養生心得怎么寫（通用28篇）

養生心得怎么寫 篇1

　　如今是個全民提昌養生的時代，電視臺，電臺，報紙等等媒體，養生知識無處不有。

　　人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習慣。

　　想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。

　　養生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態和一個好的生活習慣。

　　好心態猶如一個好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個晴朗的天，才不會滋生憂郁，一個開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。

　　還要有一個好的生活習慣，好的生活習慣造就一個好的身體，好的身體造就一個好的心態，好的心態造就一個好的命運。

　　大自然當中沒有一個物種是獨立存在的，都有它的生物鏈，命運也是這樣，也有它的生態鏈，缺一不可，誰見過一個滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態都非常的健康。

　　有了以上兩大基石，才能談及后面千條萬條的養生之道。

　　前段時間，湖南衛視推出的張悟本談養生，我看的都著了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然后來說他就是一個騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什么會有這么多人上當受騙呢，歸根結底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急于求成。一個權威的電視臺推出這樣一個能迎合大眾的節目，誰能不相信他是真的呢，再說了，人要想得到健康居然那么簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實靜下心來想想，不是騙子壞，是因為人們病急亂投醫。

　　張悟本被揭穿了，還會有李悟本、王悟本等等，還會有人打著養生之道的旗子招搖撞騙，還會有人上當受騙。

　　其實養生不難，我們不需要學很多深奧的醫學知識，我們只需懂得一些生理上的常識，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會感到不舒服，可有時在美食面前太難抵擋這種誘惑，當你吃的十二分飽的時候，疾病也從此埋下了根源;還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什么時候什么經絡當令，但睡眠不充足的時候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習慣誰都知道。

　　所以說養生不難，只要按照大自然的規律，日出而作日落而息，一日三餐定時定量，心情好，不憂愁，保準有個好身體。

　　但是，若說養生不難，說實話其實很難，現在有幾個人能做到日出而作日落而息啊，現在的夜生活太豐富了，誰舍得那么早就去睡覺啊，那不是太浪費這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真舍不得吃個七分飽就放筷子。

　　晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會為自己的作法開脫責任，自己可以原諒自己的過錯，可身體原諒不了這些過錯，所以說，是我們的不良習慣趕跑了健康。

　　呵呵，要是人人都能作到有個良好的生活習慣，好多醫生都要下崗了。

養生心得怎么寫 篇2

　　女人一過四十，真的不由得你服不服，歲月它硬是會在你的身體、你的面容烙下一定的印記。熬夜比以前感到越來越辛苦了，第二天早上躺在床上真想賴著不起床。而且，以往每年才給你那么折騰一兩下的老毛病近來是越來越鬧騰得厲害了;皺紋也開始浮現在眼角，雖然不明顯，但還是開始顯現出來。于是，我知道，我真的要開始關注自己的健康，真的要開始實施我的養生美容之道了。

　　一直以來，只要有空的時候，我都會喜歡看一些關于養生和美容的相關書籍和搜集網上的文章，現在正是大派用場的時候了。

　　早上一起床，我一定會首先喝一杯用溫水沖的蜂蜜水，長期這樣，會保護且疏通腸胃，而且有滋潤肌膚的作用。早餐我一般都是用開水沖泡一小碗燕麥片，外加兩勺紅糖粉，然后再吃一個蘋果，既簡單營養又豐富;午餐嘛照常，該吃啥就吃啥，不增也不減;晚餐則也以簡單為主，或以龜苓膏為主食;或以蘋果為主食，再加一兩碗清淡的瓜、菜湯即可。臨睡前再喝一杯蜂蜜水。

　　此外，我每天早上還要堅持鍛煉半小時，先跳繩十五分鐘，出一身汗，幫助身體排毒;然后做十五分鐘腰腹的拉伸動作，以保持身體的柔軟性。鍛煉完后一定要洗個溫水澡，把身上的汗全洗干凈。洗完澡，再來個簡單又快捷的面部護理：紅糖加蜂蜜敷臉10至15分鐘。每天堅持這樣的話，那皮膚真的是水嫩、細滑的哦!

　　健康的養生之法加上簡單有效的美容之法，愛美的MM們，你們不妨也可以試一試哦!

養生心得怎么寫 篇3

　　常常想，服務員這一職業，因它的多面性、不規律性、危險性等等諸多工作特性，所以決定了想要做好它，確實不容易。它需要我們不僅要有對工作的滿腔熱忱，更要有一顆追求完美的心。

　　現在，當我們終于實現了當初的夢想。可我們又做得怎么樣?工作懶懶散散，妝容馬馬虎虎，甚至言辭冷漠，態度生硬…其實在生活中，我們每一個人隨時隨地都面對著別人審視的目光，你能過關么?就好象我們的客人，其實他們就是你每天都要面對的"考官".你做到彬彬有禮了嗎?你做到和藹可親了嗎?你做到高貴典雅、端莊大方、聰明伶俐、沉著冷靜、機智果斷了嗎?你做到無可挑剔了嗎?你做到了多少?

　　你做到了多少，也就意味著"考官"能給你打多少印象分，也就意味著他將決定以怎樣的態度對待你，是尊重?是信任?抑或是冷漠，甚至輕視?人與人之間其實就是相互的，別人對你的態度，實際就是你自身言行的一面鏡子，不要總去挑剔鏡子的不好，而是應更多地反省鏡子里的那個人哪里不夠好，哪里又需要改進。

　　具體到我們的實際工作中，也就是要求當你負責內務工作的時候，你是不是一個很好的"內應",工作得很"漂亮":動作麻利，收拾得很干凈，東西永遠準備在別人需要之前，做一個堅實的后盾，保障著外部工作的順利進行;當你身處外部工作時，你有沒有化身成一位美麗的"天使",帶著"蒙娜麗莎"那般永恒的微笑，以無限的愛心和耐心去面對"上帝"們，愛常人之所不能愛，忍常人之所不能忍;當你是一位領班時，你能不能協調和組織好每一個崗位，既著眼于大局，又注重細微，既關注客人感受，又關愛年輕人員的成長，幫助她們盡快地進入工作角色。當有不正常的事情發生時，你還能沉著、機智、果斷的面對，拿出"兵來將擋"的氣魄。

養生心得怎么寫 篇4

　　為什么領導總是很忙?員工總是在問怎么做?為什么?這是在我的日常工作中經常遇到的問題，而我從來都沒有去考慮過這個問題，也沒有去解決這個問題。通過學習過猴子管理法使我明白猴子=責任，每個養猴人都有自己需要養的猴子，領導只是去引導養猴人用正確的方法養猴。

　　領導需要回答的是選擇題而不是問答題，員工存在的唯一理由就是幫領導解決問題。作為一個員工現在應該由讓領導做問答題過渡到做判斷題，再從做判斷題過渡到做選擇題。把復雜的問題簡單化，把簡單的問題通俗化，讓領導感覺到你的高效。作為一個領導現在應該授漁而不是授魚，提供解決方案的指導辦法，具體方案讓其自己想。 猴子管理法第一點是鎖定責任，使猴子永遠在下屬身上。當下屬問道自己該怎么去做的時候，我們能回答的只是給他指明方向，確定流程，在關鍵問題給予指導，這樣才能培養員工的主觀能動性。 第二點讓員工養好自己的猴子。一遇到問題就立馬去問領導怎么辦，這是在逃避自己的責任。其實應該自己事先想好解決方法，盡可能的多想幾個。在向領導提出問題的同時給出自己的解決方案，方案

　　一、方案二、方案三......由領導來選擇，最終確定其問題的解決方案，這樣員工的素質才能夠等到提高。

　　第三點勤檢查。作為一個領導對于員工提出的問題要記錄下來，并詢問員工的想法，和他一起討論制定出改進方案，最后對成績進行考核。

　　第四點是勤激勵，讓員工們快樂的養著他們的猴子。當員工有一點小進步是我們可以給予鼓勵說聲“謝謝，你真棒”“好樣的，真厲害”簡短的話語能給員工很大的信心。當員工的能力達到一定的水平是給予他的將是高成本的鼓勵。

　　第五點是淘汰促進提升，讓每個員工都有危機感， 處理領導和下屬的關系是一門藝術。如果你想要制造權利，那就凡事都超越下屬;如果你想要業績，那就讓下屬超越你。凡事只會請示領導的下屬，不是一個好下屬;不懂得放權的領導，不是一個好領導。

養生心得怎么寫 篇5

　　本學期院內開設了一門《土木工程結構試驗與檢測》的專業選修課，根據自身今后的目標工作定位和實際情況，我有幸選擇了這門課程進行修讀。通過一個學期課程的學習與現場試驗的認知，感覺自己受益匪淺。通過課程學習，明白了結構試驗的原理及不同情況下試驗的基本方法和對試驗數據的處理、分析。通過現場試驗的了解與認知，更加清晰的了解了土木工程結構試驗與檢測的大致實際操作、分析方法。

　　結構試驗既是一門科學又是一種技術，是研究和發展土木工程新結構、新材料、新工藝以及檢驗結構分析和設計理論的重要手段，在結構工程科學研究和技術創新等方面起著重要作用。

　　結構試驗一般分為研究性試驗和鑒定性試驗。通過研究性試驗，我們不僅可以驗證結構計算理論或通過結構試驗創立新的結構理論，還可以制定工程技術標準。而作為直接的生產性目的和具體的工程對象的鑒定性試驗，我們通過結構試驗檢驗結構、構件或結構部件的質量，確定已建成結構的承載能力，驗證結構設計的安全度。故綜上所述，我們從結構試驗的目的了解到了其不僅為結構理論提供必要的依據，更為實際工程建設的安全、可靠度提供了直接的檢測。

　　在課程理論學習方面，老師從結構靜載、動載、非破損檢驗等方面進行了介紹。而通過理論知識學習，我們從試驗規劃與設計、試驗技術準備、試驗儀器的了解、試驗實施過程、試驗數據處理等方面加強了自身的知識儲備。

　　在通過近14周的理論課程學習之后，我們有幸來到廈門大學漳州校區結構試驗室，參觀、了解部分建筑結構試驗儀器，并在老師的帶領下學習使用部分儀器。

　　結構實驗室內擁有振動力學實驗臺、非金屬超聲檢測分析儀、混凝土回彈儀、單自由度振動臺等結構試驗儀器。以下就舉兩個例子做簡要說明。

　　非金屬超聲檢測分析儀為工程檢測儀器，為了保證其測量的準確，在測量物表面涂上耦合劑，通過超聲波傳播的波速就能來進行檢測。其主要用于檢測巖體及結構混凝土強度、內部缺陷、損傷層厚度、裂縫深度等，可擴展為聲波透射法樁基完整性檢測儀及混凝土厚度測試儀。而我們通過現場對其的了解和實際操作，讓我進一步了解了其工作機理。我認為更為重要的是我明白了如果將我們平時在其它課程中學習到的波的概念轉換到時間試驗數據處理和判斷之中。 混凝土回彈儀是測混凝土表面硬度的儀器。其用一彈簧驅動彈擊錘，并通過彈擊桿彈擊混凝土表面所產生的瞬時彈性變形的恢復力，使彈擊錘帶動指針彈回并指示出彈回的距離。以回彈值作為混凝土抗壓強度相關的指標之一，來推定混凝土的抗壓強度。我們通過現場使用混凝土回彈儀明白了施工現場對混凝土表面硬度測量的方法。因為之前我們修讀過混凝土結構，對混凝土各種材料狀況有初步了解，但是對各項數據的測定較為陌生，故通過此次現場試驗促進了我們對混凝土硬度測定有了進一步認識。

