鍛煉為主題的國旗下講話（通用30篇）

鍛煉為主題的國旗下講話 篇1

　　敬愛的老師，可愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我們國旗下講話的題目是《鍛煉身體，預防疾病》。

　　大家都知道，春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一類是過敏性疾病有：過敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

　　1、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

　　2、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

　　3、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

　　4、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

　　5、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　6、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

　　7、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

　　8、按時去接種。

　　9、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　再由我來講講春季運動時應注意的幾方面：

　　1、選擇輕柔緩和的項目，一般來說，不要進行激烈運動，運動前必須做好準備活動;注意鍛煉地點，日出前，不要到綠樹叢中鍛煉，因為綠色植物在夜間放出的二氧化碳較多，對人體有害。

　　2、講究鍛煉衛生，運動前飲水一杯，鍛煉時不要用口呼吸，穿衣多少要適中，鞋子宜柔軟輕便。

　　3、鍛煉之后防止著涼，運動時出汗較多，結束后切忌穿著濕衣服吹冷風，應及時擦干身上的汗水，換上干凈的內衣。

　　最后祝老師們，小朋友們身體健康!

　　謝謝大家，我們的演講完畢。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇2

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　這個星期我們要過一個快樂而有意義的節日，你們知道是什么節日嗎?

　　“六一”國際兒童節是你們自己的節日，也是你們最快樂的日子。我們學校為了使同學們過得更加有意義，將在明天舉行豐富多彩的活動。在這里，我預先向同學們致以節日的祝賀，同時，向辛勤培育你們成長的老師致以崇高的敬意。

　　親愛的小朋友們，你們肩負著復興中華民族的歷史使命，你們是肩負重擔的一代，也是幸運的一代，你們面對的21世紀是全球化、信息化、知識經濟崛起和人才競爭激烈的新時代，為了你們健康成長，我向你們提出幾點希望：

　　一、培養高尚的情操，樹立遠大的理想，塑造堅強的意志，自尊、自信、自主、自強，做合格的小公民。

　　二、努力學習，奮發向上，學好各門功課，奠定個人成長的基礎，增強為社會服務的本領。

　　三、鍛煉強健的體魄，不做溫室的花朵，做搏擊風雨的雄鷹。

　　四、積極投身社會實踐，不斷錘煉自己，增長才干，勇于創新，做新時代的弄潮兒。

　　同學們，你們是新世紀的主人，是祖國騰飛的希望!你們一定要從一點一滴做起，從自己做起，從身邊的小事做起。努力成為家庭里的好孩子，學校中的好學生，社會上的好少年，大自然的好朋友!成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義新人，我們相信你們，一定能行!

　　最后，祝小朋友們節日快樂，茁壯成長，幸福安康。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇3

　　老師們、同學們：

　　今天，利用這個時間做“行為規范教育活動月”的動員。“行為規范教育活動月”是我校每個學期初的常規工作，實踐證明，抓好這項工作對于促進學生良好行為規范的養成具有重要的意義，也為學校正常教育教學秩序的開展奠定基礎。根據學校07-08學年度第二學期工作要點要求，這個學期，我們要進一步開展此項工作，特別是全體學生要發現和改正自己的不良行為。

　　我們的校園，環境優美，為我們提供了良好的學習環境。然而與這些不協調的是我們一些同學的不文明行為，亂扔垃圾，亂涂亂畫，破壞公物等等。這些不僅是對學校環境的破壞，更是反映了部分同學有待提高的道德品質。同學們都希望有一個良好的學習氛圍，能夠在健康、和諧的環境中成長，但是總有那么一些同學卻在有意或無意的做出與此不相符的行為。為此，我們以龍泉中學學生管理八條規定為主要內容，具體整治以下七個方面：

　　一是嚴禁帶早點在上自習時過早;

　　二是嚴禁課間在教室里泡方便面吃(只能在食堂大廳泡吃)

　　三是嚴禁在課堂上喝茶、喝礦泉水等飲料

　　四是嚴禁在校園里攜帶手機、隨身聽等電子通訊工具

　　五是嚴禁燙發、染發、穿奇裝異服等

　　六是嚴禁無證出入校園翻爬院墻出入學校

　　七是嚴禁在校期間外出上網、玩游戲等

　　理想的校園環境不是口號喊出來的，需要我們去建設和呵護。同學們，我們的生活在不太純凈的現實社會中，我們的身邊有太多的誘惑，深受不健康的，不規范的思想的影響，導致不良行為存在和發生。我們的教育，就是要與這些現實生活中的不良行為作無情的斗爭、我們花一樣的人生不能因這樣或那樣的不良行為而暗淡，我們不能丟掉自己道德自律的底線。不然的話，我們迷失的是人生的理想和目標。我們不僅要自立、自信、自強，還應該自善、自尊、自律。

　　我們相信，人人從自我做起、從身邊的小事做起，善待生活，善待自己，善待他人文明之風一定會吹遍我們美麗校園的每一個角落!

　　謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇4

　　各位同學，各位老師：

　　曾有一段時間，我經常地問自己，人活著究竟是為了什么，什么才叫成功，成功之于我來說是一個符號還是一段歷程?我百思不得其解，便把這一問題擱置了下來，希望讓時間去為我解答這一難題。

　　有一天，我看了一個電視真情故事，講的是一個身患重病的女人，在自己丈夫的幫助下，九次脫離生命危險，并正在逐漸康復，她的丈夫為她付出了八年的辛勤勞動，像嬰兒一樣照顧她的飲食起居，為了能夠讓她看到峨眉山的日出，背著她走了三天，登了三千多級的臺階，用毅力和信心把她從死神的手中搶了回來。我被這個故事感動了。

　　突然之間，我有一種恍然大悟的感覺，明白了我許久以來百思不得其解的東西，人活著為了什么?答案是為了一種信仰。什么叫成功?答案是用自己的精神去實現自己的信仰，永遠走在為實現信仰而奮斗著的路上。

　　這種信仰是我們的奮斗目標，它不一定是某種看得見摸得著的東西，更為確切地說是實現一個目標以后再一次揚帆遠行的心態。在實現這一目標的過程中，我們要靠一種精神，它使人們奮斗不息，使我們能夠排除一切外界的干擾，執著地做我們希望做成的事。

　　也許在外人看來，我們做的事是不值得的，但我們甘愿為它付出一切，為實現它而百折不撓，堅定地一步一個腳印地走好我們的每一步。

　　信仰就像一面旗幟，有時盡管離我們很遙遠，但它卻一直在我們的腦海中鮮明地，在我們的心頭獵獵作響。精神是我們行動的動力，是一種勇于堅持自己信仰的心態，即使這一信仰在別人看來有點虛妄，有點幼稚，但我們的內心是十分認真的，這就足夠了，我們要不停地給自己足夠的信心相信自己的執著與虛妄，哪怕錯了，也是一個過程，一個意外收獲的不錯的風景。

　　作為我們中學生，現在應該開始思考人生了，想一想生活的目的，想一想成為一個什么樣的人，想一想自己的將來能為社會做什么樣的貢獻。愛因斯坦曾經說過，只注重吃喝，只貪圖享受，是“豬欄的理想”。沒有理想、沒有信仰、沒有追求、沒有堅持精神的人，是注定走不遠的。我們要從現在起，就要有意的提高自己的素質，對自己嚴格要求，認真學習，不因困難而退縮，認真修煉自己的品德，時刻為將來做出不平凡的事情而努力。請注意，我們設立了什么樣的目標，我們就有可能成為什么樣的人。

　　有一種生活叫做追逐信仰，有一種成功叫做堅持精神 。希望我們的同學能有這樣一種生活。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇5

　　老師們、同學們：

　　早上好!

　　生活就像一面鏡子。你對它哭，它也對你哭，如果你想要它對你微笑，你只有一種辦法，就是對它——微笑。微笑是最美好最迷人的一種表情。真誠、溫馨、快樂。

　　人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個失敗者，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒有努力，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔，失敗表明你還要吸取教訓;失敗不意味著你一事無成，失敗表明你得到了經驗;失敗不意味著你無法成功，失敗表明你還需要一些時間;失敗不意味著你會被打倒，失敗表明你要微笑面對。

　　凡真正大的智慧，往往源于失敗的教訓。古今中外，大多數成功者都經歷過失敗，可貴的是他們的勇氣。馬克·吐溫經商失意，棄商從文，結果一舉成名。愛迪生為了研究，失敗過無數次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。

　　我們學習生活中也會經歷無數的挫折：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數比你同水平的人低，也是一種挫折。

　　挫折出現后，可置內心的百感交集于不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”我們要在失敗中吸取經驗教訓，體會方法，思考原因，這樣，我們才會變地成熟，才會成功。

　　微笑像陽光，給大地帶來溫暖;微笑像雨露，滋潤著大地。微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使饑寒交迫的人感到人間的溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。那么，在面對充滿挫折，艱辛之旅的高中生活時，我們何不多一些微笑呢?

