冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀（精選28篇）
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇1
各位同學各位老師：
大家早上好！今天我國旗下的題目是《冬季，請加強體育鍛煉！》
冬天的腳步越來越近了，天氣也增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬”。
同學們，我們要充分利用每天的鍛煉時間，擁有健康體魄。最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝，我的到此結束。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇2
尊敬的老師們，同學們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠�！蔽覀兦嗌倌晟眢w素質的好壞，說大點關系著祖國的未來，說具體點關系到我們未來個人的發展。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。
有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的。甚至在陽光下集會也會暈倒。這樣的體質，怎能應對緊張的學習生活？又怎能適應未來的工作需要？
隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學習。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。
謝謝大家，我國旗下講話完了。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇3
親愛的老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗。說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢？在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4。、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食�？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂！謝謝！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇4
親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強身健體》，同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期，促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。
同學們，下面尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。
冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。
注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。
4、呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇5
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多小朋友都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們而言，是相當有必要的。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
下面，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的，切不可“三天打魚，兩天曬”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送：“你想健康嗎？你想聰明嗎？請運動吧！”
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇6
老師們，同學們：
寒冷的冬季已經到來，非常湊巧，今天也是農歷中一個重要的節氣，冬至，我就借此機會，稍稍和同學們介紹一下。冬至，是中華民族的一個傳統節日，俗稱“冬節”、“長至節”，今天是一年中我們得到陽光最少，白天時間最短的一天。所以讓我們好好珍惜今天少有的陽光。在古代，也曾有“冬至大如年”的說法，北方有吃水餃，餛飩的習俗，我們南方，寧波有吃大頭菜，番薯年糕湯等習俗。接下去，轉入正題，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。我們同學現在正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高身體素質，促進生長發育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？
我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進。其中注意事項有：
1、謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛生。冬季風沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴重。因此，大風、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調節飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配，這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的品質。同學們，讓我們一起加強體育鍛煉，預防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇7
溝通，溝通是人與人之間不可缺少的一部分。溝通是一塊磁石，能夠把兩顆心緊緊系到一齊;溝通是一盞明燈，能夠照亮彼此的內心;溝通是一地甘霖，能夠化解緊張的關系.。
有些人因為不善于溝通，導致了性格孤僻，不再愿意與人交流�？墒牵c之相反的是善于溝通的人。無論是與家人或朋友與社會都會融洽相處，溝通與不會溝通會導致兩種截然相反的結果。
