倡導運動國旗下講話稿（通用18篇）

倡導運動國旗下講話稿 篇1

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

　　生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

　　近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

　　堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

　　對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

　　我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

　　在這萬物復蘇的季節里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

　　下周我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇2

　　老師們，同學們，大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

　　毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

　　美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„

　　同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

　　1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

　　2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

　　3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

　　如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

　　5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

　　6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

　　同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

　　同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇3

　　早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

　　如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

　　更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！

　　運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

　　運動，有n個理由愛上它。

　　運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

　　運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的'體驗。

　　運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

　　來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿 篇4

　　同學們，大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

　　毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

　　美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多？

　　同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

　　1、運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態；并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

　　2、不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

　　3、夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

　　如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

　　4、防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

　　5、在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

　　6、最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間，不管是夏天，還是寒風刺骨的冬天，都不改變自身的生活規律，形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣，天長日久，鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

　　同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！

　　同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿 篇5

　　大家上午好，今天我在國旗下講話的題目是“我運動、我健康、我快樂、我學習”。

　　青春見證努力，微笑期待成功，上周四、周五，我校舉辦了“臨清三中第xx屆秋季田徑運動會”。經過一天半緊張、激烈、精彩、公正的比賽，本次運動會取得了圓滿成功。此次運動會充分展示了臨清三中全體師生積極進取、奮發向上的昂揚斗志。

　　在運動會中，運動員們不負眾望：“重在參與”展現的是你們積極的狀態，“為班爭光”蘊含著你們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更是深含著你們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情。未參加比賽的同學當中，有許多同學主動擔任著這次運動會的志愿者，他們的任務也是非常艱巨的。操場上到處都留下了這些同學們無私奉獻的身影。他們為運動員送茶端水，為運動員嘶聲吶喊，及時撿拾垃圾，通過廣播傳達祝愿和鼓勵，同樣是運動場上一道動人風景。

　　雖說比賽結果成敗難料，但這場運動盛會是屬于我們每一個人的。我們的付出都在這里得到肯定和兌現。體育精神，是一種自我超越精神，戰勝自己、超越自我是體育精神的深刻，在刻苦訓練中磨礪自己的意志，在比賽中挖掘自己的潛能，在我們認為我們完成了自己平時無法完成的比賽的時候，這就是一種戰勝自己、超越自我的體育精神；是一種團結協作的精神，比賽時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽后班級同學的攙扶，失敗時聽到的一句句溫暖的安慰會讓再堅強的人也感動萬分。

　　結局并不重要，重要的是讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著、自信的精神。我們為獲勝者喝彩，我們也為失敗者鼓掌。在運動場上，為別人喝彩，被自己感動；在運動場上，我們證明自我，讓生活更豐富，使生命更精彩。此次運動會在帶給我們歡聲笑語的同時，也讓我們在競技中成熟，在拼搏中成長。一句話，我運動，我健康，我快樂。

　　體育鍛煉的舞臺是人生大舞臺的一個縮影，雖然運動會已結束，但我們的體育鍛煉不能停歇，要持之以恒的堅持下去。在這里我也希望每一位同學至少要有一項自己喜歡的體育運動項目并堅持不斷的去鍛煉，以便使每一位同學都擁有強健的體魄，并在運動中收獲快樂，真正體會到我運動，我健康，我快樂。體育比賽是短暫的，而學習的道路卻是漫長的，我們更需要把運動場上這種堅忍不拔的拼搏精神發揚到日常學習生活中。運動會后，我們又將迎來新的挑戰——高一高二年級下周將迎來重要的期中考試；高三的同學們正在積極備戰高考的路上揮灑汗水，這一切都要求我們繼續發揚拼搏精神，讓我們抖擻精神，努力爭先，用優異的成績報答父母和老師！用最好的努力煥發出青春最絢麗的色彩！

　　最后祝愿我們三中的明天更美好，祝愿老師們身體健康，同學們學業有成！我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿 篇6

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”

　　如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

　　更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!