　　同學們，讓我們勇敢面對挫折，微笑面對失敗，迎接新一次的挑戰。生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇6

　　誠信就像一顆蜜糖，給你甜蜜的味道;誠信就像沙漠中的一汪清泉，讓你時時清醒;誠信就像一艘輪船，帶你啟程遠航……在我心中，誠信是那么珍貴。

　　還記得那時一個陽光明媚的日子，媽媽給了我10元錢，讓我去買文具。于是，我興高采烈地來到文具店里，只見文具店里的文具多得讓人看了眼花繚亂。當天文具店里的生意十分火爆。我看中了一支8元的鋼筆，我剛給了錢，當老板要找我錢時，一個顧客又把老板喊了過去。不知是老板匆匆忙忙，還是把錢看錯了，老板給了我10元。我心里想：別看是10元，對于大人來說可能不算什么，但對于我們小學生老說，是一筆不小的財富，10元還能夠買許多文具，可是我就變成一個不誠實的孩子了，可是不拿的話，到嘴的鴨子又飛走了。

　　于是，我顫抖著手接過了錢，拿到錢我立刻塞進口袋里，便飛快地向門口沖去了。但沒等我跑出門口，老板就把我叫住了。我一驚，心里就想十五個吊桶打水——七上八下。難道是老板發現多找我錢了。我一轉身，老板笑著說：“小朋友，你忘拿鋼筆了。”我這才想起來我走得太快忘記拿鋼筆了。于是，我接過鋼筆，我覺得這鋼筆變得十分重，時間又像在和我作對，好像過得十分慢，我才走了幾分鐘，就像走了幾個小時。我最終理解不了良心的指責，于是，我又回到了文具店里，我向老板承認了錯誤，但沒想到，老板非但沒有怪我，反而夸我是一個誠實的孩子。這時我心中的一塊石頭最終落地了，我再也不用受良心的指責了。

　　誠信是可貴的，擁有誠信的人是幸福的。讓我們都擁有誠信，讓生活變得更完美!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇7

　　尊敬的各位老師、親愛的各位同學：

　　大家好。

　　我們匆匆地走過五月，才發現六月的事情實在太多太多，愛眼日、世界環境日、還有令人深切關注的高考。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子，重新令人關注的話題又變成了高考成績。似乎還有一個平凡的稱號，屬于六月的稱號，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識，這便是安全生產月。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個安全衛生的環境。圍繞安全衛生，主要從三方面鋪張開來。

　　第一是消防安全：據統計，20xx年我國學校幼兒園共發生火災事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發生火災326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關注潮南區“6.10”特大火災事故，據南方都市報20xx年6月15日A07版報道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地敘述道女兒在與之通話時，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細節入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護，特別是夏日已至，風扇空調電腦電燈等設備的用電將達到一個高峰期，加上有些同學平時利用電腦做些無關緊要的事情，有時同學一疏忽忘了隨手關掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開著，消防隱患有時便會暴露出來，一些意外事故也便會發生。

　　第二是交通安全：據統計，20xx年我國共有4205名學生在交通事故中死亡，2.1萬名學生受傷。今年1月至4月共1455名學生在交通事故中死亡，5905人受傷。時下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發生交通事故，結果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質和道德素質，更要知道法律條文的規定，學生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執照的交通工具，更不許將其開到校內。同時，我們必須遵守交通規則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學覺得到了校內便安全了，交通安全意識淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進出校門口要下車，避免人多發生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩沖來不及剎車造成意外，也不要在停車間內騎車，為了爭取時間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，采取相應有效的科學措施。暑天飲食衛生特別重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。因為6月至9月是多發病期。學校周邊有很多的士多店和小吃店，同學們為了解渴和降暑，便經常買冰凍的飲料，過多的飲用會對胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學們在吃飯的時候也要注意衛生，選擇比較衛生的飲用場所。在此，建議同學們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時補充所需水分而且也要勞逸結合，多鍛煉身體。

　　最后，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關愛生命”，樹立安全衛生意識，切實做好防范、保護和預防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優異成績。

　　謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇8

　　責任的燈盞穿越遙遠的時空，照耀著每個人的肩頭。孔子周游列國，是責任，讓他道出了“學而時習之，不亦說乎?有朋自遠方來，不亦樂乎?”的諄諄教誨;屈原憂國憂民，是責任，讓他面對昏庸的朝廷發出了“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱”的感嘆;司馬遷在為李陵伴虎而遭到屈辱的宮刑后，是責任讓他忍辱負重，完成了被魯迅稱為“史家之絕唱，無韻之《離騷》”的《史記》。

　　責任是一種不老的情懷，只有經過了責任的艱辛，才能知道盡責任的樂趣。袁隆平，以為真正的耕耘者，當他名滿天下的時候，不忘自己所擔負的責任，仍然只是專注于田疇。他淡泊名利，像一介農夫，播撒智慧，收獲富足的人生樂趣。魯迅先生，棄醫從文，用筆做匕首，書寫舊時代的苦難，用剛勁有力的聲音呼喚麻痹了幾千年的國人。“天下興亡，匹夫有責”，當年的顧炎武身負的責任，更是當今我們不可推卸的責任!如果人們拋棄了責任，也就喪失了良知，就會產生危害社會的行為。一些食品、藥品廠家，只因利益的驅使而拋棄了責任，無視消費者的生命安全，制造劣質產品，對社會的危害極大。有些學生，只因貪圖一時的享受逃課上網，拋棄了自己的責任，無視父母的希望、學校的教誨。可見沒有責任之燈的照耀，一些人就會走入黑暗的深淵。

　　當下，作為高中生的我們最大的責任就是把握課上的每一分、每一秒，充分吸收老師教給我們的知識，利用課余時間提升自己的綜合素養，考入理想的大學，將來為祖國做貢獻，回報父母，回報每一個曾經幫助過我們的人。

　　責任如山，銘記心間。就讓我們積極行動起來，勇敢地擔負起自己的責任，讓責任之燈長明在自己的心田。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇9

　　尊敬的老師、親愛的同學們，大家好，我是三(2)班的 。今天我要給大家講的是：“如何面對挫折”。

　　我相信，每個人一定都遇到過挫折。但是，你是怎樣面對的呢?下面我就給大家講一個故事，名字叫做“破芒鞋”。

　　這是一個發生在著名僧人鑒真和尚身上的故事：鑒真剛入佛門時，做的是一名行腳僧，而且一作好幾年，鑒真很不樂意。有一天，日已三竿了，鑒真依舊大睡不起。主持很奇怪，推開鑒真的房門，見床邊堆了一大堆破破爛爛的芒鞋。主持叫醒鑒真問：“你今天不外出化緣，堆這么一堆破芒鞋做什么?”

　　鑒真打了個哈欠說：“別人一年一雙芒鞋都穿不破，我剛剃度一年多，就穿爛了這么多的鞋子，我是不是該為廟里節省些鞋子?”主持一聽就明白了，微微一笑說：“昨天夜里下了一場雨，你隨我到寺前的路上走走看吧。”寺前是一座黃土坡，由于剛下過雨，路面泥濘不堪。主持拍著鑒真的肩膀說：“你是愿意做一天和尚撞一天鐘，還是想做一個能光大佛法的名僧?“

　　鑒真說：“我當然希望能光大佛法，做一代名僧。”主持捻須一笑：“你昨天是否在這條路上走過?”鑒真說：“當然。”主持問：“你能找到自己的腳印嗎?”鑒真十分不解地說：“昨天這條路又粗又硬，小僧哪能找到自己的腳印!”主持又笑笑說：“今天我倆在這路上走一遭，你能找到你的腳印嗎?”鑒真說：“當然能了。”

　　主持聽了，微笑著拍拍鑒真的肩說：“泥濘的路才能留下腳印，世上蕓蕓眾生莫不如此啊。那些一生碌碌無為的人，不經風不沐雨，沒有起也沒有伏，就像一雙腳踩在又坦又硬的大路上，腳步抬起，什么也沒有留下，而那些勁風沐雨的人，他們在苦難中跋涉不停，就像一雙腳行走在泥濘里，他們走遠了，但腳印卻印證著他們行走的價值。鑒真點了點頭，什么也沒說，繼續做自己的行腳僧去了。

　　這個故事告訴我們：只有經過風雨荊棘，才會真正體會自己的價值，才會鑄造輝煌人生，坦途上走的人雖也有成功，但卻體會不到風雨之后彩虹的那份壯觀。

　　最后，我與本周國旗下講話的指導老師吳秋老師感謝大家的聆聽，祝愿大家天天快樂。再見!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇10

　　老師們、同學們： 你們好!

