和異性同學交往”、“學會學習”、“學會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
本學期，學校學生會“心連部”的工作更有成效。
其一，保證“心連部”每一周開展一次活動，大部分班級心連員都能積極主動地參與活動，討論工作，“心連部”員之間的向心力比以往加強了；
其二，它真正成為了聯系教師和學生、學生和學生的紐帶，使心理教師及時地了解學生的心理狀況，使那些不愿意找心理輔導老師咨詢的學生能得到及時的幫助，同時也帶動學生積極尋求心理咨詢的幫助。
四、做好心理健康教育的宣傳，樹立我校心理健康教育的先進形象。
本學期，我們努力做好心理健康宣傳工作，重點是辦好《心航》雜志和省市各媒體的合作，加強與其他學校的交流與合作。
作為宣傳我校心理健康教育的重要刊物《心航》，在本學期又辦了三期，和上學期的《心航》相比，本學期的《心航》從數量上，內容上豐富了許多。欄目增加了，內容更貼近八中的教育改革，更加貼近學生的實際，版面更優美，更合理，欄目更科學。它越來越受到學生的歡迎。
其次，加強了和省市媒體的聯系，擴大了我校心理健康教育的影響，展示了我校的新形象。本學期，有《海峽都市報》、《海峽周報》、《福州日報》、《經濟快報》、《東南快報》、省廣播電臺、福州市電視臺、省電視臺新聞頻道等多家新聞媒體來我校了解報道心理健康教育的情況，宣傳了我校的`心理健康教育。我們還和省人民出版社合作，在《素質教育博覽》這本雜志中建立我校心理健康教育專欄，擴大了我校心理教育的影響。
再次，本學期，加強了和省市兄弟學校的聯系，接待了省、市各地領導、老師到我校觀摩心理健康教育的開展，交流我校心理健康教育工作的經驗，為我校贏得了聲譽。
總之，在過去的一學期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉變，我們仍然有部分班主任、集備組長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我們要繼續提高認識，轉變觀念，特別是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環境中學習和成長。
個人心理健康工作總結范文 篇12
摒棄了以往以講座為主要形式的心理健康教育，機械1306的班委們集思廣益，采取了以郊游為主，素拓為輔的方式進行此次活動，并取得了可觀的成效。無論這次活動能對同學們今后的心理發展起到怎樣的影響，至少在活動結束時，同學們的臉上都洋溢著青春的笑容，這無疑是對活動成功的一種肯定。而這次活動的成功，可歸為三個因素。
其一，在接到學校要開展“心理健康教育周”活動的通知時，班委們便予以了高度的重視。眾所周知，心理問題是當今大學生乃至社會各階層人士都面臨的問題，而近些年來，迫于各種壓力，大學生的心理健康問題日趨嚴重。大學生因心理問題而輕生的新聞也屢見不鮮。基于此，班委特意舉行了一次小型會議，悉心討論如何辦好此次活動，以便于幫助同學們擺脫心理問題的困擾。經過激烈的討論，大家選中了幾個可行的方案，并通過一次全班會議讓班內同學進行投票，最終確定了郊游形式為最佳方案，并初步擬定了策劃書。之后，經過成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同學老師的要求進行細節整改后，做出了最終成型的策劃書，并得到了學院老師的肯定和支持。因此，這次活動的成功，重要的因素之一便在于事前精心的策劃與準備。此可謂“凡事預則立，不預則廢。”
其二，天公作美，活動如期進行。在活動進行過程中，我們貫徹了“人人都參與進來”的理念，而各種各樣的小游戲，無疑便是理念實現的最佳工具。在做游戲過程中，我們設置了一些小獎品，從而提升了游戲的趣味性和參與度。游戲一共分為三個大部分，分別是“健身”“健心”“健愛”，且成遞進關系。在“健身”環節中，除跳繩游戲外，大家基本都在不停地跑動，開始的時候還會顧忌下顏面，漸漸的，羞澀也被拋之腦后了。你追我趕的過程中，明顯的變化就是大家臉上的微笑已經成了哈哈大笑，煩惱似乎早已被拋到九霄云外。在“健心”活動中，我們首先進行了“蒙眼走路”游戲，所有同學兩人一組，一人蒙眼走路，另一個人只能用語言指揮，只有在走路的同學快跌倒的時候才能上前幫扶。雖然有幾個同學險些跌倒，但是游戲進行的還算順利，雖然游戲不像前面幾項那么激烈，但是可以發現，同學們很信任自己的伙伴，中途沒有人偷偷摘下過眼罩。接著，我們又進行了游戲“情有千千結”和“有錯你就說”。歡笑之后，大家圍坐在一起，輪流講述著自己的心里話，快樂也好，悲傷也罷，未來也好，往事也罷，隨心所欲，時而一陣哄笑，時而一陣唏噓，時而悠然自得，時而悵然若失。待大家講完心里話后，主持人進行了一番精彩的演講，既很好的總結了大家的問題，又生動的做出了正確的引導，“培養由因溯果能力”“享受當下生命”“擁抱自己的每一個面向”既是演講的主題，也是心理健康的必備條件。最終，活動圓滿結束。因此，這次活動的成功，重要的因素之二便是極高的參與度以及同學們積極的配合。
其三，要感謝學校的支持。這次活動的開展，學校、學院不僅給予了經費上的支持，另外，正是因為此次活動是在全校范圍內展開，并得到了大力的宣傳，才使得更多同學、更多精力能投入在這次活動中，如果這次活動僅僅是以普通班級活動開展，也許難以收到預期的效果。所以，這次活動的成功也與學校、學院的大力支持有著必然的聯系。
當然，這次活動進行過程中也有一定的紕漏。比如由于事前的準備過長導致最終活動的進行時間確定較晚，通知給同學時，個別同學已經有了其他事情的預約，最后他們不得不把其他事情延后;部分游戲環節場面有些混亂，不過還好沒有發生危險，但是有幾個游戲沒能按照策劃的規則進行。這些都是值得注意的問題，如果下次再舉行類似的活動，一定要提前想好對策。不過瑕不掩瑜，總體上說，這次活動還是非常成功的，同學們不僅體驗了郊游帶來的的樂趣，更從此次活動中收獲了心理健康上的教育，團結集體，信任同伴，走出自我，積極樂觀。
個人心理健康工作總結范文 篇13
【活動目的】
為了讓同學們知道心理健康的重要性，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性、參與性強的活動，宣傳普及心理健康知識的同時讓同學們體驗到愛心傳遞的溫暖，為同學們搭建提高心理素質，感受溫暖的愛心平臺。為此心理健康與愛心幫扶委員會展開了一系列活動，舉辦“心理委員培訓及經驗流”會議，走訪調查心理咨詢室，拜訪八一敬老院，心理健康教育戶外活動等。有效提高同學們心理素質達到良好效果。
活動時間：20xx年10月―20xx年12月
【活動展開】
1、主辦單位：
數學與計算機科學學院心理健康與愛心幫扶委員會
2、主要負責人：
劉瑤(計算機學院團委書記)
喬也秦(計算機學院心理健康與愛心幫扶委員會主任)
3、活動目的:
為提高我院學生心理素質，普及心理健康知識，幫助同學解決心理困惑，提高自我教育的積極性與主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，同時讓同學們感受愛心傳遞的溫暖，讓校園灑滿溫情。
4、活動準備：
面對剛來到陌生環境的大一新生，很多時候會有各種不適，因此號召大一學生積極參與進來，讓他們在陌生環境并不感到孤單，然后舉辦各種活動，要求具體人員詳細記錄，最后將所有活動總結，召開工作總結會議交談工作經驗，為以后更好提高工作效率。
5、活動內容:
在20xx年10月到20xx年1月，我部門依次舉辦了“心理委員培訓及經驗交流”會議，走訪調查心理咨詢室，拜訪八一敬老院，心理健康教育戶外活動等，有效提高了同學們心理素質，具有好的工作效果。
【心理委員培訓及經驗交流會】
為更好的全面掌握我院學生心理健康狀態，我部對各班心理委員進行了心理健康培訓以及開展了經驗交流會，了解到學生存在的心理問題以及心理健康狀態，并進行了探討解決措施，希望通過這次活動可以幫助同學盡快適應大學生活。
【調查走訪心理咨詢室】
為更好的幫助解決我院學生心理健康存在的問題，我部全體成員專門走訪心理咨詢室，向老師了解心理咨詢室的具體開放時間，了解有關緩解壓力的基礎設備。老師對心理健康問題進行了講讀，談到了如何去幫助同學解決心理問題等。
【拜訪八一敬老院】
我部組織于國家公祭日在八一敬老院進行參觀，傾聽老紅軍們在抗戰時期的所聞所感，并銘記他們對我們的期望與美好祝愿，讓我們時刻記住勿忘國恥，一路前行。通過這次活動我們感受了老人們在敬老院的生活氛圍，他們的經歷讓我們明白什么是勿忘初心，什么是民族氣節。而我們現在能做的就是一路前行。
【心理健康教育的戶外開展】
戶外活動增進彼此的認識了解，為促進集體的團結協作，我部組織了戶外爬山活動，有效調動了同學們的積極性，活動過程中不僅增進同學之間感情，更做到活躍身心與健康心靈雙效益。
【活動產生的影響及反思】
在這些活動中，我部同學攜心理委員積極參與，體驗愛心的傳遞，讓簡單的生活不失乏味，同時也為明年的心理活動月打好基礎。
總的來說，通過有組織，有策劃，有互動的一系列有關心理健康的活動，為全院營造良好的心理氛圍，助力大學生身心健康發展。
數學與計算機科學學院20xx—20xx學年 第二學期心理健康活動總結
【活動主旨】
為了響應學校開展的“一院一心”心理健康教育活動季的號召，提高我院同學的心理健康素質，我院在3月到5月期間開展了以“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”為主題的系列心理健康教育活動。活動內容包括心理健康攝影展評比、心理健康月征文活動、各班召開心理健康教育主題班會、心理健康教育觀影活動、心理健康游戲的戶外開展、各班心理委員培訓等，形式有取得了良好的效果。
