養(yǎng)生心得怎么寫（精選17篇）
養(yǎng)生心得怎么寫 篇1
如今是個(gè)全民提昌養(yǎng)生的時(shí)代，電視臺(tái)，電臺(tái)，報(bào)紙等等媒體，養(yǎng)生知識(shí)無處不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習(xí)慣。
想有一個(gè)健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時(shí)間，還不能太隨心所欲。
養(yǎng)生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個(gè)好心態(tài)和一個(gè)好的生活習(xí)慣。
好心態(tài)猶如一個(gè)好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個(gè)晴朗的天，才不會(huì)滋生憂郁，一個(gè)開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。
還要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，好的生活習(xí)慣造就一個(gè)好的身體，好的身體造就一個(gè)好的心態(tài)，好的心態(tài)造就一個(gè)好的命運(yùn)。
大自然當(dāng)中沒有一個(gè)物種是獨(dú)立存在的，都有它的生物鏈，命運(yùn)也是這樣，也有它的生態(tài)鏈，缺一不可，誰見過一個(gè)滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態(tài)都非常的健康。
有了以上兩大基石，才能談及后面千條萬條的養(yǎng)生之道。
前段時(shí)間，湖南衛(wèi)視推出的張悟本談養(yǎng)生，我看的都著了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然后來說他就是一個(gè)騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什么會(huì)有這么多人上當(dāng)受騙呢，歸根結(jié)底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急于求成。一個(gè)權(quán)威的電視臺(tái)推出這樣一個(gè)能迎合大眾的節(jié)目，誰能不相信他是真的呢，再說了，人要想得到健康居然那么簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實(shí)靜下心來想想，不是騙子壞，是因?yàn)槿藗儾〖眮y投醫(yī)。
張悟本被揭穿了，還會(huì)有李悟本、王悟本等等，還會(huì)有人打著養(yǎng)生之道的旗子招搖撞騙，還會(huì)有人上當(dāng)受騙。
其實(shí)養(yǎng)生不難，我們不需要學(xué)很多深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識(shí)，我們只需懂得一些生理上的常識(shí)，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會(huì)感到不舒服，可有時(shí)在美食面前太難抵擋這種誘惑，當(dāng)你吃的十二分飽的時(shí)候，疾病也從此埋下了根源;還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什么時(shí)候什么經(jīng)絡(luò)當(dāng)令，但睡眠不充足的時(shí)候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習(xí)慣誰都知道。
所以說養(yǎng)生不難，只要按照大自然的規(guī)律，日出而作日落而息，一日三餐定時(shí)定量，心情好，不憂愁，保準(zhǔn)有個(gè)好身體。
但是，若說養(yǎng)生不難，說實(shí)話其實(shí)很難，現(xiàn)在有幾個(gè)人能做到日出而作日落而息啊，現(xiàn)在的夜生活太豐富了，誰舍得那么早就去睡覺啊，那不是太浪費(fèi)這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真舍不得吃個(gè)七分飽就放筷子。
晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規(guī)律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會(huì)為自己的作法開脫責(zé)任，自己可以原諒自己的過錯(cuò)，可身體原諒不了這些過錯(cuò)，所以說，是我們的不良習(xí)慣趕跑了健康。
呵呵，要是人人都能作到有個(gè)良好的生活習(xí)慣，好多醫(yī)生都要下崗了。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇2
女人一過四十，真的不由得你服不服，歲月它硬是會(huì)在你的身體、你的面容烙下一定的印記。熬夜比以前感到越來越辛苦了，第二天早上躺在床上真想賴著不起床。而且，以往每年才給你那么折騰一兩下的老毛病近來是越來越鬧騰得厲害了;皺紋也開始浮現(xiàn)在眼角，雖然不明顯，但還是開始顯現(xiàn)出來。于是，我知道，我真的要開始關(guān)注自己的健康，真的要開始實(shí)施我的養(yǎng)生美容之道了。
一直以來，只要有空的時(shí)候，我都會(huì)喜歡看一些關(guān)于養(yǎng)生和美容的相關(guān)書籍和搜集網(wǎng)上的文章，現(xiàn)在正是大派用場的時(shí)候了。
早上一起床，我一定會(huì)首先喝一杯用溫水沖的蜂蜜水，長期這樣，會(huì)保護(hù)且疏通腸胃，而且有滋潤肌膚的作用。早餐我一般都是用開水沖泡一小碗燕麥片，外加兩勺紅糖粉，然后再吃一個(gè)蘋果，既簡單營養(yǎng)又豐富;午餐嘛照常，該吃啥就吃啥，不增也不減;晚餐則也以簡單為主，或以龜苓膏為主食;或以蘋果為主食，再加一兩碗清淡的瓜、菜湯即可。臨睡前再喝一杯蜂蜜水。
此外，我每天早上還要堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，先跳繩十五分鐘，出一身汗，幫助身體排毒;然后做十五分鐘腰腹的拉伸動(dòng)作，以保持身體的柔軟性。鍛煉完后一定要洗個(gè)溫水澡，把身上的汗全洗干凈。洗完澡，再來個(gè)簡單又快捷的面部護(hù)理：紅糖加蜂蜜敷臉10至15分鐘。每天堅(jiān)持這樣的話，那皮膚真的是水嫩、細(xì)滑的哦!
健康的養(yǎng)生之法加上簡單有效的美容之法，愛美的MM們，你們不妨也可以試一試哦!
養(yǎng)生心得怎么寫 篇3
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關(guān)心你的人也時(shí)時(shí)不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風(fēng)趣幽默，尤其在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這方面時(shí)，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵(lì)我們在課堂上看著視頻去模仿動(dòng)作。此外每個(gè)星期老師都會(huì)從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學(xué)到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
我從小就一直以為我自己的身體應(yīng)該挺好的，不單單是因?yàn)樽约菏菍W(xué)校體育組的成員，更因?yàn)樽约憾紱]有什么大病困擾過，直到小學(xué)六年級的時(shí)候，自己發(fā)了很高的燒，將近40。5度，更令家里人擔(dān)心和害怕的是當(dāng)時(shí)正值20xx年的非典時(shí)期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點(diǎn)后怕，但也因?yàn)檫@次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點(diǎn)辛辣的食物或者是睡眠不足都會(huì)引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔(dān)心，覺得只要反反復(fù)復(fù)不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會(huì)再有這樣的困擾。我在疑慮的時(shí)候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會(huì)下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學(xué)到的外，我還上網(wǎng)查找了關(guān)于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴(yán)重時(shí)高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達(dá)四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機(jī)體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會(huì)用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學(xué)之前，媽媽都會(huì)用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯(cuò)，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補(bǔ)充感染性發(fā)熱時(shí)頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進(jìn)毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓(xùn)。飲水應(yīng)以喝白開水為主，輔以其他飲水應(yīng)高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時(shí)生活中，我都會(huì)隨身攜帶個(gè)水杯，及時(shí)飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。此外，我也會(huì)泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，但老師在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí)，告誡我們不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，過度操勞，若勞累后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動(dòng)靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會(huì)去體育館打一會(huì)兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達(dá)到8-10個(gè)小時(shí)，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時(shí)候，外婆都會(huì)煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期對養(yǎng)生的學(xué)習(xí)所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，并試著影響身邊的人。現(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個(gè)小時(shí)的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個(gè)安逸的睡眠之后，早晨醒來時(shí)要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運(yùn)動(dòng)。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認(rèn)為自己應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅(jiān)持用正確且健康的方式去預(yù)防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會(huì)變得健康，同時(shí)也希望身邊的同學(xué)都可以健健康康地度過大學(xué)四年以至以后漫長的人生。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇4
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)《意見》的重大意義。
