集體戶外拓展活動方案（精選5篇）

集體戶外拓展活動方案 篇1

　　一、活動背景

　　大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

　　三、活動主題

　　友誼合作拼搏創新團隊

　　四、活動內容

　　1.活動時間:12月

　　2.活動地點:校內以及校外空場地

　　3.活動對象:商學院本科生學生干部

　　4.活動形式:室外活動

　　四、活動流程

　　(一)前期準備

　　1.工作人員簡單培訓，分工;

　　2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

　　3.組織并統計報名人員名單;

　　4.購買、準備活動道具。

　　(二)中期活動

　　可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下:

　　1.友情鏈接:各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如:我是文學院漢語言文學專業的__，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如:我是文學院漢語言文學專業的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說:我是文學院漢語言文學專業的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

　　2.福爾摩斯:每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

　　3.四人五腳:每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　　(三)后期工作

　　1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交;

　　2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

　　五、活動預期效果及影響:

　　通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

　　六、活動注意事項及其預防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

　　2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七、經費預算略

集體戶外拓展活動方案 篇2

　　一、活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學校——__x學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、活動目的

　　1、培育__x院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，加強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為__x院青協成員創造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

　　四、活動對象

　　____學院青年志愿者協會全體內部成員

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：5月18日—5月22日

　　2、人員：__x院青協第全體干部

　　3、內容：a、將所需資源購買齊備。

　　b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網制作好。

　　c、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　d、5月21日15：20全體干部進行測試。

　　七、活動流程及相關內容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　活動當天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環節

　　第一環節：團隊建設

　　活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環節。

　　第二環節：比賽過程

　　第一關：卡在哪里?

　　1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。

　　(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行)

　　第二關：穿越有我

　　1、地點：小光谷運動場休閑場地

　　2、規則：a、由關卡監督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第三關：無敵蜘蛛網

　　1、地點：實驗樓1棟前空地

　　2、規則：a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第四關：嗨!陌生人

　　1、地點：東區

　　2、規則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。

　　b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

　　b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。

　　c、比賽完后進行點評，并發放下一關提示卡。

　　第五關：環環相扣

　　1、地點：____

　　2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

集體戶外拓展活動方案 篇3

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓練設計方案

　　(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

　　(二)培訓時間：9:—4:3(全天)

　　(三)培訓地點：小學操場

　　(四)人員安排：

　　(1)主持人：

　　(2)隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。

　　(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

　　對于公司：

　　(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

　　(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

　　(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;

　　(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;

　　(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;

　　(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。

　　對于學員：

　　(1)認識自身潛能，增強自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;

　　(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;

　　(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

　　(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;

　　(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;

　　(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;

　　(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;

　　一天課程安排：

　　8：集合上車(地點可選)

　　9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

　　破冰(9：-9：15)問好、講話

　　訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

　　促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

集體戶外拓展活動方案 篇4

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00 集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00 -- 09：30 集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30 -- 09：45 組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45 -- 10：00 破冰訓練(團隊熱身)

　　視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00 -- 11：45 (山谷游樂區)競技項目：

　　突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

　　木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?

　　(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我!)

　　豎網橋--- 懸空搖擺： 參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

　　11：45 -- 12：00 活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

　　12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

　　14：00 — 16：00 團隊大比拼競技項目：

　　踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

　　搭 橋 過 河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)

　　蕩 悠 臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)

　　16：10 -- 16：40自由體驗“闖關酷地帶”

　　此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　自費項目： 水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

　　16：40 -- 17：00活動總結，返程!

集體戶外拓展活動方案 篇5

　　預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力;

　　2、增進一班和五班同學的了解;

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附： 執行方案

　　08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

　　活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

　　09：30-10：30 信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的： 1、了解有效的溝通的環節和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死電網

　　內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

　　中午

　　12：00-12：30 午餐 6元標準餐

　　12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30 互動游戲熱身

　　14：40-15：50 挑戰五分鐘

　　內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00-17：00 求生墻

　　內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

　　你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

　　17：00-17：20 活動總結

　　活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。