活動主題：“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”
活動時間：20xx年10月—20xx年6月
活動地點：延安大學校內外
【活動開展】
1、活動目的：
本屆心理健康宣傳季以“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”為主題，在通過形式多樣的活動，在我院學生中進一步普及心理健康知識，引導學生認識心理健康對于個人成長的重要意義，積極參加課外活動以及關注自身發展，提高自身素質，構筑和諧完善的內心世界，促進自我健康成長。
2、活動準備：
心理健康教育是大學生事業取得成功的堅實心里基礎，為了加強我們院學生的心理健康教育，心理健康與愛心幫扶委員會所有成員多次討論，確定了所有的活動內容，并且撰寫了策劃書，并做出了經費預算。
【活動展示】
宣傳月活動準備情況:
委員會以會議的形式對學院各班的心理委員進行心理健康知識的宣傳和對活動的展開進行了安排，并讓他們傳達給班級的每個學生。
舉辦心理健康月攝影展：
本次攝影展活動以“尋找身邊的溫暖”為主題，讓同學能善于發現生活中的美，并對溫暖做出自己特殊的定義。此次活動邀請了同輩輔導的同學們作為評委，鼓勵大家參與活動并享受活動帶來的樂趣。
【活動總結】
本次宣傳季活動，我院師生積極組織、積極參加，很好的加強了我院同學的心理健康素質，極大地提高了同學們互幫互助、互相團結的心理作用，營造了良好的校園心理文化氛圍，達到了活動的預期目的。
總體來講，通過有組織、有策劃、互動、參與、和諧、快樂，美麗的心理健康系列教育活動，為全院學生營造了“人人健康、人人互助、人人參與”的和諧輕松成長氛圍，緊扣本次心理活動月主題“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”，促進大學生身心全面發展。
個人心理健康工作總結范文 篇14
一、教師自己要保持樂觀的心態
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點。
二、自我解壓活出自我
由于我校老師緊缺，本人帶的科，常常感到力不從心。通過心理健康的學習，我學會了珍惜時間，課前把所需授課內容反復研究，抓好課堂40分鐘的有效時間，而不能向原來那樣天馬行空，無邊無際，一節課總是完不成任務。培訓的這段時間，由于勞逸結合，感受到上課時間精力充沛多了，學生也是一樣，該玩的時候必須出去玩，上課的時候認真聽講。我所在的學校是一所遠近有名的告狀村，老師稍微有點師德失范現象，他們就喜歡到處告狀。在教學時處處注意自己的言行，不能有半點差錯。通過學習，我知道了當老師的合法權益受到侵害性可以尋求社會支持，不過，在這樣的環境下，已經煉就了一身硬功夫，從來不體罰與變相體罰學生，如果家長還不講理的話，我們也有伸張正義的地方。通過學習，我還知道了如何調整情緒，保持心理的平衡。客服自卑與自負，做一個自信而謙虛的人。在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作，因此，在安排工作的同時，安排合理休息時間，不要把自己當成工作機器，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽時間休息一下。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、整理收獲細細品味
通過本次的學習，我了解到教師心理健康的意義，教師心理問題的表現，教師認知問題的自我調適，教師情感問題的自我調適，教師個性問題的自我調適，教師行為問題的自我調適，教師職業適應問題的自我調適，教師職業倦怠的心理調適。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體水平。
總之，一名優秀的教師，除了要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的`心理狀態。一名具有樂觀積極的自身心理環境的教師，會對教育工作充滿信心，對教育工作有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名教師的教育心理環境不良，有教育偏見，厭煩情緒，她的思想、教育行為都會有領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的課題。近年來，我們在北京市七城區20余所小學校開展了“學校與心理健康教育促進工程”的研究與探索，主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展以及社會參與等不同層面，全方位地，主體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索，取得一些經驗，并得到了廣大學校領導和教師的認可和好評。根據近幾年來我們的理論思考和實踐探索，下面就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議：
1、重視教師自身素質的提高
教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識，按照科學的規律和方法開展教育工作，處理好日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。如：一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，這時良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、老師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡，自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發展到再也無法上學，陷入心理危機。而同樣經歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務交給了他，在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位同學終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路，堂堂正正地坦白出關于偷錢的問題，其他方面的發展不但沒受到消極的影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。
可見，教師作為教育實施的主體其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入有效開展學校心理健康教育的前提和保障。
2、重視心靈溝通，走入孩子的心靈深處
時代越發展，人們就越疑惑，尤其是家長和老師，現在的孩子怎么了？盲目反抗，不誠實，容易沖動，有很強的攻擊性，小皇帝脾氣……他們在宣泄什么？他們有什么不滿？他們需要什么？或許，在這種充滿誘惑的世界里，孩子的眼被迷惑了，孩子的心被誘導了。但是我們不得不承認，我們對孩子的關懷太少了他們缺少正確的引導，以至于失去了正確的判斷力。中外教育家一致認為：愛是駕御的前提，沒有愛就沒有教育，我們從孩子的心理特點出發，從關懷愛護入手，消除孩子的戒備心理，把握教育的最佳時機。一般來說，當孩子處于以下狀態時是教育的最佳時機：
①興奮時機。當某事物或某活動引起孩子的特別關注時，他們會激發出極大的熱情，在思想上產生興奮點。如果我們加以把握，往往可以由孩子的興奮點來激起他們很強的向上的驅動力，或能使某些比較消沉的孩子一時有不興奮為轉機，從此改變自己，發生很大的變化。
②激情時機。孩子的情感極為豐富，他們對所面臨的事物與正在進行的活動或已形成的思想意識之間的關系的切身體驗與反映是多方面的，他們的喜、怒、哀樂是最容易表現出來的，豐富健康的情感是孩子的精神生活得到發展的必要條件，同時情感又是驅動孩子努力進去的必要條件，能夠給他們前進的動力。當他們的各種情感表現出來時，正是他們對某重事物或某種活動的最積極的時候。他們的各種表情都是有情而發，抓住他們“有感”的時候，正是我們實施教育的時機。
③求異時機。孩子的思想活動與他們的心理特點是一致的，他們喜歡求新求異，也容易產生逆反傾向，這種求異與逆反傾向，無論處于什么原因，都是他們思考判斷的結果。從思想的活躍性來說，這是一種積極的思想狀態，因此也是一種有利我們教育的時機。
④殊遇時機。每個人在生活中都會遇到一些特殊的情況，遇到一些特別的矛盾，經歷一些特殊的遭遇。學生生活并不那么復雜特殊的遭遇或境況并不多見，正因為如此，他們一旦遇到特殊的嚴峻情況，思想上的震動就會相當大。我們在這時機要對學生特別的關懷和理解，同時利用這種時機，教育孩子正視各種矛盾，增強心理承受能力和適應生活的能力。
⑤疑俱時機。孩子在生活中免不了遇到矛盾產生懼怕心理，特別是犯了錯誤，會使他們疑慮重重，思想上產生很大的壓力。這種思想矛盾和壓力在其他人看來或許是微不足道的或是無關緊要的，但孩子由于他們的生活經驗不足，卻會感到相當的沉重，并渴望得到別人的理解和幫助。