　　一個學期的《建筑結構試驗》課程的學習，讓我從理論知識和實踐方面有了很大程度的提升。作為學習心得，我不想在這里多談有關教學內容方面的介紹。我想就從通過學習課程給我帶來的新認知、新想法方面來談談。

　　因為《建筑結構試驗》課程是我們系本學期新開設的課程，故我們之前對其沒有什么了解。但是作為土木實踐操作性要求很高的課程來說，本門課程的開設很好的促進了學生在理論知識學習后加深知識感。比如我們在之前課程學習了許多對結構承載能力的驗算，我們可能僅僅從書面上明白，我們需要對強度、剛度、整體穩定、局部穩定進行驗算。但是我們對實際的驗算過程和數據獲得都缺乏認識。更直接的感覺就是我們之前學習了大學物理、理論力學、材料力學、結構力學、混凝土結構等一系列課程，但是我們僅僅將理論學習作為一個任務，我們對我們今后可能面對的真實的理論運用于實際工程比較陌生。我們上課時候可能僅僅聽到老師說，某些知識今后可能對我們工作有作用，但是認知度實在不高。而通過這次的實驗課程，我們直接到了我們之前學習到的混凝土硬度、波形、應變片、強迫振動、自由度等知識都將直接運用于工作之中。綜上所述，我們需要鞏固和加強理論知識的學習，并能很好運用學習的知識到試驗和今后工作中才是真正學習到了知識。

　　另一方面，通過一個學期課程的學習，我深深認識到作為一名土木人細心的重要。一個學期老師對于不同試驗內容的講解時，我感覺到不管是任何試驗，我們都需要在試驗的前期準備、試驗過程、后期試驗處理都要十分細心。因為之前我們對試驗的準備不足、試驗中不按規范、后期數據處理疏忽都可能造成嚴重的問題。故我們也同樣在學習好理論知識和加強實踐操作能力同時，時刻注意培養自己的細心的品質。所謂細節決定成敗，我想在此處就可以得到一個很好的驗證。通過一個學期的《建筑結構試驗》課程的學習讓我們從理論、實踐、對專業的細致態度上有了很大程度的提高，相信這樣的提升定將有助于我們面對即將到來的實習與工作，也定將對我們今后的知識水平的進一步提升起到較大的幫助。最后感謝老師一個學期以來對我們教學的付出，謝謝!

養生心得怎么寫 篇6

　　1、在掛職期間，我收獲了兩份最寶貴的財富：一份是真情，一年來得到了各科室領導、同事們的關心愛護和毫無保留傳教，令我感動，這是我人生中的一筆大財富，我將倍加珍惜。二是養成了一種好的時間習慣。我每一天都按時上下班，搞好辦公室衛生，整理好文件資料，對來辦事的單位和個人，熱情謙和接待，注重禮貌禮節，辦事不推諉，不拖拉。

　　2、安全處給我的最深印象就是工作環境好。一是同事之間關系和諧，大家相互學習，相互幫忙，相互尊重，相互勉勵，在這樣一種氛圍中工作，使工作效率得到很好的提高，較好的完成了各項工作任務。我把這次掛職當成一次充電，不懂的就向領導、同事請教。一方面我細讀了有關安全生產管理方面的書籍不斷充實自我；另一方面注意學習領導的講話和工作要求以及同事們的工作方式方法，從中吸取營養，提高自我的理論素養和工作水平。二是開拓了我的視野。我覺得這次掛職是一次登高運動，讓我提升了起點。以前在二級單位工作，接觸面窄，工作時往往思路不開闊，工作片面性較強，只注重做好常規性工作，對創新工作研究得不多。一年的工作，使我開拓了視野，轉變了觀念，認識到各頊工作都要與時俱進，不斷開拓創新，要從自我工作的“小圈子”里跳出來，從更高的高度來思考問題。三是找到了自身的差距。我把這次掛職當作一面鏡子，將自我和單位的同事進行對照，尋找差距，不斷審視自我，并在工作中不斷總結經驗，改善自我存在的缺點和不足。

　　3、以前我對安全處的工作不甚了解，跟班學習以后，經過工作上的接觸、了解，領導和同事給我的一個很深的印象就是他們愛崗敬業的工作態度：他們兢兢業業，一絲不茍。他們有時為了一項工作，常放棄休息時間，晚上還要加班加點，干不好不收兵，并且對于每一個工作都精益求精。這么一種愛崗敬業的工作精神，讓我由衷地敬佩；他們的言傳身教讓我十分感動，我想我在今后的工作中必須向他們一樣有強烈的職責心，才能更好地完成各項具體要求，把工作做得更好。

　　4、掌握電腦操作技能是新時期下做好工作不可缺少的條件，僅有掌握電腦操作技能才能更好地做好工作。單位的所有文件材料都在電腦上完成，離開了電腦，各項工作就不能正常開展。我利用晚上和一切空余時間進一步學習電腦，以求在工作中更加得心應手。總結一年來的掛職鍛煉生活，我在思想政治、文化修養、組織紀律、綜合協調本事等方面都有顯著提高，自我進一步解放了思想、更新了觀念、啟迪了思維、深化了認識、拓寬了視野、豐富了知識，增強了自我的大局意識、改革意識、發展意識、服務意識；對安全環保的工作內涵與外延有了更深刻的理解和把握，對做好今后工作更有信心和熱情。總之，我將倍加珍惜這人生中難得的機遇，充分運用在機關掛職鍛煉中學到的先進管理知識和經驗，努力工作，勇于創新，為企業發展做出更大的貢獻。

養生心得怎么寫 篇7

　　書，這個字我們并不陌生，生活中，我們經常見到它。而書，也是我們人類忠實的好朋友。

　　俗話說得好，一個家庭中沒有書籍，就等于一間房子里沒有窗戶。由此可見，書，在人類的生活中是多么重要呀!

　　我常常喜歡在廣闊的書海中遨游，有時，讀著讀著，身心仿佛也慢慢地融入了書中。“書就像一個萬能神，能夠充實人們的大腦，能夠教會我們深刻的大道理，還能夠凈化人們的思想。讀書自有讀書樂，小時候，我還不認識多少字，但是卻酷愛讀書，總是要媽媽買會配碟子的圖書，一個人悄悄地坐在房里邊看邊聽，從那時起，我便體會到讀書的樂趣，是啊，要不古人怎樣說＂書中自有黃金屋＂呢！

　　書，是一盞明亮的燈，它無聲的照亮了我們人生的道路，讓我們懂得了人生中該如何抉擇.

　　書，是一座寶藏，它用無限珍貴的寶藏吸引了我們，讓我們在這座山中不斷的摸索，追求。書，還是我們的啟蒙老師，它讓我們初次嘗到了讀書的樂趣，并愿意一輩子以它為師.

　　書，你是我們人類忠實的朋友，是你，讓我們的前途無限光明，是你，讓我們走向了成功的道路，是你，讓我們不斷攀登科學的頂峰！

養生心得怎么寫 篇8

　　在本學期12,13周，我們專業進行了國家貨運代理的實訓課，作為國際貿易專業的一名學生，平常我們在學習中更多的是學習和專業有關的理論知識，然后在今后的外貿工作中更多的不是需要我們的理論知識，而是能夠將理論運用到實踐的多功能人才，而我們本次的實訓就是運用電腦技術模擬出將來我們工作中將會面對的貨運流程，要求我們一步步按照流程操作，讓我們能夠直觀的感受到平時書本上的知識，使我們更加能夠理解知識。

　　經過實訓課中的實踐操作，讓我深刻感受到國際貨運的復雜和繁瑣，這使得我們在操作中要有耐心、信心和細心。兩次實訓中每次都能從操作中發現問題，通過老師同學的幫助解決，能夠學到很多。

　　在第一次實訓中由于對業務的不熟悉，我一直卡在一個環節無法進行下一步，后來通過老師的知道才知道原來我有一個業務沒有完成，使得整個業務無法完成，這使我知道了各項業務之間聯系是很緊密的，有時候可能因為一個環節出現了差錯就可能影響全局。整個系統的操作需要我們首先錄入基礎資料如：貨物、地點、客戶以及其他相關信息。在以各種身份進行生產廠商、倉儲公司、運輸公司、貨代公司、報關單位、碼頭公司、船運公司的業務操作。在各項操作中我們都需要錄入各種各樣的單據如：托運單、訂艙單、報關單、提單、檢疫單等等。這些單證的繁瑣一直讓我很是頭疼，總是容易填錯地方，后來在第二次實訓前，我提前復習了航空單常見的專業單證與涉及到的單證，這讓我在第二次實訓中完成單證變得非常熟悉，這使我明白了，英語在我們外貿單證制作中的重要性，以及對單證的熟悉度也是非常重要的，在國際貿易這塊知識面上，同樣有很多繁雜的程序，有時候真感覺腦中裝了太多，無法理清楚，到底哪一個流程屬于哪一方了。但是在本次實訓中，我通過自己動手操作完成進出口流程中的每一步步驟，使我對這些知識有了更好的理解，也糾正了以前理解上的一些偏差，同時在單證制作中有許多國際貿易術語是關于買賣雙方所要承擔的風險與責任，有時候稍有考慮不周，可能就會給自己帶來很大的損失，這讓我知道了，在單證制作中在這些地方要細心，細心再細心，有時候一點點疏忽就可能在今后的工作中給公司到來極大的損失，

　　總之，這兩次的實訓為將來的工作打下了堅實的基礎，提高了我們的實踐操作能力。在本次實訓中也知道了自身的不足之處，比如在一些涉及有關基礎知識時，我還是有很多沒懂也沒記住的知識。同時，專業知識運用得不夠靈活。很多時候由于缺少單子導致整個業務流程進行不下去。在實訓中，還暴露出了不細心，煩躁的缺點。當然，對于自己的不足，我一定會繼續努力改正，加強對知識的熟悉度，為以后的工作做好準備。總的來說，這次實訓是非常順利的，整個過程如同毛毛蟲變成蛹，蛹蛻變成蝴蝶，每一個階段都有他的價值。我相信，這次實訓讓我獲得的經驗，有利于促進將來專業知識的學習以及今后工作的實踐操作，讓我了解到作為一名將來從業外貿工作的不僅需要理論知識，更應該具有膽大細心，誠信智慧等品質。