認(rèn)真學(xué)習(xí)《意見》，體會(huì)文件要求，把握精神實(shí)質(zhì)，從思想上充分認(rèn)識(shí)到規(guī)范自身教育教學(xué)行為的必要性和緊迫性。
二、“集中”加“自學(xué)”，自覺規(guī)范教育教學(xué)行為。
學(xué)校將《意見》作為教育教學(xué)管理的基本依據(jù)和加強(qiáng)教師專業(yè)評價(jià)、管理的基本內(nèi)容，并以此作為促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的著力點(diǎn)和深入推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措。建立健全規(guī)范教師教育教學(xué)行為的長效機(jī)制，在學(xué)校集中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真進(jìn)行自學(xué)，明確教育教學(xué)要求，深入開展自查自糾活動(dòng)，自覺規(guī)范教育教學(xué)行為。
三、結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真開展自查自糾活動(dòng)。
認(rèn)真學(xué)習(xí)《意見》，做好筆記，對照自身工作，做到邊學(xué)習(xí)邊對照，邊查找邊整改，來規(guī)范自己的教學(xué)行為。樹立怎樣的人才觀、如何針對學(xué)情精心備課、怎樣合理開發(fā)課程資源、考試改革與評價(jià)、怎樣形成自己的教育教學(xué)特色等熱點(diǎn)難點(diǎn)的問題，都被提到了學(xué)習(xí)和研究的日程上來。老師們在組長的帶領(lǐng)下展開討論，商討措施，并在工作中努力踐行。
四、加強(qiáng)實(shí)踐，撰寫體會(huì)，共同提高。
開展“學(xué)規(guī)范、重反思、促轉(zhuǎn)變”學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。經(jīng)過學(xué)習(xí)實(shí)踐，我的教育教學(xué)行為不斷優(yōu)化：自覺參與教研、集備的熱情高了，主動(dòng)研究教學(xué)、積極發(fā)表見解、課堂教學(xué)水平提高了；也更加關(guān)注學(xué)生的情感需求，以學(xué)定教，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力提高了；能精心設(shè)計(jì)每一次作業(yè)練習(xí)，精細(xì)診斷每一次單元檢測，引導(dǎo)學(xué)生把視野向課外校外延伸……結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐撰寫了反思體會(huì)，在反思中剖析思想、轉(zhuǎn)變行為、升華境界。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇5
“教書和育人是一個(gè)相輔相成的有機(jī)整體，教書是育人的前提，教書的過程就是育人的過程。所謂只教書不育人的教師是不存在的�！弊鳛橐粋�(gè)在教育戰(zhàn)線上已經(jīng)奮戰(zhàn)xx余年的“老兵”，x大學(xué)教授如是說�？芍^一語中的，這句話鮮明地道出了教學(xué)過程中教書與育人的關(guān)系。教書與育人即該如此。
一、把教書育人放在首位，把思想教育融入課堂教學(xué)
教書育人是教師的天職。總書記在《關(guān)于教育問題的談話中》一文指出：“教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平，不僅要加強(qiáng)對學(xué)生的文化知識(shí)教育，而且要加強(qiáng)對學(xué)生的品德教育、紀(jì)律教育、法制教育。老師作為‘人類靈魂的工程師’，不僅要教好書，而且要育好人�！币虼�，教師在任何時(shí)候都不能忘記，自己不單單是為教書而教書的“教書匠”，而應(yīng)是一個(gè)教育家，是人類靈魂的工程師。這就要求教師，必須全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持以德育為首，五育并舉，做到既教書又育人。要樹立教師與學(xué)生是平等互助的同志式的關(guān)系的思想，一方面教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，另一方面學(xué)生幫助教師教學(xué)�！耙郧橛耍瑹釔蹖W(xué)生；以言導(dǎo)行，誨人不倦；以才育人，親切關(guān)心；以身示范，尊重信任”既是教師的道德行為準(zhǔn)則，又是教育的藝術(shù)。
尊師愛生，是一種理性化的高尚情感，對待學(xué)生，管而不死，嚴(yán)而不厲，愛在其中。熱愛學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。教師愛學(xué)生體現(xiàn)在“嚴(yán)”和“慈”上。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，所以，對學(xué)生不嚴(yán)不行。當(dāng)然，嚴(yán)要得法，嚴(yán)要有度。慈，就是對學(xué)生要關(guān)心、愛護(hù)、寬容、尊重。充分鼓勵(lì)學(xué)生的自尊和自信，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長進(jìn)步，使學(xué)生全面發(fā)展。
當(dāng)教師主動(dòng)接近學(xué)生，一次次待以真情實(shí)意時(shí)，學(xué)生產(chǎn)生了對教師的親近感和仰慕心理。在這種情況下學(xué)生就會(huì)把教師當(dāng)作可信賴的人，學(xué)生對教師愈加信賴，教師的要求就愈加容易被學(xué)生所接受。教師只有誠心誠意地愛護(hù)自己的學(xué)生，才能誨人不倦，教好學(xué)生。
而對做學(xué)生的思想教育，不光是會(huì)上宣講，也不光是課余談心，還應(yīng)當(dāng)滲透在課堂教學(xué)之中。教師的言傳身教，對學(xué)生更有巨大的示范引導(dǎo)作用。教書與育人密不可分，教書育人與為人師表相輔相成。
二、愛崗敬業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)
愛崗敬業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)是教師職業(yè)道德的基本要求。只有愛崗敬業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的教師，才能潛心鉆研業(yè)務(wù)，樂于從教，勤奮工作，不斷創(chuàng)新，取得成績。
作為一名光榮的人民教師，要忠誠黨的教育事業(yè)，在本職崗位上樹立起高度的事業(yè)心、責(zé)任心，熱愛本職、忠于職守，盡心盡力、盡職盡責(zé)，真正做到“干一行，愛一行，專一行”。而教書育人是學(xué)校的基本任務(wù)，是教師的崇高責(zé)任，要在實(shí)踐中要不斷探索教書育人的規(guī)律和方法。在實(shí)際教學(xué)過程中，全面貫徹、推進(jìn)素質(zhì)教育，不斷探索新世紀(jì)、新時(shí)代的教學(xué)規(guī)律，改進(jìn)教學(xué)方法；不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，掌握過硬的為人民服務(wù)的本領(lǐng)，不斷適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的變化。因此，在常規(guī)教學(xué)中，要把握好教學(xué)過程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，精心組織課堂教學(xué)，深入淺出，通俗易懂，切忌“填鴨式”教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不斷促進(jìn)教學(xué)工作登上新的臺(tái)階。
在任何課程教學(xué)中，都要認(rèn)識(shí)到學(xué)生興趣的差異，搞好教書育人工作。教育心理學(xué)告訴我們，興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物或愛好某種活動(dòng)的傾向，這種傾向是和一定的情感聯(lián)系著的，是在物質(zhì)需要與精神文化需要的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的，人們一旦對工作和學(xué)習(xí)發(fā)生了興趣，也就獲得了搞好工作和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)興趣濃厚的學(xué)生，聽課專心，完成作業(yè)的態(tài)度好，鉆研精神強(qiáng)，提出的問題有一定深度和難度，對待困難有足夠的意志力和克服困難的精神，而學(xué)習(xí)興趣低的學(xué)生，學(xué)習(xí)不專心，遇到困難時(shí)往往失去信心，有的甚至不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。還有為數(shù)不少的同學(xué)，他們的學(xué)習(xí)興趣已經(jīng)形成或基本形成，但停留在期望和等待的狀態(tài)中，缺乏推動(dòng)力量，學(xué)習(xí)效率較低，效果不夠好。因此，要教好書，育好人，不可不研究如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在教學(xué)中，要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，建立起對課程的感情，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。教育、課堂教學(xué)不應(yīng)該是一味枯燥的“填鴨式”教學(xué)，應(yīng)該首先培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能激發(fā)出其學(xué)習(xí)的動(dòng)力。同時(shí)，在教學(xué)過程中，我非常注重探索行之有效的教學(xué)方法，以期能培養(yǎng)出當(dāng)今社會(huì)需要的應(yīng)用型人才。
三、為人師表、廉潔從教
“師者，所以傳道受業(yè)解惑也”。作為“人類靈魂的工程師”，辛勤工作的“園侗，一定要時(shí)時(shí)處處注意自己的一言一行，事事率先垂范，為人師表，自覺抵制社會(huì)上存在的一些不良風(fēng)氣的影響，做一個(gè)廉潔奉公的教育工作者。
作為一名光榮的人民教師，無論在什么場合，是否有學(xué)生在場，是否與學(xué)生交談，都要時(shí)刻不忘自己的教師身份，言談舉止要文明得體，切實(shí)做到嚴(yán)以律已，以身作則。凡是要求學(xué)生做到的，自己一定要先做到，要用自己的實(shí)際行動(dòng)去感動(dòng)學(xué)生、帶動(dòng)學(xué)生，共創(chuàng)良好學(xué)習(xí)氛圍。不僅如此，作為教師還要時(shí)時(shí)刻刻注重加強(qiáng)自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，表里如一，言行一致，堅(jiān)守高尚的道德情操，真正體現(xiàn)出真善美的形象，切不可在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的大潮中見利忘義，迷失方向，出現(xiàn)為教不廉甚至違法犯罪的行為，玷污“人民教師”的光榮稱號。只有這樣，才能用一個(gè)高尚美好的人民教師形象去影響學(xué)生，熏陶學(xué)生，促進(jìn)學(xué)校各項(xiàng)工作有序進(jìn)行，進(jìn)而促進(jìn)社會(huì)道德水平的提高，促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
這是我在教學(xué)當(dāng)中的幾點(diǎn)體會(huì)，總之，一名教育工作者，應(yīng)該常思為師之道，常存育人之責(zé)，常懷愛生之心，才能盡到一個(gè)小學(xué)教師的責(zé)任。要通過人類文明精華去影響學(xué)生，要通過個(gè)人的人格魅力達(dá)到對學(xué)生的正向影響，要在教書中育人，要調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中獲得快樂，在快樂中成人、成才！
養(yǎng)生心得怎么寫 篇6
生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結(jié)下了不解之緣，并善于從書中汲取營養(yǎng)。從閱讀中養(yǎng)成愛好讀書的習(xí)慣，體會(huì)讀書的樂趣，學(xué)習(xí)和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎?下面，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧!