⑥榮辱時機。榮辱也是一種情感的反映，而且是孩子在生活中經常遇到的情感反映。當孩子在學校和社會生活中受到批評、處分、羞辱的時候，他們往往會產生一種消極的情況，甚至會覺得難以抬頭，形成較大思想壓力。我們決不能認為這只是小事，而丟掉教育孩子的時機。
我曾經在一本教育雜志書上看到這樣一則故事：有一位教師連續三年教的是畢業班，班中總有那么幾個后進生。三年中，他的每一次生日都不請親戚朋友，卻邀請班中的教育對象共度，或聯歡或野餐，使他們覺得老師的確視他們為好友，親近感由然而生。在平時，這位教師與這些后進生很接近，還鼓勵他們到家做客，無論什么時候，他都放下手中的工作熱情招待，甚至與他們玩上一會。當他有事甚至有些個人的事時，也特意與他們商量，讓他們幫助想辦法、出主意，使他們覺得不僅是老師幫助自己，自己也能幫助老師，從而產生自尊、自信。在這種互幫互助的融洽氣氛中，建立了特別的感情紐帶。當一次學生傳聞這位老師要調到縣城工作，竟掛出了“老師，您別走”的標語。他們說“您若走，我們跪著求您！”過去曾經打架而名列全校最差的一位學生居然流著淚問：“老師，您不管我了？”這種特殊情感使這位老師的工作十分成功，好幾位后進生有了很大的變化。
可見，我們無論多忙也應該與孩子多活動，與孩子多交朋友建立深厚的情感，互相信任。只有走進了孩子的心靈，才能夠影響孩子，成功的教育才能啟動。
3、注重與學校日常的教育教學活動相結合
目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其他的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性，鼓勵教師開動腦筋，注意積累，重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常教育教學活動帶來巨大的促進。
研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活，在實踐中加以訓練、鞏固，讓孩子在參與中成長。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子參與能力差，是因為心理因素在作祟，他們缺乏自信心，害怕加入，怕辦不到讓人笑話，于是不敢參與，能力就越來越弱。我們要多跟這些孩子談其參與活動的有利條件，要幫助其發現固有的而又沒有意識到的自身優勢，同時期待并幫助其參加一些力所能及的活動，慢慢地，使其對自己產生自信，從而克服對參與活動的疑懼心態。還有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道參與的樂趣，不知道外面的世界很精彩，我們就要巧妙地通過種種手段創設環境，讓他們投身其中，并期待他們上場試一試，一旦他們嘗到了參與的甘甜，他們就會走出封閉的自我世界，個別孩子還會爆發出強烈的參與欲望。對于孩子來說，有事讓他們做，他們是很樂意的。我們在豐富多彩的活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的指示。注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機，開展生動、直觀的心理健康教育活動，注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐，強化學生的參與意識，培養主動意識，提高參與質量，體驗所學的心理健康教育知識。通過這些生動、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活，實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落到實處。
4、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育
除了學校教育，學生心理健康的發展還受到其他社會因素的制約。其中，家長作為學生成長與發展中的重要的人，家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展，除此之外，各種社會現象、社會輿論、影視文化與傳媒等其他社會因素也直接影響著學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展，可見，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責，心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正的開展。也就是說，學校開展心理健康教育是應注重調動全社會的力量，獲得來自家長、社會的支持和認可。因此，我們提出，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發展好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
個人心理健康工作總結范文 篇15
電力工程系心理健康委員會三月總結 在新學期，院領導及各位老師對廣大同學心理健康問題尤為重視，為此下發專門文件，在學院范圍內開展與心理健康方面的活動。電力工程系心委會為貫徹學院號召，積極配合老師工作，認真開展工作。
以下是理委會在三月份的工作總結：
一、為了普及心理健康知識，宣傳心理健康重要性，電力工程系心委會聯合院心委會，于階梯教室舉行心理健康知識講座，并邀請各班心理委員、寢室長列席講座。講座指出并分析了大學生常出現的心理問題,如人際問題、戀愛問題、就業問題等等，不僅在相當程度上為同學們補充了心理學的知識,同時教給同學們克服心理困境的方法和途徑，受到廣大同學的一致好評。
二、電力工程系心委會與院系心委會共同聯合，深入寢室進行宣傳，通過散發傳單的方式普及心理健康知識，告知各寢室長預防心與發現存在心理健康問題的方法，同時認真聆聽來自各寢室長的聲音，并做出相應處理。
三、為迎接“五月心理健康活動月”的到來，電力系心委會與院心委及各系部心委會多次討論協商共同策劃了一系列以心理健康為主題的活動，目前這些活動正在積極籌備中。
四、電力工程系心委會參與心理咨詢室周一至周三的執勤工作，心委會的干事們在工作期間認真負責協助老師接聽，做好咨詢記錄，給前去心理咨詢室咨詢的同學提供周到的服務。
五、每周四早晨心委會負責執勤工作，在執勤期間對于違反《學生手冊》上的行為進行勸阻糾正。在正常完成本部門任務的情況下，心委會還幫助生衛部對晚就寢情況進行了檢查。
六、心委會委員每周按時參與電力工程系學生會委員例會，及時匯報部門工作狀態，部門內部不定期進行討論，分配任務，解決部門干事工作上的問題與不足，激勵成員們以熱情飽滿的斗志開展心理健康工作。
在四月份到來之際，心委會將繼續開展部門工作，同時聯合學習部、體育部等兄弟部門共同開展工作，繼續發揚電
力工程系學生會“為同學服務，為老師服務”的工作，做好學生與老師之間的橋梁作用！
電力工程系心委會
20xx年x月
個人心理健康工作總結范文 篇16
心理健康是一種心理功能狀態，在這種狀態下，人不僅沒有主觀不適的感覺，而且能使自己的心理潛能得到充分發揮。心理健康的人從事某種活動一般能達到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發展。反之，如果一個人在某種活動、中不能充分發揮潛能，不能達到理想水平，就說明他在心理功能的發揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著他的心理發展處于不夠健康的狀態中。教師的勞動是復雜的、充滿生命力和創造性的心智勞動，要使自己既走向成功又走向快樂，就應當追求心理健康和心理發展的最高層次，使自己的達到理想的心理狀態，從而充分挖掘自身潛能，促進自己全面和諧發展，也促進學生的身心得到健康的發展。通過聽取講座使我受益匪淺：
一個人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學生。
教師心理健康與學生心理健康的關系教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態和暴躁怪戾的性格，會成為造成學生心理障礙的直接原因。教師不健康的心態會影響正常的師生關系教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度在學習困難的學生中，有相當一部分人成績不良是同教師的消極態度有關的，主要原因來自于教師的錯誤觀念。
教師心理健康關系到千家萬戶孩子的成長。它不僅是教師個人的事，也是學校領導的事，也是教育行政部門的事，也是家長乃至全社會的事，其重要性決不亞于市政建設，不亞于造政府大樓，不亞于減輕農民經濟負擔，不亞于減輕學生學業負擔，不亞于提高升學率及其他種種。因此我們呼吁全社會高度重視教師的心理健康問題，在贊美教師的蠟燭精神，強調教師的奉獻與責任的同時，給教師以更多的關愛，形成一個全社會善待教師，教師善待學生的良性循環，使教師有健全的身心，健康的體魄來支撐傳道授業解惑、人類靈魂工程師的事業。