養生心得怎么寫 篇9

　　年終總結大會心得體會通過學習劉董事長及翟總裁講話精神，真是感觸良多。時間在悄然無聲的逝去，轉眼間20xx年已畫上句號。20xx年也正在向我們邁進，而每個人也都在憧憬著，在未來的一年里有著怎樣的故事，有著怎樣的收獲。

　　回顧20xx年所發生的事，以及所改變的，對于他人來說也許這一年里它是平凡與平淡的。但對于“香江商業集團”來說它是具有著多么不平凡的意義所在，因為在這一年里“香江商業集團”又邁進了更高更穩的一個臺階。集團公司在劉董事長和翟總裁的帶領下、以及各位同事的支持與努力下更加的規范了，但同時也有不足之處需改變。

　　逆境求變，居安思危是人們普遍使用，耳熟能詳的詞語。但是，僅僅只是這樣是不夠的，還必須有順境思變，居安思變的意識。無論是企業，還是個人，處于順境畢竟都是一件好事。欣喜之情可以理解。但需喜有節，樂有所制，還需與時俱進。“變則通，通則久。”在逆境中求變，是被動的變，在順境忠的“變”，則是主動的變，這是一種進步，是更高層次的變，只有這種主動更高層次的不斷“思變”，我們才能不斷完善，少走彎路，少受挫折，才能更好更快的發展、壯大。

　　我們要有一顆感恩的心，感恩需要德行的支持，只有感恩，才會珍惜；只有珍惜，才會愛護；只有愛護，才會付出。感謝父母，因他們給了你生命；感謝朋友，因為他們給了你幫助；感謝你的敵人，因為他們磨練了你的意志，增加了你的智慧，寬廣了你的心胸；感謝公司，因為公司才是我們安身立命的地方。在企業中，忠誠和感恩是分不開的。只有銘記忠誠，我們才能感受工作的內涵。才能體會到公司的付出和自身的職責。一個有

　　著感恩之心的員工，會把對公司的感激，轉化為孜孜以求、兢兢業業、積極進取的實際行動。一個有著感恩之心的員工，常常會關心他人，關心公司，關心社會，和公司同呼吸共命運。

　　在此，我要感謝日升日落，感謝快樂痛苦，感謝天空大地，感謝父母家人，感謝香江。讓我找到自己人生目標和定位。接下來的日子，我必會抱著感恩的心態，靈活的頭腦，堅定的信念，腳踏實地的，走下去。下階段深圳地區工作目標和計劃：

　　20xx年將一切以經營為主，與各部門緊密配合，支持銷售工作，爭取完成20xx年預算指標。

　　一、提高服務質量降低一次投訴率

　　（一）提高服務質量，降低一次投訴率，一次投訴率目標達到7%；

　　（二）一次投訴率與配送中心管理人員及外出安裝組人員的績效掛鉤；

　　（三）重視危機，及時處理；對重要客訴及時處理，避免負面影響。

　　二、專營店管理

　　（一）打造歐洲城樣板店管理模式：從人員的精神面貌、商品陳列與維護、服務理念、飾品搭配、員工銷售技能、賣場環境等各方面全面提升，以點帶面，達到全面提升的效果；

　　（二）銷售數據管理：關注客單價、成交率、銷售數據的分析、商品品類占比等數據，包括競爭對手商圈信息的收集、整理、分析、總結，做到知己知彼；

　　（三）建立重要顧客信息數據庫，顧客信息的安全管理，定期回訪；

　　（四）跟好每一期促銷活動，做好促銷方案的培訓、賣場布置、商品擺場，分析每次廣告推出后銷售情況的對比。

　　（五）做好專營店人才培養與儲備，控制人員流失率，打造有戰斗力的團隊。

　　三、配送中心的管理

　　（一）第二季度配送中心在深圳成立上門服務小組，針對購買達到一定金額的顧客，提供主動上門服務，維護客戶資源；

　　（二）安裝工上門規范服務的落實到細節：服務用語、工衣規范、安裝規范、安裝技能、服務意識等，通過上門問訪、顧客滿意度反饋等方面的監控；

　　（三）倉庫的標準化管理：從倉庫的商品進出，商品擺放標準、商品包裝要求、倉庫整理、整潔全面提升。

　　四、營運費用的控制：做好節流工作，在一季度對能源費、辦公費、運雜費、包裝費等各項費用分析對比，有效的控制。

　　五、培訓工作

　　（一）新員工上崗前系統培訓；

　　（二）銷售人員熟練掌握商品知識和良好的銷售技巧，成為真正的的銷售顧問；

　　（三）重點對新安裝工和安裝技能較差的員工培訓提升安裝技能，規范安裝作業流程；

　　（四）加強客服人員的專業知識、服務標準、相關法律法規、315案列的培訓和學習，提高綜合服務水平；

　　（五）計劃在第二、三季度開展安裝人員、銷售人員技能競賽，通過競賽提高員工的業務技能。

養生心得怎么寫 篇10

　　在學習中，我深刻認識到，中國是以工人階級為基礎的，由工人階級的先進分子組成。中國同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，黨在增強先進性的同時，必須不斷擴大黨的群眾基礎。黨章“黨員”一章的第一條規定：凡“年滿十八歲的中國工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進份子，承認黨的綱領和章程，愿意參加黨的一個組織并在其中積極工作、執行黨的決議和按期繳納黨費的，可以申請加入中國。”黨章的這一修改，有利于增強黨的階級基礎和擴大黨的群眾基礎，其中，把“其他社會階層的先進份子”納入申請入黨的對象，是一次重大的突破，具有重要意義。把其他社會階層中具備黨員條件的先進分子吸收入黨，符合黨的實事求是的思想路線，有利于調動這些先進分子的積極性和創造性，有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優秀分子團結和吸引在黨的周圍，提高我黨在全社會的影響力和凝聚力。充分說明了中國在增強自身先進性和不斷擴大群眾方面不僅予以重視，而且還大膽突破，體現了實事求是，與時俱進的思想路線。想要成為一名合格的黨員要經過不斷的考驗，我將從以下幾點做起：

　　一是要端正入黨動機，從思想上入黨。真正正確的入黨動機應該是能始終將人民的利益放在首位，為了最終實現而奮斗終身。我要在自己的工作和生活中不斷地實踐，不斷地確立正確的入黨動機。一個人在組織上的入黨一生只有一次，而思想上的入黨是一生一世的，所以，在今后的人生道路上，必須堅定信念，用理論知識來武裝自己，不斷地深化自己的行動。因為只有端正了入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能隨時經得起黨和人民的考驗。

　　二是加強理論知識的學習，學習馬列主義、毛澤東思想、理論和“”重要思想，堅定信念，牢記黨的宗旨，同一切不良現象、錯誤思想作斗爭;同時增強理論聯系實際的能力，在實踐中鍛煉自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，組織紀律修養，科學文化修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。

　　三是愛崗敬業，踏實工作，在工作中要積極主動、認真，處處嚴格要求自己，在實際工作中多為來辦事的群眾著想，積極幫助他們解決實際困難，做到“不因善小而不為，不因惡小而為之”。我知道全心全意為人民服務的含義不在于做出什么驚天動地的大事，而在于日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。

　　當今時代是要求人們終生學習的時代，特別是我們年輕人，不加強學習，不實現知識的不斷更新就必然會被社會所淘汰，就不能成為新時期一名合格的員。作為我本人來說，通過這次在網上黨校的學習我更加明確自己肩負的責任，我要在今后的工作中要嚴格要求自己，提高自己的理論水平和綜合素質，認真學習馬列主義、毛澤東思想和理論;學習“”的重要思想;學習當前社會發展的一切新知識;學習做好工作所必備的一切業務知識等，進一步提高自己為社會多做貢獻的本領。

養生心得怎么寫 篇11

　　“春運有一天會消失嗎?”很多人開始這樣問。困擾幾代人的買票難、擠車難、回家難問題，肯定會加快消失。但作為文化現象，對鄉村鄉土回歸之旅的春運不會消失。燦爛農耕文化的承載者，神農后稷的子孫對鄉村田園的牽連不會消失。對于我們這個古老偉大的農耕文明，春節標志著一歲之始、稼穡之初，是最古老的農事節慶，是我們與黃土青山最古老的精神紐帶。扶老攜幼一出城，看得見山、望得見水、留得住鄉愁，中國人濃縮在春運中的鄉土情結，將通過鄉村振興、生態文明建設而日益奔涌。

　　回鄉過年才是春，綠水青山在呼喚。隨著史無前例的城市化工業化，“青山隱隱水迢迢”是更深的牽掛。這些年來，以鄉村為目的地的農家樂、民俗游、鄉村民宿成為國內旅游市場熱門，而世世代代面朝黃土背朝天的農村居民，也第一次大規模地成為旅游者，特別是在正月農閑時節到城里旅行購物。城市居民到鄉村走親戚，鄉村居民到城市串朋友，南北、城鄉“對流”，春運的多向性帶動農業、民宿、交通、物流等產業，成為中國經濟內在動力涌動的春潮。

養生心得怎么寫 篇12

　　日前，總臺央視記者蹲守在國家醫療隊接管的重癥監護病房，真實記錄他們和時間賽跑、攻堅克難的醫者仁心。

　　周寧，華中科技大學同濟醫院心血管內科醫生，他要在上午盡早完成一臺床邊手術，給一名危重癥患者植入人工膜肺ECMO。

　　ECMO危重病體外心肺支持，要將患者的血液從體內引流到體外，經過膜肺氧合，再通過血泵將血液循環回體內。

　　即將被植入ECMO的患者是一位長期患有高血壓的58歲男性，發熱咳嗽已經11天，被送來ICU后，立即實施了氣管插管，呼吸機輔助通氣，幾天過去，情況并沒有明顯改善，醫療隊專家們商討后決定要提前用ECMO干預，防止病人病情惡化。

　　特殊時期條件有限，整個植入過程要萬分謹慎，這個精細的“生命”平均每分鐘要20__-3000的轉速，操作稍有不慎隨時都有可能發生致命的意外，大家緊緊地盯著指標數據的波動，不敢有絲毫松懈。

　　手術完成、管路對接、血液引出……生命通道連接成功，患者的血氧飽和度在改善。

　　針對新冠肺炎可能引發的多臟器功能損傷，戰斗在同濟醫院光谷院區的2300多名醫護人員在一個多月的并肩作戰與磨合中，已經達成基本共識，治療關口前移、提前干預刻不容緩。