讀書的一大樂趣莫過于當(dāng)你當(dāng)你正為一個(gè)問題絞盡腦汁，百思不得其解的時(shí)候，或?qū)δ骋粋�(gè)問題似有所聞的時(shí)候，打開書一看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)早已有人對這個(gè)問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那么舒服，那么的自在。
讀書對于不同的人有不同的樂趣，對于從事體力勞動(dòng)來說，讀書一種休閑;對于從事腦力勞動(dòng)的人來說，書可能是一種靈丹妙藥，煩悶時(shí)，讀書能夠解悶;愁苦時(shí)，讀書能夠忘憂;興奮時(shí)，讀書能夠暢流……
讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可代替的，書就像人類的精神營養(yǎng)劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你必須也能從書中懂得人生的真諦!
養(yǎng)生心得怎么寫 篇7
踏入電大校門，嶄新的大學(xué)生活迎接著我們的到來了，我們已經(jīng)翻開了人生新的一頁，電大入學(xué)心得。"一個(gè)人什么時(shí)候開始停止學(xué)習(xí)，什么時(shí)候就開始衰老"。從這個(gè)意義上講，有人到了六，七十歲沒有衰老，因?yàn)樗�在努力學(xué)習(xí);而有人在十六歲就開始衰老了，因?yàn)樗呀?jīng)放棄了學(xué)習(xí)。我懷著激昂的熱情踏上了中央廣播電視大學(xué)開放式教育的學(xué)習(xí)歷程，開始了新的學(xué)習(xí)生活。據(jù)老師對電大教學(xué)環(huán)境和教學(xué)方式的介紹，我了解到開放式教育的學(xué)習(xí)方式與以前的學(xué)習(xí)有很大的區(qū)別。電大開展的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育能讓我通過現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對我們不斷地獲取知識(shí)和提高自己的文化素質(zhì)有著非常重要的作用。
廣播電視大學(xué)是以現(xiàn)代信息技術(shù)為主要手段，采用廣播、電視、文字教材、音像教材、計(jì)算機(jī)課件和網(wǎng)絡(luò)等多種媒體開展現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的開放大學(xué)。通過入學(xué)教育，我明白開放式教育是相對于封閉教育而言的，開放式教育的本質(zhì)是人人享有終身受教育的權(quán)利，不僅意味著對教育對象的開放，更重要的是教育觀念、教育資源和教育過程的開放。開放教育可以在遠(yuǎn)程教學(xué)、也可以在面授教學(xué)的條件下進(jìn)行。通過開放教育的這兩大特點(diǎn)，我已清楚地認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn)：
1)充分的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備---良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、必備的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)的能力、刻苦學(xué)習(xí)的精神。
2)自主的學(xué)習(xí)方式---了解開放教育教的方式，以業(yè)余自學(xué)為主，積極主動(dòng)地獲得教師和同學(xué)的幫助(實(shí)時(shí)和非實(shí)時(shí)的方式)。
來到這里我們是為了塑造一個(gè)新的自己。就在這短短的一個(gè)月中，我發(fā)覺自己比過去有了很大的變化，也懂得了很多事情，獲得了很多經(jīng)驗(yàn)。置身于這個(gè)激烈的競技場，每一天都激發(fā)著我努力的去競爭。這種環(huán)境使我們保持一份激烈的競爭意識(shí)，對我們的學(xué)習(xí)和在社會(huì)上的工作都是大有裨益的。此外這里的學(xué)習(xí)環(huán)境和形式與過去的是截然不同的，它強(qiáng)調(diào)了一種自覺的、獨(dú)立的學(xué)習(xí)思考方式，這也是我正在逐步接受和適應(yīng)的。在與別人進(jìn)行知識(shí)的交流過程中，我懂得了待人尊重和為人謙遜;在與同學(xué)相處的過程中，我學(xué)會(huì)了寬容和忍耐。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我還會(huì)學(xué)到更多的東西，努力的不斷完善自己。
首先我要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)要比掌握知識(shí)更重要。為此，我要在今后的學(xué)習(xí)中認(rèn)真解決好下面六大要素：一是誰在學(xué)。在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代，為了自身的生存發(fā)展、更好的適應(yīng)社會(huì)和提高生活質(zhì)量，都必須學(xué)習(xí)，工作和學(xué)習(xí)必然"合二而一"，生存和學(xué)習(xí)將成為每個(gè)人生命的兩大主題。二是學(xué)什么。學(xué)習(xí)的目標(biāo)是提高自身素質(zhì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，扮演好不同的社會(huì)角色。不同階段對學(xué)習(xí)內(nèi)容的需求不盡一樣，個(gè)人追求的目標(biāo)也是不一樣的。因此，學(xué)習(xí)的內(nèi)容只有一個(gè)共同的目標(biāo)：開發(fā)自身潛能，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，拓展生活領(lǐng)域，促進(jìn)生活美滿，實(shí)現(xiàn)人生理想。三是在哪兒學(xué)�，F(xiàn)代社會(huì)學(xué)習(xí)方式是開放式的。學(xué)習(xí)不僅獲得知識(shí)，更重要的是提高自己的智慧，具備適應(yīng)社會(huì)的能力。學(xué)習(xí)的途徑除了在學(xué)校、書本中學(xué)習(xí)之外，還可以在社會(huì)中、在大自然中、現(xiàn)代科技中、在生活實(shí)踐中、在人際交往互動(dòng)中學(xué)習(xí)。四是什么時(shí)間學(xué)。當(dāng)今的生活節(jié)奏變得越來越快，休閑時(shí)間變得越來越多，因此，如何合理配置，充分利用休閑時(shí)間，提高休閑時(shí)間的文化含量，將成為每個(gè)學(xué)生的關(guān)鍵所在。五是怎樣學(xué)。學(xué)習(xí)大致有三種形式：個(gè)人書本式學(xué)習(xí);團(tuán)體式學(xué)習(xí);生活式學(xué)習(xí)，心得體會(huì)《電大入學(xué)心得》。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)方式既有個(gè)人書本式學(xué)習(xí)，又有團(tuán)體式學(xué)習(xí)，也許大量的是生活式學(xué)習(xí)。六是為什么學(xué)。終生教育是貫穿一個(gè)人生命全過程的教育，學(xué)習(xí)已成為每個(gè)人的重要功能，成為人的一種生活方式。我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與目標(biāo)都是"學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存"。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇8
有一句俗語說的特別好，我又把它改編了下：“人無我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我快，人快我轉(zhuǎn)”這句話可以解釋大多數(shù)工作上的問題，這里提到了幾個(gè)技能，即設(shè)計(jì)專業(yè)技能，理解并解決用戶需求甚至超出用戶預(yù)期，執(zhí)行力，拓展設(shè)計(jì)能力及設(shè)計(jì)綜合能力的廣度。
提升專業(yè)能力的廣度
從用戶體驗(yàn)的五個(gè)層次來說分別是：戰(zhàn)略層，范圍層，結(jié)構(gòu)層，框架層，表現(xiàn)層。正如圖中所示，提升自己的某方面設(shè)計(jì)能力的專業(yè)度，可以說是縱向走的更深，可以讓人成為所在領(lǐng)域的專家，比如視覺大神，交互大神，動(dòng)效大神等等，但是市場也更需要全方位發(fā)展的設(shè)計(jì)師，如果在某一領(lǐng)域做得很好的情況下，對其他方面也觸類旁通，成為一專多能的設(shè)計(jì)師，降低和其他設(shè)計(jì)師或者產(chǎn)品經(jīng)理的溝通成本，更好的推動(dòng)設(shè)計(jì)落地。
要不要學(xué)編程
曾經(jīng)和很多互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的同事討論過該不該學(xué)習(xí)編程的問題...我的感覺是可以不學(xué)，但是要懂UI和編程交集中的門道，而且如果真的掌握一些編程語言甚至自己可以去做前段，懂開發(fā)，其他不敢保證，絕對『錢』途無量...