　　運動，是身體的語言，是生命的吶喊!

　　運動，有n個理由愛上它。

　　運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

　　運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。

　　運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!

　　來吧，親愛的同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇7

　　大家早上好！

　　寒風凜冽，冬意濃濃。圣誕老師似乎剛走不久，馬上又將迎來一個新的節日，明天是一年的第一天，你們知道明天是什么節日嗎？是一年一度的元旦又將到來啦！

　　那什么是元旦呢？你們知道嗎？讓我來告訴你們把——1月1日又稱元旦，“元”是開始，“旦”是早晨。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。在此期間，小朋友們又可以放假啦，可以呆在家里玩一玩，也可以出去玩一玩，相信，大家都很期待、很開心吧！

　　那在即將到來的新年中，小朋友們有什么愿望嗎？

　　老師希望我們每位小朋友都能在新的一年當中，實現自己的小愿望。同時，小朋友們馬上又要大一歲了，也希望大家能夠做一個既懂事又能干的好孩子，做一個讓老師開心，媽媽放心的好孩子。

倡導運動國旗下講話稿 篇8

　　尊敬的老師、同學們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運動 我健康 我快樂!”

　　“生命在于運動”，缺少運動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運動是自己命運的創造者”，“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛，運動是永遠不會過時的話題。

　　同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，為以后就業、創業打下良好的體能基礎。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。“我運動，我健康，我快樂”，預祝我們在運動會中發揮自己，體會運動的快樂!并取得好成績!

　　今天我國旗下的講話到此結束，謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇9

　　尊敬的老師，親愛同學們

　　大家好：

　　很高興能站在這里演講，今天我演講主題是【三愛三節】，最近習推廣中小學生踐行：愛學習、愛勞動、愛祖國、節水、節電、節糧號召，對此我有了很大觸動。

　　“少年富，則國富，少年強，則國強!”青少年是祖國希望。我們一定要切記“天下興亡匹夫有責。”這句名言警句，“不聽老人言吃虧在眼前。”

　　愛學習：學習是人生當中不可缺少一個過程，“好好學習，天天向上。”這是毛澤東對青少年最大愿望，學習使我懂得了新知識，提高了素質，學習使我走出了天真無知行列，使我成為了一個德、智、體、美、勞“文化人”學習使我受益匪淺!

　　愛勞動：“太陽光金燦燦，雄雞唱三唱……”這首【勞動最光榮】歌曲，已經成為中國家喻戶曉兒歌，唱到了我們做到了嗎?勞動是一種境界，更是一種升華，讓我們從現在開始，從今天開始讓這種升華永駐人間!

　　愛祖國：熱愛中國是一種光榮，從出生到現在，自始至終：我都為我是一個中國人而驕傲，中國!一個多么宏亮名字，我們愛自己祖國，我們都愛她那富裕大地，我們都愛她滔滔長江，我們愛她精彩文化，我們都愛她永不停止步伐!

　　節水：中國已被列入世界貧水國家，雖然威海水資源很足，大家為何不想一想，中國西部——西藏，那里極度貧水，難到大家愿意看到寶貴水資源在水龍頭上嘩嘩流走嗎?每人節約一滴水，全國13億人便會節約13億滴水，一個多么大數目呀!夠一個人一生飲水量了讓我們從現在開始，擰緊身邊水龍頭。二次利用水資源，做一個節水好少年!

　　節電：其實節電只是一件舉手之勞小事，我每天都做到了節電，每天離開家時候，我都會伸出自己小手把每個屋燈關好、關好收音機。離開教室時候，我也主動關好教室燈。同學們，每次離開教室時，請伸出自己小手，相信就能節約一度電，決不會讓每一度電從我們手掌上溜走，讓節電2字永遠記在我們心中!

　　節糧：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩我們會背，也會寫，也深深知道小小種子里，包含多少農戶血汗，節糧是一種好習慣，更是一種品位。現在請大家節約碗中每一粒米，讓這種好習慣去感染身邊每一個人，同學們行動起來吧!