　　新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔，新春的腳步隨著我們又走進了新的一年。迎著美麗的朝霞，伴著一聲聲親切的問候，今天同學們又回到快樂的校園。看到大家抖擻的精神和張張笑臉，我相信大家都度過了一個溫馨、祥和、愉快的新年。

　　在過去的一學期里，同學們在老師的辛勤教導下，努力學習，刻苦鉆研，認真鍛煉，在德、智、體、美、勞幾方面都得到了發展，很多同學都取得了優異的成績，為學校爭得了榮譽。新的學期對我們每一位同學提出了新的要求，希望你們能從我做起，從現在做起，努力學習、自尊自愛、繼續弘揚我們民族的偉大精神，熱愛祖國，熱愛人民，作“五小公民”。

　　新的一年開始了，同學們又長了一歲，我相信我們的同學比以前更成熟、更懂事、更自信。隨著時代的發展，社會的不斷進步，新的觀念，新的信息，新的變化，新的要求將撲面而來，同學們一定要抓住機遇，乘勢而上。小學階段是人生中生命力最旺盛的階段，面對今天鮮艷的五星紅旗，雄壯的國歌，我向學校同學們提幾點希望：

　　一、希望同學們嚴以律已，養成良好的人格素質和道德規范，嚴格遵守社會公德，在社會上做一個合格小公民。遵守學校各項規章制度，做一個合格的小學生。尊敬師長，團結同學，互助友愛，在師生中、同學中建立起良好的友誼。讓師生情誼、學友情誼受益終身。

　　二、希望同學們發奮學習。任何成果都是凝結著辛勤的汗水，我們要敢于迎難而上，不要怕苦，不要分心，更不要去玩游戲和受不良因素影響，為你們將來的美好前程打下堅實的基矗

　　三、要積極地參加班級和學校組織的社會實踐和文體活動，使自己德智體美勞全面發展。

　　我們大慶道小學具有優良的傳統，良好的校風、學風和教風，這一切都是我們全體師生共同創造的，希望同學們再接再厲，以實際行動發揚我們的好傳統，好學風，讓我們在學校這個大家庭中健康茁壯地成長。同學們，美好的愿望，崇高的理想總是和艱難相伴，沒有今天刻苦鉆研的精神、克服困難的勇氣，就沒有明天的成功。在新學期第一天的早晨，我真誠地祝愿每一位老師在新的學期里工作順利，事業有成!祝愿每一位同學學習進步，快樂成長!

　　謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇11

　　水對我們整個世界來說非常重要，必不可少。生活里隨處可見到水，比如：礦泉水、自來水等等。可是，有多少人節約水資源呢?每次看到公共廁所里的水龍頭在不斷地滴水，我就心疼。中國的淡水資源并不多，正如宣傳語所說“世界上的最后一滴水，將是人類的眼淚”。如果我們浪費水資源，總有一天江河會枯竭。“木無本必枯，水無源必竭”，世界缺水、中國缺水、城市缺水，請節約用水。

　　試想，如果有一天沒有了水資源，便刷不了牙，洗不了澡，洗不了衣服，沒有水沖廁所，那豈不是太骯臟了嗎?不光如此，田野里顆粒無收，煮面、煮飯、燒菜都離不開水。況且，人可以一個星期不吃飯，不能一個星期不喝水。所以，水資源對我們真的非常重要，我們要珍惜水資源，節約水資源。

　　首先，我們先從最簡單的做起。比如洗手或洗拖把時把水籠頭擰小一點，用完后立刻關掉。還有幾個節水小竅門：如用淘米的水可以洗菜，洗完后還可以沖廁所。洗完衣服后的肥皂水也可以放在桶里沖廁所。洗完衣服后，可以把濕衣服晾在陽臺上，在下面放一個盆，這樣，既不影響樓下的鄰居曬衣服，搞好了鄰里關系，也節約了水資源。水是我們生命中最重要的東西，請節約水資源吧!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇12

　　各位老師、同學們，上午好：

　　今天我演講的題目是“珍惜自已”

　　一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真實’，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳 揚為“稀世珍寶”。

　　后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值”。

　　前美國第一夫人艾蓮娜羅斯福曾說過：“除非你默許，否則沒有人能將你當作是下等人”。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實在已經打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是駑鈍，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優秀的，但是卻是的的確確獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?

　　珍惜自己，因為這世上只有一個自己，珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為“天生我才必有用”!如果我們連自己都不珍惜，又會去憐惜誰?如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢?有句話是這樣說的：“偉人的必要氣質，是他自以為必須偉大起來。”可見，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。

　　然而，沒有真材實料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但若是把珍惜化作動力，去細心地打磨這石頭，那么，縱使它并不是什么寶石美玉，但總會有其獨特之處，它也更容易被人們所認同。生命的價值首先取決于你自己的態度，珍惜獨一無二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實、發掘自己，最后世界會認同你的價值。

　　也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人;也許你的努力尚未被人們發現或認可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩;也許人生的路途艱難

　　險阻，布滿荊刺，但請昂首挺胸，繼續走下去。因為，這世上至少還有你在珍惜著自己!

　　謝謝!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇13

　　尊敬的各位領導、各位來賓，大家上午好!

　　我是來自源__學校的__，我今日要演講的題目是：榜樣的力量。

　　人們常說：“身邊有榜樣，前行有力量”。那么，何謂榜樣?簡單的說，榜樣就是學習的標桿和模范，它充滿著正義的能量。

　　至今僅四年多的時間，可是他已經出訪了近70個國家，行程可繞地球十多圈，故而被人們親切的稱為“中國首席外交官”，從這個稱謂中我分明感受到了人民對于他的敬仰與喜愛。

　　四年多的時間他的足跡幾乎踏遍了祖國的大地，在熱帶島嶼上與漁民暢聊，在林海雪原中與護林員對飲，在農家小院里與鄉民們共餐，在大漠孤煙處與戌邊衛士深情凝望。從這緊握的雙手中，從這離別時的淚眼中，我同樣感受到了人民對他的真情和依靠。

　　什么是榜樣?真心為民是榜樣;什么是榜樣?身先士卒是榜樣;什么是榜樣?心中有黨對黨忠誠是榜樣，什么是榜樣?在我的心中。

　　任用一個有才德的人，就會有很多有才德的人出現，見到有才德的人就想著與他齊平，這樣就會構成良好的社會風氣。這足以說明榜樣的力量是無窮無盡的。

　　而此刻你如果還要問我，什么是榜樣?那么我會告訴你真心為民是榜樣，身先士卒是榜樣，心中有黨對黨忠誠是榜樣，什么是榜樣?

　　我的演講完了，多謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇14

　　同學們：

　　早上好!

　　今天我講話的題目是：嚴格遵守紀律，做一名合格的中學生。

　　每位同學來自不同的家庭，有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻是我們每一位同學應該重視并牢記的。學校作為小朋友學習知識的樂園，教師傳授知識的神圣殿堂，自然需要嚴格的紀律。不然，你為所欲為，別人卻深受其害!

　　然而，在我們同學中，違反紀律的事卻時常看到：上學遲到，上課說話、做小動作還干擾同學學習，作業錯了不訂正甚至做也不做，亂扔垃圾，踩踏草坪，課間奔跑追逐打鬧，講臟話罵人還自以為了不起!更可怕的是，對這一切他還不以為然地說：“這有什么關系呢?”

　　不，這關系大著呢!都說行為決定習慣，習慣決定命運。當你日復一日地不聽課、日復一日地亂做作業，你的學習將會落后;當你滿口臟話，你已經落入了野蠻的深淵。將來，你能得到什么呢?只有文明守紀，才能成為一名合格的中學生。

　　大教育家孔子說：“吾日三省吾身。”作為中學生，我們迎著朝陽上學，沐浴夕陽而歸，每天睡覺前請你認真想一想：今天我有沒有真正做到遵守紀律呢?我們的學校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。我們要成為“守紀的模范”。當你踩踏草坪時，你可曾為自己的過失而自責?當你和同學因為一件小事而吵架時，你可曾想過你的無知與沖動?當你因為上課不專心聽講時，你可曾想到父母的殷殷期望和老師的諄諄教導呢?

　　與紀律同行，做守紀的模范。管住自己，少犯錯誤，文明做人，健康成長。讓我們認真學習，善待他人。我們對自己的負責，也是對別人的負責，對社會的負責。相信我們每一位同學都能遵規守紀，成為守紀的模范。在這美好的春季，我們一起用實際行動來交出文明守紀的最高答案吧!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇15

　　我看到很多同齡人寫文章贊美師愛、母愛。我覺得他們寫的資料都很平常。我得到的師愛和母愛是最異常的。

　　帶病堅持工作的教師常有，可從心底里熱愛學生的教師不常有。

　　我的語文教師王華在住院期間還給我們整理編印復習資料，傷未痊愈就出院上課和找同學談心。雖然王華教師沒有什么壯舉，可她給了學生珍貴的異常的愛。

　　數學棒的教師常有，可能讓學生興趣持續不衰的教師不常有。

　　我以前很怕數學，自從成為王雨航教師的學生后就不怕數學了。他用幽默風趣的語言和自我潛心編寫的學件讓我們學得簡便歡樂。他也給了我們一份異常的師愛。

　　母愛常有，可會愛的不常有。

　　我身體不好，媽媽以前每一天給我送藥，之后就買來《父母是孩子最好的醫生》、《兒童經絡使用手冊》等書，每一天對照著給我做按摩。我的身體狀況有所好轉。

　　有一次考試在即，我卻發燒了，媽媽讓我服藥后休息。她卻不顧疲憊幫我把知識點變成順口溜，為我贏回了時間，真是“雪中送炭”呀!

　　我擁有這么多異常的愛，也會用異常的方式回報異常的你們!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇16

　　老師們,同學們,大家早上好!