(1)提高與RD/PM溝通的話語權(quán)
比如很多項(xiàng)目經(jīng)常前端同事的一句話比如做不了，可能我們真的就束手無策了，但是比如你懂前端，這些問題都迎刃而解了，而且不怕被忽悠了。當(dāng)然人的精力是有限的，感覺真的學(xué)會(huì)前端也是比較困難(畢竟設(shè)計(jì)領(lǐng)域要學(xué)的都太多了)，我感覺如果能學(xué)會(huì)寫一個(gè)頁面，把一個(gè)頁面用程序?qū)崿F(xiàn)出來，基本上設(shè)計(jì)和前端交叉的點(diǎn)也就學(xué)的差不多了，推薦設(shè)計(jì)師：“我是稻米鼠”的教程《代碼能有多難?》我看過一些，感覺講的深入淺出，前端基礎(chǔ)基本看完這個(gè)就全會(huì)了。當(dāng)然也是不錯(cuò)的選擇。
(2)之前在做一個(gè)數(shù)據(jù)可視化項(xiàng)目的時(shí)候真正意識(shí)到了編程對于可視化的重要性。目前可視化比較主流的語言有D3，R語言等，因?yàn)楫吘棺詈笠砍绦蛟硞冊诔绦蛑袑?shí)現(xiàn)，所以設(shè)計(jì)也不可能完全脫離編程，但是據(jù)同事說D3要是熟練運(yùn)用基本要手寫代碼，也就是很資深的程序猿才能hold住，當(dāng)然真的對編程有興趣真心建議學(xué)的透徹些，但是可能對于一般的設(shè)計(jì)師沒太必要這樣，我感覺先把D3的基本樣式先熟記于心或者做個(gè)總結(jié)，再看《數(shù)據(jù)可視化之美》等專業(yè)書籍，參考一些數(shù)據(jù)可視化的步驟和思路既可。
看關(guān)于用戶體驗(yàn)的書籍
感覺現(xiàn)在很多設(shè)計(jì)網(wǎng)站上比如UI中國，優(yōu)設(shè)等可以看到很多關(guān)于用戶體驗(yàn)的文章，很多寫的都很好，但是有個(gè)問題就是比較零碎，無法展示整體流程的全景。書籍雖然可能文章的例子不一定新，但是其中的設(shè)計(jì)思路和設(shè)計(jì)方法都是非常值得借鑒的，重點(diǎn)在于邏輯條理和完整性。而且我們遇到的問題可能別的UED也曾經(jīng)遇到過，所以看看這些書可以提供新的思路和方法，圖中的幾本書是我搜到的幾本比較好的書籍，有很多值得借鑒的思路和方法。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇9
時(shí)間這東西可真奇怪啊，需要它的時(shí)候，它過得很快，但你需要打發(fā)時(shí)間時(shí)，它又過的很慢。我在xx大學(xué)的四年時(shí)間過得真快啊，馬上就要從這里畢業(yè)了。在我從xx大學(xué)畢業(yè)之前，為了讓我快速的了解以后的工作和一些專業(yè)知識(shí)，我選擇來到xx公司開始了我的畢業(yè)實(shí)習(xí)生活，在xx公司我學(xué)到了不少的東西，有許多的專業(yè)知識(shí)是我在xx大學(xué)里面根本沒有接觸過的。經(jīng)歷這個(gè)畢業(yè)實(shí)習(xí)后，我生出了不少的實(shí)習(xí)心得體會(huì)。
畢業(yè)實(shí)習(xí)可以說是我整個(gè)大學(xué)生活的最后一堂課程，我必須要在這個(gè)實(shí)習(xí)中熟悉專業(yè)上的工作，把自己不到位的地方做好，還要總結(jié)專業(yè)上的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這樣才能讓我在日后的工作中做到如魚得水。其實(shí)，實(shí)習(xí)最難和最麻煩的就是第一步，那就是找到一個(gè)合適的公司來實(shí)習(xí)。我曾經(jīng)滿懷信心去外面找實(shí)習(xí)，可現(xiàn)實(shí)給我澆了一臉的冷水，許多的公司現(xiàn)在根本不需要實(shí)習(xí)生，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，他們需要直接能上手做事的人，這就導(dǎo)致實(shí)習(xí)生越來越不被接待了。
為尋找一個(gè)好的專業(yè)對口實(shí)習(xí)，我苦苦面試了一個(gè)多月，期間被打擊過，被戲耍過，也被欺騙過。當(dāng)我想選擇放棄時(shí)，一個(gè)公司選擇了給我機(jī)會(huì)，在面試后讓我去公司實(shí)習(xí)。就這樣，我重整旗鼓，開始了我在xx公司的畢業(yè)實(shí)習(xí)。在xx公司里，我作為一個(gè)新來的實(shí)習(xí)生，有許多的東西都不懂，所以還需要一段時(shí)間的熟悉。
公司的領(lǐng)導(dǎo)先讓我熟悉下xx公司的整體環(huán)境，再調(diào)整好自己的作息時(shí)間，最后了解一下自己崗位要做的事，然后給我安排在了和我專業(yè)對口的技術(shù)小組里面。這個(gè)技術(shù)小組里面有不少員工，我一眼就能看得出不少是和我一樣的實(shí)習(xí)生，一部分老員工需要帶著我們這些新來的實(shí)習(xí)生熟悉我們需要要做的事。當(dāng)我被老員工一番指點(diǎn)后，我就開始我的工作了，由于我是新來的實(shí)習(xí)生，所以任務(wù)不多也不難，在剛開始的時(shí)候就覺得很輕松，但是隨著工作量越來越多，而且難度也漸漸提上去了，我就越來越感到力不從心了，這時(shí)我才知道在校園里學(xué)習(xí)的知識(shí)相比于真正在工作中用得上的知識(shí)是少得可憐的。
所以，我的工作做得越來越慢了，每天下班時(shí)間也越來越晚了。當(dāng)我開始苦惱后，老員工給我打了氣，告誡我說：“學(xué)習(xí)是很漫長的事，不要因?yàn)楝F(xiàn)在一時(shí)的困難就選擇放棄，你看我們這些老員工不都是從實(shí)習(xí)生走過來的嘛，加油，相信自己一定行！”我被公司里的老員工感動(dòng)了，我也認(rèn)清了自己，咱本就是實(shí)習(xí)生嘛，在公司里面就跟著學(xué)就行了，不敢拼不敢犯錯(cuò)還能叫實(shí)習(xí)生嘛？
養(yǎng)生心得怎么寫 篇10
助教，顧名思義，是輔助性的工作職位，其工作內(nèi)涵強(qiáng)調(diào)配合與協(xié)調(diào)。配合即充分配合任課老師的工作，任課老師教務(wù)繁重，對于很多基礎(chǔ)性的工作，如制作完善教學(xué)PPT、批改學(xué)生平時(shí)作業(yè)等，可能應(yīng)接不暇，這時(shí)，助教必須能夠積極主動(dòng)為老師分?jǐn)�，從而讓老師將更多的精力放在授課上;協(xié)調(diào)則是針對老師與學(xué)生之間的溝通，由于能夠申請助教的課程基本都是學(xué)生人數(shù)多的課程，任課老師1對n的溝通有時(shí)會(huì)出現(xiàn)障礙，所以助教有義務(wù)成為老師與學(xué)生溝通的橋梁，如向?qū)W生傳達(dá)老師規(guī)定的學(xué)習(xí)要求與計(jì)劃、向老師反映學(xué)生學(xué)習(xí)上遇到的困惑即學(xué)生的意見與建議。當(dāng)然，作為助教，還應(yīng)有的一項(xiàng)任務(wù)即是學(xué)生的學(xué)習(xí)答疑，由于老師精力有限，而學(xué)生眾多，助教有必要就一些自己力所能及的問題幫助老師答疑。助教工作容不得半點(diǎn)放松和不負(fù)責(zé)任，在我的想法里，助教相當(dāng)于半個(gè)“老師”，我們應(yīng)該以教師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
助教工作有其重要的意義，所以具有一定資歷和條件才能更好擔(dān)任助教一職。首先，也是最重要的，助教對于所帶課程必須有較深的了解，是相關(guān)領(lǐng)域，這樣不僅是為了更好地應(yīng)對學(xué)生答疑工作，更是為了清楚了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中需要把握的重點(diǎn)及可能遇到的難點(diǎn)和疑惑，從而更好地與學(xué)生溝通，協(xié)助老師安排學(xué)習(xí)計(jì)劃。對于“經(jīng)濟(jì)管理概論”一課，由于我本科及研究生階段一直在經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)習(xí)，所以，應(yīng)對本門課程，還算游刃有余，整個(gè)助教工作比較順利。其次，助教還應(yīng)有一定的溝通能力，作為聯(lián)結(jié)任課老師與學(xué)生的紐帶，助教需要在老師與學(xué)生之間進(jìn)行有效溝通，傳遞最準(zhǔn)確及時(shí)的教學(xué)信息。最后，助教必須要合理安排自己的時(shí)間，由于助教大部分是高年級的學(xué)生，平時(shí)課業(yè)繁重，而助教一職又是一項(xiàng)花費(fèi)精力、傾注責(zé)任心的工作，所以助教必須能夠合理安排自己的工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，不能顧此失彼。