在現代化程度越來越高的今日，電腦.手機電話等許多高科技產品的被人類理解，并完全融入的人類社會當中�？墒�，不知您發現沒有，從始至終的交流過程之中，您沒有跟任何一個人見過面，你應對的只是毫無表情的機器。
今日，這些機器的地位也越來越高了，越來越顯得重要了，它不只是融入到我們的生活之中了，我們也漸漸開始依靠它了，甚至離不開它�？墒桥c此同時，我們之間應對面交流的機會也越來越少了。我們曾以日以先進的科學水平而驕傲時，我們也為這個年代缺少人情味.缺少親情而煩惱�？萍蓟氖澜缃o我們帶來了方便.快捷的同時，也讓我們真正的體會到了科技水平那冰冷無情的一面。如今人們寧愿呆在家里與一個遠在千里的陌生人在網上聊得熱火朝天，也不愿意與近在咫尺的老鄰居問聲好
隨著年齡的增長，我漸漸地發現，我與父母之間的溝通似乎越來越少了，取而代之的是那吃完飯后的一聲聲震撼心靈的關門聲。很多時候，人與人應對面的溝通，就能夠更好地完成事務;人與人應對面的溝通，是心與心的對話，有時它無需冗繁拖沓的語言只要你肯伸出你的雙手.敞開你的心扉，讓別人去擁抱你的熱情。也許只需要一個眼神.一個手勢.一句很簡短的話語就足以讓人感到一顆赤誠的心在他面前跳動。
溝通能夠很容易，一個微笑，一次擁抱，卻能夠讓愛伴隨著我們，只要我們帶著一顆有愛的心應對，就能夠接近完美。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家下午好！
大家都知道，由于人類向自然界過度的索取，已經導致了大自然無情的報復：颶風、暴雨、暴風雪、洪澇、干旱、蟲害、酷暑、森林大火、地震等災情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的遷移性難民預計到20xx年達到1億人。
慘痛的生態教訓，已經引起世界各國和全人類的重視，國際奧委會評估團視察申奧城市，就把生態環境改善列為其中重要的內容。我國高度重視環保工作臺，先后出臺了許多保護環境的政策和法規，開展了許多保護環境的工作和活動。
我國同時也非常重視保護環境的教育，“綠色學校創建活動”就是其中重要的內容之一，我校的環境保護和綠化工作已取得豐碩的成果。
我們經�？吹皆S多同學在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑；用自己的雙手去保護校園環境的.優美。但是，我們仍然存在著一些不足：仍然有人亂丟紙屑、食品袋廢棄物；仍然有人在草坪上肆意踐踏；學校的綠化帶中，不時發現有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學們，我們是21世紀的主人，環保意識是現代人的重要標志。我們應當切實地樹立起時代責任感。心系全球，著眼身邊，立足校園。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，首先是不要隨地亂扔亂丟；多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小做起，從身邊做起，從現在做起。保護地球母親，凈化綠色校園。讓我們的校園更加美麗吧！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇9
今天，我要給大家聊聊美化校園的話題。我想現在可能會有一些同學在想，美化校園?我們的校園不是很美嗎?你看校園里：操場上干干凈凈無紙屑，四周圍綠樹草皮話爛漫，樓房整齊一排排，同學們穿紅著綠好漂亮，外面還有綠水青山來擁抱，誰敢說我們的校園不美嗎啊?可是今天，我要實話實說：我們的校園里還有美中的不足，還存在著“丑”的東西。
我說這個“丑”就藏在一些同學的嘴巴里。前些天，我路過教室門口，竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩：(什么)讀書苦啊，讀書累，讀書還要繳學費，不如參加黑社會，有吃有喝有地位下面還有更難聽的，我也不好意思給大家再背下去了。當時，我心情沉重地回到了教室坐在坐位上想，跟同學聊起這樣的事情。同學們在笑著告訴我，前些時候還流傳過這樣一個順口溜：(什么)一年級是小偷二年級是賊，三年級的美女沒人追，四年級的帥哥排成對，五年級的情書滿天飛，六年級的鴛鴦成雙對。
這是什么話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪里呢?同學們對這樣的一些問題思考過嗎?昨天，我對這些問題，思考了一個晚上，現在我的回答是很肯定的，對于第一個問題--這是些什么話?我說是瞎話瞎講，以為根本沒有這個事實，純屬胡編亂造。第二個問題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是：是一些胸無大志，不愿學習，只貪圖眼前舒服與享受的，又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪里呢?--他們學壞了，還想讓更多的人也跟著學壞。打個比方，他們已經落水了，快要淹死了，還想多找幾個人下水陪他們一起淹死，這就是他們的目的。所以，同學們一定要小心啊!古人說：“言為心聲”，就是說，一個人的語言直接反映了他的思想。有人說，眼睛是心靈的窗戶，我說，語言是心靈的一面鏡子，什么樣的語言就是一個什么樣的人，如果想做一個文明的學生，首先應該從學會說文明的語言開始。
校園是教育人，培養人，塑造人的地方，校園應該是一個美麗而純潔的地方，所以我們絕不允許此類不文明語言來玷污我們美麗純潔的校園，毒害小朋友們純潔美麗的心靈，大家說，對嗎?讓我們行動起來，自覺地抵制這些不文明語言的傳播。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇10
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
在太平洋的岸邊有一片神奇的土地上生活著一個古老的民族，他們是有油墨一樣的頭發，黃土一樣的皮膚，堅忍不拔的品格，他們有一個響亮的名字——華夏民族，龍的傳人。他們世代繁衍在這不朽的土地，用鮮血和汗水創造了一個個不凡的傳奇，生生不息，世世不絕。這就是我的祖國——中國。
我愛我的祖國，因為我生活在這片擁有悠悠五千年燦爛文明史的對圣土之上。從甲骨文，金文，到小篆，大篆，到隸文，楷書，草書，神秘的符號演變成為今日全球使用人口最多的漢字，不能不說這是一個奇跡；漢賦，唐詩，宋詞，元曲，明清小說，一個個靈動的文字通過奇妙的組合成為韻律動人的篇章，不能不說這是一個奇跡。巧奪天工的四大發明，雄渾壯麗的萬里長城，薄如蟬翼的絲織衣料，鬼斧神工的秦兵馬傭等等，不勝枚舉。那浩如煙海的偉大創造，值得我們每一個華夏兒女感到自豪。