　　今天國旗下講話的主題是警惕意外傷害學會自我保護。連日來，我們從各類媒體的信息傳遞中，看到全國各地突發的各類安全事故，有些都是重大傷亡事故，此起彼伏，接連不斷，事故中不乏針對校園師生的暴力侵害事件時有發生。10月26日上午，重慶一女子在當地一幼兒園門口持菜刀行兇，致多名學生受傷;10月28日，重慶一大巴車墜江，至10多人遇難傷命。針對這一事件的發生，學校在上級教育局的指導下，已經積極行動起來，對學校的安全管理和師生的安全教育工作進行了的進一步部署。

　　首先是切實加強校園封閉式管理。嚴格執行門衛管理制度，外來人員，未經許可，一律不得擅自進入校園，在學生上學和放學的重要時段，安保人員實行雙人雙崗，且持械著裝，加強校門的安全保護。并進一步強調了師生到校后，非上學、放學時間段，非機動車和行人一律小門進出校園，學校大門緊閉、隨時上鎖的管理制度。同時學校還積極申請了屬地派出所警員、警燈、警車的實時巡邏警戒。以防突發事件的發生。

　　其次，我們要明確我校當前安全防范的重點部位:

　　一是校園外，學校大門外直至寶塔山門前的馬路人流、車流量還是很大的，同學們一定要認真學習行人必須走斑馬線，寧停三分,不搶一秒!等等遵守交通法規，同時督促我們的家長也要學習交通法規，增強交通意識和安全意識.

　　二是校園內.我們的學生,老師還需進一步加強安全防范意識，許多的教訓告誡我們防范意識不能丟,亡羊補牢,畢竟為時已晚.校園內的不安全因素隨時可能出現，要時刻注意學校的一切設施設備和師生的一切活動行為，希望每位師生都能以主人翁的姿態善于發現，隨時消除,安全事故隱患。

　　那么在自身安全防護和突發事件面前，老師再給同學們提幾點要求和建議：

　　首先，如遇緊急危險，我們在撤離時應做到以下幾點：

　　1、保持鎮靜，判明所處位置，及時撤離。

　　2、善選通道，不要使用電梯;

　　3、迅速撤離，不要貪戀財物，重返危險境地;

　　4、防護自身，注意避險;如不靠近窗戶玻璃，不要逆著人流前進，以避免被推倒在地;

　　5、擁擠時，溜邊前行。如有可能，要抓住牢靠的東西如樓梯，暫時躲避，待人群過去后迅速離開現場。

　　那么，在日常生活中，我們如何注意自身安全的防護：

　　1、不輕信陌生人?

　　(1) 家長不在家時，不要輕易去開門，不認識的人，絕不能開門。

　　(2) 陌生人來電話時，如果家長不在家，不要告訴陌生人家中沒有

　　人，只告訴他家中現在有事，讓他過一會再來電話。?

　　(3) 不帶陌生人到家中來，也不到陌生人家中去。?

　　(4) 不把家門鑰匙掛在脖子上，也不要露在外邊。

　　(5)放學回家時，如果一個人回家，而且家中又沒有人，在開門之前應先看看是否有人尾隨，然后再開門進家。

　　2、不貪小便宜?

　　(1)不接受陌生人送的禮物、食品、文具等。

　　(2)不和陌生人去游樂場、文藝廳、公園等地去玩。?

　　(3)不乘坐陌生人的汽車或其它車輛

　　3、要提高警惕?

　　(1)遇到陌生人問路時，可以指給陌生人方向，告訴他怎么走，但不要為他帶路，特別是偏僻的地方。

　　(2)要記住自己家長的姓名、工作單位、電話，發生問題時，要及時和家長聯系。

　　(3)晚上不要一個人出門去玩。

　　同學們，我們要時刻牢記"安全無小事"，切不可麻痹大意，掉以輕心，切記 "生命安全高于天"。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇17

　　挫折，就是我們平常所說的失敗或者被壓制、阻礙。從心理學的角度看，挫折是個體從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現出來的情緒狀態。世上的事情往往是這樣：成果未顯，苦果先嘗;壯志未酬，失敗先至。大體而論，挫折在人生道路上是不可避免的，挫折是人生的常態，挫折是生活的必然。而且，一個人的生活目標越高，越是好強上進，就越容易敏銳地感受到挫折。

　　挫折有大小。對于高中生而言，學習上的困難，同學間的摩擦，班團工作不順，早戀的波折，都屬于不遂意的小事，但積累起來卻會消磨人的銳氣。學生時代對挫折的認識與歷練，能夠有效地增強其今后人生道路上的抗挫折能力。

　　挫折有激勵與消極兩重性。巴爾扎克說過：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。”以利而言，遭遇挫折后，有些人“吃一塹長一智”，在挫折中不斷反思反省，不斷總結經驗，不斷增長見識，產生創造性的變遷，從而增強韌性和解決問題的能力，引導自身以更好的方法來滿足需要。成功是有預兆的，命運伸出手來，將成功的種子埋在挫折的土壤里，幽秘地微笑，等待著種子花開果熟的那一天。英國卓越的科學家湯姆遜用這樣一句話概括了他的一生：“有兩個字最能代表我五十年內在科學進步上的奮斗，就是‘失敗’二字。”是失敗成就了他的事業。

　　以弊而言，挫折會造成心理上的傷痕——或因發泄憤怒情緒而攻擊，或因失去自信而不安，或因長期壓抑而冷漠。挫折會造成行為上的偏差——或自己安慰自己，給自己找個寬諒失敗的理由，以求心安理得;或選擇逃避和壓抑。挫折會造成學生成長環節上的缺陷——或發展到某個階段不再前進而停滯;或遭遇挫折之后改變理想的方向，甚至變得自暴自棄;或出現個性上的畸形，甚至從此染上一些惡習。

　　生活從它自身的邏輯出發，要求人們增強挫折的容忍力。挫折本身并不可怕，可怕的是經受挫折之后一蹶不振。作為人生閱歷尚淺的高中學生，挫折容忍力的強弱取決于學習，取決于對挫折的理性判斷。一般來說，學習他人戰勝挫折的間接經驗越多，挫折容忍力就越強;對挫折的判斷越符合客觀事實，就愈能增強戰勝挫折的自信心。總之，對待挫折，我們應該保持一種樂觀的精神，惟其如此，才能由失敗走向成功。即使身處順境之中，也要居安思危，隨時準備經受挫折。一位哲人曾經說過：“迎頭搏擊才能前進，勇氣減輕了命運的打擊。”無數偉人勇士，就是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了這樣的勇氣和膽識。

　　愛迪生發明電燈時，先后試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，最后終于獲得成功。一場大火，愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。把實驗室燒成一片瓦礫。他的老伴難過得哭了出來：“多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛迪生也很傷心，但他決不會就此趴下。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”

　　貝利成名后，有個記者采訪他。“你的兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”

　　還有諸如保爾的堅強、海倫·凱勒的執著以及魯賓遜的樂觀等的例子，曾經一次次地感動你我，也是他們用行動告訴世人“給挫折一個微笑，給自己一個機會”的真理。在挫折面前，我們需要勇氣，需要容忍力，更需要變通進取的精神。人到萬難須放膽，事至兩可要平心。重要的是勇于探索出一條與自身客觀條件最為適切的人生道路。生活經驗告訴我們，補償是一種有效的變通進取方式。生活上清貧就從刻苦學習中補取，身體有缺陷就從勤奮創造中補取。

　　我們試想一下：俗話所說的“窮人的孩子早當家”、“丑女多才”，其內在機制究竟是什么?生活中可供翱翔的天空是那么寬闊，可供回旋的余地是那么廣大，可供變通的途徑是如此之眾，俗話說：東方不亮西方亮，旱路不通水路通。特奧會中那些賽場上的英姿，領獎臺上的成功，值得我們肅然起敬。無論偉人還是平凡的人，都不應該屈服于挫折，相信在人生的路上，你會登上屬于你自己的山峰。

　　“人生的事，沒有十全十美，我們應認真地活在當下。”“生命本身就是一種最大的恩賜。感謝生活中的一切，無論痛苦或是快樂。”“什么是成功的人?就是今天比昨天更加慈悲的人，今天比昨天更加堅強的人，今天比昨天更有智慧的人。”這些話來自我主編的《宏志》一書中考上清華大學的宏志生劉仲明博士的文章。一句句話滿懷著感恩、熱愛著生命、充滿著對成功的思考，折射出厚重的精神積淀。

　　《周易》“乾卦”有載：天行健，君子以自強不息。我們當自求日有所進，不祈求外力;成功時不居功自傲，戒驕戒躁，順勢而上，高歌猛進;失敗時不灰心喪氣，哪里跌倒就從哪里爬起，而且力爭爬起的速度比跌倒時更快，勇猛頑強，逆勢而為，不停不息。