本學(xué)期通過擔(dān)任助教工作，我的責(zé)任心，協(xié)調(diào)和處理事務(wù)的能力、與學(xué)生溝通交流的能力、組織小規(guī)模教學(xué)活動(dòng)的能力均得到鍛煉。很感謝學(xué)院和任課老師能給我這樣一次擔(dān)任助教的機(jī)會(huì)，工作中有疏忽和不足之處，老師也及時(shí)給我指出，讓我改正。在擔(dān)任助教的過程中，可以向任課老師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)與學(xué)生的溝通能力，雖然以后可能并不從事教育事業(yè)，但老師傳到授業(yè)解惑的一言一行令我印象深刻，我想，通過助教這樣一種“非師非生”的形式走進(jìn)課堂，可以讓我更好滴理解這一點(diǎn)。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇11
為紀(jì)念“5·12”國際護(hù)士節(jié)，弘揚(yáng)南丁格爾精神，展示我診所護(hù)士良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)形象，激勵(lì)廣大護(hù)士愛崗敬業(yè)、積極進(jìn)取、勇于奉獻(xiàn)，更好的發(fā)揮護(hù)士在行業(yè)文明建設(shè)和和諧社會(huì)中的積極作用，進(jìn)一步提高護(hù)理質(zhì)量，保證患者安全。結(jié)合診所“三亮三比三創(chuàng)”活動(dòng)，診所舉辦了紀(jì)念護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)。
一、護(hù)理技能操作競賽
為提高護(hù)理人員的專業(yè)技能、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，開展“強(qiáng)基礎(chǔ)、優(yōu)服務(wù)、展風(fēng)采——護(hù)理技能操作競賽”活動(dòng)。分為理論考試與技能操作，理論考試試題主要圍繞《護(hù)士條例》相關(guān)知識(shí)，技能操作為每人完成“單人徒手心肺復(fù)蘇術(shù)”和“密閉式靜脈輸液技術(shù)”兩項(xiàng)，共有9名護(hù)士參加此次比賽。
二、開展“三好護(hù)士”評選活動(dòng)
為進(jìn)一步推動(dòng)我診所精神文明建設(shè)，不斷深化優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)活動(dòng)，弘揚(yáng)南丁格爾精神，展示我診所護(hù)理隊(duì)伍良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)范，激勵(lì)全體護(hù)士愛崗敬業(yè)、積極進(jìn)取、勇于奉獻(xiàn)，在診所開展“三好護(hù)士”評選活動(dòng)，主要圍繞“職業(yè)素質(zhì)好、服務(wù)態(tài)度好、操作技能好”三個(gè)方面進(jìn)行評選。診所支部根據(jù)各科室選送的名額，經(jīng)過認(rèn)真審定討論，決定某某分別被評為診所“三好護(hù)士”。
三、深入社區(qū)、家庭，開展“白衣天使在社區(qū)”為您健康服務(wù)活動(dòng)
在本地居委開展常見疾病的健康指導(dǎo)、測量血壓、中醫(yī)咨詢、心理咨詢、上門隨訪、資料發(fā)放等健康教育活動(dòng)。共服務(wù)百余人次，發(fā)放各類健康宣教資料223份。
四、舉行紀(jì)念“5·12”國際護(hù)士節(jié)大會(huì)
大會(huì)表彰了診所“三好護(hù)士”、護(hù)理操作技能比賽獲獎(jiǎng)人員，總結(jié)介紹了三年來開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)活動(dòng)主要內(nèi)容和成效及提出今后努力的方向，重視內(nèi)涵建設(shè)，樹立服務(wù)品牌，提升服務(wù)品質(zhì)。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇12
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我自20xx年8月11日進(jìn)入這個(gè)大家庭至今已經(jīng)3個(gè)月了,在這期間，我學(xué)習(xí)到了學(xué)校里面所不能學(xué)到的,不管是在做人還是在為人處事方面都有了很大的提高和認(rèn)識(shí),也使我變的成熟,沒有了以往的急噪、任性。在新的環(huán)境中，為做好本職工作我積極主動(dòng)向同事學(xué)習(xí)，向領(lǐng)導(dǎo)請教，基本上很好地完成了領(lǐng)導(dǎo)和設(shè)計(jì)師交待的各項(xiàng)業(yè)務(wù)。在公司內(nèi)時(shí)刻謹(jǐn)記公司的規(guī)章制度，按時(shí)出勤，不做違反規(guī)定及有違公司形象的事。清楚地認(rèn)識(shí)到了自己目前所處的位置，就自己目前的情況而言，積極熟悉龍頭材料、工藝和產(chǎn)品尺寸要求，爭取早日對水龍頭設(shè)計(jì)有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，能早日的利用現(xiàn)有的產(chǎn)品材料、加工工藝等設(shè)計(jì)出滿足市場需求、既實(shí)用又美觀的產(chǎn)品。最重要的我是學(xué)會(huì)了怎樣以一個(gè)平常心去對待任何事情，給自己重新定了位，樹立了奮斗目標(biāo)。在公司各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的愛與關(guān)懷中，我體會(huì)著成長的快樂和感動(dòng)，用心收獲著這份寶貴的人生財(cái)富。下面對我這三個(gè)月的工作內(nèi)容作一下系統(tǒng)總結(jié)：
一、車間實(shí)習(xí)
剛進(jìn)公司，按照公司的培養(yǎng)政策，我被安排在公司車間實(shí)習(xí)一個(gè)月。按照實(shí)習(xí)時(shí)間安排，我在公司三大事業(yè)部每個(gè)事業(yè)部進(jìn)行了一周左右的實(shí)習(xí)，最后一周安排在研發(fā)中心4號車間實(shí)習(xí)。
這一個(gè)月，雖然有點(diǎn)累，但是還是很充實(shí)的!每天都有很大的收獲，不管是剛開始的車間畫線、重裝車間裝龍頭、還是機(jī)加車間的操作機(jī)器，都讓我在繁忙的工作中體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛與快樂。也使我對雅鼎這個(gè)大家庭有了更進(jìn)一步的了解，也使自己對公司的產(chǎn)品設(shè)計(jì)有了初步的認(rèn)識(shí)，為自己下面的設(shè)計(jì)工作打下了很好的基礎(chǔ)!在實(shí)習(xí)期間，各事業(yè)部的同事對我關(guān)愛有加，在傳授我知識(shí)的同時(shí)也讓我深刻的體會(huì)到了這個(gè)大家庭的溫暖。
二、攝影棚拍照
由于公司產(chǎn)品拍照的需要，我被臨時(shí)安排在攝影棚，協(xié)助小猴子進(jìn)行產(chǎn)品拍照!沒想到一下子就在那呆了半月有余，在這期間!我學(xué)到了自己以前很少學(xué)到的攝影知識(shí)，也知道了一點(diǎn)的產(chǎn)品營銷方法和手段!以前一直以為公司畫冊上的照片全是軟件渲染出來的，到了攝影棚我才明白，為了公司的整體形象和產(chǎn)品營銷的需要!產(chǎn)品畫冊還是需要拍照來完成的，畢竟軟件渲染不能和實(shí)物拍照相比，即使渲染再好也沒有拍出來的美觀!