何謂壓力？這是一種因外部環境的影響而導致的緊張、焦慮感以及在此基礎上所產生的應激反應狀態。指的`是心理壓力。對中小學教師來說，面臨地震、猛虎、火災等強烈的應激情境不多，但面臨過大的工作壓力、日益加劇的職業競爭、人際關系沖突、調皮學生的搗亂等一般的應激情境卻是經常的。這種應激雖然強度較小，但由此引起的小煩惱會像“肉中刺”一樣揮之不去，日積月累，就有可能發生應激反應綜合癥。其主要癥狀：長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱等。即所謂的“心理感冒”，進入亞健康狀態。壓力過度則可能導致身心失調，這些身心失調反過來又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機。幾乎每一位教師都感到壓力很大，一半以上教師因壓力過大而影響了工作心情，進而影響到身心健康。要做一個健康幸福快樂的人民教師，就必須想辦法減輕壓力。教師如何減輕自身的壓力呢？
教師的不合理認知不僅影響自己的心理健康，而且必然導致教育行為上的偏差，進而影響學生的心理健康。要避免錯誤認知對情緒的困擾，必須在頭腦里牢固地樹立盡可能多的認知觀念，在需要的時候隨時使用這些有力武器，與不合理信念作斗爭。
1、樹立正確的教育觀念，學會悅納學生。
2、樹立積極的人生觀，讓生活變得豐富多彩教師的勞動是一種充滿生命涌動的、高度創造性的勞動，如果我們能用積極的態度看學校，看學生，看生活，并且積極行動起來尋找快樂，我們就會對周圍的世界常保持新鮮感，就會使單調重復的工作和生活變得豐富多彩，就會把平淡無奇的日子過得有滋有味。那么，每一次日落都會像第一次看見那樣新鮮，每一朵花兒都會像玫瑰花那樣溫馨，每一節課都會像畢業實習課那樣新鮮有趣，每一個學生都會像小天使那樣天真可愛。
3、樹立崇高的職業觀，悅納教師職業。
4、運用正確的思維方式，學會快樂地生活。
5、緩解壓力的方法：
第一，問自己可能發生的最壞情況是什么；第二，準備接受最壞的情況；第三，設法改善最壞的情況。面對它、接受它、處理它、放下它。
總之，教師是太陽底下最光輝的職業，教師也應該是太陽底下最快樂的人！為了讓我們在壓力狀態下輕松起來，幸福起來，快樂起來，請時刻保持警醒，時刻準備著喚起心理健康自我教育的主觀意識，時刻準備自我放松，自我調節，自我緩解，自我成長，學會悅納職業，悅納學生，悅納自我，悅納他人，悅納生活，悅納世界，微笑著面對一切！
個人心理健康工作總結范文 篇17
XX年，紀檢我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展社團活動途徑、方式、內容等方面作了一些嘗試。為總結經驗，發現不足，更好地開展明年的教育工作，特寫此總結與計劃。
一、工作總結
1、XX年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長宗教團體主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、衛生保健教育的有關內容，幫助學生領悟見識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值。活動形式新穎，內容豐富，尤其是史無前例互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動不斷加強了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和能力，活動收到了很好的教育效果和社會效應。
2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生縣城日主題宣傳。開展了現場咨詢、公益活動版面宣傳和心理健康知識傳單自助式發放等活動，幫助市民更地認識心理咨詢的同時，也擴大中心的知名度。
3、10月28日，應基教科要求，一文為城區中小學心理健康教師作以了題為《學校心理東凱努瓦縣建設——兼談中小學心理健康教育成人教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了x生活素質教育課程的一般專業課程理念和操作技巧，為學校科學規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對心態全區各中小學心理輔導室建設情況進
行了一次排查，全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況，做得好并對檢查工作做了及時總結和交流。
5、完成了城區中小學心理健康教師成x龍的個人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學校中學教師提升教師心理健康水平、提高家長教育水
平之需要，主動義務捎講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長幼兒教育知識講座。受到了聽課學生家長教師和家長的歡迎。
7、自覺開展理論學習，堅持提升管理業務能力。暑期先后赴x參加了第三屆海峽兩岸生命教育兩岸研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，并將學懂的'理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。
8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。
二、工作反思
1、有時候想問題理想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育關鍵在于工作做點什么，但又不了解各校實際經濟狀況。為此，以后還需要更主動急于深入學校，這樣才能確切了解他們的可能需要，也才能發現典型，總結經驗，為做好輔導積累第一手資料。
2、在校內外心理健康教育的管理模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，作出以下特色同時追求實效。
三、 工作計劃
（一）基本完成咨詢部本職工作，擴大湘財證券社會影響。
1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣
親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長產品服務。
2、繼續搞好學生心智成長主題冬夏令營活動，為廣大中小學生提供有益的輔導。
3、做好課題研究。申報省級十二五科研課題，并發展有積極性和有能力的學校和加入，嘗試走出一條邊學邊研，以研促教教育的可持續發展的心理健康教育之大路。
4、完善資料歸檔留存，為明年文明城市驗收檢驗打基礎。
5、完成中銀國際室軟硬件建設。
6、做好咨詢部對外報道科研工作。
7、加強業務學習和交流，堅持不懈地進一步提高自己的理論水平和實踐能力。
（二）完善沙龍運作機制，探索學校心理健康模式。
1、在教體局的領導下，建設好中小學心理健康教師成x龍。組織心理健康教師成x龍持續積極開展培訓和學習，讓我們的心理教師有一個團隊支持系統和持續學習的動力。爭取在五年之內，幫助我區心理同學有理念、會技術、能研究，在所在學校生動、活潑、有效、多渠道、多形式、獨立地開展心理健康教育工作。
2、以心理教師為其二，通過集體教研、課堂展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質教育課程》的班級教學實驗，探索形成我區學校有特色的心理健康教育活動課。并在實踐的基礎上編制適合我區學校的《生活素質教育》教師用書與學生用書。
3、主動對各中小學心理輔導室及心理健康教育工作進行日常指導和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點著力點教會學校重點輔導。
4、堅持義務免費送講座下校，滿足學校對教師、班主任及家長的培訓需求。
5、時機成熟時，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動，如優秀咨詢手記征集、心理活動課設計評選、繪本故事造句大賽、“我畫我心”繪本故事創作評比、心理健康節主題宣傳等，推進各校心理健康教育工作主動、積極、有效發展。
個人心理健康工作總結范文 篇18
x年即將結束，伴隨著元旦的來臨，也即將迎來了新的一年。回顧這一年的工作，現總結如下：
一、心理知識講座
學校心理老師給初二、初三學生開展青少年常見心理問題的知識講座，結合視頻案例給大家介紹學生常見心理知識和心理誤區，提高求助的意識和辨別問題的能力，注重從平時維護和提高心理健康水平。
二、心理咨詢與輔導工作
x年9月x區青少年心理咨詢中心成立，我校專職心理老師作為中心的志愿者，不僅將咨詢服務面向區里更多的青少年和學生家長，而且利用區里的心理優質資源，將新的教育理念和心理健康教育思路帶進我校德育工作。同時我校還接受心理咨詢中心成立的講師團給我校開設師生團體輔導講座。中心引進了新的設備和治療方法，我校的學生可以通過熱線、面詢的方式接受國家心理咨詢師的輔導。尤其是心理問題的早期階段階段，在家長的配合下及時接受心理輔導的學生取得了較明顯的效果。
在每周5個小時的學校心理咨詢中，來訪者集中在初一、初二的青春期戀愛心理輔導、人際交往困惑和畢業班的'考試焦慮輔導。對來訪者問題的評估后采取焦點咨詢或建立長期的咨詢關系，對于嚴重的心理問題及時上報做好轉介工作。我校政教處也從學校層面做好家長的思想工作，讓家長配合學校、醫院做好孩子的成長工作，并做到隨訪跟進。