倡導運動國旗下講話稿 篇10

　　同學們：

　　成長路上，我們往往會埋怨自己肩負的責任太重、要學的東西太多。我們需要學會求知、學會上進、學會保護、學會珍惜„„然而，就在我們盡情綻放的青春年華中，就在我們張揚個性、釋放活力的激情下，我們往往忽略掉了一種習慣——道德。

　　什么是道德?道德是為了維護社會文明健康發展而促使人人必須養成的一種行為規范和準則。中國自古以德育人、以德為美，以“沒有規矩，不成方圓”恪守人格，以“克已服禮”磨煉品質。

　　但就在我們生活的空間，在我們菁菁的校園中，常常會感到一些不和諧的音符。比如：雪白的墻壁上被鞋印沾污，洗手間里的水龍頭“不辭勞苦”的滴著水，教室內的桌椅被刻上經典留言，投不中的垃圾被棄之于桶外，樓道里的壁畫也光榮掛彩，耳旁時不時飄過幾句污言穢語，身體殘疾的同學不僅得不到幫助，取而代之的是模仿與譏笑„„舉不完的例子，理不順的無奈。

　　中華民族自古以來就有著優良的傳統美德：我們有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的誠摯愛心;我們有“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的諄諄告誡;我們有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的愛國情思。就是這些警世名言，在經過幾千年歷史的更迭之后，仍能夠熠熠生輝。因此，我們要做的還有很多很多。比如：給老人讓座、隨手撿一張紙屑、愛護一草一木、遵守公共秩序、少幾句污言穢語、多一點文明禮貌、拭去那些輕蔑與浮燥、獻一份誠信與愛心。唯有將道德內化為習慣，將紀律轉化為自律，我們的內心才會充實，我們的行為才會灑脫，我們的民族才會崛起!

倡導運動國旗下講話稿 篇11

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《關注中學生營養飲食》。昨天是我國第23個全國學生營養日。中學生的營養歷來都是家長，學校，社會的關注點。中學生處在發育、學習的關鍵時期，所以中學生的營養搭配不僅關系到身體的發育，還影響到學習成績的好壞。

　　中學生營養不良的表現在以下三個方面：

　　一、情緒變化：大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

　　二、行為反常：不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。

　　三、面部“蟲斑”：面部“蟲斑”是指出現在臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，并有輕度瘙癢感。源于維生素缺乏，同樣是營養不良的一個早期信號。

　　中學生日常飲食應多樣化，以充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。膨化食品、碳酸飲料、洋快餐是導致青少年營養不良的三大殺手，營養提醒處于青春期的中學生注意以下六點：

　　1、多吃谷類，供給身體充足的能量。

　　2、保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入。

　　3、避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食，養成良好的飲食衛生習慣。

　　4、養成吃早餐的良好習慣。

　　5、參加體力活動，加強體育鍛煉。

　　6、青春期學業繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養和飲食安排等。

　　同學們，健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。生命需要自己去呵護，幸福需要自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注！我們已經了解了中學生的營養不良的原因，熟知了中學生營養膳食如何搭配，掌握了中學生營養飲食的方法，我們就應該嚴格按照要求去做，更好的讓我們健康的成長，才能真正幸福生活一輩子。

倡導運動國旗下講話稿 篇12

　　老師們、同學們：早晨好!

　　本周的周三，學校將舉行2—5年級的期中考試、下周四舉行6—9年級的期中考試，這是評價半學期學生對知識掌握程度和教師教學質量一種手段，也是對我校教育教學工作的一次全面檢查，其重要性大家都是明白的。我們應以積極的心態備考，注重學習效率，全力以赴，爭取考出好成績。