我愛我的祖國，因為我生活在這片擁有萬里河山，景色如畫的圣土。祖國的版圖仿佛一只雄糾氣昂的大鳳凰屹立于太平洋邊上。向北望，那是一片天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊的景象。向西看，你可以欣賞火舞黃沙的豪情與布達拉宮的靜謐。朝南望，會醉心于小橋流水的濃情蜜意和浪漫的椰風海韻，再往東，好一派高樓林立，車水馬龍的繁華！而長江，黃河著兩條世界大河就象兩條巨龍守護著這片詩意的土地。面對這瑰麗的錦繡山川，做為一個龍的傳人無不深感自豪。
我愛我的祖國，因為我生活在這片物華天寶，人杰地靈的圣土。豐富的石礦，金礦，鐵礦，煤礦等，珍惜的熊貓，娃娃魚，揚子鱷，還有數不盡的植物品種——我們的祖國是一片富饒的土地。而這片富饒的土地也孕育了一個神奇的民族，智慧的民族。悠久的文明不正是這個民族的不朽創造嗎？屈原，文天祥的高風亮節，周恩來的出色外交等等，僅僅是我們華夏民族的一個代表，一個縮影而已。這些，無不是每一個中國人的驕傲！
身為一個中國人，我們應該把對祖國的愛轉化成奮進的動力，讓我們為中華的崛起而努力吧！中華人民共和國建國60周年在即，讓我們共同祝愿我們的祖國更加輝煌！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《互相幫助，共同進步》。
互助是什么?互助，是月夜的花香，是黑暗中的寶石，是心臟醫生第一次聽到的心跳。它是尋常中的奇跡，是軟綿綿的白云撒在夜空的一把星星，是干渴的旅人在荒漠中遇到的一眼甘泉�；ブ腥缑悖浫紵驂赫ザ湎阌摇� 說到互助，讓我想起了一則《天堂和地獄》的寓言故事：有人問上帝，天堂里的人個個紅光滿面、神采奕奕，而地獄里的人瘦骨嶙峋、愁眉苦臉，天堂和地獄有什么區別?上帝把他帶到一間屋子里，屋里一張圓桌旁圍坐著一群饑餓的人，他們手里都拿一把帶著長柄的湯勺，圓桌上放著一盆熱氣騰騰的肉湯。可是因湯勺的柄太長，他們無法把肉湯送到自己的嘴里，每個人的臉上都痛苦無比。上帝又把他們帶到另一間屋子里，這里的擺設和剛才的一模一樣，不同的是，這里的每個人都吃得很香、很快樂，原來，他們在互相喂著吃。 天堂和地獄的區別究竟在哪兒?其實很簡單，地獄里的人太自私，即使有好東西，也吃不到嘴里，而天堂里的人互相幫助，所以天堂里的人生活很幸福。
這個故事也告訴我們，互助也是一種雙贏。 在學校，我們應該承認一個簡單事實：沒有差生，只有差異。我們面臨的情況可能就像故事中的天堂一樣，手中只有一把帶著長柄的湯勺。它需要我們每個同學，特別個體差異較大的同學，放下自卑或本分，拿出熱情，取長補短，互幫互助，在互助中讓我們心與心靠近，引領我們走過泥濘和坎坷，感受集體的溫暖，體會學習的快樂，分享共同進步的喜悅。 “互幫互助”可以有多種形式，我們可以以自己所在的班為營地，自主選擇學習伙伴，互相幫助，互相鼓勵，互相監督，共同提高，共同進步，營造一個良好的學習氛圍，提高學習效率，交流學習方法�，F在我們學校各班成立的有學習小組，可以由組長督促組員學習,讓學習成績優異的同學幫助大家,發揚互幫互助的精神。小組成員之間可以互相背誦課文，互相檢查作業，互相批改作業，互相探討學習計劃等等，還可以定期組織全班同學進行學習經驗的交流，對自己的學習及各方面總結一下，是否有進步，還有哪些地方存在欠缺，自己的學習伙伴是否也進步了，通過這種交流的方式來找出存在的差距，鞏固優勢，從此達到互幫互助，互相鼓勵，共同進步的目的。 俗話說：學海無涯。個人的能力往往是有限的，如果僅靠我們自己的力量，可能需要付出很多的努力，還不一定能取得滿意的效果，而這時候，互相幫助，就成了我們走向成功的一條捷徑。
在此，我倡議： 一、充分認識互幫互學的重要意義，積極投入到班級互幫互學活動中去。 二、互幫互學，從我做起，從今天做起。 三、科學建立協作學習伙伴關系，在學習團隊中不斷提高學習成績。 四、每天至少為同學解決一個學習上的問題，每天至少向同學請教一個學習上的問題。
敬人者人恒敬之，助人者人恒助之。贈人玫瑰，手留余香。給予是快樂的。同學們，讓我們攜起手，肩并肩，讓互幫互助之花盛開在校園的每個角落，讓共同進步的微笑浮現在每個人的臉上。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
沐浴在新學期的陽光里，我們即將迎來，在此，謹讓我代表學校、全體學生向辛勤耕耘、默默奉獻的全體教職員工致以節日的問候！
x月，尊師重教是這個季節的主題，空氣中彌漫著感念師恩的氣息，尊師重教是永遠的美德，過去的、現在的、將來的，所有的教師都應該享受崇敬與祝福；又是九月，教師節踏著輕盈的步伐緩緩而來，對于每一個人來說，在我們從頑皮稚童到青澀少年再到風華青年的生命歷程中，老師一直是教育、激勵、呵護我們的人，雖然他們生活平淡，卻情系教育，心聯學子；他們有蠟燭，燃燒著自己，照亮了別人；在人類社會發展的歷史長河中，教師承擔著承前啟后，繼往開來的光榮使命，教師用自己的心血塑造了一代又一代人去開拓，去進取，去創新！
文化路小學走過的x年，是一部史，是一部奮斗史，更是一首教育贊歌！老師們為了學校的教育事業，勤于執教，默默奉獻著自己的青春，在這片熱土上揮灑著汗水。正是有這許許多多老師的努力，才使我校創造了一個又一個的輝煌！這些老師值得我們每一位同學尊重和愛戴。文化路小學向來都有著尊師重教的傳統，希望同學們繼續發揚這個傳統，尊重老師，聆聽老師的教誨，銘記“ ”的校訓，努力把自己培養成德、智、體、美、勞全面發展的優秀學生！
百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。我們老師肩上的擔子是艱巨而凝重的。老師們，在這個屬于我們的節日里，讓我們牢記責任，帶領全體同學，抓住機遇，奮力拼搏，全力打造魅力文化、特色文化、品牌文化，以人民教師特有的人格魅力、學識魅力和卓有成效的工作，贏得全社會的尊重。
老師、同學們，新學期標志著新征程即將遠航，祝愿同學們在今后的學習生活中百尺竿頭，更進一步；再次祝愿我們的老師節日快樂！身體健康！工作順利！合家幸福！
謝謝大家！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇13
不論在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。
——題記
雨后清晨，我立在庭前，貪婪的嗅著空氣中的花香。驀然，發現檐階下的地面，一排小坑均勻排布。誰會無聊地在那里戳坑呢。忽然，一滴水從空中滑落，落入其中，哦，原先是雨水的作品。那么柔弱的身軀卻創造出這樣的奇跡，是因為無數個日夜的堅持吧。
游覽與青山綠水之間，我問：堅持是什么?
小溪回答我：堅持就是像我一樣，一旦起步，就不停息。無論前方是高山，還是水潭，一向充滿期望，不放棄，為了遠方那一抹蔚藍。
雄鷹回答我：堅持就是像我一樣，為了學會飛揚，即使無數次從懸崖上摔落，也不后悔�？v然失敗千百次，我依然努力。為了能在藍天展翅翱翔，我從不氣餒，只為夢想插上一對羽翼。
徘徊在歷史的長河中，我問：堅持是什么?