　　隨著目前確診新增人數的降低，新冠疫情的主戰場已經轉移到重癥病房，多學科合作的精準施治給重生帶來更多的希望。

養生心得怎么寫 篇13

　　班主任不僅是班級工作的、組織者、實施者、教學工作的協調者，也應該是班級里的一員。一個班級的精神風貌、學習風氣、行為習慣如何，與班主任有很大關系。因此我深感責任的重大，這不僅要求班主任具有強烈的事業心、責任感，更需要班主任具備一定的組織管理學生的能力和藝術。關注每一個學生的生命發展和生命質量，力求給學生一個全新的教育，讓每個學生的個性和才能得到的限度的發展，讓每一個學生都能享受成功的喜悅，是我進行班建設的指導思想。近十年的班主任工作，我覺得最深的體會就是班主任工作要精細和務實管理，要面向全體學生，要面向全體學生的每一個方面。這樣班級管理才能科學和規范化，才能塑造良好的班風學風。現在借這次機會談談自己的點滴體會：

　　一、用愛感化學生

　　“沒有愛就沒有教育”在平時的教育過程中，我要求自己以一顆仁愛之心平等地對待每一位學生，能夠站在他們的角度去體驗他們的內心感受，走進他們的情感世界。

　　作為班主任，除了關心學生的生活，還要關心學生的學習、身心的健康和思想狀況，在精神上給予他們鼓勵和支持。那些學習退步的，考試發揮不好的；有困難的；缺少母愛父愛的等等。我常常用語言開導、鼓勵、教育他們，不斷與他們談心，這樣既掌握了他們的心理活動，又消除了他們的精神壓力，還取得了他們的信任。比如班上學生呂波，他父母都是殘疾人，學生自己特別自卑。在初一時就有輟學的想法，經過對他的多次開導，鼓勵，他堅定了信心，思想、學習狀態都比較穩定了。在學習上不偏袒、不歧視、不放棄任何一名學生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好壞定親疏，不以成績好壞分優劣。尊重學生的人格，做到嚴中有愛，嚴中有章，嚴中有信，嚴中有度。及時地把握學生的思想動態，找準談話時機，作好學生的思想工作。

　　二、為人師表，率先垂范，對學生進行思想品德教育

　　班主任是全班學生的組織者、教育者和指導者，對創建良好的班集體，提高學生素質，陶治學生的情操，培養全面發展的人才，具有舉足輕重的地位和作用。班主任和學生接觸的時間長，在學生面前是一面鏡子、一本書。因此規范學生的行為，首先規范自己的行為，在工作中要求學生做到的，自己首先做到，尊重每一個學生的人格。我對學生說，我最關心你們的是三個方面，一、是每個學生都要注意安全，不注意安全其他的都是空談。二、是品行端正，俗話說，海寬不如心寬，地厚不如德厚，一個人，要成才，必須先成人，你的學問再大，如果沒有德，也就是缺德，那他也不可能成為對社會有用的人，所以我們要多做積德的事，不做缺德的事。我利用班會課對學生進行道德規范的教育，中學生日常行為規范的教育，讓他們明白什么事能做，什么事不能做，提高他們明辨是非的能力。三、是學習要認真，我讓學生說說自己的父母是如何關心自己成長的，告訴他們，父母掙錢不容易，把你們培養長大更不容易，父母在培養你們成材的道路上不但花費了錢財，更傾注了他們的心血，你們要懂得感恩，用優異的成績來回報父母。我還堅持每周三天的讀報或者讀經典故事的制度，豐富學生的知識，告訴學生做人的道理。

　　三、作為班主任應與學生建立一種和諧、民主、平等的師生關系

　　要讓班里的每一個學生真正感到在這個班集體里面，老師是他們其中的一員，是他們的朋友，與他們是平等的。班級大小事務應先征得同學們的同意，再由全班同學集體討論，最后做出決定，切不可專制獨裁，搞家長制，唱一家言，為追求一種表面的威性而失去人心。人心齊，泰山移，兄弟同心，齊力斷金。這些看似簡單的道理，在我們班主任的實際工作中確不一定想明白。對班規的制定，大家出謀劃策然后舉手表決，一旦形成制度就要嚴格執行。執行時要嚴，特別是對班干部，即要樹立他的，又要加以嚴格要求。當然，在具體的操作過程中，還要講究個度的問題，畢竟我們的班規是為了規范學生的言行，促使他們努力學習，讓學生健康成長，成為國家的棟梁之材，有用之才才是我們的目的。只有這樣，同學們才會自覺自愿的遵守班規，誰也不愿去違反他們自己作出的規定，即使犯了規也甘心受罰并力爭少犯。慢慢地，同學們的自覺性、集體榮譽感會在無形中形成。

　　四、精細與務實的班級管理

　　班主任必須善于組織和管理學生，作為班主任，要做的工作多而繁雜。規范的班級管理是良好班風形成的基礎。首先我民主選拔班委干部，管理范圍涉及學習、紀律、衛生、安全、財產、等。第二、明確班級建設目標。我把培養學生的公民意識，民主參與和自我管理能力，改革、創新作為班級建設的目標。第三、根據班級實際制定班規和操行評定制度。每周末有總結，每周末每扣操行一分寫一百字心靈體會。第四、提倡合作和適度競爭。在班上我建立了小組合作學習制度，小組成員之間，小組和小組之間展開競爭，形成了濃厚的學習氛圍。

　　五、作為班主任要處理好各學科教師及班級與班級之間的關系

　　班主任要協調各科平衡，平等對待科任教師。班主任是一個班的主心骨，核心力量，班主任對各學科的一個小小的評價，會影響學生對該學科的學習態度；班主任對任課教師的一句簡單的評價，會影響學生對任課教師所教學科的興趣。班主任在學生面前切記對教師不負責任的評價。班主任要主動發現和化解學生與任課教師的矛盾糾紛。其次，不要讓學生重主科、輕副科，尊重主科教師，無視副科教師的想法，這一點很重要。這一平衡工作首先班主任自己要有一個正確的指導思想。學生對科任教師的反映，科任教師對同學的看法，班主任要及時了解，在中間發揮好橋梁的作用，并且要有持久性。特別要讓學生平等對待每一位科任教師，不因自己的好惡而有所偏愛。這不僅是學習的問題，更是一個人修養與品德的問題。學生尊重各科教師，教師樂意走進這個班，學習的效果可想而知。另外，作為班主任還要注意處理好班級與班級之間的關系，對于班與班之間所發生的矛盾，要能夠學會正確對待，切莫護短，張口閉口就是它班學生不對，對別班同學指手劃腳，罵罵咧咧，這既有損自己的形象，又不利于團結。我們知道，學生來自四面八方，每個村的學生都被分到各個班級中，可以說班與班之間因為學生的原因而有著千絲萬縷的聯系，因此，對于任何一個班，都不可能關起門來搞建設，必須要加強班與班之間的交流、合作，團結協作，共同進步。

養生心得怎么寫 篇14

　　時光匆匆,不知不覺擔任班長已滿一年,在這一年里:經歷了很多的事情.對大學班長這個職位的體會很多。

　　班長，這是一個承擔重任的職位，需要的是無窮的付出，承擔無數的義務，而那權利是非常有限的。從擔任班長一職起，就必須擔負起維護班內絕大多數同學利益的重任。別人選擇了我們，我們也要讓他們放心。

　　首先，班長擁有的權利是同學賦予的，當然，這些權利也要用于維護同學們的利益。熟話說得好：水能載舟亦能覆舟，更何況我們只是平凡普通的同學呢!說起班長，擔任此職的人既要學會統籌兼顧全班，有要學會利用班委的資源，讓所有的班委都能夠有事兒可做，讓他們全部都動起來。要將同學們緊緊地團結在以班長為首的班委會的左右，促進班級事務的正常開展。如果無法帶動所有的人參與班里的活動，那么在今后的工作中會遇到很多的阻礙。一旦形成了那些攔路虎，那么今后在一些事情的正常處理中會無法平衡。

　　其次，事兒就安排給其他人，有些時候也需要親力親為，只有自己做了，才知道同學們的問題在哪兒，如何去解決班里存在的問題。遇到問題不能去指責其他人，要維持好氣氛，盡可能早的去尋求補救措施，解決問題。

　　班長得具備忍耐力，得有氣度，每個人都有自己的脾氣，但是作為班長就得克制脾氣，往往成為他們第一位的選擇。出了什么問題，他們只會說班長，或許有時還會帶有嘲諷的話。

　　作為班長得學會忍耐，他們的不滿可以找你，而你，卻只能自己承受。不是說做班長的沒有脾氣，而是得學會去克制自己的情緒。這次是我們應該做的事情。耐心的聆聽同學們的不家傳達學院及學校的通知，讓大家能時時刻刻的知曉學院的要求，能有充分的時間去準備，否則，他們會失去很多重要的信息。

　　總之一句話：班長要細心、耐心、用心，需要具備領導素養。

養生心得怎么寫 篇15

　　七月的驕陽煉化了咸淡的汗水，燃燒了我們火熱的激情。7月8日，在宗老師和石門負責人的帶領和指導下，我們安全到達了調研地--石門縣夾鎮，并且入住了當地相對較好的旅館，大家都期待著、思緒著第二天的調研活動。9號--1號這幾天，在當地柑橘辦、整改辦相關負責人的安排和配合下，我們精誠團結、嚴謹、細致，較好的完成了這次調研任務。

　　我們此次共調研了夾鎮的個村，采集了8個不同地帶的土壤和葉片。在調研中我們了解了當地柑橘種植的一些情況，同時也發現了一些問題，我把這些情況和問題歸納、總結成以了下幾點：

　　1、現在，夾鎮的柑橘品種主要是宮川溫州蜜桔，以前種植面積較大的椪柑、甜橙基本上都被蜜桔取代了。我們從橘民口中了解到，蜜桔相對于椪柑、甜橙說更易于管理和銷售，并且利潤相對較高一點。當地的柑橘種植區域分散度大，沒有實行規模化種植，缺少統一的管理。

　　2、夾鎮的柑橘栽培方式主要是深草栽培，當然，也有少許的作物套種。水田改旱地后種植柑橘的比列相對較高，且長勢較好，坐果率較高。但是，在實地調查中我們發現有些村組柑橘樹的行距較密，相鄰植株間枝條、葉片交叉明顯，既不利于桔園的管理也不利于果實的采摘和運輸，同時，由于長時間的缺少光照和通風，也會產生一些灰葉、霉葉和黃化葉。大部分村組灌溉水缺乏，灌溉條較差、方式落后，主要以澆灌為主。

　　3、夾鎮的柑橘銷售方式以經銷商上門收購為主，有些村組加入了合作社，由合作社統一上門管理和銷售。由于柑橘的分級采摘和銷售，導致收購價格也高低不等，高級別的有時可以賣到1元/斤，而差的有時只能賣到02元/斤。據我們的調查和一些橘農的反映，柑橘的銷售和價格問題是他們在柑橘種植中面臨的的問題。到底怎樣才能解決這個問題呢？我想還是得從兩方面考慮。