　　行進在人生旅程中，每個人都在渴求成功而力避失敗，可人生的旅程深邃而悠長，挫折總是來得太頻繁，我們的心靈可能因此而一次次地顛沛流離。其實成功與失敗，都是對人生真理存在的形象描述，它們共同構成了矛盾的統一體，兩者“同出而異名”。失敗乃成功之母，苦難為幸福之源，挫折系順暢之基。要想由“失敗”轉為成功，就必須“虛而不屈”，從失敗中獲取教益，在挫折里透悟人生。不論遇到多大的挫折都得心意不動，保持“不屈”的奮斗精神，掃除心中的一切雜念，一心去追尋自己矢志不移的目標。

　　大海因為擁有波瀾，才更顯壯麗;樹木因為接受風雨的洗禮，才更顯蒼翠;而生活因為有挫折的存在，才多了幾份感動與堅強……遭遇挫折總會讓人感到困惑、糾結、煎熬，甚至撕心裂肺的痛楚，這乃是精神歷練的過程。有的人愈挫愈勇，不斷前進，終獲精神的成長。因為精神的銳利，不可能產生于舒適的環境之中。也有的由于生活過于順利，經歷過于平淡，容易因挫折而停頓甚至后退，被世人嘲諷為弱者。人在成功時的喜悅、興奮和失敗時的痛苦、煎熬是需要大德、厚德來承載的，正所謂“地勢坤，君子以厚德載物”。反差是生活的洗禮，挫折是人生的導師。讓我們直面生活的酸甜苦辣，勇對人生的艱難曲折，在挫折中歷練，在挫折中受教，在挫折中成長。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇18

　　今天，我演講的題目是：“熱愛集體，關心他人”。

　　這幾天，每天的課外活動時間，都要舉行高一、高二年級的拔河比賽。每個班級的參賽隊員為了贏得比賽，他們團結一致，使出吃奶的勁，努力向后拉，為了班集體的榮譽，他們累的身體都虛脫了，而站在場邊，指揮的老師和啦啦隊的同學們的“加油”聲此起彼伏，震耳欲聾。當贏得比賽，他們歡呼雀躍，當輸了比賽，他們共同流淚，看到這一切，我明白一個道理，作為中學生我們應該熱愛集體，團結同學，關心他人。

　　我們共處一個班集體，每個同學都是班里的一份子，每個人都應該為班級的成長出一份力。我們常說“班級擰成一股繩”。這“繩”就是班級，“繩”是由一根一根細絲擰成的，這一根一根細絲就是每個同學。一根細絲很容易扯斷，但你把它們擰成一股就難以扯斷。因此我們要同心協力，為集體，為他人多做好事、善事，維護集體利益和榮譽，懂得團結有愛，互相幫助。為班級爭光彩。并不一定要為班級做出多大的貢獻，只要你能為班級著想，為班級做一些力所能及的事，就是為班級添光彩。比如：每天把宿舍衛生打掃干凈，認真整理自己的內務，保證不被扣分。兩操時，有時間觀念，不拖沓遲到、認真做好兩操;熄燈后不在寢室吵鬧;當發現地上有廢紙時，彎腰撿起;當發現教室電燈沒關的時候，隨手關上;當看見教室里座椅擺放不整齊的時候，動手挪一挪;上課不遲到，不早退，課堂上積極思考，踴躍發言;課后認真完成作業，衣著整潔大方，保持良好的形象。

　　同學們，我們班級是個集體，而學校是個大集體，為集體著想，為他人著想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體，因此每一位都應該關心集體，熱愛班級。如果你熱愛自己的班級，處處為自己的班級著想，那么你以后必定是一個處處為集體著想，能為國家貢獻力量的人。如果現在總是以自己為中心，只為自己著想，那么你以后就可能成為一個自私的人，不僅不會幫助別人，還可能會傷害別人。同學們，當我們從入學的第一天開始，我們就是班級的一個分子，就是右玉一中的一名成員。讓我們一起行動起來，為班級，為母校，貢獻自己的一份力量，爭做一名熱愛集體，關心他人的優秀青年。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇19

　　老師、同學們：

　　近日，中央電視臺舉辦了20xx感動中國十大人物的頒獎典禮。每年的“感動中國”活動，都是一次和好人的約會，是一次精神的盛宴，每一次觀看，感動都會在霎那間匯聚，給人以震撼。相信看了劉偉的故事大家一定也有同感，他的頒獎詞是：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。劉偉用靈魂演奏生命音符的事跡至今記憶猶新。推選委員陸小華說： 腳下風景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實告訴人們，努力就有可能。今天的中國，還有什么勵志故事能趕上劉偉的鋼琴聲。

　　感動更要付諸行動。借此機會，我向全體學生提出“四有”：

　　一是有理想。愛因斯坦說：“每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。”從小學開始要學會對人生進行規劃，計劃每一天，落實每一天，收獲每一天。做一個有益于社會的“大寫”的人。

　　二是有道德。康德說過：“有兩樣東西，愈是持久地思考它們，對它們歷久彌新和不斷增長的魅力越加敬畏，這就是我頭頂的星空和我心中的道德律。”我們要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

　　三是有文化。當下是知識經濟的時代，知識可以改變命運，全體同學要珍惜時間、改進學法，希望你們養成良好學習習慣，為將來的學習打好基礎。

　　四是有紀律。“不以規矩，不成方圓”，良好的習慣是成功的一半，全體同學要樹立誠實守信、遵紀守法、公平正義的觀念，遵守一日常規，做一個文明的小學生。

　　老師、同學們，一年之計在于春，拼搏成就精彩人生。愿你們在這美好的時光里，放飛理想，滿懷激情地踏上新的征程，用你們的勤勞和智慧，創造每天充實、快樂的新生活!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇20

　　尊敬的老師、同學們：

　　迎著初秋的第一輪驕陽，我們迎來了20_年秋季學期的開始。 新的學期要有新的開始、要有新的希望。愛因斯坦說過“興趣是真正的老師”。我希望同學們能夠發現并培養自己的興趣，因為興趣才是主動學習和知識創新的真正來源,我們要抱有責任，全面發展。如果父母是破浪的帆船，老師就是霧中的燈塔;如果你是沸騰的鋼水，紀律就是規整的模子;如果你是沖天的雄鷹，學校就是你翱翔的天空，人生——還需要你自己來演繹。

　　電光一閃，一年已然過去。我們又翻開了新的篇章。昨日的失敗與輝煌已經過去，關鍵是把握今天。我們不需要灰心,因為雄鷹翱翔于天空，難免會傷折飛翼，駿馬奔馳于大地難免失蹄折骨。只有站在高處的人，才有資格跌下去，而跌下去時，你我依然有尊嚴，那足以讓站著的人感到汗顏。在這里，我也想告訴我們所有的扶輪學子們：你們是等待破繭的蛹，是準備接受洗禮的海燕，是浴血奮戰的諾曼底登陸的戰士!夸父追日，道渴而死;精衛填海，矢志不渝。堅持到底，在以后奮斗的日子里我們絕不放棄!

　　新學期，新氣象，今天，我們又踏上了新的征程。讓我們在這新一輪朝陽升起的時刻，為了我們的理想共同努力!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇21

　　各位老師、各位同學：

　　上午好!我是車坊醫院的，今天我主要跟大家來講講春季一些傳染病的防治。

　　(一)水痘

　　該病是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，傳染率很高。以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。冬春兩季多發，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。易感兒發病率可達95%以上，主要是通過呼吸道和接觸傳播，3-5歲的兒童為該病的高發人群。該病起病急，很多幼兒開始發病時即出現皮膚丘疹。但稍大一點的兒童在發病初期則常有發熱癥狀，體溫可高達39-40攝氏度，并可伴有全身不適、食欲不振等癥狀。

　　預防方法：

　　1、嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。

　　2、保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白(vzig)，減毒活疫苗也有預防作用。

　　(二)流行性腮腺炎：

　　該病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于3-15歲的兒童。患兒在發病初期常有發熱、倦怠、肌肉酸痛、食欲減退、嘔吐、頭痛、結膜炎、咽炎等癥狀，但大多數該病患兒的早期典型癥狀是腮腺(耳下部)腫脹、疼痛。該病患兒一般是兩側腮腺同時腫脹，但也有的患兒是先出現一側腮腺腫大，1～2日后才出現另一側腮腺腫大。腫脹的腮腺灼熱、疼痛明顯，患兒張口或咀嚼食物時疼痛加重。這種腫脹以耳垂為中心逐漸向周圍蔓延，于2-3日內達到高峰，4-5日后開始減退直至完全消失。整個病程約需1～2周的時間。

　　預防方法：

　　1、管理傳染源 早期隔離患者直至腮腺腫完全消退為止。接觸者一般不一定檢疫，但在集體兒童機構、部隊等應留驗3周，對可疑者應立即暫時隔離。

　　2、被動免疫 一般免疫球蛋白、成人血液或胎盤球蛋白均無預防本病的作用。恢復期病人的血液及免疫球蛋白或特異性高價免疫球蛋白可有一定作用，但來源困難，不易推廣。

　　3、自動免疫 腮腺炎減毒活疫苗免疫效果好，免疫途徑皮內注射、皮下注射，還可采用噴鼻或氣霧吸入法，該疫苗不能用于孕婦、先天或獲得性免疫低下者以及對雞蛋白過敏者。近年國外報道使用腮腺炎疫苗(麻疹、腮腺炎和風疹三聯疫苗)后，雖然明顯降低了腮腺炎的發病率，但疫苗所致腮腺炎病毒的感染問題應引起高度重視。