孔夫子回答我：堅持就是像我一樣，一生致力于“仁”的傳播。即使不被君王賞識，流竄異鄉，可我依然堅持，從不放棄，窮盡畢生，最終為中華文化涂上一層耀眼的光芒。
孫臏回答我：堅持就是像我一樣，含冤入獄，遭遇“割臏”之痛，雖然歷經心靈和肉體的雙重打擊，我依然完成了《孫子兵法》，為后世留下了一部兵法奇書。
我明白了，原先堅持來源于夢想。因為對夢想的執著追求，所以選擇堅持。
如果你還沒有啟程，請選擇一個目的地，整理好行囊，調整好心態。就如同渴望陽光的種子，去尋找那個充滿花香的春天。
如果你正在征途，請放下顧慮，丟掉包袱，選擇一份信心，揀起一份勇氣，就如同海浪間博風擊浪的精靈，去收獲彩虹般的美麗。
如果你已到終點，無論他是什么結局，請不要后悔。走過的路是人生財富，珍惜他們。
滴水穿石，貴在堅持!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇14
成長的歲月是快樂的，成長的歲月是艱辛的，成長的歲月就像五味瓶，里面裝著酸、甜、苦、辣、咸。
自我從娘胎里出來的那一刻，我成長的歲月就開始了。從一點點的奶娃娃，到學步的孩童，然后再到上學的學生，這期間的故事，道不盡，也說不完。
記得在我5歲那年，正上學前班。課間與同學玩樂時，不小心把一個同學推倒了，她的鼻子磕在了臺階上，出血了。后來，家人帶著我去她家看望并道歉。然后，我明白了，自己應該為自己所犯下的錯誤勇于承擔責任。7歲的那年夏天夜里，我去幫爸爸買啤酒，一手拿著一瓶，上樓時，在黑漆漆的樓道里，我跌倒了，玻璃瓶子碎了一地。我滿身是血的跑回家，爸爸媽媽嚇壞了，不知道我哪里受了傷，慌忙跑去醫院，原來我的手內側被深深的割了一道口子，結果縫了3針。爸爸媽媽心疼的安慰我，然后我感受到了，爸爸媽媽強烈的愛已經撫平了我的傷痛。
踏著人生的足跡，我的小學歲月過去了，邁入中學的殿堂。
中學可謂是我人生的一個記憶深刻的歲月，因為我加入了球隊。從未接近過球類的我，好奇心一下升到了百分之百。三年里，我和隊友們、教練努力地拼搏。每當暑假，我們都會去外地比賽，還拿了獎。比賽完后，我們還去看當地的名勝古跡。在這樣的生活中，我學會了團結，友誼，互助，共患難和同快樂這些詞的含義。
可惜，到最后，我還是放棄了這條路。
中學畢業了，我進入了中專。有人說：“進入中專，等于進入半個社會�！眲傞_始，我的確不大了解，時間長了，才明白了，中專的生活有些讓你明白了做人處事的道理。
我現在已經中專畢業了，即將去體會大學生活。成長的歲月還在繼續，還有更多的故事等著我。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇15
那天我靜靜地趴在窗前，靜靜的想。
童年時光，美麗無瑕，溫暖的陽光照著我幼小的心靈，童年的幼稚是完美的代表，伸出小小的雙手，想捧起陽光，可是陽光只灑在手上，隨著時間不停旋轉，我的心總被愛包圍著，身后總是有一個溫暖的依靠，總是有一張紙飛機，把我帶到太陽旁，讓我實現我的夢想——捧起那溫暖的陽光，讓我嘗到幸福的味道。
童年時光，天真純潔，溫暖的陽光照在我仰起的臉上，童年的幸福是天使的翅膀，伸出小小的雙手，想留住陽光，可是陽光總玩躲貓貓，隨著時間不停旋轉，我的心想被愛包圍著，身后總想有一個溫暖的依靠，總想有一張紙飛機，把我送到太陽旁，讓我實現我的夢想——留住那溫暖的陽光，讓我嘗到幸福的味道。
童年時光，留不住它，只能讓它隨風而去，離開我的夢，帶走那張紙飛機和那一縷陽光，讓我放開手中的那根溫暖的線，放走童真，放走童年，僅有那兒時的腳印，還帶著一絲天真，讓我嘗到幸福的完美，幸福的味道!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇16
尊敬的老師、同學，大家好：
唐朝詩人王維的名詩《九月九日憶山東兄弟》“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。”明天，10月23日就是中國的又一個傳統節日——重陽節。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。1989年，我國把重陽節定為“老人節”，此后每年農歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子國旗下講話重陽節里話尊老。
當今中國已經步入老齡社會，進一步倡導尊老敬老的傳統文化尤其顯得必要�？傆幸惶煳覀円矔蔀槔先�。作為一名學生，我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節那一天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們為自己所做的一切;在平時，幫助他們做些力所能及的家務活，關心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。當然，尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位同學都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。“歲歲重陽，今又重陽�！毕Ｍ覀兯械娜藦默F在做起，都能尊老、愛老。
在天高云淡、丹桂飄香的季節，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇17
尊敬的老師們，同學們：
大家好！我是來自八（2）班，很榮幸今天能站在國旗臺上演講，懷著真誠的心共同感恩我們的學校與老師，也衷心的希望各位能擁有一個美好的時光。我這次演講的題目是：感念師恩。
歷來，鳥有反哺之情，羊有跪乳之恩，人，身為萬物的主宰,亦懷感恩之心、感激之情。在今天，我要感恩一種人，一支粉筆寫就了他人生的軌跡，兩鬢染霜譜成了他人生絢麗的樂章，而那三尺講臺留下他人生的燦爛和輝煌。當別人從生活在撈取黃金之時，他卻只能獲取花香，他的黃金是那早晨冉冉升起的太陽，他的銀子是那十五傍晚的月亮，但他卻依然快樂地吹著口哨，因為他的自豪是那開滿于大地的桃李芬芳。沒錯，他，就是我們那可親可敬的老師！
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干，這是學子對您的贊許；橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛，這是人們對您的敬意。三尺講臺，三寸舌，三寸筆，卻撒下三千桃李；十年樹木，十載風，十載雨，得以培養十萬棟梁。
不禁問，是誰把那春季的雨露撒遍干涸的大地？又是誰把那枯萎的幼苗辛勤哺育？我想說，那不是天，也不是地，而是您啊，我那可親可敬的老師！在我心中，老師，您是那春雨，染綠了世界，而自己卻無聲地消失在泥土之中；在我心中，老師，您也是那一支蠟燭，雖然細弱，但存一分熱，發一分光，照亮了別人，耗盡了自己；在我心中，老師，您更是那支粉筆，“粉身碎骨都不怕，要留知識在人間�！�
還記得那個眼神，厚厚的鏡片下，藏不住您對學生的無限鼓勵。
還記得那個微笑，純真的笑容中，包含著您對學子的無比關愛。
還記得那個背影，微微的燈光下，您披著衣襟，深夜里改著學子們的作業。
春蠶一生沒說過自詡的話，那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師，您從未在別人面前炫耀過，但那盛開的桃李，就是對您最高的。
感恩老師，并不需要我們去做什么驚天動地的大事，而表現在日常生活中的點點滴滴：課堂上，一道堅定的目光,一個輕輕的點頭，證明了你全身心地投入，你在專心地聽課，這便是感恩；下課后,在走廊里看到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲禮貌的“老師好”，這也是感恩；用優異的成績，用可驕的成功，用你一點一滴的進步來告訴老師，更是對老師的感恩。鮮花可以枯萎，滄�？梢宰兩Ｌ�，但我們感恩的心不能變，讓我們從一點一滴做起，感恩我們的老師！
不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟技殘，種花容易樹人難。幽谷飛香不一般，詩滿人間，畫滿人間，英才濟濟笑開顏。天涯海角有盡處，只有師恩無窮期。
看，風兒吹下一片落葉，承載著我們心中的同一句話：我那可親可敬的老師，感謝您們的授業之恩！
我的演講完畢，謝謝各位！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇18
好奇心是一種藤蔓植物它長在人們的心中，無法拔除，無法醫治。
擁有好奇心是怎樣的感覺?