在攝影棚期間，我主要協(xié)助小猴子移動(dòng)一下攝影設(shè)備、布置場景和裝配產(chǎn)品。這使我對產(chǎn)品的裝配有了進(jìn)一步的體會(huì)，也深刻的了解了產(chǎn)品各部分的功能和作用。也學(xué)到了產(chǎn)品攝影方面的一些知識(shí)和拍照技巧，這對我今后的設(shè)計(jì)來說都是十分有益的!
三、產(chǎn)品組內(nèi)部實(shí)習(xí)回到辦公室后我就開始或多或少、陸陸續(xù)續(xù)的接觸水龍頭設(shè)計(jì)方面的知識(shí)，在部門各位同事的幫助和指導(dǎo)下，使我對產(chǎn)品設(shè)計(jì)、對水龍頭的設(shè)計(jì)有了更進(jìn)一步的理解和認(rèn)識(shí)，也從各位同事那學(xué)習(xí)到水龍頭設(shè)計(jì)需要注意的一系列尺寸要求和工藝要求。這是各位前輩的經(jīng)驗(yàn)，使自己不必走那么長的彎路，在此由衷感謝各位同事日常在工作和生活上對我的幫助和關(guān)愛。
回到辦公室后，在老大的組織下，我們產(chǎn)品組組織了多次的交流和培訓(xùn)活動(dòng)，在此期間大家一起進(jìn)行交流，既提高了專業(yè)技能又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。也使我這個(gè)新人能很快的融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)中來。
在產(chǎn)品部的期間我一邊繪制下年度的新品開發(fā)方案，一邊協(xié)助同事繪制三維模型和尺寸圖!漸漸磨練自己的工作能力，爭取早日能成為一名合格的產(chǎn)品設(shè)計(jì)師。
在平常為了擴(kuò)大自己的視野、了解同行業(yè)其他公司的設(shè)計(jì)狀況，摸清行業(yè)設(shè)計(jì)潮流，我時(shí)常翻閱一些材料和上網(wǎng)看一些國際知名的同行業(yè)廠家的網(wǎng)站，收集了相關(guān)專業(yè)的信息，反復(fù)閱覽，仔細(xì)揣摩，把握流行特點(diǎn)、風(fēng)格趨勢，提高自己欣賞及設(shè)計(jì)能力。
回顧這3個(gè)月工作的情況，對照職責(zé)，認(rèn)為自己還是比較稱職的，但也存在著諸多不足：首先，自己對產(chǎn)品設(shè)計(jì)的真諦理解還不夠深刻，還沒有脫離學(xué)校的那種稚氣和膚淺;其次，自己在設(shè)計(jì)的時(shí)候過分追求產(chǎn)品造型的變換，相對來說忽視了產(chǎn)品尺寸和加工工藝要求，這就有可能使自己的設(shè)計(jì)無法進(jìn)行批量化生產(chǎn)、甚至無法生產(chǎn)，無形中增大產(chǎn)品成本;最后，感覺自己摸不清市場脈搏，不了解消費(fèi)者需要什么樣的產(chǎn)品。沒有需求，就沒有消費(fèi)，那么也就沒有設(shè)計(jì)!因此，要想設(shè)計(jì)一款有市場的產(chǎn)品，那么首先就得明白消費(fèi)者需要什么樣的產(chǎn)品，他們對產(chǎn)品的美觀、功能和創(chuàng)意又有什么樣的要求;只有知道這些基礎(chǔ)要求，才有可能有針對性的設(shè)計(jì)出一款成功的作品，而我現(xiàn)在感覺自己是在閉門造車，自己不了解市場行情，硬著頭皮在設(shè)計(jì)。
基于以上不足，為了增強(qiáng)自己的設(shè)計(jì)水平，今后要多和同事交流、溝通;更深入的了解水龍頭設(shè)計(jì)流程、材料和加工要求;時(shí)刻注意行業(yè)市場動(dòng)向和消費(fèi)者的消費(fèi)需求，設(shè)計(jì)出滿足市場需求的成功作品。同時(shí)在業(yè)余時(shí)間努力學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，擴(kuò)大獵取知識(shí)的范圍，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，使自己的全面素質(zhì)再有一個(gè)新的提高，以適應(yīng)公司的發(fā)展和社會(huì)的需要。要進(jìn)一步強(qiáng)化敬業(yè)精神，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，提高完成的標(biāo)準(zhǔn)。為公司在新的進(jìn)程再上新臺(tái)階、更上一層樓貢獻(xiàn)自己的力量。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇13
有人說：“英雄就是普通人擁有一顆偉大的心。”
20--年2月20日，武漢凡人小林的生命走到了最后一刻，由于央視的報(bào)道，小林的事跡才為廣大人們所知。小林是武漢中心醫(yī)院門口小店的老板，在疫情防控期間，他經(jīng)常給醫(yī)護(hù)人員采買食物，在物資緊缺的情況下，他自己戴著一次性口罩，好不容易買到的N95，他全部免費(fèi)送給了一線醫(yī)護(hù)人員，最后不幸感染逝世。他的逝世引起了無數(shù)人們的哀痛和深思。凡人小林只屬于億萬人民群眾之一，和平凡人一樣擁有著生活的每一分快樂與悲傷，而正因?yàn)樗麚碛幸活w偉大的心，才使他不平凡，使他成為人人敬仰的英雄。
這不僅讓我反�。何沂欠裾嬲斫馄椒才c不凡的意義?
人們常常對時(shí)代洪流中的英雄贊不絕口心生敬畏。范文網(wǎng)無論是致力于推動(dòng)祖國科技進(jìn)步的科研人員，還是以筆為刃以求喚醒一代人的作家學(xué)者，亦或是直面危險(xiǎn)守衛(wèi)和平的軍人，臨危不懼挽救生命的醫(yī)者，我們視他們?yōu)榧t日，照耀了一方天地，我們稱他們?yōu)椴环�，�?jiān)做了時(shí)代脊梁。
畢淑敏曾言：“要向一顆微不足道的小星學(xué)習(xí)，可以微弱，但要有光�！庇⑿鄣臎_鋒陷陣令人敬仰，而普通人心中那顆偉大的心也令人感動(dòng)。一顆小星，從不會(huì)因?yàn)樗奈⑷醵Ｖ拱l(fā)光。
擁有悠久文明的中華民族更是不缺少這樣平凡又不凡的人們，特別是在疫情肆虐的當(dāng)前，種.種平凡人的不凡事跡令無數(shù)人深思感嘆，令無數(shù)人的到心靈的慰藉。
你認(rèn)為建一座醫(yī)院需要多長時(shí)間?十天十夜。為了讓更多患者得到有效的防空和治療，一群善良勇敢的人穿上盔甲，不分晝夜與疫情賽跑。他們來自四面八方、講著不同的鄉(xiāng)音方言，卻同樣奮不顧身、挑戰(zhàn)極限，托起“火神山”，傳造出新的“中國速度”。因疫情而變得空蕩蕩的城市中，總有那樣一類人在病毒肆虐中不停的穿梭，快遞員不顧風(fēng)險(xiǎn)，依然默默堅(jiān)持著，做好自己的工作，盡心盡力地維持著城市、社會(huì)的運(yùn)轉(zhuǎn)。因?yàn)闊o知，所以恐懼。在非常時(shí)期，范文參考網(wǎng)人人自危搶口罩，找酒精，在真假難辨的互聯(lián)網(wǎng)信息中驚慌失措。科普自媒體回形針則在這時(shí)推出的視頻《關(guān)于新冠肺炎的一切》仿佛一顆定心丸，緩和了人們的焦慮情緒。雖然它不能與死神爭分奪秒，但它讓更多人對疫情有了全面認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了極大的社會(huì)價(jià)值。以上種.種，無不展現(xiàn)著平凡中的不凡，而英雄也不是一種身份，而是一種無畏的精神。
在這場寂靜無聲卻硝煙彌漫的戰(zhàn)爭里，總有人以最安靜的方式離去，事實(shí)上那些勇敢的人也不過是千萬民眾里的平凡人，卻以他們偉大的心寫下了不凡的事跡，在我們每個(gè)人心中勾勒出了絢爛的一筆。
每個(gè)人都生來平凡，死亦如此。但平凡不等于平庸，我想，任何心中充滿愛，充滿責(zé)任，充滿無畏精神的人，皆為不凡!