三、心理輔導課
本學年我校在初一年級開設心理輔導課。由于初一有大批的外來務工子女涌入，班級的管理和學生的適應都面臨巨大的挑戰。我校在心理輔導課程上注重針對性，對剛轉進來的學生心理健康教育的任務在于環境適應、班級成員歸屬感和凝聚力的培養，自信心的提高，正確學習方法的養成等方面。因此心理老師在備課過程中采取了不同班級不同教學目標的教學方式，4個班級在同一周同一節課可能要備3種不同的教案，采取課堂教學、團體活動、課后探究活動等不同方式達到心理輔導的目標。
四、不足之處
學校心理咨詢專用室在積極籌備中，接待來訪學生只能在小會議室，環境不是很好，有待改善。另外，對于班主任轉介的學生有時仍因為時間的沖突或學生課時的安排沒法有規律、有步驟地進行咨詢工作。因此以后的心理咨詢工作時間仍需作進一步的考慮與修改。
家長因為經濟限制和意識等原因也影響了自身對孩子心理輔導過程的支持。
x年12月
個人心理健康工作總結范文 篇19
一年來，我校高度重視學生心理健康工作，成立了以校長為組長的領導小組，立足于心理健康教育實踐工作，做出了積極的努力，對我校心理健康教育工作有了質的認識，取得了一定的成效。
一、心理健康教育
學校有目的、有計劃地通過多種形式及途徑培養學生良好的心理品質，積極開展豐富多彩的活動，促進了學生身心全面發展和素質全面提高。
1、設立心理咨詢信箱
為了及時了解學生心聲，學校曾在二樓以及大門旁設立了“悄悄話”信箱，收集了很多同學的來信，幫助他們解決了思想上的困惑并開展學生思想狀況問卷調查、組織班主任召開主題班會，對學生進行有的放矢的“學習與做人”思想教育，效果良好。
2、開通“心語”廣播節目
我校建設校園之聲廣播站，曾開辟“心語”專欄，定期在每周二、四的“心語”節目中，播送勵志美文、心理健康知識等，并在節目中解答學生中有代表性的問題，幫助學生提高心理認知水平。
3、訂閱《心理健康》雜志
巧婦難為無米之炊，為了豐富學生心理衛生知識，提高心育技能，學校訂購了《心理健康》雜志，以擴大心理認識視野，增強育人能力。
4、培訓，提高師資力量
學校大力支持教師外出參加各種培訓學習，提高教師理論水平。
5、開展系列教育活動
為了提高學生對身體、心理認識，珍惜生命，健康成長，學校先后舉辦各類講座、班會，僅本學期學校便先后進行“生命和安全”“平安和諧大家談”以及“心理健康”等國旗下講話、知識競賽、主題班會或講座。
二、家長學校建設
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的。取得家長配合，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。去年，我們創辦了家長學校，并請心理醫生進行家庭教育指導，得到了家長們廣泛的認同和擁護，同時運用家長會、家訪等形式不斷地與學生家長聯系，取得了顯著的成效:新校區平安和諧，學生文明守紀上進，精神朝氣勃勃。
三、加強法制教育
一年來，我校以堅持育人為本、預防為主的原則，以《中學生日常行為規范》和《中小學生守則》為抓手，扎扎實實地對學生進行養成教育，并大力開展法制教育工作，曾多次請法院、武裝部的教導員、五十派出所所長給學生們作法制報告，去年我校配備了法制副校長，為我校的法制教育、治安管理帶來了更大的便捷，我們將舉辦法制講座、法制專刊等，更好地發揮法制教育的作用，進一步增強學生的法制觀念和自我保護意識。
工作想法：
1、學校要配備心理咨詢室，加強對教師進行心理健康知識培訓
學校缺少專業心理咨詢師和心理咨詢室，它制約著心理健康輔導工作的開展。為此，學校要積極籌備咨詢室，使之成為溫馨的心靈對話場所，給學生“潤物細無聲”的良好的心理影響，同時鼓勵并有計劃地組織教師參加專業的心理培訓班學習，以掌握心理健康教育的技能。教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的（我們連一個專職的心理咨詢師還沒有），必須是全體教師廣泛參與。因此，加強對教師的心理教育技能培訓勢在必行。通過專業培訓，讓教師更好地更新觀念，縮短師生之間心理距離，促進學生心理得到健康調整。這將有利于完善學生情緒和人格以及學生身心的健康發展。
2、改變評價方式
教學工作是學校的中心工作，加之中考的壓力，學校的工作圍繞著“中考”指揮棒在轉，評價師生往往仍是看成績好壞，對教師、學生的心理健康教育顯得力不從心，嚴重影響對師生的心育工作。
我們在無力改變國家中考政策的情況下，可以改變學校的評價方法，如對“三好生”的評價，過去做法主要是看成績，其他往往忽略不計；現在我們強調，品行不端的同學，成績再好也不得評“三好”；對優秀教師的`評選，也將改變過去主要看考試成績的做法，應兼及對學生的思想教育工作成效，如擔任班主任的教師，其優秀班主任的成績將作為加分項，納入到優秀教師的評選中。這些措施將有利于學生、教師對思想工作的重視，有利于心理健康工作的開展，有利于促進學生全面和諧的發展。
3、要構建心理健康教育網絡
學生作為社會生活成員，他生活于家庭、學校和社會，對其教育僅靠學校遠遠不夠，還必須加大家長、社區成員心理健康教育的力度，以取得一致的教育理念，構成三力合一的教育網絡，這無疑會對學生的全面健康成長起積極的促進作用。
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，我們有理由相信，肩負時代使命的我們，必將在新征程上下求索中迎來輝煌的明天。
個人心理健康工作總結范文 篇20
1、思想政治方面的基本要求
熱愛祖國，熱愛家鄉，關心家鄉建設；有民族自豪感、自尊心。
懂得社會主義初級階段基本路線的內容，了解社會主義現代化建設的常識；初步肯有惜時守信，重視質量，講求效益，優質服務等與發展社會主義商品經濟相適應的思想觀念。有基本的民主與法制的觀念，知法、守法。立志為實現“四化”、振興中華而學習，正確對待升學和就業，初步樹立為人民服務的思想，相信科學，反對封建迷信和陳陋習俗。
2、道德行為方面的基本要求
尊重關心他人，愛護、幫助他人。熱愛班集體和學校集體，愛護集體榮譽。積極參加勞動，初步養成勞動習慣和生活自理能力。養成自覺遵守社會公德的良好品質。
3、當前的形勢及心理健康教育
也是基于我們所處的歷史時期，各種矛盾交織在一起，一些社會
問題相繼出現。如貧富差距問題，個別領導腐敗問題，社會治安問題，社會風氣問題，人際關系冷漠問題等等。雖然這些是前進中的暫時現象、支流問題，但是給有些人的心理造成了緊張、孤獨、抑郁、煩惱等等，這些心理問題不同程度地折射到我們中學生的身上。加上我們現在的學生絕大多數是獨生子女，家長的嬌慣使孩子形成依賴、獨霸、孤僻等不良心理，這些都成為我們進行德育的障礙。所以，對學生進行心理健康教育是非常必要的。
4、心理健康教育對德育的重要性
健康的心理有助于良好品德的形成。用不著列舉偉大人物的事例，看看我們學校的現狀，這個道理是顯而易見的。眾所周知，我們現在的教育形式是班級授課制，我們每天的大部分時間所面對的是班級整體，而從整體來講，絕大部分同學的心理在絕大部分時間里是健康的。因此，我們每學期都涌現出了許許多多的特優生、優秀生、精神文明先進個人、優秀公物保管員等肯有良好品德的同學。這樣，我們就有必要告訴他們健康的心理標準。
健康的心理標準為：滿意的心境、和諧的人際關系、良好的個性、統一的人格、適度的情緒、充分的理智。學生就明確了自己所處的狀態，也就能很好地選擇自己的行為。
當然，我要給他們例子。當我的課文中出現這樣的人物的'時候，我就給學生分析。身邊的例子會更有說服力。我經常引導學生觀察周圍的同學：同學們發現：一個個心理健康的同學也都是具有優秀道德品質的楷模。還應教給學生保持心理健康的方法：比如抄格言，讀優秀的催人奮進的作品，欣賞大自然，發現周圍人的優點，勞逸結合等等。
學生有了健康的心理，自己精神愉悅，對人對事都是積極的態度，良好的品德隨之形成了。做好心理輔導有助于良好品德的形成。
還有學生的孤僻、霸道、煩惱等這些不良心理都需要我們一一地幫助他們消除。
總之，我認為心理健康教育對德育非常重要，健康的心理是成就良好品德的一個重要前提。但是我要聲明一點，我們進行心理健康教育的時候，頭腦中不要總想著我這是為了德育才進行的，而應把它看成是我們工作的一部分，把每個學生都培養成具有健康心理的學生。
個人心理健康工作總結范文 篇21
隨著一年一度的心理健康教育月儀式的啟動，我校20xx年以“揚帆起航心系奧運放飛理想”為主題的“綠色奧運健康心靈”心理健康教育月活動正式拉開了帷幕。為配合學校、大學生心理咨詢中心、大學生心理健康聯合會共同開展好此次心理健康教育月的活動，我院積極學習宣傳貫徹黨的__大精神，堅持以幫助服務廣大同學為宗旨、以學生為主體、以活動為載體，緊密圍繞學校、學院中心工作，加強思想教育，積極指導學院心健聯開展工作。在學院團委的關懷指導下，在全院學生的關注支持下，積極大膽的開展工作，努力提高我院學生的全面心理素質，取得了一定的成績，并順利完成了各項任務。
一、切實幫助和服務廣大同學
我院心健聯工作除配合校院做好教育月的工作外，更重要的是切實加強我院學生的心理綜合素質，切實做到幫助同學們的目的。以服務學生為主線，努力提高學生心理調節能力；培養良好心理品質；促進思想道德、科學文化和身心健康素質的協調發展；幫助同學們優化思想，培養積極進取的人生態度；解決同學們在學習生活中所遇到的心理問題。并關注國家時事，積極宣傳黨的思想，尤其是黨的__大精神內涵的學習；聯系北京奧運會，引導同學們樹立“綠色奧運科技奧運人文奧運”理念，弘揚奧運精神；聯系當前發生的四川地震等，激勵弘揚同學們的愛國熱情，激勵同學們不斷增強民族自尊心和自豪感。遵循思想政治教育和大學生心理發展規律，開展心理健康教育，多方面、多樣式、多層次的宣傳普及心理健康知識，促進同學們的身心健康全面發展。