　　（1）、提高柑橘的品質、品相，打造柑橘品牌，在柑橘市場中形成自己獨特的競爭優勢，打造柑橘產業鏈，縮短柑橘銷售鏈。

　　（2）、政府應加大對“三農”的直接服務和扶持力度，用技術發展農業，用人才支撐農村，用政策優惠農民。

　　4、通過調查和觀察，我們發現夾鎮的勞動力人群主要集中在0--70歲之間，青壯年的“四海為家”導致當地勞動力缺乏，從而使得當地工費相對較高。如果把這個問題想得更深、更廣闊一點，農村勞動力的缺乏和斷層將會是阻礙我國農業現代化發展，實現全面小康的重要因素，同時農村勞動力的缺乏也折射出了一些時代問題、社會問題和現實問題。

　　此次的調研活動是我們學校國家新農村發展研究院成立以第一次以不同形式和理念進行“三下鄉”活動的嘗試和革新，慶幸，我們成為了這次革新的探路者和領航者。此次調研經歷，讓我重新認識了“三下鄉”，認識了“三農”，認識了自己，讓我在實踐中對自己有了全新的、科學的定位，對自己的不足也有了清醒的認知。我是學土肥的，作為一名土肥人，服務“三農”是我的義務和使命。象牙塔里，我們獲得的知識過于理論，只有深入基層，實踐于農村，才能在學好本專業的同時，服務“三農”，澆灌“三農”，把所學的知識裝進農民的口袋里。

　　六天，短暫卻很充實，我們用汗水澆灌了“三農”，用歡笑收獲了友誼，用濃妝點綴了人生。我們相遇、相知、相處，點點滴滴，零零碎碎，不禁意間，將隨時間風干，珍藏在記憶深處，流水塵沙，也許很多東西我們會遺忘，有些卻將隨著時間而永遠沉淀。

養生心得怎么寫 篇16

　　這一天，是同學們日思夜想的一天，研學活動終于來了。同學們一個個都興奮地手舞足蹈、一蹦三尺高。

　　校園集合后，我們上了一輛大巴，大家在大巴車上大展身手，吵得吵，鬧得鬧，還有些人拿出了零食，開始吧唧吧唧地吃了起來。過了一會兒，我們就到了目的地——侗文化城。

　　下了車，老師把我們帶到了一個軍訓營，教官將大家分成了十個連，帶領我們開始用五谷進行作畫，在陽光下，同學們個個都忙得滿頭大汗，經過努力一幅幅畫作就新鮮出爐了，看著自己的勞動成果，大家都開心地笑了。

　　下午，教官首先帶我們參觀了神木園，那里面有很多奇形怪狀的木頭。同學們小聲地討論了起來：“你看，那個好像九尾狐”“你說，這木頭應該有一萬年了吧”這時，教官發話了，說：“同學們，這塊木頭已經有幾千年了，你們看，這些造型，可都是大自然的杰作哦!”同學們看著這些工藝品，很是佩服大自然的鬼斧神工，同時開心又學到了很多課本以外的新知識。

　　接著教官跟我們玩了一個團隊游戲，叫蛙輪賽。游戲規則是：順著草坪上固定的輪胎爬上去，有三面旗幟，每隊最后一人拿旗后誰先返回誰就是第一名。一聲令響，比賽開始了，我們都扯著嗓子為自己的隊員加油鼓勁。到我了，我用最快的速度爬了上去，又回到隊伍中來，眼看人越來越少，馬上就要分勝負了，大家都緊張得握緊了拳頭。隨著一陣歡呼，比賽結束了。雖然我們只取得了第三名。但大家通過這次比賽懂得了團隊協作的重要性。

　　時間過得飛快，研學活動已經到了尾聲，同學們戀戀不舍地上了大巴車，回到了學校。

　　今天真的是非常有意義的一天。玩得開心又增長了知識。真希望學校以后能多多組織這樣的活動啊！

養生心得怎么寫 篇17

　　“教書和育人是一個相輔相成的有機整體，教書是育人的前提，教書的過程就是育人的過程。所謂只教書不育人的教師是不存在的。”作為一個在教育戰線上已經奮戰xx余年的“老兵”，x大學教授如是說。可謂一語中的，這句話鮮明地道出了教學過程中教書與育人的關系。教書與育人即該如此。

　　一、把教書育人放在首位，把思想教育融入課堂教學

　　教書育人是教師的天職。總書記在《關于教育問題的談話中》一文指出：“教育是一個系統工程，要不斷提高教育質量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育，而且要加強對學生的品德教育、紀律教育、法制教育。老師作為‘人類靈魂的工程師’，不僅要教好書，而且要育好人。”因此，教師在任何時候都不能忘記，自己不單單是為教書而教書的“教書匠”，而應是一個教育家，是人類靈魂的工程師。這就要求教師，必須全面貫徹黨的教育方針，堅持以德育為首，五育并舉，做到既教書又育人。要樹立教師與學生是平等互助的同志式的關系的思想，一方面教師指導學生學習，另一方面學生幫助教師教學。“以情育人，熱愛學生；以言導行，誨人不倦；以才育人，親切關心；以身示范，尊重信任”既是教師的道德行為準則，又是教育的藝術。

　　尊師愛生，是一種理性化的高尚情感，對待學生，管而不死，嚴而不厲，愛在其中。熱愛學生是教師職業道德的根本。教師愛學生體現在“嚴”和“慈”上。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，所以，對學生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度。慈，就是對學生要關心、愛護、寬容、尊重。充分鼓勵學生的自尊和自信，關心學生的學習和成長進步，使學生全面發展。

　　當教師主動接近學生，一次次待以真情實意時，學生產生了對教師的親近感和仰慕心理。在這種情況下學生就會把教師當作可信賴的人，學生對教師愈加信賴，教師的要求就愈加容易被學生所接受。教師只有誠心誠意地愛護自己的學生，才能誨人不倦，教好學生。

　　而對做學生的思想教育，不光是會上宣講，也不光是課余談心，還應當滲透在課堂教學之中。教師的言傳身教，對學生更有巨大的示范引導作用。教書與育人密不可分，教書育人與為人師表相輔相成。

　　二、愛崗敬業、嚴謹治學

　　愛崗敬業，嚴謹治學是教師職業道德的基本要求。只有愛崗敬業，嚴謹治學的教師，才能潛心鉆研業務，樂于從教，勤奮工作，不斷創新，取得成績。

　　作為一名光榮的人民教師，要忠誠黨的教育事業，在本職崗位上樹立起高度的事業心、責任心，熱愛本職、忠于職守，盡心盡力、盡職盡責，真正做到“干一行，愛一行，專一行”。而教書育人是學校的基本任務，是教師的崇高責任，要在實踐中要不斷探索教書育人的規律和方法。在實際教學過程中，全面貫徹、推進素質教育，不斷探索新世紀、新時代的教學規律，改進教學方法；不斷學習新知識、新技能，掌握過硬的為人民服務的本領，不斷適應社會的發展和時代的變化。因此，在常規教學中，要把握好教學過程中的每一個環節，精心組織課堂教學，深入淺出，通俗易懂，切忌“填鴨式”教學，充分調動學生的學習積極性，不斷提高學生的學習成績，不斷促進教學工作登上新的臺階。

　　在任何課程教學中，都要認識到學生興趣的差異，搞好教書育人工作。教育心理學告訴我們，興趣是人們力求認識某種事物或愛好某種活動的傾向，這種傾向是和一定的情感聯系著的，是在物質需要與精神文化需要的基礎上形成和發展起來的，人們一旦對工作和學習發生了興趣，也就獲得了搞好工作和學習的動力。學習興趣濃厚的學生，聽課專心，完成作業的態度好，鉆研精神強，提出的問題有一定深度和難度，對待困難有足夠的意志力和克服困難的精神，而學習興趣低的學生，學習不專心，遇到困難時往往失去信心，有的甚至不能堅持學習。還有為數不少的同學，他們的學習興趣已經形成或基本形成，但停留在期望和等待的狀態中，缺乏推動力量，學習效率較低，效果不夠好。因此，要教好書，育好人，不可不研究如何培養和激發學生的學習興趣。

　　在教學中，要提高學生的認識，建立起對課程的感情，激發其學習興趣。教育、課堂教學不應該是一味枯燥的“填鴨式”教學，應該首先培養學生的學習興趣，才能激發出其學習的動力。同時，在教學過程中，我非常注重探索行之有效的教學方法，以期能培養出當今社會需要的應用型人才。

　　三、為人師表、廉潔從教

　　“師者，所以傳道受業解惑也”。作為“人類靈魂的工程師”，辛勤工作的“園侗，一定要時時處處注意自己的一言一行，事事率先垂范，為人師表，自覺抵制社會上存在的一些不良風氣的影響，做一個廉潔奉公的教育工作者。

　　作為一名光榮的人民教師，無論在什么場合，是否有學生在場，是否與學生交談，都要時刻不忘自己的教師身份，言談舉止要文明得體，切實做到嚴以律已，以身作則。凡是要求學生做到的，自己一定要先做到，要用自己的實際行動去感動學生、帶動學生，共創良好學習氛圍。不僅如此，作為教師還要時時刻刻注重加強自身的職業道德修養，不斷學習，不斷進步，表里如一，言行一致，堅守高尚的道德情操，真正體現出真善美的形象，切不可在建立社會主義市場經濟的大潮中見利忘義，迷失方向，出現為教不廉甚至違法犯罪的行為，玷污“人民教師”的光榮稱號。只有這樣，才能用一個高尚美好的人民教師形象去影響學生，熏陶學生，促進學校各項工作有序進行，進而促進社會道德水平的提高，促進社會主義精神文明建設。

　　這是我在教學當中的幾點體會，總之，一名教育工作者，應該常思為師之道，常存育人之責，常懷愛生之心，才能盡到一個小學教師的責任。要通過人類文明精華去影響學生，要通過個人的人格魅力達到對學生的正向影響，要在教書中育人，要調動學生的學習積極性，讓他們在快樂中學習，在學習中獲得快樂，在快樂中成人、成才！

養生心得怎么寫 篇18

　　軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

　　今天是軍訓的開始，大家都滿懷熱情，雖然很累，但是沒有人選擇放棄，就在快要放棄的時候也都堅持了下來，這就是一種精神，一種我們年輕人應該有的精神，站了很久的軍姿雖然很累，但是我們很開心，教官雖然嚴厲卻不是溫和，晚上大家一起學疊被子，一起拉歌，這種時光不能說不歡快但確實需要幾分毅力。

　　我想這是人生中很難忘的一次經歷，大家彼此攙扶共同走過，以后回味起來一定會是一段最美的時光。

　　其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

養生心得怎么寫 篇19

　　在我們所經歷的平凡或不平凡的日子里，每一個節日，都是一個回憶的片段。

　　每年、每月、每日，我們都會有著從不間斷的畫面，即使平凡，即使枯燥，即使重復著無限的重復。然而，總有一些畫面，會清晰地留存在記憶的深處。

　　隨著日子的翻閱，臘八節，不日即到。這些年，隨著文化的繁榮，娛樂形式的多彩，名目多樣品種繁多的節日已經不足以引起人們的興奮，過節好似習以為常。然而，一些看起來過去的、傳統的景象總會適時的躍出腦海。或者這樣的感覺，真的意味著人將老了。回憶，某種程度上就是一種時光記憶的倒退。

　　想起兒時媽媽煮的臘八粥，那仿佛是若干年的景象，又好似就在昨日。記不得那時是一種什么感覺，如今回味卻倍覺濃郁香醇。慈祥的母愛，辛苦勞作的身軀，甘于奉獻的影子，合家歡顏的場景，舒心愜意的微笑。數不勝數的畫面一連串都涌現在眼前。想起這些，一股暖流涌上心頭，甜甜的卻又酸酸著。

　　這些年，雖然年年都在應時的過著，過著每一個節日，過著每一天，但仿佛從未這般回味那一碗應時的臘八粥。也許，我們整日晝起夜伏忙忙碌碌，我們的身心感到疲憊和厭倦，一成不變而看起來又無新意的所謂節日，已經被麻木和冷漠所取代，我們的情趣湮沒于喧囂的凡塵俗事。兒時的節日里，我們總是心存著一種愿望，或者渴盼著能吃上美味的佳肴，能換上鐘情的服飾，能得到心儀的禮物。或者，這些在如今都算不得什么了，可我們的心總是空空蕩蕩。究竟我們想要什么?