正是因為有了好奇心，世界才變得如此新奇。每個人都有一顆好奇心，而所好奇的事物卻截然不一樣，這是多么奇妙啊!這世界因好奇而變得美麗，變得生機勃勃，當你對一種事物產生了極其喜愛，同時有點兒忍不住前去冒險的感覺，那自然就是他人口中所謂的好奇心了。你必須對那個能夠吸引你的事物感到百般的奇異，不一樣于其他事物給你的感覺。
那種好奇的感覺是驚異的，心里會不由得十分暢快，情不自禁的被帶入了充滿好奇的世界，一切都像夢幻一樣，這就是我印象中的好奇心。當好奇的種子在你的心靈中生長，你會欣慰的發現好奇的境界是那么純潔，那么質樸，那么美妙，就好像自我是童話里的主角，在紫晶色的夢幻城堡里幸福歡樂的遨游著，心中又突然懵懵懂懂的，不知怎樣來用文字來表達那種獨特的感覺，體會那般巧克力一樣甜甜的滋味，別提心里那股高興勁兒了，好奇心，它那么平凡，又那么非凡，給人心里上一種不可言喻的夢!
好奇心何時在生長?
好奇心，它從我們剛剛出生時，其實就已經存在了，只是我們一向沒有發現它。它一向在我們心中的那塊兒田地里默默的成長，當我們稍稍成熟一些了，好奇心才與我們碰面，要問好奇心何時在生長，那么我的答案就是：好奇心在我們的心田中，每時每刻都在生長。好奇心在我們自身的每一次思考中、每一次奔跑中、每一次磨練中，每一個每一次中，隨著我們個人成熟的拍子逐漸不斷的生長著。這是一件多么令人歡悅的事兒呀!好奇心任何時間都在生長!
好奇心的足跡在哪里?
好奇心的足跡，其實就是我們成長中的經歷和生活中的點點滴滴匯集而成的交響曲。浪漫，而又富有青春的活力，是永遠不會褪色的鮮艷，而這種鮮艷就像我們充滿正氣的胸膛，有著血色般冷艷的美，那美，是看不見，也摸不到的，它深藏在我們的內心深處，這便是好奇心獨有的足跡了。
假若你即將周游世界，可在：收音機、電腦、好奇心、mp6中任選其一，你會選擇哪一個?如果是我，我必須會選擇好奇心，在好奇心中周游世界是一件多么奇妙的事啊;帶著好奇心中的彩色伴隨我一齊游玩，是一次多么艷麗的旅程啊;一路有好奇心相伴，與好奇心產生共鳴，是一個多么其樂融融的世界啊!
好奇心感激你!
我心中的好奇心是多姿多彩的，它不需要發揮想象，不需要奇跡發生，不需要等待流星雨的來臨，不需要幻想夢想的極限
感激你，好奇心，感激你給我的好奇;感激你，好奇心，感激你伴隨我成長的每一分每一秒;感激你，好奇心，感激你給我無比神奇的感覺，就像是從天而降的冷艷的夢境!令我陶醉，令我癡迷，使我心花怒放
好奇心，讓我再對你說一次：感激你!!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇19
老師們同學們，大家好。
光陰荏苒，歲月如歌，虎年的鐘聲即將敲響。在即將結束的20--年里，老師同學們通力合作，在學習、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。20--年正如北校區被推倒的教學樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常常看見在新教學樓效果圖前駐足觀看的同學，興奮地對身邊人說：“未來的一中真美啊�！�
想必大家對嶄新的20--年也懷著類似的心情，無限憧憬著。高一的同學們經歷了四個月的時間已經完全適應了高中生活，高二的同學們正卯足了勁備戰小高考，而和我同年走進一中的各位，此刻也許正想著等會兒還要默寫小綠本上的古文或者詞匯手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預示著20--年對我們來說是彌足珍貴，并且至關重要的一年。
幾個禮拜前的班會課上，班主任給我們放了一段高考勵志片。那是關于甘肅會寧一所高中學生學習生活的紀錄片。片中一個女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她說：“我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來�！边@是多么有力量的一句話，我們每一個人都應該意識到高考的競爭性和殘酷性。
新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學們三個并不新奇的字。這三個字是“不要怕”，當我們發現自己以一種混沌的狀態度過了20--年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現實，繼續沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個家庭的希望，難道就甘于輸給別人!?學習的動力來自于對夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會輸給別人!
大智慧的老者不但送出了“不要怕”，還送出了另外三個字“不要悔”。而我不愿意將“不要悔”送給大家。因為在20--年里，我們做的每一件事，都一定不會讓自己后悔。
懷抱著這樣的覺悟，蘇州市第一中學必然會披荊斬棘，殺出重圍，繼續我們的輝煌!