　　期中考試是一次階段性考試，是對半學期以來所學知識的一次重要檢測，也是教學評價的一種手段。考試的正常發揮，很大程度上在于我們的心態。與其說去應付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測自己，不如說是提高自己。通過考試，每一位同學都可以找到自己在學習中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，自己的學習方法是否得當等等，以便在今后的學習中做適當的調整，同時，教師也通過期中考試，反思自己在前一段時間的教育教學存在的問題，以便在今后的教學得以糾正。考試還是一次行為習慣和做人品行的檢測，我們要嚴肅考風考紀，誠信做人，以誠實的態度對待考試。老師和家長們期待的不是所謂的“虛榮”，需要的是真實的成績與反饋，因此，同學們一定要以正確的態度認真對待本次考試，把握好這次機會，要把這次考試當作是對自己的一次挑戰，當作是磨練自己和提高自己的一次機會。為此，我代表學校老師向同學們提出以下建議和要求：

　　一、認真復習，積極備考

　　每位同學都要端正學習態度，重視考前的復習。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們學習要重視復習，一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學的學習方法的人。學習態度決定了一切，同學們正處于在學校接受教育的年齡，這個年齡該做的事情就是學會做人，學會求知，要懂得一份汗水，一份收獲的道理。

　　二、對考試要充滿信心

　　我們每一位同學都要以認真、負責的態度對待這次考試，以良好的精神面貌投入到考試中。考試既是知識的檢測，又是意志的磨煉。要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真審題，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。遇到考題容易的不要忘乎所以，要細心謹慎;遇到難題莫驚慌，要認真思考。許多同學考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。

　　三、嚴肅考風考紀

　　考試還是一次做人品行的檢測。每一位同學對考試的紀律都很清楚明白。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質。

　　同學們，一次考試也是一次機會，是一次證明自我的機會，是一次創造自信的機會。在考試中戰勝自己，才能獲得自信;在自信的推動下，就能取得更大的進步。人生能有幾回搏，一次拼搏就是一次經驗;全心全意地為一次拼搏而付出，才能不留下遺憾。學習知識是你們的任務，掌握本領是你們的愿望，希望同學們認真對待這次考試，嚴格遵守考試紀律，確保自身素質的提高與考試成績的雙贏。同學們，所有的付出都會有結果;所有的汗水都不會白流;所有的努力，都會有收獲;不要懷疑自己的能力，每一次考試都是一次新的開始。讓我們在考試中證明自己的努力，證明自己進步，證明自己的智慧!有志者，事竟成。

　　預祝各位同學能在本次考試考出自己理想的成績!

　　謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇13

　　尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：上午好

　　我今天要講的題目是《美與勞動同在》。

　　世界上什么最光榮?這是馬克思的女兒向爸爸提出來的問題。馬克思回答說：“勞動最光榮。”

　　為什么說勞動最光榮呢?我們想一想吧，我們吃的糧食，住的房子，穿的衣服，坐的車子，今天我們能過上吃穿不愁的日子，坐在寬敞明亮的教室里學習，哪一樣不是用辛勤的勞動創造出來的?是勞動創造了社會財富，勞動創造了幸福，勞動創造了社會的和諧美。所以說，勞動最光榮。

　　熱愛勞動是我國人民的傳統美德。革命前輩為我們樹立了光輝的榜樣。毛澤東主席不僅自己一生熱愛勞動，而且教育子女到農村上“勞動大學”。周恩來工作非常繁忙，還以普通勞動者的身份參加勞動。在共和國的旗幟下，讓我們看到了企業家的奮斗、科學家的心血、教育家的敬業、藝術家的探索，以及無數普通勞動者的熱血。

　　同學們，我們也應該是美的創造者。我們的教室、校園都很美麗。學校為我們的學習、生活提供了很優越的環境。這么好的環境就需要我們用勞動去維護。就需要我們每位同學都能按時、盡心盡力地做好值日生工作，我們的勞動成果還要勇于接受別人的檢查。平時請同學們隨時彎彎腰，看見果皮紙屑隨時拾起放入垃圾桶，養成良好的愛清潔、愛勞動的好習慣，

　　同學們，希望你們能從今天起承擔一至兩項經常性的勞動任務，做到：自己的事情自己做，學校的事情積極做，家里的事情自覺做，從小養成熱愛勞動的習慣，在勞動中培養熱愛勞動的感情，練就一雙勤勞而靈巧的雙手，長大成為一位自食其力的勞動者。