　　遠離喧囂的田園生活，那只算是一個可望而不可及的夢，因為脫離了現實，那就是不現實。

　　記不起原創是誰說過的一句話，做人要明確三個方向:你想要什么，你為此做了什么，你需要怎么做。

　　是的，對照自我，又何嘗不是渾渾噩噩?何嘗不是隨順境遇?

　　我們常常抱怨社會的不公，我們責怨人心的叵測，我們連自我都改造不了，何言其他?譬如我們面對謊言，還想著去揭穿;我們處事時，還想著原則;我們看到不平，還會義氣化;我們感動于一瞬間的感動，過后也還是歸于過去。我們醉心于意氣風發的豪言壯語，我們蒙惑于激情迸發義正詞嚴的言辭，我們著力于形象和尊嚴的維護，結果呢?也不過是一場空!甚至就連舉手可行的孝道，我們也做得很是不夠。我們寧愿在休息的時間里，將自己的小家經營的整潔溫馨而幸福，將時間耗費在自我的快樂之上，而卻忽略了年邁父母的孤獨和寂寞。我們將時間耗費在探究自己的快樂與否，卻不知探究老人們的內心世界。如此種種，不一而論了。

　　一屋不掃何以掃天下，一孝不盡何以論世界?

　　我們總是幻想著成就一種事業，豈知什么才是成功的人生?于平凡者而言，也不過是善始善終，心中無憾。對社會我們不添亂，對他人我們不作惡;對家庭我們不拖累。我想，這可謂是一個平凡者的平凡正道吧。

　　昨日，媽媽說，又到臘八了;我說，今年還要吃媽媽做的臘八粥。

　　其實，過節何嘗過的不是一種氣氛和心情?!

　　張燈結彩，煙花絢爛，爆竹喧天，是一種氣氛的渲染，又是一種心情的調節和釋放。取悅了眼睛，也就愉悅了心情;愉悅了心情，就會取悅眼睛。這看起來有些心隨境轉，或者境隨心轉?

　　說不清，也有些道不明。因人而異，因時而為吧。

　　我們往往著意于心情的快樂與否，卻忽略了情感的培養和灌溉。一碗臘八粥，和先前相比，花樣和品種會變得更加多樣，然而，我還是鐘情于媽媽做的那碗臘八粥!

養生心得怎么寫 篇20

　　不覺得時間又走過了一年，總結也一直延遲到今天才寫。上學以后，每天用來讀書的時間真的是比以前少了很多，所以這一年的上學期是在悠哉的學前生活伴隨著幸福閱讀中度過的，而后半年就是在相對匆忙的小學生活伴隨著快樂閱讀中度過的。不管是幸福還是快樂，對嘉銳來說，有繪本的日子就是最美好的時光。身邊的人越來越多地感慨于他在成長中的變化，甚至覺得不可思議，這么活潑好動的淘小子能這么喜歡讀書，能坐在那里一動不動的只是看書，或許在別人看來讀書是件苦差事，而在我們家里讀書是很輕松的時光。回頭去看這一年的點點滴滴，有時候也是我懶了，沒有及時記錄下他的一言一行，以致于待我寫這總結的時候好多事情都記不起來了。于是就簡單地記一記在我腦海里比較深刻的那些事，也算是給他的新年禮物了。

　　有天早上臨出門前，我的鑰匙找不到了，很是焦急，急得團團轉，四處找，嘉銳一聲不吭的幫我找，最后在地上找到了。下樓的時候，嘉銳走在前面，他突然轉身對我說：“媽媽，下次再不找著東西的時候，你也不要著急，著急也找不到。故事里如果丟了什么東西，最后都會找到的，你就想最后肯定會找到的。”那一刻，我著急被他震驚了，反思自己的急躁，是我做得不夠好，才使得嘉銳總是在這樣的時候，反過來安慰我。我就在想當我急得團團轉，腦門都感覺要冒煙的時候，他卻在想如何來安慰我。真是讓我羞愧難當。

　　《是誰喚醒了春姑娘》大約讀了能有十幾次，大約是讀到第五六次的時候，嘉銳就發現了一件有趣的事，他說故事都是在告訴我們很多事情。熊要冬眠，楓樹冬天干枯，瓢蟲身上的點點，知更鳥肚子上黃色的羽毛這些都是生活中的事情，是故事告訴我們他們為什么是這樣的。我跟他說這叫百科知識，他說就是《小牛頓科譜館》那樣的。曾經我一度想要把繪本跟百科連在一起，卻總是因為自己的能力有限，不知道從何開始，沒想到他自己就這么自然而然的想到了。他還說《小種子》就是在用一個故事告訴我們風可以把種子帶到任何地方，最后開出新的花朵。于是現在的他經常在繪本故事與科普讀物之間來回轉換，來去自如，我也是很佩服他了。

　　這一年，《恐龍大陸》這一套都被看爛了，他說他很喜歡大角和小角之間的愛，小角雖然有時候忍不住淘氣，但是在危險的時候大角和小角之間都是相互幫助的，爸爸幫助是因為兒子小，不能一個人打敗壞人，而小角幫助爸爸就應該被大大的表揚了，就像我們上課得積分卡那樣，小角應該得到五分的。他說他要做小角一樣的勇敢的孩子，只是我沒有辦法讓他去實踐這個勇敢的想法。我告訴他只要對身邊的每一個人有愛，世界就會充滿愛。

　　我好像從來沒有教過他，你見人要有禮貌，如何才算有禮貌，但在無形中，他會對身邊的每一個都禮貌有加。每次從武館回來都能碰見門衛的爺爺在門口站崗，嘉銳走到爺爺跟前鞠躬跟爺爺說辛苦了。門衛爺爺相當感動，不斷的夸他，他也很美的樣子，再后來就發現爺爺每天都會穿好制服站崗，他鞠躬爺爺給他敬禮，嘉銳的樣子照樣也美美的，但是這種美又添了層不同的含義。就如他所說，我們聽過的故事都在教我們禮貌。我真是一時想不出哪個故事，他說《爺爺的肉丸子湯里》小動物小朋友們都敲門才進屋的，《大鬼小鬼圖書館》里，村里的小孩子要去聽故事，也是敲敲門，大鬼允許了才進去的。我只能默認我提取信息的能力比他差多了，雖然他想到的都是讀過很多遍的，但是我還想不出來。

　　上學后我本來還擔心他學前那二百來個字的識字量會一度成為他的障礙，但是事情卻沒有照著我所想的去發展，雖然之前認識的不多，但是他認起來會特別快，公開課上認讀的部分，老師把拼音去掉，很多孩子都不會讀了，他卻都能讀上來，那是我第一次知道他認字還是挺快的。我些許不安又來了，生怕他會因為識字而在自己看書的時候忽略了圖畫。《我的日記系列》剛一到他就自己先看上了，看《瓢蟲的日記》的時候，樂的在地上直滾，我從廚房跑出來問他笑什么，他說：“媽媽，你快來看，瓢蟲的爸爸教瓢蟲遇到危險要裝死。瓢蟲裝死的樣子太有意思了，像狗吃屎的樣子，還背個書包在身后。”聽他這樣描述我都能想象出來瓢蟲的樣子，不用看我也忍不住跟他一起樂了。我想這就是習慣的力量吧，因為習慣，文字對他來說只是幫助閱讀的工具，而且那文字即使能連續讀起來，他也未必能理解文字要表達的意思，還不如看圖更直觀。

　　這一年，經歷很多，最終都是在經歷成長，那個小小的孩子也在成長中慢慢改變。這是我希望看到的，盡管很多時候我做得還差得很遠，但是我不會放棄去做，當我把他放在人群里，看到他與別的孩子的不同的時候，我在內心不斷的感嘆，與親子閱讀的緣份最終不只是育兒，同時通過他，我自己也在不斷學習，不斷發現，不斷改進。這一路也不會孤獨，因為故事中的真善美一直會在生活中不停地演繹，這就變成是閱讀生活了，不求能擁有多少，只希望他幸福快樂。

養生心得怎么寫 篇21

　　暑假的生活是美麗的，太陽公公早早地起來為人們服務，在這樣一個美麗的日子里，我們一家來到了泰國游玩。

　　泰國我去過許多地方，比如說大皇宮，湄蘭河，水上市場……但最令我難忘的還是美麗的清邁小鎮，因為泰國時間比這里要少一個小時，所以我們六點就出發了。

　　到了清邁小鎮，我們首先想到的是騎大象，我和媽媽騎一個，爸爸和叔叔騎一個，我坐在大象上，膽戰心驚，因為大象搖搖晃晃的，生怕一不小心就會掉下去，要知道地上可是大象上洗手間的地方

　　大象一步一步走著，再看看爸爸和叔叔，兩個大胖子坐在一起，大象都快要駝不動他們啦，大象的腿已經彎了一點的啦。

　　大象騎完了，接下來就去喂鱷魚吃飯了，我們先用了二十個泰銖，獲得了一個魚竿，上面還有一塊肉，我先把肉放到水里，果然，鱷魚被肉給吸引上來了。

　　我把肉放到鱷魚嘴邊，可是鱷魚一點動靜也沒有，我把肉放到鱷魚眼睛上，他好像瞪了我一眼又沉下去了。我不甘心，決心換一條試試看，我有一次把肉放到鱷魚嘴邊，可他還是不吃，我急了，就在這時，我看到旁邊有一個鱷魚小寶寶，我心里想小鱷魚應該不會有人喂給他吃吧，于是我決定喂這條鱷魚小寶寶

　　這次我小心翼翼的把肉放到這條鱷魚小寶寶的嘴邊，他以迅雷不及掩耳之勢吃掉了這塊肉，我下了一條，不過還好，我可沒被他拉下河。

　　說了這么多，我都忘記把最好玩的項目介紹給你們了，那就是海底漫步，有的人以為，海底漫步就是潛水，如果你這么認為那就大錯特錯了，海底漫步就是帶上德國進口的帽子咋海底漫步，大家一定要去玩吆。

　　這次就說這么多了，如果還想聽，就期待下一次吧!