謝謝大家。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇20
我是個愛花之人。那些鮮艷的花朵總是給人以美妙的視覺享受。來到花店，人們往往一眼看中的是色彩斑斕，有著先天富貴氣質的花兒�？墒沁@次，我帶回了一株平凡普通的米蘭。
我將平凡不起眼的米蘭細心翼翼的捧回家。幾天后米蘭開花了。那濃郁的香味，很快就彌漫了整個客廳。仿佛客廳里的陳設也氤氳在那流動的香氣里。我閉上眼睛，享受這怡人的香氣，仿佛置身于百花園中，令人心曠神怡。
睜開眼，我坐下來，輕輕撥弄這小小的米黃色的花朵。黃色的小花擠在一齊，密密麻麻，沒有一丁點的雜色，純凈極了，一串串的花盤在葉子上，生機勃勃。她們不像玫瑰花開的那么嬌嫩，不像牡丹開得那么富貴，不像芍藥開的那么多彩，也不像菊花開得那么孤單。它們看上去那么簡單，那么瘦小，小小的身軀里卻蘊含了如此迷人的香氣。
米蘭花，看起來簡單樸素，可是卻有著別具一格的香氣，有著與眾不一樣的美。
他們擁有著最迷人的香氣。因為他們在從心靈深處努力的散發自我最真誠的綻放。默默地，默默地不留一點剩余。正因為如此，樸素的外表，卻給人親切的感覺。
我們身邊又何嘗沒有像米蘭一樣的人呢?我發現了他們的簡約樸素，品質高雅，努力散發著芳香。她們總是默默地為身邊的人奉獻著，像農民、教師、醫生……他們雖然職業平凡，卻一向在無私地散發著自我的溫暖，直到她的香氣耗盡，顏色暗淡。正所謂“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。在自我平凡的崗位上辛勤耕耘幾十年終獲重大發明的屠呦呦，伏案寫作幾十年如一日最終贏得諾貝爾文學獎的莫言，他們哪一個不是平凡的米蘭呢?
平凡的工作，平凡的人，卻彰顯了不平凡的人生。正如那綻放的米蘭，無時無刻不用自我的香氣去浸潤人們的心靈。我愛米蘭!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇21
親愛的老師們、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《快樂六一快樂成長》。
彈去五月的風塵，迎接六月的時光。當鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一天，這個星期我們將要迎來一個快樂而有意義的節日——"六一"國際兒童節。六一國際兒童節是全世界兒童的節日，也是全世界熱愛兒童，愛好和平，為爭取兒童生存，健康，受教育權利而斗爭的紀念日。"六一"兒童節，那是個令我們歡欣鼓舞的日子、更是我們充滿幻想和期待已久的日子，這一天隊旗帶著心愿迎風飛揚、笑臉伴隨希望盡情綻放。一張=
我們天真、活潑、可愛，希望我們在祖國這個大花園里，迎著明媚的`春光茁壯成長，像花朵一樣競相開放，把祖國裝點得更加絢麗多彩。未來是屬于我們的。社會主義建設的宏偉事業期待著我們去創造。你們是學校的希望，你們能夠全面地發展，學校就充滿生機與活力。你們是社會的希望，你們能夠和諧地發展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的希望，你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。
同學們，我們肩負著時代的重任，寄托著祖國的未來。作為二十一世紀的新一代，我們要帶著感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時光，不辜負祖國的重托，不辜負父母的期望，不辜負校長老師的教誨。在家做個好孩子，在校做名好學生，在社會做位好公民。讓我們在自己的兒童節，為父母砌上一杯熱茶，為校園撿起一片垃圾，為關愛我們的全社會作些力所能及的事情，讓他們感受到過一個"六一"，他們的寶貝們就又長大一歲。
親愛的同學們，昨天是值得我們贊美的，因為你們已付出了努力；今天是應該好好把握的，因為把握好每一個"今天"，就意味著把握好了今生；明天是充滿競爭和希望的，你們更應該夯實基礎、信心百倍地去面對！行動起來吧，同學們，讓我們在文明禮儀風的沐浴下展現我們成長的風采，把自己的的節日過得更有意義！讓我們共同擁有一個快樂的"六一"兒童節！
謝謝大家！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇22
同學們，你們知道嗎?每年的10月16日是“世界糧食日”，這是聯合國糧農組織為促進世界各國關心糧食問題于1981年正式規定的。而我們中國，為解決目前糧食浪費嚴重的問題，也發出通知，在全國范圍內開展“愛惜糧食、節約糧食”的活動，特別是在10月16日“世界糧食日”所在的這一個星期時間里都是全國“愛惜糧食、節約糧食”的宣傳周。
可能有的同學對于“節約糧食”不以為然，有的同學心存困惑：我們家從來不缺糧食呀?爸爸媽媽也從來沒讓我餓過肚子呢?那為什么愛惜每一粒糧食這么重要呢?
相信我們大家都通過唐代大詩人李紳的古詩《憫農》了解到農民耕種的辛苦：“鋤禾日當午，汗滴禾下土�！緡煜轮v話——愛惜糧食】國旗下講話——愛惜糧食。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”可同學們有所不知，其實要把地里的禾苗加工成我們每天碗里香噴噴的米飯，可遠遠不光是農民們在田地里頭頂烈日、拋灑汗水地勞作呀!告訴你們吧!糧食從播種、收割到加工成成品糧，這其中至少要經過20道工序，這得需要有多少農民和工人為此付出心血呀!正因為如此，每一粒糧食我們都必須要珍惜。
退一步說，雖然同學們每天都能吃得飽、吃得好，但并不是所有的人都能有食物吃。據聯合國最新統計，目前全球長期挨餓的人口達到了9億2500萬之多。而在我們中國的邊遠地區，由于經濟落后、交通閉塞等原因，還有許多人在餓肚子，還有許多像我們一樣大的孩子連溫飽問題都沒有解決，又怎能談得上讀書、上學呢?也許有同學認為，節約幾粒米沒有多大用場，讓我們一起來算筆帳：如果一個人一天節約一粒米，全國13億人口可節約2186萬斤，這么多米可以救濟4000多災民吃20xx年，可以給我們全校學生吃60多年的時間。現在，同學們還覺得節約糧食沒有必要嗎?
雖然“愛惜糧食、節約糧食”如此的重要，但在我們的校園里，就在我們的身邊，卻令人遺憾地是常常有浪費糧食的現象。上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄;中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完;學校的泔水桶內常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀!同學們，對照老師剛才所提到的現象，請仔細回想一下，在你們班級、你自己的身上發生過嗎?