二、多方面多樣式的開展工作
心理健康教育月活動期間，我院心健聯以配合學校開展好工作為主，并結合本院的實際情況和特點，適時地開展一些適合我院的活動和工作：
1、重新組建，加強交流。
20xx年測繪科學與工程學院成立后，我院心健聯也相應地進行了重建，成立了測繪學院第一屆大學生心理健康聯合會，確定具體成員和機構，制定了《測繪學院心健聯章程》和《測繪學院心健聯考核制度》，明確了今后的工作方向，制定出xx年的工作計劃和有關教育月活動計劃的具體事宜，并召開了成立大會，舉行了多次的交流會，在心理健康教育月儀式啟動的同時也標志著測繪學院心健聯的正式成立。
2、積極宣傳組織，配合學校工作。
活動月期間，校心健聯組織了一系列豐富多彩的活動，積極組織學生參加其中各項活動，大力宣傳，充分發揮各班級心理聯絡員的連接紐帶作用，盡量讓同學們都能參與其中，學到一些東西。并且我院在學校組織的“心理知識競賽”、“揚帆起航心系奧運放飛理想”演講比賽、“想象大使選拔”、趣味心理知識游園等一系列活動中都取得了不錯的成績，獲益頗豐，尤其是在心理知識競賽期間，發動全院學生參加觀看，并復印一些相關材料發放到每個班級中去，盡量讓每個同學都能更多的學到一些心理健康知識。
3、創辦“心靈啟航”專欄。
院心健聯還與學院新聞中心合作，在學院新刊物《經天緯地》中開辟“心靈啟航”專欄，作為測繪學院心健聯的一個工作陣地，讓同學們更多地學習了解心理健康知識，提高自我認識和增強解決自我問題的能力。
4、心理培訓訪談。
活動主要以校心健聯在心理訪談中的材料為主，包括“如何更好的控制情緒”、“如何做好職業規劃”、“如何處理感情問題”等，并結合心理健康知識手冊，重新組織心健聯成員進行觀看、學習和交流，并要求各班級心理聯絡員回各自班級傳達，有許多班級在主題班會期間積極組織全班同學進行觀看，雖然題材有限，但內容豐富，同學們收益頗多。
5、舉辦心理健康教育主題班會。
我院十分重視主題班會的舉辦，除原有的要求外，還加強了關于“愛心生命感悟”等方面的內容，尤其是關于四川地震，盡量讓同學們在忙碌的學習生活之余，再一次的認識生活、感悟生命，珍惜眼前所擁有的一切，讓同學們得到一次心靈的洗禮，加強同學們道德感情情操的培養。學院心健聯成員均參加到此次主體班會中來，場面非常感人，內容豐富，成效很好。
個人心理健康工作總結范文 篇22
活動目標
1.通過繪本的學習，讓幼兒知道什么是困難，在遇到因難時應該怎么辦。
2.教育幼兒在生活和學習中遇到困難時，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。
3.培養他們獨立意識和應對困難的勇氣，使孩子具有應付困難的心理承受能力。
重點難點重點：
培養他們獨立意識和應對困難的勇氣，使孩子具有應付困難的心理承受能力。
難點：
教育幼兒在生活和學習中遇到困難時，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。
活動準備
繪本PPT、電網。
活動過程
一、出示繪本封面，激發幼兒的學習興趣。
教師：小朋友們，還有一個月我們就要畢業了，在幼兒園里生活的三年里大家哭過、笑過、玩過、鬧過，那你們有遇見過困難嗎？遇到因難時你是怎么解決的呢？
今天老師帶來了一本很好看的繪本，故事里有個小動物也遇到了困難，那么，它是怎么做的呢？我們一起來看看發生了什么事情？
二、欣賞繪本
1.出示書面，問“書的名字叫什么？”看著畫面猜一猜是講了的故事呢？我們一起來看看。
——小熊為什么會掉進洞里？
弗洛格挖的洞深深的，小熊聽不到弗洛格的聲音便把身子探到洞口，“撲通”一聲掉到了深深的，黑暗的洞里。
——弗洛格和小熊被困在洞里時都做了什么？
小熊哭著喊道：“我餓了，我再也不能和老鼠釣魚了，再也看不到野兔朋友了。”弗洛格沒有哭。他非常平靜的安慰小熊，還告訴小熊要勇敢些！弗洛格又和小熊一起喊：“救救我們吧！”和小熊一起唱歌鼓勵自己。
——大家是怎么把他倆從洞里救出來的？
鴨子發現了，叫來老鼠，老鼠扛了一把長梯子到洞里，把他們救出來了。
小結：其實沒有什么困難是我們解決不了的，遇到困難我們應該深呼吸、靜下來思考，怎么樣做才能解決困難。事情往往沒有我們想象的那么糟糕。我們要用積極的心態去面對困難，并且戰勝困難。
三、挑戰困難（過電網）
1.介紹游戲內容
——弗洛格要去小兔家做客，可是它在路上遇到了一個困難，弗洛格試了好幾次都沒通過，請小朋友們來試試，看小朋友們能不能順利通過。
2.組織幼兒進行討論，隨后進行游戲。
——現在，老師請小朋友們一起討論怎么樣才能安全通過這條電網路，請認真思考后，就可以大膽試試了。
3.稍加難度（間隔縮小），請幼兒進行挑戰。
小結：你們真棒，有幾位小朋友一下子就過去了，看來剛才的那段路上的電網對小朋友們來說，并不是很困難。我們一起來看看，接下來這段“路”會是怎樣的？
4.請成功過關的幼兒分享成功的經驗，幫助未通關的幼兒總結原因，請失敗的幼兒再試一次。
——這次的“電網”，有些小朋友不小心就觸碰了，但還是有小朋友通過了，我們來聽一聽，他有什么通關秘訣。
5.在“電網”兩邊加上障礙物（鉆圈），再次邀請幼兒嘗試。
——還有最后一段路，通過這段路，我們就能安全了。
小結：你們都是熱心腸的好孩子，幫助弗洛格成功的通過了這條障礙重重的小路。你們敢于挑戰困難，遇到過不去的難關時，會靜下來思考想辦法。弗洛格有你們這些好朋友，它可真幸福。
活動反思
通過本次活動讓幼兒知道生活中會遇到一些想不到的困難，而困難是能克服的，教育孩子克服依賴思想，明白困難并不可怕，重要的是鼓勵孩子獨立面對困難，正視困難，樹立自信，不慌張、不急躁，心平氣和的以良好的心態去尋找解決問題的辦法。從而克服困難，戰勝困難，“經歷風雨才難見彩虹！”
個人心理健康工作總結范文 篇23
本學期的德育工作，在上級部門的指導下，在學校的正確領導、科學決策下，堅持以“八大辦學策略”為指導，堅持“為每一位學生創造美好未來”，圍繞本學期學校的中心工作，遵循以育人為核心，以養成教育為主線，以德育實踐活動為載體，踐行“值周班制度”和“封閉式”管理，對學生的養成教育堅持從活動中進行引導，從行為上進行訓練，使學生養成良好的學習習慣、健康的生活習慣和文明的行為習慣，為學生的終身發展奠定堅實基礎。一學期以來，順利完成各項管理工作和任務，現把主要工作總結如下：
一、領導重視，科學指導。
學校領導一直以來高度重視學校的德育工作。在本學期的重點工作中明確提出“加強學生自主管理，積極建構德育新平臺”，堅持完善“值周班管理制度”，實行住宿生“封閉式”管理，通過全體學生參與德育常規管理，達到對自己的道德行為自我認識、自我評價、自我矯正、自我約束，不斷完善自己，形成良好的道德習慣。
1、回歸德育本原，抓好常規管理工作。我校作為一個普通高中學校，學生入學時的綜合素質和文化素養相對比較弱，特別是大部分學生養成了不良的習慣，如果不及時驕正，必將嚴重影響高中三年的學習和生活，也必將影響他未來的發展。因此，我校提出加強養、及時召開常規管理工作總結會。在全校教師的集會上，每個參與值周的班級都認真總結本班的值周情況，各班分別召開值周工作總結會，查找了存在的突出問題，找準了下階段做好工作的切入點，使整個管理鏈的工作運作順暢。
二、回歸德育本原，狠抓常規管理，樹立紀律精神。
1、開展《學校規章制度》學習活動，明確管理要求。開學初，由教導處組織各班重新學習閱讀《xx市第八十一中學校園管理規定》并組織進行了相關知識測試，讓制度要求深入人心。
2、通過校園宣傳板《xx市第八十一中學日常行為規范標準》，讓行為習慣、學習作風和儀容儀表的標準要求展現在師生面前，用統一的標準和要求，讓學生對照執行，起到良好效果。
3、狠抓學生考勤管理。對早讀吃早餐、遲到、曠課、無故缺勤等屢教不改的學生，班主任除進行思想教育外，及時與家長取得聯系，進行共同的教育。其中對高一、二級早讀遲到、晚自習遲到的行為進行了通報處理，保證了正常的課堂教學。
4、狠抓了風紀（重在長頭發）大檢查，在強化行為規范的基礎上，定期進行階段性檢查，通報處理風紀檢查不合格的學生，并限期整改，在嚴格的檢查教育中提高了大部分學生的紀律意識，帶動了其他常規管理工作的進行。
5、加強了對晚自習課的檢查和管理，各班主任按照班上晚自習的人數編排好座位表，擺放在各班講臺上；各晚自習的輔導老師必須準時參加晚自習管理，晚上7：15準時對各班進行考勤登記，如實填寫好各班的登記表，曠課、缺勤又沒有請假批條的學生必須與班主任聯系。在晚自習期間，輔導老師必須在所管理班級的范圍內巡邏檢查，不得隨意離開崗位，不得回辦公室批改作業或與學生做思想工作，經常走動，保證晚自習安靜，本學期工作中，取得了明顯成效。
三、遵循學生成長規律，落實“值周班”管理，實現自我教育。
本學期開始，我校繼續實施“班級值周制度”，讓班級參與學校常規管理成為學生自主管理的載體，在全校開展常規管理量化評比的過程中，學生直接參與了校園管理，充分發揮學生的主體作用，提升了學生的綜合素質，取得了突破性的成績。
20xx年10月12日，我校在從化翠島度假村召開20xx年班主任工作研討會。會上，潘勇校長圍繞學校正推行的值周班制度做了中心發言，分析了推行值周班制度的大背景，重申素質教育是面向全體學生，為每個學生創造美好未來。結合潘勇校長的發言，與會的班主任展開了熱烈的討論，再次統一了認識，堅定了信心，推進了此項工作全面開展。