倡導運動國旗下講話稿 篇14

　　親愛的老師們、小朋友們大家早上好：

　　今天國旗下講話的內容是《地震來了怎么辦》。我們都知道，20xx年5月12日，在我國四川省汶川縣發生了8.0級地震。造成了6萬多人遇難，3萬多人受傷，一萬多人失蹤。在今年的4月25日，尼泊爾發生了8.1級的重大地震，也造成了巨大的災難，在前一段時間，在我們貴州省也發生了一些微小的地震，同時也給我們造成了一些恐慌。看，一個地震，給我們人類帶來了多大的災難啊。小朋友們：如果發生了地震，你在以下的幾個地方，應該怎么做呢?

　　1.如果在平房里，突然發生地震，應該怎么辦呢?

　　我們應該要迅速鉆到床下、桌下，同時用枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震稍停的時候盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

　　2.如果住在樓房中，發生了地震，應該怎么辦呢?

　　我們不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。可以躲到廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間的墻角，并且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。

　　3.如果正在上課時發生了地震，應該怎么辦呢?

　　我們不要害怕，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。可以盡快躲到課桌下，用手護住頭部，靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

　　最后，如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。

　　雷老師還給大家帶來了一首避震童謠：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。小朋友們一起來跟老師念一念吧，好嗎? 我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇15

　　在外人面前，很多人會帶上頭具來掩飾自我的種.種。此時的我，就是那個摘下頭具的人，來講述自我眼中的自我。

　　我呢，在外人看來，應當是挺外向的吧，可是在夜深人靜的時候，我總會幻想一些凄涼的故事，平時也喜歡聽悲情的歌，并且我打心眼里喜歡那種陰蒙蒙、濕漉漉的雨天。在那時，給我紙筆我就能寫詞作詩了。我骨子里流著濃濃的傷感情懷呢!我還異常容易動情，每次看到什么有情人終成眷屬啊，找到失散多年的孩子啊等等，我的眼睛就像打開了的水龍頭，汩汩的往外冒水。以至于和朋友看電視的時候都不敢看那種節目，怕我把她家給淹了。

　　不得不說的一點，我是一個二次元的妹子。二次呢就是指虛構的漫畫一類的東西。喜歡漫畫已經差不多有三年了，從最開始的只看過幾部動畫，到此刻的明白了B站，補了幾十部動畫，它已經融入了我的生活。對于我來說，最好的放松方式就是看動畫，看著屏幕內他們的笑，自我也笑;看到他們哭，自我的眼淚也往外冒，他們一受傷，感覺自我都是疼的。慢慢地明白的漫畫主角越來越多，我也有了自我的本命，他是一個身穿藍色連帽衫，生活九級傷殘，會失憶，不會笑，可是卻很讓人有安全感的男孩子。

　　我對本命的愛天地可鑒!這可不是空穴來風，有一次，我走在前面，我的閨蜜在后面十幾米開外的地方，她看見我后連喊了十幾聲我的名字我愣是一聲也沒聽見，于是她用不是很大的聲音喊了一聲：張起靈。我唰地回頭了，這才看見了她，閨蜜追上來，給我講述了她是如何用盡丹田之氣來喊我，喊得別人都繞著她走，我都沒有回頭然后氣喘吁吁地喊了一聲張起靈：之后我就回頭了，我哈哈哈地笑著說：本命就是本命，叫他我怎能不回頭!然后我聽到閨蜜悠悠地說了一句：真是本命大過天啊!除此之外，我還異常喜歡看書，還有一些異常優美的小段子。讀書是件很愜意的事情，并且讀書還能讓我們增長知識，開拓眼界，對我們的寫作也是很有幫忙。看著書中人的悲歡離合，高聲談笑，體會著他們的命運，他們的生活，領悟人生的哲理。讀書是件歡樂的事情，我們要多讀書，好讀書，讀好書。