同學們，勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，我們應該繼承和發揚。我希望我們財大附小的每一位同學和老師，把每一天都當做“世界糧食日”，把每一周都作為“愛惜糧食、節約糧食”的宣傳周，在以后的每一餐里都愛惜糧食，同時能告誡身邊的人節約糧食，人人從自己做起，個個養成愛糧節糧的好習慣。謝謝大家!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇23
今天下午，我們學校舉行了國防教育展覽。
講解員先給我們講了很多國防知識，自由參觀開始了，我們觀察了B-2幽靈戰斗機、殲滅8-2號戰斗機、162號艦艇和176號艦艇。
B-2幽靈擁有黑色的外表，有兩個大大的通風口。雖然人們稱它為“隱形飛機”，但它并不是隱形的，而是它的速度超出了人類的想象。連美國這么強大的國家也只有20多臺。殲8-2號戰斗機因為它的外表很美麗，所以人們叫它“空中美男子”。它的摧毀力也很強，一輛殲8-2號戰斗機曾經殲滅了幾十輛普通戰斗機。162號艦艇是世界上最大的艦艇。176號艦艇能載21輛戰斗機和30名水手呢!
國防教育展覽完后，我心里想：一個國家沒有強大的國防事實不行的，我一定要努力學習，長大成為科學家，為祖國發明更多，更強大的武器!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇24
尊敬的老師們、親愛的孩子們：
大家早上好！
今天我國旗下的題目是《全力以赴，迎接期中考試》。
伴著清晨的第一縷陽光，我們迎來了新的一天，新的一周。作為一名學生，經過了兩個月的緊張學習生活，我們即將迎來對我們學習成果的一次檢閱——期中考試。我相信，大家都希望考出優異的成績，用自己的實際行動向父母證明你們的孝心，向老師證明你們的尊重，向同學證明你們的努力
"一分耕耘一分收獲"，只有平時的不懈努力，才能取得理想的成績。時間很短，但合理安排時間的人可以有一個較好的進步，我們要和時間賽跑，抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。一要注重方法，做到溫故而知新。二要做好情緒準備，做到如水心鏡和豁達情懷。
考試對我們來說雖是一種壓力，但我們只要學會負重就不會跌倒；考試雖是一種挫折，但他能磨練我們強勁、堅韌的心靈；考試更是一種機遇，因為它能提升我們自身的素質，能讓我們的人格在不斷的挑戰中得到升華。就如一首歌中唱道："陽光總在風雨后，不經歷風雨怎能見彩虹"。我相信，同學們只要認真復習，保持良好的心理狀態，就一定能取得理想成績。生活是公正的，記�。耗憬o生活多少懶惰，生活就會回敬你多少苦澀；你為生活付出幾分耕耘，生活就會回饋你幾分收獲。成功永遠眷顧那些勤奮刻苦，持之以恒，擁有毅力，時刻做好準備的強者。
同學們，只要我們具有一種不服輸的，一種參與競爭的，一種勇于挑戰自我、戰勝自我的，相信本次期中考試一定會取得好成績！
我的完畢，謝謝大家！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇25
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是“把握機遇，樹立目標，揚帆起航” 同學們，中考微機和理化實驗加試，令人可喜的成績奏響了20xx年中考的序曲。 首先，請允許我代表九年級二班全體畢業生向辛苦培育我們的老師表示最衷心的感謝。感謝老師三年來對我們的諄諄教導，感謝老師三年來對我們的精心培養，感謝老師給了我們一生享用不盡的夢想和力量。
同學們，接下來的體育加試更是對我們的考驗，我相信經過同學的努力，在老師的幫助下，我們每一個人都會取得也會取得最佳成績。那接下來的硬仗更難打，我們面臨著九年磨一劍，即刻試鋒芒的考驗。正所謂，英雄挽弓，箭在弦上，蓄勢待發，只欠東風。何謂東風：就是我們如何抓住機遇，在中招考試中考出最理想的成績。
同學們，經過這一次月考，你是否認識到自己的優勢與不足?是否對一個多月來的學習生活有所反思呢?沒有考好的你，也許正為自己沒有好好學習而感到后悔，那么請收拾起你的沮喪心情，重新努力。而取得好成績的同學，請不要驕傲自滿。這次月考只是一小塊試金石，在以后的種種考試中，會有人超越你，而只有不斷努力，堅持不懈，才能獨占鰲頭。
那么，怎樣才能讓自己輕松快樂的踏在求學之路呢?
首先，要有時間觀念。彈指一揮間，月考已經結束，迎接我們的又是新的開始。要想在單位時間內達到最好的學習效果，就必須合理安排時間。
第二，要樹立自信意識。要相信自己，正確的對待不足，及時調整，主動找出差距的原因并尋找相應的對策。
第三，要樹立自我意識。清楚自己該干什么、能干什么。主動去請教老師，讓老師幫你分析自己的問題所在，從而調整好自己的狀態。
第四，要樹立目標意識。圍繞中考的最終目標，根據自己的實際情況給一個準確的定位，制定出一個切實可行的目標。比如制定近期目標或遠期目標，對照計劃反省，從而更好地促進學習。
同學們，初一是基礎，初二是鞏固，初三是沖刺，請不要輕視每次考試，因為，考試是每個人一生中遇到的最公平的競爭機會，它不看相貌、財富、權勢，他拒絕各種社會關系的干擾，只看你的付出與能力。“一份耕耘，一份收獲”是一個永遠不變的真諦!
我的演講完畢，謝謝大家。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇26
繼薩馬蘭奇雄渾的宣告聲之后四年，即 20__年6月26日，在北京工人體育館舉行的發布儀式上，北京奧組委宣布“同一個世界、同一個夢想” (One world、One dream)成為北京20__年奧運會中英文主題口號。
這個口號的誕生，使一直沉浸在喜悅中的中華民族發出了無數的感慨。當然，多數的人是積極擁戴的，但不免有些憤世嫉俗的人激動地發出一些尖刻的嘲諷。譬如網站”上海熱線”就有人這么說” 笑話，布什和拉登同在一世界，不做同一個夢�！薄� 社會主義和資本主義永遠不會做同一個夢。不要自欺欺人啦!”