養(yǎng)生心得怎么寫 篇14
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
養(yǎng)生心得怎么寫 篇15
夏有三伏，最令人煩躁的頭伏終于來了。高溫、烈日、暴雨……這個(gè)季節(jié)不變的代名詞。
今晨，透過窗戶的縫隙，發(fā)現(xiàn)太陽離我竟是如此之近。天上不再是白云綿綿，藍(lán)光閃閃，而是布滿了白晃晃的日光。走出空調(diào)屋，像往常一樣快速來到那充滿“溫情”的陽臺(tái)拿衣服，剛推開門，滾滾熱浪就撲面而來，似掀開沸騰著水的鍋蓋，積存在軀殼里的熱量無法揮散，整個(gè)人被蒸得輕飄飄，熱騰騰，好像迷失在某種幻境中。我隨意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出陽臺(tái)，腳下像踩著什么東西似的，迫不及待地沖到了冰箱面前，拉開了門，取出了一盒冰激凌，像風(fēng)一樣卷到臥室，瘋狂地吮吸著，似乎想一下子掠走這根冰糕所有的冰爽。
上午，爸爸開車送我到輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)。十點(diǎn)的街道雖不是一天中最熱的時(shí)候，但一出家門，空氣中彌散的熱辣辣的柏油路的味道讓人窒息。我打一把太陽傘，戴一副墨鏡，吃一根冰糕，小跑跳進(jìn)入開著空調(diào)的車?yán)铩?/p>
大街上，天空的熱量往下壓，地上的熱量往上蒸，熙熙攘攘過往的行人似乎是那么的浮躁不堪。就在這時(shí)，紅綠燈下我看到了一個(gè)與不同的人。那個(gè)人穿著整齊的長袖長褲，筆直地站在馬路中央，那是一個(gè)交通警察！他沒有戴墨鏡，也沒有吃冰糕，只是一動(dòng)不動(dòng)地佇立在馬路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮膚，發(fā)燙的臉頰，在夏日的熱浪，他們默默地做自己該做的事，堅(jiān)強(qiáng)地履行自己的職責(zé)。那一刻，我的心一陣悸動(dòng)，隨著車子的移動(dòng)，背后馬路中央的那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)背影定格成了我心中的美好！
繼續(xù)往前走，透過車窗，看到了小時(shí)候常玩的那個(gè)小花園。車行的很慢，讓我不禁將目光停留在那些折射著陽光的花的流光中。這里的花有的枯萎，有的還在努力爭取，奮力生長。我想下車去探望她們，但卻不能。但花枝上不斷抽出的新芽，一定是她們的根須在干裂的泥土下尋找到了生命的水源。那一刻，我的心一陣悸動(dòng)，連花都能用堅(jiān)強(qiáng)綻放出生命之花。即使烈日炎炎，也擋不住它對生命熱情！
十多分鐘的車程，我來到了輔導(dǎo)班里，三十多個(gè)人擠在二十多平米的房間里，盡管空調(diào)嘩嘩地吹著，可是一人呼吸一口，基本上也就把涼氣泯滅了。我們坐在教室里，悶熱的空氣令人窒息。我們臉上、脖子上、背上、腿上全流滿了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但當(dāng)我想起了烈日下佇立不動(dòng)的交通警察，想起了干渴中依然尋找水源的花朵，便覺得再熱再若卻依然也擋不住我學(xué)習(xí)的熱情。
三伏天可能是最能考驗(yàn)人的，特別是烈日當(dāng)空的時(shí)候。生命中總有一些堅(jiān)強(qiáng)，值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。只要用堅(jiān)強(qiáng)沖破困難的硬殼，就一定能綻放出生命之花！
養(yǎng)生心得怎么寫 篇16
本學(xué)期院內(nèi)開設(shè)了一門《土木工程結(jié)構(gòu)試驗(yàn)與檢測》的專業(yè)選修課，根據(jù)自身今后的目標(biāo)工作定位和實(shí)際情況，我有幸選擇了這門課程進(jìn)行修讀。通過一個(gè)學(xué)期課程的學(xué)習(xí)與現(xiàn)場試驗(yàn)的認(rèn)知，感覺自己受益匪淺。通過課程學(xué)習(xí)，明白了結(jié)構(gòu)試驗(yàn)的原理及不同情況下試驗(yàn)的基本方法和對試驗(yàn)數(shù)據(jù)的處理、分析。通過現(xiàn)場試驗(yàn)的了解與認(rèn)知，更加清晰的了解了土木工程結(jié)構(gòu)試驗(yàn)與檢測的大致實(shí)際操作、分析方法。
結(jié)構(gòu)試驗(yàn)既是一門科學(xué)又是一種技術(shù)，是研究和發(fā)展土木工程新結(jié)構(gòu)、新材料、新工藝以及檢驗(yàn)結(jié)構(gòu)分析和設(shè)計(jì)理論的重要手段，在結(jié)構(gòu)工程科學(xué)研究和技術(shù)創(chuàng)新等方面起著重要作用。
結(jié)構(gòu)試驗(yàn)一般分為研究性試驗(yàn)和鑒定性試驗(yàn)。通過研究性試驗(yàn)，我們不僅可以驗(yàn)證結(jié)構(gòu)計(jì)算理論或通過結(jié)構(gòu)試驗(yàn)創(chuàng)立新的結(jié)構(gòu)理論，還可以制定工程技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。而作為直接的生產(chǎn)性目的和具體的工程對象的鑒定性試驗(yàn)，我們通過結(jié)構(gòu)試驗(yàn)檢驗(yàn)結(jié)構(gòu)、構(gòu)件或結(jié)構(gòu)部件的質(zhì)量，確定已建成結(jié)構(gòu)的承載能力，驗(yàn)證結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的安全度。故綜上所述，我們從結(jié)構(gòu)試驗(yàn)的目的了解到了其不僅為結(jié)構(gòu)理論提供必要的依據(jù)，更為實(shí)際工程建設(shè)的安全、可靠度提供了直接的檢測。
在課程理論學(xué)習(xí)方面，老師從結(jié)構(gòu)靜載、動(dòng)載、非破損檢驗(yàn)等方面進(jìn)行了介紹。而通過理論知識(shí)學(xué)習(xí)，我們從試驗(yàn)規(guī)劃與設(shè)計(jì)、試驗(yàn)技術(shù)準(zhǔn)備、試驗(yàn)儀器的了解、試驗(yàn)實(shí)施過程、試驗(yàn)數(shù)據(jù)處理等方面加強(qiáng)了自身的知識(shí)儲(chǔ)備。
在通過近14周的理論課程學(xué)習(xí)之后，我們有幸來到廈門大學(xué)漳州校區(qū)結(jié)構(gòu)試驗(yàn)室，參觀、了解部分建筑結(jié)構(gòu)試驗(yàn)儀器，并在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)使用部分儀器。
結(jié)構(gòu)實(shí)驗(yàn)室內(nèi)擁有振動(dòng)力學(xué)實(shí)驗(yàn)臺(tái)、非金屬超聲檢測分析儀、混凝土回彈儀、單自由度振動(dòng)臺(tái)等結(jié)構(gòu)試驗(yàn)儀器。以下就舉兩個(gè)例子做簡要說明。
非金屬超聲檢測分析儀為工程檢測儀器，為了保證其測量的準(zhǔn)確，在測量物表面涂上耦合劑，通過超聲波傳播的波速就能來進(jìn)行檢測。其主要用于檢測巖體及結(jié)構(gòu)混凝土強(qiáng)度、內(nèi)部缺陷、損傷層厚度、裂縫深度等，可擴(kuò)展為聲波透射法樁基完整性檢測儀及混凝土厚度測試儀。而我們通過現(xiàn)場對其的了解和實(shí)際操作，讓我進(jìn)一步了解了其工作機(jī)理。我認(rèn)為更為重要的是我明白了如果將我們平時(shí)在其它課程中學(xué)習(xí)到的波的概念轉(zhuǎn)換到時(shí)間試驗(yàn)數(shù)據(jù)處理和判斷之中。 混凝土回彈儀是測混凝土表面硬度的儀器。其用一彈簧驅(qū)動(dòng)彈擊錘，并通過彈擊桿彈擊混凝土表面所產(chǎn)生的瞬時(shí)彈性變形的恢復(fù)力，使彈擊錘帶動(dòng)指針彈回并指示出彈回的距離。以回彈值作為混凝土抗壓強(qiáng)度相關(guān)的指標(biāo)之一，來推定混凝土的抗壓強(qiáng)度。我們通過現(xiàn)場使用混凝土回彈儀明白了施工現(xiàn)場對混凝土表面硬度測量的方法。因?yàn)橹拔覀冃拮x過混凝土結(jié)構(gòu)，對混凝土各種材料狀況有初步了解，但是對各項(xiàng)數(shù)據(jù)的測定較為陌生，故通過此次現(xiàn)場試驗(yàn)促進(jìn)了我們對混凝土硬度測定有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