　　4、藥物預防 采用板蘭根30克或金銀花9克煎服，每日1劑，連續6天。

　　(三)麻疹

　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床癥狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔粘膜有紅暈的灰白小點(koplik’s spots斑)。單純麻疹預后良好，重癥患者病死率較高。預防

　　1、管理傳染源：隔離病人至出疹后5天，有并發癥者延長至10天。接觸者檢疫3周，曾接受被動免疫者檢疫4周。

　　2、切斷傳播途徑：病房通風，易感者流行期盡量少外出，避免去人群密集的場所。

　　3、增強人群免疫力

　　同學們，其實在春季還有很多易傳染的病菌，平時我們只要加強鍛煉身體，注意室內通風，講究衛生，我們還是可以預防這些傳染病的!我的講話到此結束，謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇22

　　童年像水一樣流去了，流走了，就無法再流回來，既然都無法回來了，那便送“它”走吧，但心中仍有一些不甘，為什么呢?苦思冥想著。

　　對呀，是那些記憶深處的人啊，那些陪伴著自己，一起玩耍的伙伴啊!那些曾和自己一起做壞事，一起的辦公室里低著頭被老師訓斥，一起在上課時被關在空蕩蕩的辦公室里寫著保證書卻又突然一起大笑起來打鬧成一團，一起在其他同學上體育課時被老師留在教室里罰掃地或抄課文卻還高興的說逃過一節體育課，一起在上學時到校門口等著對方然后一起遲到然后又被老師罰這罰那，一起在老師背后說老師壞話，一直在上課時傳小紙條，一起違反班規校規，一起在下著雨的天里跑回家，一起在冰冷的冬天湊錢買熱乎乎的饅頭、熱騰騰的奶茶，一起在下課時分享游戲作弊的方法的那些朋友們啊!還有那些真正舍不得離開的好兄弟啊!和他們一起湊錢去網吧，一起騎自行車游城，半路卻遇見家長被揪回家打，一起想那些異想天開的事的時光啊，一去不復返了……

　　小的時候不懂事，覺得老師好壞好壞，長大后，才慢慢發現，老師好委屈啊。明明知道學生們都恨她，卻要裝作不知道，聽見學生說她壞話，還要裝作沒聽見，晚上很晚很晚了，還要給我們改試卷，要畢業了，幾乎不睡覺地給我們整理試卷和資料，給我們準備畢業禮物。

　　拿著和老師們一起照的畢業照，忽然發現，老師比記憶中的樣子蒼老了許多，老師的眼睛充滿了無奈和對我們的不舍，眼旁都起了一層烏黑的眼帶，可以看出來老師很困，很累了，卻還強制著自己擠出一絲微笑，可她卻不知道，她身后的學生，對她充滿了不屑……

　　是啊，多么美好的童年時光啊，可當這一切突然離開了，感覺到了什么呢?孤獨!深深的孤獨!就像，在快結冰的湖上自己游來游去的丑小鴨，就像，在大家迎接新的一年，在家團年而不敢回家的賣火柴的小女孩一樣，在冰冷的冬天感受深深的孤獨。

　　天，真的冷下來了，而我，也只能強行擠出一點微笑，為什么呢?心中突然感覺到了前所未有的空虛，好像一切都沒有了。

　　坐在小屋里，眼前好像出現了和朋友們一起的時光，周圍靜靜的，什么都沒有，一點聲音都沒有!這，就是孤獨嗎?苦澀的搖了搖頭……

　　風，靜靜的，雨，悄悄的，外面經常玩耍的孩子也不知道去哪兒了，一切都是這么安靜，好像這個世界，忽然沒有了聲音。

　　既然已無法回頭，不如就告別童年吧，就這樣，我寫下了這篇文章。

　　這篇文章，送給那些還在童年時光的孩子們。

　　好好珍惜你們現在這美好的時光吧!

　　童年將會轉瞬即逝的……

鍛煉為主題的國旗下講話 篇23

　　同學們，10月31日是“世界勤儉日”。世界勤儉日的確立，體現出世界對勤儉的一種呼喚。勤儉也是中華民族的傳統美德，歷來為國人所提倡。傳統文化推崇勤儉，那是一種行為，更是一種品德;賢哲偉人推崇它，那是一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱;現代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。

　　倡導勤儉節約、反對鋪張浪費。毛委員曾以“厲行節約，勤儉建國”的理念治理新中國。英國女王伊麗莎白二世則堅持牙膏要擠到一點不剩。作為國家的領導人，他們這種強烈的節約意識，令人贊嘆，為國民樹立了榜樣。

　　古人云：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。一個沒有“勤儉節約、艱苦奮斗”精神作支撐的國家是難以維持長久的繁榮昌盛的。有人算過這樣一筆帳，如果每人每天浪費一張紙，全國就要浪費掉兩千七百噸紙。這“一紙之費”也意味著5萬4千棵大樹化為烏有。

　　現在，我們校園里浪費現象時有發生。紙簍內還有沒用完的作業本;晴朗的日子，還能看見教室亮著全部電燈;餐廳的餐具回收處仍然有一些剩飯剩菜;洗手間的水龍頭有時水嘩啦啦地流淌著，我們卻視而不見，……

　　同學們，我們要有節約意識。以糧食和水為例，如果每個家庭都浪費糧食和水，會人為地造成區域性或全國性的糧食和水的短缺，這不利于社會的穩定和健康發展。要知道，我國人均糧食占有量低于世界平均水平，現在世界上每天有近8億人在挨餓。在我國西北的嚴重缺水地區，許多家庭的用水，要依靠肩擔手提，甚至依靠趕著牲口走幾十里山路馱運。

　　面對這些，我們有什么理由不勤儉節約呢?在此我向同學們發出如下倡議：

　　1、生活中：做到不浪費糧食，珍惜食物;節約用水，及時關閉水龍頭;出門隨手關掉電燈。避免不必要的資源浪費。

　　2、思想上：杜絕攀比心理，不鋪張浪費。

　　3、行為上：努力養成勤儉節約的好習慣。

　　同學們，節約是一種美德，是一種素質，是一種修養。浪費不以量小而為之，節約不以微小而不為。讓我們從現在做起，把節約意識根植入我們的靈魂中，用實際行動來構建我們實驗高中的節約型校園吧!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇24

　　不知道是從什么時候開始，我們這幫曾經上山下鄉的老知識青年開始那樣地眷戀那塊曾經陪伴過我們那么多年的土地。

　　我們結伴回去，爭相為那里的脫貧致富找門路;我們爭先恐后捐款，為改變我們曾經待過的農村的落后面貌;我們愿意為我們的第二故鄉做各種各樣力所能及的事情。

　　我們為什么如此心甘情愿?因為所有的人都說過這樣一句話：我是一個知青。

　　在今天的中國，知青已經不是兩個普通的漢字。它已經成為一個特定群體的符號，代表的是一段歷史。那時候，所有的知青都有一股向上的精神和蓬勃的活力，都覺得自己是一項偉大的社會活動的主人，歷史把一項改造世界的偉大工作交給了我們。整整十來年，最后，我們發現，我們不僅在學習改造世界，也在歲月和生活中磨練了自己、鍛打了自己。于是，在祖國發展的一個特殊歷史階段，這個被蹉跎歲月歷練過的群體，成為了改造社會和建設新生活的生力軍。這支從黑土地、黃土地、紅土地走出來的隊伍，一干就是三四十年。一晃兒，我們老了。不過，這些人沒有整天抱怨“老天不公”“不堪回首”，而是掏心窩兒地說：“青春無悔”。

　　一位年逾古稀的老軍墾戰士寫了一首歌詞：“說不清的黑土地，為什么這樣有魅力，引得多少好兒女，千里萬里來尋你。害得多少好兒女，天涯海角也想你。青春給了你，命運你拿去，我倒反覺欠著你，說不清的黑土地，為什么這么神奇。”老知青們把它譜上曲，找個好嗓子的領頭，大家一起唱，唱得每個人都淚眼婆娑。

　　無論是黃土高原的梁家河，還是北大荒的北京村;無論是山西曲沃的茅草屋，還是內蒙古草原的蒙古包，至今還有不斷的笑聲，在講述那幾十年前一個個愣頭青改天換地的小故事。就是在那里，吸吮著大地母親的乳汁，一批批青年人長大了，經受住風吹日曬的孩子們變成漢子了，今天，他們長成支撐偉大祖國的大樹了。那些講故事的人說：因為扎根深，所以枝葉茂;因為有營養，所以干粗壯，他們是支撐偉大民族身軀的脊梁!