之所以認為他們是思想偏激，主要還是因為我對這個口號的理解�！蓖粋�世界，同一個夢想”，眾所周知，在目前世界這個大領域之內根本就不存在共同的夢想，至少有些人”另類”的想法就無法實現”同一個夢想”。雖然它不能代表事實，但它又何嘗不象征著一種美好的愿望呢?
我相信，正常的人們都希望自己，也包括自己的親朋好友們都幸福。既然想得到幸福，一個最最基本的前提就應該是有一個安穩的環境。因為誰也不會愿意身處狂亂的戰火之中，誰都受不了周圍全是沒人管的作奸犯科之人。一個動蕩的社會所造成的危害應該不僅僅是使無數的人傷心，甚至是令無數的家庭破亡。這就決定了人們一個統一的心愿----和平。這也便是同一個夢想了。
信仰，我的理解是夢想的升華。畢竟夢想只是局限于”想”，而信仰，卻是一種催人奮進的東西，是”想””行動”與”堅持”的多重結合體。 文珠法師說過，”古今中外，一切英雄豪杰，能夠面對現實，克制困難，完成人生責任，固然依賴信仰力量;而歷代高僧，所以能化愚昧為智慧，化迷惑為清醒，甚至明心見性，成圣成賢，亦全靠堅固不移的信心。故古人說：信仰就是力量�！比A嚴經言：‘信為道源功德母，長養一切諸善根’，心地觀經亦言：‘法寶甘露妙良藥，能治一切煩惱病，有信服藥證菩提，無信隨緣墮惡道。’可知信仰的重要。但信仰一定要正信，真信，誠信，而非迷信，邪信，或莫棱兩可的信!
“同一個夢想”，是多么純潔，無任何瑕疵的人類的愿望。 這個主題口號文簡意深，既是中國的，也是世界的。主題口號表達了中國人民與世界各國人民共有美好家園，同享文明成果，攜手共創未來的崇高理想;表達了一個擁有五千年文明，正在大步走向現代化的偉大民族致力于和平發展、社會和諧、人民幸福的堅定愿望;表達中國人民為建立一個和平而更美好的世界做出貢獻的心聲。在理解它的寓意之后，我們還應該把它升級為一種信仰，創造出力量去實現這個夢想。
因此，無論怎樣，堅定我們心中的這個信仰，為我們共同的世界創造美好的明天努力吧!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇27
各位老師、各位同學，早上好，今天我國旗下講話的內容是：學習，貴在堅持。
學習不是一朝一夕的事情，需要平時的積累。對此我先和大家分享一個故事：1982年，18歲的馬云迎來了人生中的第一次高考。他沒有因為數學不好而退縮，反而做出了一個令人驚訝的舉動，因為在他的報考志愿表上赫然寫著：北京大學。結果當然是失敗。當那年的高考成績出來以后，馬云也算創造了個小奇跡，他的數學成績是——1分。
心灰意冷的馬云去賓館應聘服務生，結果因為長得太歪瓜裂棗，被老板拒絕了。沒辦法，他通過找關系，才找到一份給出版社送書的活。也許一輩子也就這樣了。但是這時候作家路遙的一本書《人生》改變了馬云的想法，馬云開始了艱苦的復讀，并在19歲的那一年，再次走進了高考的考場。他的數學成績實現了同比百分之一千八百(1800%)的迅猛增長——19分!
所以，馬云又開始了一邊打工一邊復習的日子。就這樣，到他20歲那年，他依然決定參加第三次高考。這回數學成績大幅提高，不過他的總分數比本科線還是差5分。但是由于當年招生人數不夠，英語成績很牛的馬云幸運地以本科生的身份進入了杭州師范。后來的故事大家應該都有所了解，他創立了阿里巴巴集團，也就是淘寶。
所以他曾說過這樣一段話：“我永遠相信只要不放棄，就有機會。今天很殘酷，明天更殘酷，后天卻很美好，但絕對大部分人都死在了明天晚上，所以每個人不要放棄今天。”如果他沒有堅持讀書，沒有選擇通過學習改變自己的一生，可能至今還在出版社里送書。
人生需要堅持，學習也一樣，貴在堅持。學習過程中感到枯燥在所難免，很多人都因半途而廢，而最終一無所獲或收益很少。不少同學知道學習很重要，但是學習累了，作業多了，就失去學習的興趣，變得懶惰。根本原因，就是缺乏持之以恒的精神。不說大的，遠的，平常學習，一節課40分鐘，你能不能堅持，認真地聽完?一個晚自修，三節課你能不能堅持，認真地完成作業?學習是難，是枯燥。但正是因為它難，才有意義。如果你堅持下來，那么你就成功了。如果你知難而退，止步不前，就永遠不會取得好成績。相信自己，只要你有恒心、決心，這些困難都將成為你靠近夢想的墊腳石。
最后，送給大家冰心女士的一句話：成功的花兒，人們只驚于她現時的明艷，殊不知，她當初的芽兒，浸透了血和淚花。
我的國旗下講話完畢，謝謝!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿優秀 篇28
尊敬的各位老師、各位同學：
大家好！今天國旗下的，我的題目是《讓陽光你的心靈之窗》。
哲人說：“人之幸福，全在于心之幸�！保谧分饓粝氲倪^程中，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當我們篤定信念，勇敢地行進時，頭頂不可能永遠是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩，時有風雨侵襲。我們應當謹記在心的，是要堅毅地穿過風雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠方去擁抱那一束絕好的陽光！
行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態執著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。
宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強說愁�！逼溲栽诶�，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至會感到自己心里小小的郁悶情緒。其實，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創設健康的心理環境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。
在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學習中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學會調控情緒，從容處事。而在學習的競爭中，我們更應該保持良好的的心態和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產生忌妒心理。每場測驗后，不應該過分糾結于分數與排名，而應當把注意力放在學術性、知識性的探究當中，爭取更多、更快的進步。再者，在這個快節奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學習的態度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。
我們每天都不只扮演“學生”這一個角色，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關系。受到師長的批評和指責時，逆反情緒斷然不可有，我們應坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學發生小矛盾時，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應當用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來！
有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經歷風雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風景。讓陽光照進我們的心房吧，放下執念，微笑，現在。
謝謝大家！