我校的“班級值周”制度是以班為單位，全校各班輪流值周。在值周干部、團委學生會、班主任老師的帶領下，每周由一個班級負責對全校學生的學習紀律、日常習慣、宿舍管理、清潔衛生、勞動生活等各方面進行全方位的檢查與監督，承擔一周內臨時性工作的服務。該班級所有成員要切實認真地按規定項目及要求進行檢查，把檢查結果上報相應的部門，負責張榜公布校園風紀表。通過全校性各班的大循環輪周，鍛煉每個班級和班內每個學生紀律表現，在工作中培養自我管理意識。
1、通過“班級值周制度”管理，保證了學生的生活秩序和學習秩序。早讀、上課遲到基本消失，晚自習準時到位，宿舍內務、衛生、紀律始終保持著良好以上的狀態，校園清潔干凈，宿舍整齊劃一；兩操集合迅速，隊列整齊；學生言談舉止文明禮貌，學校環境更加優美、教室更加整潔，常規管理由班主任的由操心、煩心逐步變為放心、安心。
2、通過“班級值周”的嚴格管理，實現了“由他律——提升認識——自律”的自我教育過程，增強了校園主人翁的責任感。輪到值周的班級，每個同學都有自己的崗位，有自己的職責。在值周時要求他們抱著向其他班級學習、為同學服務、給同學作示范的宗旨進行管理、檢查，并做到公平、公正、公開，敢于負責，學生在檢查他人的同時，把他人與自我進行對比，這無疑在值周工作中強化“自律”意識。
3、通過在全校教師大會上公布各班的成績，增強了各班的競爭意識，班主任高度重視評比結果，通過班委會加強對本班的管理，發現問題，及時解決，把可能將發生的重大問題消滅在萌芽狀態。從十二項的評比中可以看到，原來預測到的良好、合格、不合格的等級都沒有出現，各班都以“優秀”通過了每周的評比。
“值周班”的體驗式管理，增強了德育管理實效。在實踐活動中，同學們親身經歷、親身感受，對學生的觸動和影響是深刻的，很多活動所產生的教育作用也是書本不能代替的。通過學生參與學校常規管理，體驗自身工作中的困難，同時也理解了老師和同學們在工作的辛苦，從而引起對自身行為和態度的反思，這種自我反思，自我教育的效果遠大于傳統的說教式教育，大大增強了德育工作的實效性。
四、遵循環境育人規律，狠抓校園保潔工作，增強衛生意識。
環境對人的影響是潛移默化的。我校的德育教育工作充分利用了學生生活的各處環境，從學生生活的每一處著手，營造適合學生學習、生活的良好環境，對學生的成長產生著“潤物細無聲”的影響。
1、環境建設與班級活動、行為規范養成教育相結合。各年級充分利用校園文化氛圍進行行為教育，利用世界環境日、世界地球日、世界衛生日、世界水日等環境紀念日開展教育活動，讓全校師生通過對環境紀念日主題的了解、學習，增強師生環保意識。
2、認真抓好衛生保潔工作，營造美化干凈校園。各年級衛生保潔工作層層落實，加強了衛生死角、墻面、雜草、消防栓箱、天花、風扇的衛生整改，嚴格把關，分小組檢查匯總，再進行反饋整改，使學校的衛生管理一直以來保持著良好的狀態。
3、針對學校男生宿舍經常往陽臺后面亂扔垃圾的現象。各年級進行了有針對性的“樹立形象，杜絕亂扔垃圾”的主題性教育，通過勤查嚴管，扭轉了男生宿舍亂扔垃圾的'現象，教育過程中我們也總結出“教育過程中必要的懲罰性教育是十分有用的”。
4、學校規定各班對教室、校園衛生包干區實行一日二掃。各年級定期對各班的班容班貌評比、加強對班風建設的指導，并進行檢查評比，提高了學生對班級學習氛圍的認識，促進了學風的提高。在每學期開學與結束時，開展了教室的綠色美化評比、班容班貌評比，改善教室、校園環境。
我校正是通過在德育教育中有意識地滲透環境教育，逐步把“凈化、美化、綠化”校園的意識深入人心，使整個校園外部環境變的更加美麗；并且讓學生在活動中潛移默化地陶冶情操、凈化心靈、完善素質，使整個校園內部環境變的更加溫馨。
五、開展德育實踐活動，著眼學生終身發展。
養成教育作為一種教育過程，是永恒不變的，而作為一種教育現象，其內容又是多種多樣的。如何把握養成教育的特點，順應時代變化，較好地處理養成教育過程持續性和內容靈活性的關系，實現養成教育的不斷創新和深化，是實施養成教育的關鍵。我們的體會是堅持不懈地開展系列的、豐富多彩的主題教育活動，以活動為載體，讓學生在自覺參與中深化道德認識，踐行行為規范，從而達到養成教育與實踐活動的有機統一。
9月份，學校開展“行為規范養成”主題教育月活動。20xx級學生參加為期7天的軍訓；舉行20xx級新生入學教育大會，學習制度，樹立思想；各年級加強了日常行為規范管理，主要是對學生的儀表儀態、早操、宿舍內務、晚自修、晚休等紀律的管理，讓學生明白紀律是學習的保證，更加講文明、守紀律，為學校構建優良校風奠定了堅實基礎。
10月——12月，開展禮儀教育月活動。禮儀教育月活動有：
1、20xx年10月22日（星期三）第九節，xx市第八十一中學舉行20xx年“文明禮儀進校園”活動啟動儀式，正式拉開系列的教育活動，教導處還對18名禮儀代表和59名自律標兵做了榜樣宣傳；
2、出了一期“文明禮儀進校園”的專題版報；
3、召開一次“講禮儀、講文明”主題班會；
4、征集文明禮儀用語，宣傳文明禮儀事跡，加強了學生日常行為規范管理和引導；
5、評選出期末文明禮儀標兵、示范班級。
通過“禮儀教育月”活動，學生對文明禮儀有了更深的理解和認識，并以自身的實際行動積極參與活動，營造了校園文明風尚。全校師生精神面貌發生了變化，提高了文明禮儀水平，進一步推進了“文明校園、和諧校園”的創建活動。
個人心理健康工作總結范文 篇24
這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心理不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自己本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自己的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自己十幾年的人生經歷，自己認為在生活中也算是一個善于調節自己情緒的人，總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。
總感覺自己對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自己的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自己意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自己的困境里，不去應對，除了會對自己產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自己的傷害，還是對一切關心你愛護你的.父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！
個人心理健康工作總結范文 篇25
翠云小學積極響應兩江新區教育局策劃的心理健康教育系列活動，統籌部署，確保全體師生及家長人人參與，人人受益。
11月17日，翠云小學教師準時參加兩江新區心理健康教育教師專場培訓會，潛心學習“疫情下的教師自我關愛”“情緒調適與壓力管理”和“守護成長-助力家校溝通”等方法和內容。11月18日，翠云小學全體學生家長參加兩江新區心理健康教育家長專場培訓會，認真學習了“家長的自我心理建設”“家長的自我情緒管理”“為心架起一座橋——良好的親子溝通”三個方面的內容，家長們紛紛表示，這次培訓真是一次及時雨，明白了作為家長也應履行好義務，要以積極心態守護孩子健康成長，用實際行動給孩子創造健康向上的學習環境。
11月21日，翠小開展線上心理健康教育班會課。班會分為“向‘逆行者’們致敬”“講居家學習自覺”“感恩家人的關懷”等四個環節。學校相關負責老師表示，開展線上班會是為了引導學生心懷感恩之情，向“逆行者”們致敬，堅定理想信念、厚植愛國情懷，幫助學生更好地適應居家線上學習，讓學生樹立心懷感恩的關心、居家學習的靜心。
同時，為密切關注學生的情緒狀態和家庭狀態，班主任通過電話、視頻會議等多種形式進行訪談，關注學生心理健康狀態，了解家庭教育存在的困難，并及時給予建議與指引。學校也面向全體師生和家長推送了教育局發布的線上心理咨詢渠道，提供了心理咨詢郵箱和專家心理熱線，多渠道為有需要的家長、學生提供心理幫助，并及時、有效的進行心理健康指導和服務。
個人心理健康工作總結范文 篇26
一學年來，我校心理健康教育工作在學校領導、老師的大力關注下，始終堅持做好日常工作，開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學生培養健全人格，保持心理健康及全面推進素質教育的工作方面取得了一定的成效。現將本學期的工作總結如下：