　　如今，我也到了古稀之年，但我還是以虔誠的心情，寫下對那片土地的眷戀：

　　黑色是思緒的指向，白色是記憶的符號，綠色包裹著多少畫面，藍色已經變為今天的尋找。棕色是起居的伙伴，紅色是不隱瞞的驕傲，黃色不是意識的隱喻，它是飽裹肚囊的佳肴。灰色只是被淡忘的一頁，而粉色倒是能引來偷偷摸摸地嬉笑。偶爾的橙色是拉合辮房旁邊的樹葉，紫色只出現在收工掛鋤后，天邊的云梢。透明的是現在的心境，難忘的是那時的味道。顏色是一幫老知青的信念，明亮是從那時一直吹到今天的號角。

　　是呀，一輩子都忘不了喲，那也是我們的家呀，屬于我們的祖國，我們愛不夠的家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇25

　　尊敬的老師、親愛的同學們： 大家上午好!今天我發言的題目是《珍惜時間 抓緊復習》。本學期的學習即將結束，我們不禁要慨嘆時間過得太快了。期中考試的硝煙似乎剛剛消退，期末考試的戰鼓又敲響了。我們似乎是被時間老人催促著往前趕，顧不得回顧，更無暇展望，而眼下腳步只是匆匆又匆匆，踏得很不實在，原因是什么呢?恐怕是我們的心思我們的時間被我們的懶惰、空想、偷閑占去得太多，而我們竟毫無知覺，只有當對我們的考查近在眼前時，我們才驚慌起來，卻又感到時間緊迫而手足無措。而此時才發誓乃至捶胸頓足都無濟于事了。什么時候我們才能醒悟過來，將時間據為己有，成為自己時間的主人，游刃有余地學習和生活呢?我認為有兩個辦法：一惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍!魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒。“見時間之縫，插學習之針”。當我們在排路隊時，當我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章!與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，就一定能聚沙成塔，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量!那時，我們一定會發現自己生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松!

　　本學期剩下不多的時間，由我們大家來把握。相信我們一定能抓住它，駕御它! 最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開! 我的發言就到這里，謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇26

　　記得小時候，老師曾經教過：讀萬卷書，行萬里路。也記得網上曾流行這樣一句：要么讀書，要么旅行，身體和靈魂，總有一個要在路上。可見，閱讀是要伴隨我們的一生的重要活動。今天，我講話的主題是：“閱讀改變人生。”

　　著名學者余秋雨說過，生命的質量需要用閱讀來鍛鑄。可見，人生不能沒有知識，成功不能沒有謀略。知識和謀略從哪里來?毋庸置疑，讀書會讓你視野更開闊，讓你的人生更精彩!

　　眾所周知：西漢時期，司馬遷歷盡人生滄桑，身處逆境，是閱讀，使他讀懂了歷史的興衰，讀懂了文人墨客的不懈追求，創造了不朽之作《史記》;三國時代，諸葛亮羽扇綸巾，上知天文，下曉地理，運籌帷幄，決勝千里，這力量就來自于知識;一代偉人_，博覽群書，海納百川，領導全國人民改變了中國的命運，用知識譜寫出了光輝的篇章!

　　是閱讀，讓愛迪生從貧民窟走入了曼哈頓!

　　是閱讀，讓輪椅上的霍金成為了全世界的驕傲!

　　是閱讀，讓小學五年級就輟學的莫言靠著《中國通史簡編》這套書，度過了歲月，接著又背著這套書走出了高密，后來如饑似渴地閱讀了大量的文學書籍，創作了《紅高粱》、《檀香刑》等文學作品，成為了第一個獲得諾貝爾文學獎的中國籍作家!

　　站在國旗下講話的我，出生于涓江水源地之一的碧泉潭，是“碧泉書院”山村角落里一個普通農民的兒子。今天，之所以能立足在江聲這片沃土，是閱讀，改變了我“鋤禾日當午，汗滴禾下土”的務農命運;是閱讀，鑄就了我“業精于勤”的人生追求;也是閱讀，讓我與大家相聚在這美麗的涓江之濱!

　　所以說，“閱讀改變人生”這是一條真理。它讓我們開闊眼界，打開心靈，引領我們探索自然與宇宙的奧秘，帶來完全不同的生活理念與方式。世紀老人冰心說過:“讀書好，好讀書，讀好書。”如何選擇好書呢?培根說過：讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，邏輯修辭使人善辯。因此，我們可以廣泛地閱讀一本本好書。

　　此刻，正是人間四月天，正是讀書好時節!閱讀經典名著，能提升你靈魂的高度!

　　當你捧起世界文豪高爾基的《童年》時，你會感動于阿廖莎在苦難歲月里的執著，堅信“黎明的曙光總會到來”;當你翻開《鋼鐵是怎樣煉成的》，你會感謝保爾·柯察金，讓你領悟出生命的意義;當你打開《魯濱遜漂流記》，你會佩服魯賓遜荒島求生的本領，學會面對厄運的挑戰;當你閱讀曹雪芹的《紅樓夢》，你會被黛玉的才情所折服，你會為大觀園里的妙齡女子而悲憫;當你閱讀路遙《平凡的世界》，你會敬佩孫少平不隨波逐流、不甘平庸的人生追求，讓你在平凡的人生中得到精神的洗禮……

　　曾記得這樣一句話：多讀一些好書，智慧一個民族。是啊，閱讀不僅是一種需要，也是陶冶性情的良藥，攀登理想的階梯，提高人生價值的途徑。有個故事說：猶太人父母在他們的孩子出生時就在書本上滴上蜂蜜，讓孩子吃，為的就是告訴孩子們，看書就跟吃蜂蜜一樣甜。曾有人統計過，全世界年人均閱讀量第一名是猶太人，人均64本。世界公認，猶太民族是世界上最有創造力的民族。可是，我們中國人紙質圖書閱讀量人均僅為4.39本，作為有著悠久歷史與文化的中國人，你難道不覺得羞愧嗎?作為一名江聲人，你一年又閱讀了多少本書呢?在21世紀的資訊社會里，知識的飛速發展和日益更新，讓更多人清楚地認識到：如果不學習，將會被社會無情地淘汰，只會留下“白了少年頭，空悲切”的慨嘆。我想，此刻的你，一定是在深深地思索……

　　我盼望著：在寬敞的教室里，聽到你瑯瑯的讀書聲!

　　我希望著：在浪漫的櫻花園，看到你如癡如醉閱讀的身影!

　　我期待著：在如歌的歲月里，欣賞你充滿智慧與靈動的文字!

　　親愛的老師們、同學們，“活到老，學到老”，讓我們多讀書，讀好書。期盼每一個江聲人，學會用知識武裝自己的頭腦，用知識的力量開拓美好的未來!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇27

　　——遵紀守法，學會自律，做合格的中學生

　　各位同學，今天由我為大家做國旗下的講話。我講話的題目是：遵紀守法，學會自律，做合格的中學生。

　　什么叫遵紀守法呢?人們在社會生活中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格遵尋法律規范就叫遵紀守法。有的同學認為，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。

　　著名的教育博士黃全愈先生有篇文章：《素質教育在美國——留美博士眼里的中美教育》，他在書中談到美國校園內的自由。他說在美國的校園內允許五花八門的觀點存在，但是學生每天必須宣誓，而且人手一冊校規，這是做也得做，不做也得做的沒商量的“天條”。在美國，學生吸煙初犯被罰星期六上學，再犯將三天不能上學，三次，將罰五天不能上學，四次，將罰十天不能上學，并建議開除。對一些違反紀律的孩子甚至可以罰禁吃午飯;在美國，任何學生不能購買飲用酒、煙等違禁品，違者開除。

　　國有國法，校有校規。作為中學生的我們，外在的紀律規范是一種提醒，一種愛護，也是一種訓練，它的目的是幫助我們學會自律。

　　所謂自律，就是在沒有他人的影響下，主動控制情緒，約束自己，自覺遵守紀律的能力。

　　怎樣培養自律的能力，做個合格的中學生呢?

　　我認為自律可以落實在學習和生活中的每一個細節里。如老師不在的午休里，你能安靜的在自己位置上休息，就是自律;上課時同學找你聊天時，你能控制自己認真上課，就是自律。當你克制自己愛玩的心，先認真完成當天作業，再享受自己的興趣愛好，就是自律。當你吃完食品，把包裝袋放入分類垃圾箱或隨身帶的環保袋，就是自律。

　　自律意味著克制自己隨心所欲的熱情和興趣，約束自己的一時沖動，這對于天性好動好玩、熱愛自由不受拘束的我們，確實不是一件易事。但是，從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，“不自律的人其實是情緒、欲望和感情的奴隸”。沒有克制與堅持，無法得到隨之而來的各種獨特技能和能力，也不可能實現自己的夢想。

　　有時候，每一點小小的克制，也會使人變得更堅強;每一點小小的放縱，都會使人變得更軟弱!

　　總而言之，自律并不是束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，為我們的學習生活爭取更大的自由。同學們，當你認識到自律的必要性，逐漸將紀律變成一種自律的時候，學校就是你求知成人的真正樂園了。

鍛煉為主題的國旗下講話 篇28

　　“夢想注定要獨自旅行。懷疑和嘲諷在路上缺一不可，那又如何?就算你遍體鱗傷，也要活得燦爛……”每當我唱這首歌，總是讓我充滿激情和無限動力。

　　耶!在夢的旅途中，荊棘之冠是對無語者的鼓勵，每一個捕夢者都是被不斷的自我提升和無盡的勸誡所激動。

　　世事紛擾，前路飄忽，誰知榮辱得失?所謂一時的輝煌，人生落魄，往往不是取自我們的心態，我們的自強精神?