養生心得怎么寫 篇22

　　隨著小課題組的研究進程，到目前為止，我們班進行了兩個大型，一個小型語文綜合性學習。結合這幾次活動，我針對小課題的研究，進行了初步的探行，現在我將我的一些做法和心得體會，做一個簡單的總結。

　　我主要從以下幾個方面引導學生開展小學語文綜合性學習活動：

　　一、引導小組合作學習。

　　語文綜合性學習是培養學生合作意識的一個主陣地。《語文課程標準》指出“綜合性學習應強調合作精神，注意培養學生策劃、組織、協調和實施的能力”。而農村小學生受生活環境和生活狀態的制約以及家庭的影響，大多缺乏自主的合作意識。在活動指導過程中，我首先重視對學生合作方法的指導和合作意識的培養。以《成長的故事》這一綜合性學習活動為例，我主要對學生做了以下幾點指導和研究：

　　1.把學生組成合理有效的學習合作小組。

　　針對農村小學生的實際，我從興趣、能力、家庭住址，家庭條件，男女學生的搭配等方面綜合考慮。以興趣為導向，以能力為基礎，以家庭住址為參考，以家庭條件為輔助，幫助學生結合成比較合理高效的學習小組。如：在引導學生開展了解名人成長故事時，我先按中國名人，外國名人，這兩個內容將學生初步分成兩個興趣小組，再根據興趣小組中，學生的不同喜好并綜合考慮家庭住址(就近原則)關系，將學生分成古代名人組，近代名人組，現代名人組，當代名人組。接著，安排有威信，學習組織能力強的同學做組長，(也可以同學推舉)然后讓學生自主討論小組內成員的具體分工，同時我會參閱各組的計劃安排，分別給每個小組提出合理的建議，補充其不合理的地方，這樣引導各小組展開學習活動。

　　2.指導小組開展學習活動。

　　小組活動實行組長負責制，在組長的帶領下，制定小組學習計劃，活動方案，并按計劃方案開展活動。由于學生缺乏相關經驗和能力，我會幫助各小組完善計劃，指導他們怎樣按計劃開展活動。活動過程中，要引導學生定期交流討論，發現問題及時匯報交流，共同解決實踐中的疑難。在這過程中我還會對普遍存在的問題及時糾正，引導學生合理化活動。最后班級共享實踐成果，這時我不忘指導學生對自己，他人，本次活動做客觀評價，以及活動小結。拿“名人成長的故事”語文綜合性學習活動為例，我發現古代名人成長故事組在制定活動計劃時，成員分工不明確，當代名人故事組則是搜集資料的途徑單一，我便引導孩子們重新完善。學生在搜集資料的途中我又發現，同一小組的成員之間搜集的資料有過多重復，我指導孩子們要及時與組內成員交流溝通防止這種情況。在指導學生評價時，我會給學生基本的評價標準，在原則上要求不夸大其實，也不過分謙虛，做到公正客觀，言之有理，言之有據。評價要具體，不可大而化之。我就是這樣引導學生開展小組學習，培養學生的合作意識和能力的。

　　二、引導學生搜集資料，處理信息。

　　1、對于農村小學生而言，搜集資料是一項比較困難的任務。比如了解古代名人的故事，由于時代距離遙遠，民間傳說故事眾多，農村人口知識水平不高，這些資料很難從身邊的人口中得到，需要從有關書籍和網絡上搜索。我們引導學生既要充分利用身邊的已有資源，進行調察、走訪、搜集，又要敢于、善于向身邊的人“求助”，請他們幫助自己搜集資料。同時我還將家里有電腦的同學與沒有到電腦的同學調劑開，或者是沒有電腦的同學請求有電腦的同學的幫助。

　　2、我還爭得學校的同意，安排小組在業余時間到校電子備課室的電腦上搜集資料，同時開放學校閱覽室，供同學搜集資料，查閱書籍。

　　3、作為教師，為保證學生學習活動的順利展開，我利用家校通與學生家長及時溝通，得到他們的配合。

　　4、在信息的處理上，我引導學生充分利用身邊的資源，進行文字記錄、音像影像資料的收集、動手制作，實驗操作等，有時還進行模擬表演，短劇編排，各種比賽，實地考查等創新形式，以利于交流和展示。

　　5、在具體的操作中，我引導學生在制定活動計劃和方案時，一定要列出小組內準備運用的資料搜集的方法，如：上網搜索，請教家長或其他人;查閱書籍報刊雜志;看電視，收聽廣播，自己動手做一做，試一試等。

　　6、在信息的整理和處理上，我指導學生對有用的信息進行提煉整合，然后小組商討展評形式。如手抄報，知識競賽，辯論賽，故事會，制作學習資料卡，寫學習心得體會，發表作文，創編短劇小品，組織跨級pk等豐富多彩的信息處理方式。

　　三、語文綜合性學習體現語文學習要素。

　　農村小學語文綜合性學習是以語文學科為依托的，其落腳點是在全面提高學生的聽說讀寫語文素養上。特別是自主合作探究的意識。因此，它的實踐性、綜合性都要立足“語文”。學生剛剛踏進語文綜合性學習的大門時，可能將更多的注意力放在實踐活動的趣味性因素上，興趣點落在“好玩”二字上，而忽視了“語文”的習得。此時，我們教師要意識到，綜合性學習過程應該是聽說讀寫能力的整體發展過程。綜合性學習將聽說讀寫整合在一起，既為聽、說、寫創設了生活化的情境，提供了有意義的話題，又為學生課外閱讀圈定了內容，指明了方向。在給合性學習活動中，我們可以設計一系列小規模的活動，把聽說讀寫巧妙地融于活動之中。

養生心得怎么寫 篇23

　　今年以來，公司在董事會的領導下，經過全體員工的努力，各項工作進行了全面鋪開，“”品牌得到了社會的初步認同。總體上說，成績較為喜人。為使公司各項工作上一個新臺階，在新的年度里，公司將抓好“一個中心”、搞好“兩個建立”、做到“三個調整”、進行“四個充實”、著力“五個推行”。其房地產公司年度工作計劃如下：

　　一、 以XX項目建設為中心，切實完成營銷任務

　　XX項目，是省、市重點工程。市委、市政府對其寄予了殷切的期望。由于項目所蘊含的社會效益和潛在的經濟效益，我們必須把它建成，而不能搞砸;我們只能前進，而不能停滯甚或后退。因此，公司計劃：

　　(一) 確保一季度工程全面開工，力爭年內基本完成第一期建設任務。

　　第一期工程占地面積為60畝，總投資1.6億元，建筑面積12.6萬平方米。建筑物為商業廣場裙樓、XX大廈裙樓和一棟物流倉庫。

　　1、土地征拆工作。

　　春節前后務必完成第一期工程的土地征拆工作。元月份完成征地摸底調查，二月份完成征地范圍內的無證房屋的拆遷。三月份完成征地范圍內有證房屋拆遷及國土儲備中心土地和集體土地的征收工作。各部門關系的協調，以總經理室為主，顧問室配合，工程部具體操作。工程進入實施階段后，工程部應抓緊第二期工程的土地征拆工作聯系，適時調整主攻方向。

　　2、工程合同及開工。

　　元月份簽訂招投標代理合同，工程進入招投標階段。二月份確定具有實力的施工企業并行簽訂施工合同;確定監理企業并行簽訂監理合同。三月份工程正式開工建設。另外，工程部應加強工程合同、各類資料的存檔管理，分門別類、有檔可查。建立一套完整的工程檔案資料。

　　3、報建工作。

　　工程部應適時做到工程報建報批，跟進圖紙設計。元月份完成方案圖的設計;二月份完成擴初圖的設計。在承辦過程中，工程部應善于理順與相關部門關系，不得因報建拖延而影響工程開工。

　　4、工程質量。

　　XX項目是省、市重點工程，也是XX品牌的形象工程。因而抓好工程質量尤為重要。工程部在協助工程監理公司工作的同時，應逐漸行成公司工程質量監督體系。以監理為主，以自我為輔，力爭將XX項目建成為省優工程。

　　5、預決算工作。

　　工程部、財務部必須嚴格工程預算、決算工作的把關。嚴格執行約定的定額標準，不得擅自增加工程量和無據結算。不得超預算支付工程款。

　　(二) 切實完成年營銷任務，力保工程進度不脫節

　　公司確定的20xx年醫藥商鋪、產權式酒店、公寓式寫字樓的銷售年任務為1.5億元。該任務的完成，直接關系到第一期工程任務的實現。故必須做好營銷這篇大文章。

　　1、實行置業任務分解，確保策劃代理合同兌現。

　　20xx年公司各類樓盤的銷售任務是1.5億元，其中一季度1500萬元、二季度4500萬元、三季度4500萬元、四季度4500萬元。按所簽協議書，該任務的承載體為策劃代理公司。經雙方商議后，元月份應簽訂新的年度任務包干合同。為完成年度營銷任務，我們建議：策劃代理公司可實行置業任務分解，到人到片。而不是單純依靠招商大廳或中心活動。可采取更為靈活的銷售方式，全面完成年銷任務，在根本上保證工程款的跟進。在營銷形式上，應完善團購、中心活動推介、上門推介等方案，努力創造營銷新模式，以形成自我營銷特色。

　　2、合理運用廣告形式，塑造品牌擴大營銷

　　新的一年，公司在20xx年的基礎上，將進一步擴大廣告投入。其目的一是塑造“”品牌，二是擴大樓盤營銷。廣告宣傳、營銷策劃方面，應在廣告類種、數據統計、效果評估、周期計劃、設計新穎、版面創意、色調處理等方面下功夫，避免版面雷同、無效重復、設計呆板、缺乏創意等現象的產生。

　　3、努力培養營銷隊伍，逐步完善激勵機制

　　策劃代理公司的置業顧問以及公司營銷部的營銷人員，是一個有機的合作群體。新的一年，公司將充分運用此部分資源。策劃代理公司首先應抓好營銷人員基本知識培訓工作，使營銷人員成為一支能吃苦、有技巧、善推介的隊伍。其次是逐步完善營銷激勵機制，在制度上確立營銷獎勵辦法，具體的獎勵方案由營銷部負責起草。