　　這就是我——愛傷感，愛讀書，癡迷于二次元，默默愛著本命。

　　這就是我，獨一無二的我。

倡導運動國旗下講話稿 篇16

　　我是高二13班的龍婷，我今天在國旗下講話的題目是“加強道德修養，完善自我人格”。 在日常生活中，我們每個人都希望自己有能夠急人之所急、能夠信守承諾、能夠拾金不昧、能夠助人為樂、能夠助你健康成長、富有愛心的高素質高品位的朋友。孔子說過：己欲立而立人，己欲達而達人。耆那教教義說：自己想受到怎樣的對待，就應該怎樣對待萬物。我們希望自己有高素質高品位的品德高尚的朋友，自己怎么能不加強道德修養呢?

　　毋庸諱言，在我們同學中，把學習文化知識放在首位而忽視道德修養的人數不勝數：自私、自傲、自以為是的人比比皆是，隨地扔垃圾、口出臟話、打架斗毆、頂撞老師等現象時有發生。只有高深的文化知識而沒有良好的道德品質，其人格是有缺陷的。老師常說：先做人后做學問，這是非常有道理的，缺少了道德修養支撐的文化知識，猶如失去控制的猛獸，必定害人。人之所以為人，是因為人有道德修養，而缺少了道德素養，和飛禽走獸何異?

　　而一個人，如果他有很好的品質，即使他素面朝天，貌如無鹽，他也會有很多朋友;如果他有很好的品質，即使他沒有知識，目不識丁，他也會得到很多人的贊譽;如果他有很好的品質，即使他四肢不全，身存殘疾，他也會得到許多人的愛戴：道德品質高尚的人，活著的時候，令人敬仰，去世了，也百世流芳。

　　人活一世，草木一秋，活著的時候，希望能得到世人的尊敬而不是被戳脊梁骨，一旦去世了，希望能流芳百世而不是遺臭萬年。

　　道德品質之于人，是如此的重要，而它又不能從天上掉下來，天生具備，該怎么去怎么去提高道德品質修養呢?

　　所謂的道德修養，其實質就是通過自省、自律等方式，不斷提高思想道德認識，思想道德判斷水品，陶冶思想道德情感，養成良好行為習慣，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，樹立崇高理想的過程。

　　首先，要有堅定的道德品質追求的思想，孔子說：“仁遠乎哉?我欲仁，斯仁至矣。”如果有堅定的追求，那何愁不能?

　　其次，我們可以多閱讀些經典著作，讀一本好書，就是和高尚的人進行對話，可以對你的思想品德進行潛移默化地影響，久而久之，也就會具有良好的道德素養。

　　再其次，多和品德優秀的人交往，正所謂近朱者赤近墨者黑、物以類聚人以群分，多靠近君子而遠離小人。

　　最后，在現實生活里，在和人交往的過程中，多注意細節。于丹在講《論語》的時候，說真理其實最簡單最樸素，往往蘊含在瑣碎的生活中，難道不是嗎?一聲問好，一個微笑，一句道歉，都熔鑄著品德修養。

　　現在的我們，正是形成道德品質的關鍵時期，此時不修，更待何時!養成高尚的道德品質，非一時一事之功，需要長期地艱苦地努力。羅馬城不是一天修成的，老子也過：“合抱之木，作于毫末;九成之臺，作于壘土;千里之高，始于足下。”我們要從現在做起，從身邊做起，從自己做起，嚴于律己，防微杜漸;注重生活的每一件小事，勿以善小而不為;從大處著眼，小處著手，一點一滴，日積月累，積善成德而神明自得：努力把自己培養成一個知識淵博的人，一個品德高尚的人，一個對社會有益的人。

　　謝謝大家!

倡導運動國旗下講話稿 篇17

　　9月16日是國際保護臭氧層日。同學們，你們知道什么是臭氧層嗎?