　　西班牙的一位老人，不是建筑師，也沒學過土木工程，用了53年的時間，只用一只手和一堆垃圾，蓋了一座將近40米高的教堂。

　　他用自己的努力，用半輩子的時間，試圖用盛年的垃圾，建造一個夢想的殿堂。這是一個龔宇移山的現代故事，震撼人心，發人深省。是什么支撐著老人堅持?

　　就是自強不息的精神!自我提升是靈魂的綠洲，靈魂的燈塔，指引著我們前進的方向。一個有自強精神的人，雖然極難，也會勇往直前。

　　自強不息的精神使司馬遷舍身寫完了史記，激勵紅軍完成了二萬五千里長征的壯舉。這種精神變成了一座燈塔，懸掛在我們心中的天空。無論世界如何變化，無論多么迷茫，多么艱難，都不會迷失方向。即使在最危險的時刻，我們也可以依靠這種精神堅持下去，缺乏這種精神的人就像行尸走肉，思想上百依百順，只有諾諾，在生活中得過且過，隨波逐流，在工作中安于平庸。

　　生活就像一場戰斗，無論是為了高尚的目的，還是為了最簡單的生存。在這場戰斗中，理想是前面飄揚的旗幟，但有多少人的理想旗幟能飄揚到底?

　　唯有自強，唯有堅持，這是不變的規律，幼苗長成參天大樹，雛鷹成為天空之王;種子會開出美麗的花朵……世界上沒有什么能展示它的魔力，它能把石頭變成金子，把腐爛變成魔法。沒有成功不是它的結果，沒有事業不是它掙來的，真正的和尚成為一代和尚，李安成為世界知名導演，馬云塑造電商帝國。誰能說這不是他們自強不息精神的果實呢?

　　修行，不需要花怒馬，不需要遠大理想，帶著自強不息的精神飛幾天，帶著風吹草動也不放棄生活的驕傲。

　　自強不息主題國旗下講話2

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是：青年應當自強不息。

　　自強不息是優秀品格。自強意味著我們要努力變強，而不息是讓我們持之以恒，不放棄。

　　我們都知道德國音樂家貝多芬，他年幼時雙耳失聰，倍受打擊，但他仍舊堅持音樂創作，寫下了聞名世界的《歡樂頌》。他的經歷告訴我們，艱難困苦中堅持自強不息，可以獲得成功。

　　自強不息這四個字正如李白所寫的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”一樣，只要不放棄，終有一天將會到達所希望的目的地。

　　自強不息其實不一定是要身處逆境，只要發憤圖強，持之以恒，不放棄，充滿正能量也是一個自強不息的人。所以我們這些青少年就要好好學習，爭取能為祖國做貢獻，做一個自強不息的人。

　　那么，我們應該怎么做呢?

　　現在科技發達，有了智能手機和電腦等高科技產品。很多青少年對學習，鍛煉有所怠慢，幾乎沒有人能像祖逖聞雞起舞那樣勤勞、刻苦。作為青少年，我們要嚴于律己，珍惜時間，加強學習，多讀書，讀好書，從書中汲取對自己有益的知識和道理。并且要持之以恒，遇事不放棄。一天天、一點點地進步，成為一個勤奮刻苦的人，成為大家學習的榜樣。

　　青年應當自強不息，努力學習，堅持不放棄。希望大家一起向這個目標前進。

　　我的演講完畢，謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇29

　　老師們，同學們：

　　上午好!龍騰雄風在，蛇舞盛世來。在這一元復始、萬象更新之際，我們欒中也歷史性地完成了從舊校區到新校址的搬遷工作。

　　今天，新學期開始了，我們在新校區第一次隆重地舉行升國旗儀式，此時此刻，相信大家和我一樣，心中滿是對舊校區的眷戀和不舍。因為那里，有我們成長的足跡，耕耘的腳印，那里承載著我們青春的夢想，放飛過我們生命的希望，留下了我們的歡笑與淚水。當然，現在，我們更多的是對新校區的無限期待和美好祝愿。遷校是我們學校人才培養的需要和教育發展的必然。新校區校園建筑氣勢宏偉，功能設施先進一流，這必將給學校的發展帶來前所未有的機遇。老師們，同學們，老欒中為我們積淀了深厚的文化底蘊，我們有嚴謹的教風，有篤實的學風，有優良的校風，讓我們將這筆寶貴的精神財富帶到新校區，發展傳統，展望未來，開拓前進，創造欒城中學更加燦爛的明天!

　　隨著我們入駐新校區，六中分校高中部的師生也加入了我們的行列，成為了欒中的一員。我代表欒中全體師生，對新加入欒中大家庭的師生表示熱烈的歡迎!希望我們團結一致，同心同德，共同創造欒中美好的未來!

　　回首剛剛過去的一年，我校全體師生在各級領導的關心支持下，扎實工作，開拓創新，各項工作取得了長足的進步。校園建設進一步發展，教育教學質量全面提升，常規管理落實到位，課堂改革不斷深化。欒城中學迅速成為深受社會關注、學生家長歡迎、學子向往的熱門學校。

　　老師們，同學們，新校區，新開端，新氣象;新學期，新起點，新希望。當然，也是新機遇，新目標，新挑戰。面對欒中嶄新的一頁，全校師生需要抖擻精神，以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。我們要以先進的教育理念、高層次的培養目標、科學的教育手段，打造出欒中的辦學品質，以高質量的教育贏得社會的贊譽。

　　老師們，我們要繼續發揚愛生敬業、甘于奉獻的優良作風，自覺學習現代教育理論，更新觀念，積極探索教學改革，提高教學效率。同時加強自身道德修養，提升思想境界，以高尚的師德實踐“為人師表”、“身正為范”的教育諾言，以純潔的心靈塑造青年學生的靈魂，以健康的人格魅力帶動學生的品格養成，從而營造我校和諧健康洋溢著人文色彩的人際氛圍，努力實踐教書育人的崇高目標。

　　同學們，作為欒中的優秀學子，希望你們珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光，從點滴做起，從當下做起，爭取以優異成績回報父母，回報學校。你們要端正學習態度，發揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考，善于總結，學會學習，學會創造，為進一步提高學習成績而努力。同時，更希望你們能繼續發揚遵規守紀的良好習慣，嚴格遵守《中學生日常行為規范》和學校的管理制度，加強責任感，不斷規范自身的言行，學會做人，學會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠大的優秀學生。

　　老師們、同學們，讓我們攜手并肩，同舟共濟，為創造欒中的美好明天而共同努力吧!最后，祝老師們在新學期里工作順利、精神愉快!祝同學們學習進步、健康成長!

　　謝謝大家!

鍛煉為主題的國旗下講話 篇30

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《慶澳門回歸》。 回首，__年前燦爛輝煌的午夜開辟了中國的另一個新紀元;再回首，__年前那一聲激情澎湃的宣告聲牽動了每一位炎黃子孫的心。當五星蓮花綠旗在浩瀚夜空下冉冉升起的時候，十三億顆心臟的脈動奏成了同樣的旋律;當義勇軍進行曲縈繞在月光下的時候，十三億雙眼睛又是如此的專注，如此的感動。

　　穿越歷史的煙云，在陰云密布的1553年，葡萄牙人借口曝曬水漬貨物繼而登上了閃耀在中國南海的一顆璀璨的明珠——澳門，但當時的中國人民都在沉睡之中，絲毫沒有意識到一場戰爭即將來臨。而當葡萄牙人用殘酷冰冷的槍炮打醒了中國人民的時候卻為時已晚。此時那張殖民統治條約又是百般侮辱。從此，澳門的這種生活方式使中國離得越來越遠，變得越來越陌生。

　　等待了近五百年，我們終于迎來了夢寐以求的一天——中國重新獲得對澳門的主權。澳門的回歸在歷史上具有劃時代的意義，在回歸祖國的這__年間，澳門成為了珠江三角洲進出口的門戶和東西方貿易及文化交流的橋梁，并且繼續發揮著它不可取代的作用。

　　但在慶祝澳門回歸的同時，還有一個遺憾。祖國的孩子們中，還有中國臺灣沒有回歸了!

　　仰望天空，是多么的燦爛，但心里總覺得有些缺憾。原來，當兒女們遠走他鄉時，母親是多么的盼望兒女能早點歸來，不論兒女們走多遠，母親的心就跟著走多遠，甚至天涯海角，直至兒女歸來，可見，母親盼兒歸來的心是多么的迫切，就像祖國母親盼望中國臺灣歸來一樣。現在，中國臺灣雖然還沒有回歸，但若干年以后，中國臺灣一定會回歸祖國母親溫暖的懷抱的。

　　今天，我們站在五星紅旗下，站在祖國這歷經風風雨雨還依然熾熱的土地上，深感我們這一代人肩負的責任。落后就要挨打，我們應以前進的姿態奮斗出一個美好的未來。

　　我的講話到此結束，謝謝大家!