2021年白露時(shí)節(jié)進(jìn)入時(shí)間是什么
白露是9月份的第一個(gè)節(jié)氣，你知道20xx白露進(jìn)入時(shí)間嗎?今天第一范文網(wǎng)小編特意準(zhǔn)備了一些20xx白露進(jìn)入時(shí)間資料，希望你能喜歡。
20xx白露進(jìn)入時(shí)間
20xx白露開始時(shí)間：20xx年9月7日 農(nóng)歷七月十七。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，所以得名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。
白露氣候
白露是九月的頭一個(gè)節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。因?yàn)榘滋斓臏囟入m然仍達(dá)三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度。陽(yáng)氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn)，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說(shuō)，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說(shuō)，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。
白露注意事項(xiàng)
起床要形成規(guī)律
晨起不宜戀床，要稍休息片刻再起床，并開窗通風(fēng)，換進(jìn)新鮮空氣。晨練的裝束應(yīng)追求寬松、簡(jiǎn)潔而不宜雜亂。在睡眠方面，市民要保證睡眠充足，高質(zhì)量的睡眠會(huì)使人忘卻煩惱，從精神到軀體徹底放松。睡眠不足，晨練的效果反而會(huì)大打折扣。晨練運(yùn)動(dòng)一般由慢到快、由輕到重，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。
白露身不露著涼易瀉肚
白露時(shí)節(jié)已經(jīng)是典型的秋季氣候了，不少人在這個(gè)時(shí)候會(huì)因飲食不當(dāng)或外感風(fēng)寒，而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉(每日大便次數(shù)超過(guò)2次)、進(jìn)食減少、體力下降、渾身沒勁，以及感冒等癥狀，因此幾天下來(lái)，人便會(huì)消瘦不少。由于這種腹瀉的發(fā)病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此預(yù)防和治療首先應(yīng)避免脾胃受寒涼侵襲。
防治脾胃受寒
最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個(gè)重要的原則，就是不要穿過(guò)于暴露的衣服，露背裝、露臍裝都已不合時(shí)宜了。特別是老年人，應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時(shí)增減衣服，衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強(qiáng)的材料。還要注意夜晚保暖，不蓋被子或被子過(guò)薄，也會(huì)引起腹瀉。