廣播稿：有關小學生的心理健康問題

　　親愛的同學們：

　　又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風和大家見面了!首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對待一天的工作和學習。

　　種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學生的我們，每個人都有自己的煩惱，學習、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作和生活中乘風破浪，勇往直前。那么同學們，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢?今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。

　　心理健康就是能夠正確認識自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學習，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。或許你聽起來這太深奧了，那么就請你認真傾聽一位健康的小學生應該具有什么樣的表現(xiàn)。

　　心理健康的小學生首先是 活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

　　(2)能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人，特別是同學之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。

　　(3)能正確認識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。

　　(4)思想應該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

　　(5)同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

　　一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。

　　據(jù)調查了解，通常我們把小學生在學習和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理歸納為以下幾個方面：

　　(1)懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫作業(yè)，不愿意作筆記，不愿意搞勞動等，我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象，找以找這種人。

　　(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。

　　(3)敏感：青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。你是否有過類似的體驗呢?

　　(4)失落：你們中的很多忍抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，為此會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學習、吃穿、玩樂等方面。這容易給你們帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　(5)自卑：就是對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。現(xiàn)在就問以問自己，你自卑嗎?

　　(6)孤獨：通過調查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

　　這六條是我們小學生中常見的心理異常現(xiàn)象，出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，會直接導致我們的學習能力下降，人際關系緊張，自暴自棄，打架鬧事，厭學逃學，甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理，使我們成為一個具有健全人格的正常的小學生呢?以下提供的這些方法可以給你一些參考。

　　1.學會放松。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還很年輕，還可以從頭再來，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來緩解內心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個強壯的身體。

　　2.學會發(fā)泄。當心情不好時，當自己不高興時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。比如說可以跑步、打球、打枕頭、聽歌、睡覺、看書、找個沒人的地方大哭一場，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。

　　3.與人談心。我們的心理有什么問題有什么想不開的要學會求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學校可以找老師，找心理輔導老師交談，在家可以找長輩找親友談心，千萬不要把什么問題都留給自己，要學會與人談心，尋求解決心理問題的途徑。記住，學會與人談心你將受益一輩子。

　　4. 學會寫日記或周記。小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，把內心的委屈和不安用筆記下來，這對心理健康成長有很大的幫助。你們也不要過分的擔心自己的日記被家人或同學偷看，擔心內心秘密被人知道，要學會坦然的面對他人和自己。

　　5.學會感恩。我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們的人。