一個(gè)學(xué)期的《建筑結(jié)構(gòu)試驗(yàn)》課程的學(xué)習(xí)，讓我從理論知識(shí)和實(shí)踐方面有了很大程度的提升。作為學(xué)習(xí)心得，我不想在這里多談?dòng)嘘P(guān)教學(xué)內(nèi)容方面的介紹。我想就從通過學(xué)習(xí)課程給我?guī)淼男抡J(rèn)知、新想法方面來談?wù)劇?/p>
因?yàn)椤督ㄖY(jié)構(gòu)試驗(yàn)》課程是我們系本學(xué)期新開設(shè)的課程，故我們之前對其沒有什么了解。但是作為土木實(shí)踐操作性要求很高的課程來說，本門課程的開設(shè)很好的促進(jìn)了學(xué)生在理論知識(shí)學(xué)習(xí)后加深知識(shí)感。比如我們在之前課程學(xué)習(xí)了許多對結(jié)構(gòu)承載能力的驗(yàn)算，我們可能僅僅從書面上明白，我們需要對強(qiáng)度、剛度、整體穩(wěn)定、局部穩(wěn)定進(jìn)行驗(yàn)算。但是我們對實(shí)際的驗(yàn)算過程和數(shù)據(jù)獲得都缺乏認(rèn)識(shí)。更直接的感覺就是我們之前學(xué)習(xí)了大學(xué)物理、理論力學(xué)、材料力學(xué)、結(jié)構(gòu)力學(xué)、混凝土結(jié)構(gòu)等一系列課程，但是我們僅僅將理論學(xué)習(xí)作為一個(gè)任務(wù)，我們對我們今后可能面對的真實(shí)的理論運(yùn)用于實(shí)際工程比較陌生。我們上課時(shí)候可能僅僅聽到老師說，某些知識(shí)今后可能對我們工作有作用，但是認(rèn)知度實(shí)在不高。而通過這次的實(shí)驗(yàn)課程，我們直接到了我們之前學(xué)習(xí)到的混凝土硬度、波形、應(yīng)變片、強(qiáng)迫振動(dòng)、自由度等知識(shí)都將直接運(yùn)用于工作之中。綜上所述，我們需要鞏固和加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，并能很好運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)到試驗(yàn)和今后工作中才是真正學(xué)習(xí)到了知識(shí)。
另一方面，通過一個(gè)學(xué)期課程的學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到作為一名土木人細(xì)心的重要。一個(gè)學(xué)期老師對于不同試驗(yàn)內(nèi)容的講解時(shí)，我感覺到不管是任何試驗(yàn)，我們都需要在試驗(yàn)的前期準(zhǔn)備、試驗(yàn)過程、后期試驗(yàn)處理都要十分細(xì)心。因?yàn)橹拔覀儗υ囼?yàn)的準(zhǔn)備不足、試驗(yàn)中不按規(guī)范、后期數(shù)據(jù)處理疏忽都可能造成嚴(yán)重的問題。故我們也同樣在學(xué)習(xí)好理論知識(shí)和加強(qiáng)實(shí)踐操作能力同時(shí)，時(shí)刻注意培養(yǎng)自己的細(xì)心的品質(zhì)。所謂細(xì)節(jié)決定成敗，我想在此處就可以得到一個(gè)很好的驗(yàn)證。通過一個(gè)學(xué)期的《建筑結(jié)構(gòu)試驗(yàn)》課程的學(xué)習(xí)讓我們從理論、實(shí)踐、對專業(yè)的細(xì)致態(tài)度上有了很大程度的提高，相信這樣的提升定將有助于我們面對即將到來的實(shí)習(xí)與工作，也定將對我們今后的知識(shí)水平的進(jìn)一步提升起到較大的幫助。最后感謝老師一個(gè)學(xué)期以來對我們教學(xué)的付出，謝謝!
養(yǎng)生心得怎么寫 篇17
中國插花是一種古老的文化現(xiàn)象，大多為滿足主觀與情感的需求，亦是日常生活?yuàn)蕵返囊环N特殊方式。據(jù)說，插花源于古代漢族民間的愛花、種花、賞花、摘花、贈(zèng)花、佩花活動(dòng)。
為生計(jì)來開封打工
我初中畢業(yè)后就到處打工，很多工作都試過，但是很累而且不掙錢，覺得沒意思。大概是1997年，我來到開封投奔親戚。當(dāng)時(shí)，親戚做鮮花生意，我一邊在店里打工給顧客送花，一邊學(xué)習(xí)插花技術(shù)。剛到開封時(shí)，很多道路都不熟悉，我每次騎著自行車出門送花時(shí)都會(huì)帶上開封地圖，身上還帶著打電話的磁卡、腰里掛著BP機(jī)。當(dāng)時(shí)，開封有30多家花店，一天下來，我能騎著自行車在開封市轉(zhuǎn)兩圈。
送貨、接貨最講究的是準(zhǔn)時(shí)，這就需要我做到風(fēng)雨無阻、隨叫隨到。有一年冬天，天下著小雪，地上結(jié)了冰。一天晚上7點(diǎn)多，客戶讓去長途汽車中心站接貨。我騎著自行車從蘋果園小區(qū)出發(fā)了，到車站后才發(fā)現(xiàn)那天的貨特別多，有200多斤重。我仗著年輕力壯，騎上車子就走，讓司機(jī)一行人佩服得不得了。就這樣，我?guī)陀H戚送花送了3年。3年中，我收獲了很多——熟悉了開封的大街小巷，學(xué)會(huì)了插花技術(shù)，也認(rèn)識(shí)了很多朋友。后來，我在朋友的幫助下有了自己的花店。
獨(dú)立開店 用愛經(jīng)營
開了花店以后，才更加體會(huì)到做生意沒有我想象的那么簡單。生意多了，進(jìn)的貨和送的貨自然多起來，我就將自行車換成了腳蹬三輪車，依然滿大街跑著送貨。那時(shí)候，我基本上都是5點(diǎn)多起床，先精心將客戶預(yù)定的鮮花插好，然后準(zhǔn)時(shí)送到約定地點(diǎn)。我既當(dāng)老板又當(dāng)員工，店里進(jìn)貨、插花、銷售等都是我自己動(dòng)手，雖然辛苦，但很快樂。
來開封這么多年，最讓我感動(dòng)的是朋友們的無私幫助，他們的幫助也一直激勵(lì)我做一個(gè)有愛心的人。記得有一年情人節(jié)，正是鮮花銷售的旺季，但我卻因?yàn)橘Y金緊張沒錢進(jìn)貨。同行焦曉穎知道后，毫不猶豫地給我提供資金幫助，這讓我非常感動(dòng)。有時(shí)候，我在經(jīng)營上遇到了困難，朋友王建波等人都會(huì)盡力提供幫助。在他們的影響下，我也養(yǎng)成了幫助他人的習(xí)慣。有一次，我去一家新開的花店送花，眼看花車到了，那個(gè)老板竟然不會(huì)插花。我就主動(dòng)在他店里幫他插花，一直給他弄了一個(gè)多小時(shí)，幫他裝了兩個(gè)花車，解了他的燃眉之急。做生意其實(shí)和做人一樣，不光要有誠信，還要有愛心。只有這樣，朋友才能越來越多，生意才能越來越好。
辛苦付出 收獲快樂
隨著時(shí)間的推移，我的客源穩(wěn)步增加。為了給客戶提供更加新鮮的花，20xx年，我又投資兩萬元建了冷庫，將鮮花的存放時(shí)間由原來的一個(gè)星期延長為一個(gè)月，不僅節(jié)約成本，還能為客戶提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。如今，我有穩(wěn)定的貨源，貨物能通過飛機(jī)或火車源源不斷地運(yùn)到冷庫里。開封五六十家花店和我保持著長期合作關(guān)系，很多市民也喜歡到我的花店里購買鮮花。這不僅在于插花技術(shù)的好壞，關(guān)鍵還在于我和大家打成一片，贏得了他們的信任。
20xx年前，我來開封時(shí)一無所有。如今，通過自己誠實(shí)經(jīng)營和辛苦付出，我有了屬于自己的兩個(gè)花店，買了房子，并將送貨用的自行車換成了汽車。妻子和我一起用心經(jīng)營著花店，我們一起插花，一起通過鮮花給大家送去各種祝福。看到顧客們手捧鮮花、滿臉笑容，我覺得自己的工作很有意義，生活也充滿了陽光。真心希望，我的插花能給更多的人帶來快樂�！