　　4、拓寬融資渠道，挖掘社會潛能

　　擬采取銀信融資、廠商融資、社會融資、國債融資、集團融資等方式，拓寬融資渠道。通過讓股、擴股等辦法擴大資金流，以保證XX項目建設資金的及時到位。

　　(三)全面啟動招商程序，注重成效開展工作

　　招商工作是建成后運營的重要基礎。該工作開展順利與否，也直接影響公司的樓盤銷售。因此，在新的一年，招商應有計劃地、有針對性地、適時適量地開展工作。

　　1、結合醫藥市場現狀，制訂可行的招商政策

　　按照公司與策劃代理公司所簽合同規定，應于去年出臺《招商計劃書》及《招商手冊》，但目前該工作已經滯后。公司要求，上述兩書在一季度由策劃代理公司編制出臺。 為綜合醫藥市場情況，擬由招商部負責另行起草《招商辦法》要求招商部在元月份出初稿。

養生心得怎么寫 篇24

　　我見青山多嫵媚，不知青山可會笑我已非昨？

　　在大多數國人心里大抵都有一片桃花源，既不舍都市的繁華喧鬧，也想追從心底的桃源夢境，或許，那是行至水窮處坐看云起時的峰回路轉，是人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟的豁達閑適，是守一方山林候一片晨曦的返璞歸真，是處幽谷，看白云，濯清泉，聽鳥鳴，數彩蝶紛飛的怡然，是相伴楊柳青青又依依，綠荷墨墨又默默的散淡。猶記當年讀書時，每每校里辦書法大賽，總可以看到揮毫而就的總有幾幅是“淡泊以明志，寧靜以致遠”，當時只覺意境飄逸，走過經年的路后，始覺意韻悠長。浮躁已沉寂，但我仍喜歡笑，燦爛地笑，也喜歡哭，痛快地哭，惟此，方自覺是一個真真切切活著的血肉之軀。平淡若我，守一顆坦坦蕩蕩微笑的心，相守一籬杜鵑，一池綠荷，一架葡萄，一樹垂柳，一叢桂花，相守一庭月光照東籬，亦悠然！

養生心得怎么寫 篇25

　　書是人們不可缺少的一部分，高爾基也曾經說過：“書是人類進步的階梯。“

　　書，賦予我知識、賦予我智慧，看書是我了解到黃德甜老師所寫的《語重心長》通過這本書，讓我懂得了不少的人生哲理。

　　在我讀完《語重心長》這本書后，我才發覺到書他是我們知識的一片海洋，能與書為友是最慶幸的事，在《語重心長》里，我讀懂了里面的內容，是他讓我明白了語重心長這幾個字的理解，在生活中的我，仍然是要懂得尊重師長、尊重父母，他們的話，我們要聽，因為他們的見識比我們多，所以，他們的學識、技能也比我們強;因為他們十分關愛我們，所以，他們才會反復叮囑我們，我們千萬不要自以為是，不要像一些人，在校不尊重師長、在家不尊重父母，而經常與師長、父母頂嘴，從不去想想，師長、父母是為了他好，只會心里埋怨自己的父母與師長，難免有時師長、父母是會說錯批、評錯你，那也要在適合的場所糾正，和必須等對方冷靜下來，才和平地去談判這件事情，而不要在對方還在氣頭上去頂撞他們，這樣只會更加的讓他們更怒氣，只有心平氣和、冷靜才能解決問題，古句也有說國，君不聞“不聽老人言，吃虧在眼前。”

　　我們是從父母的懷抱里長大，隨著歲月增長，我們已經長大了，應該懂得如何去尊重自己的父母，回顧自己小時蠢蠢欲動的行為，而感到可笑。在校我們的師長一直給予我們知識，讓我們在將來能有更大的出頭人地，回頭看看身后已出現了一串串的腳印。讓我們有了無不記印著師長、父母為我的成長付出的汗水。

　　《語重心長》這本書使我懂得了人生的哲理，打開這本書，是我進入了這本書中那感人、讓人受益匪淺的情景。合，還可以細細回味那感人的故事。

養生心得怎么寫 篇26

　　初次接觸乒乓球要追溯到高中了，印象里我那時候球技非常差，各種技術都是跟我的高手同桌依樣畫葫蘆學的，屬于即興發揮。由于沒有基礎就開始上戰場，所以什么動作都是半吊子，時間一長，壞習慣，壞姿勢就這么養成了，因為大家的球技都不怎么樣，所以那時候覺得沒什么而且還打得還挺順手。

　　進入大學，空余時間多了，打乒乓球的時間也多了，可以說真正開始全面了解乒乓球是從大學開始的。大學人才濟濟，乒乓球高手自然不了，我們專業就有很多。我經常和他們切磋，學習了一些發球方式，還增加了友誼。對乒乓球比賽我一直熱心關注，許多經典、大型的賽事總想看直播，看不上直播也會看錄相，對于國手的高超球技真心地佩服。我使用的是直拍，所以也很喜歡王皓。他作為直拍選手的杰出代表，具有快攻結合弧圈打法。技術比較全面，搶位意識很強，尤其他的反手直握橫打技術真是一絕。我常常看他的比賽學他的動作，在實戰中也常常用。打著打著我還研發了自己的“倒地式”抽球，就是壓低中心抽很低的球。

　　自大二上選上乒乓球課后，自己的乒乓球技術和理論水平均有了很大的提高。經過系統的訓練，原來許多不正確的打球方式逐漸的改掉了，這樣打起來輕松而且增加接球的速度。以前抽球老是抽不好，一點信心也沒有，上了課才發現是自己抽球的姿勢上點也不正確，在葉亞金老師耐心嚴謹的指導下，原來的壞習慣被改掉了，學會了正確的抽球姿勢，不再像螃蟹一樣大開大合，也不再掛板影響拉球的效率和弧線。拉弧圈自然也會了，抽出的球還可以帶旋，增加了進攻力。在乒乓球理論知識上，我發現自己之前很多動作都犯規，比如發球沒有過對角線，有時候還扶桌子，發球沒有拋起。

　　學習中我學到最重要的一點就是規矩意識和基礎動作。想要成為好的乒乓球手首先要在基礎上下苦功，這樣學起技術才能又快又標準。我覺得我們的乒乓課內容很豐富，不僅有技術課還有比賽。比賽很激烈，讓我在過把癮的同時也交到了更多球友。

　　總之，對于乒乓球，我覺得自己是真心喜歡，這是我的一種愛好。乒乓球不僅錘煉了我的身體，也讓我的思維更加開闊，學習到了更多。再次感謝葉老師一個學起愉快的課程。

養生心得怎么寫 篇27

　　前臺這個工作崗位是一家公司的門面，是外來人員進入公司第一眼看到的職員，也影響到是外來人員對公司的第一印象。所以前臺的這個工作崗位對公司還是很重要的。我在公司做前臺也有一段時間了，對于這份工作的開展，也有很多的感悟和心得體會。

　　前臺的工作其實還是很輕松的，也沒有什么技術含量，但是如果是憑借這樣就判定前臺的工作不重要的話，那我覺的就太武斷了，至少在我工作的這家公司，對于前臺的要求還是比較高的。前臺的工作崗位要求一般都是有硬性要求的，這個硬性要求不是學歷、經驗之類的要求，也是外貿和身高的要求。因為前臺工作就相當與工作的門面，對于門面的設置，是要好看漂亮的、形象氣質佳的，可以在外來人員進入公司的時候，能夠有好的心情，在這個世界上，誰不想看到美好的事物呢。這是我對做前臺這個工作崗位的要求了吧。

　　所以公司對于我們前臺人員的要求就是要有氣質有形象，工作的時候要坐有坐相，站有站相，而且禮儀也要做到很到位，這就是我們前臺工作人員的第二個要求了，就是要知道一些簡單的基本的社交禮儀。前臺的工作主要是接待外來人員，第一時間對接外來人員來公司的目的，根據其目的，找到專門對接的那個工作人員，協助處理好一些事情或者問題。所以禮儀方面的到位也是很重要的。

　　當然我覺得除了上面說的形象和禮儀之外，我還覺得前臺工作的時候，溝通也很重要，因為不管來公司的是誰，第一次對接的肯定就是前臺，為了能夠更快的處理好事情，這個時候就需要前臺的溝通能力了。

　　我做了前臺工作這些時間，我真的覺得收獲挺大的，最直觀的就是我提升了自身整個的形象氣質，也讓自己變得更加的禮貌和寬容了，每天都是笑瞇瞇的，不僅自己心情好，連帶著公司看到我們的人的心情也都很好，更好的調劑了公司的工作的輕松氛圍。我覺得挺好的，之后也會一直努力的做好自己的本職工作，做好公司前臺這個崗位的工作。不管什么樣的職位，都有它存在的意義，在任何崗位上，只要認真工作，都會有一定的收獲的。這是我工作的感觸。

養生心得怎么寫 篇28

　　“春節”是咱們中華民族的傳統佳節。每到這時候，家家戶戶都要聚在一起吃團圓飯。外來打工者都急急忙忙地收拾行李，準備回家，拿著一年的工資，心中暖洋洋的；咱們小孩子，取得了好成績，心中美滋滋的，等待著家長們的夸獎……大街上、小區里、超市中，到處都洋溢著喜氣，一派熱鬧的場面。

　　常州人一般在除夕過“大年夜”，是一年中最鬧忙的一天。家里有外出者，再遠都會趕回來與家人團圓。在常州，從早晨開始主婦就忙碌開了，剁餡心、包餛飩以供中午食用；男主人一般會裝飾廳堂、懸掛中堂字畫，制造新年氣氛。午飯后，家里所有人開始準備年夜飯菜，炒瓜子和長生果，在果盤糖缸里擺上糕點、糖果、柿子、橘子等，以示“甜甜蜜蜜、事事如意”。

　　而咱們泗陽人過新年可是別出心裁啊！大年三十隨處走走到處是紅彤彤的對聯，有點文化的老人還會對各家的對聯進行評價。晚飯就很簡單了，中午的剩菜隨便吃一下。主婦們開始和面準備包餃子的餡，一家人聚在一起邊聊天邊包餃子。有傳統的人家還會簡單的開個家庭會議，對這一年進行總結，對下一年進行打算。不時會有鄰居過來找人打牌聊天，這個時候父母不會再催孩子們早點睡覺了。通常父母會在孩子們睡著了之后放幾片糕在他們的床頭，初一的早晨一起來就吃到，寓意“步步登高”。

　　常州人和泗陽人過新年可都要熬夜的，常州人和泗陽人的觀點都是一樣的——新年歡樂和平平安安！

　　新的一年又到了，在新的一年里，一切都將發生變化，自己又長大了一歲，我希望這一年好運一直陪伴著我，我也會更加努力的，爭取在這一年中，能取得優異的成績，長大后，為家鄉的建設作出巨大的貢獻。