一、心理健康教育課在規范性、有序性、系統性、生動性方面取得顯著的進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，是我校課程改革的重要一環。上好心理健康教育課有利于我校心理健康教育工作的整體開展。基于以上的認識，我們在充分利用現有資源，規范課堂進程和課堂內容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。首先，為了給學生充分的接受心理健康教育機會，我們調動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學生比較了解，平時和學生接觸的時間也比較多，我們由班主任來利用主題班會的時間進行團體心理輔導。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育咨詢的時間。其次，繼續轉變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心”的教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。本學年，我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用錄像、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，課堂效果更加明顯。
以上的改進使心理健康教育課真正成了學生放松身心，完善自我的催化劑，也達到了我們學校開設心理健康教育課的目的。
二、扎實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發展。
1.專門教育與學科滲透相結合。強調學校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市級心理健康教育培訓，提高廣大教師實施心理健康教育的水平。在此基礎上，各科教師聯系自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教育內容，使各科都能在培養學生良好的心理素質中發揮積極的作用。
2.集體指導與個別疏導相結合。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質結構，為學生當前生活及將來發展奠定良好的心理素質基礎。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定期對學生的共性問題集中指導，提高廣大學生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康的基本技能。而個性問題與特殊問題需要進行個別輔導，多渠道地為學生提供心理服務。服務形式有：
（1）.面談。我們對心理輔導室進行了布置，完善了輔導制度，力求為學生創設一個溫馨舒適的環境。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導室找老師談心交流。
（2）.電話輔導。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與輔導老師口頭交流的，就通過“心語熱線”聯系溝通。
（3）.個案分析與工作總結相結合。學生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。為此我們建立了一份咨詢記錄本和師生的心理檔案。把學生中出現的心理狀況及解決辦法及時記錄整理，分析了解各個學生的身心發展狀況，把準教育脈搏，對學生進行心理疏導。
（4）.學校指導與家長配合相結合。學生生活的環境主要是家庭和學校。學校在實施心理健康教育過程中起主導作用，但不可忽視家庭因素。據調查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產生不同的影響。如何采取民主型的教養方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫生，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學校，普及心理教育基本知識，交流先進經驗與做法。不定期召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。
總之，只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處，這也就達到了心理健康課開設目的了。
個人心理健康工作總結范文 篇27
7種不良心理容易影響身體健康
煩躁緊張型
神經經常處于高度緊張狀態、不停地擔心并且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易經過吸煙安撫心態，可是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，顯然并不值得。
自我防御型
這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為居心叵測、不懷好意，這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究證明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種與心臟病、糖尿病有很大關系的特定蛋白質含量驟升。
沒有目標型
如果你的生活沒有目的，那么你的生命也隨之縮短。最近一項研究證明，有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%，沒有生活目標的人，患病和自殺的幾率比有目標的人高得多，平均壽命也短于有追求的人。另一些研究也顯示，有目標的人壓力激素水平、免疫系統和心臟健康都有較大改善。
焦慮不安型
焦慮好比給大腦戴上了一個緊箍咒，一遇到擔心的事情就會發作。研究證明，舉止成熟大方、性格開朗的人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。
意志薄弱型
約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活24年。研究人員認為，此種性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而為，所以很容易染上抽煙、酗酒等惡習，嚴重影響身心健康。能控制自我的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以他們壽命更長。
憂郁羞怯型
憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢，并且身體素質也大打折扣。研究證明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的`幾率更大。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略歡樂的感受。
壓力過大型
長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。另外工作升遷并不見得是好事，因為你的精神壓力隨之升高，而看病時間卻越來越少。
性格不僅僅決定命運，還決定著你的健康。進取樂觀的心態對你的健康和工作都起著重要的作用，同時也促進我們的心理健康和身體健康，延長壽命。
個人心理健康工作總結范文 篇28
活動目標
1、在說說、畫畫中明白如何讓不愉快的心境變好。
2、能用連貫的語言表達自我的想法。
3、經過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
活動準備
小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的.彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。
活動過程
一、出示小兔子的心境圖片，談話引入。
師：昨日小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心境是愉快的(笑臉)
可是今日小兔子生病了，它好難受啊，它的心境就是難過的(哭臉)
小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心境圖片，幼兒自由選擇。
師：每個人的書袋里面都有兩個心境圖片，請你選擇一種心境卡片來代表你今日的心境。
三、分析并找尋辦法。
(一)分析原因
師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說明今日他們的心境很不好，我們來聽一聽是什么原因導致他們心境不好，好嗎?
(二)找尋高興起來的方法
1、師：如果心境不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題(出示圖片)。那我們趕快來找個讓自我開心起來的辦法吧?如果你心境不好了，你會用什么辦法呢?(請幾個幼兒回答，為了下一環節做鋪墊)
四、關心小朋友。
(一)聽聽小朋友心境不好的原因
(二)幫忙小朋友找到歡樂起來的辦法
師：把你找到讓她歡樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心境不好的時候，這時候我們要學會調節自我的情緒。
我能夠吃上一顆糖果，讓自我的心境變得甜甜的
我能夠穿上漂亮的衣服，讓自我的心境也變得美美的
我還能夠……
五、延伸環節：
把心境樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，能夠過去看一看，這樣心境就會變得好起來。