　　在距離地球表面25公里的上空有個臭氧層。它能吸收陽光中對生物有害的紫外線，是地球生態環境的保護傘。可如今的臭氧層早已“漏洞百出”。80年代中期，科學家首次發現，南極上空的臭氧層在冬季和春季會出現嚴重損耗，形成空洞。

　　1998年9月，人們觀測到南極上空的臭氧空洞面積為2720萬平方公里，2年之后，南極上空的臭氧空洞面積已達2830萬平方公里，相當于美國領土面積的3倍。南極情況如此嚴重，北極情況也令人擔憂。科學家們普遍認為，臭氧層被破壞直接導致地面紫外線輻射增強，使人類皮膚癌發病率增高;強烈的紫外線還會傷害眼睛，導致白內障，會抑制植物的生長，穿透10m深的水層，殺死浮游植物和微生物，會危及水中生物……大氣臭氧的損耗問題已引起了全世界的關注，并已成為大氣科學、氣象科學、環境科學、生態學、醫學等各界研究的一個重大課題。

　　1994年聯合國大會決定：每年的9月16日為國際保護臭氧層日。

　　保護臭氧層是全人類的責任。在國際保護臭氧層日來臨之際，愿我們多了解一些這方面的知識，積極地向家人、向社會宣傳保護臭氧層的意義，同時自覺謝絕使用含有cfxs的產品，因為cfxs徑直升至空中，會把臭氧層吃光!讓我們都來做環保小衛士吧!

倡導運動國旗下講話稿 篇18

　　同學們，殘疾人朋友們：

　　今天，我們在這里隆重舉行第次“全國助殘日”捐贈儀式。首先我代表縣委、縣政府向一直關心、支持殘疾人事業的各級領導及社會各界人士表示衷心的感謝!向全縣萬殘疾人及家屬致以節日的問候!

　　多年來，縣委、縣政府高度重視殘疾人事業的發展，注重解決殘疾人的實際問題。為名貧困殘疾人減免了農業稅、鄉統籌、村提留、義務工、子女學雜費等，救助名白內障患者，為名聾兒配了助聽器，對名肢殘人員裝上了假肢，為名殘疾人捐贈了輪椅，名殘疾人經過技術培訓，80%已經明顯致富，20%成為當地鄉村經濟發展的主力軍，有的還成為當地群眾致富的帶頭人和領頭雁。資助名殘疾兒童重返校園，幫助名殘疾考生到高校學習深造。

　　這次專項捐贈活動，旨在資助貧困殘疾人盡快擺脫貧困和我們一起邁向小康，實現全面建設小康社會的宏偉目標，殘疾人是社會各屆關注的社會弱勢群體，做好這件事情，意義重大而深遠。

　　同學們，殘疾人是指在心理、生理、人體結構上喪失一定肌體工能，無法正常從事某種能力的人，他們在參與社會競爭中處于劣勢;可是，他們有人的尊嚴和權利，有參與社會生活的愿望和能力，同樣能為社會創造財富，部分殘疾人身疾志堅，成為了一些行業的杰出代表，社會主義社會的建設者。尊重殘疾人的公民權利和人格尊嚴，是社會主義社會的傳統美德，給予他們特別的扶持和關愛，使他們的權力得到更好的實現，使他們以平等的地位和均等的機會，參與社會活動，共享社會物質文化成果，真正實現他們的人生價值，體現黨和政府的關心和愛護，社會主義大家庭的溫暖。

　　殘疾朋友們!你們參與社會生活，在社會的關心、幫助下，你們自己也要自強不息，縣委、縣政府希望你們一定要有勇氣面對生活，面對現實，發揚自尊、自信、自強、自立、自愛。永遠奮發向上，有所作為，為社會主義現代化建設貢獻自己的力量。

　　同學們，殘疾朋友們，讓我們認真貫徹落實縣委、縣政府提出的“三上一突破”發展戰略。為了祖國的繁榮昌盛，為了實現殘疾人“平等、參與、共享”的崇高目標，為了全縣人民的幸福安康而努力奮斗!

　　最后，祝這次“愛心助殘”捐贈儀式取得圓滿成功!